冬天護膚應該注意些什麼？

01-05

謝邀。

冬天的話，主要是由天氣變化及取暖設備引起的肌膚乾燥問題。所以護膚重點在於補水保濕。接下來，按照護膚的步驟，結合重點的補水保濕提一些建議。

1. 潔面：

1）使用常溫水洗臉：洗臉人人都會，但一到冬天，很多人會因為寒冷而選擇用熱水洗臉，但往往水溫過熱，導致洗去了過多油脂。適量的油脂在皮膚表面起到的是保護皮膚的作用，冬天尤其重要。而冷水就更不可取，冷水會刺激皮膚表面的毛孔暫時性閉合，雖然洗完臉好像皮膚變緊了，但其實毛孔里的髒東西根本就沒有洗掉，反而會引起痘痘、閉口等等問題。

2）使用手/海綿，搭配潔面洗臉，而不是用毛巾：用毛巾洗臉，幾乎是我們這一代人小時候都經歷過的，尤其是冬天。但其實，毛巾的纖維相對粗糙，不適合直接用來洗臉。這一點，對比一下毛巾和化妝棉，就有直觀的感受了。所以，還是要用潔面（沒什麼特別肌膚問題的，建議選擇氨基酸潔面，相對比較溫和，沒有皂基那麼刺激），可以用手輕輕揉搓，也可以用日本那種海綿球。

3）洗完臉之後，用毛巾或紙巾，以按壓方式吸干水分：錯誤的方式是用毛巾在臉上擼一把，原因依然是毛巾太粗糙。。。。

2. 化妝水：

1）對於非去角質類的化妝水，倒入手心溫熱後再拍在臉上：所謂非去角質類的化妝水，通常來說都是有著補水、美白、抗老等功能的，需要順著肌膚角質細胞和毛孔的間隙，滲透進底層，效果才會好。但冬天天氣寒冷，冰冷的化妝水一到臉上，毛孔就受到刺激收緊了，不利於吸收。所以需要倒入手心，微微溫熱後，再輕拍在臉上。

2）對於去角質類的化妝水，倒在化妝棉上，輕輕擦拭即可：部分化妝水有著溫和去角質的功能，對於這類化妝水，用化妝棉輕輕擦拭就可以了，不用特殊處理。

3. 精華：

1）倒入手心，溫熱後拍在臉上：原因同上，而且精華中的有效成分相對含量較高，過於低的溫度會影響成分的活性，手心溫熱也有助於成分的激活。

2）善用補水精華，早晚各用一次：就像前文所說，冬天是補水保濕的季節，所以補水精華基本上就是每天都要用的東西。無論你有美白的需求還是抗老的需求，在使用相應的精華之前，請先用一個補水精華，以保持肌膚的良好狀態。

4. 面霜：

1）冬天請盡量使用面霜而不是乳液：同一個系列的產品，往往既有乳液也有面霜，兩者的區別就在於水油比例的不同而帶來的滋潤/清爽感覺。而冬天，我們皮膚油脂含量相對較少，所以盡量使用面霜而不是乳液，這樣能夠更好地保護皮膚，同時鎖住水分。

5. 防晒霜：

1）冬天也需要用防晒霜！冬天雖然陽光看上去沒有那麼強烈，但要知道，晒黑、晒傷皮膚的UVA和UVB，都可以穿過厚厚的雲層，到達你的皮膚哦~所以，不塗防晒霜的結果就是默默變黑……

6. 手霜/身體乳：

1）請每天塗身體乳，堅持一個冬天，絕對看得到差別：很多小夥伴都反映，冬天皮屑變多，甚至會出現蛇皮。那你不塗身體乳，當然會這樣……我有個長輩，每天塗身體乳，今年60多了，膝蓋關節處的皮膚都很嫩……

7. 面膜：

1）很簡單，去超市買一打補水面膜，每周至少敷三天：冬天有很多小夥伴明知道缺水，卻不願意敷面膜，為什麼呢？怕冰。給個小建議，把面膜連袋子放在熱水裡，溫熱一分鐘，再敷，就不會辣末冰啦~~

講完了步驟，來推薦幾個冬天的好物。

1. 潤唇膏：直接看我之前寫的一篇集合

秋冬護唇 | 沒有嘟嘟嘴，唇膏再貴都白費！

2. 滋潤的面霜：

科顏氏高保濕面霜，724家的明星產品！滋潤度非常好，適合冬天用~

3. 身體乳：

推薦TBS家的身體乳，各種味道任意選，便宜又大碗~

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冬天是女人們為維護容顏最苦惱的日子。寒冷的天氣令肌膚枯操緊繃，頭髮分叉，頭屑增多。可是，如何在寒風凜冽中，維護完美的妝容呢？可以嘗試以下方案。一、面部的護理 1、清潔工作在每一個季節里都是最重要的工作。在氣候乾燥的情況下，最好選擇性質溫和兼具保濕成份的潔膚產品。一般來說，冬季選擇潔面奶和潔面乳就可以了。盡量少用去油成份強的潔面者哩。 2、即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉，堅持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性。如果不能堅持的話，可嘗試用溫水洗臉。 3、冬天對於護膚品的選擇主要看它的保濕性能如何。 4、在完成潔膚、緊膚、潤膚的工作之後，不妨考慮使用能夠深層滋潤肌膚的精華素。 5、磨砂膏可以一周使用一次，它可以有效地去除死皮，讓乾燥的肌膚容易吸收護膚品中的滋潤成份。 6、完成潔膚工作後使用的爽膚水，最好不選擇含有酒精成份的，因為酒精容易引起皮膚的乾燥。 7、冬天不可忽視肌膚的防晒工作，因為紫外線並不是只光顧夏天。 8、冬天乾燥的氣候會造成肌膚水分的流失，但不要模仿夏天的做法往臉上撒水，那樣會讓肌膚更加乾燥，甚至會引起龜裂。 9、在護理面部的時候，別忘了照顧一下頸部，以免春光乍瀉的時候里外不一致。 10、有人說喝水能改善肌膚的乾燥問題，雖然沒有十足的科學依據，但喝水能調節身體的新陳代謝，排除身體內的毒素是不爭的事實。二、眼部的護理寒冷的氣候容易造成血液循環的減慢，所以冬天黑眼圈的狀況要比夏天嚴重得多。解決的方法是用手指在眼瞼的周圍輕輕畫圈按摩。冬天不要再用潤眼者哩，而要改用滋潤成分高的潤眼霜。三、唇部的護理 1、嘴唇在冬天脫皮是很正常的現象。遇到這種情況時，千萬不要用舌頭舔乾燥的唇部，這樣的做法只會適得其反。聰明的做法是隨身攜帶潤唇膏。 2、在使用口紅之前先塗一層潤唇膏。這不僅可以防止唇膏中的色素滲入唇部的紋路里，同時滋潤的效果會非常理想。 3、如果你的雙唇異常敏感，最好選擇含天然成份的精華油護理唇部。 4、在唇部脫皮嚴重的時候可以在臨睡前用濕毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然後塗上凡士林。這樣，第二天早晨醒來的時候，唇部就會變得滋潤了。四、身體肌膚的護理 1、沐浴的時候水溫保持在40攝氏度就可以了。過熱的水溫會帶走肌膚上天然的油脂，令肌膚變得乾燥。 2、選擇性質溫和的沐浴液完成冬天的洗浴。鹼性高的沐浴液會讓肌膚感到緊繃不適，盡量不要使用。 3、沐浴完畢後，用大毛巾輕輕拍干身上的水份，在肌膚處於微濕的狀態時，擦上潤膚霜。五、手部和足部的護理 1、冬天手腳因乾燥的氣候會出現蛇皮紋，所以出門在外的時候要攜帶潤手霜。洗完手，使用潤手霜的時候，不妨輕輕拍打手背，促進血液循環，使手部肌膚更有效的吸收護手霜中的滋潤成份。 2、如果皮膚嚴重乾燥，在晚上入睡之前，同樣要在手部塗護手霜。更嚴重者則要用精華素解決問題。 3、龜裂現象經常出現在腳跟部的硬皮部分，而硬皮的成因是因為新陳代謝形成的角質積聚，日子長了便形成又厚又硬的死皮。在沐浴之後，要用浮石磨掉死皮，去除角質層，然後抹上磨砂膏。 4、若龜裂的情況嚴重，甚至出血，就要在進行完上述步驟之後，在腳跟部包上一層保鮮紙或者膠膜。這就好比在給腳跟「鋦油」。六、頭髮的護理 1、冬天頭髮斷裂開叉是很普遍的現象，這時候要做好頭髮的護理工作。洗頭前要把凌亂的頭髮梳順。這可以促進頭皮的血液循環，值得提醒女士們注意的是這個簡單的步驟經常被忽略。 2、不要用太熱的水洗頭，40攝氏度左右的水溫最有利於清洗頭髮上的污垢。 3、解決頭髮乾枯的問題可以選擇蛋白質含量豐富的洗頭水。而洗頭的訣竅在於對頭皮的按摩，可以加速皮脂分泌的速度，讓髮根部位也可以得到適當的滋潤。 4、要加強秀髮的潤澤程度，可以在頭髮洗乾淨後，用毛巾將水分吸干，按摩頭皮10分鐘，用潤發露梳理頭髮。這樣頭髮在乾燥之後會倍顯滋潤。 5、想要頭髮服帖不起靜電，最好用豬鬃做成的梳子梳理。 6、防止頭屑出現的最好方法是用去頭屑的洗髮水經常洗頭，及時清除過多的油脂。


冬季護膚三步曲 
冬天又到了,在這樣一個季節,如何讓自己的美麗經受住冷風的襲擊；讓自己的妝容在流行的前端;讓自己的發形與時代貼切,我們一起放眼流行。

冬季護膚的三步曲是：保濕+營養+防晒，三者缺一不可。

隨著冬季的到來，天氣乾燥起來，同時肌膚在夏天時受到的傷害也會在秋天完全顯現出來，此時人的肌膚表面容易乾燥，缺乏彈性，顯得暗淡而變得異常脆弱。因此在冬季深度且長效的保濕是必不可少的。肌膚失去水分，就彷彿是失了水的水果一樣，不再新鮮誘人，同時及時地給肌膚補充能量與營養，也是延緩肌膚衰老的有效方法。我們可憑藉1-2周持續不斷地密集滋潤保養，每隔2-3天使用含保濕性較高的面膜敷臉一次，對於情況較糟的地方還可以稍加按摩，同時配合維生素C的攝取，如此讓肌膚恢復原有的健康。

洗澡時水溫不易太高,以免洗去肌膚內過多的油脂，再配合滋潤型的沐浴液清潔身體，浴後趁肌膚微濕，飽含水分時,搽上濃稠度較高的身體護膚乳。定期去美容院做精油按摩類肌膚美容是補充肌膚所需的水分及油份的有效方法，平時再多吃些梨，銀耳等潤燥類的食物,從內到外的滋養肌膚。

在冬季對紫外線的防禦仍不可懈怠。這個時候的UVB紫外線雖不如盛夏來的猛烈，但UVA紫外線卻和全年任何時間強度大致相同，而UVA不僅會增加皮膚黑色素,使膚色變深,更能深入肌膚,令肌膚衰老。 
都市女性寒冬保濕四重奏 
現在經過夏天陽光的刺激，繼而又是乾燥秋風的威脅，再加上生活緊張和工作壓力沉重引致荷爾蒙失調，都市女性的肌膚當然就出現了缺水、粗糙、暗瘡和色斑等問題。不想肌膚未老先衰，你就得做好保濕工夫了。

保濕第一步：潔面

要得到最佳的護膚功效，潔面一環絕不可馬虎了事。玉蘭油系列的活膚潔面乳含BHA柔酸活膚菁華及溫和的按摩微粒，能徹底清潔肌膚表面的油溶性污垢及化妝殘漬，同時有效促進肌膚的自然新陳代謝，溫和去除部分死皮，而不會刺激嬌嫩的肌膚。

保濕第二步：深層清潔

僅僅是日常清潔當然是不夠的，還應定期作深層清潔與護理。我們推薦英國仕納熱面膜產品，具有強力的吸著能力，它根據不同膚質配有五種不同選擇，能有效"吸"走毛孔內的污垢，防止黑頭、粉刺的形成，同時保持皮膚水分。每天使用後只覺得滑溜、舒適、不緊繃。當然可以和痘痘們說"拜拜"啦！

保濕第三步：爽膚

不要以為秋冬時便可免掉爽膚程序，選擇適當的產品其實有助加強保濕效能。露華濃凝采柔膚水內含植物性膠原和谷維素，能滲透至皮膚深層，加長保濕時間，防止皮膚繃緊和乾燥的情形出現，每天用化妝棉沾取敷臉5-15分鐘，還有助減淡色斑呢！

保濕第四步：修護

強化肌膚自身對外在環境影響的抵禦力，比任何滋潤補濕更為重要。歐萊雅花蕊抗皺緊膚霜含有復顏最新的抗鬆弛成分ParElastyl(TM)及UVA-UVB過濾元素，能在保護肌膚免受紫外線傷害的同時，具有修護干紋、改善枯黃膚色及促進新陳代謝的功效，調節肌膚的再生周期。用後感覺皮膚柔軟幼細，是入秋必選的修護。

完成這簡單的四步曲，對於皮膚粗糙缺水這惱人的問題，應該可以解決了。 
冬季皮膚保健六法 
1、保持皮膚滋潤，科學洗浴

冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂鹼性太強，否則，極易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為乾燥，因而也更易發癢、皸裂。洗澡次數以每周1—2次為宜。洗浴後可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持皮膚濕潤，防止皮膚表層乾燥、脫落。

2、保溫防寒

冬季氣溫低下，皮膚裸露部位極易凍傷，如手部、頭部、頸部等。其它如腳部也易受凍，因而應注意這些部位的防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時摩擦雙手和耳朵，適時墊腳、鍛煉。忌穿潮濕的衣服、鞋襪，同時，手臉洗後要揩乾後才可外出。

3、避免使用劣質化妝品

劣質化妝品因質地不純或含鉛重，對皮膚有毒害作用。還有的化妝品含有某些易致過敏的香料，有的人使用後會過敏，甚而使色素增加。這些，都易對皮膚造成傷害。冬季，在皮脂少的情形下，傷害更甚。

4、穿著宜柔和

冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺皮膚瘙癢。這是由於身體與衣服、衣服與衣服間不斷發生摩擦產生靜電，靜電刺激皮膚所致。因而，冬季應儘可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物做內衣、內褲、襯衫等。同時還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣，裡面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌綸外衣，以防止產生靜電為宜。

5、進行皮膚鍛煉

加強皮膚的鍛煉，增強皮膚的適應能力，以適應寒冷的環境。可進行冷水浴、空氣浴、日光浴、按摩等，或者堅持洗冷水臉，冷水擦身。

6、注重食物保健

當人體缺乏維生素A時，皮膚會變得乾燥，有鱗屑出現，甚至使皮膚出現棘狀丘疹，因而冬季宜多吃些富含維A的食物，如豬肝、禽蛋、魚肝油等。還可常吃芝麻（麻油）、黃豆、花生等食物，它們含有不飽和脂肪酸，如亞油酸等。人體缺乏亞油酸，皮膚會變得乾燥，鱗屑增厚。同時，有的食物，會使原本患有某種皮膚病的人病情加重，如化膿性皮膚病人宜少吃甜食、酒類等，辣椒、蔥、蒜、酒、濃茶可使患瘙癢性神經功能障礙性皮膚病的人癢的癥狀加劇，海帶、麵食可使患皰疹性皮炎病的人發生碘過敏。 
冬季皮膚護理

主要原則是補充，維護皮膚的水分和油脂成份，其注意事項和操作方法可參考下列十個方面： 1、不要常用熱水洗臉，或洗後用冷水再沖一遍（一天洗臉不超過二次），以減少水分的揮發。 2、不要用鹼性強的清潔用品，這會破壞保濕成份的成膜性。 3、要經常按摩面部皮膚，促進血液循環，增加皮脂分泌。 4、一周做1-2次面膜，用生物非凝潔性面膜，即含天然植物成份的軟膜、硬膜或臘膜、不要用撕拉式面膜或硬膜。 5、護膚品以保濕類為主，搽潤膚露之前最好能給皮膚以充足的水份。 6、多喝開水，多吃水果、蔬菜、牛奶、肉皮、銀耳、香菇、南瓜等食物。定量吃些雞、魚、豬肝、牛油等含脂類食物，以補充體內水分及營養，促進油脂分泌。 7、做好防寒、防凍措施，防止冷風對皮膚的刺激。 8、在空調環境內生活、工作，最好常備營養水或礦泉水補充水分。

1、保濕。冬天還是乾燥些，晚上不用精華面膜保濕，還是可以常用自製玻尿酸爽膚水面膜。

2、防晒。儘管太陽不是那麼毒，但是紫外線還是很強大的，夏天固然要美白，冬天也不能鬆懈。

冬季最大的特點是冷、天氣乾燥、風大，因此皮膚容易出現缺水粗糙乾裂起皮的狀況。冬季護膚時也應該多注意這些方面。

1. 冬天不能忽略防晒。一定要防晒後再出門，防晒是一年四季都要的。保護皮膚比修復皮膚更重要也更有效率。

2. 注意補水保濕滋潤。冬天本來就比較干，再加上暖氣空調之類的會讓皮膚更干。建議護膚品添加滋潤度高的乳液，尤其是眼霜和晚霜建議使用高滋潤度的，晚上皮膚做好滋潤第二天皮膚都會亮起來的。冬天挑選眼霜很重要，選不好有可能會不夠保濕或者太油導致脂肪粒，推薦資生堂百優眼霜，冬天用真的很滋潤很舒服，而且不會長脂肪粒。冬天可以多做面膜，覺得面膜紙太涼的話可以也選擇塗抹類面膜，比如雪花秀雨潤，免洗適合懶人。可以使用加濕器，空氣的濕潤度對皮膚有很大影響。

3. 冬天身上的皮膚也會幹甚至起皮。洗完澡要抹潤膚乳，皮膚滋潤一些心情都會好一些。

4. 冬天對頭髮的護理也很重要。建議一周做一次發膜，每次洗完頭髮可以抹些精油在發梢，給頭髮也滿滿的滋養哦！冬天洗完頭一定要吹乾才能出門睡覺！

1.一周一次去角質

好皮膚的第一步是要有去角質的好習慣，平均一周一次去角質不僅可以定期清理留存在皮膚表面的微塵或殘留化妝品，還能去除肌膚的老廢角質，促進後續保養品的吸收，讓肌膚變得更加柔軟有光澤，護膚品的功效也會更加放大化。

2根據自己膚質挑選護膚品

不論品牌大小，適合別人的護膚品不一定適合你，在選購保養品前，你必須確定好自己的膚質並且清楚了解自己存在的肌膚問題。亂用護膚品不僅加重肌膚負擔，嚴重的會引起皮膚過敏或是痘痘肌。所以，好皮膚的第二步是選對適合自己膚質的保養品。

3補水！補水！補水！重要的事說三遍！

無論是白天化妝還是夜晚保養，一定要給肌膚充足的水分！女人都是靠水養的，肌膚更是如此!肌膚喝飽水讓你白天妝容自然舒服，至少不掉粉，夜晚可以很好的緩解和修復整天工作或學習下來的肌膚壓力，好的護膚充足的水潤度是！關！鍵！

4良好的作息和飲食

充足的睡眠是保證好肌膚的關鍵，晚上11點前入睡，肝臟能夠順利排毒，清除掉毒素自然就會皮膚好狀態好，忽視了深夜保養，過多熬夜，年齡越大就會越加重自己的肌膚問題。此外，良好的飲食習慣也非常重要，多吃蔬菜水果，忌重口！要記住，內調遠比外用更重要！

5拒絕帶妝睡覺

帶妝睡覺是怎樣的體驗?粉底唇膏粘在枕頭被子上，腫么忍?再晚再累也不是你不卸妝的理由，一次卸妝不徹底，毛孔堵塞的後果會很嚴重，到時候別讓粉刺痘痘找上你了再cry~~

6防晒霜不是只有夏天用

很多姑娘只會想到在夏季用防晒霜。夏季炎熱紫外線強，並不代表其他季節就沒有紫外線，光老化是引起肌膚衰老和色斑的主要元兇，且秋冬天氣乾燥粉塵很多，薄薄的一層防晒霜還可以隔離外界的髒東西進入毛孔~

7敷面膜不超過15分鐘

不要認為面膜精華多，價格貴，就恨不得敷一個小時。敷面時間越長，並不代表肌膚吸收得越多。試問，你吃飽了還會繼續吃嗎?面膜敷太久，會導致面膜反過來吸收肌膚水分，最後的結果是讓肌膚越來越干越來越敏感，適得其反！

8痘痘擠完及時消炎

儘管很多人會勸誡你，不要手賤擠痘痘，但是，就算她本人也是不一定忍得住的。其實用棉簽或是化妝棉片壓住痘痘周圍，輕輕的用力痘痘就沒了，之後再附上舒緩調理的爽膚水，讓痘痘不再紅腫發炎，這樣痘痘恢復得快，也不會留下痘印~

9潔面水溫很重要

潔面除了要挑選對適合自己膚質的產品，水溫同樣重要，可以用冷熱水交替的方式洗臉，先用溫水打開臉上毛孔，用潔面乳按揉後繼續用溫水清潔，再用冷水清洗，幫助收縮毛孔，如果是淋浴，就要盡量避免在花灑下用水直接沖洗面部。

冬天天氣較乾燥,在保養的同時別忘了內在的調理.用DL面膜可以保濕(稍微帶點油性的.這樣控制了水分流失)盡量不要用粉,身上的皮膚乾燥的話,多喝水,每天喝點蜂蜜水,這樣做到很好的保養

補水鎖水保濕

其實護膚一般都要適宜當時季節的，比如夏天會比較油膩那麼就需要控油的護膚品但是冬天一般肌膚都是會缺水，有時候還會因為缺水-乾燥癢但是感覺癢的時候肌膚其實皮膚已經開始準備裂開，這時候再修護肌膚需要的時間就更長的，所以覺得癢的可以用伊犁河谷薰衣草精油乳，因為薰衣草精油本身就是補水，或者敷面膜之後也可以擦上用來溫和保濕讓濕潤更長久，還有淡淡薰衣草清香，在JD就有。

現在的季節—皮膚會因為乾燥的環境、氣溫容易流失水分，毛孔粗大、過敏易發、緊繃缺水！

所以.....這證明了皮膚已乾燥，同時也會因缺水而引起過敏。一定要提醒客人重視補水，平時的護膚品可以挑選一些專屬補水保濕的產品。在使用珍珠膏前，一定要拍上保濕水和保濕乳再塗。每周定期做一些水份面膜，不要等到問題出現了才去著急。

關於補水

皮膚內的含水量保持在15%至20%時，皮膚表面就光滑。而當皮膚內的含水量由於各種原因少於10%時，皮膚首先出現的是：

乾澀的緊繃感

表面會有細小的脫屑

繼而會形成細小的皺紋

長期缺水的皮膚還會幹裂而且非常容易過敏

冬天會護膚比會穿衣服重要

換季的時候，妹子們想到的就是衣服要換季了，於是剁手買了很多好看的衣服。但是有時候無論穿得多時尚，還是覺得不漂亮。那是因為皮膚狀態不好，素顏或者化妝都看起來不美，所以冬季會護膚比會穿衣服重要。

適當更換或增加保養品

冬季是肌膚角質層含水量最少的時候，這個時候簡單化妝水加乳液的基本護理也有可能控制不住皮膚乾燥的情況。這個時候要就要懂得加入精華跟美容油，增強保濕鎖水才能解決乾燥問題。

美白抗皺不能停

秋冬的紫外線沒有夏季來得那麼猛烈，但是還是為給肌膚造成傷害，所以防晒是不可少的。另外皮膚代謝能力下降，黑色素排除變緩慢，所以美白面膜、美白精華適當的用起來，這樣過完秋冬你才會是白嫩的。抗皺抗老不是皮膚鬆弛才開始，而且要從還沒出現狀況的時候，就做好準備，才能維持住肌膚的彈性，因此抗皺抗老在秋冬也不能停。

注意用量

不同護膚產品用量是不同的，像眼霜一粒米大小就夠用了，而乳液狀潔面產品，則需要2/3一元硬幣大小。太少的話不能起到應有的功效，皮膚乾燥等各種問題會找上門。但不能因為覺得不夠滋潤就一味增加用量，拚命加可能會給肌膚造成負擔，過多的養分肌膚吸收不了，反而會堵塞毛孔造成粉刺等問題，因此秋冬季節不要因為皮膚乾燥就拚命的塗護膚產品，造成營養成分過剩的情況。

分區保養

在秋冬保養得時候分區依舊要做好，才能保護好肌膚。秋冬是慵懶的季節，很多妹子都想要多睡一會，為了趕時間，分區保養就放棄了，整臉就用一樣的產品塗抹一番就出門了，這可不行，像眼周皮膚是臉部肌膚最薄的，更加容易受到傷害，更容易出現皺紋，所以眼部的保養肯定不能與臉部一樣，要使用專門的眼膜、眼部精華、眼霜等產品來保養，頸部最好使用專門的頸霜來保養，效果會更好。

不是補水而是補油，秋冬天水分流失的很快，皮膚乾燥是缺油而不是缺水。在洗臉之後用適合膚質的護膚油，把水分鎖住。油性皮膚也有可以用的護膚油，選擇質地清爽的就行。或者滴一滴護膚油在保濕霜裡面，用手掌揉熱上臉，保濕效果杠杠的！

2.不要和夏天一樣去角質或者黑頭。

夏天一般是全臉一起去角質，秋冬天可以改為只針對鼻子下巴去角質就可以了。

如果你的肌膚狀況不錯，最重要的就是美白和防晒！

#防晒#

很多人，夏天沒有晒黑，冬天晒黑了，原因就是防晒霜，所以一定要不要忘了堅持防晒，當然防晒係數可以低一些。

#美白#

千萬不要錯過這個美白的大好時機！

美白一定要搭配保濕效果才好。

方法很簡單，所有基礎護膚換成美白系列；同時隔三差五敷美白面膜，面膜的種類可更換但是都以保濕為主！

來年你依舊是嫩嫩白白的美女子！

冬季肌膚會比較乾燥，所以補水保濕很重要啦。白天在辦公室，我就用加濕器和噴霧；晚上的時候，每周敷2-3次的補水面膜。在做面膜之前，要好好清潔肌膚，如果肌膚清潔不幹凈，那麼水分、營養就不能進入肌膚啦。

可以試試蜂蜜洗臉冬天護膚最重要的提高肌膚滋潤度

我是極乾性皮膚，這個問題困擾了我很多年，冬天就要大量的擦護膚品，其實那時還沒完全搞清楚自己膚質，只簡單的認為是乾性，後來去過一次醫院諮詢，才知道乾性皮膚是分為缺水乾性皮膚，和缺油脂乾性皮膚，我就是缺油脂，所以之前選擇的護膚品油脂都不夠，後來我開始使用馬油，掌握使用馬油方法後就再也離不開馬油了，原來用的是日本馬油（較油），現在用韓國的（霜狀沒那麼油膩）