零度可樂對健康有什麼危害？

01-06

零度用代糖取代了蔗糖（具體濃度劑量包裝上沒找到），人長期服用會有什麼危害呢。

因為特別喜歡零度可樂，也聽說過它下過架，特地研究過它的危害。

零度可樂使用的代糖是阿斯巴甜，一種很常見的甜味劑啊。

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百科上的資料比較亂，有些前後矛盾，大概找了一些表達明確的：

因為阿斯巴甜在人體胃腸道酶作用下可分解為苯丙氨酸、天冬氨酸和甲醇，不適用於苯丙酮酸尿患者，要求在標籤上標明「苯丙酮尿患者不宜使用」的警示。（其他資料證明在劑量內分解成分並沒有太大危害）

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阿斯巴甜是受到美國食物藥品局核可使用的糖類代用品，在國內也是准予發售使用的，而阿斯巴甜的安全劑量為每公斤體重攝取不超過50毫克。

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安全性明確，被所謂的聯合國食品添加劑委員會列為GRAS級(一般公認為安全的），為所有代糖中對人體安全研究最為徹底的產品，至今已有世界各地100多個國家的6000多種產品中19年的成功使用經驗。

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阿斯巴甜每年銷售額多達十億美元，幾千件產品採用，包括兒童服食的維他命、鈣片。美國可口可樂公司的健怡可樂和新上市的零度可口可樂都是採用阿斯巴甜作甜料，更有部分飯店有提供阿斯巴甜供客人選用。

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一罐355毫升無糖可樂約含180毫克，對於一個體重75公斤的成年男性而言需要飲用大約21罐（7.3升）無糖可樂才能達到FDA規定的50毫克每千克體重的攝入上限。

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如果這些資料可信的話應該沒什麼問題。不過不信這些又能信什麼呢？反正我是不信網上的謠傳，能買到就喝。不管如何，這種有基本安全保證的食品都不食用了，還能食用什麼呢？

首先，經常被忽略的一點：零度可樂仍然是碳酸飲料，無法避免骨質疏鬆風險。零度可樂還含有磷酸，會進一步促使鈣流失。

然後是代糖的問題。代糖飲料的初衷，是為了減少糖的攝入，降低糖引起的肥胖、糖尿病、心血管病風險。但是現在有研究表明，很有可能，代糖飲料不能降低以上疾病的風險。也就是說，不僅味道不好，而且也未必比含糖飲料健康。但還只是比較初步的研究，沒有定論，不過還是小心為妙。如果是以健康為理由選擇零度可樂，那麼很可能在健康上的收益，無法彌補在口味上的犧牲。

http://www.nature.com/news/sugar-substitutes-linked-to-obesity-1.15938

Nature新聞：最近的一項研究表明，甜味劑會影響消化道菌群，造成代謝紊亂，在某些情況下增加肥胖和二型糖尿病風險。

http://download.cell.com/images/edimages/Trends/EndoMetabolism/tem_888.pdf

TEM的這篇綜述認為，用阿斯巴甜作為代糖的飲料，會干擾維持血糖穩定的反應，造成代謝紊亂。不過我看下來覺得證據還不足，也有反對這一觀點的研究，下定論為時尚早。

另外，有些回答里妖魔化阿斯巴甜，也是不對的，目前並沒有證據表明阿斯巴甜有直接的健康危害。

最近正好在研究零度，健怡可樂方面的問題，就來回答一下吧。因為自己寫的這篇文章就是關於無糖飲料的，所以就直接篩選一些內容回答一下問題啦。

對於很多人來說，碳酸飲料都是無法拒絕的，不喝碳酸飲料帶來的「陰影」，是再美味的果汁或其他類型的飲料都無法彌補的。

但毫無疑問，常規含糖的碳酸飲料已經被無數實驗證實對健康有害，並且會增加蛀牙，肥胖，代謝綜合征，糖尿病，心血管病，骨質疏鬆，甚至某些惡性腫瘤的風險。我們應該對它 SAY NO.

1964年，美國百事可樂公司製作出一種新型飲料並命名為Diet Pepsi，後來可口可樂公司有了Diet Coke, 此後各種Diet系列，zero calorie系列的碳酸飲料風起雲湧。

1. 什麼是0卡碳酸飲料？

0卡碳酸飲料也是碳酸飲料的一種，但是和常規碳酸飲料用蔗糖（白砂糖）果葡糖漿，或高果糖玉米糖漿甜化不同，0卡碳酸飲料使用的是人工甜味劑比如阿巴斯甜，甜蜜素，食用糖精，安賽蜜-K等等。原來一罐330毫升的可口可樂，有35克糖，142kcal的熱量。現在健怡可樂使用人工甜味劑代替蔗糖等常規甜味劑，把熱量降到的幾乎0kcal，於是立刻受到對碳酸飲料情有獨鍾但卻怕因此長胖的大眾消費者的熱捧。（下圖請點擊放大查看）

2. 0卡碳酸飲料對減重真的有幫助么?

並不是。。。

美國聖安東尼奧心臟病研究發現，無糖碳酸飲料和體重的增加呈現線性關係。和不喝無糖碳酸飲料的人相比，每天喝三罐無糖碳酸飲料的人，肥胖的風險增加一倍。而且喝無糖碳酸飲料導致肥胖的風險甚至要高於喝含糖碳酸飲料。這是一項納入了5,158位受試者，跨越8年的長期研究，論文發表於權威雜誌《Obesity》上。

另外一項納入了78,694名婦女的研究也表明，人工甜味劑能夠增加體重，不論你體重的初始值是多少。此外還有很多流行病學研究也同樣發現，無糖碳酸飲料能夠增加肥胖的風險。

3. 為什麼0卡碳酸飲料會增加肥胖風險？

大家可能不願意相信這個現實，覺得既然無糖碳酸飲料真的只有0卡路里，為什麼會增加肥胖風險呢？

a.人工甜味劑會增進食慾和對甜食的渴望。

當你喝無糖飲料的時候，你其實欺騙了自己的身體。因為人工甜味劑的存在，當你喝健怡可樂的時候，你的舌頭感覺到了甜味，從而引發身體一系列反應，使身體處在準備接受和消化食物的狀態。可是你的身體感到越來越困惑，因為雖然感覺到了甜味，但是消化道里並沒有能量或者食物可以供消化吸收，於是導致的結果就是喝了健怡可樂後，由於體內分泌的各種生物信號，你會感覺到飢餓。這種飢餓的感覺會使你對其他含糖食物或者零食產生極大的興趣。而且你也許會告訴自己，因為自己喝0卡的飲料，所以現在自己吃一塊千層抹茶蛋糕，或者一小盒冰激凌簡直是小意思啦。（下圖請點擊放大查看）

因此，並不是健怡可樂本身導致肥胖，而是人工甜味劑促發的神經反應和調節，導致對於甜食的渴望和飢餓感，最終攝入過量食物而導致肥胖。許多動物實驗和人體實驗都已多次證明這種人工甜味劑和增進食慾，對甜食上癮之間的聯繫。

b.人工甜味劑可能會改變你原本健康的生活方式。

人工甜味劑比常規的蔗糖要甜幾十倍，數百倍。當人體吃了這些甜味劑後，對於常規蔬菜，水果裡面的甜味，感覺到很乏味，比如感覺葡萄西瓜沒有以前那麼甜了。因此，對於含有天然甜味的水果蔬菜降低興趣，轉而選擇更多的加人工甜味劑的食品或者加工食品。原本健康的生活方式會得到破壞，不健康食品的攝入會增多，從而增加肥胖和其他疾病的風險。研究表明，喝0卡碳酸飲料的人會進食更多的熱量或者不健康食物。

所以在喝健怡可樂的時候，必須要抵擋住自己神經系統的誘惑，不能在非進餐時間攝取過量的甜食和或者其他零食。如果不能很好的控制的話，健怡可樂也不能夠給你控制體重的理想上幫多大的忙，反而會幫倒忙。況且人工甜味劑的潛在成癮性，以及對健康生活方式的影響，我勸人們還是盡量不要喝所謂的無糖碳酸飲料。

4.人工甜味劑真的會上癮？

動物實驗表明，當實驗的Wistar大鼠(某一種鼠類），暴露在糖精水（一種常見的人工甜味劑）和可卡因（毒品），多數Wistar大鼠選擇了糖精水，而且增加可卡因的劑量也於事無補，Wistar大鼠們還是義無反顧的選擇人工甜味劑。雖然人體試驗證據缺乏，但是對於Wistar大鼠，甜味劑比可卡因還成癮，這確實讓人膽戰心驚。這種成癮性會可能會強化上述兩個導致肥胖的原因。

除了肥胖以外，有很多大型高質量的科學研究發現無糖碳酸飲料和含糖糖酸飲料一樣可以顯著增加糖尿病，代謝綜合征的風險。無糖碳酸飲料比含糖碳酸飲料更能增加抑鬱的風險。無糖糖酸飲料還能增加早產兒的出生率，增加骨質疏鬆的風險。所以從各方各面來看，0卡路里飲料並不如名字本身傳遞的信息那麼美好。特別是對孕婦，幼兒，小孩，更應該盡量避免各種碳酸飲料的攝入。

當然無糖碳酸飲料與健康的真實關係還有待更多的實驗，特別是人體臨床隨機對照實驗來證實，目前來說下最後的判決書時機還不成熟。總體而言，很多科學證據指向無糖糖酸飲料對健康有負面影響，所以為了你的健康，日常生活中應該減少或者避免無糖碳酸飲料的攝入。

所以！所以！口渴的時候，一杯水絕對是最好的飲料啊～

最後，附上自己研究時候的參考文獻，大家如果有興趣可以再深入研究一下哦～

參考文獻：

[1]. Fowler SP, Williams K, Resendez RG, Hunt KJ, Hazuda HP, Stern MP. Fueling the obesity epidemic? Artificially sweetened beverage use and long-term weight gain. Obesity (Silver Spring). 2008 Aug;16(8):1894-900.

[2]. Stellman SD, Garfinkel L.Artificial sweetener use and one-year weight change among women.Prev Med. 1986 Mar;15(2):195-202.

[3]. Yang Q.Gain weight by 「going diet?」 Artificial sweeteners and the neurobiology of sugar cravings. Yale J Biol Med. 2010 Jun; 83(2): 101–108.

[4]. Lenoir M, Serre F, Cantin L, Ahmed SH.Intense sweetness surpasses cocaine reward.PLoS One. 2007 Aug 1;2(8):e698.

[5]. Nettleton JA, Lutsey PL, Wang Y, Lima JA, Michos ED, Jacobs DR Jr. Diet soda intake and risk of incident metabolic syndrome and type 2 diabetes in the Multi-Ethnic Study of Atherosclerosis (MESA).Diabetes Care. 2009 Apr;32(4):688-94.

[6]. Lutsey PL, Steffen LM, Stevens J.Dietary intake and the development of the metabolic syndrome: the Atherosclerosis Risk in Communities study. Circulation. 2008 Feb 12;117(6):754-61.

[7]. Fagherazzi G, Vilier A, Saes Sartorelli D, Lajous M, Balkau B, Clavel-Chapelon F. Consumption of artificially and sugar-sweetened beverages and incident type 2 diabetes in the Etude Epidemiologique aupres des femmes de la Mutuelle Generale de l"Education Nationale-European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition http://cohort.Am J Clin Nutr. 2013 Mar;97(3):517-23.

[8]. Halldorsson TI, Str?m M, Petersen SB, Olsen SF.Intake of artificially sweetened soft drinks and risk of preterm delivery: a prospective cohort study in 59,334 Danish pregnant women. Am J Clin Nutr. 2010 Sep;92(3):626-33.

[9]. Guo X, Park Y, Freedman ND, Sinha R, Hollenbeck AR, Blair A4, Chen H.Sweetened beverages, coffee, and tea and depression risk among older US adults.PLoS One. 2014 Apr 17;9(4):e94715.

沒有家庭裝, 對我的財務造成了損失...

可口可樂2.5L 已經5.9了...買兩個還送一個330ml的好么...

不知道零度可樂會有什麼心態...

搞得我每次改善生活才捨得買一罐一口一口抿著喝...

我個人覺得最大的危害是不好喝。。(-.-)

每個味蕾都在抗議：你特么竟然拿假可樂騙我！

說說我的切身體會吧。

首先，我一個月之前還是零度可樂的骨灰級粉絲，每天10+瓶，也就是說我不喝水，只喝零度可樂。這種情況持續了3年左右。

危害的話，坦白講，我沒有切實感覺到它對我的身體造成了什麼危害。非要說有的話，大概就是會使得腸道內菌群失衡吧——每隔兩個月左右，會出現一次屁巨多，巨酸臭，而且排便異常粘稠。我的自救方法是服用水蘇糖。

我戒掉它的原因相當奇葩——風水師父告訴我，要多喝水，不要喝可樂，否則對我的運勢不利。。。。。。

看到下面有人不相信，海航確實是發過這個工作提示，我曾保存過。待我找到的時候我會發出來。

飛行員確實是禁止食用阿斯巴甜的，因為食用阿斯巴甜之後會導致暫時的視力下降還有其它的副作用。國內某航空公司OA發過這個工作提示。

會讓胖子覺得從喝含糖可樂轉變為喝不含糖可樂會變瘦

但是

並沒有

年輕時愛喝百事，氣足，放個屁打個嗝能把走道燈給震亮嘍，再加上那藍色高大上的包裝，可口可樂跟百事一比就是小屌絲～

現在愛喝零度，細嫩、黑乎乎的瓶身，跟我最愛的黑絲一樣～。～

自從喝了零度後對普通可樂無感了，覺得甜到膩歪

其實我在減肥，它是我每天8公里後的唯一享受，對了，再配一根紅塔山經典1956

重度零度可樂愛好者路過，一直都很喜歡喝。最近半年是每天1.5 ~ 3L，基本就是當水喝了。所以一直對這個問題也比較關注。

根據2016年最新的研究成果（參考文獻下次補上，是一篇會議的review paper），沒有發現零度可樂和體重增加或減少的相關性。

而零度可樂中常見的甜味劑，安賽蜜或阿斯巴甜，作為經久使用的甜味劑，目前也沒有發現其對人體的健康會造成什麼不良影響。

但是！長期飲用可樂會增加齲齒的風險，主要是酸蝕症的問題，這一點是沒有異議的。以我個人經驗來看，最近半年飲用量上升之後，在其他飲食和刷牙習慣均未改變的情況下，淺齲齒確實有所加深，估計回去要補了，TAT。這應該就是目前我能體會到的對身體的主要危害了。

不管是普通可樂還是零度可樂：毀牙

最新新聞：

加州舊金山分校的研究人員發現，每天喝碳酸飲料的人的白血細胞有更短的端粒。報告發表在《American Journal of Public Health》期刊上。

端粒是染色體的末端區域，其長度與細胞衰老相關，更短的端粒被認為與慢性衰老疾病如心臟病、糖尿病和某些癌症有關聯。

研究人員調查了年齡在20到65歲的5309位成年人飲用含糖飲料、非碳酸類飲料等的影響，發現每天消費20盎司碳酸飲料的人會增加4.6年的生理年齡，其對端粒長度的影響堪比吸煙。

原文檢索：

Cindy W. Leung, Barbara A. Laraia, Belinda L. Needham, David H. Rehkopf, Nancy E. Adler, Jue Lin, Elizabeth H. Blackburn, and Elissa S. Epel. Soda and Cell Aging: Associations Between Sugar-Sweetened Beverage Consumption and Leukocyte Telomere Length in Healthy Adults From the National Health and Nutrition Examination Surveys. American Journal of Public Health, Jun 21, 2014; doi:10.2105/AJPH.2014.302151

估計現在回答你問他，已經太晚了，志願報了沒？

1. 軟飲料通常含有大量糖分，這是軟飲料誘人的根本原因：好喝，能補充體力，讓精力飽滿。

2. 去掉糖分的軟飲料不能叫軟飲料，只能叫水。

3. 阿巴斯甜作為一種人工合成的甜味劑，其安全性還需更多的時間檢驗，已經有很多報告指出這種甜味劑存在問題。總而言之，不能斷言阿巴斯甜會比蔗糖更有利於健康。

4. 會讓你喝更多的可樂。

就跟低焦油香煙一樣，由於無法得到足夠的快感或感覺更健康，抽低焦油香煙的人會吸更多的煙，結果其與吸高焦油香煙的人最終沒有差別，甚至尼古丁攝入更多。

健怡可樂一樣的道理，因為你覺得沒有什麼危害，你可能喝的更多，結果導致喝了更多的二氧化碳，影響牙齒健康。

同理，因為沒有真正的糖，喝多了無糖可樂會讓你更渴望甜食，從而導致糖攝入量的增加。

結論：

目前情況下，我認為喝無糖可樂並非一種最明智的選擇，至少不會比和傳統可樂更明智。

參考資料：

世界環境會議 (World Environmental Conference) 討論了阿斯巴甜，這種「NutraSweet」，「Equal」，「Spoonful」三種品牌銷售的藥物。在會議上，環境保護局 (Environmental Protection Agency) 做了基調演說。他們聲稱在2001年，多發性硬化症和系統性狼瘡在美國流行開來。而到底是什麼毒素導致了這些疾病的蔓延則難以查明。

研究發現，當這種甜味劑的溫度超過86華氏度時，阿斯巴甜中的甲醇就會轉化為甲醛，然後轉化為蟻酸，並導致代謝性酸毒症。蟻酸是在火蟻的毒刺中發現的毒素。在一定條件下，甲醇的毒性會導致類似多發性硬化症和系統性狼瘡的癥狀。雖然多發性硬化症不會致死，但甲醇的毒性卻會致死！

系統性狼瘡已經變得和多發性硬化症一樣流行，在無糖可口可樂 (Diet Coke)和無糖百事可樂 (Diet Pepsi)（健怡可樂一類的）的飲用者當中更是如此。受害者往往不知道其實阿斯巴甜才是罪魁禍首。他們繼續攝入阿斯巴甜，使狼瘡惡化到威脅生命的地步。系統性狼瘡患者一旦停止攝入這些無糖軟飲 (diet sodas) ，他們的臨床癥狀便會消失。

對於被診斷出患有多發性硬化症的患者而言，大多數的癥狀都消失了。我們觀察過很多病例，患者們的視力恢復了，聽覺也大為改善。

這種情況也同樣出現在耳鳴和纖維肌痛患者身上。如果你正在服用阿斯巴甜（Nutra Sweet，Equal或Spoonful）並且有以下癥狀：纖維肌痛，痙攣，閃痛，兩腿癱瘓，抽筋，頭暈眼花，頭痛，耳鳴，關節痛，抑鬱，焦慮，口齒不清，視覺模糊或者健忘，那麼可能你已經阿斯巴甜中毒了。

無糖飲料 (diet sodas) 並不是一種減肥食品。它是一種用化學方法調製而成的，含有多樣鹽和阿斯巴甜的產品。它會使你對碳水化合物上癮並極有可能導致肥胖。

這些產品同樣含有甲醛，而它被存儲在脂肪細胞，尤其是臀部和大腿上的脂肪細胞中。甲醛有劇毒，它主要被用來保存組織標本。我們每天接觸的許多產品中含有這種成分，但我們不應在我們的身體中儲存它。

阿斯巴甜對於糖尿病患者而言尤其危險。我們發現有一些醫生，他們認為他們的病人患了視網膜方面的疾病，但其實病人的癥狀是阿斯巴甜引起的。阿斯巴甜使血糖失去平衡。如此一來，在沒有同時攝入其他氨基酸以維持平衡的情況下，冬氨酸和苯基丙氨酸會對神經有毒性作用，從而會使糖尿病患者患上急性健忘症。對治療糖尿病而言保持平衡尤為重要。阿斯巴甜會穿過血腦屏障並損害神經元，從而造成不同程度的腦損傷，癲癇，抑鬱，躁鬱症，驚慌以及狂怒，這在糖尿病患者身上體現得尤為明顯。非糖尿病患者攝入阿斯巴甜同樣會導致這些癥狀。

一些文獻資料和觀察報告也表明，數千名患有注意力缺乏症和多動症的兒童在停止攝入這些化學物質之後，他們的行為徹底恢復了正常。如果在懷孕或者妊娠早期攝入它，則有可能導致先天性缺陷，例如弱智。兒童尤其容易患上神經紊亂，所以絕不應服用人工甜味劑。在過往病例中有很多這樣的記載：兒童因直接攝入這種致命的毒藥而引起強直陣攣 (grand mal seizure) ，其他神經紊亂和神經性疾病。

也有人懷疑，參加海灣戰爭的士兵們使用的無糖可口可樂 (Diet Coke) 和無糖百事可樂 (Diet Pepsi) 當中含有阿斯巴甜，而這可能是導致他們患上廣為人知的海灣戰爭綜合症的原因之一。

MONSANTO公司的阿斯巴甜的專利權已經過期了。現在市場上有5000多種產品含有這種致命的化學物質，並且還會有更多此類產品進入市場。最近，紐約時報曝光了一個事實：MONSANTO和其他一些公司一同資助著美國糖尿病協會，美國飲食協會和美國醫師協會。因為這些機構從食品業拿錢，然後被食品公司要求支持他們的產品，所以他們無法指責任何食品添加劑或者透露MONSANTO公司和這些添加劑的關係。

阿斯巴甜最初被添加進一些產品時，曾為此在國會舉辦了幾場聽證會。當時，阿斯巴甜的使用遭到了強烈反對。在第一次聽證會後，又接連舉辦了兩場聽證會，但是依然沒有採取任何行動。美國國會議員Howard Metzenbaum 曾提交了一份議案，要求對含有阿斯巴甜的產品，尤其是孕婦，兒童和嬰兒用的產品貼上一個警告標籤。他在這份議案中還要求開展獨立研究，調查在一般人群當中存在的已知危險和問題（癲癇，腦部化學成分異常，神經系統異常和行為異常）。但是這個提案被否決了。

阿斯巴甜中毒至少有92種癥狀。這些癥狀種類很多，包括頭痛，和許多其他疾病類似的癥狀，或者觸發，惡化許多其他疾病。

*手腳麻木刺痛

*同時患上腕道綜合症和網球肘

*渾身上下出現類似纖維肌痛的紅斑

*慢性疲勞，比如衰竭

*失眠

*健忘

*抑鬱

*失明

*一種稱之為「腳後跟燒灼痛」(burning heels) 的癥狀，得病之後根本走不了路。

*腿上出現的閃痛，刺痛。

*耳鳴

英文原文：

At the WORLD ENVIRONMENTAL CONFERENCE on ASPARTAME, which is marketed as 「Nutra Sweet」, 「Equal」 and 「Spoonful」, in the keynote address by the Environmental Protection Agency, it was announced that in the United States in 2001 there was an epidemic of multiple sclerosis and systemic lupus. It had been difficult to determine exactly what toxin was causing this to be rampant.

It was discovered, that when the temperature of this sweetener exceeds 86 degrees Fahrenheit, the wood alcohol in ASPARTAME converts to formaldehyde and then to formic acid, which in turn causes metabolic acidosis. Formic acid is the poison found in the sting of fire ants. The methanol toxicity mimics, among other conditions, multiple sclerosis and systemic lupus. Although multiple sclerosis is not a death sentence, methanol toxicity is!

Systemic lupus has become almost as rampant as multiple sclerosis, especially with Diet Coke and Diet Pepsi drinkers. The victim usually does not know that the ASPARTAME is the culprit. He or she continues its use, irritating the lupus to such a degree that it may become a life-threatening condition. Patients with systemic lupus become asymptotic, once taken off diet sodas.

In cases of those diagnosed with multiple sclerosis, most of the symptoms disappear. We"ve seen many cases where vision loss returned and hearing loss improved markedly.

This also applies to cases of tinnitus and fibromyalgia. If you are using ASPARTAME (Nutra Sweet, Equal, Spoonful) and you suffer from fibromyalgia symptoms, spasms, shooting, pains, numbness in your legs, cramps, vertigo, dizziness, headaches, tinnitus, joint pain, unexplainable depression, anxiety attacks, slurred speech, blurred vision or memory loss you probably have ASPARTAME poisoning.

Diet soda is not a diet product. It is a chemically altered, multiple sodium (salt) and ASPARTAME containing product that actually makes you crave carbohydrates and it is far more likely to make you gain weight.

These products also contain formaldehyde, which stores in the fat cells, particularly in the hips and thighs. Formaldehyde is an absolute toxin and is used primarily to preserve tissue specimens. Many products we use every day contain this chemical, but we should not store it in our body.

ASPARTAME is especially dangerous for diabetics. We found that some physicians, who believed that they had a patient with retinopathy, in fact, had symptoms caused by ASPARTAME. The ASPARTAME drives the blood sugar out of control. Thus diabetics may suffer acute memory loss due to the fact that aspartic acid and phenylalanine are neurotoxic when taken without the other amino acids necessary for a good balance. Treating diabetes is all about balance. Especially with diabetics, the ASPARTAME passes the blood/brain barrier and it then deteriorates the neurons of the brain, causing various levels of brain damage, seizures, depression, manic depression, panic attacks, uncontrollable anger and rage. Consumption of ASPARTAME causes these same symptoms in non-diabetics as well.

Documentation and observation also reveal that thousands of children diagnosed with ADD and ADHD have had complete turnarounds in their behavior when these chemicals have been removed from their diet. It can cause birth defects, i.e. mental retardation, if taken at the time of conception and during early pregnancy. Children are especially at risk for neurological disorders and should never be given artificial sweeteners. There are many different case histories of children suffering grand mal seizures and other neurological disturbances and neurological diseases directly caused by the use of this deadly poison.

It is also suspected that the ASPARTAME in thousands of pallets of diet Coke and diet Pepsi consumed by men and women fighting in the Gulf War, may be partially to blame for the well-known Gulf War Syndrome.

MONSANTO"S patent on ASPARTAME has expired. There are now over 5,000 products on the market that contain this deadly chemical and there will be thousands more introduced. MONSANTO funds, among others, the American Diabetes Association, the American Dietetic Association and the Conference of the American College of Physicians. This has been recently exposed in the New York Times. These organizations cannot criticize any additives or convey their link to MONSANTO because they take money from the food industry and are required to endorse their products.

There were Congressional hearings when ASPARTAME was first introduced in different products and strong objection was made concerning its use. Since this initial hearing, there have been two subsequent hearings and still nothing has been done. US Senator Howard Metzenbaum wrote and presented a bill that would require label warnings on products containing ASPARTAME, especially regarding pregnant women, children and infants. The bill would also institute independent studies on the known dangers and the problems existing in the general population regarding seizures, changes in brain chemistry, neurological changes and behavioral symptoms. The bill was killed.

There are at least 92 symptoms of aspartame poisoning. These symptoms range from headaches to triggering, mimicking and/or making worse a wide range diseases

*numb-tingling hands and feet

*combination carpel-tunnel/tennis-elbow

*Fibromyalgia-like hot spots (all over)

*chronic-fatigue like exhaustion

*sleeplessness

*memory loss

*depression

*vision problems

*bouts of what I called burning heels that made walking impossible

*shooting-stabbing pains in my legs

*tinnitus

我用我的至少兩顆爛牙告訴你，甭管是幾度可樂，你就算是七度空間少女可樂長期喝也是可樂牙沒跑！

到時候你喝涼水開始感覺到一下下的透心涼鑽心疼的時候記得回來給我點贊！

自從喝慣了零度真心覺得普通可樂過甜了

健怡也喝但沒有零度好喝

零度不如健怡。

零度里的代糖是阿巴斯甜，有爭議，據說有可能會傷害神經。

健怡裡面是安賽蜜，據說是新型的代糖，危害較小—— 或者說暫時還沒發現危害。

期待專業人士能夠深度解析一下。

不過不管是哪種，味道跟一般可樂都差了很多，而且說實話不覺得能減肥。如果是糖尿病人想要過過癮是可以的，指望喝碳酸飲料減肥那還是算了吧。

主要是熱量低，難喝也算是有點，涼就OK……

每次喝零度和健怡都感覺自己是小說里「只吃小蔥拌豆腐的主角」或者「只喝動物血的吸血鬼」...莫名的悲壯感