如何才能剋制抖腿？

01-06

其他答案都是治標的，真正治本的辦法只有一個：截肢。

聽人說了句「男抖窮，女抖賤」之後，明顯好轉！

曾今看到過一篇科技文，說抖腿有利於血液循環，其實從健康角度來看是對人體有好吃的。

如果非要改掉這個習慣的話有個挺簡單的小竅門：

就這麼簡單，坐低了以後就沒那麼方便抖腿了，不過你要硬說蹲著我也能抖腿，那就是心理問題了。

jobs和bill gates 兩個人也抖腿。你幹嘛要戒了呢。我也抖，看書的時候不停的抖。

自習的時候沒有意識抖腿，當前桌陌生男生回過頭來，非常禮貌的請求我不要抖的時候，我的這個習慣就徹底改了。

領導教我：樹搖葉落，人抖福薄。男抖窮，女抖賤。被說多了

習慣問題吧。

一、買條跳繩（加重的跳繩更好），早晚跳，1000*2 每天2000下，可以分組跳，200+200+300+300 300+300+200都可以（我就這樣）這樣腿部消耗就比較大，沒有多餘的心情在平時抖腿，跳繩貴在堅持，初期跳可能連著七八天腿疼和頸部疼。

初期可以早晚500下循序漸進。

二、平時不需要刻意提醒自己不要抖腿，越是約束自己「不要抖腿不要抖腿」越是壓抑，反而影響心情，保持放鬆就好。

三、坐著的時候可以適當併攏腳尖，一個腿抖動的時候另一個腿會感覺到。讓一條腿約束另一條腿。

四、發現自己開小差抖腿，適量懲罰，小腿交叉，看你怎麼抖。

堅持一個月左右就不抖了。

抖腿腎虛。

自從我在微博看了這個段子以後：

【請不要再鄙視抖腿的人了】世界最新研究表明，有些人因為嚴重的智力缺陷而導致大腦的部分功能不健全，以致於在坐下的時候腿部肌肉不受中樞神經控制而出現抖動的現象。醫學界將抖腿歸因於智障，所以抖腿的人屬於殘障人士。請大家不要再鄙視他們了！！

我開始關愛身邊抖腳的同學。。。

推薦聽聽馬克西姆的《蜂鳥》

我也是想著不能抖腿～～結果現在抖得更厲害了

都腿說明內心不安靜，定性不夠，所以要淡定。。

先觀察別人抖腿。盡量選女生。

如果被觀察的那個女生長得不怎麼樣，你該想再抖就跟她一樣了。看她抖腿時整個身體的幅度、表情等。【沒有不好的意思】

如果被觀察的那個女生長得好看，你就應該想一切辦法讓自己覺得，她這麼好看一抖腿顯得超low！

像坐我旁邊的一個女生，長得挺好看的，但就一直抖腿，我一看她抖腿，自己就再也不想抖了！

想想那些因為你抖腿拋棄你的美女

你把抖腿的頻率從每秒5次轉換成每5秒一次相信效果會好些.

我也有時候抖無聊的時候更是如此想改的還是要改的