學習專業舞蹈是怎樣的體驗？

01-05

很好奇學舞蹈的每天都是怎樣度過的？還有他們每天都吃什麼？看起來都好瘦……

嗯，不請自來。因為想好好回顧自己這十多年的苦逼日子。（中國民間舞專業）

9歲開始學，12歲進了專業中專院校，於是開始苦逼。

中專6年，早上6點艱難爬起，和同學一起洗漱完去練早功。雖然困勁上來那個難受啊，但是早上起來給你開始壓軟度時那個疼勁一上來，自然而然你就不困了，（跟錐刺股差不多） 7點10分鐘左右結束。趕緊吃早飯，然後7點50或者40時準備進教室。如果上午上的是文化，下午就是專業。反反覆復，6年皆是如此。晚上文化或者專業晚自習輪流來。

至於吃，女生要求的很嚴格。每天要過秤，胖一斤都不行。記得當時有個師妹瘦的就剩骨頭架了，還得了厭食症（作為吃貨不敢想像）男生還好，比較寬鬆。但是也不能吃太胖。（我後面受傷，養了一年。直接肥的啊，簡直恐怖）

平常上完課，就回宿舍。想我喜歡看書，就去借書看。周末沒啥事，就窩在宿舍開始看看看…………當然也可以出去玩，打遊戲。但學校如果是封閉式管理的話，只能周末請假出去。平常不讓出去的。

現在很羨慕那些普高生，幾個月的突襲，抵得上我們這些專業生6年苦修。文化對人家來說也不是問題。我們這些天天不僅肉體上受折磨，精神也疲憊的藝術生。真的不容易。

但是以前的日子，真真兒是充實開心。練功的每一天都是認真的，對未來的想法也是正面的，對以後的日子也是嚮往的。想快快成長起來。雖然累，疼，枯燥。但是夢想讓我們變得快樂起來。

現在畢業這麼多年，已經沒了以前的衝勁。專業扔了好幾年了，看到舞蹈也是沒精打採的。

你如果問我如果重新選的話，我還會選擇學別的么，我可能說會。但是你再問我是否後悔么，我一定會說不會！

每一個正在煎熬的舞蹈專業生們，加油，旅途雖然漫長而又枯燥，但是終將能見到終點。（你們懂我的意思）

瀉藥。不是看上去很瘦而是真的很瘦，如果一個人從四五歲開始每天都在練功房流汗超過五個小時還很胖的話，那也太慘了。我今年18歲，在過去的13年里幾乎每天都是這樣度過的。

在學校每天老師都會檢查體重，胖一兩斤就會被發現然後馬上減回去，所以經常需要減肥，也不可能胖上去。

考學的時候身材比例和身高體重是硬性條件，舞蹈表演專業女生基本都要求在170以上，舞蹈學要求低一些，不太好的學校要求就沒這麼高了，但是最少也要165吧。在考學階段，腿短的，矮的，胖的說難聽點考場門都不會讓你進的，所以你看到的「學舞蹈的人」個個都是瘦高大長腿。

吃飯要看個人，由於運動量大所以大多數人吃的並不少，當然也有天生易胖體質必須忍的和天生胃口不好的。在學校期間不吃晚餐和你們一日三餐一樣是常態。

至於吃什麼，當然不是吃露水了(?￣ ? ￣?)，不學舞蹈的人吃什麼我們就吃什麼，而且大家都是吃貨，吃個食堂也都知道隔壁民族大學的飯比較好吃。有人愛吃辣，有人愛吃甜，有人愛吃肉，有人愛吃菜。

每天的生活跟同齡人比要豐富多彩的多。同齡人每天三點一線上學放學寫作業，而我們十歲左右就離開父母來到了陌生的城市過集體生活，所以性格比同齡人獨立，也比他們愛玩、會玩。在學校談戀愛玩手機沒人會管你，逃課老師也不太管的，所以文化課普遍不怎麼樣。

目前已畢業，沒有繼續學舞蹈也沒有繼續在北京上學，長年的體力消耗已經形成怎麼吃都吃不胖的體質，我男朋友每天晚上都給我煮宵夜，但是一斤都沒胖嘿嘿(?￣ ? ￣?)

每天都哭撕腿踩跨撕腰各種基訓民間舞技術技巧會受傷每天早功六點多就醒有時候晚上排練十一二點才回去枯燥還會被老師打罵但是學到一個新的技術技巧會很開心學會一個動作會開心這些苦都是值得的繼續堅持

謝邀

我跳popping。

有時候假期一天練六七個小時，不過總覺得最多三個小時真正有努力在練。

感覺就是，只要跳舞，不管是練基礎還是跟著音樂跳，都有一種簡單的幸福感。也是這種簡單的幸福支撐我堅持練舞，不斷進步吧

答主因為膝蓋關節炎告別街舞快半年了。飲食還是延續以前的一天四餐。為此胖了五六斤

如果有可能，我想一直跳下去

Keep on dancing

謝謝邀請。

以下表述不對之處還請多多批評指正。

首先簡單說一下專業舞蹈是什麼：

A國際標準舞十項：

拉丁舞：五種-倫巴，恰恰，桑巴，牛仔，鬥牛

摩登舞: 五種-華爾茲，維也納華爾茲，狐步，快步，探戈。

B專業舞蹈

古典舞

芭蕾舞

民族舞

民間舞

現代舞

踢踏舞

爵士舞

C時尚舞蹈

迪斯科

銳舞

街舞

芭啦芭啦

啦啦隊舞

熱舞勁舞

第二，涉及到專業舞蹈考試的具體：大致分為舞蹈表演及教育,舞蹈編導,舞蹈學這三類。

第一類:大部分院校會對身高有限制,女:165,男175.考試順序一般有軟度,技術技巧,即興舞蹈,劇目(準備兩段,大約在2分鐘以內.)

第二類:對身高基本沒有限制.考試內容大致有:軟度,技術技巧,即興舞蹈,樹立題目編舞,劇目(準備兩段,大約在2分鐘以內)

第三類:對身高沒有限制.考試內容大致有:軟度,技術技巧,劇目(準備兩段,大約在2分鐘以內),舞蹈基礎理論知識.

你可以到當地省級以上的藝術學院學習,也可以到其他地方的藝術學院學習,這要看你的經濟條件。

第三，對於舞蹈的日常訓練包含：

第一類，力量——舞蹈者所需要的力量就是肌肉的「速度力量」、控制力和彈跳力等。它們是在肌肉收縮或張力增加時所產生的一種能力。

　　第二類，柔韌性——就人體關節活動幅度的大小而言。柔韌性好的人身段不僵不板，優雅美觀。

　　第三類，控制力與穩定性——控制力是指舞蹈中肌肉拉緊保持平衡的控制力和保證舞姿形成的固定的力;穩定性是指在表演中調整、控制、恢復人體平衡和穩定的能力。

　　第四類，協調性與靈活性——協調性指全身各肌肉群都能相互協調配合;靈活性是指能夠迅速改變身體或肢體某些環節的位置和方向的能力。

在以上基本功訓練夯實的基礎上，駕馭舞蹈表現的三大要素——情感(舞情)、節奏(舞律)、構圖，運用自己的手、眼、腰、腿的表情和動作，去表現美，享受美，傳播美。成為美的塑造者，與美的傳播者。

第四，飲食方面：

如上所說，舞蹈的日常訓練和表演需要極大的體力消耗，維持一個健康有力的食譜也是很重要的，具體的因人而異，不能一概而論。

願我們在舞蹈的路上更快，更高，更強。

共勉。

瀉藥

業餘popper，不好說專業的，說說我學舞的時候吧，那時候基本上就是跳舞，不斷的練習基本功，修改不好看的動作。然後跟著老師學習新東西。挺枯燥，就看能不能堅持下去。

三年沒好好跳舞了，偶爾還是會練練。