敏感肌如何護膚？
更新
1，我不是代購，不開網店，所以不推薦大家用什麼底妝了，不必私信問我，我也不是什麼知名博主，我是曾經聯繫博主給錢寫軟文的公司職員，現在已經不做廣告推廣這一行。2. 回答問題的時候，題目不是這個，不知道怎麼改成這樣了。3. 我以從業以來接觸的3000乃至更高的個體案例向各位承諾，塗不塗隔離，和直接塗粉底，與閉口粉刺沒有直接關係。為什麼會長閉口，知乎有很多大神的答案，搜一下就知道。4，回答時候，口氣比較2.比較早的回答，但是以我的性格，我不準備修改答案。
5. 我是什麼皮膚用什麼底妝，一搜也知道，很多牛人的回答很詳細。6. 我沒撒謊，也沒扯淡，所以那種一知半解的評論我懶得回答，我選擇直接刪除。雖然目前還沒有刪過。7. 以下評論和我本人毫無關聯，如果對評論區的觀點感興趣，就請你私信評論者討論。8. 我只整理我錢包里的錢，告訴你們我是怎麼整理的，以及願意讓我整理的人整理的效果如何。但是我不會強迫你按照我的方式整理。我也不喜歡別人指手畫腳我的整理方式。謝謝私信我的每一個小夥伴，信任陌生人是這個社會最不容易的事之一。
以下是原答案。啊這個問題我實在是太想回答了...看著滿大街的BB霜妹子，真的很憂桑啊
1. BB霜的遮蓋力比較好，所以很多妹紙喜歡用。其實這貨就是整容以後的假皮膚啊啊啊啊，韓國很多姑娘她們都不用啊就用粉底啊，真的不是什麼好東西啊，透氣性非常差的，還被做成了各種水潤的假象，怎麼樣都改不了毀膚的本質。
2. 我在大學時候用了兩年多快三年的BB霜，各種品牌，包括後來蘭蔻的BB，全部都用過——絕對不是代購，是朋友從韓國背，或者自己去專櫃買的，我很少在網上買化妝品，後來換了品牌更是離韓妝遠遠的。皮膚真的變得很暗沉...而我生活習慣之類沒有任何的變化，並且停掉半年過後就好很多，從此以後一直粉底，再也沒有BB過。
3. 如果想裸妝，一定選擇適合自己的粉底+遮瑕，而不是BB霜。很多妹紙不用粉底的原因是覺得比較厚重，或者卡粉，或者太輕薄遮不住臉上的東西。
如果自己皮膚底子很差了，千萬要開始好好保養，不要依靠BB來遮蓋——皮膚會越來越差，最後沒有BB你就過不下去了，最後BB也沒用了。如果覺得卡粉，是選擇的粉底不對，選擇適合自己的就好了。或者是皮膚實在太糟糕，乾的不行，或者死皮過厚，好好做清潔，先愛自己吧！4. 現在非藏流行的氣墊BB，真是個坑爹到死的貨色。
一個爛海綿塞點BB霜+一群出國的土豪遊客+廠家的砸錢，火了。這貨直接被她們用來打底+補妝了
補妝啊，補妝是要用粉餅或者蜜粉餅的啊，這樣才能吸收掉你多餘的油脂並且保持妝容啊！用氣墊BB這種一層又一層的底妝往臉上當成底妝是想鬧哪樣啊！！！！！你在臉上塗那麼多底妝是想怎麼樣啊！況且是BB啊！！本來就不透氣的東西！！！還塗那麼多層！！！！！我買了兩個，一個赫拉一個蘭芝的都是一樣的貨色啊！！！！！直接扔垃圾桶啊！！！看到周圍那麼多妹紙用我不好說什麼啊！！！說多了覺得是我打壓別的品牌賣自己的貨啊！！！真的啊！！！只求網上的妹紙能看到我的呼喚不要再用那玩意兒了啊！！！！！5. 還有隔離這種東西隔離彩妝隔離輻射神馬的是哪個賤人想出來忽悠大眾的啊？？？？隔離也是彩妝的一部分啊...根本不存在隔離彩妝啊。防晒霜也是不能防輻射的啊，輻射波長和紫外線波長不一樣啊！但是塗粉底的目的是保護最後的皮膚，這樣對著電腦靜電引起的吸附灰塵就不會進入你的毛孔，回家卸掉就乾淨了！！！是這個道理啊！！真的不是什麼能防輻射啊！！！敏感肌如何護膚？在說這個問題之前，我們需要先了解一些相關的概念。
- 首先，到底什麼是敏感肌？
敏感性皮膚屬於一種比較特殊的皮膚類型，是指皮膚在受到外界刺激時，易出現紅斑、丘疹、毛細血管擴張等客觀癥狀，同時伴有瘙癢、刺痛、灼燒、緊繃感等主觀癥狀。
目前全球約有25%~50%的人群為敏感肌，可以說是非常常見的一種皮膚問題。
- 敏感肌的劃分
雖然敏感肌是一類肌膚問題的統稱，臨床上可以分為四種具體的類型：1、皮膚外表正常，但容易出現紅斑、丘疹及瘙癢等癥狀；2、患有皮膚疾病，並有明顯的臨床表現者；3、有皮膚疾病史，但無臨床表現，處於亞臨床期者；4、皮膚屏障曾經受過損傷，但目前沒有明顯癥狀。
以上是針對是否患有皮膚疾病這類人群的劃分標準，如果看完表示看不懂的話，那咱們就簡單的將敏感肌分為輕度、中度、重度。
萌萌建議重度過敏和中度過敏都是需要去醫院皮膚科接受正規的醫學治療，關於這兩類敏感肌的護膚問題一定要謹遵醫囑。
- 具體的說說輕度敏感肌的判定。
現在很多人都認為自己的敏感肌，其實很多都是肌膚的屏障受損，導致肌膚容易出現敏感的癥狀。皮膚自身屏障是皮脂膜、角質層角蛋白、脂質、「 三明治」結構、磚牆結構、真皮粘多糖類、粘多糖類等共同構成。屏障功能一方面對外界的各種損傷具有防護作用，另一方面可以防止體內營養物質、水分的丟失，從而維持皮膚的含水量，讓皮膚保持健康狀態。
如何判斷是否是輕度的敏感肌呢？有幾條比較具體的指標：
- 皮膚角質層比較薄，能夠看到明顯的紅血絲；
- 很多護膚品使用之後臉上就會出現瘙癢、發紅的現象；
- 經常性由於環境、氣候等的變化導致皮膚髮紅髮癢；
- 肌膚對護膚品的吸收非常慢，甚至感覺不吸收；
- 皮膚外油內干；
- 等。
看看你有沒有中槍。
- 敏感肌的原因有哪些？
導致敏感皮膚的原因有很多種，總的來說分為內在和外在兩方面。
內在因素：
遺傳：一般天生的敏感肌有可能家族就有敏感肌膚史，但是這也並非絕對的，只是其中的一個影響因素；
種族：一般來說，白種人和亞洲人的肌膚相比較黑種人來說更加容易敏感，這可能與膚色有關，也與人種有關，並非是單一因素能夠決定的；
性別：大家平時都愛說「糙漢子」，女性的皮膚往往比男性更容易出現敏感的現象，這也是與男女皮膚結構有一定的關係。男性肌膚表皮更厚一些，並且女性體內的激素水平波動更大，因此對外界刺激以及炎症反應發生敏感；
年齡：年輕人往往比老年人更加容易出現皮膚敏感的問題，這是因為隨著年齡的增加，皮膚的感覺神經功能也變得不再那麼敏銳；
皮膚病：一些皮膚病會導致皮膚敏感，比如激素依賴性皮炎、化妝品皮炎等，都會讓皮膚屏障受損，引起皮膚的敏感，同時皮膚敏感又會讓皮膚病加重。
外在因素：
這是很多人皮膚敏感的原因，具體來說有如下幾個原因：
化妝品：一些化妝品中含有的香料、色素、防腐劑等有關的原料會刺激皮膚敏感；
季節：季節變化會對皮膚自身的狀態產生影響，比如空氣濕度在冬天比較低，肌膚的角質層含水量低，容易敏感，而春季又會有較多的花粉，氣溫也會升高，也會引起皮膚敏感；
光照：沒做好防晒工作，紫外線會損傷皮膚，使得皮膚產生一些炎症反應，引起臉部的毛細血管擴張；
食物及外界環境：有些人會對某些食物成分產生敏感反應，比如蛋白質等，還有一些環境致敏感的因素大概主要包括灰塵、枕頭的填充物、羽毛、花粉等。
- 再來說重點，敏感肌如何護膚？
首先要正確的潔面，建議使用溫和類型的潔面，比如我經常推薦的氨基酸作為表活類型的洗面奶。可以說是最溫和並且清潔力度也很適中的潔面產品，是皮膚敏感人群的最好選擇。平價的可以選擇旁氏米粹潔面，中等價位的選芙麗芳絲，稍貴的選SK2氨基酸潔面。
這裡要提醒一下，避免使用強力控油清潔的泡沫型洗面奶，也避免和盡量少用皂基類的潔面產品，因為皂基對皮脂膜有一定的傷害力。要用溫水洗臉，不要因為臉上瘙癢等就選擇溫度比較高的水，這樣反而會加重癥狀。
其次，如果是正處于敏感狀態的肌膚，可以選擇用礦泉水進行濕敷，這樣可以一定程度的緩解狀況。
第三，做好補水保濕工作，像是天然保濕因子類的玻尿酸、神經醯胺等都是敏感肌可以使用的具有比較好的補水保濕功效的成分。不但可以幫助皮膚保持水分，還可以促進皮膚角質結構的健康修復。還有卵磷脂，透明質酸，各種維生素等皮膚屏障本身就含有的成分，那才可以真正做到幫助皮脂膜恢復健康。
第四，在選擇護膚品的時候，需要選擇具有修復功效的，並且能夠為肌膚提供營養的，比如歐洲七葉樹提取物，黃龍膽根提取物，洋甘菊提取物這些都是能幫助皮膚消炎的成分，比如神仙水的Pitera成分也能夠為肌膚提供養分。
第五，重點！！！做好防晒工作！！要選擇一款溫和不刺激的防晒霜，還要注意卸妝問題，在卸妝的時候，避免選擇乳化劑添加較多的卸妝油類的產品，盡量使用卸妝乳或卸妝水一類的產品。
關於護膚品的推薦，實際上每個人的過敏原因不同，很多護膚品可能你使用了不過敏，別人使用了就會過敏，因此，最好的方式是要自己嘗試敏感肌適用產品，確保真正不會過敏才能夠使用。
最後的重點就是保持好的心情，積極鍛煉，並且在飲食上要注意避免吃一些發物，多吃蔬菜水果，睡眠充足。敏感肌的修復是需要時間和耐心的，不要著急，記得必要的時候去諮詢醫生哦~
希望萌萌的回答能夠對大家有所幫助哦~
最後
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你們猜是什麼
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http://weixin.qq.com/r/GjlfR3TEminlrTAk92wI (二維碼自動識別)
感覺很有資格來回答關於好皮膚的問題。
坐標龍城太原，94年妹子，超敏感肌加紅血絲（遺傳加從小就不抹油）
先上一張素顏圖，不然會被懷疑瞎胡鄒。
現在：
可以算是白的發光發亮嗎？
爆圖有證，準備挺起腰桿說話了。準備辣眼睛啦：2014年在三亞潛水的時候。
真想說這不是我！！！！
門牙突出，臉蛋大，紅血絲嚴重。而且這已經是下海之前塗了N多防晒?粉底液了。（沒有辦法，紅血絲出門全靠粉底液遮蓋，當時還一直相信家長們說的話，紅血絲是治不好的這種屁話，生氣臉）步入正題：
我是土生土長的山西人，黃土高坡也是我紅血絲的一大原因之一。（喜歡南方妹子水靈靈的皮膚）從小就有紅血絲，因為遺傳媽媽就有，再加上從小冷水洗臉，洗完直接出門，我從小就不抹油，就連萬紫千紅都不抹。正在開始在意的時候是在初中，因為發現別的女生的臉都是白白的，全班只有我的臉是紅紅的，感覺土裡土氣的，跟個小保姆似的，從那時候起，我開始抹油了，清楚的記得是小叮噹，5塊錢一瓶，味道超級好聞，瓶子還很好看。（很抱歉我把有紅血絲的照片都刪除了，畢竟不能給自己留下黑歷史啊，相信女生都懂的）到了初三，我知道了我不僅有紅血絲，而且還知道了我這種皮膚叫做敏感肌膚，敏感到什麼地步呢？夏天紫外線過敏，其實這個還好，在14年冬天，居然臉上起了一臉小紅疹，去醫院檢查，醫生告訴我說，寒！冷！過！敏！我還是第一次聽說，居然有人寒冷過敏。大夫給我開了很多臉上塗的葯，結果紅疹是下去了，臉上擦過葯的地方都變成了一片一片的白，因為激素。後來我就再也不敢把醫院的這種藥膏擦臉上了，他們只負責你的過敏皮膚，卻不負責你的臉。我開始自己鼓搗護膚品，徹底成為小白鼠，試用這個那個，只要打著溫和系列的，我就買回家試用，不買衣服不吃零食的掉入護膚品的坑，只為徹底打擊紅血絲。所以我現在用的護膚品全都是比較溫和的，一個一個的推薦給你們。
從潔面開始。氨基酸洗面奶，個人比較喜歡60塊錢的美麗加芬洗面奶，完全是因為味道太好聞，被深深吸引了。超溫和系列，洗完有點干，不過沒關係，反正都要做補水面膜啊。一般晚上用這個，回購了好幾次，直到現在用的也是氨基酸洗面奶，只是換了好幾次別的氨基酸品牌，總之，敏感肌用氨基酸潔面絕對不會有錯。除了氨基酸這種洗面奶可以用泡沫的，別的任何起泡沫的洗面奶都不可以用，因為會把角質層越洗越薄，紅血絲會越來越嚴重，雖然臉部的其他位置可能會很乾凈，但是臉頰上兩側紅紅的，實在太村。早上的話，我用的是號稱「全世界最溫和的洗面奶」，絲塔芙洗面奶，是乳液型的，缺點：因為太溫和，洗不幹凈，所以只能在早上用，主要來洗掉臉上晚上分泌出來的油膩。
雅漾和芙麗芳絲等等，打著敏感肌專用，卻無功無過。所以被我棄一邊了。個人更喜歡氨基酸潔面。
重要：用洗臉撲擦臉，不要用毛巾。爽膚水：（每日兩次，倒到化妝棉上，化妝棉是屈臣氏的經典款，無夾棉的）
不建議直接倒手上，塗抹不是很均勻，而且很浪費很浪費。悅木之源菌菇水：雖然價錢有點小貴，但是可以找代購啊。合理購物也很重要呀。用起來完全不會有刺痛感，主要鎮定舒緩紅血絲，就憑這個，也要囤。無印良品：主要被我用來做水膜，因為夠大瓶啊。兩天敷一次，敷完直接睡覺。
臻白修復：抹完水就該精華了，我用的是一個小眾牌子，但是效果巨好，好到第一次抹的時候，我就認定它。（20歲的妹子就趕緊把精華用起來。關鍵是用了它，好多人說我皮膚好細膩，好亮。
這是秋天的時候，當時還有帶牙套（第二次帶了，第一次沒有好好帶矯正器，一年後變形了）這就是擦了幾滴臻白什麼都沒抹就睡覺了。
來個對比圖：這是在桂林帶團的時候，2014年夏天。黑啊紅啊土啊。慘不忍睹總之皮膚狀態很糟糕。
乳液：感覺這個無所謂，因為我用了很多效果都差不多，只要保濕和溫和就可以了。
不過我比較喜歡玫琳凱的乳液，雖然這個組織不是很好，不過東西好用就行，我也不care歷史問題。面膜：非常非常重要的一個環節，我感覺自己就是在吃面膜一樣，經常買，推薦一個網站：中糧我買網，裡面有一個跨境購，對比別的網站，簡直太便宜了，所以每個月都要砸了幾百塊錢進去，因為是從國外直郵，所以速度也比較慢。
貼片的，塗抹的都有，塗抹的是差不多天天抹，紅茶麵膜，同樣被味道迷倒了，洗完澡敷最好，因為毛孔張開，補水效果也會比平常要滋潤一倍，然後敷完紅茶麵膜再來一個貼片式的補水面膜（我除了補水面膜就只有排毒面膜了），不能再愛自己。我曾經在朋友圈的照片。
懶得打字了，直接截圖過來（原諒懶人）
防晒：出門一定要擦防晒，春夏秋冬一定要擦防晒，要選擇25倍到30倍的。用於日常出門絕對沒問題了。
一直在用物理防晒，一定要卸妝啊。個人覺得防晒不需要買貴的，因為我們擦完防晒還要塗粉底液啊。一個最快速變成好皮膚的方法就是選擇一個正確的粉底液，（至少外人看來會認為你皮膚很好）。
怎樣區分一個好的粉底液就看別人對你的評價，自己看自己永遠不夠真實，別人一看就可以看的出來，如果你擦了粉底液別人說，你粉底液擦多了吧或者你浮粉了之類的話，那就說明你的這款可以棄了。個人認為粉底液一定要買好的，持久的，清薄的，別人看不出來你塗了粉底液的。我出門別人都說，皮膚真好了，白嫩嫩的，用的啥護膚品？這種就比較中肯了，最近兩年，聽別人說你皮膚可真好的話已經多的不能再多了，真是開心。上圖：剛化完妝。
晚上卸妝前：
眼妝暈了一點，因為化妝品都買便宜的，護膚品都買好的貴的。哈哈。
可以看的出來，臉上幾乎沒掉粉，用過很多粉底液，感覺效果好的都是300以上，幾乎沒遇到過100.200有這種不脫妝的。其實寫的不是很詳細啦，上知乎的次數遠遠沒有微信多，想第一時間聯繫到我的話，可以私信我或者加V啦，備註清楚哦。
來推薦我用過的好用的敏感肌產品。
一、潔面
1、Freeplus芙麗芳絲凈潤洗面霜
敏感肌不要使用皂基系的潔面乳，以免刺激皮膚。Freeplus潔面是氨基酸系的，就算是過敏，用起來也沒有任何不適感，不刺痛不緊繃，清潔力也基本足夠，真真正正做到了「零刺激」。
二、爽膚水
1、雅漾噴霧
家喻戶曉的雅漾大噴，痒痒的時候噴一噴，清涼舒爽，那一丟丟鎮靜皮膚的感覺，差點讓我忘記我是個過敏咖，嚶嚶。但是噴霧不能保濕，如果任由它在臉上蒸發的話，還會帶走皮膚原本的水分，導致皮膚更干。所以噴完輕拍後，要用化妝棉輕輕吸干臉上殘餘的水分。
2、HABA無添加潤澤柔膚水（G露）
三、乳液
1、早：Minon氨基酸保濕乳液
添加了9種保濕氨基酸和2種清透氨基酸，質地柔滑，滋潤又不油膩，在擦什麼都覺得過一會就開始發乾的過敏期，擦上它，可以保濕一整天。就算是不過敏的時候，我也很喜歡這隻乳液，日常保濕必備。
2、晚：理膚泉特安舒緩修復乳
江湖人稱安心霜，主打修復皮膚屏障，提高皮膚耐受性。質地很清爽，晚上用它，真的名副其實安心一整晚，第二天皮膚就不那麼紅了。這款是適合混合皮和油皮的乳液版，干皮的可以買霜狀版。
四、定期護理
1、雅漾舒活保濕面膜
前方高能預警！拯救過敏肌的功臣出現了！過敏急救必備啊！用第一次時就驚艷了，第二天起床發現粗粗的小紅點子居然癟下去了好多。我隔天用一次，到第三次的時候，過敏癥狀基本就全部消失了，對~干癢，發紅，粗糙，都被緩解了！當下真是感動cry，終於敢正眼看鏡子中的自己了。
使用方法需要划下重點——厚敷，待15分鐘後洗凈。記住，這個時候不要用溫水熱水洗哦，不然剛鎮靜好的皮膚，又會因溫熱的水而擴張起來。正確的方法是，噴上雅漾大噴，再用化妝棉輕擦乾淨。
2、IPSA粘土清潔面膜
如果是混油皮或油皮，也仍然要注意定期做深層清潔護理。否則，又敏感毛孔又髒得不能看，就更是個悲桑的故事。這隻清潔面膜，用一個詞形容，就是溫和！溫和！溫和！重要的優點說三遍！不愧是敏感肌都能用的清潔面膜，顆粒很細，一點都不刺激。清潔力也不遜色，用完毛孔是能看到的變乾淨，白頭也會浮上來。每次用完都感覺臉很滑嫩，好像還白了一個色號哇哈哈。
五、彩妝
敏感肌也想美美得化妝啊！並不是敏感肌就不能化妝好么！下面要說的是我親測的，安全係數較高，過敏肌都可以用的彩妝用品。
1、蘭芝雪紗隔離霜（紫色）
有綠色和紫色兩個顏色，綠色適合需修飾紅血絲皮膚，紫色適合需提亮膚色的皮膚。我用的是紫色，質地滋潤，有一丟丟保濕作用，可以很好地提亮暗沉的膚色，又很自然，不會假白。作為粉底前的打底，也可以延長粉底的持久性。
2、Covermark中草藥粉底霜
過敏時期買的分裝試用，正裝還在路上，先借用官網圖。
據Covermark官方宣傳，它家粉底是漢方草本修護配方，經常上妝也不會傷害肌膚。雖然不知道宣傳是不是完全真實，但按照我的試用情況，Covermark真的做到了過敏期間化妝也不傷害皮膚，不加重過敏癥狀。看起來是粉霜的質地，但是上臉超級輕薄，和皮膚融合度很高，有種「看不出來我化了妝」的自然好皮膚感。不過因為輕薄自然，遮瑕效果就不是很出眾。可是一款粉底，能做到在過敏時期都能安心使用，我已經想直接打99分了！剩下的1分怕它驕傲！P.S.這款也很適合痘肌使用哦。
3、RMK玫瑰卸妝膏
淺粉色膏體，愉悅的玫瑰香，干手干臉使用，稍加按摩就能在臉上融化，加水乳化徹底洗凈之後，臉的觸感很乾凈，不刺激。像我這種清潔不力的就容易長閉口的皮膚，用RMK一直都不會悶閉口。已經用了第三罐~大愛！
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敏感肌修護攻略，再見也不用紅著臉！
春天要來了，北京又要開始飄滿了各種漂浮物。Nina姐姐這裡也有太多的人在問敏感肌怎麼辦，敏感肌到底能不能修護，敏感肌挑選產品應該選擇含有什麼成分的東西。今天Nina姐姐就來說說敏感肌的事兒。
到底什麼是敏感肌呢？為什麼換季的時候皮膚容易敏感
1、看上去皮膚較薄，容易過敏，臉上的紅血絲明顯（擴張的毛細血管）。
2、皮膚容易泛紅，一般溫度變化，過冷或過熱，皮膚都容易泛紅、發熱。
3、容易受壞境因素、季節變化及面部保養品刺激，通常歸咎於遺傳因素，但更多的是由於使用了激素類的化妝品導致成為敏感肌膚，並可能伴有全身的皮膚敏感。
其實在經過一個冬天寒風的侵襲以及乾燥的天氣，特別是在北方，肌膚的水分都已經被大量蒸發，已經處於極度疲憊期，再加上氣候發生變化，即便是南方地區，可能你自身感受不到溫度的驟變，但是哪怕的氣候細微變化，對肌膚內部也會產生像蝴蝶效應一樣大的影響。這些都是環境變化，給不健康的皮膚造成的敏感反應。
Nina姐姐的小助理迷妹就是在年輕的時候不懂事，瞎用產品，硬生生將自己弄成了敏感肌，一到換季的時候臉就爛得不像樣，在辦公室都得帶口罩。現在已經好太多了，口罩什麼的都不用了，而且泛紅也減輕了不少。
選擇護膚品
敏感肌選擇護膚品真的是難，總是在挑挑揀揀的，況且Wuli迷妹還是一個喜新厭舊的人，選擇範圍更小了。
先說說要避免的成分吧
有痘痘的敏感肌：
肉桂油、可可脂、椰子油、異丙基硬脂酸、肉蔻酸異丙酯、羊毛脂、薄荷油、棕櫚酸異丙酯、異丙酯硬脂酸、硬脂酸丁酯、異硬脂醇新戊酸酯，肉豆蔻醯、癸油酸、硬脂酸辛、辛棕櫚或異硬脂酸鹽、2-丙烯乙二醇、肉豆蔻丙酸。
容易出現紅臉：
果酸（乳酸、乙醇酸）、硫辛酸、過氧化苯甲醯、葡萄糖酸、植酸、多羥基酸、視黃醛、視黃醇、視黃醇棕櫚酸酯、維生素C。
估計以上這些成分就已經讓各位蒙圈了吧，所以就記得避免的就好了。修護所需的成分會更多，不太容易記住，所以這裡可以來一張截圖，方便以後買東西看成分使用。
護膚品選擇
洗面奶：溫和！敏感肌專用！不要用泡泡潔面！不要用爽膚水！不要大力搓臉！
溫和！敏感肌專用！不要用泡泡潔面！不要用爽膚水！不要大力搓臉！
溫和！敏感肌專用！不要用泡泡潔面！不要用爽膚水！不要大力搓臉！
重要的事情說三遍！！珂潤、絲塔芙、芙麗芳絲都是不錯的。
面膜：修復類型，補水，溫和，絕對不要嘗試剝脫劑，不然你哭都來不及。不僅會更加的敏感，而且還會再次傷害你的肌膚屏障，敏感肌專註保濕就很好了。而且一般的面膜貼個十分鐘就差不多了，洗掉再正常護膚就行了，睡眠面膜也最好不要過夜，可以稍微敷的時間長一點點，但是也要洗掉，畢竟不是健康的肌膚，還是得多注意注意。
多肽精華再生面膜
圖中這款面膜是超大的，是正常面膜的2倍，精華特別的多，可以敷40分鐘，也有小的，小的就是差不多20分鐘。這款面膜是韓國院線產品，高濃縮植物提取物與3種多肽成分，具備優秀的保濕與鎮靜皮膚作用，有效的修復受損肌膚屏障。Wuli迷妹買這個都是整盒整盒的買。這款在韓國很多人打完玻尿酸，做完項目之後會使用的鎮定產品。
精華
還是得是看成分，必須沒有猛料（A酸、A醇、果酸、水楊酸、高酒精等），尤其是抗老美白類的一定要注意，舒緩、修護、保濕類的精華是最穩妥的選擇。特別是容易臉紅刺痛的親，一定要注意、注意、再注意，哪怕是像雅漾這樣大牌的產品，有的抗氧化也不能用。
修麗可植萃舒緩亮妍精華液
這款主要是舒緩皮膚的不舒適感，尤其是換季發紅刺痛的時候效果顯著。含有黃瓜/百里香/橄欖葉萃取精華、透明質酸、桑葚精華。適合敏感、泛紅肌膚使用，具有鎮定脆弱肌膚、舒緩敏感不適、高效保濕、提亮膚色，可以改善泛紅的作用。Wuli迷妹家裡常備的東西，聞起來是青瓜味，凝露的質地，非常的滑嫩。延展性也很棒。
面霜
最穩妥的就是只選保濕修護的，其它成分都最好越少越好。
原辰Cellcera再生面霜
這款再生霜簡直就是迷妹的神器，我在寫這篇的時候Wuli迷妹一直叮囑要寫這款。這款是韓國最大的醫美機構聯合太極製藥合作研發生產的，它的主要成分是積雪草，是老虎受傷後會在長滿積雪草的地方前後滾動治癒傷口的，所以也有「老虎草」之稱。具有肌膚治療、鎮靜，再生的功能。而且還添加了法國Silab公司獨家專利成分——Toniskin（酵母萃取物），有效增加膠原蛋白合成，促進皮膚內細胞再生，同時輔助積雪草的效果。迷妹用過之後推薦了好多人，從來沒有聽說過誰過敏了！
今天主要說的是選擇產品要避免的成分以及兩款修護好物的推薦。
其實防晒也是很重要的，之前Nina姐姐也講過的，感興趣的朋友可以去翻一翻。
如果還有問題可以提問，Nina姐姐有空的話一定會回復的。
更多護膚知識盡在公眾號：ACTION28
這個問題我研究過，總體而言比較傷皮膚。
自己以前用過2罐子謎尚的紅罐子BB就捨棄了，其實那個已經和粉底差不多了，具有遮瑕，變白，遮毛孔作用，不是以前傳統概念護膚的BB霜。這款BB霜其實上臉效果可以的，但脫妝厲害，一擦就掉，但銷量很火。
可恨的是我高三用了以後從本來角質層健康的中性皮膚逐漸變成了混合偏乾的敏感皮，角質層薄的不像話，至今還要一直護理自己麻煩的敏感皮。不知道是不是和BB霜有關，還是只要開始化妝了都毀皮膚。。另外肌研的那款保濕水千萬別買！那個裡面添加激素的，我就是這個再加BB霜皮膚毀的一塌糊塗，高三寒假甚至溢脂性皮炎去看皮膚科！有興趣的妹子自己去查激素依賴性皮炎的害處！
跑遠了，現在很多彩妝品牌為了好銷量好效果把BB霜變的四不像。不像粉底，因為脫妝厲害。不像隔離霜，加了過多的粉。不像護膚品，同上，加了彩妝成分。不象防晒，大家都知道防晒霜必須塗到一定厚度才起作用，BB塗不到那個厚度，不然就像帶面具了。
如果偷懶不做任何隔離或防晒直接上BB霜其實很毀皮膚，裡面的所有成份全混在一起上臉，自己想想就堵毛孔。
所以如果想化妝的妹子還是不要偷懶一步一步來，防晒或隔離再加粉底比較好，卸妝徹底，不堵毛孔。我上大學後開始粉底皮膚逐漸恢復健康。
現在CC霜剛推出，貌似比較類似修復敏感的隔離霜，很多品牌還比較傳統，沒有往裡加彩妝成分，但是像蘭蔻也開始往裡加粉了，前兩天去專櫃看了看，效果是很好銷量第一有木有，但你騙消費者這個是護膚品不是粉底誰信呢！就為了想讓買者覺得莫名擦了皮膚變好了，其實那是假象。卸了後越來越糟。
總之，化妝就乖乖用粉底吧。想不化妝單純保養乖乖找沒有參入粉的，透明質地的防晒或隔離吧！不要等到自己皮膚變性了再後悔！皮膚本來就好的妹子不要折騰，跟隨潮流塗這個塗那個了！清潔，保濕，防晒三樣做踏實了！保證皮膚一如既往的好！不要像我好好的皮膚變敏感了！七七作為一枚敏感肌，感到最為痛苦了，照顧敏感肌就像照顧一個嬰兒一樣，不能太熱不能太冷，一犯病就束手無策，因為你自己都不知道是不是又惹到它了，而且敏感肌的護膚品還一定要溫和，再溫和。
敏感肌護膚的幾大注意事項：
1：溫水洗臉
肌膚抵抗力較弱的敏感型肌膚，最好用溫水來洗臉，不要用冷水或熱水。
2：拒絕過度去角質
要盡量避免使用顆粒狀的去角質產品，因為敏感型肌膚的表皮本來就比較薄，過度去角質只會更加傷害肌膚的角質層。
3：敷臉時間減短
若是皮膚有乾燥、脫皮的現象，保濕面膜可以適度使用，但敷臉的時間應比正常膚質略短一些。
4：單用舒緩精華
若已產生輕微敏感的現象，建議單使用具有鎮靜、舒緩功效的敏感型肌膚精華液，等肌膚狀況正常後再恢復日常護膚程序，以逐步增加肌膚的耐力。
5：用溫和的產品洗臉
千萬不要使用含皂性的潔面產品，挑選一些溫和的洗面產品，如果肌膚不是很容易出油，也可以僅僅用水洗臉就好。
6：避免風吹日晒強風及日照都會更加刺激肌膚，而使過敏情形變得更加嚴重，肌膚過敏時盡量避免直接吹風或陽光照射。
那就來給大家推薦幾款適合敏感肌用的產品吧~
FANCL潔麵粉
Fancl是世界最大，最有規模的無添加護膚品牌，適合敏感膚質的美比，孕婦也能使用的哦，物美價廉，產品效果都是扛扛的,Fancl潔麵粉的潔麵粉末能迅速溶解，起出細密柔滑的泡沫，能去除多餘油脂和污垢，還能保持肌膚水分，洗的時候泡沫持續保持綿密，觸感很舒適哦，用完之後肌膚水潤不繃緊，很清爽哦~敏感肌的洗面奶盡量要選擇弱酸性的哦~
花王 Curel 珂潤潤浸保濕卸妝啫喱
Curel 珂潤保濕卸妝啫喱，能徹底潔凈藏於毛孔內的粉底及唇膏，保護肌膚內的天然保濕元素，無需過度用力搓揉，輕易卸除妝容，減少引起肌膚敏感，沖洗後感覺舒爽潔凈，一點也沒有黏膩感哦。
IPSA 美膚流金水
IPSA的流金水是非常溫和的一款水哦，在你不知不覺的時候就會讓你的肌膚變得更加紮實，可以舒緩你敏感的狀況，可以改善粗糙、預防堵塞、毛孔等現象，並可以預防成人粉刺，屬於高機能又溫和的一款化妝水。這款水就是尤其適合尤其是肌膚缺水乾燥的敏感人士~用過的都說明顯能夠感覺到皮膚變得嫩滑、明亮，毛孔細緻了，沒有以前那麼容易長黑頭、粉刺、暗粒之類的東西。
資生堂 d program敏感話題系列 化妝水
由資生堂與日本尖端臨床皮膚科專家一起研發，以溫和，低刺激，保濕，防敏感為基礎，專門針對：油性肌起痘、混合性肌反覆失衡、超乾性肌發紅敏感、老化性乾燥失衡，四種常見不穩定皮膚癥狀，專業調理，集中改善，使皮膚恢復並保持正常穩定飽滿的狀態，持續水油平衡。
THREE 化妝水
THREE是日本皇室御用品牌POLA旗下的一個小眾品牌，雖然低調但是卻很好用，這是一款凝聚了精油和植物萃取成分的化妝水！快速深入角質層，徹底滋潤肌膚，帶來潤澤柔滑的肌膚觸感。調整肌膚油水平衡，恢復健康平衡狀態，呈現充滿潤澤的透明肌。味道也很治癒哦！敏感肌什麼的用都很好哦。
雅漾噴霧
敏感肌的最愛，當肌膚狀態特別差的時候就可以選擇用這款，一些皮膚學的老師都是很推薦他們家的產品的，這款保濕噴霧的舒緩效果比較好，想要特別出色那也是有點難為它，也就是不能心急的一款產品，想要能改善肌膚狀態還是得長期堅持使用。濕敷的效果也是很棒的哦。
修麗克維生素C溫和修護精華液
左旋維生素C阿魏酸配方，高濃度穩定，極強抗氧化功效性明顯的護膚品，減少細紋皺紋明顯很明顯，但綜合自由基功效肉眼看不到，敏感肌孕婦可用。
薇姿溫泉礦物水活精華液
薇姿和雅漾一樣的是法國的葯妝品牌，薇姿溫泉水和三重動力水活因子（活性透明質酸精華、突破性駐水保濕因子、尖端鎖水嫩膚因子），打開肌膚水通道，將水分均勻分布到臉部所有區域，持續激發水循環，解決不均衡乾燥與膚色暗沉問題，讓肌膚處處均衡水潤，訴求均衡保濕，解決面部流失水分不均的難題。敏感肌可以放心使用~
科顏氏醫學特效保濕導入精華
kiehl"s新品保濕精華，解決高壓高原高熱帶來的干紅燥熱皮膚很好，拌著哩凝乳質地，易推易吸收，敏感肌可以放心使用哦。
歡迎關注微信公眾號：童筱七的美妝雜談 微信號：txq-mz
每天晚上在這裡等你哦~
個人覺得敏感肌護膚越簡單越好。護膚方面記住三點就好：清潔，補水，防晒（美白還是先放一放吧，因為很多美白產品是以剝離角質層為代價的，而且有些美白產品原料比較猛）生活方面記住四點就好：睡眠，運動，飲食，心情敏感肌也分油性和乾性，本人是偏向乾性的，所以推薦的護膚品比較適合干皮。說說我的護膚體驗吧，我覺得現在好多人都被專櫃BA和各種廣告洗腦了，其實護膚程序不需要這麼繁瑣（大部分人都是二十多歲的青春妹子吧）如果皮膚出現問題，你一定要相信自身皮膚的修復能力，畢竟還算比較年輕，越瞎用護膚品越糟糕，護膚品也就是高級點的化學品，用不好還不如不用，先申明本人初級成分黨一枚。護膚應該科學合理。第一，要判斷自己的膚質。發現自己皮膚的問題出在哪裡，護膚品這東西真是甲之蜜糖，乙之砒霜，適合最重要，這也是一個慢慢摸索的過程。第二，清潔。我用的是yuzi卸妝啫喱，不經常用，因為敏感皮角質層薄，一用就紅。洗面奶用的是freeplus的氨基酸潔面膏，我覺得很不錯，歐緹麗的潔面慕斯也用過，但更推薦freeplus。其實日系的護膚品里有好多葯妝的牌子，性價比很高。其他用過的牌子就不多說了。第三，補水。我用過的水也不少，基本上比較大眾，科顏氏金盞花水，fresh玫瑰花水，雅漾的，歐緹麗大葡萄噴霧（推薦，但用得很快），haba的g露，蘭芝的，伊思的，還有很多記不起來了，其實我已經拋棄韓系護膚品了（個人感覺有點雞肋）我感覺比較水心的就是無印良品的化妝水（夏天用清爽型就OK了）成分很簡單就是補水，正合我意。第四，眼霜。我還沒有研究，之前用過科顏氏牛油果和bodyshop接骨木，無功無過。第五，精華。沒有每天用，肌膚狀況不好的時候用一下，用的是小棕瓶和haba美白油，油皮夏天就算了，很黏的。小棕瓶，口碑好，使用感確實不錯，haba美白油很溫和，含有大量角鯊烷，修復角質層很不錯，夏天用的話，多少能白回來一點。（敏感皮說到底就是角質層太薄了，多少人是自己作死自己的皮膚呀，本人也是其中一枚 ）。第五，面霜。直接跳過乳液是因為我不太用。面霜推薦城野醫生的粉色款，敏感肌專用，也是修復皮膚的，啫喱狀的，剛抹上去有點黏，後面會慢慢吸收的。科顏氏的高保濕霜冬天用很不錯，也推薦。第六，防晒。以前都忽略防晒，最近才開始，防晒真的挺重要的，不以防晒為前提的美白都是在瞎折騰。安耐曬的金瓶和資生堂的艷陽夏都很出名，防晒強推日系的，使用感和防晒效果都不錯。敏感肌推薦純物理防晒，安耐曬嬰兒款藍色的很小瓶，金瓶是物理防晒和化學防晒結合的，上臉感覺乾乾的，酒精含量蠻高的，敏感肌還是少用酒精吧，我之前推薦的護膚品都是不含酒精的。防晒最重要的是記住要補擦，補擦，補擦，特別是物理防晒，它的防晒效果是比較弱的。順便說一下，日本有一款防晒隔離叫雅倩美隔離防晒乳，集潤色隔離防晒為一體，敏感肌專用，很不錯，但比較難買。嬰兒款防晒我基本上用freeplus洗面奶洗一次就卸掉了，認認真真地洗，不用卸妝啫喱。還有各種硬防晒就不說了，打傘，穿冰袖，戴帽子等等。第七，口服化妝品。我之前吃過swisse葡萄籽和膠原蛋白片，感覺沒什麼用，因人而異吧，swisse還是不錯，還有其他好多系列。現在在吃歐緹麗的葡萄籽膠囊，比swisse貴但是能看到一點效果，其實我也不清楚是護膚品起作用了還是膠囊起作用了，但對它的印象就是比swisse葡萄籽好。其他的保健品我沒有怎麼吃，沒有發言權。個人的一點想法:最重要的是自己身體內部的調節。我覺得早睡早起，八杯水，多運動，飲食均衡，心情好（找個脾氣好點的藍盆友吧）都挺重要。每天晚上往臉上糊這麼貴的精華，然後熬到兩三點才睡，簡直就是得不償失，為什麼要熬夜傷身呢？要對自己有耐心有信心。好多人敏感肌不都是自己作出來的嗎？到收拾爛攤子的時候就「急功近利」啦？對自己多點耐心。不要過度清潔，多少人被忽悠著用各種卸妝產品，其實有些真的不需要，具體可以參考言安堂三畝大叔的文章，我不是專業的成分黨，說不清楚。我本來皮膚挺好的，大三下學期因為失眠和各種亂用護膚品，皮膚變得很敏感，現在還在慢慢探索中，皮膚也在慢慢恢復當中。發誓再也不作了，科學合理地護膚才是關鍵。都說25歲之前的皮膚靠父母，25歲之後的靠自己，慢慢摸索出適合自己的護膚模式，不要人云亦云。順便推薦一個護膚app美麗修行，可以查護膚品成分的，我覺得對敏感肌還是有幫助的，我不是推銷員，只是自己覺得真的蠻有用的才和大家分享。還有一個公眾號言安堂，裡面有專業的護膚品配方師寫的文章，自己讀完受益匪淺。我不化妝，沒有什麼好的化妝品推薦，敏感皮還是少化妝，等皮膚穩定了再化妝比較好。不過，我也要慢慢開始學化妝了，畢竟化淡妝是對別人的尊重，而且看見自己變美，整個人也會開心地飛起來。在化妝品這條路上也要秉承著「路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索」的精神。敏感肌就註定要比正常肌膚花費更多的財力和精力，所以要有耐心。最後，希望每個女生 皮膚都越來越好，越來越漂亮，第一次發知乎，自己純手打的。個人的一些經驗，僅供參考。
一、敏感性皮膚（sensitive skin,SS）特指皮膚在生理或病理條件下發生的一種高反應狀態，主要發生於面部，表現為受到物理、化學、精神等因素刺激時皮膚易出現灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感等主觀癥狀，伴或不伴紅斑、鱗屑、毛細血管擴張等客觀體征。
簡單說：
對於普通人群能夠正常使用的產品（清潔、護膚或者化妝品）或者突然的天氣變化皮膚感覺到stinging（刺痛）、burning（灼熱）、itching（瘙癢）和tightness（緊繃）。
敏感肌膚與過敏肌膚的區別
二、如果你下面這些問題遇到了兩三個，你很可能就是敏感皮膚了。
1、彩妝、爽膚水、去角質產品、防晒……有一些產品會讓你覺得刺痛或者有灼熱感？
2、沐浴露、洗頭膏或者護髮素讓你覺得不舒服？
3、剛洗過的床單（或者酒店的床單）讓你覺得發癢？
4、空調房間（冷風或者熱風）會讓你滿面通紅？
5、喝個熱飲或者吃個火鍋你就受不了，甚至會直接爆痘？
6、一發怒或者一害羞就能臉紅大半天？
三、敏感性表現的特徵
1、看上去皮膚較薄，容易過敏，臉上的紅血絲明顯（擴張的毛細血管）。
2、皮膚容易泛紅，一般溫度變化，過冷或過熱，皮膚都容易泛紅、發熱。
3、容易受壞境因素、季節變化及面部保養品刺激，通常歸咎於遺傳因素，但更多的是由於使用了激素類的化妝品導致成為敏感肌膚，並可能伴有全身的皮膚敏感。
四、敏感肌分類：
過敏性皮膚的人群大概分成三類：
1. 極度敏感性皮膚，對體內體外的很小刺激都會有強烈反應；
2. 環境影響型的敏感性皮膚。這類消費者的皮膚一般比較薄而且乾燥，對於冷熱突變的氣候會很敏感；
3. 護膚品和化妝品敏感性皮膚。這類消費者的過敏程度相比較來說要低，而這一組是人數最多的一群。
五、肌膚屏障 我們的皮膚可以分成三層，最上層叫做角質層（stratumcorneum），中間的一層叫做表皮層（epidermis），最下面叫做真皮層（dermis），真皮層下面就是皮下組織了。皮膚保護著我們身體內的水分不流失（嚴重燒傷皮膚保水能力喪失的傷員會在非常短的時間內失水死去），而外界的有毒有害的物質（自然界中有大量的對我們有傷害的物質存在，不僅僅是所謂「化學品」）不能進入我們的身體。而皮膚的這種抵禦外敵並且保護自己的能力，幾乎全部靠最最表層的角質層。
角質層主要由緊緊鉚釘在一起的角質細胞（磚塊）構成，這些細胞中有大量的吸水性的角蛋白和天然保濕因子，細胞的外殼又是牢固而不吸水的，外殼的周圍再包裹著有又很有韌性而水分不容易透過脂質（水泥）。
如果把角質層比喻成防禦水分流失的堤壩，那麼這堤壩裡面的磚塊就是角質細胞，而水泥就是脂質。
這張圖是一個屏障功能損壞了的角質層，表層的皮脂膜破碎了（很可能是清洗造成的，也有可能是由於激素或者不當操作的果酸水楊酸），中間的脂質也損壞得比較厲害，這樣造成了水分流失很快（我們的黑話叫做經皮失水TEWL很大，而有毒有害的物質也比較容易侵入身體）。
六、敏感肌膚產生的原因
討論環境的影響，只說說人為是怎麼造成的。
我們希望自己的皮膚更加白皙通透，而白皙通透的皮膚，意味著更少的黑色素（黑色素也是我們人類的自我保護措施之一，和更薄更均勻的角質層。所以我們會不斷用各種方法來打磨盡心儘力保護我們的角質層。
1.比如磨砂膏。大部份的磨砂膏的作用其實就是用細細的顆粒來磨平不太均勻的角質層。
2.比如果酸。果酸的作用就是用化學方法打斷角質層最上層（角質層一共有20層左右的角質細胞）的角質細胞之間的連接，好讓他們脫落，露出下層更嫩更光滑的角質細胞來。
3. 激素類的藥物，或者不良商家生產的含有激素（不符合國家要求）的產品，長期使用會導致皮膚的膠原蛋白變性，毛細血管彈性減少而脆性增加，最後讓毛細血管擴張而皮膚萎縮。
追求美的過程中一定會付出一定的代價，而在這裡我們付出的代價就是我們角質層保護我們身體（尤其是角質層下面的表皮和真皮層）的能力變弱了。需要指出的是有的朋友由於遺傳天生角質層就比較薄，保護能力就比較弱，不見得一定就是由於使用美妝產品造成的。但是現代社會越來越普遍的敏感性皮膚的問題，和美妝產品的廣泛使用是有一定關聯的。
一旦角質層的保護能力變弱，一系列連鎖反應就產生了。
首先，由於角質層保護能力變弱，水分流失就大了。而水分對於角質層本身就有很大的影響。角質層雖然是「死」細胞，但是角質層中仍然有很多化學反應在進行，這些反應產生的物質能夠幫助角質層保護住內部水分。由於水分缺失，這些反應停止，就會惡性循環導致水分的進一步確實。這樣，角質層的保護功能就進一步減弱了
而由於保護功能的減弱，很多原來不能透過角質層進入身體的刺激性物質（比如健康皮膚可以抵禦的護膚品中添加的酒精、丙二醇、果酸、化學防晒劑和防腐劑）就有更大的機會進入皮膚內側的表皮層和真皮層，而這些物質都可能造成炎症。而這些炎症都有可能最終導致皮膚過敏的情況產生，這是一個逐漸累積的過程。
七、生物化學角度解釋敏感的表現
敏感肌主要在肌膚表現為：癢感，刺痛，灼熱以及炎症。
1、泛紅產生的機制
2.癢感產生機制
組胺受體 (H1/H4) : 肥大細胞脫粒使 組胺釋放，與位於C末端的H1受體相結合，蛋白酶激活受體-2 (PAR-2) : 活化的PAR-2 C末端，誘導釋放 降鈣素基因相(CGRP) 和P物質，將癢感信號傳遞至大腦神經激肽受體 (NK-1) : P物質通過與位於肥大細胞中的神經激肽受體(NK-1)結合誘導組胺釋放。
3、灼燒感以及刺痛感產生機制
在TRPV1的作用下，產生灼燒感與刺痛感。
以上內容挺高大上的，不過大家應該都沒有怎麼看懂。其實說白了就是兩點：
1. 干癢，刺痛和灼熱感是一種神經上的感受，希望通過一種護膚品來緩解干癢以及灼熱感。當然這是一種緩解的作用，主要還是需要修復肌膚屏障。
2.泛紅以及脫皮是一種視覺的感受，也就是希望通過產品緩解泛紅以及脫皮。主要在於如何修復好肌膚屏障。
八、修復肌膚屏障
上面已經說過角質層的作用非常的重要，角質層的構成——硬邦邦的【角化細胞】裹著大量的【天然保濕因子】在一起；
角質細胞周圍厚厚的結結實實的細胞間的【脂質】；
以及由【皮脂腺】分泌並且從毛孔中流出來的【皮脂】。
這三個成分中，受傷害之後比較難以恢復的是【脂質】——結構比較複雜，人體皮膚很難早出這樣的結構，所以要恢復屏障，最重要的是恢復【脂質】的結構。
【脂質】的主要組成是【神經醯胺】、【膽固醇】和【遊離脂肪酸】這三大塊，
其中最難的就是神經醯胺了，這傢伙比較難造出來。
所以很直接的方法就是添加【神經醯胺】
所謂「修復屏障」，其實就是讓【角化細胞】、【細胞間脂質】和【皮脂】恢復正常。
大體上修復屏障的產品分成兩個大類。
第一類就是普通的保濕霜，他們都具有一定的修復屏障的功能——他們內部含有的油脂（比如一些合成油脂【異壬酸異壬酯】或者一些天然油脂【霍霍巴油】）能夠停留在皮膚表面，讓本來不斷在失去水分的【角質層】緩一口氣，有一點時間來恢復自己的屏障能力。
第二類的產品中往往包含【細胞間脂質】的重要組成部分——【神經醯胺】，還有一些含有能夠很快在皮膚內部被一系列皮膚的生物化學反應轉化成為【細胞間脂質】的成分——【角鯊烷】，有的還帶有一些【多不飽和脂肪酸】，這些都能夠迅速讓皮膚恢復【細胞間脂質】的能力，還有很多別的成分。
9.在平時的選擇什麼樣的護膚品？
1、潔面產品：建議選擇弱酸性產品皮膚由於乾燥缺水會異常敏感，因此應避免使用太濃、太刺激、清潔力太強的鹼性產品，建議選擇溫和而偏微酸性的潔面乳為佳，並且減少清潔的次數，每日最多兩次，因為敏感肌表皮本身就偏薄，過度清潔會令皮膚變得更脆弱。潔面時最好不使用潔面刷、海綿和棉質不好的毛巾，以免因摩擦而造成敏感。
2、爽膚水：建議選擇不含酒精的產品爽膚水對肌膚的作用除了補水就是給面部帶來清爽光滑的感覺。如今市面上的爽膚水大多含酒精，含酒精的爽膚水除了會令敏感肌容易發紅外，當酒精揮發後，還會令皮膚出現緊繃現象。所以敏感肌應選擇不含酒精且性質溫和、不含香料的爽膚水。塗抹爽膚水時最好用食指、中指及無名指的指腹輕彈，切忌用力拍打，過度拍打更會加重刺激。
3、滋潤霜:慎用控油和美白配方的產品具有美白控油功效的這類產品更新角質的功能比較明顯，如果敏感肌膚使用的話，最好先進行試用，肌膚狀態特別敏感的時候要慎用。敏感肌不宜選用刺激性強而濃度高的修護霜，建議選擇偏微酸性且無香料或標明敏感皮膚專用產品為佳。
4、粉底液：建議選擇高水分保濕粉底液敏感肌和普通肌不同，在選擇粉底時，除了要顧及防敏感的作用外也應選擇含高水分的濕粉底，以減少因乾燥而造成的癢痛。
5、慎用DIY類產品 現在越來越多的姑娘喜歡自己用水果、精油等其他東西調製面膜及護膚品，對於敏感來說這是大忌，新鮮的水果蔬菜由於成分的特殊性會給肌膚造成刺激，精油和蘆薈膠也不是每個人的皮膚都適合，因此各類DIY護膚品，敏感肌的姑娘也要慎用。
6.對於防腐劑類別的選擇（那種會產生刺痛感以及灼燒感，就不要用了。）
1.甲醛和甲醛釋放體
在護膚品行業最開始的階段，的確有廠商向自己的產品中加入甲醛來防止細菌的過度生長。後來由於這種做法造成了很多刺激和皮炎，化學家們就開始想辦法用一種能夠非常緩慢釋放甲醛的東西來替代甲醛本尊，這樣既能夠讓細菌得到抑制，有不會有大量甲醛和人體接觸。
需要擔心的是這東西可能對於皮膚比較薄比較敏感的地方確實有點兒刺激性，比如眼周產品、面膜類產品和嬰童用產品。
這一類的防腐劑典型的有DMDM乙內醯脲、咪唑烷基脲、雙（羥甲基）咪唑烷基脲——總之，帶一個「脲」字的八九不離十。
2.尼泊金酯類
目前為止這類防腐劑和乳腺癌之間的關聯從來沒有被大規模的實驗證實過。這類產品引發的接觸性皮炎案例是最少的。實際上從短期的毒性來說，尼泊金酯類是已知最安全的防腐劑。
一共有4種尼泊金酯，甲乙丙丁各一個，「尼泊金丁酯」
3.異噻唑啉酮類
對異噻唑啉酮類防腐劑的研究顯示，這類防腐劑是所有防腐劑中最容易導致接觸性皮炎的一種。
這類防腐劑主要是甲基異噻唑啉酮和甲基氯異噻唑啉酮。如果你堅決要買含有這類防腐劑的產品（雅詩蘭黛的一些配方中就含有），那建議你先拿一個小樣試試看，不要中招。
4.碘丙炔醇丁基氨甲酸酯
這一類的防腐劑只有這一個，目前看來還是比較溫和的，也有過敏的案例。對粘膜的刺激比較大，不能用在口唇部位。
多圖預警！
說一下我的膚質：偏乾性敏感肌，有點毛孔問題，換季容易發紅髮燙，冬天風吹在臉上簡直想自殺那種。先吐槽BB霜這種東西，簡直是毀臉神器，長期使用，明顯能夠感覺的皮膚越來越粗糙暗！痘痘粉刺也會冒出來！就算你不是敏感肌，用多了也離敏感肌不遠了……不要用！答應我！什麼CC…DD…EE…也算了，不過是馬甲。接下來上乾貨，免責推薦。
護膚品甲之蜜糖乙之砒霜，請大家理性看待。圖片均為我實物拍攝。————————————————————2016.9.9更新我平時都會化妝，作為敏感肌粉底這種大面積塗在臉上的東西請盡量在經濟能力允許的情況下買最好的，一分錢一分貨。
2016.6.27更新
我非常喜歡日系貼片面膜，目前使用中的幾款均沒有過敏情況，使用感也不錯。
2016.4.19更新
資生堂悅薇AAA面霜
優色林抗血紅絲晚霜
卸妝潔面
珂潤卸妝啫喱+珂潤泡沫潔面
化妝水
玉澤修護保濕水
無印良品敏感肌系列
我摯愛的：SK-II的pitera系列
精華
資生堂紅顏精華
面霜
科顏氏高保濕面霜
珂潤浸潤面霜
優色林Q10輔酶面霜
防晒
資生堂新艷陽夏防護乳
最後說一下雅漾的芙蓉蜜
尼瑪！看到這個問題真是想罵街！！！大二時實習，開始學化妝，就買了BB霜（某紅桶），真是年少不知貪便宜啊！！然後這就是惡夢的開始！！！我現在都在苦惱著怎麼祛痘！！！！所以，孩子們，買化妝品一定要謹慎，我以前皮膚真的是非常好，滑嫩有光澤，現如今滿是痘印，真的血的教訓！！！
素顏是最好的~不管多貴的BB霜，究其到底，都始終逃避不了堵塞毛孔等缺點！
只要含有粉質的東西都是這樣！BB霜常用的遮瑕物質是鈦白粉，另外顏色是根據鐵紅、鐵黃、鐵黑三者的比例從而調節的。而鈦白粉有親水性、親油性、納米級等多種區別，但是最終都無法避免其是一種粉質的缺點，避免不了其堵塞毛孔的缺點。尤其納米級，更容易對毛孔產生堵塞！但是，很多人都避免不了使用BB霜的習慣，畢竟，有時候真的素顏出去還真的不好意思見人，特指某部分人。所以在這裡給大家幾個建議：1、卸妝要卸乾淨2、塗BB霜前可以使用些妝前乳、妝前隔離面膜等護膚品3、一定要做好保濕補水PS：其實塗料油漆中使用的鈦白粉比化妝品使用的鈦白粉的質量還要好~敏感肌想要做好皮膚護理，首先要了解下什麼是敏感肌，你的皮膚到底屬不屬於敏感肌！又是屬於什麼原因造成的敏感肌。只有知道了這些後，我們才能接下來談怎麼護理。
什麼是敏感肌：
敏感性皮膚是一種問題性皮膚，任何膚質中都可能有敏感性肌膚。就如同各種膚質都可能有老化膚質，痘痘膚質等。
眾所周知，敏感肌膚的病理改變是角質層變薄，皮下毛細血管擴張後淤血後所呈現在面部的紅色網狀。
敏感肌膚一般有以下的皮膚特徵：
1、看上去皮膚較薄，容易過敏，臉上的紅血絲明顯（擴張的毛細血管）。
2、皮膚容易泛紅，一般溫度變化，過冷或過熱，皮膚都容易泛紅、發熱。
3、容易受壞境因素、季節變化及面部保養品刺激，通常歸咎於遺傳因素，但更多的是由於使用了激素類的化妝品導致成為敏感肌膚，並可能伴有全身的皮膚敏感。
敏感肌產生的原因：
1、因為皮膚細胞受損而使皮膚的免疫力下降，角質層變薄導致皮膚滋潤度不夠，最終導致肌膚的屏障功能過於薄弱，無法抵禦外界刺激。接著皮膚的神經纖維由於經常受到外界刺激，過於亢奮，從而易於產生泛紅，發熱，瘙癢、刺痛，紅疹等不適現象的產生。這一類通常是由於肌膚接觸了激素類的東西。
2、很簡單，由於遺傳因素造成肌膚及其敏感的敏感肌膚。
敏感肌帶來的困擾：
1、容易受外界刺激而出現肌膚泛紅，發熱，瘙癢、刺痛等。
2、嚴重會出現紅腫和皮疹。
3、伴有膚色不勻的煩惱，炎症褪去容易留下印痕或斑點。
4、皮膚薄，角質層不全，容易脫屑。
5、保水能力差，皮膚緊繃乾燥。
6、突然出現很多原因不明的痘痘，使用任何的祛痘產品都無效。一般談到痘痘的成因，通常不外乎是飲食、荷爾蒙不協調、壓力或是遺傳所造成。然後很多人會選擇使用祛痘產品，但從臨床病例中發現，一些原因不明、難以根治的痘痘，都是因為沒有同時治療皮膚過敏所導致反覆發作。
敏感肌怎麼做好皮膚護理：
1、做好保濕
外出應酬時，保濕工作一定要做到位，剛復原的肌膚缺水掉皮現象一定是嚴重的，保濕做不好，乾燥的肌膚就會很難上妝。
2、避免給脆弱的肌膚添壓力
過敏後的肌膚壓力本身已經很大，卸妝油最好停用，嘗試用成分安全的卸妝水來卸妝。溫和卸妝並不意味著清潔力降低，改用卸妝水只是為了避免給已經產生的敏感增加負擔。潔面產品也以溫和為前提選擇。
3、防晒避高溫
防晒，夏季來臨，強烈的紫外線，高熱的溫度，會讓剛剛敏感過後的肌膚躁動不安，所以出外防晒很是關鍵，太陽傘，護膚水一定必備。
4、過敏後的肌膚要經常降溫鎮定
紅血絲、黯沉是敏感期最易出現的肌膚狀態，要定時使用溫水輕輕拍打令肌膚鎮定。不然當遇到戶外的陽光或冷熱突變的環境，的小臉可能很快就變成紅臉關公啦。
5、護膚營養要漸減
護膚品也要儘可能的選擇帶有舒緩功能的，這樣可以輔助皮膚重建皮脂膜。過度營養在肌膚敏感時期要遠離。
6、消炎護膚減低刺激
甘草、銀杏消炎和修護的效果很好，降低敏感刺激的同時還可以有效幫助肌膚抵禦其他侵害。
7、外出後要全面潔膚
每次外出歸來都做全面清潔，不讓過敏原停留時間延長。外界損害皮膚的不利物質不要讓它停留在臉上。
8、加強自身的抵抗力
肌膚過敏很大原因是因為自身的抵抗能力下降，所以加強身體的抵抗力是最根本的。多吃燕窩，燕窩是女性美膚的良伴。
適合敏感肌使用的護膚品：
貝德瑪粉水舒妍潔膚卸妝水
卸妝是護膚步驟的第一步，也是非常重要的一步。如果臉上的妝沒卸乾淨，臉上的殘留會對皮膚造成堵塞傷害，對敏感肌來說更易導致過敏。敏感肌在選擇卸妝產品的時候一定要選擇配方溫和的，清潔效果也不錯的。貝德瑪的卸妝液有兩款：粉水和藍水。粉水適合干皮和敏感肌，藍水適合油皮。
雅漾舒護活泉噴霧
雅漾的噴霧一般敏感肌都會知道，用了能夠起到鎮靜、補水、去紅等作用，不僅是敏感肌，任何膚質都適用噢！它能夠提高肌膚的耐受力，改善肌膚的敏感癥狀，對面部的紅血絲也能起到改善的作用。
科顏氏金盞花植物爽膚水
科顏氏不僅僅是牛油果眼霜好用，它的金盞花植物爽膚水效果也是杠杠滴，這款爽膚水十分的溫和，能夠起到調理肌膚，均勻膚色，改善粉刺痘痘等功效，除了敏感肌之外，痘痘肌也適用，主要是草本成分，有一定的消炎和清潔作用。
freeplus芙麗芳絲
芙麗芳絲的水乳、洗面奶都很好用，很適合敏感肌，最大的特點就是超溫和，不含防腐劑、色素、香料、化學成分、酒精等，孕婦也可以使用。
敏感肌產品的選擇：
人工香料：越少越好
人造防腐劑：尤其注意甲基異噻唑啉酮
人工染色劑：是否內里有添加著色劑
表面活性劑：注意Cocamidopropylbetaine，Dimethylaminopropylamine，Oleamidopropyldimethylamine，等。
鄰苯二甲酸鹽：護膚品里含有這種成分，要果斷say no!
容易引發粉刺的成分：羊毛脂醇化合物、棕櫚酸鹽等。像酒精這種成分並非是敏感肌絕對不可用，含量少的話完全可以接受，只是有時候美媚們的皮膚實在是太薄太不耐受了，所以才不能用哦~
注意：大家要區分敏感的肌膚和過敏的肌膚這兩個概念
過敏的肌膚：過敏是一種皮炎癥狀。是外界致敏物質於體內抗體結合的IV變態反應引起的皮炎癥狀。過敏的皮膚是指已經產生過敏（皮膚炎症）癥狀的皮膚。
敏感的肌膚：肌膚比較脆弱，容易過敏，但是還沒出現過敏癥狀（皮膚炎症），但比正常肌膚容易過敏，需要特別護理。
敏感肌膚要特別注重保濕等基本保養工作。增加肌膚含水量和加強肌膚屏障功能，可以大大增強皮膚的抵抗力，減少外界物質對皮膚的刺激。平時應多用溫水清洗皮膚,在春季花粉飛揚的地區,要盡量減少外出,避免引起花粉皮炎,可於早晚使用潤膚霜,以保持皮膚的滋潤,防止皮膚乾燥,脫屑。使用抗過敏，且有溫和安撫鎮定肌膚的護膚精華面霜或乳液，，調節皮脂膜至健康狀態，並建立肌膚自然屏障，提高肌膚抗過敏能力，防止皮膚二次過敏。
BB霜的顏色成分並不是化工色素而是天然成分，所以化妝後持久體現（演繹）妝面潤澤自然，毫無浮妝，越來越緊緊貼合肌膚，締造細膩自然，清新潤透的妝面。 BB霜作為膏霜型產品無油光和油膩感，所以不再需要使用粉類產品來修飾。而且能有效遮蓋皺紋和粗大毛孔，使膚質變得細緻嫩滑。 BB霜是具有美白機能的再生霜。由此只用一個BB霜，抵禦紫外線效果，底妝效果，遮蓋缺點等效果。所以是現代繁忙於創業的職業女士的選擇佳品。 用完BB霜後一樣要完全乾凈的卸妝。因為BB霜也屬於粉底的一種。如不幹凈卸妝，也有可能導致堵塞毛孔。且上了BB霜後，一樣要上定妝粉，否則，也容易沾染空氣中的灰塵而堵塞毛孔。卸妝確認有沒有卸乾淨：用乾淨的濕巾紙逆向向上擦拭皮膚，如果紙巾乾淨，代表卸妝乾淨。
簡單總結：
不要作避開刺激舒緩保濕精簡護膚詳細解釋：
其實天生敏感的只佔敏感肌人群的少數，大多數敏感問題都是自己作出來，比如我自己就是比較典型的作成敏感肌的例子，大學的時候不懂事，總跟風亂買一些便宜護膚品，還喜歡學各種網紅博主學護膚DIY。（往事不堪回首）成功作成了敏感肌，所以敏感肌護膚的第一步就是避開那些作死的護膚習慣。想要皮膚步敏感，首先這次行為要規避：
1. 過度清潔，清潔劑中的表面活性劑除了會帶走皮膚表面的污垢，還會把皮膚中的天然保濕因子一起帶走，正常的清潔是不要緊的，畢竟皮膚有自我修復能力，但是一旦造成過度清潔，修復趕不上傷害，皮膚屏障就會受損。很大一部分敏感肌都是過度清潔引起的
2. 經常使用貼面面膜補水，面膜由於其封閉性強，加上內外水分滲透壓不同，能夠讓肌膚瞬時補充水分，但是一旦經常處於高水分環境，會導致皮膚過度水合，引起水合皮炎，導致屏障受損，其實我建議敏感肌就告別面膜，省錢省事
3. 刷酸、去角質等行為，千萬不要有，這點用腳趾頭想想也能想明白吧
4. 使用猛葯，比如一些功效性的美白，抗衰產品建議還是先停一停。這些活性物都需要進入皮膚內干擾或阻斷正常生理過程來起效，對於皮膚而言或多或少會產生刺激性，敏感期間還是停用比較保險。
5. 使用一些純露/精油產品。
敏感期間最好不要選擇純露這些主打純天然的產品，因為這類純露，精油，多是由植物蒸餾富集而來，在這個過程中一般難以達到高濃度的提純，殘留的植物中的雜項很有可能對皮膚來說就是一個刺激源，會對皮膚產生刺激。某些高濃度精油中還有些成分則有毒性，容易刺激肌膚甚至會造成中毒。相信如果避免了以上行為，能夠很大程度幫助比減少外界的刺激，防止皮膚敏感程度進一步加重，下面就是具體護膚流程一些建議：
第一步：溫和清潔
挑選一款溫和的潔面產品：如果皮膚出油不嚴重的話，可以早上用溫水洗臉，晚上再用一次溫和的清潔產品。水溫不要太冷或太燙，過冷或過燙對皮膚來說都是一種刺激，對於屏障修復沒有好處，最好控制在30度左右第二步：使用溫和保濕的護膚水
在護膚水的選擇上要避開一些高酒精含量、香精、防腐劑等成分的護膚水，可以選擇一些含有抗炎舒緩成分（尿囊素、羥基積雪草苷、甘草酸二鉀、紅沒藥醇等）的，這類護膚水能夠幫助敏感肌膚舒緩炎症，鎮靜肌膚。或者一些純保濕的噴霧也是不錯的選擇，配方精簡，減少不必要的刺激源第三步：加強保濕
屏障受損的肌膚，皮膚保濕能力差，使用一些保濕的乳霜產品能給肌膚營造一個封閉性的環境，幫助保濕，對於修復屏障也有幫助。特別到了冬季，皮膚本身比較容易乾燥，質地厚重的乳霜是必不可少的，皮膚都已經敏感了 ，就不要太過於追求清爽的膚感。第四步：在護膚流程中加入一款具有修復屏障功能的護膚品
選擇思路：1. 含有神經醯胺，遊離脂肪酸，角鯊烷等這類皮膚屏障的組成成分。像是啟初嬰兒面霜，理膚泉特安舒護霜等都有添加2. 一些專利抗敏成分，比如:德之馨的Symrepair ，優色林產品就有添加，但好像國內這個產品未通過備案，國產版的沒有這個成分。花王家的鯨蠟基-PG羥乙基棕櫚醯胺，具有類似神經醯胺的功效，在珂潤的產品中就有添加。第五步加強防晒不管春夏秋冬，一定要做好防晒陽光中的紫外線會產生一些自由基，加重皮膚的炎症，對與屏障的癒合是個阻礙過程，所以就算不怕黑，也要防晒。但防晒不一定一定要用防晒霜，皮膚敏感程度重的話，可以選硬防晒。輕敏肌盡量選擇溫和的純物理防晒。只講原理不推薦產品，畢竟產品太多了，按照後面的原則就行。
你以為的過敏其實只是敏感
春敏頻發，干、紅、癢、腫、痛反覆不斷，你是不是覺得自己過敏了？NO，有調查顯示[1]，人群中敏感皮膚佔比約1/4~1/2，so，你可能只是敏感了。
他們有什麼區別
過敏是正常的，避開過敏原就行，而敏感呢，大多數是後天作的，可以改善甚至恢復到正常狀態。
舉個栗子，過敏就跟你36碼的腳非得穿34碼的鞋，就算塞進去也痛的要死，這又痛又勒的感覺就是身體自然反應，扔掉這雙小鞋就好了。
可敏感不一樣，有人吃不了辣，如果家裡天天做川菜，吃著吃著也就慢慢沒事了，這是耐受不耐受的事，多數跟皮膚屏障相關，比如很多人用煙醯胺這個萬能成分都得先從建立耐受度開始。
回答開頭的疑問：敏感不一定是過敏，但是過敏頻發極有可能導致敏感肌。
可是為什麼我這麼容易敏感
多數後天敏感都是自己作的，比如過度清潔、頻繁更換護膚品、過渡醫美、使用三無或者速效美白祛斑祛痘去紅血絲類產品等行為。
還有一種特殊情況，比如皮膚病（痤瘡、玫瑰痤瘡、脂溢性皮炎、特異性皮炎、激素依賴性皮炎）也會造成敏感，抗炎同時一定注意處理敏感。
他們的共同點就是破壞了皮膚屏障，皮膚屏障（下圖）對內保護總水庫（保濕），對外抵禦刺激，相當於皮膚的邊防戰士。
下面這段如果實在難懂，跳過直接看結論：
成這道牆的主要成分就是角質層中的角蛋白（其中有天然保濕因子），細胞間脂質（主要是神經醯胺、脂肪酸、膽固醇）以及皮膚表面的皮脂膜，號稱保濕三兄弟，這三兄弟有一個身體不好就有可能造成屏障功能受損，表現為經表皮失水率增加（水分流失，上圖右），神經末梢敏感（刺痛），促使免疫反應（瘙癢）增加，形成敏感粉刺（炎症）等等，這些變化再回頭繼續破壞屏障功能，形成惡性循
總結起來敏感背後的三大因素就是「皮膚屏障受損，神經高反應性和炎症反應」，部分人天生神經纖維比較發達，容易產生刺激性反應。其實敏感就是皮膚的亞健康狀態，稍微不用心就奔著問題皮膚去了。
寫到這想到一個有意思的事，很多朋友，他們經常是驚慌失措的跑來找我，你看我皮膚過敏了我好難受，等細細一問發現她只是正常遇熱發紅或者皮膚的正常反應，這就屬於反應過激，為了避免很多人分不清楚，可以去醫院做一個經表皮失水率的測試，就知道自己是不是敏感皮膚了。
為什麼敏感總在春天加重
1、花粉、粉塵等致敏原增多。
2、紫外線增強，光敏增多。
紫外線跟溫度不成正比，正因為防晒在春天被忽略，過強紫外線導致皮膚的刺激和傷害的機率大增。
3、多風、溫差大。
寒冷使皮脂分泌減少，多風使皮膚水分流失，高溫使皮脂分泌增多，溫差變化快就相當於你夏天不停出入空調房一樣，皮膚屏障及血管、神經功能不穩定，出現紅、癢、痛、脫屑等一系列皮膚問題。
4、不良的生活習慣，抽煙、喝酒、飲食不正規、工作壓力、生活節奏，比如壓力大會導致皮脂分泌減少。
到底如何護理敏感皮
上面提到了皮膚屏障的功能和組成，我們也知道要想降低敏感程度就得從這三兄弟入手，干敏都知道補水保濕，可油敏的、「外油內干」的寶寶們卻進入了一個誤區，油多跟含水量沒關係，說油皮不缺水的可能不知道天然保濕因子是什麼，反而不斷洗臉會造成生理性脂質的缺乏，進而保水功能下降，越洗越干越洗越敏感。
如果要恢復健康皮膚減少刺激性反應，YEE姐根據上面三點（三兄弟+減少刺激+抗炎）總結了13條，千萬別覺得麻煩，自律不但能改變你的人生，還能改變你的臉。
1、溫水洗臉，冷水熱水都不好。
2、選潔面，兩個不用一個溫和。
-含皂基不用，比如香皂肥皂，除非保濕三兄弟。
-超強表活劑SLS（硫酸月桂酸鈉），SLES（月桂醇聚醚硫酸酯鈉）不用， 多出現在洗髮、沐浴產品中，除非你不要保濕三兄弟。
-選用溫和潔面，防止細胞間脂質流失，比如選擇氨基酸類產品。
3、盡量選用無香精、無酒精配方，避免過敏。
4、避免溫差太大、過熱、過冷的環境，比如滑雪、烤火，需要一天多次使用保濕霜。
5、洗臉刷扔掉，磨砂膏扔掉，清潔面膜扔掉，三兄弟殺手。
6、面膜是健康皮膚的寵兒，敏感皮少用或不用，避免過度水合加重不適。
7、少刷酸，不管是果酸還是水楊酸。
8、打傘戴帽子擦防晒，首選物理防晒霜。
9、少喝酒少吃辣不熬夜、保持好心情，一夜都能愁白頭，少分泌點皮脂算什麼。
10、問題皮膚伴隨敏感的處理。
--痤瘡類敏感，首要是抗炎，其次是抗敏修復。
--灼熱潮紅型敏感，修復配合醫美，必要的時候可以化妝，要麼真難受，咱沒必要跟自己過意不去。
--用啥啥敏感，適當保護皮膚屏障，服用一些調整植物神經紊亂的補劑，比如維生素B6，比如谷維素，可以降低你焦慮緊張的心情。
11、停用美白、祛斑、去紅血絲類功效性產品，特別是速效的三無產品，把重點放在保濕修復上，購買產品的時候多看下成分表，可以選用含有神經醯胺、角鯊烯、紅沒藥醇、甘草酸二甲、洋甘菊、蘆薈、馬齒莧類的產品。
12、按時睡眠、保持好心情。
13、飲食建議
--增加益生菌的攝入，比如我一直推薦在吃的萬色益+益生菌，體質好的沒人信我以前是個病秧子，體質好了過敏濕疹的次數就減少了。
--增加優質omega-3脂肪，深海魚油是首選，沒有的話亞麻籽油也不錯的選擇，比如我自己習慣早飯後來一杯酸奶+亞麻籽油+益生菌。
--增加抗氧化食物的攝取，如菠菜、蘿蔔、生菜、西蘭花、韭菜、蛋黃等
最後也是最重要的，
敏感皮總會複發，畢竟人各有命，不要總跟那些天生皮好的人比，
只有你開始理性護膚，再過十年二十年才能換她羨慕你。
[1] Wills CM，Shaw S，De Lacharriere O，et d，Sensitive skin：an epidemiological study [J].Br J Dermatol，2001,145（2）：258-263
http://weixin.qq.com/r/60yyqvrEHqdhrb7J9xn5 (二維碼自動識別)
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親，不會的，你只要在清洗的時候洗乾淨就行了，不然洗不幹凈，容易堵塞毛孔。
一位與敏感肌抗戰4年的敏感星人，逐漸悟出與敏感肌和諧相處之道……希望這些血淚教訓可以幫助大家少走彎路。
一、答主介紹——我不是過敏體質，我只是「容易爛臉」(╥╯^╰╥)
膚質：重敏-重干-非色素（不容易長斑）-易皺紋（容易有皺紋）
產地：四川
常居地：北京
敏感肌成因：（北京空氣太臟）過度使用潔面和去角質的產品，皮膚變薄，表面屏障受損
二、日常護膚流程護膚品推薦——忘記美白、抗衰老，維持皮膚健康狀態，才是敏感肌的終極追求
早上：清水洗臉（不用洗面奶）——敷水膜（面膜紙浸入護膚水）——護膚水——精華——面霜——防晒！防晒！防晒！
下午：下午感到乾的時候，可以適當地重新補充水乳
晚上：洗面奶洗臉——護膚水——精華——厚塗面霜
1、正確洗臉：皮膚薄的敏感肌一定+必須+堅決切忌過度洗臉
1）能少洗就少洗，如果你在霾都，晚上是非常有必要洗一洗，但如果在杭州、成都這些城市，半個月不洗臉也無所謂，能讓角質層增厚……orz
2）使用溫和的洗面奶，建議使用無泡保濕的洗面奶，卸妝產品和去角質產品更是買都不要買，美容儀luna之類的，真心不推薦用，只會讓皮膚越來越薄
洗面奶產品推薦：絲塔芙洗面奶、fancl洗面奶，現在用絲塔芙，不打算換
2、補水保濕最重要：你需要比正常肌膚更重視補水保濕，脆弱的屏障能力對環境的濕度、溫度有更高的要求
1）護膚水：選好一款適合你的護膚水（不含酒精、香精、易致敏防腐劑），有噴頭更好（畢竟手臟，你的皮膚沒有強大的免疫了），不要使用化妝棉！！！那會讓你的皮膚更薄
2）水膜：強烈推薦無印良品的面膜紙，如蟬翼般薄又好吸收啊~在日常使用的護膚水裡浸濕，敷在臉上即可。在乾死人的飛機上，真的炒雞推薦！！
護膚水產品推薦：無印良品高保濕化妝水，haba的G露，悅詩風吟大豆精華水／迷你敏系列，雅漾舒潤柔膚水
3）面膜：一周1-3次，以成分安全、肌膚補水為目標，只要不出現重大過敏且皮膚不缺水，敏感肌是可以慢慢修復的。答主使用的是
面膜產品推薦：創福康膠原貼、mino補水面膜、薇諾娜舒敏面膜、薇諾娜膠原貼
4）精華：推薦精華也是以補水、增加皮膚屏障為主要功能
精華產品推薦：悅詩風吟迷你敏精華、伊麗莎白雅頓的時空膠囊、資生堂紅腰子（不是所有敏感肌適用，用之前請局部測試）、haba鯊烷精油
5）面霜：每天可以多次補塗，晚上睡覺塗厚一點
面霜產品推薦：薇諾娜保濕特護霜、薇諾娜保濕修紅霜（只塗在有紅血絲的部位）、雅漾特護霜、貝德瑪特護霜、cerave補水保濕潤膚霜
6）補水噴霧：隨身攜帶噴霧，在車上、辦公室、逛街時，給皮膚降降溫、補充水份，記住噴霧蒸發時會帶走皮膚的水份，所以使用噴霧後在薄塗一層保濕乳/霜。
噴霧產品推薦：薇諾娜補水噴霧，雅漾大噴，歐緹麗葡萄籽噴霧
7）加濕器：如果你在南方也就罷了，在北方尤其在北京的敏感星人，白天在辦工作、晚上在卧室床頭放一個加濕器，你會發現春秋換季會好過很多
8）美容儀：敏感肌的你即便使用了很多爽膚水，但由於皮膚縮障收到破壞，已經沒有正常吸收水份的能力，使用導入美容儀可以幫助皮膚更好地吸收水份。但一定不要天天使用！！！一周2-3次即可！
美容儀產品推薦：yaman 10t的導入功能，日立n3000的導入功能
3、防晒：正常人不防晒是懶，敏感肌不防晒就是作死
1）物理遮蓋：講真，任何防晒霜都不如戴個帽子/口罩管用
2）防晒霜：選擇安全成分的防晒霜，每個人情況不一樣，我用安耐曬挺好，但有人會對某種防晒劑過敏（如果懷疑對某種化妝品成分過敏，建議去醫院做斑貼測試），可以先在局部使用
防晒產品推薦：安耐曬，薇諾娜清透防晒霜，碧柔防晒霜，薇姿曬後舒潤修復乳（強推，日晒後可以緩解晒傷）
4、化妝：盡量不要往臉上塗抹化妝品，減少皮膚負擔，眉唇可以化一化
5、飲食：拒絕刺激性食物，辣椒、咖啡、濃茶、海鮮，盡量少吃
三、其他tips ——相信科學，做好長期抗爭的準備（至少要2年修復皮膚屏障）
1、敏感肌也是一種皮膚病，用醫學的方法治療，尤其是在出現重大過敏的情況下。
1）敏感源測試：建議大家都去醫院做一做斑貼測試，至少了解自己對哪些常見的護膚品成分過敏，以防以臉試錯……
2）醫美治療：在春秋換季過敏嚴重的情況下，一定要去醫院就診，必要的時候可以利用醫美手段進行治療（答主做過醫院的射頻導入，可以在短期內緩解敏感）
2、堅持科學護膚，不要道聽途說xxx好用，學會了解護膚品成分，必要時諮詢醫生
此處安利兩個我的真愛，一個是美膚家app，可以簡單地做膚質測試，了解護膚品成分及成分的作用和危害（絕非廣告，大家參考就好，這個app內容不錯，不過近半年沒怎麼更新了），另一個是《跟皮膚專家學護膚》，北大醫學院皮膚科的教授撰寫。
3、保持心情舒暢，一旦成為敏感肌，除了外在氣候的變化、護膚品的刺激，情緒的波動也會導致敏感狀況惡化。
嗯，以上是本人四年抗戰的血淚教訓，每個人情況有異，希望大家在參考的同時，充分了解自己的皮膚特徵，謹慎選擇護膚品～～
我覺得作為一個從的紅血絲患者，我有發言權！這是我在另一個問題的回答。產品部分，我只分享一下自己用過的，畢竟自己不是專業的護膚人員，更不是醫生。分享的這些產品都是敏感皮適用的，但並不是完全保證的，畢竟每個人皮膚狀況不同哦。另外樓主是苦逼學生黨！！！
敏感皮也好，屏障受損也好，都需要遵從以下幾個原則：停掉一切刺激性產品，溫和的清潔護膚，積極的修復保護皮膚屏障，注意防晒保濕。
首先是我用過的清潔類產品分享：
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圖一為椰油醯胺丙基羥基磺基甜菜鹼，兩性離子表圖二為APG葡糖苷氨基酸表活，這兩者都及其溫和，洗感也很相似，洗完不幹澀，甚至有假滑感，非常適合敏感脆弱的皮膚，但清潔力不是很強，尤其是圖一；正常皮膚可以用做晨間潔面（我用圖二洗乳液狀防晒覺得洗得挺乾淨的）圖二到六都是主打氨基酸表活，很很溫和，清潔力也稍強一些，洗感也要好一些，正常皮膚可以作為基本的潔面，既溫和又有一定的清潔力。其中圖六elta md潔面是可以卸除淡妝的，我一般畫淡妝，抹防晒就會用它。
關於卸妝的溫和類產品（當年不懂事亂買的那些就不推了），我只用過這個，回購過兩隻，還有就是上面提到的elta md潔面。我幾乎不畫濃妝，所以這兩個對與我來說足夠了。眼唇卸妝在這也不提啦。
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圖一到圖三都是及其溫和的，在我皮膚況非常不好時或是剛打完激光那段時間，都是用這種泉水類的噴霧，至於具體哪個，都是看心情買啦，因為我覺得完全沒有區別。但對於皮膚屏障正常的人來說，這三樣好比礦泉水，對於保濕來說幾乎沒什麼作用。最後一個歐緹麗，雖沒有前面三個溫和，但我用它不會過敏，保濕力也相對強些，當做日常的護膚水也是可以的。
化妝水：http://pic2.zhimg.com/v2-1d33267082aa962d18d689e3ffb57fcd_r.png
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圖片按價格，作用相似度排序
圖一二我是晚上用來濕敷的，3分鐘左右，便宜大碗，但後來懶的用了。圖三四差不多，圖四更保濕一點，都是很溫和的保濕水，圖三有甘草酸二鉀，洋甘菊提取物等，有消炎鎮靜的作用，安敏滋這個品牌值得提一下，敏感皮可能會熟悉一些，是國內的葯妝，一般醫院會給你配這個，有些藥店也都能買到，它的潔面，水乳等性價比都很高，堪稱敏感皮的救星。圖五六，是升級版的圖三四，蘭蔻粉水很溫和，保濕力度很強，一開始用不習慣會有刺痛感，過兩天就好了；圖六，大名鼎鼎的蘑菇山，消炎鎮靜，皮膚敏感的時候或者長閉口等濕敷很有效果，但不知道為什麼，前段時間用它竟然覺得刺痛，可能皮膚太敏感了，看來需要做一下功課了。
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圖一二，乳液質地，很溫和保濕，圖一還含有神經醯胺，粗糙板版的修復皮膚屏障，好在便宜大碗，敏感肌必備。這兩個乳液冬天來說保濕力度欠缺；圖二三，都說啟初是平價版的柯潤面霜，但是 身為一個敏感皮，不得不說一句，雖然綜合來說柯潤做的更細膩，畢竟價格擺在那，但我們國產啟初也不差，40幾塊價錢的東西，裡面不僅含有DMS修復配方，而且對於干皮來說保濕力度強，吸收快，還有什麼可挑剔的呢，反正我已經回購n瓶了。但要提醒一句，差不多9月份的批次里加入了苯氧乙醇，有許多人用了覺得刺激，但我新版舊版都用了，皮膚沒泛紅，所以還是得看個人皮膚吧。安敏滋上面已經說了不提了，也是國貨里的精華；DMS乳，大家首推的皮膚屏障修復神器，可是我竟然過敏，用了臉部泛紅，可憐我我一個窮學生黨下了狠心買的，但鑒於網上的熱評，我對它還是有好感的。
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用於屏障受損部位的精華就這有這兩個，第一個美白精華，美白效果不明顯，略微提亮，但勝在很溫和，畢竟敏感皮能用，價格能接受的美白精華很少；圖二玉澤，又是一個良心國貨品牌，敏感皮的救星，修復效果很好，官方旗艦店雙十一常常打折，很划算。
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圖一二很輕薄很溫和，防晒力度很低，適合宅在家裡的時候用，夏天宅在家當乳液完全沒壓力；圖三四相對防晒力度提高，陰雨天出門挺合適；圖五六純物理防晒，非常溫和，但會相對泛白，安耐曬baby尤其白，綜合來說防晒力度也還行，圖七八，都不是敏感皮專用防晒，純化學防晒，含酒精，但我皮膚狀態好的時候用這兩完全沒事，真羨慕皮膚正常的人，畢竟使用感真的很好，特別是怡麗絲爾，還含有抗氧化精華，網上呼聲很高的一隻。不管怎樣，對於敏感皮來說多做硬防晒是王道，但由於技術越來越好，防晒大多已做的相對溫和，可選擇的餘地很多；具體是硬防晒還是防晒霜，看個人選擇啦，但一定要注意防晒，這才是是重點啦!
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