古人能夠通過內功逼毒，若此為真，是否可通過內功排除宿便？

01-05

身為玄空山掌門食敢當的關門弟子，我可以負責任地說，不能。

你一定不服氣，一定會怒斥我：「你皮膚這麼好，怎麼有發言權？！」

我只能說年輕人，做事不能浮於表面，要透過現象看本質。

內功是內家工夫，內家工夫練的是什麼？是內力！

內力遊走在哪裡？

經脈！！！

控制排泄的腸道是什麼？是肌肉組織！

肌肉組織的控制系統，是外功的範疇。

為什麼中毒就能逼出來？原理是通過內力將溶解於血液和細胞中的毒逼出體腔外，這個時候通常會借道毛孔或者是口腔，所以我們經常看到大俠們噴出一口鮮血，其毒自解。或者少俠們渾身流出黑色毒血，需要清洗身體方可。

而宿便不行，宿便並非溶於血液經脈之中，所以內力只能作壁上觀。

這個時候深受宿便之苦的你肯定想問了：「少俠怎麼才能排出宿便呢？」

那我今日便大發慈悲，教你兩招不傳之秘：

1，稀釋法：（必要條件，十步之內有廁所）

把巴豆入冷油小火烹炸至表面金黃，待噼啪聲停止且有些許焦香後關火，撒上椒鹽，晾涼後食用。食用完畢，速速喝入兩大茶缸涼白開。30分鐘內，保管你竄稀如尿炕，宿便自解。

【後遺症，放屁不止，並不時有殘渣噴濺於褲襠之上。】

2，外力蠕動法：（必要條件，外功已臻化境，肌肉可隨意卸力而不傷）

靜思冥想於茅坑之上，此時雙膝彎曲，呈標準馬步姿態，以靈動之心感應腸道，繼而控制腸道肌肉以每秒20次的頻率震動，使宿便無法有效附著於腸道肌肉之上。此時忽然福至心靈，猛然提肛，蓄力，配合腹部肌肉群的壓迫，在千鈞一髮號施令人髮指鹿為馬到成功成身退而求其次之際，將宿便發射入茅坑。

【後遺症，潤滑不足，輕者腸道出血，重者痔瘡。所以古人云『十男九痔』，蓋因習武之人男性居多矣。另外，切記不要在馬桶上使用此招，容易遭受濺射反噬。】

最後，我有必要指出，宿便是無辜的，你們不能歧視它。

我們武林中人，終其一生，呼嘯山林，快意恩仇，從不讓眼淚陪我過夜，可這世間，偏有一樣東西與我們難分難解，它時刻提醒著我們，要勤練外功，萬不可掉以輕心。它的存在告誡我們江湖兇險，懈怠就要流血。

它，就是宿便！

有了宿便，我們知道了外功的重要。

有了宿便，我們嘗到了成長的代價。
有了宿便，我們更珍惜通暢的昨天。

萬萬不可小瞧宿便啊少年！

完。

搬運果殼關於宿便的流言

流言百科

假

宿便會阻礙營養吸收、脹氣發酵後會經由血液致病、會讓身材變形

流言宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。宿便會不知不覺讓身材變形。清除宿便迫在眉睫。

真相

宿便不是醫學上的概念。如果不是你強行憋著，人體是不可能積存很多糞便的。要想養成健康的排便習慣，注意經常食用一些粗糧、以及富含纖維素的蔬菜，多飲水。極端的採用瀉藥來排便，是很危險的事，不建議大家使用。

宿便是個偽概念

醫學教科書上並無宿便這一概念。從字面上分析，「宿便」應是積存在體內尚未排出的糞便。在人體的胃和小腸內，食物與水分和消化液充分混合，是粥樣的。只有進入結腸，食物殘渣中的水分被吸收，糞便才開始成形。因此，我們可以把「宿便」理解為人結腸和直腸中的糞便。

流言破綻

破綻一：普通成年人的的結腸和直腸的容積總和大約是4-5升[1 ]。即便被全部填滿，糞便的總量也只有5千克左右。而即便是腸梗阻，這種情況也不會出現。

破綻二：如上所述，正常情況下，人體的小腸內不可能存在「糞便」，因而也不會出現宿便壓迫小腸絨毛，導致營養吸收被阻礙的情況。

破綻三：事實上，人體的結腸和直腸的正常環境就是微酸性的，這種環境有益於腸道正常菌群的生存。人體的消化道內有一套完整的平衡系統，不會因為正常數量的飲食造成身體的酸鹼失衡。

破綻四：人體的肥胖主要是由脂肪的堆積造成，與糞便無關。那些所謂「排毒通便」的藥物往往是各種瀉藥，這些藥物通過破壞人體的水和電解質平衡，使得結腸非但不吸收水分，反而會分泌大量液體，造成腹瀉。大量的腹瀉使人體脫水，造成體重下降的假象。

流言危害

以「宿便」為噱頭的商業宣傳，多是為其所謂「排毒」藥物服務的。這些藥物往往以大黃等瀉藥為主要成分。長期服用這些瀉藥會造成腸道功能紊亂，甚至導致結腸黑變病[2]。

建議做法

由於過多攝入精細食物以及日常運動不足，便秘確實成為了困擾現代都市人群的常見問題。為了預防便秘，正確的做法是增加食物中膳食纖維的比例，多吃新鮮的蔬菜水果。體育運動可以同時增加腸道的蠕動，減少糞便在結腸中的停留時間，降低便秘的發生。如果長期便秘，請到醫院尋求正規醫生的幫助，而不是自己選擇所謂的「清宿便」保健品。

參考文獻

1、Karen M. Horton, MD, Frank M. Corl, MS andElliot K. Fishman, MD，CT Evaluation of the Colon: InflammatoryDisease，RadioGraphics, 20, 399-418.

2、Siang-Tong Kew ，Melanosiscoli，IeJSME 2012: 6 (Suppl 1): S53-60

3、《生理學》，人民衛生出版社， 2005 ，姚泰主編，曹濟民、樊小力、朱大年副主編

4、果殼網謠言粉碎機文章《宿便是健康的殺手？》）

共同編輯：瘦駝紅色皇后小耿彌生_cross

……………………來源果殼網手機不會放鏈接sorry 如果不可以私信我我就刪………………

宿便這種東西是減肥茶為了做廣告捏造出來的。

祝題主習得一身內功！拉出四十年的宿便！加油

毒可以用嘴吸出來。

宿便也如此。

我只曉得，練過一種氣功後，身體會很好，而且還會經常咳出一些黑色的痰出來。

誰告訴你內功能逼毒的？武俠小說作家！

用內功逼毒這個說法在中國歷代丹道典籍和「武術秘籍」里都是不存在的，古人再迷信這個那個的，也不敢真拿自己開玩笑，吃了砒霜再運內功逼毒害的是他們自己。

內功沒有那麼玄，效果也有限，把手指上劃個口子，用內功逼出血的效果，都不如直接拿另一隻手擠傷口快

我給世面上的內功基本分四種，第一種是近一百多年來才興起的氣功，靠打坐意念，屬於純意淫，目前除了王林大師以外沒人能練出個什麼名堂。教意念是氣功熱時神棍們的把戲，到現在還沒淘汰，還有人信還有人練，就像王林那個徒弟鄒勇似的被坑得死去活來。第二種是某派丹道的練法，近乎純靜坐，修心養性是可以的。第三種是傳統武術的站樁氣沉丹田類的內功，基本上越站越像木頭樁子，可以表演「我是木頭樁子別人推不動我」的小遊戲。第四種是功夫類的內功，很難得很少有人會，是真東西，不過依然談不上有多神奇，只是健身和發力效果還不錯。

看到題主這樣的問題，我就知道怪不得有那麼多人深信民間有高人了，根本就是無知加反智。信神功還不如信手撕鬼子。

內力就是意識，當然可以，但是太費時間，直接辟穀七天一般人都會排一次。

時間根據人的不同七到十一天

可以~~

啟動排宿便程序，警告:內力不足，內力不足，即將轉為腸道蠕動模式！！！

哪個古人可以內功逼毒？電影里的？眼見都不一定為實。若可逼毒，自可逼宿便。

嗯，就是這樣了，你們自己想像吧

沒事多提肛