為什麼跑步的時候嘴巴里會有股血腥味？

01-06

分幾種情況，或者都有。

1、口腔黏膜或者牙齦因運動少量出血；

2、咽喉部因運動及急促呼吸毛細血管極少量充血；

3、肺部損傷（可大可小）；中醫認為：肺主氣司呼吸朝百脈主治節，而中朝百脈是指血、氣、水液都會經過肺的宣降作用而通達全身諸竅，故因劇烈運動導致肺部損傷，血液外行即可；

4：上消化道出血。

總之，嘗到血腥味，如果你沒有咬人，那一定是你自己出血了…

PPS：對於目前排名第一的說肺泡炸了幾個，我無力吐槽，但他說體育老師說的，我表示理解。（無貶低體育老師的意圖，即使有，意圖也不是太明顯，我才不會告訴你我對我小學體育老師懷恨在心呢！）肺泡：肺泡由單層上皮細胞構成的半球狀囊泡。當肺泡破裂時會形成氣胸，表現高度呼吸困難，呼吸極度急促，張口呼吸，煩躁不安。可以出現休克。有可能會廣泛的縱隔和皮下氣腫，紫鉗。氣管向健側移位明顯。胸部叩診呈鼓音，聽診呼吸音消失。而氣胸胸部X線透視，見傷側胸腔大量積氣，肺完全受壓萎陷，縱隔向健側移位。常伴有血胸。胸腔穿刺發現胸腔壓力明顯增高，可以抽出大量氣體。引起肺泡破裂的原因有很多，例如炎症反應、外傷、異物入肺、環境氣壓突然變大以及肺氣腫等等。而且肺泡破裂多發生在高瘦的人身上。一般來講，若無其他誘因，跑步是不太可能引發肺泡破裂的。

PPPS：還能不能愉快的跑步了-~-

聽一位體育老師說過，說是肺泡跑炸了幾個。

作為一個常跑步的醫學生，我嘗試回答一下，學的比較渣，大家見諒。

1.跑步的時候呼吸頻率和深度會增加，累積到一定程度會損傷呼吸系統的毛細血管，造成微量出血，上呼吸道的微量出血基本馬上就可以感覺到血腥味了，下呼吸道的出血和黏液可以通過呼吸道的清潔功能離開肺進入口腔。

2.牙齦出血。跑步過程中反覆的震動造成，也是一個累積的過程。

（我學西醫，所以中醫方面不太懂）

一直覺得是，跑步嘴巴張開大口極速呼吸，導致喉嚨處毛細血管破裂。

累吐血了……

我覺得是蘋果核的苦味

800米快跑完，撐住膝蓋大口喘氣就會覺得有股血腥味，但又沒有血。

只在體育考試時有過！

關注此問題！！！

一直非常困擾看大家答案似乎沒什麼人有過么。。。？？

長跑為主，400米以上嘴裡就血腥味特別重，冬天尤其明顯。

我體質不算好，小時候有慢性支氣管炎，另外跑步用嘴呼吸。。。

個人分析是用嘴呼吸以及支氣管炎的共同結果？求專業答案！！！

謝大神們！

剛跑完體測一千米，也發生了這種情況。冬季長跑，當時風大，跑步用嘴呼吸，久而久之喉嚨就幹了，幹了之後喉嚨表皮(粘膜？)柔韌性下降，毛細血管輸血需要擴展收縮，容易開裂

你不知道嗎？狼人變身前，都是邊跑邊喘氣的啊！

個人認為是劇烈運動時劇烈呼吸導致的咽喉部充血，不排除有少量出血，這個現象在冬天室外比較明顯，天氣暖和比較少見，大概和冷空氣刺激性更大有關。

專註長跑十年，哈哈，居然總結出這種體驗，不能讓男孩子們知道，人家還是萌妹子~

我覺得是牙齦出血，因為我會牙痛。。。

毛細血管炸了，冬天跑特別容易出現這樣的情況

以前讀書的時候，那幾個練長跑的經常都跑到吐血

口臭還有血腥味？

肺是造血器官