在食物缺乏的情況下，胖子、瘦子、肌肉男和大力士哪個能活得更久？

01-05

大力士指的是這種，肌肉發達並且體脂也不低。
在極端環境下，食物嚴重匱乏，那麼這四種體型的人到底哪個能活得更久一些呢？從基礎代謝率、脂肪組織分解供能、肌肉組織分解供能等方面分析。
不考慮強壯的把弱的吃了，咱是文明人，吃人還是免了吧。

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最近看到的一段文字很有啟發意義。講的是朝鮮饑荒，摘自《我們最幸福》：
死亡也有一個自然的過程。首先遭殃的是處於弱者的 – 五歲以下的孩子。他們先是患上感冒，進而惡化成肺炎；或是腹瀉嚴重為痢疾。在父母們考慮求醫問葯的時候，可能孩子就已經死了。其次，死神盯上的就是老年人，從七十歲的老年人開始，然後慢慢降至六十歲甚至是五十歲的人。這些人都會死，只是快慢的問題。之後，飢餓帶來的死亡開始席捲青壯年。男人由於身體脂肪含量少往往先於女人死去。強健者及運動員也是死亡的重災區，因為他們的身體新陳代謝旺盛因此也需要更多的熱量維持生命。

謝邀。

瘦子不用說最先掛。

肌肉男其次，因為體脂低，肌肉又耗能，分解的蛋白質又不經用。

胖子開始的初始代謝應該是相對較低的。

力士最開始的代謝應該跟肌肉男差不多（比肌肉男稍多），但是因為脂肪不少，怎麼也比肌肉男耗得久。

因此到這裡，肌肉男和瘦子先出局。

胖子跟力士的對決，誰會活下來呢？

由於飢餓，兩人的代謝率都會適當降低。但降低到一定程度後，就無法再降。

因為基本的體溫需要維持，肌肉還要耗能，血液還要循環，體液平衡需要維持。

假設這兩人，都沒有因為其他併發症死掉（比如微量元素缺乏，維生素不足引起的激素應激，鉀缺乏帶來電解質失衡）。因為這個題目本身就是比誰更能耗嘛。

那我還是看好胖子能耗更久，在本題的範疇內，胖子的脂肪多，儲能當之無愧第一。

力士把脂肪耗完了後，就跟肌肉男的命運差不多了。

···

雖然如此，我還是毅然拋棄了胖子的身份，選擇了肌肉男。

向死求生，請為我的勇氣點贊。

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補充說明1：題主已經限定了不比戰鬥力，不吃人，主要看自然條件下誰活得更久。

補充說明2：基礎代謝的問題，180cm身高，男，25歲，60公斤的瘦子，每天基礎代謝1500千卡；同樣180cm身高，25歲男性，120公斤的胖子或力士，每天基礎代謝2100千卡。看起來相差很多，600千卡，其實對胖子來說，只是每天約67克脂肪的消耗。但他足足多60kg的脂肪儲備啊，什麼概念呢？按每天2100千卡計算，可以多耗250多天。

感謝知乎，讓我有史以來頭一次覺得作胖子有前途。。。

我久違的自豪感啊

我花了一年半，減了六十多斤，猜猜我現在多少

一百七十多。。。我那被狗吃了的青春

結論肯定是胖子活的久

脂肪不僅可以提供能量儲備，而且可以減少散熱，幫助保持體溫

脂肪也是三大營養物質中熱價最高的

順便說一句，為什麼女性皮下脂肪多於男性，就是為了提高生存能力。

因為對一個物種的延續來說，雌性動物的重要性遠高於雄性。

現實就是這麼殘酷2333

看到這個問題，不禁笑了，當年大學生物化學期末考試最後一個大題跟這個問題很相似，在提供飲水的情況下描述人在沒有食物的情況下身體的代謝變化，簡述一下答案，為了生存，機體首先使用血糖，血糖耗盡後開始代謝肌肉以外組織里的糖原，糖原耗盡之後開始代謝脂肪，脂肪消耗完後開始降解肌肉和臟器獲取能量，到最後這一步人已經非常接近死亡。

按照這一途徑，在只提供飲水的情況下，瘦子由於脂肪和肌肉存量最少而最先死亡，肌肉男脂肪儲備少緊隨而去，大力士脂肪會多一點，所以相對瘦子活得久一些，胖子可以依靠充足的脂肪代謝而延遲進入肌肉降解的最後階段，因而活得最久。

剛好適合回答這個問題～

我是屬於稍微偏瘦型，但是體質比較好…

比如我跑10公里用58分鐘，配速基本保持在5分30秒每公里～每周跑兩次～俯卧撐一口氣連續50個…

基本不感冒，很少生病吃藥～

但是！基礎代謝很高，我沒有做過專門的檢測，從側面發現的，也不知道自己推斷的會不會有疏漏～

說兩件事～

一是體溫高，冬天身體比較暖和，我媳婦說的。我自己感覺不到～我總覺得我太瘦了，我怕冷?????不喜歡吃冰淇淋～我要增肥?我不是來拉仇恨滴?，要不然冬天會凍死，遇到《後天》里的極端天氣我肯定掛了！

二是基礎代謝高

有多高？上周蛋疼的去拔了一顆智齒！

?拔完這顆還有兩顆?

醫生說三天內不能咀嚼，之後可以用另一側牙齒咀嚼。

那就是吃三天粥嘍！

也確實沒法咀嚼，半邊臉疼，害怕傷口睜開流血不止，或者感染神馬的～

然後可把我餓壞了，每頓2碗粥，泡著餅乾，實在不行飯前嘴裡含著德芙。

大米粥～小米粥～

拔完牙下午5點多到小區門口，因為當天活動量大，感覺很餓，餓到胃疼。

趕緊叫媳婦去買不含果仁的德芙。

我進家門後立馬從冰箱取出前一天剩的粥加熱，準備吃飯，但是大夏天，熱好了又得涼一會。

這短短十幾分鐘時間，我開始頭暈，四肢無力，眼神不清楚！

只能躺在沙發上，感覺快要餓暈，比喝酒喝大了的感覺都要難受。喝大了頭暈不餓，我是又餓又暈！

最後吃了兩塊德芙，喝了一大腕粥，喝了一盒純奶，過程是相當痛苦，忍著牙疼治胃疼，下咽都疼，吃巧克力都是口水慢慢融化後慢慢咽下

就這樣，三天後體重直接降了6斤！

我很久沒看到自己體重這麼低的，又嚇到我了！

所以，基於親身經歷，我想說在題主的場景中，瘦且基礎代謝率高的人一定是最先over的！

悲劇的瘦子～

一個胖子可以餵飽一個瘦子和一個肌肉男。

極端情況食物匱乏可以分為以下幾種情況

極端環境可以分為，缺水，低溫，高溫，有天敵威脅等

食物匱乏可以分為，沒有食物和食物難以捕獲。

先說極端環境

缺水情況下，瘦子活的最久，因為瘦子代謝沒有肌肉男和胖子大，需水量也比他們少。肌肉男最先死，因為新陳代謝快。

低溫情況下，胖子活最久，瘦子先死，體脂高不解釋

高溫，胖子先死，因為胖子最容易熱，所以出汗多，失水快，雖然胖子缺少食物活的最久但人沒食物能活七天，缺水只能活三天。肌肉男和瘦子彼此彼此

再來說食物。

如果是沒有食物的情況下（礦難情況），胖子活最久，他們可以消耗脂肪作能量，瘦子先死。

如果是食物難以獲取的情況下，肌肉男活的最久，因為他最有可能捕獵到動物或者採摘到高處的事物。胖子和瘦子彼此彼此，因為瘦子比胖子靈敏，胖子比瘦子多體脂。

分下面幾種情況，既然題主不許吃人，還是食物缺乏不是完全沒有，那麼

劇本1，大力士搶其它三個人的食物，瘦子和胖子不敢反抗，肌肉男反抗被打死。瘦子忍受不了壓迫逃跑，餓死在路邊，胖子天天被搶營養不良，慢慢死了，大力士活到了最後。

劇本2，大力士搶其它三個人的食物，但是其它三個人聯合反抗，利用大力士睡覺時間把他勒死了。然後肌肉男開始搶胖子和瘦子的食物，雖然他很小心，但是還是要睡覺的，後來胖子和瘦子把他勒死了，最後，瘦子或胖子其中一人把另一人勒死了，活到了最後。

劇本3，大力士雖然想搶他們三個的食物，但是害怕被三個人聯合起來勒死，所以他就聯合瘦子，把搶到的食物一小部分分給瘦子。由於瘦子替他放哨，所以胖子和肌肉男無法殺害他。最終餓死了，然後大力士就開始搶瘦子了，瘦子也餓死了。大力士活到了最後。

劇本4 ，大力士不夠聰明，結果被勒死了，肌肉男接受了教訓，聯合瘦子欺壓胖子，胖子餓死了，跟上面劇本一樣，但是是肌肉男活到了最後。

劇本5 ，同劇本3，但是胖子和肌肉男趁大力士睡覺時把瘦子弄死了，大力士驚醒後非常憤怒，把胖子打死了，肌肉男逃離了這個還剩下不多食物的地方，到外面餓死了，大力士活到了最後。

劇本6，四個人其中一個有很高的道德觀，他先崩潰了，把剩下食物都銷毀然後自殺了，剩下三個人絕望了，也許自殺了，也許攻擊攻擊，反正死得先後只有一點區別。

劇本7，瘦子非常聰明，先逃離了這裡，但是藏在附近，偷剩下三個人的食物，三個人互相猜忌，攻擊，大力士活了下來，但是一個人抓不到瘦子，後來也餓死了，瘦子活到了最後

劇本8，同劇本7 ，但是三個人沒有內訌，而是輪流站崗，抓到了瘦子，處死了。但是食物還是缺乏，後面三個人有兩種可能，要麼非常團結都死掉了，要麼互相攻擊大力士或者最聰明那個活到了最後。

劇本9，同劇本8，但是三個人雖然沒有內訌，但是各懷鬼胎，後來，趁站崗的人不注意，內部的一個人把他弄死了，嫁禍給偷食物的瘦子，然後恐嚇內部剩下另一個人，鼓動他一起去抓瘦子，後來抓到時讓他當炮灰，自己活到了最後。。

劇本10同劇本7，但是偷食物的變成大力士，他象潛伏的猛獸一樣，把他們一個個幹掉了，活到了最後。

劇本11，四個人開始就勾心鬥角，但是胖子看起來最無害，其它三個人互斗死得死，受傷的受作，胖子揀了最後的便宜，活到最後。

劇本12 ，劇情一開始就開始搶，但是每個人都搶到一點食物分開跑了

大家都掉進海里，胖子浮力最大，活到了最後。

好了，我編不下去了，其實還能編很多劇本呢，劇名可以叫：饑荒：生存的遊戲

補充一下，極端環境這個條件太籠統，是完全沒食物還是獲取食物非常困難，看其他人都是默認無限量供應飲用水，那食物補充呢，是完全沒有還是什麼，於是有機會抖個機靈趕緊上

～～～～～～～～～～～～～～以下原答案～～～～～～～～～～～～～～～～～～

看到題主一臉嚴肅的問問題，但是在這個條件並不充分的問題中，我還是忍不住想說

最後死的一定是個瘦子！不管哪個先死，最後死的一定會餓成個瘦子

真的，肌肉男精貴著呢，得養著，感冒發燒都得掉肌肉，別說關一個洞里了

你要說比野外生存能力，誰力氣大，誰捕得到獵物，那肌肉男和大力士都是好手，你非要把他們關洞里等死，那肌肉男的漂亮肌肉就是累贅

體力最差的，最不能吃的，最瘦的最後死，為什麼呢？

我媽跟我說過文革期間全國人民大躍進，評工分，按人頭分糧食的年代裡，家裡全是壯勞力的都餓死了，家裡全是一窩老弱病殘的都活下來了。。。所以不要看什麼理論分析，事實才是真理！

像我這樣剛胖不久飲食不規律的胖子活的最久。。。

先說自己的履歷：

以前是個瘦子，因為先天支氣管哮喘，開始長跑，跑成肌肉男，然後大學安逸了，身體也好了，然後胖了，最後上班緊張了，飲食不規律，更胖了。。

說說自己的經歷：

瘦的時候，曾經有一次（原因略），兩天不吃飯。頭一天，開始感覺到餓，然後麻木，然後開始虛弱，第二天各種併發症就出來了，頭暈眼花心率一場盜汗，最後居然開始嘔吐！（什麼鬼，餓多了居然吐，我也不明白）。

考慮到那兩天依然正常作息，所以如果只是發獃（如地震被困什麼的），這個過程應該會延長吧。應該是三四天的癥狀。

然後，壯的時候，也餓過一次。我能說這個時候餓的最慘么。。。一天半就完全扛不住了。身體代謝還維持在一個較高的水平，一旦斷糧就各種不適，脂肪儲存少，血糖一下來就開始燃燒查克拉，錯了，燃燒肌肉。。。

最近，胖了之後，對待飲食就淡然多了。。忙起來少個一兩頓不算事，吃兩塊冰糖都能頂一天。。

沒試過最長能憋多久（畢竟生活不同往日了），但能明顯感覺自己這方面的承受能力強多了。只要能騙騙胃，脂肪燃燒起來也就多點汗而已。當然，體虛是肯定的。

幾年前（比現在瘦點而已）曾經坐火車，買不到票只能買坐票，還要轉車，全程31+8+12+x小時，我就吃了兩口泡麵兩個梨，（帶的是泡麵，但是不好吃所以吃兩口就扔了），然後極度淡定的過來了。

總結：胖子別悲傷，其實你最頑強。

君不見豬堅強，閉關36天依然逍遙快活。

脂肪是高能儲備，在飢餓的情況下，胖子當然能獲得死亡優先豁免權。。。這點無力辯駁。

但是，我極力要跑題向各位胖子說明下，在物質不缺乏的情況下，你最終將會死於高血壓高血脂心臟病腦血栓糖尿病脂肪肝。。。而當你的墳頭草兩米高之後，肌肉男依然還在愉快的玩耍，歡樂的享受人生。。

那要看是關在一起還是分開來關…

天天被健身大神逼得走投無路，知乎的胖子們開始弱弱的開問反擊了

不要給胖子懶惰的理由

是我太可笑了么，我怎麼覺得必然並且只能是瘦子活得更久。印度巴基斯坦中國落後農村那些長壽老人，最大的長壽秘訣就是吃得差，吃得少。同時人家仍然要勞動，那些人里胖子多嗎？或者有胖子嗎？而且什麼代謝率、供能什麼的，，食物缺乏的時候，即使拋開爭奪因素，這些詞語很重要嗎？它會決定人生命延續多久嗎？更重要當然是更適應少糧情況下的飲食和消化習慣，更重要的是心理健康和意志堅定程度。如果先天體質（請注意不是體型）差距不是太大的話，糧食缺乏、或者乾脆說餓你兩三天之後，你們真的覺得決定那時候存活能力的是一點代謝率上的區別？？？？無比可笑！這個問題後面加的限制條件就非常可笑。

不好意思放個地圖炮，我粗略看了上面各層的回答，有一個比較容易得出的結論，就是：各位應該都沒真正挨過餓。本人青少年時代長期讓自己處於挨餓狀態——很糟糕，完全沒有任何值得正面解釋的地方——但恰好讓我覺得我在這個問題上有一點發言權。

尤其是，題主的問題條件是：食物缺乏，而不是沒有食物。我認為這是兩種完全不同的狀態。不管題主的本意如何，這個已經出現的問題個人覺得真的不適合由健身專家或醫生來回答。適合回答的次序依次是：擁有真實統計數據者；野外求生專家；擁有真實經歷者。

看了很多人的答案，相信讀者和我一樣都已經看出來了，很多回答都沒有考慮代謝！

鬧饑荒的那幾年，餓死的是高大壯實的，像我爺爺那種矮小的瘦子反而抗過來。我爺爺說，當時很多人覺得他臉色正常。

適者生存

身體代謝越慢的人死的越慢，代謝停止了身體的機能就會壞死

而代謝變慢是需要時間適應的，就像開水慢慢冷卻才可以喝，突然喝是會燙傷的，就跟減肥得長久鍛煉才會效果顯著

人也一樣，運動量越大的人代謝就越快，沒有了能量的供應身體一開始分解蛋白質的速度是很快的，沒有時間適應分解速度身體就沒辦法調節，調節是需要一個過程的

假設瘦子身體代謝速度是1，大力士就是5，會首先承受不住身體分解能量的速度而崩潰，而瘦子因為要比其他人適應的更久一點所以等撐的更久

如果一個胖子可以兩天不吃飯他就不是一個胖子