跑酷入門需要哪些護具？

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一開始，你並不需要護具，你需要一個安全的場地

如果一開始就要練習相對難的動作需要墊子保護，比如各種空翻。但一般情況你只是基礎過障礙動作開始的話不需要任何護具，需要練就讓你可以重複懟幾個小時的體能。重點是要有不和自己對著乾的心態，簡單說身體能力達不到就認慫不為難自己，可以做但害怕時不要慫就是干。

入門，一般都不需要什麼護具

不過為了安全，上牆可以帶個護腕或護臂，以免擦傷。

實地訓練盡量穿長褲，下肢擦傷還是挺常見的。

爬行訓練選擇光滑的地面，手掌一般不會有問題，新手如果受不了可以帶一個手套。

我的建議是盡量不要使用護具，訓練注意安全就好。

贊同樓上的回答。跑酷自始至終，除非你做出一些創新的，頗具危險性的動作，否則這項運動是不需要護具的。它需要的是一個保護自己的意識，要個體明白，自己所做的事情是要自己來負責的。所以，無論是在進行跑酷訓練之前還是隨性跑酷時，清醒地檢查自己的身體及場地就是護具的最佳替代品。

相對高額的保險

為什麼會邀我？我連跑步都沒入門，別說跑酷了

跑酷，本就是一種緊急情況下逃脫或滲透的技術。是教給別人如何規避危險的運動。只是跑酷傳入中國後，被國人帶偏了，成了各種空翻的集合體(具體成因見散跑者聯盟第一次見面會文字版)，於是中國大眾印象中的跑酷就成了「極限運動」「危險運動」，並且現在的跑酷訓練者自然樂此不疲的練習空翻，並且獲得了「雜技比賽的獎盃」(笑)，真事。

回到問題，不需要護具。此運動本身就是教你如何徒手爬上高牆，或怎麼在毫無防備下墜落而不受傷。你都有護具了，直接摔不就好了，還用什麼技巧，

離醫院近些

跑酷護具是一定要帶的，我出去訓練都是戴好護具的，把護具放錢包里，沒錯就是

醫保卡。

護具？不存在的，本身跑酷就是需要只靠自身的。新手來說護具真的不需要。量力而行，切不可冒進。受傷大多是高估了自己水平和當時的狀態。有不懂的可以再問

可以邀請高科教練。

鍛煉身體加強身體各關節力量找一個安全的場地不要強行上一些作死的創新