為何需要腹式呼吸、胸式呼吸兩種方式存在？

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本題事實判斷來源：萬學紅, 盧雪峰. 診斷學. 第8版[M]. 北京: 人民衛生出版社, 2013: 127.

這個說法是對的啊，除了忽略了兒童，兒童不論男女都是腹式呼吸。

至於為什麼嘛，下面我來試著解讀一下。

胸式呼吸靠抬胸廓的力呼吸，腹式呼吸是膈肌運動為主。正常人呼吸是胸式與腹式混合的，一種主要，另一種輔助。但是，抬起沉重的胸廓要耗更多的能量，無疑是不經濟的。因此兒童和成年男性都選擇較為經濟的腹式呼吸為主。

女人很麻煩，女人很特殊。因為女性有一個重要的生理過程，就是懷孕。懷孕期間，胎兒會佔掉腹腔內很大的空間，假如女性也是腹式呼吸為主，那麼懷孕時期，本來就增加了耗氧量和能量需求，還要人家轉換呼吸方式，不合適吧。

因此女性以胸式呼吸為主，可以算一種儲備，為懷孕所做的準備。大自然好神奇對不？

那位學聲樂的朋友為什麼這麼急著就舉報，題主說的「腹式呼吸」和聲樂中運氣的「腹式呼吸」是不同的，前者和胸式呼吸的區別是吸氣時所謂腹式呼吸是用膈肌和肋間肌為主來擴張胸腔，而胸式是兼用了肩胛帶肌肉擴張胸腔，而聲樂中腹式是指用腹壁肌肉協助吐氣以達到吐出氣流更有力的衝擊聲帶的效果。

就在兩分鐘前，我叫了旁邊一個姑娘來深呼吸給我看，她確實更偏胸式一些，其原因很可能是女性上半身肌肉量偏少，尤其是背部肌肉，肋間肌缺乏穩定支撐所致辭，當然，這個答案只是猜測。

剛才跟健身群的姑娘們小討論了一下，還有自己做了個小試驗，證明經常負重訓練的女性也是腹式呼吸，但如果是駝背狀態，我也是胸式呼吸，所以我認為跟後側筋膜鏈是否松馳有相當大的關係。

題主NB，我現在要認真的考慮自己的真實性別了。

因為美觀與高跟鞋。

然而任你白天綳得再緊，睡覺時都是腹式，無人例外。

記得大學時候老師的解釋是，因為男性胸部肌肉較發達，呼吸過程中，胸廓的擴張會受限，所以以腹式呼吸為主。至於兒童為什麼也以腹式為主，這個不知道，我猜測應該是肋間肌比較薄弱，提拉胸廓起伏的力度不夠吧。

我推斷是這樣：

女性有胸部而男性有小肚子，人眼觀察運動時，對尺度更大的部分更敏感。

不可能。

在合唱團訓練過新人，沒有人是天生腹式呼吸。如果真的「大部分男人都會腹式呼吸」，聲樂老師也就不需要花這麼多時間來教呼吸方法了。第一節課光讓人感覺到橫膈膜的存在就已經費老大勁。人人都是歌唱家可能么？

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