要怎麼有效去除後背的痘痘和痘印？
22歲女生，痘痘擠出來大多是一粒一粒的油脂，痘印是黑色的。後背痘痘是從初高中開始長的，會忍不住去擠導致現在一整個後背都是深深淺淺的印記。
謝邀
後背長痘以及背部線條不優美其實都是一件比較頭疼的事情。
問題1：如何優雅的去除後背的痘痘和痘印
1.小林製藥：想要無黏膩感，方便實用的話。
噴霧設計方便，不會粘，好用又方便，痘痘星人表示一年四季家中常備。
噴霧狀的設計用起來特別順手，洗完澡擦乾身體後，噴在痘痘那一塊，清清涼涼不悶不黏。噴後很快吸收，不會有傳統塗抹式背部祛痘產品在衣服上、床單上粘的到處都是的尷尬，很貼心。
剛開始噴在有長痘和粉刺的地方會有些許刺痛（因為有酒精），但過一會就好了。堅持使用痘痘明顯變少，彷彿從不存在。即使以後再有零星的痘痘冒出來搞事情，只需再一噴，嗖嗖，保證讓它消失不見。
2.Mario Badescu：常常需要參加重要場合，想要消滅臨時長出的痘痘
祛痘速度超級快；溫和不傷膚
去痘界的明星王者，身上、臉上都能用。最大特點就是快！快！快！對突襲的痘痘特別有效，這個精華液的用法比較不一樣，用之前不要搖晃，讓粉色的粉末靜置在瓶底，然後用棉棒粘取瓶底粉色粉末輕輕塗在痘痘上，一覺醒來，紅腫的痘痘立馬乾癟下去了。別看它外表乖萌可愛，對付痘痘卻是毫不心慈手軟。
見效快，但成分安全，所以也不會對皮膚產生額外的刺激，可以放心用。另外除了這款溫和型，還有針對更嚴重痘痘的強力型。
3.Alpha Hydrox：想要美白、去痘、去雞皮
祛痘同時還能去雞皮和美白，功能全效
這瓶身體乳是女助理強烈推薦的！不僅可以祛痘還可以美白、去雞皮，完美解決女生的各種困擾。
之所以這麼好用，是因為它含有12%的果酸，可以去除老化角質，加速細胞再生，皮膚大口大口的順暢呼吸，各種肌膚問題也就不再有。女助理說，用過半瓶就有明顯的效果，除了後背痘痘，連胳膊小腿上討厭的雞皮它也少了，皮膚白了一個度。
4.Pelican：喜歡用清潔力強的產品，但又希望保濕的話
清潔力強又不會破壞角質層，保濕效果也有。沐浴露的香味選擇比較多，但皂類的清潔力會更強，洗的更乾淨，背上痘痘比較嚴重的小表妹，建議使用這塊香皂。
皂是黑色的，有淡淡的中草藥味道。它裡面有炭、泥和木瓜酵素等多重洗凈成分，可以有效的清潔毛孔、殺菌消毒、祛除角質和多餘皮脂，防止毛孔堵塞，根本不給痘痘長出來的機會。 添加了甘油成分，小表妹完全不用擔心洗完會讓身上干，反而滋潤不緊繃，搭配小林製藥的祛痘噴霧效果很贊。
5.SANA：邊洗澡邊去痘，一舉兩得。
Sana這個葉綠素美肌系列是專門用來去背後痘痘的，前胸、後背這些平時不能照顧到的地方，沐浴露泡泡能夠全部帶到，洗起來很方便。
淡綠色的液體，氣味就是很清新的草和葉子的混合味道，泡沫豐富，沖完不會假滑。亮點是它的成分，水楊酸負責疏通毛孔，帶走堵在毛孔里的油脂污垢。天然的葉綠素，可以有效的殺菌。另外裡面的蘆薈和洋甘菊，是舒緩皮脂分泌的一把好手，洗完之後背上都不容易出油了，一整天都很清爽。
問題2.如何擁有一個黃金後背？
1、每天做擴胸運動
上班間隙，臨睡前，任何時間都可以忙裡偷閒做做擴胸運動。注意做動作時幅度要大，能夠感到背部肌肉有熱絡感，才能起到最佳的燃脂效果。還可以時而快速，時而緩慢的調整擴胸的節奏。經常做擴胸動作，不僅能幫助塑造迷人的背部線條，更可以緩解久坐在辦公桌前的腰酸背痛，一舉兩得。
2、巧用日常小姿勢
小表妹都知道穿高跟鞋可以讓腿部顯得更美，但其實同樣也能美化背部線條哦。穿上適當高度的高跟鞋，你會不由自主收小腹，挺胸，兩肩打開，背部得到舒展。但是以下兩點需要注意，一是鞋跟高度不宜過高，不超過5厘米最佳。二是穿著時間不宜過長，一般走路不要超過兩小時。
3、粗鹽蜂蜜搓背
用粗鹽搓背可以去掉背部老化角質，具體操作方法是在洗澡時，把粗鹽和蜂蜜攪拌均勻，稍等片刻等這兩種成分充分融合，然後將其塗抹在後背上，用手掌按摩劃圈圈，注意要慢慢地，力道要輕柔，按摩直到粗鹽融化，再溫水清洗乾淨。這個方法除了使背部光滑，還能使背部肌膚變得更加緊緻。
最後，用視頻說話
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處女回答獻給你
因為本公舉從初三開始，後背就全是痘現在馬上大二，後背基本光滑白皙但是在那段時間裡，我也手賤去摳，也讓老娘幫忙擠，但是還是不好慢慢的，飲食清淡了，後背上的痘就少了具體咋祛痘我也不太了解我那些痘是咋沒的。。。
可能是時間吧。。。
沒錯，就是我大東北澡堂常用的
但是，用此神器洗澡，只要力度適中，你會感覺特別透溜，就是洗得特別乾淨，毛孔都在呼吸而且真的不會疼!只會感覺爽!!!!!!它會把你後背的死皮清除掉，一些附在表皮的粉刺啊啥的刮掉，就會很少起痘這個是最基礎的
沒圖
但是叫浴鹽搓澡到神清氣爽之後，細細地塗上一層浴鹽，量盡量稍微多一點，慢慢按摩，再按摩，在按摩。。。直到鹽粒都化開，就可以衝掉啦啊哈哈哈哈再之後我會再打一遍沐浴露或者奶膏，在後背接著按摩馬上就到最後一步啦啊哈哈哈哈
我覺得薄薄一層更舒虎
就自然樂園那個就行要是覺得蘆薈膠粘粘的用蘆薈水也不錯啊蘆薈水我用的是璦露德瑪的炒雞清爽嘿嘿嘿具體步驟就這些本公舉我身上是完全有效果的希望對其他寶寶有幫助哦
前胸和背上長痘痘的原因很多，去看中醫會說是內分泌方法引起的，西醫又會說是毛囊炎引起的
有幾點小的方面可以注意一下，被子用開水消毒洗乾淨，勤洗衣洗澡
我是重慶妹子，這就意味著我不會為祛痘這回事而忌口。
在大三之前背上並沒有長過痘，然後突然有一天發現背上長了個裡面帶膿的痘。當時並沒有多在意。後來就意識到背上開始不間斷地長痘了，還一次長好多。大一下的時候有一次參加健美操比賽要穿露半截背的衣服，這個時候才意識到問題的嚴重性。然後我就開始打聽祛痘的方法了
我當初嚴重時整個背上跟爛了沒啥區別，心急的很，在淘寶買了好多好多祛痘的祛印的，基本無效。
讓我這個重慶妹子不吃辣椒怎麼可能怎麼可能!於是越發的嚴重。
後面有去醫院做過紅藍光和一些外敷的葯，搭配內服的葯，好過一段時間，但結果是治標不治本的，會複發.卻沒想到無意中看百科推薦的一個博.客，按照其方法治好了。
這個是博.客的地址: http://sc.qq.com/fx/u?r=tglU9nt=3 痘痘嚴重的話可以看下，應該能夠幫到你，覺得是廣告的勿點就OK啦!
硫磺皂，超市賣一兩塊錢的那種。我背部長痘也好多年，曾經也想試試，迫於有味道，然而今年我嘗試了一下，驚為天人！！！不到一個月時間消掉了我好幾年的痘，不過不能每天用啊！和沐浴露間隔用，還有這玩意不要用臉上啊，臉上和背上長痘的原因不一樣，而且臉上的皮膚和身體也不一樣。我現在每個星期還會用一次到兩次，強推強推！！！！
注意衛生什麼的就不用細講了，可以試試硫磺皂，就是很普通的上海硫磺皂，但是記住歐，只在背部打泡沫就可以了，全身的話，洗完不用乳液護理會很乾，洗完澡要背部保濕歐 ，我用的是標婷的E乳，不然會幹的痒痒，我的痘就是那麼消的，現在再也沒長過 ，希望對你有用
刷酸。。。就是有人上面安利的那個白瓶子身體乳去雞皮美白的那個（微笑臉~~~~）除了使用感是真的差到哭味道不好聞以外我後背的痘痘是沒有了。。。
好吧，老子也忍不住了，感覺找到知音了，哈哈 。半夜3點半來搜索如何去掉背部痘印，可想而知，我是多麼……哎，初二開始，背後就長好多痘痘，然後老爸老媽帶我去私人診所，一針下去，沒幾天，後背痘痘全部沒有了，但是TMD痘印一直伴隨我到現在，我也很無語，對了，也很無奈。都洗了7，8年的澡了，怎麼就干不掉這個渣渣！！！這7，8年中，說實話，沒用什麼產品去掉後背的痘印，單純的以為時間可以抹掉這叼毛，我擦，還是去不掉，最近才翻然醒悟，不行呀，要想辦法去掉呀(雖然還不知道怎麼辦，可能試試2樓的方法試試)，不然不敢去游泳池呀，怕嚇著小朋友 。同時，也到了適婚年齡，再不去掉，會不會被女票嫌棄 ，雖然還沒有女票，哈哈。哎，再試試各種方法吧，行了，暫時不寫了，作為程序猿的我，表示要睡覺了。。。
後背長小疙瘩，
令人非常煩惱，
到底怎麼回事？
我們又該怎麼去除掉它們呢？
南方的天氣，時而悶熱，時而潮濕，這幾天天氣悶悶的，估計不少人背後又開始癢了。因為背後長了很多的「小米粒」，用手一擠，出來一個硬硬的白色的東西。稍微出汗就特別的癢，紅紅的。其實這是體內濕氣太重，濕毒排出的現象。
就跟臉上的青春痘一樣，等到「熟」了，用手指一扣，小顆粒的東西就會被摳出來，當然了，出來後會留下一個坑，就跟臉上的坑一樣。
長痘痘的原因很多，按中醫的說法，長痘痘是因為身體油性變大，油的粘性抑制了火氣的排泄，從而導致體內熱氣堆積，進而誘發痘痘。而油性大，則是我們所說的「濕氣重」。
飲食不規律，有不良的生活習慣會導致內分泌紊亂，破壞了荷爾蒙的平衡也會讓皮膚容易出油。而油性皮膚油脂過多，容易堵塞毛孔，長時間排泄不出去的話就會在毛孔硬化，和外界氧化後就形成了黑頭啦。
所以一定要控制好油脂，不然不僅是後背長痘，鼻子有黑頭，臉上痘痘，嚴重起來還會濕疹。那麼既然濕氣重導致油脂多 ，應該如何減少體內的水濕，重現光滑美背呢？
每天拍拍這幾個部位，
輕鬆祛除體內濕氣！
1、腋下
腋窩的極泉穴是心經的重要穴位，可以去心臟的鬱火毒素，應常常去按揉，以疏通這口井。
2、肘窩
當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍失眠多夢等問題，可以在肘窩的位置連續拍打5～10分鐘，會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。每一到兩周一次，可保這口排污井的通暢，排出心肺毒素。
3、膝窩
膝窩又稱腘窩，在窩的中心點上，有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒去濕通道，而委中穴便是這個通道上的排污口，如果這裡不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次。
4、陰陵泉
是脾經的合穴，從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裡深入，可以健脾除濕。它在膝蓋下方，沿著小腿內側骨往上捋，向內轉彎時的凹陷就是陰陵泉所在。每天要用手指按揉這裡，時間不拘，空閑的時候就可以，但要保證一天總共10分鐘以上。如果你體內有脾濕，按這裡會疼，但是堅持按揉，你會發現疼痛再逐漸減輕，說明你的脾濕在好轉。
5、足三里
是治脾健胃的第一穴，除濕當然也少不了它。該穴是一個祛濕的要穴，而人體濕氣大就容易滋生細菌，引起水腫，以及各種炎症，包括皮炎、皮疹等。
另外，脾是生痰之源，是管濕氣的，如果濕氣多了運化不出去，就會變成痰飲。所以，要從根本上解決生痰的問題就要健脾，而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。操作方法：空閑的時候按揉陰陵泉，一天要保證10分鐘。
6、承山穴
是最有效的祛除人體濕氣的穴位，其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。因為承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣，所以，刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣，排出人體濕氣。
大多數人，只要輕輕一按他的承山穴，都會有明顯的酸脹痛感，這都是因為體內有濕的緣故;而按揉承山一段時間後，我們會感覺身上微微發熱，這就是膀胱經的陽氣在起作用了，身上的濕邪，正隨著上升的陽氣向外發散。所以濕熱體質者一定要注意記住這一保健大穴，合理地在生活中使用。
7、豐隆穴
配合足三里按摩豐隆穴可以祛濕化痰，豐隆，象聲，轟隆打雷。長期堅持按摩能把脾胃上的濁濕像打雷下雨一樣排出去。從腿的外側找到膝眼和外踝這兩個點，連成一條線，然後取這條線的中點，接下來找到腿上的脛骨，脛骨前緣外側1.5寸，大約是你兩指的寬度，和剛才那個中點平齊，在附近壓按，最感酸麻沉重或者痛感明顯的地方，就是豐隆穴，每天按壓3分鐘左右。
濕氣不除，百病生
我喝了一年的中藥。。
請問你有找到好的方法了么
不要摳，不熬夜，清淡飲食，硫磺皂去美容店，做個背部的刮痧，排排毒，做個兩次試試，出痧以不出為止刮完24不可洗澡我以前也有，不過是沒有膿的痘痘，痘痘爛了的等好了再去。刮痧颳了兩次好了，可以試試。
上海藥皂。
前些日子我也遇到了相同的問題，放假回家我媽都被我背上的痘痘嚇著了，一個勁問我你是不是接觸drug了emmmmmmm把我嚇得夠嗆還得跟她解釋是實習的地方太臟，然後洗澡前給我塗了藿香正氣水（沒錯就是我妹妹用來治痱子的），然後痘痘就結疤了。
回學校之後，我買了Lilytate的7件套，雖然我現在還沒進去它的官網，但重點是裡面有兩個浴球，每次用它帶過全身，背後的痘痘緩解了很多。當初還想過買無印良品的浴刷，還有勤換床單被罩，真的很管用
高二的時候後背瘋長痘痘(臉也長)，都是大顆腫腫的。還有一顆巨大的痘長在內衣扣的位置，疼得要命。去了醫院皮膚科，診斷毛囊炎，醫生開了葯和藥膏，半個月的葯。當時我是這樣子做的:睡衣要勤換洗，席子什麼的也可以晒晒太陽。洗澡用上海硫磺皂，洗澡乾淨後配合藥膏使用。飲食方面:清淡，少吃甜食。現在背不長痘痘了，痘印還有，但是顏色不深。去靠譜的醫院看看吧～
有一個東西，叫維a酸乳膏，迪維，15一支？，有兩種濃度，我的大爛臉就是靠的它，現在靠它維穩
我推薦你用源本初見的青春調理乳霜，比較有用，我個人就是用這個，痘痘才變得少的
我跟樓主很像，後背很黑，有很多痘印，有些都黑色素沉著了 給你們看看圖片 有好心人幫幫忙 希望有所改善
和我的一樣
說來挺巧的事。13年夏，我在商丘某高中念書（我不會告訴你們是復讀的，求我也不，╭(╯^╰)╮）盛夏的陽光總能一言不合就讓老爺們高潮：打籃球去。
現在在大學感覺當時是多麼傻逼的事，不過挺懷念，現在TM都癱宿舍了。但我只喜歡輕微拍一會，小試牛刀。但有次例外了，跟一幫不會玩的打起來了。哥的四步上籃一度拉風，無人能阻。從他們眼神中可以看出他們對我崇拜的合不攏腿。但我從小聽老師的話，做人不能太驕傲。於是接下來。。。。。。。當然有朋友說：誰沒被冒過幾次呢，很正常。」這樣的 話來安慰我。但我不聽。
可能冒人會戳中自己的G點吧，那貨當場高潮了，上衣脫了。。。背真美又白又滑看上去。誰怕誰啊我也脫，，，，呵呵
另一哥們：你背後這麼這麼多逗印啊？
我：青春美麗瀟洒逗啊
哥們：NMB
我：是不是感覺很男人？
哥們：NMB
我：其實以前我的背也是有光又滑的
哥們：NMB
我：好吧，我是高三學習太用神了，沒故意照顧它 他就長痘了。不過我已經在塗藥了，只剩一點痘印了。
哥們：我也有痘，日了動物園了，你在哪買的葯啊？
我：在家帶的，等會給你一盒。（總有一些話讓你剛說完就覺得後悔的）
過了一周，剛放學，班級里的小姑娘還沒走呢，那智障就對我喊：炮王，炮王，看我美背。我不為所動，一心學習。書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，書中自有我女神。下面附女神照一張
高中那會都認識吧。
他像個娘們一樣，不穿上衣還往我身邊湊。尼瑪尼瑪尼瑪，痘確實消失了，但痘印還在啊，你當我瞎啊。但我並沒有表現在臉上，不想與對方說話，並且想吃黃燜雞。我還是淡定回了一句：咋樣哥的葯有用吧，不過很難根治的，我的就是反反覆復。
哥們：沒事沒事已經很好了，你還有沒再給我一盒。
我：不多了，我先麻煩就好久沒塗了，等會給你一盒。（有你妹啊）
呵呵呵，被打臉的來了，他的痘竟然好了。。。。因為我在見到他背時，痘印幾乎沒了。。。如果你當時也在某高中籃球場上打球，見到一長相帥氣的男生追著另一裸背男生並偷偷看別人背的話，請好好善待他，因為他有葯。
可我不服啊，為什麼我的不好，他的好了呢？我去了醫院，白衣天使笑眯眯的告訴我：你這是一種病，並不是常見的青春痘，痤瘡一類的。「沒事的護士姐姐，我感覺現在這個社會靠的是才華，不是靠臉靠背的，我沒那麼俗，是要靠有趣的靈魂的，上帝為你關上一扇門，肯定會為你打開一扇窗的，我不在意外表的，我好好學習天天向上。。。」這才幾點啊就下班，等我說完吧姐姐，你是不是也感覺現在人都看內涵而不是。。。別關門啊姐姐（手動再見）
後來，我果然找到了那扇窗。「炮王，炮王。下次給我帶兩盒葯，送給女神」
「送給女神？這葯還能當威哥？」
「去你妹的，女神也會長痘的」
恩，我星期天回家。
生意正式開始了。
（藥品自配，有意私聊，別問我真假，信則有，不信則無。）
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