男士如何祛痘？
不是很嚴重的那種。
祛痘，其實很簡單，就四步
痘痘的專業術語叫痤瘡什麼的，這裡我就不啰嗦了，盡量以大家能懂得語言，給大家來點實際的。
這裡，我就以專業角度解釋，為什麼長痘，怎麼祛痘，未來如何避免再次長痘。
為什麼會長痘痘（這個我盡量簡單哈）
痘痘為多因素綜合作用結果，主要就是雄性激素分泌水平增高，促進皮脂分泌活躍，造成角化過度（什麼漏斗這裡就不多解釋了），造成毛囊皮脂腺開口被脫落角化細胞阻塞，在毛囊閉塞的情況下，痤瘡丙酸桿菌等大量繁殖，導致炎症，形成痘痘。在閉塞的毛囊皮脂腺內部，大量皮脂、大量膿細胞把毛囊皮脂腺破壞，形成結節、囊腫和粉瘤，最後破壞皮膚甚至形成疤痕。
綜上，痘痘的發病機理：雄性激素增多——皮脂分泌增多——堵塞造成排脂受阻——細菌感染，主要分為以下四個發病環節：
1. 雄性激素與皮脂腺功能亢進
雄性激素可刺激皮脂腺細胞分泌皮脂增多，增多的皮脂刺激毛囊導管過度角化，使毛囊壁肥厚，阻止皮脂排泄，這是痘痘始發因素。（常見：女性生理期，內分泌失調，激素紊亂，導致痘痘加劇）
2. 皮脂分泌受阻
（1）角化過度。正常情況，毛囊漏斗部僅出現非黏著性的角化細胞及單層細胞落入腔內。痘痘形成開始時，細胞間的粘著性增加，角化細胞脫落，同時細胞更替速度加快，這些變化導致毛囊漏斗部（這裡繞不過去了）導管角化速度加快，形成微粉刺；
（2）分泌過多的皮脂及未及時清除的汗液、灰塵、細菌、蟎蟲等阻塞了皮脂腺口，導致皮脂排泄不暢，進而形成封閉的缺氧環境，為微生物的繁殖提供厭氧環境；（一支專業的洗面奶你們一直忽略了吧，如何選擇適合的洗面奶，有空我另文說明哈）
（3）再次，輕度痘痘表皮出現局部紅腫，產生局部炎症，導致皮脂腺導管、毛囊頸部細胞性水腫，皮脂腺口閉塞，皮脂腺分泌皮脂受阻，從而使痘痘加重。
3. 毛囊皮脂中微生物作用
毛囊皮脂單位中，最少有三類微生物：丙酸桿菌、葡萄球菌和酵母菌。與痘痘發病關係密切的是丙酸桿菌。一般毛囊中的丙酸桿菌有三種：痤瘡丙酸桿菌、卵白丙酸桿菌、顆粒丙酸桿菌。正常時不會造成大的危害（不要怕哈），當皮脂腺受阻時，他們參與反應，產生較多的遊離脂肪酸，使毛囊及毛囊周圍發生局部炎性反應（表現於局部發炎、紅腫痛，出膿頭等）及非特異性炎性反應（表現於痤瘡聲部硬結等）
4. 痤瘡的免疫機制紊亂（這個看標題就知道啥意思了哈）
所有處於青春期的人均具備痘痘發病的基礎，如較多的皮脂溢出，一定程度的毛囊阻塞和痤瘡丙酸桿菌的大量繁殖等等。
（這部分我已經儘可能通俗了，但好歹專業人士，請允許我嘚瑟下專業哈）
有客官問了，為什麼肌膚狀況差不多，為什麼有的人長痘，有的人不長痘呢？
影響痤瘡形成因素
1. 遺傳因素（這裡主要說的是肌膚的遺傳反應）
2. 免疫機制及微量元素攝入不足
3. 飲食/作息習慣
4. 精神因素/消化功能
5. 空氣污染
6. 外用劣質化妝品
7. 長期處於冷熱溫差較大的空調環境
接下來，知道了WHY，我們來看看HOW的問題
如何祛痘，其實很簡單，注意三個方面就好：
1. 前面我們講了為什麼會產生痘痘，要完全治癒痘痘，首先就要改變痘痘形成的環境，主要有：控油、加速角質代謝、疏通毛囊、保濕四方面
控油：控制油脂分泌
加速角質代謝：剝落表皮死亡細胞，打開毛孔
疏通毛囊：深層清潔毛囊，帶走阻塞物，同時殺菌消炎
保濕：控制油脂同時，維持正常皮膚狀態，形成水油平衡
2. 痘痘歸根結底就是炎症，抑菌、殺菌和消炎就是祛痘主要手段
抑菌殺菌：迅速殺滅痤瘡丙酸桿菌、蟎蟲等皮膚寄生菌群，防止細菌原體大量繁殖而引發炎症和長痘
消炎：對已經發生炎症反應的部位實施有效的消炎處理措施，防止相關炎症的加重和擴散，避免更嚴重的痤瘡出現
3. 極度重要的事項，選用低油脂產品
低油脂：一方面防止高油量堵塞毛孔，惡化痤瘡，另外促進活性物的分解和透皮吸收
總結一下，要去掉臉上的痘痘按下面四步來
第一步：潔面
選用具備消炎，控油，深層清潔力的產品（這裡還問為什麼，只能說明上面你沒認真看），慕斯為首選，同時避免用力揉搓臉部
第二步：補水
為了避免手部接觸，噴霧為上策，而且噴霧便於攜帶，切記，由於祛痘過程講究控油，每天多記得多碰幾次，保證肌膚水油平衡，重要的事情說三遍！！！
第三步：乳液/霜（根據氣候、地域選擇）
以滋養、保濕、控油為主，同時最好具備抑菌作用（這個市面不太好找，我這幾天找找先），一般祛痘產品都會忽略這個步驟，其實乳液的長效抑菌作用，對快速去除痘痘非常重要，重要的事情再說三遍！！！
第四步：針對有痘痘地方，精華點塗
這裡要強調，精華不僅僅要祛痘，還得防止痘印產生，這裡太多人忽略，身邊活生生慘不忍睹的例子太多，痘痘沒了，一臉痘印，更不好處理，所以，各位痘痘君，在祛痘的時候最好開始用去痘印精華，別抱憾終身哈，這裡我得說四遍！！！！
最後，周期性用點祛痘面膜，一般一周一次，最多兩次。
哦了，這就是專業祛痘的四步驟，此處應該有掌聲！！！
簡單吧，只要針對性足夠強，痘痘不足為慮，但為什麼目前很多人痘痘就是頑固不化呢，兩方面，一，針對性不強，產品選擇有問題，還是供給側的問題，我就不多說了，選對了針對性產品，你聽說過僅用洗面奶就搞定痘痘的嗎，呵呵，這可是事實哦；二，您這一邊苦逼的祛著痘，一邊任性的火鍋、夜店到天明，您覺著太上老君的仙丹能就您嗎？
好了，說完祛痘，最後一個話題，如何預防痘痘再生
前面提到，預防痘痘再生，只要改變痘痘易於生長的環境，就能長期解決痘痘問題（這裡不包括火鍋，夜店因素哈）
所以，對於易於長痘的人群，經常重複上面前兩步，基本從此就跟痘痘永別了。
好了，收都斷了，為了您的痘痘，我可耽誤晚飯了，有用給個讚唄，說三遍哈！！！
用空我在補充未完話題哈！
編輯於 2016-04-19著作權歸作者所有正確清潔肌膚是去痘的第一步，以溫水洗臉，但每天洗臉次數不可超過3次。清除肌膚上分泌過多的油脂是消除粉刺面皰最重要的第一步，完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的髒東西、老廢角質，避免毛囊阻塞而減少粉刺黑頭的產生。
2、定期去角質，定期去除堆積在毛孔的角質廢物也是解決長痘了怎麼辦的重要一步，可加強促進細胞新陳代謝，避免老廢角質堆積、阻塞毛囊口，引發細菌滋生而產生面
3、堅持去蟎蟲，在頭髮毛囊內、身體皮膚中均可檢到蟎蟲。臉部蟎蟲會造成毛孔堵塞、黑頭、粉刺、皮膚粗糙多油、痤瘡等肌膚問題，蟎蟲也是誘發痘痘的主要元兇，所以祛痘離不開除蟎，其中，針對面部毛孔粗大、痤瘡、痘痘問題，徹底清除各類蟎蟲及痤瘡棒狀桿菌，並抑制其再生，解決因蟎蟲導致的痤瘡、痘痘、毛孔粗黑 、皮膚瘙癢等問題。
4、充足而規律的睡眠：熬夜與壓力容易造成生理時鐘紊亂的現象，導致荷爾蒙失調、影響內分泌，並進而間接地促使粉刺面皰的形成。
5、避免過度曝晒於陽光下，過度曝晒於陽光下會刺激痘痘惡化，肌膚黑色素的累積，亦會加深痘疤的色澤，並延緩其恢復的時間。夏季男士也要做好防晒工作哦。
6、心情要放鬆 緊張、煩燥同樣會使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘會長得更多。
7、減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品,必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。
不知道樓主現在好了沒，說下我的方法，還比較管用，應該能夠幫到你
我曾經長過一片閉合性粉刺在額頭，經歷了發炎紅腫，長了有兩年多都沒下去，經常看到別人說痘痘的壽命其實很短，但感覺我之前的情況是舊的痘痘還沒好，新的有冒出來了，現在好的一點痕迹都沒有，而且再也沒有在一樣的位置長過痘痘，希望下面的回答會幫到你。
因為深知痘痘沒有成熟就擠一定會擠不幹凈而且留疤，所以我一直等著，連洗臉我都是小心用毛巾擦拭周圍，不碰痘痘。痘痘很快變得很大，又紅又腫，後來痘痘最頂端變白白的。那時看起來真的很醜，等到有一天洗臉不小心碰到了，我發現膿往外流，我就一鼓作氣全部擠了個乾淨。長痘痘的地方第二天就只有破皮的地方有個疤，而且新的痘痘又接著長了出來
嚴重時甚至滿臉痘痘，但就額頭周圍的那些一直不好，心急的很，在淘寶買了好多好多去痘的去印的，基本無效。
讓我這個重慶人不吃辣椒怎麼可能怎麼可能!於是越發的嚴重。
後面有去醫院做過紅藍光和一些外敷的面膜，搭配內服的葯，好過一段時間，但結果是治標不治本的，會複發。卻沒想到無意中看百科推薦的一個博客，按照其方法治好了。
這個是博客的地址: http://sc.qq.com/fx/u?r=igvRogt=3 痘痘嚴重的話可以看下，應該能夠幫到你，覺得是廣告的勿點就OK啦!
長痘的一點小建議：
1.注意清潔，但是必須溫和無刺激。面乳一定需要溫和的。
2.精油這種比較刺激性的就得慎重了。減少各類護膚品的使用。千萬別因為自卑而使用一些遮暇BB，再清爽的隔離也免了。
3.飲食（算了，我不說了。其實每個戰痘的都知道，但就是改不了）
相當於是久病成醫，現在對這方面懂的也比較多了，如果覺得信息有幫助的話，請點個贊！！！
找個女朋友，親測可行
一個堅持戰痘的老兵，並將繼續戰痘著……
初中的時候，痘痘啊，就毫不留情的爬滿了一臉，並且還尼瑪賴著不走了。一想到我那年輕帥氣乾淨潔白無以倫比的臉袋兒被那些痘痘擠滿，我都忍不住去醫院看看。
交的挂號費多了，看得醫生也多了。
每當我聽到醫生滿臉堆笑的說 " 多喝水，少吃辣的，戒煙戒酒，注意臉部衛生，要不我再給你開瓶皮炎平什麼什麼的葯，你拿去抹上幾天。" 我的心中總有幾萬隻草泥馬狂奔而過，千言萬語只能濃縮成那句 呵呵 。
醫生啊，您說的沒錯，可是你不能見一個戰痘的都這樣說吧 凸(｀0′)凸
這屎痘痘啊，頑固的很，膚淺的說是內分泌失調，脾胃不和，皮膚病，嚴重點說是臟器有點毛病。網上傳的哪裡長痘痘哪裡就有問題也不無道理。可是像題主這樣短期，不嚴重的，應該只是一點小問題。不像我，起了又消消了又起，麻煩的很。
題主，先跟隨醫生的話，少吃辣，喝酒，打lol，這幾天先少量玩手機和電腦，把枕巾拿去好好洗一遍，實在覺得不給力，就去中醫院開幾服中藥，調節下脾胃。晚上不要晚睡，另外把飲食調理好，養成大號的固定習慣，這樣有利於身體規律排毒。
痘痘最忌諱的就是你摸它，他又不像旺仔牛奶看看它，不服氣就喝點。你越是摸它擠它，它越是紅腫不聽話，所以把痘痘的周圍環境處理好才是王道。
祝樓主戰痘成功。
不熬夜，不手淫，多鍛煉,堅持一段時間就知道效果了。
抗痘兩年~~~清潔 飲食灰常關鍵 左臉屬肝 少吃油膩的東西 左臉屬肺，戒煙水果不能少 不能用手碰 最主要的是 千！！萬！！不！！能！！熬！！夜！！
男生或許是因為長期面對電腦，飲食不規律，熬夜等因素造成了臉上小豆豆的誕生，我的經驗給你參考一下。
1、補充維生素，維生素對皮膚有很多的好處，可以促進體內的新陳代謝。多吃蔬菜水果，西紅柿，檸檬等。
2、臉部清潔，早上起床最好用洗面乳把臉上的部位都給洗一遍，然後再用清水沖洗一下。疏通毛孔，讓豆豆無法形成。晚上睡覺前也要對臉部進行清洗，不要太懶。
3、保證睡眠，在睡眠情況下人體內的毒素才會往外排出。喜歡熬夜的也盡量早些休息，長期熬夜會造成內分泌失調和上火，就會長出小豆豆。
4、注意飲食，在飲食中要注意少吃油膩和辛辣，多吃清淡。先調節身體內部開始。
5、多喝水，特別在炎熱的夏季身體所需要的水分會更多。水有排毒的功效，多喝水可以有效的排出身體的毒素。
6、最後就是少喝酒抽煙，這些都會在身體內部留下一下毒素，會導致小豆豆的形成。本來已經打算放棄了，因為看見好多痘痘下面的答案都很正確，那就是去正規醫院看醫生。沒錯，別怕坑，正規醫院的醫生，正規醫院的醫生是不會坑你的。
最開始的時候是零星的小豆
然後沒太在意，就用洗面奶控油，然後沒控制住…
當時嚇尿了，怕醫院的醫生坑，就跑去香港買護膚品，好像是個日產的什麼，導購忽悠的一套一套的，消炎，控油，潔面，再祛痘印。嗯，道理我都懂…
嚇尿了，好不好。就病急亂投醫。知乎，百度，微博，能搜索的基本上都用了。差點就買了百度推廣的一個軟文，上面寫一個女大學生的巴拉巴拉…最後買的是淘寶的什麼克（朋友推薦的，什麼我某某用了就很管用，雖然是好心，不過，千萬別信！）
最後對生活快沒信心了，快絕望了。
賺錢有什麼用，活著有什麼用？休假，回家看醫生！和這邊醫生開的葯基本一致，但是效果很明顯。看來，還是要有個良好的生活習慣，和愉悅的心情才是正解。
這邊醫生開藥之後
少了很多有木有（那時心理崩潰，也不在意影響不影響的，湊合著看吧…）
在家休了一個月…
只剩痘印了…
現在在用韓束的一款什麼膠祛痘印，也不知道效果明顯不明顯。
顏不好看，長痘了更不行，對不起污了大家的眼。但是，貼出來，就想讓大家生病了就去看醫生，生病了去正規醫院禮禮貌貌的諮詢醫生。之前好像看了一個百度的卓恆的貼，看他祛痘效果蠻好，差點就買了。本來這次想點名道姓黑他，但是又仔細讀了一下他的帖子，發現文章沒問題，是我心急亂投醫，差點就買了。
很多人在遭遇我那種情況的時候不免出現慌亂，我能給你的建議其實也就是，
早起早睡，戒煙戒酒，戒暴戒躁，合理飲食，正常作息，適當鍛煉生病了，看醫生。===再說說樓上說戒手淫和多鍛煉，這個跟痘痘沒多大關係，不過手淫和鍛煉還是要根據自身情況量力而行。再說說祛痘印的產品，
之前用了不少洗面奶。結果什麼效果都沒有，主要是控油和修復。控油用的上海硫磺皂洗臉，洗完臉之後就用的這個祛痘印，
我想首先你要分清楚你長得是成人痘還是青春痘 因為兩者的形成原因是不一樣的 比較棘手和難控制的是青春痘（這個痘痘因人而異 我就在下巴長 偶爾的幾個 不大 有點粉刺的感覺 統一來說 小 有點火癤子的味道）這個誘因很多 比如心情不好 內分泌失調 喜愛辛辣食物 熬夜等等 但成人痘（紅色的 按上去疼 硬 成片長）就簡單多了 那就是因為臉上角質層過厚 堵塞毛孔 長時間不去角質的原因 買點去角質的洗面奶 不要洗的太勤 大概一周一到兩次 一般去櫃檯Bar都會有介紹 在酌情考慮就好 願你早日不再是個戰痘士^ - ^
內調很重要。
長痘的原因有很多，比如熬夜、吃辣、水土不服、皮膚太油等等生活作息要規律，少吃不健康或者是刺激性的東西，少喝酒順便推薦the body shop的茶樹精油 我一直在用，效果蠻好，大概60一瓶，10ml可以用很久蘆薈膠 很便宜，沒事塗一塗，去痘印最後強推一款性價比超高的資生堂潔面乳，45一瓶，清潔力強，但是冬天用略干。如果只是偶爾長痘的話，試試痘痘貼吧，不過貼之前先用暗瘡針。不花錢的，早8晚8，就是早8點必須吃早餐，晚8點後不吃任何食物！除了飯不吃任何零食，長期堅持調內分泌！禁忌有很多，比如不吃肉，辣，冰，甜食，堅果！花錢的，早晚兩頓祛痘營養粉 營養粉配方:黑豆，黑米，黑芝麻，白芝麻，紅豆，花生，糯米，大米，薏米，高粱米，糙米，棗干，黃豆，13.種食材！阿膠粉，蒼朮，柴胡，羌活，防風，白芷，川芎，廣藿香，前胡，連翹，陳皮，山楂，枳實，炒麥芽，甘草，桔梗，六神曲炒，紫蘇葉，厚朴，紅茶，20種中藥材。
有好多小閉合，摸起來抓狂阿，打算用寶拉水楊酸和班賽和達芙文，有人用過嗎 效果怎麼樣
附上鄙人痘照一張和以前照片
首先要看看你痘痘類型，每天洗面奶洗臉嗎
祛痘可以自制綠豆祛痘面膜材料：綠豆粉2大匙，新鮮生菜葉3-5片，純凈水適量製作方法：1、把生菜葉片洗凈，放入榨汁機中，榨取生菜葉汁2、與綠豆粉、純凈水一同倒入面膜碗中，充分攪拌，調勻成稀薄適中的糊狀3、溫水清潔臉部後，先用熱毛巾敷臉片刻，接著取適量本面膜均勻地塗敷在面部上，注意避開眼部、唇部4、靜敷約15分鐘後，以清水徹底沖洗乾淨，即可效果：綠豆性寒冷，可涼血消炎，控油防痘，而生菜具有舒緩肌膚、安撫鎮靜的美容功效，有助於預防並減少因肌膚刺激而產生的痘痘
青春期之後臉上也還長痘痘?那就有些不正常了。現在工作壓力大，飲食不規律，環境污染嚴重，這些都會影響到痘痘的產生。如果你有以下的行為，趕緊停止!
1.經常熬夜。連續的熬夜導致肌膚的新陳代謝紊亂，這個時候額頭部位很容易出現痘痘。
2.飲食刺激。經常吃油膩的，過辣的食物比如麻辣火鍋、串燒、油炸食品等。
3.卸妝不全。有些痘痘是因為卸妝不幹凈導致毛孔堵塞，一般在髮際、鼻翼、眉間就會容易出現痘痘。
4.摸臉壞習慣。用手撐腮幫子、用手摸臉，特別是已經長痘痘的地方，更不能用臟手去摸，細菌感染更嚴重。
↑↑↑使用過左妮搭配的方案後對比↑↑↑
而對於痘痘煩惱很多人不知從何入手，等到自己好不容易下定決心，又發現自己選錯了方法，沒有達到好的效果。如何徹底祛痘?下面左妮為你推薦常用的祛痘小妙招以及最新科技祛痘產品，幫你輕鬆祛痘!
一、蘆薈汁液
蘆薈是一種非常好的美容產品，在諸多的美容護膚品當中都有蘆薈的提取液，蘆薈對於祛痘就有著非常好的功效，它能夠幫助肌膚排出毒素。將新鮮的蘆薈放入冰箱內冰鎮一段時間，而後取出，再取出其汁液，直接塗抹在乾淨的肌膚上，20分鐘後，清洗乾淨，便能夠起到的祛痘效果。
二、魚腥草水
將大約25g魚腥草沖洗一次後，放在水中完全浸泡4小時。再用大火煮沸1-2分鐘。涼後即可喝。間隔6小時就喝一碗，藥渣可以用來洗臉。祛痘效果很快，用藥期間，忌食生冷、辛辣、油膩，脾胃虛弱者忌食。
三、多吃β-胡蘿蔔素
地瓜是極具營養的食物，含有豐富的β-胡蘿蔔素，可以強化皮膚的再生能力，更新老舊的細胞角質。近年又有實驗發現，地瓜中的胰蛋白抑製劑的成分，具有消炎抗痘的功效。所以，如果最近壓力大、熬夜多的你，臉上又有長痘的苗頭時，多吃地瓜說不定可以抑制臉上痘痘哦!
四、蒲公英綠豆敷臉
材料：蒲公英100克、綠豆50克、蜂蜜10克。
將100克(干品30克)蒲公英全草煎水取汁500毫升;在蒲公英汁中加入50克綠豆，煮至綠豆開花，再調入蜂蜜10克即可。一天分多次吃完，同時將余湯塗臉，30分鐘後洗去。連續內吃外用1周以上。清熱解毒、抗菌消炎效果顯著。
不過偏方效果因人而異，需要長時間堅持使用，對於一些上班族來講，可能沒有時間祛痘!那麼我們如何才能快速祛痘呢?我給你推薦祛痘最新科技，相信一定可以幫你快速祛痘!
多年痘痘反覆去不了?祛痘失敗的真相，這點你必須先知道
醫學實驗室研究發現，多數痘痘患者都是油性肌。祛痘之所以屢戰屢敗，形成難看痘印痘痕，是由於以下三個原因：
1、油脂旺盛，清潔做的不徹底，毛孔堵塞
2、惡化成痘痘，發炎痘毒排不凈，痘痘反覆發作
3、擠破痘導致皮損，留下痘印痘痕
很多人在祛痘之時，問的第一個問題就是「我是什麼皮膚?」、「我臉上痘痘是什麼?」這些問題很大程度阻礙了患者就醫。而現在已經不用擔心這個問題了。醫學實驗室研究了世界級突破性技術——靶向祛痘技術。針對特定皮膚就會啟動特定效果，不管你是油性皮膚還是乾性皮膚，不管你是輕度中度還是重度，都會精準靶向作用到痘痘根部，強力殺菌，去除堵塞的角栓，使皮脂排出通暢，達到祛痘的效果。
內調加外用。平常多喝水，早點休息，不吃辛辣有你食物。痘痘主要是分泌油脂堵塞毛孔引起的，所以要注意清潔，選擇清潔力強點的產品。
千萬別針清，最好先拔毒
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