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為什麼說網球不好打?

為什麼說網球不好打。。。。請詳細論述之 或者推薦一下相關圖書 大恩不言謝!!


首秀。處子答。望海涵。

所謂的「不好打」大致上有兩種情況:一是不好上手一打就飛,二是不容易提高不容易打出回合來。

大致的總結了一下主觀原因和客觀原因。這只是一個大致的提綱,待我慢慢將它豐滿完善。

  • 主觀原因:
  1. 身體素質:①體能,②力量,③身體協調性,④運動能力,⑤運動意識。
  2. 技術要求:①肌肉記憶,②移動能力,③網球思維。
  • 客觀原因:
  1. 運動環境:①基礎設施,②教學環境。
  2. 自身特性:①上手難度,②場館要求。

主觀原因

不得不說,正因為還正處於比較「年輕力壯」的年紀,所以我偏執的認為只要肯付出就一定會在一定程度(基礎程度,簡而言之就是從0分到85分,85分到95分的那個階段屬於上層提升空間,還是要看天賦的。)上有所收穫。作為一名思想上的巨人行動上的矮子,個人認為主觀能動性是絕對不可被忽視被小覷的。當然了,感情除外。所以,首先我們來從自身找找原因。

身體素質

個人認為,身體素質是一切運動的基礎和關鍵(國際象棋等除外)!否則就不會有如此大強度的令常人難以想像的甚至反人類的專業體能訓練出現了。如同音樂中的節奏一樣,身體素質是運動主體(運動員,業餘運動員,愛好者)的基礎。同時,反過來講,這也就是為什麼這麼多技術純熟天賦異稟的運動員(如埃德博格,桑普拉斯甚至費德勒等)在年齡增長了之後全都難逃運動事業下滑這個夢魘的原因

①體能

網球是一項對體能有著極高要求的運動。拋開高大上的職業網球和專業網球不談,業餘網球同樣對體能有著很高的要求。當然了,我所指的業餘網球並非撿球時間比打球時間還多的那種。

網球是用頭和腳打的。(是的,這是我整片文章中唯一一句字體加粗的話。我曾經一度恨不得將這句話和「分腿墊步」四個大字一起文到我的左右腿上,假如說我沒有潔癖的話。)到位的步伐對網球聯繫和網球比賽的重要性是盡人皆知的。你站的位置不對,縱然你有再純熟的技術和再上乘的手感,也沒辦法打出合心稱意的一擊。因此,球場上的運動員是需要無時無刻不調整著自己的站位和步伐的,不論是需要去追的遠身球還是需要去調整的近身球。而這種腳下的調整,是相當耗費體能的。五分鐘可以,十分鐘可以,半個小時呢,一個小時呢?

奉上2012年澳網男子單打決賽的視頻:視頻封面2012 澳網決賽 德約科維奇vs納達爾視頻視頻封面2012澳網男單決賽 德約科維奇vs納達爾 超清 中文解說視頻兩位當今網壇最頂尖的選手的對決。毋庸置疑,從第五盤開始,這就已經是一張意志上的博弈和體能上的較量了。這兩位頂尖球員非人類的體能狀態,自行感受一下。

②力量

職業球員可以輕而易舉毫不費力的轟出一記一百二三十邁的winner。這不光要得益於他們快速且精準的步伐,同時也要得益於他們令人咋舌的小臂速度。沒錯,和發球一樣,網球中所有的單項技術動作都是通過一套協調的動力鏈來完成的。協調性在其中發揮著舉足輕重的作用。但同時,當我們僵持在底線,承受著大角度對攻的時候,在中長距離移動的過程中,我們需要的是分腿墊步之後的快速移動,即爆發力。在出現機會球的時候,我們需要的是快速的抽擊速度,即爆發力。在對方放小,球貼網急墜的時候,我們需要的是快速的啟動和衝刺,即爆發力。這些都是網球這項運動在運動的過程之中對運動員的一些基本要求。動力鏈是一套協調的統一的力量系統。這就要求了運動員在一整套動力鏈中不能有薄弱環節,即短板。然而,對於普通人來講,這並不是一件非常容易的事。

③身體協調性

何為協調性。簡而言之,就是將你身上自身所持有的所有能量有序的協調的合理的自然的統一的集中到一起。這種能力就叫做身體協調性。不光是在網球這項運動中,幾乎在所有的運動中,身體協調性都扮演著非常非常重要的角色。毫不誇張的說,從你日常走路或跑步的姿勢甚至舉手投足一舉一動之中都可以看出你協調性的好壞。當然了,在網球這項運動中,協調性無疑扮演著非常重要的角色。舉幾個顯而易見的栗子:(單手)正拍擊球時非持拍手的位置,雙手反拍擊球,發球/高壓。對於單手正拍的運動員而言,從引拍的中後半部分開始,一直到隨揮前中半部分,非持拍手都是不會和拍子有接觸的。運動員往往會在整個擊打過程中將自己絕大多數的注意力集中在自己的持拍手上。因此,此時非持拍手的位置和姿態就成了一個可以用來考量運動員自身協調性的對象了。一般來講,經受過專業訓練的運動員都可以非常好的處理好非持拍手和整個身體之間的關係,以讓身體最大化的發出協調的力量來應對來球,甚至是最大化的減小阻力以提高轉體時所產生的角速度。然而,對於一般愛好者而言,非持拍手的表現往往就體現出了他們自身協調性上的差異。協調性尚佳的愛好者的非持拍手往往會表現得比較協調,整個揮拍動作也會比較流暢;而協調性稍差的愛好者的非持拍手則會表現出僵硬呆板的狀況,從而也會影響到整個揮拍動作的流暢度。雙手反拍是一項對協調性有非常高的要求的技術動作。作為當下反拍的主流,雙手反拍有著更大的擊打範圍,因此雙反無疑是很多專業/職業網球運動員的必修課程,甚至國內某些省隊青年隊強制要求隊里原本打單反的孩子統一改單反為雙反。能夠打好雙手反拍的業餘愛好者往往是經受過專業訓練並且有非常良好的協調性的。雙手反拍的揮拍軌跡要求運動員能夠將全身的力量集中於雙手上並且更多的是集中到平時的那隻非持拍手上。這對身體協調性的要求是非常高的。發球/高壓幾乎是所有網球單項技術動作中最難掌握的一項了。這項技術要求身體將全身的力量自下而上從後向前通過一套全身的協調的動力鏈集中到一個點上。與棒壘球的投擲和鏢槍的投擲相同,這種全身力量的調動與集中對於普通網球愛好者而言是非常難的。身體協調性的好壞與先天的身體條件有關,同時也與後天的鍛煉有著密不可分的關係。

④運動能力

每個人的運動機能都是不一樣的。再舉幾個栗子:有的人可能爆發力很好,標準幅度的引體向上可以不間斷的做二三十個,但是到了棒球場上卻怎麼也投不出一個精準的中速球;有的人可能彈跳很好,背越式跳高可以有一個很好的成績,但是在籃球場上卻顯得沒什麼優勢;有的人可能耐力很好,跑完全程馬拉松之後還能不吃高鈣片再一口氣上一個五樓,一點兒都不費勁兒啊,但是上了足球場你就發現他雖然可以一直帶著球五次三番的從後場跑到前場本可以下底傳中功成身退了卻總是臨門一腳直給場外。是的,他們有很良好的身體素質,包括耐力,爆發力,彈跳,但是他們之所以在球場上還是顯得如此的蒼白,就是因為在他們的運動基因中還是缺少一個因素,運動機能(運動能力)。能力真的是一種很奇幻的東西。這就好比在你的面前放上最齊全最絢麗的油彩,然後把你帶到莫奈當初看著的那一副風景面前。毫無疑問,你還是畫不出《藍睡蓮》和《乾草垛》。不論是創作藝術,創作文學,還是輸出理論,輸出思想,這都是將你的所得系統化理論化統一化個人化的一個過程。輸出你的擊球也是一樣,你學了很多,了解了很多,練習了很多,但不一定就能形成一種你自己的技術動作。如何才能解決這個問題呢?是的,我們已經在往巨人們的肩膀上靠攏了。大量的系統的正確的訓練(99%的努力)和積極的感悟思考(1%的天賦)。當然了,也不要忘了一直被雪藏著的「後半句」,不管它到底是愛因斯坦說的還是愛迪生說的。

⑤運動意識

在球場上,意識這個詞似乎並不是什麼容易被人淡忘的詞。這也整好體現了它的重要性並且從另一個側面體現了它的「難得」。知道在何種處境和情況下應該做出什麼樣的決斷,此之謂「意識」。再次重申:網球是用頭和腳打的。個人認為這種「運動意識」也分意識和潛意識。當你發現你在底線的多拍對攻之中嘗不到任何的甜頭的時候你就應該想辦法積極的調動對手讓對手上到網前來。當你發現對手的二發遠遠沒有他的一發那麼有威脅那麼多變的時候你就應該想辦法強攻對手的二發從而爭取從這一分的一開始就佔據主動。如果你覺得(「覺得」則屬於潛意識的範疇了)對手對實而重的強上旋比較抵觸,你則也應該及時調整你的打法爭取抓住對手的這一短板創造得分機會。如果你覺得大角度的重複落點會是一種能夠消磨對手體能的非常好的方法你就要盡量的抓住一切可以打重複落點的機會去打重複落點。這些都是最最基本的網球意識以及潛意識。

技術要求

好了,關於身體素質我們已經聊了這麼多了,假比方說現在長槍短炮我們都有了,怎麼才能贏下這場殘酷的戰鬥呢?打!我們不光要打,還要打得准,打得狠,打得精道,打得聰明。然而想做到這些,沒些實實在在的技術恐怕是不可能的。就算你穿著藍秋褲,而且還把紅褲衩反穿在外面,拿不下切削截擊正反手發球凌空高壓球,拿不下分腿墊步交叉步上步滑步後撤步,拿不下搶七保發關鍵分醫療暫停破發點也是無用啊。

①肌肉記憶

肌肉也能記憶么?是的,只不過它的腦子比較差,需要你給它重複成百上千遍它才能記住。再次上栗子。想必你一定還記得你剛開始練習打字的那個時代吧。那個OICQ風行網路的時代,那個以秒回為美德的時代。想想看,那個時候的你想在鍵盤上敲出來一遍「肌肉記憶」這幾個字得用多長時間。5秒?10秒?20秒?好了,別想了,反正現在你已經連一秒鐘都用不了就能把這四個字打出來了。我承認,智能輸入法功不可沒。但是,更厲害的是你的手指頭。你想想看,你每天有多少個小時在QWERTY上敲打漢語拼音,每年呢?是的,這就是肌肉記憶。你也可以叫它熟能生巧。以正反手擊球為例:引拍——擊球——隨揮。三個步驟完成了一整套擊球動作。然而當我們戰在賽場上的時候我們不能在心底不停的默念著引拍擊球隨揮引拍擊球隨揮...我們要做的是分腿墊步快速啟動跑位調整早擊球然後回位為下一拍做準備。而引拍——擊球——隨揮這一套動作早已經成為了爛熟於「身」的一套不用我們再去費心思去想的下意識行為。別忘了,在網球場上,我們需要拿下的除了正反手擊球,還有正反手網前截擊,發球/高壓,切削,凌空擊球...每一項技術動作都是一場較量中不可或缺的一部分,尤其是在雙打賽場上。既然我們誰都不願意去做木桶原理里的那塊短板,那我們就不允許在我們的技術動作中出現短板。

②移動能力

網球是用頭和腳打的。所以在我們處於學球練球的階段的時候,聽到的最多的來自教練的叮囑和要求就是這兩個字:到位。移動要到位,腳步調整要到位,不管我們是要去搶打第一上升點還是第二下落點。這就要求我們有準確的預判和積極的調整。說白了,腳步調整得到位,手上怎麼打都有,反之亦然。並不是每位網球運動員都喜歡費德勒的雨刷式正手,但幾乎每位網球運動員都渴望能夠擁有費德勒飄逸,精準且精簡,高效的步伐。分腿墊步,交叉步,小碎步,上步,並步,滑步。每一種步伐都是銜接每兩個動作之間的紐帶。缺少了流暢且精簡的過度,再有力的擊球最多也只是強弩之末。要知道,在網球上上,抓不住機會球打不死對手的下場很有可能就是被對手磨死或者被自己的非受迫性失誤氣死。即使你很能跑,你也要會跑。蠻力確實是解決問題的一種粗暴且有效的方式,但在網球場這篇神奇且充滿魅力的場地上,如果我們可以有技巧地到達我們的目的地,誰會去拒絕這種高效快速節省的移動方式呢?

③網球思維

好了,我們之前一直都在強調網球是用頭和腳打的然而我們卻只提了腳,並沒有提頭。現在我們就來說說為什麼網球是一項用脖子以上和腰以下來完成的運動。網球比賽是有套路可循的。如果你有足夠強大的一發,你完全可以抓住你的優勢努力的佔據主動儘快的將你的對手扼殺在不斷被動疲於奔命的回球之後。如果你對你的網前有很強的信心,你完全可以抓住每一個正確的合適的應該上網的機會floating to the net然後給對手以致命一擊。如果切削放小這種為世人所唾棄的伎倆恰巧是你的長處的話,你也完全可以不顧世人憤恨的眼神和猙獰的表情,讓對手的每一個回球都回得那麼的不爽。至於拍拍都往天上挑那種「磨頭」式的無節操打法...呃...算我沒說。就像沒有一顆寶石是絕對純凈的一樣,你的每一位對手都不是完美的。他們都會有弱點,同時,這就是你的突破點。如果你的對手和你一樣沒有很好的反手的話,那即使側身側到雙打線外也要去努力的打出一記大角度的反斜線。如果你的對手體態圓潤,那太好了,除了左右的調動,前後的調動往往更為殘忍。哪怕你的對手是一位暴力男,只要將他重且深的來球頂回去頂入界就等他主動失誤也不失為一個不錯的選擇。如此燒腦的體育項目必然會有同樣燒腦的計分規則。繼續上栗子:大多數的局(game)都是在二區結束的,所以說,守住你的二區,從罰球/接發開始。不管是帶皮的還是沒帶皮的,種種栗子都告訴我們,想要打好網球,讓你的腦子跟著你的雙腿一起運轉起來吧。

客觀原因

我們已經從自己身上挑了這麼半天的毛病了,接下來讓我們把矛頭指向周遭,以及這項讓人痛並快樂著的運動本身吧。像我一樣打了這麼長時間花了這麼多精力燒了這麼多裝備傷了這麼多感情技術卻依然不見提升的難友們,想找些借口為自己開脫一下么?Check it out.

運動環境

在國內現在的大環境下,提起網球這項運動,人們大多會和「貴族運動」這個第一印象聯繫起來,起碼是在二三線城市。雖然由於李娜,由於中網,現在已經有越來越多的人開始接觸並了解網球,雖然其中不乏許多偽球迷,但這項運動在國內依然不大眾。這樣相對封閉且不成熟的運動環境就造成了許多業餘網球愛好者在學球練球的過程中可能會遇到的困難。

①基礎設施

答主從小生長在國內一準一線超二線直轄市。和滬上廣深相比,網球環境必然難以望其項背。但是拜於幾任市領導對地方網球事業的關心,相關基礎設施近年來倒也建設得有聲有色。雖然如此,場館資源依舊緊張。面向平民的平價網球場館仍然多半存在於城市周邊的大學之中。到了休息日,市內的網球場館依然一片難求。沒有足夠的基礎設施,愛好者練球自然也就沒有了去出。如果選擇高質量的場地,大量的花費也就同時成了另一項客觀的開銷。

②教學環境

如果想要在短時間內收到可觀的成效,個人認為一名優秀的責任心強的網球教練是必不可少的,尤其是對於初學者和進階者而言。然而高昂的授課費陪打費和正規教練的稀缺都導致的教學效果的下降。很多初學者和進階者無法或不願長期承受高昂的教練費最終導致了他們無法接收到正規的教授和訓練,自身的網球水平也自然就很難得到提高。

自身特性

作為一項「高大上」的運動,網球自身的特殊性往往也讓它變得不那麼平易近人。然而正是這種貌似陽春白雪的體育運動於我而言更像是一種綠色的鴉片,一旦著魔萬劫不復。

①上手難度

網球還是很難上手的。上栗子:

樣本主體:中國一二線城市的大學生40人(20組)

實驗時間:40個小時的專項培訓(網羽各20個小時)

考核內容:常規「和平球」10個回合,要求不間斷不下網不出界

預計結果:羽毛球——大部分人都可以達到,網球——絕大多數人做不到

實驗結論:此之謂——不好上手

②場館要求

一片標準網球場地的面積應不小於670平方米(長36.6米 寬18.3米),這一尺寸也是一片標準網球場地四周圍擋網或室內建築內牆面的凈尺寸。在這個面積內,有效雙打場地的標準尺寸是:23.77米(長)×10.98米(寬),在每條端線後應留有餘地不小於6.40米,在每條邊線外應留有餘地不小於3.66米。然而一片籃球場地長28米寬15米,比網球場的佔地面積要小很多。可是承載力呢?一片網球場最多可以承擔3對(6人)運動員同時活動,而籃球場半片場地就可以承擔2隊(8人)運動員同時活動,即一片16人。在中國這個人口大國,對於人民大眾而言,網球場則自然成了一個不是那麼好的選擇。

綜上所述,想要打好網球絕非易事,但答主還是祝願題主及各位能夠突破重重障礙克服種種險阻練好網球打好網球。


網球並不是不好打,只是網球的入門相較於羽毛球和乒乓球來說,是要困難的多,但在掌握方法之後,網球其樂無窮。

與其說網球技術動作難,更確切點應該說是對於參與人員身體的協調能力和空間感、位置感要求更高。並不是想眼睛所看到依靠手臂動作的擊球,網球運動的特點是要求全身協調的發力,如何更好的使身體的力量傳遞到手臂,這是練習的難點。同時網球場地較大,對於對面高速來球的判斷相較於其他運動會更加困難,最終表現出來的效果往往是參與人員不能打到來球或是將球打飛,所以在學習之初需要在教練的指導下進行一系列的動作訓練和移動訓練來使其更好的掌握技術和學會判斷。

在我看來,網球運動在自己掌握髮力技巧和如何判斷之後,是非常簡單的一項運動。相較於羽毛球和乒乓球高強度的比賽節奏和過於細膩的手感要求來說,網球不需要過多的技巧就能夠進行一場非常有趣的網球比賽。

無疑,網球是能當做一輩子的運動項目的最好選擇。


網球被譽為3-90歲都能參加的運動。

整體而言難度並不高。

但是網球入門確實相對難,對中國人更難。

因為中國人玩的」小型運動「比較多,比如拿筷子。」大型運動「比較少,比如攀爬。

網球相對於乒乓、羽毛球。更多是要用腰腿,大臂發力,跟中國人習慣並擅長的小臂、手腕、手指發力不同。

所以網球入門相對比較難。

另一方面網球入門需要一定量的多球訓練。 需要有制度的保障,即請教練。

中國人運動習慣大部分人是」找個熟人帶一下「,或者」幾個朋友玩一下「

所以導致很多網球愛好者覺得入門難。

補充:

網球入門大概是訓練量是:多球訓練50小時。


當年沒接觸網球的時候,我也是這麼想的

每次看電視上轉播的網球賽,感覺就是(像村裡人進城一樣的)

我去這場地怎麼這麼大!!

我去這人怎麼跑的這麼熱!!

我去這人好黑!!

我去這擊拍看起來這麼沉!!

我去這種球我這種胳膊腿細的人打起來會不會把自己掄飛!!

我去打網球一定很難!!

事實上,當我每晚連飯都不吃連打兩小時,就這麼將近兩個月以後…

我的確變黑了

我的確覺得場地真特么大

我的確把手腕崴過不止一次

我的確經常把自己的拍子都掄出場外

我的確每天跑的上氣不接下氣

我的確每天流汗確一斤都沒瘦

不過我再也不覺得網球很難

而且愛上了這項運動,喜歡那種流汗的感覺,也一度有了緊實的肌肉,偶爾也看看網球比賽,再也沒有了那種大驚小怪的感覺,雖然並不是很專業但是一個女孩子也能和男孩子打上幾個回合了

以前為了眼睛練過乒乓球,無感;後來練羽毛球,傻孩子楞的不行,年紀輕輕的給自己留下了腰傷… 網球算是最喜歡的球類運動吧,喜歡上以後,無論多難都能克服了

可能就是,萬事開頭難吧,嘗試並堅持,我覺得沒什麼難的

有時候遇到難事勸自己,鋸木頭事業我都這麼多年堅持下來了,自己還是可以的

希望我能堅持下去


ok,就用一張在朋友圈看到的圖片回答吧。


說網球不好打一定是沒有體驗到網球這項運動的樂趣---光去撿球了,哪裡還有什麼興趣繼續練球?

不過這也是網球運動的魅力所在--沒有隨隨便便可以成功,通常100個人裡面能堅持下來的能有5-10個就不錯了;這些堅持下來的10個裡面,最後能有一兩個可以參加業餘比賽(即可以自如打球)的就不錯了。

為什麼難打?

想要入門是有門檻的:

一套初級裝備,包括球鞋、球拍差不多千元左右;

上手卻沒有羽毛球、乒乓球那麼easy,你看看,連老頭老太至少都可以碰到球;而網球你不花點時間、精力、心思可能連球毛都碰不到。


不請自來 個人覺得網球難打就難打在思維習慣上 國內主要是羽毛球 籃球 乒乓球(乒乓球和網球有點類似)打羽毛球、籃球手腕是向內扣的 也就是所謂的扣殺 投籃 而網球手腕首先要後翻 然後打時是旋內轉動!!!乒乓球和網球很類似 所以乒乓球打得好的 網球打得都不賴(乒乓球握拍是橫拍 豎拍不清楚≥﹏≤)


網球是一項有氧與無氧,速度耐力和爆發力結合的運動,很多人都說不好打,沒錯,作為一名專業運動員我也贊同此觀點,排除那些極具天賦的人,我講講作為一個愛好者,如何能提高網球水平。

首先……堅持。網球的入門相對於其他運動確實稍難一些,但不可否認的是,越難掌握的技能被我們人類掌握之後,就更會有成就感和滿足感。

其次,有一個正確的態度,不要想速成,那只是拉動網球國內發展,增加某部人收入的幌子,按照中正常進度來講,把教練分為五個等級,取折中三級,也需要每天練習兩個小時以上(動作要領,多球,自我領悟,溝通分析,錯誤糾正)的系統訓練並加之堅持兩個月以上才可以達到大多數人所想要達到的"會打"

再次,網球作為貴族運動之一,註定是小眾運動,如果不是李娜,不可能被那麼多人所認知並接受。

最後,希望大家能一步一步來,切勿急躁,方法和技術可以私信我。


學習網球兩年,周圍的人覺得進步很快,能夠參加稍微正式的比賽。嘗試回答一下。

對於初學者,網球難打有一下幾點原因:

1.網球揮拍對動作要求高,動作要固定,一句話叫球拍擊球位置相差一讀,球的落點差一米。

2.需要利用腿部、腰部發力,尤其是腰部,需要轉體,初學者很不習慣這種發力方式,一般人都是直接掄手臂。手臂會揮出去要把球包住,增加下旋,不出界。還有網球是要靠重心的前壓增加球速,需要更快的揮拍速度,而不是單單甩膀子。這一點最難,也是進階中級水平的分水嶺。

3.網球練習起來也很困難,除需要專業的教練喂球之外,兩個初學者基本不可能打上幾個回合,撿球到心塞;

4.球拍線的磅數大,力量控制不好,球容易飛;

5.網球底線都是橫向移動,更容易累;

6.一般剛學習的時候,以為隨便玩玩,動作亂揮,後面改,真的很難!因為球速快,基本上沒有思考的時間,都是以最快的反應打出去,然後會發現離正確的姿勢越來越遠。所以,想好好學,最好開始時候要報班,掌握基礎很重要!

7.發球、發球、發球!

先說這麼多吧。個人的教訓有好多,老不聽話,被師傅罵的不成樣子。其實不是不聽話,是習慣改不過來!。。只有自己意識到了,才會慢慢改,一點點小的毛病會在球的落點、方向被無限放大。最恨的是,改個動作,一周基本不會打球了。


不請自來,作為曾經首屆校園網球公開賽男單第二,網球協會副會長來答題。

我從大學生的角度來談談,為什麼網球不好打?

原因主要有以下幾條

1 場地限制。

我大學就讀於天津。相比來說,天津對網球的接納程度較高,中國網球的國家隊就是在天津進行訓練的。就天津來說打網球,場地費對於大學生來說是很昂貴的。比較便宜的一小時也要100元左右。而各個學校的網球場也面臨著場地小,設備簡陋的問題。

故推廣網球運動,沒有很好的一片土壤。

2 體能限制。

網球是一項極其消耗體能的運動。而如今大學生普遍體能之差,已經到了觸目驚心的程度。體測一千米都無法達標。當時我訓練的時候,每天堅持5公里的訓練,其體能都無法支持到一場中等強度的比賽。

不僅僅是體能差的問題,還有著身體力量差以及協調性不好的問題。當時作為網球教練,去培訓大一大二的小朋友的時候,男生十個俯卧撐都沒法支持下來。並且大多都協調性不行。需要肌肉以及協調性的鍛煉,方能開始進行技術上的訓練。

3 難推廣

相比較足球,籃球來說,網球算是較小眾的運動。大眾對其不了解,支持度也不高。大學的時候,舉行網球比賽,找商家拉贊助,都很難拉到有效的贊助。並且組織學生來觀看比賽。其熱情度也遠不及足球,籃球運動。


我覺得網球與乒乓球和羽毛球相比讓人感覺更難的重要原因,其實就是一句話,用錯誤的方式能不能玩。

任何一項運動想深入玩到精通都是很困難,如果玩到一定水準後覺得難,那很正常啊。可是乒乓球和羽毛球,都能用錯誤的動作,劣質的球拍和球,簡陋的場地,兩個人能湊合著打起回合來。儘管動作難看,儘管在真正的愛好者看來ta們打得根本不能算是羽毛球和乒乓球,但是,倆能打個樂呵啊!而且,只要不是非常過分,偶爾用錯誤的動作打羽毛球和乒乓球,不會受傷。

網球你敢想?看了場cctv5的直播,覺得這運動有點意思啊,去淘寶爆款買了把100包郵的拍子還送三個球,顛兒顛兒的找個牆想打打,會發生什麼呢?

1.充滿自信的一揮拍!球rou的一聲,越牆而過,顛顛兒的撿球去吧,甚至還可能直接就撿不回來了。

2.我就不信這個邪了!pia的再一打,又飛了。

3.上一條循環往複,然後在N次之後,你大爺的老子不玩了什麼破運動!

4.不想玩了就回家了,第二天起來,沃日手腕疼!胳膊疼!什麼破運動!

現在知道為什麼大家都說網球難了吧。

【1234都經歷過,然後愣是沒找教練堅持打下來的是我……】


因為網球對於個別關節和肌肉來說運動強度比較大(網球肘的成因),或者說球拍重球也重球速較快,場地大運動範圍也大。

最重要的是,你覺得會扇兩下羽毛球拍或者會抽幾下乒乓球就叫會打的話,網球可能不會給你這樣的錯覺,所以似乎它很難。

要我說,想要精於一種運動,都不容易!!!


上手難度高,身體素質要求高,發力方式更難,要求協調性更好,容錯率低。

上手難度主要就是剛剛開始學時候,會出現兩個問題,沒有教練帶,自己摸索,基本學不會。有教練帶,會受到各種打擊,尤其是擊球是拍面是垂直地面的,這句話說起來簡單,並不是那麼好做的,正手擊球打送轉三步走(我是這麼理解的),然後就會發現,球各種在天上飛。很多妹子覺得網球高端,想學,只有特別聰明的,堅持了下來,其他都被打擊的放棄了網球。

身體要求素質高在於,雖然跑動我認為不比羽毛球多,但是,調整是很難得。網球的速度更快,教練給的球看起來一樣,但是總會有差距,擊球點更不好掌握,於是就要多動多調整,很多站樁輸出的就打不到球,身體素質一般的,基本15分鐘就累癱了。當然,身體力量也有要求,瘦弱的,胖的跑不動的,在打網球上基本最後大多放棄了。這是為啥網球場大多老哥都是身材勻稱的。因為人家本身身體素質就很好。

發力方式就更難了,唉,我打了好多年也打不出暴力正手。不談了。

協調性要求也很高,基本看小腦。有的人給他講了兩天揮拍,就是不會,沒辦法。

容錯率低主要是因為網球更大更沉更快。最簡單說,羽毛球我跑不到位置,胳膊抻抻碰一下也能過網,網球跑不到位,基本就Gg。同樣的正手擊球不能有太大波動,不然下網,飛天,很正常,更何況來的球位置都不一樣,沒有個兩三年積累,很難。

整體來說網球是一個對新人很不友好,對上手玩家如同鴉片一樣的運動。10個人想打網球,八成但是受到各種困難,基本都放棄了。還有一點就是銀子的儲備,按照最便宜的教練費用200一小時,要想上手穩定基本要30小時以上。(比這個快的都是天才,當我沒說)


腰腿發力完成正反手的大力擊球 這本身不是幾十小時可以上手的遊戲 身體的肌肉協同要達到這樣的高效 我認為普通人樂觀的估計需要500到1000小時的訓練才能熟練和穩定 反手大力擊球和網球大力發球都是比較高難度的動作 一半以上的愛好者練十年也過不了這兩道坎 不管你是乒乓高手還是羽球高手 想撿起網球就能大力砸出去 這中間都有很長的路走 當然 你可以選擇做大路貨的娘炮網球愛好者 讓網球的奔放和陽剛留在夢中 你仍然可以享受其中 這樣 你會發現它也沒那麼遠


看你怎麼練啦,要是花個一兩千塊錢找個教練,用心跟教練學,入門是小意思。

要是找個菜鳥對練那樣很難入門


其實就是練習太少,沒樓上說的那麼複雜,任何運動分析起來都可以一大篇,任何運動剛上手時都不好打。

而且很多人可能是從乒乓球羽毛球轉過來的,手重是一個對比很強烈的感覺,以前揮拍的習慣和經驗不但用不上,反而幫倒忙,所以造成這種印象吧。


網球學很好學,但沒有足夠的場館供練習,就算有租用也很貴,我們這裡低檔場地也要50一小時,這就造成了練習網球的局限性,不易提高或保持球技。


告訴你在體驗網球樂趣之前要撿半年球你堅持的下來嗎


主要是打底,正手比反手難練,因為反手是由彆扭到正,正手是由正到彆扭。還有接球時一系列動作,拉拍上步之類,配合小跑的發球,都很有講究。


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