胃脹氣怎麼辦？

01-05

有病去醫院？不要問知乎。

首先是左側睡，胃開口往左，不舒服的時候多半是胃酸過多，左側睡可以促進胃液流向腸道，臨時緩解一下疼痛，躺下半小時起效，右側睡會加重癥狀。

第二，按摩。平躺，雙手手心向下疊合，圍繞肚臍用力壓下，畫圈，順時針三十圈，從小圈畫到大圈，逆時針三十圈，從大圈畫到小圈。個人覺得按摩完後會舒服一點。

第三，熱敷。用手能承受的最滾燙的熱水，泡過毛巾擰乾，敷在肚子上，用力壓，肚子脹氣的話，可以摸到乒乓球大小的氣塊，隔著熱毛巾壓氣塊，氣塊會遊走並發出咕嚕咕嚕聲音，肚子就不疼了。

第四，鍛煉。仰卧起坐或者平卧舉腿，練到極限，肚子腹肌酸酸的，整個肚子都暖暖的，什麼肚子疼都不見了。

第五，注意飲食。別吃易脹氣的食物，黃豆、土豆、米飯、番薯這類含澱粉多的食物就少吃，多吃點麵條。如果近期有吃過不幹凈的東西，或者有吃過抗生素，那要考慮到腸道可能有菌群失調，多喝點酸奶，怕涼可以稍微熱一下喝，補充點益生菌。

最後，改掉不良習慣。飯必須定點吃，吃飯時候少說話，專心吃，不能看電視，不能看報紙，不能看手機，不能動腦子，飯後半小時都不能做作業。那天肚子不舒服了，肯定就是這些不良習慣引起的。

我任何時候都是胃脹氣，重點是吃些好消化的（麵條，饅頭，鬆軟類的，不吃垃圾食品，多吃菜少吃肉，不食生食），少食多餐，加以酸奶和消食片做賭注，養好了會有所改善。

太痛苦了。打嗝，噁心想吐，呼吸困難，大便不正常，夜不能寐，不吃脹氣吃了更脹氣，只要一餓就感覺胃貼在一起了。百度癥狀我全中，吃嗎丁啉已經沒什麼卵用了。明天就要去醫院了，回來給各位指點迷津

1、每晚喝適當的酸奶

2、晚餐不吃米飯，攝入青菜和少量蛋白質

3、午餐、早餐正常吃

4、心情不好，真的會胃脹！！！！！！

5、堅持運動，保持心情愉悅！

6、熱水首選

7、吃饅頭、麵條

8、少吃土豆、番薯類

胃脹氣將近十年的患者開回答。少吃硬的東西，多喝稀飯熱水好消化的東西。胃脹氣產生後，最好左側卧，或者趴著並在胃位置處放個枕頭或者靠墊，壓著胃，都可以起到促使排氣的作用。懷孕前最好把胃脹氣治好，不然整個孕期都會處在胃脹氣胃酸胃痛的狀態里，生不如死是真的。

心胸不舒，必有心結，鬱悶、氣滯。若得長久安穩，必從控制情緒、解開心結入手。若只圖一時之安，中西藥皆可調理，服之並注意一下飲食即可。若心結不解，此病易複發。

偉上口隱約疼，最難受的是胃脹氣，晚上睡覺都睡不好，

我也經常胃脹氣,一脹氣就吃不下東西,胃撐得難受,其實還是餓的,一邊餓,一邊胃又脹著,別提多痛苦了.但是我找到了一種好葯,漢森四磨湯,我是有次手術住院,沒排氣醫生推薦的,後來出院後胃一脹氣我就喝這個.效果很好......有需要的筒子可以試下,我一般喝一次或兩次就好了..........不是廣告哈,我用了效果不錯/

別躺著，起來走走坐坐運動，幾輪氣彈實彈攻擊後，就會好很多

左側躺會舒服些

胃脹氣，倒立幾分鐘馬上好

我也是，保持好心情可能比較管用

我也是經常，聽說和心情有關？我最近越來越嚴重每餐都會。驚嚇。以前幾個月會有一次？

中醫調理