減肥不成功是種怎樣的體驗？
copy隔壁減肥成功的體驗，看到減肥方法千千萬萬種，總結兩點少吃、多動。那麼減肥不成功是怎樣的體驗？反正我從高中開始就揚言減肥，八年來大大小小計劃無數，沒一次成功。來請開始你的表演，說說你的經歷～
想穿漂亮衣服-----&>減肥-----&>開始運動
然後
來大姨媽-----&>停
外面下雨-----&>停今天作業多-----&>停考完試吃點好的補腦-----&>停周末出去看電影怎麼能不喝奶茶吃火鍋呢-----&>停良品鋪子滿減-----&>停有聚會-----&>停心情不好吃甜品-----&>停
成功的彆強答行嗎
我想說怎麼有這麼多減肥成功的人混進來了。。。看清楚題目喂。。。說不好聽的你們是來刺激題主的？
每次都決定明天要減肥了，然後寫一堆資料，看很多知乎上的減肥逆襲的回答。然後告訴自己今天是最後一頓了，明天就要開始減肥了，就會吃很多很多高熱量。嗯，結果你們肯定也猜到了，我已經吃了好久好久的最後一頓了。。
在學校一個月瘦下來的斤數回家兩天就能吃回去
嘗試過21天減肥法
第一天就只喝水過了晚上12點……打開美團訂了一份30塊的麻辣燙
瀉藥
分享一段上一次不成功的經歷吧..高中最胖那時160 130斤
突發奇想和基友一起減肥
開始晚上不吃飯 但是高三太費腦傷神，晚自習十點下課回去還要學習到十二點以後，晚飯不吃的感覺真的很絕望！結果堅持了一天吧就開始恢復暴食暴飲了...
對就是恢復..暴！食！暴！飲！說一下胖答主當時的三餐吧
早餐在學校門口買個大卷餅（狠粗狠粗辣種，裡面卷醬啊炸肉啊土豆絲啊之類的）
十點的大課間還要跟小姐妹去逛小超市買零食填填寂寞的嘴..
中午回家那菜湯拌飯基本最少一大碗，遇到比較下飯的菜得兩大碗..
晚上五點多吃一大碗面在和小姐妹吃點烤腸南瓜餅啥的
下了晚自習十點餓的不行還得再來個大卷餅和烤麵筋
十二點那片開始兩包兩包的灌咖啡
高三在教室一坐就是坐一天基本沒什麼運動機會（也懶得動..)就醬紫,一年都是這樣
現在細想一下熱量162 130斤的體重都算是上天恩惠我了後來答主開始運動每天晚上十點回去後跳繩
從一天100慢慢加到2000
但是飲食不變的我還是一！兩！都！沒！瘦！
前排的 大家 麻煩讓一讓
戰戰兢兢減肥兩年多 還掙扎在一線的人複習都不複習了 迫不及待來答這個題體驗如下
漫山遍野都是自己腦子熱插的flag朋友圈從來不敢曬吃的怕被diss發自拍一定會被問現在到底多少斤飯吃多了會被提醒說你要減肥啊飯吃少了會被提醒說對身體不好好不容易在學校瘦了兩三斤
回家吃吃逛逛全又貼回來了
減肥真的好難啊尤其是冬天又很容易讓人用食物慰藉冷嗖嗖希望大家都可以抓住2017的尾巴# 減肥成功 #反反覆復痩了又胖，好多年，我也是很狗血的那種劇情，從喜歡一個人開始，認識到自己的不足，開始改變，然後正式開始我的減肥路。什麼都試過，什麼都吃過，有的確實有效果但是都是反反覆復的。
運動，連著不間斷三個月，可能時間並不長但是對我這種好吃懶做的人來說很困難，後來確實沒怎麼痩，就沒啥動力了，還有節食，對於吃貨來說控制不住的，不要想 ，然後就打起了減肥產品的主意，朋友介紹的，買了一瓶，吃了一個多月痩了十斤左右，不過經過我一個暑假吃吃睡睡又給吃回來了，所以這個算它反彈么，不知道，現在又買了一個別的，現在感覺就只是通便，纖體的作用沒看到。不過現在好像意識到了運動還是要有點的，不然不太可能痩了。當然我現在還是原來的體重，這應該就屬於減肥失敗的類型，敗在我這不忌口的嘴上 。
上個星期吃飯，我爸吃完看電視的時候說了句，你看你的腿比我的都粗，我**＄‰％￡ 沒錯是親生的！
唉，革命尚未成功，減肥仍需努力 。會想我是不是真的瘦不下去了隔幾天就打一次雞血制定一次計劃參加各種減脂營一次又一次站上體重秤一次又一次拿出尺子量圍度怎麼還不變輕呢怎麼還不變細呢但又一次又一次的暴食又變重了呢會想我都已經滿二十了卻還是一如既往地胖著會夢到自己站上秤顯示50kg會沒有自信會很敏感完全沒有異性朋友嘗試染頭髮卻害怕引起別人注意
「拒絕盜圖和轉載」哈哈哈 因為我的減肥歷程太長太長了 所以肯定有失敗過啊 ！嗯先放對比圖哈哈哈
11.15來回答，昨天去拍婚紗照，發現胖子怎麼拍就是不好看。不過我也看開了，婚紗照都拍了，反正也有對象了，也就不在乎胖瘦了（但是我莫名其妙瘦了2斤哈哈哈哈，還是很開心噠(?&>ω&<*?)
吃蘋果餐，吃七日瘦身湯，吃水果，節食，吃碧生源，喝桃花茶，喝荷葉茶，喝苦瓜粉，吃魔芋。
不誇張的說，以上所有的行為，就是節食最有效，其他都是假！的！！！
蘋果餐17天，瘦了24斤。
恢復正常飲食那天，喝了排骨湯，吐了一個下午。
然，並，卵。
瘦是短暫的，後來，又慢慢變回來了。
易胖的體質，是要通過堅持不懈的運動去改變的。
而我，並沒有這種毅力。
餓一頓輕兩斤，吃一頓重五斤
工作之後開始有意識地減肥，這個時候我160|110，之前105左右。
第一次採用了哥本哈根，很嚴格地，十天到了九十多。
之後對碳水的渴望一發不可收拾。盡量壓抑。兩年沒沾過米飯。開始insanity，保持低碳水的狀態，加之抑鬱。一年多到了120，看著不胖，確實肌肉量上去了，但絕對有基代損傷，染上暴食。
後來用過更嚴苛的飲食控制，「減肥」前前後後兩年半左右，體重忽高忽低。認識到暴食之後決定解脫，開始正常吃飯（這時候還是吃得比正常人多很多，不知道飽飢。只能說從拒絕節食、什麼都吃開始，食量可以慢慢控制）半年直逼140，成了球。
期間查出pcos，就想起自己之前兩三個月不來也不當回事。對自己不負責。
現在飲食好很多了，基本正常，只能說食量仍然比普通妹子大很多，但不會像暴食的時候了。繼續吃治療pcos的葯。
簡單來說，從正常體型開始減肥，減到現在BMI26+的人。良好的減肥失敗增肥成功例子。
但在這之中一些與自己鬥爭的過程，是很寶貴的。可能最瘦的時候就是剛生下來吧，5斤8兩。之後可能因為不挑食，人家小孩兒是一直逃避吃飯，而我是哭著要吃飯，體重就像彈簧一樣，不過彈簧是會升降的，而我的體重只會往上走。上小學的時候，人家小朋友50斤，我80斤，人家小朋友60斤，我100斤，小學畢業120斤，當時身高150左右。到了初中，畢業的時候140斤。。。（身高只有160）中考完，老媽看不下去了，買了很多牛肉，每天只吃牛肉和水果，40天瘦到110，當時感覺簡直不要太好，逢人就說你怎麼瘦成這樣了。然而，上了高中，管不住嘴了，每天晚自習下了出去買吃的，胖到160，是什麼概念知道嗎？當時進去了學校足球隊，就體育素質還行，出去比賽，位置踢的是中後衛，人家見了我都是繞著走，說我像山一樣。還有一次是角球，球被踢到我肚皮上直接彈出了界外，對方前鋒直接就說了一句豬……你見過這麼美還會踢球的母豬嗎，真是的……好吧，我高中畢業160斤，呵呵呵，身高163現在我上大一，可能因為去了別的省換了水土，體重降到140上下浮動。但是還是一個球一樣的女人，自己腦補。我就不懂那些一天瘦瘦的小姑娘老是叫囂自己有多胖有多胖，我有一萬句mmp不知當講不當講。反正一直沒瘦過，從小到大聽過各種難聽的話，早已經麻木了，就是走到街上誰叫一句胖子我都會回頭，外號從來都與胖有關，hhhhhhhh。現在呢，我還是挺想瘦的，只能慢慢來了，因為98年小胖子有點想談對象了，嘿嘿各位叔叔阿姨哥哥姐姐弟弟妹妹們，我很認真的第一次知乎回答，給個贊吧，愛你們，么么噠。
躺在床上邊玩手機邊吃東西，突然想到要減肥，然後神智緊張的把剩下的東西吃完。起來，打開電腦，拿出小本，開始寫接下來半個月的減肥計劃，飲食計劃，運動計劃。寫好了告訴自己從明天開始就要執行，心一想，既然從明天開始，那今天就吃最後一頓。穿上衣服，出去吃了頓火鍋啊或者香辣蝦，或者烤魚，或者燒烤……回來收拾收拾，睡覺。然後，美好的一天就敗在起床上，說好的早起，最後十點多吃個早飯，十一點多又來頓午飯。日復一日，月復一月，這都快年復一年了。還是沒瘦。
反正我覺得挺絕望的 也感覺自己有點失敗
減肥不成功的體驗。。
準確的說是我沒有真正地減肥過吧，
每次都是嘴上嚷嚷著要減肥，身體卻很誠實地不作為。
不知道從什麼時候開始，
我的體重就停留在現在的100±1斤上下遊動
有時候吃多了重了過兩天又瘦下來回到現在的體重
有時候瘦下來了過兩天又重回到現在的體重
我也很無奈。
所以我也就放縱自己吃吃喝喝睡睡
現在連要減肥也不說出口，想想而已了
每次逛衣服店的時候就特別想減肥，可是永遠不作為啊
健身卡辦到先到已經過去半年了
去了幾次一隻手就能數得過來
這就是我，頹廢的我。
所以，
不是我減肥不成功，
而是我從來沒有努力去做過。
土澳留學半年長胖十公斤，沒錯，20斤肉，我都不知到自己怎麼吃的。身高173，留學前55公斤，現在65公斤，甚至有時候能到68公斤。
回國每次親戚朋友說得最多的話就是，現在長這麼胖了？都認不出來了。
我是一胖先胖臉的那種，回國的時候我媽都看不下去了，說，寶貝咱們減減肥吧臉腫的不能看了。但是我控制不住我寄幾啊！！！一會不吃點零食覺得生命都了無生趣，其實也不是餓，就是嘴饞，我能吃完一頓正餐再吃一盒八寸的蛋糕，一個人吃兩份披薩鬆鬆的，210g的薯片吃著吃著就齁咸了，但就是停不下來，買的所有零食都一定要一頓解決完。
最開始嘗試運動減肥，每天早上跑步一個小時，正常吃飯，盡量不吃零食，沒錯，只是盡量，因為有時候還是控制不住買了吃。就這樣一個月，感覺小腿肌肉都跑出來了，體重依然沒下，還被我媽吐槽視頻里我的臉更大了。
額，長時間無回報的運動讓我難過的放棄了。一停止運動，還正常吃，體重險些到了70公斤，嚇得我一個大驚從早到晚失色，趕緊減食量，每次恨不得吃一口，上一次稱，反正就是過的很壓抑，偶爾還暴食。
那段時間真的因為吃抑鬱了，不敢和朋友一起出去吃飯怕他們嫌棄我這麼大食量，自己一個人躲起來偷偷吃，總之就是感覺自己的世界除了吃好像其他什麼事都提不起興趣。
後來因為又快要回國了，想著無論如何得瘦一點，至少得60公斤！之前運動沒減下去，所以這次嘗試輕節食，就是晚飯不吃。當時flag立的太滿，結局可想而知。前一周都特別棒，直接瘦了5斤，突然有一天小夥伴生日，晚上嗨，晚上十一點吃了頓火鍋，和蛋糕，當時感覺食慾的閘門被打開了。媽蛋，就這一頓！一下回到解放前了，讓我有種超級懊惱的挫敗感。
反正就這麼反反覆復，體重降降升升，看了那麼多減肥經驗，收藏了那麼多減肥知識，卻從來沒減肥成功過。
所以給還沒胖起來的提個醒，不要以為你永遠是瘦子就毫無顧忌的吃，真的胖起來了想瘦都瘦不回去了
———-我是有照片的分割線—————-
出國之前的護照照片，雖然丑，但是至少還是瘦的，現在回國過安檢查護照的小姐姐都是看了在看，然後說了一句，你現在胖了好多啊認不出來了！
推薦閱讀：
※在朝鮮生活是什麼感覺？
※女生留短髮是一種怎樣的體驗？
※男生光頭是種什麼體驗？
※智商160以上是什麼感覺？
※染髮是怎樣的一種體驗？