人睡覺為什麼要蓋被子，而不是把衣服穿在身上？

01-06

小時候媽媽都說不蓋被子睡覺會著涼，即使夏天也要在肚子上蓋個小薄被。可以用多穿一件衣服來自代替這個小薄被嗎？

不可以。

第一，穿衣服睡覺會血液流通不暢，有些衣褶疊住的地方會有壓痕。

第二，透氣性差，容易潮濕。尤其是腋窩、腹股溝這些部位，穿衣服睡覺不活動排汗困難很容易過度潮濕，導致疾病。但是如果是被子，內部是一整體的空間，稍微扭動實際上就可以造成空氣流動，帶走潮氣保持乾爽。

第三、舒適性。就我個人而言，對於很多摩擦力稍大的睡衣都無法接受，一扭動導致脖子、衣袖處扭轉緊繃就會難受到抓狂。所以基本都是裸睡。

第四、保暖性被子完爆穿衣服，尤其是特別寒冷的時候，被子可以把整個身子裹住，內部形成溫暖的小氣候，身體的熱量加熱被子，被子本身可以儲存熱量，身體的熱的部分可以幫助怕冷的部分比如手腳保暖。但是穿衣服身體各部分很難有熱量交流，手腳會特別怕冷，要靠穿手套和鞋襪達到類似於被子的溫暖程度很困難，而且和之前所說的，不利於排汗。

第五、至於你說的夏天蓋肚子的使用方法，需要具體分析。夏天我們的身體大部分需要散熱，但是肚子容易著涼（按生理學講就是腹部對溫度變化更敏感），用個小被子可以精確的對腹部保溫，又保證了腋窩腹股溝等處的排汗散熱。可以想像，如果以一件T恤代替，T恤下擺總不會太長，也就在肚臍下面一點，實際上無法很好的給腹部保暖，甚至有可能兜風，讓肚子更涼，上面肩膀腋窩和胳膊又蓋著，不利於散熱排汗。

世界各地的人民都不約而同的發明了被子，可見這個發明是合理的，如果穿衣服就能夠達到被子的效果，那麼被子必然是一個多餘東西。

因為缺乏安全感吧，就算是在夏天其他人都熱到不想穿衣服睡覺的時候，我也一定要用被子從脖子蓋到腳。我喜歡裸睡，但是沒辦法接受沒有被子。

沒有男朋友給我懷抱，那麼就在自己小小卧室里，柔軟的被子將自己溫柔包裹，真真是安全感爆棚幸福感滿滿的享受。

由於上班七點多一點就會自然醒，被子包裹我的那七個小時，在異地他鄉突然就覺得有了歸屬感，是無與倫比的快樂呀！

因為白天一直處在活動中，什麼會有較多熱量，睡覺時你不動，皮膚外部熱量減少，然而禦寒的還是白天的衣服，相對來說就會比白天更涼，被子更容易儲存熱量，減少散發

無論天氣熱還是天氣冷，睡覺時，都會蓋上被子或毛毯。睡覺時蓋被子到底是生理上的需要，還是心理上的需要呢？中國中醫科學院西苑醫院張國璽研究員認為，人睡著之後，抵抗外邪的能力相應減弱，中醫認為，蓋被子等方法，可以幫助保護人的抵抗力。

從小就是蓋被子，蓋習慣了吧。