天生皮膚黑能不能變白？

01-06

我特別特別討厭長得白的人跟我說，沒用的，天生黑就那樣了，你再怎麼努力也白不到哪裡去。我也一度這樣相信，還有一些人拿什麼理論證明，貌似是人的黑色素細胞數目是比較固定的什麼的。我只想說，沒有嘗試過的人不要在那裡瞎bb,你天生白你幸運，沒人反對，別人天生不白後天想努力你就一句話碎了別人的希望。難道笨的人就不能好好學習，胖子就不能減肥。從前總是仗著聰明每天玩玩樂樂還考試拿高分，看見朋友努力學習總想帶她一起玩，看她考得不如自己覺得努力沒什麼用。後來想變白朋友說我怎麼捂都不如她天天曬白，捂有什麼用。這才發現當初的自己多欠扁，是的，像我們這種天生黑的怎麼努力都不能白成肌膚似雪那樣，人家就是基因好天天太陽下蹦躂還曬不黑，但我們是和自己比，比自己原來白就夠了！即便黑色素細胞數目固定，形成黑色素過程各種酶的活性都還是可以通過外界控制，即便你的黑色素細胞如何活躍，你不給它提供合適條件它也不能胡作非為吧。高中生物書上還說表現型=基因型+外界環境，告訴我天生黑白不了的請告訴我你憑什麼這麼說。只要努力方法對沒有不可以的，反正我就是天生黑變白的，愛信不信。

我朋友天生黑生下來都被媽嫌棄的那種。但是上大學以來一直很認真地護膚，美白產品加面膜，每天維C維E，現在身上雖然不算白，但臉上膚色跟我差不多我是正常膚色。

所以天生黑沒關係，重要的是後天保養。

本人天生黑一枚，我小時候特別黑，十幾歲的時候也不知道防晒、護膚啥的，男朋友（高中同學）看見我那麼黑當時就打退堂鼓了，呵呵。

後來自己也開始注意保濕防晒，慢慢的好點了，但是對於天生黑來說，幾年的努力堅持變化是有的，沒有那種晒黑後變白的快，只能默默堅持了，不要放棄，現在是正常膚色（堅持了7.8年了吧，各種方法試）。

總之一句話：不努力，它是不會自己變白的，努力了是會比以前白的，加上化妝，完全可以改變自己的。

經驗：1.防晒，天生黑的人還會特別吸黑，所以出門包的嚴一點

2.美白精華，短時間是看不出來的，堅持。

3.面膜，這個也不能少的，不能挑太便宜的，所以我感覺美白還是很費錢的。各種買試了還要感覺合適不合適。

4.身體還要堅持塗美白的身體乳，但是我感覺還是沒有什麼卵用，

PS：不要相信那些什麼天生黑一個月變白什麼的，不安全有隱患的。

5.化妝品，粉底氣墊什麼的要看色號是不是適合自己，不能很白很假，面部五官要收拾乾淨，精緻。

6.整體服裝搭配好，多試衣服就知道自己適合什麼風格了。

7.髮型要適合自己的臉型和氣質，專業人員會給你建議的，要捨得花錢呀。

8.那種DIY面膜啥的就沒必要試了，覺得是省錢，沒有什麼用的，還不如吃進去。

9.沒事可以多去專櫃試試，試好了在天貓旗艦店買也不錯。

答案是肯定的！現在醫美技術這麼發達，你要對你的任何皮膚問題都要有信心。

我有一個女朋友小湯，她就是天生的皮膚黑，給人第一眼感覺有點村。經常被人笑話，叫「非洲妹」，「小黑妹」。但現在她的皮膚白凈透亮，活像個瓷娃娃一樣吹彈可破，追她的男生能可以從里昂車站排到埃菲爾鐵塔。

所以說，白雪美肌不是天生，最主要的是靠後天的堅持和努力。

首先先了解：為什麼有人會天生皮膚黑？

黑色素細胞的多少主要取決於遺傳，先天皮膚黑的人主要天生黑色素分泌較多，正屬於個人體質造成的。

做好防晒是美白的第一步

因為黑色素細胞在紫外線的照射下活躍度是十分高的，為了保護皮膚，便會大量的聚集起來抵擋紫外線（其實黑色素細胞是皮膚自我保護的第一道防線）這就是成了為啥經常曬的人特別黑的原因，所以要想不變黑，就要用防晒，減少黑色素細胞聚集的量。

其次，多吃減少黑色素的合成的食物，有助於黑皮膚變白

1少攝入富含酪氨酸的食物

因為酪氨酸是黑色素的基礎物質。也就是說黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了，那麼合成黑色素的基礎物質也就少了。所以應少吃富含酪氨酸的食物如馬鈴薯、紅薯等。

2多攝入富含維生素C的食物

多吃富含維生素C的食物如酸棗、鮮棗、蕃茄、刺梨、柑桔新鮮綠葉蔬菜等

3注意攝入富含維生素E的食物

維生素E則具有抑制它們過氧化的作用，從而有效地抵制了脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時維生素E，還具有抗衰老作用。富含維生素E的食物有捲心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

光子嫩膚，直擊黑色素美白

光子嫩膚原理是利用強脈衝光作用，使黑色素破裂分解，刺激膠原蛋白再生，從而達到美白嫩膚、縮小毛孔，消滅細紋的治療效果。

對於天生的皮膚黑，光子嫩膚的效果不可能立竿見影，因為激光對正常組織有輕度的損傷，所以每次治療的能量不能太大，還要做好時間控制，要由淺入深分次治療。

光子嫩膚治療後，受到破壞的色素逐漸被吸收，術後要特別注意防晒護理，不能急於求成。

我是娜姐，一名皮膚科醫生。如果你有任何皮膚問題，可以留言給娜姐，一起探討。

應該是可以的，我就是天生黑，雖然現在也沒有白，但是皮膚光滑不油就會顯白了！我學生，典型的每天八杯水，不過切記，千萬不要用膠杯子喝水，要玻璃杯或者保溫杯，還有就是飲食，碳酸飲料油炸串串辣條千萬不能碰，還有就是睡眠千萬不能熬夜因為學生嘛晚上十點下晚自習早上七點半上課所以十一點睡覺六點半起床，七個半小時比較足夠中午還可以午覺，還有護膚方面吧臉一定洗乾淨，洗面奶什麼的我就不說了，洗完臉一定要補水，其他什麼霜啊乳啊液什麼的可以不用，爽膚水必須的，個人比較推薦黃瓜蘆薈玫瑰的，比較清爽，還有夏天得防晒防晒防晒本來就黑千萬不要再曬了好就這些

應該可以的，事實上有很多例子證明，但白的程度每個人都不一樣

我也是天生黑內調變白的，小時候很黑也一直被小夥伴說，一直到初中吧，我媽讓我吃內調的東西，就是一些杏仁阿薏仁紅豆黃豆紅棗磨成粉，兌牛奶衝來喝的，反正也不貴！

可以變白的可以試試面膜加葡萄籽的葡萄籽裡面含有大量的花青素保養皮膚祛痘美白的東西

能的吧。