如何開始學習劍道？

01-05

心中熱切地想學習劍道可是家鄉沒有道館。想自學又害怕練歪了。快一年了，不算是心血來潮的熱情。可是現處高中，沒機會學習劍道，但心中卻又不甘心。請問各位有何建議？比如能否進行心境的修鍊或者其他的對劍道有益鍛煉？準備成年後去學居合，並不害怕枯燥。

劍道不是要斬人；

而是把自己的邪念斬斷，養成不動心。

————持田盛二

千萬不要自己練，老師指導非常重要

建議好好讀書，考到一個有好劍道館的城市的好大學

劍道對於身體素質的要求並不是很高，所以不要急，好好讀書

ps.我指的好劍道館，請一定要好好篩選，老實說就我知道的某市的某劍道館就是坑人錢的，不過大部分應該都是不錯的。

另外樓上有人說找個有劍道社的大學，這個前提是會有三段以上的老師來學校為學員訓練。有些大學劍道社打著某某老師、某某台灣老師的旗號，其實老師根本不會進行私人訓練。

見過某個學校劍道社社長拿會費給自己買護具的，也見過某個學校的劍道社社長來我們學校時，穿著白色道服，號稱他修行的是【北辰一刀流】

當時我們一伙人。。。

我們：騷年看你骨骼精奇不如我們上甲來一場？

某社長：不了，那個，恩，今天狀態不太好

好好挑選挑選，很多人都堅持不下來，就算一開始比別人都差，一年後，兩年後，等到三十年後，當年那群人，早已將劍道扔下

這個時候，你就贏了

當然那個時候你已經不在意了

送你一段日本劍道十段范士，「昭和劍聖」持田盛二的話

劍道需在五十歲之前拚命的練習基本，不把基本變成自己東西那是不行的。

我們一般認為基本是初學者應該練習的東西，這是非常大的錯誤，

因為這樣的關係，有很多人沒有把基本記入腦中。

我為了把基本記住花了五十年時間，

我的劍道過了五十年才真正進入了修行。

六十歲足腰軟弱無力，用練心來補強弱點。

七十歲全身軟弱，這時練習不動心。

八十歲時心己不動，但時有雜念。

這時消除雜念變成我的修行。

劍道不是要斬人；

而是把自己的邪念斬斷，養成不動心。

鍛煉身與心，使自身聰明、理智、果斷，培養溫和的情操。

互相遵守師徒之禮，修練更高的心和技，認識人倫之意，

從而走在人生的大道上而對世界有所助益。

就說一點，劍道是劍道、居合是居合、劍術是劍術。一個是體育運動、一個修身養性、一個戰場兵法。沒有任何學XX之前必須學劍道之類的錯誤說法，相反沒有任何基礎反而學的更快。

樓上說的蠻正確，年紀大了學居合這種理想是虛無飄渺的，沒有劍道基礎其實不建議學習居合，還有你自己在家裡練習也是不靠譜的，最好的辦法去附近大城市有劍道場的一個月一次課也行，回家練習這樣會比較有進步，話說回來，劍道還是要靠多交流多稽古，不是自己玩的出來的。——杭州劍道愛好會

東京久明館創立於1957年，下乃二代館長久保昭先生之心路感悟而日積月累所撰。原文乃日語，在此鳴謝譯者中國國內劍道修鍊者七郎之勞力翻譯，和促成此美事之台灣劍道修鍊者潘正文先生。

館長其實是非常寂寞的職業。含辛茹苦養大的孩子們，因為把所有重要的東西都交給他們了，在他們十七歲時授予「免許皆傳」（可以開館授徒的師範資格證），向他們說「不要再回來了」這類的餞別的話語後，就把孩子們從身邊趕走了。

外來的弟子們呢，好像什麼都懂了似的，卻老也不去學習最為重要的東西。還好，剛剛開始的初學者們，還很仰慕我。這個倒是些許慰藉。

老師是什麼？道場又是什麼？

我廿六歲的時候繼承了父母費盡辛勞苦心經營的道場。創建五十周年在即，眼前卻有不盡的煩惱和辛勞。而其中，道場的經營也被趕到了山窮水盡的地步。

過去劍道隆盛的年代好像夢幻一般；如果失去了劍道，日本究竟還算不算日本？

我並不擔憂久明館的存亡。就算是殫心竭慮經營的道場倒閉了，我也不後悔。為什麼這麼說呢？因為我當年從美國回來繼承館長這個位置的時候，就發誓，不經營副業，只靠一柄竹刀打天下。而且這個心情至今都沒有發生動搖。

我經營道場的信條是：如何充分有效地運用每月從學生那裡交來的學費。，到現在為止，這個目標大致是達到了的。關於這一點，我還是蠻有自信的。這個就像將自己的希望寄託於一粒小小的種子，不惜年月不怕勞苦，全心全意地去傾注自己的熱愛一樣。

雖然久明館沒有其他道場那麼壯大，但是在劍道國際化這個領域裡卻貢獻了他的力量。至今為止，已經在海外進行了八十餘次的遠征（指交流賽），接受了許多來自於各國的學生，通過劍道的交流與傳播，起到了在海外提高日本知名度的積極作用。然後這些成功的背後，都離不開當年我在海外受到那些毫不認識的人們的親切和關懷。

但是，這個國家這個社會，在經濟發展以後，已經拋棄劍道很久了。如果一直這樣的話，日本劍道的沒落是顯而易見的。

偉大的神啊，請您救救愚蠢的日本人吧。我每天都像是在抓救命稻草的感覺。在這種情形下，我突然特別覺得當年弘法大師的苦惱倍覺親近。

就這樣，平民中的平民的我，每日開始進行更嚴格的自我反省和不斷的摸索。我，其實並不是所謂的「劍道家」，而是一顆「草根」。如今，什麼（俗事）都知道又怎麼能夠挺起胸膛自稱是「劍道家」呢。

從開始學習劍道到現在已經過了五十七年了。每天只有劍道。應該沒有比這個更枯燥的人生了吧。

但是，通過劍道體驗到了很多東西，最重要的是能夠有幸和世界各地的優秀的人們交往，讓我從心裡產生對他們的真摯的謝意。

啊，劍道，這是了不起的東西啊。

道場經營了五十年，經歷和各種各樣的事情。很多人來了，又走了。少年們呢，都掌握了禮儀，長大成人了，在社會上成功地開闢了屬於自己的天地。裡面有很多是我非常想留下來的孩子。

但是，只能含淚目送他們的離去。當館長不容易啊。培養了優秀的孩子呢，又不能放在身邊。但是，真正的老師是必須（將孩子）冷漠地趕走的。這個就像是割自己身上的肉一樣痛苦。

劍道，就是這樣的東西。

孩子們啊，不要回頭看，不要再回來。

館長是不能把像孩子一樣疼愛的弟子們留在身邊的。帶著信念，在嚴格鍛煉他們之後，絕對不要有所留戀，送上餞別的話語後把他們趕出家門。這就像割自己身上的肉一樣痛苦，但是必須要承受，同時不斷地為孩子們閃光的未來而祈禱。他們將來一定可以成為一顆參天大樹，不再回到道場里來。這樣就夠了，愛，本來就是這樣傷感的。

孩子們的眼眸總是那麼清澈見底，總是那麼的可愛。但是他們的內心深處卻同時存在著惡習的苗子。如果不趁早講這些惡習的苗子摘掉的話，到時候就會為時已晚。在家庭、在學校不能完全教授的東西，到了道場里，要滿懷關愛的全力去教授。這裡是不能有半點妥協的。

我，狠下心腸，專心地去去除孩子們內心裡的負面的東西。真心誠意地堅定地嚴格地迅速地執行。就算是被討厭被厭惡也有堅定不移地執行。在道場上，（對老師也好對學生也好）對於雙方都是一場真劍勝負。

真正的少年劍道是從這裡開始的。裡面有隻有道場才能做到的地方。這就是久明館的早期英才教育。

以前和基礎一起（進行的）是「切返三年」。要取得初段必須要「千面「（戴一千次面）。」千面「也就是指每天都要練習，連續不間斷地進行三年的意思。而今的人，總是吃不了這個苦。所以到了最後還不知道真正的劍道是什麼。這個真是不幸的事情啊。

過於的富裕難道不是比過於貧困更可悲的事情嗎？這個是回顧日本戰後六十年來一直思考的問題。

「守離破」不只是長時間修行的哲學。在教導少年的場合，剛開始要嚴格而徹底。碰上違反禮儀的或者自由散漫的孩子一定要堅定信念地去呵斥他鍛煉他。然後，要不拘泥於形式地給予孩子們能夠感受到自由開闊地揮舞竹刀的喜悅，應該看到他們的笑臉。

最後，在大家的面前表揚每個人的長處，讓孩子們更有自信才行。

等到他們離開道場的時候，必須給他們一個肯定的表揚，然後和他們進行緊緊的擁抱。

關於孩子們（內心）惡習的苗子務必要儘早地摘除掉。因為每個孩子都懷有非常優秀的一面。而大人們呢，總是圖省事，只關注於怎樣發掘孩子們優秀的一面。這個是個問題。

連自己的劍有什麼樣的問題都不了解的人是無法練成能夠戰勝他人的劍的。

「會心的一本」，這個是胡說。幾乎都是自我陶醉的一種說法。如果是真正的一本，人是不會陶醉在這個「一本」裡面的。

劍道的精神是以國家隆盛為紐帶、世界和平為基礎的。

記住，自己的劍道裡面自己是主角。絕不要諂媚、畏懼、逢迎。

對於禮儀而言，無論何時何地都沒有施行過度的說法。

（道場）的劍風會會隨道場人數的變化而變化。

年輕的劍誠然美麗，但是，老成的劍是華麗之外更具美感的。

久明館是給予大家並實現自己夢想的地方。務必能吃苦而後才能得到更多的快樂。

劍道的打擊，就像夏天的煙花一樣有著淡淡的憂傷和寂寞。

通過自己的劍道來相信自己、磨練自己、發揮自己

「會心的一擊」就像櫻花一樣美麗而傷感。

打開自己的心靈，用心靈去進攻、用心靈去琢磨（對手）、用心靈去打擊。

發現對手的要害，找尋進攻的路線，抓住靈感，全力打擊。

每個人都是從模仿開始的，經歷守、破、離的階段拓寬自己的道路。

一加一本來應該等於二；但是對於人生來講，既可能等於三也可能等於零，所以非常有意思。

走啊走，走啊走，走得疲憊不堪，突然一抬頭，看見了開放的山花。（行走無斷，直至疲憊不堪。猛然抬頭，乍見山花怒放。）

追求著自己的夢想，把握好現在，默默地開放，靜悄悄地凋謝。

世上不可能無端產生「有如神助的一擊」，只有經過長年苦練的人才能擁有。

長時間但是輕鬆的練習是妨礙進步的絆腳石；時間短但是非常艱苦而內容充實的練習才能有助於進步。

稽古時的攻守交錯是來自劍尖的對話。

老也打不中，非常難對付，老是被化解。碰上這樣的對手的話，不要避開他，反而應該主動上前挑戰。

與其靠欺騙的劍招獲勝，不如堂堂正正地被擊中而敗。

一柄竹刀可以鍛煉心身；一張抹布可以磨練心靈（指的是用抹布擦地板）

不管有多高的社會地位，或是百萬富翁，只要在道場無禮，必須將他逐出道場。並潑水和撒鹽（這個是日本驅鬼的傳統做法）

如果畏懼結果的話，什麼也做不了，就算閉上眼睛也要打過去。

走自己的路，相信自己，肯定自己，充分地發揮自己

實力的懸殊只是非常微小的，初段也好，八段也好，都一樣是「有段者」嘛。

久明館是不問男女老幼和國籍的，是經常充滿青春和熱情的地方。這個熱情和氣息無論如何要讓下一代的青少年繼承下去。

不是說練習劍道了，才懂得禮儀教養。也不是說練習劍道會使人變得聰明；也不一定說，練習了劍道就會長命百歲。這個當然，這個是心之構（心態）沒有做好的前提。劍道是為了更好的學習，能夠長命百歲而進行的。

人格的形成是硬教育，是存在於劍道的修行、由「守離破」的實踐來獲得的。

三歲就要開始學習劍道，在幼年時期摘掉不好的苗子，在15歲時就必須讓他們畢業。早期的英才教育是硬教育。以後就是添磚加瓦了而已了。

我們的祖先經過磨練而得到的優秀的智慧是：為了讓大家能夠一起生存，所以要學會犧牲自我。

（我）擔憂祖國（指日本）的未來，所以現在更要揮動「知情意的劍」。

（應該懷著）輸了就輸了的（心情）去激烈地贏取勝利。

修鍊呼吸深長的劍道的秘訣就是：不急不燥、不執著一點、寬闊（的胸懷）

劍道修行所追求的是不區別肉體和心靈的靈魂。

劍道不是那種吃飯只求吃飽就行了的那種事。

傳統就是勝利的體驗的積累。

歲月是不請自來，又不請自去。我也漸漸地上了年齡。有時候是不是（我也能）無意識中會擊出自己都無法相信的妙招。這個不是我能夠預先知道的。

常常都是對手的錯，自己一點問題都沒有，心中若抱持這樣想法的劍道，就不是劍道了。

對著劍道一路走到底的人，是笨蛋，走不到底的則是大笨蛋。

劍道家的熱情是非常純粹的，是一輩子都不會冷卻的。

實力的差別其實只有那麼一丁點。是把融肉體和精神為一體的靈魂注入於竹刀這個媒介裡面。

上級者是下級者創造出來的。

你知道，你是從何處來，現在身在何處，又要往何處去嗎？

取了段位後就再也不來了；到了段位審查臨近的時候大家又彙集過來。哎，平成（指現代）的劍道真是寂寞啊。

道場的館長孤獨而寂寞。孩子們十七歲時就離開了。外面來的人呢好像什麼都懂了似的，大多不會勤學好問，所以老師沒有進步。

泰然自若，速戰即決，威武堂堂，這個才是君子的劍道。

被打中了有什麼不好的。能施予對手練習的機會，這個才是了不起的（打たれたって、いいじゃないか。相手に花をという餘裕が素晴らしい。我覺得應該是這樣去理解。在對打練習時不僅要打中對方還要給對手打擊的機會。---不知道正確嗎？）正確！

永不過時的秘訣是：不拘泥、不迷惑、不放棄

照相機可以映出影像；劍則可以映出心靈的動向。

經歷了半個世紀的風霜雨雪，道場祈禱著弟子們永遠的幸福

劍的道路入口很寬，曲徑幽深，是肉體和靈魂的融合。

古人，為了生存無論如何都要拿必須拼來敬獻神靈；今人，卻把這個變成了拿金錢去討好大富翁。，

在江戶時代，老百姓把一門心思賺錢當做是不道德的事情來蔑視；現在呢，變成了「賺錢有什麼不好？」，

稽古進步的秘訣：

稽古，兩分就好，（在兩分之內）儘可能多的練習，如果超過了三分反而會（因為極度疲勞而動作變形）養成不好的習慣。

絕不能選擇元立（讓你進攻的對手），你可以應付的對手要少打，你無法對付的對手要多打

面對比自己實力強的對手要不停地進攻進攻；跟自己相同或者比自己實力低的對手，一定要用參加比賽時的氣魄去進攻。

人是不可信任的，但是最能夠信任的還是人。

弟子可以「榨取」老師的智慧，一直到「榨乾為止」都可以。

老師務必向弟子教授自己所知道的一切，絕對不能認為自己有恩於弟子。

這個道場是從形（不一定是專指日本劍道形，有可能是指被規定下來的方式）入手，鞏固形，然後打破形，最後創造出屬於自己唯一的東西。

我的劍道，是我自己發現，並磨練，開拓而成的自我流。

生活是充滿苦勞的，對於老說「等「的傢伙們，一笑而過，並且讓他們覺醒。過著沒有勞苦生活的人，是沒有的。再說遠一點，你有沒有傾聽過動物呀植物們的心聲。

人類是最優秀的生物的同時，也是最恐怖的生物。只有這麼一個可以生存的地球，卻拚命地破壞著她。

在我們的心靈的深處，有我們的認知無法觸及，但是又實實在在的存在並且支配著我們的領域。就是這個領域左右著我們的人生，支配著我們的成敗。

悟出這個，然後磨練自己的劍，這樣就能看到劍道真正的意義了吧。

久明館是：再平凡不過的館長和再平凡不過姓的弟子一起，團結一心，通過連日嚴格的稽古，去追求心靈的深度和廣度，切磋琢磨，去探求人生意義和價值的道場。

劍道是電視劇，道場是舞台，你們是主角，讓周圍的人感動則是大家的義務。

久明館是和優秀人的相聚的地方，也是創造和優秀人生的回憶的地方。

不論時代怎麼變化，我們總是通過劍道的修鍊來追求肉體和心靈的融合

交相斬擊的刀刃下面絕不要有任何迷惑，只有捨命一搏才是求生的道路。

在（劍道）這條路上，不是只有上級者才是老師，正是因為有下級者的幫助，才能成就上級者。

館長所揮舞的劍，必須是充滿愛和慈悲的劍。

居合必須要有劍道基礎是都市傳說，他們是兩個東西更本，就沒有先後之說。

但一定不能同時開始，因為他們如此不同，會練的很分裂。開始另外一門的修行時會帶來副作用。

但只要耐得住寂寞，它們都是一輩子的修行，只選一個也可以。

但

必須

是正規道場，自己在家看錄像准歪。百分之100。。

建議選劍道，相對有趣並且棺好找，便宜外加。

雙修的高段位前輩鳳毛麟角，你就知道這多難了。。。真心很分裂

千萬不要自學！！！

劍道中有些細節很難通過自學來掌握，例如打擊後殘心，手的位置；前輩與後輩關係，與老師的關係；道館禮儀，不能隨意在練習途中隨意脫面等等。

還有很多，很難通過視頻或書籍好好掌握！

找個道館好好練習，如果所在城市沒有道館。。。

聽過有前輩是每個周末跑去附近有道館的城市練習。。。

好好努力！加油！

好好學習考個有劍道社的大學不就好了

@伊鑫其實三段開始就有資格指導初心者了，不一定要20年，但考證書的話要22歲以上，出處是劍道聯盟。@真島誠指導我劍道的先生對我說的第一句話就是「劍道是武道，不是體育運動」。雖然已經不是以致命為目的，但在稽古和試合中是可以感受到這句話的含義的。相對來說競技體育並不那麼講究修心，但對於劍道來說修心與修身同樣重要，並且有成體系的武道文化在其中。

前面幾位朋友說的很對，沒人指導的情況下沒法練，很多動作細節是會弄不清楚的，看上去好像一樣，其實發力方式是錯的。