基本功練習階段有所謂的」返功」現象嗎？

01-05

如題，練習吉他音階提速，最近持續一周了速度一點沒提高，這幾天速度反而不進返退，降了下來，整個手掌和手指也是酸軟無力。老師說這是返功現象，過了這段時間會有很大的提高。想問下，有這回事嗎？還是老師為了鼓勵我的？
說下本人的練習內容吧，剛剛學習電吉他兩個月，之前每天兩三個小時的爬格子，最近兩個星期開始接觸c大調音階及提速，每天練習時間增加到了5個小時，其中一個小時左右的爬格子保留指，剩下時間都按照老師的方法循序漸進的提速。

說了可能打擊你。

1.有可能是這樣的:你使用不合理的方法方式去練琴，或者沒有按照循序漸進的方式一步步引導你，讓你一下子跳級彈了難度不適合你的練習曲。結果沒有效果，還傷到了手。老師沒辦法，只能說，反功了。安慰你，也安慰他自己。

2.你的練習方法方式是正確的，只不過最近你剛好小瓶頸了，強練效率下降，導致你傷了手還感覺效果不明顯。這種情況一般發生在學琴2到3年左右，也有提前發生的。

是哪種情況，我也不能肯定，不過第一種情況居多。我在教學經驗不豐富的早期也犯過這類問題，把很多問題看的太簡單了，有時候急著第二節課就開始教和弦，這是不對的，如何教應該取決於學生的悟性和練習量，不能每個學生都當成很聰明的。

至於怎麼判斷你是哪一種呢？

你這樣，你放個一周兩周不彈，放鬆幾天。然後再回來彈，看看是不是突然發現自己開竅了，過去彈不了的突然能彈了。如果是這種情況，說明你正在突破瓶頸。如果不是，你應該反思自己是不是練了不適合現階段的曲子，你是不是有一項基本功沒有練好，或者你是不是姿勢不對……之類的小問題，到時候具體問題就得具體分析了。

以前我一學生，他從別的老師那轉過來，他滑弦總是滑不好，因為他一直是保持普通端正的按弦姿勢來滑，其實是不合理的。滑弦時手臂有意識地往要滑的方向傾斜才更方便著力，而保持端正姿勢去滑容易跑偏。這種細節老師得告訴你。其實有些老師自己也沒發現這類細節，根本沒經驗。

剛開始，我們有必要引導學生，如何著力，你不能讓學生自己摸，你得告知物理的受力原理，支點在哪，槓桿在哪，用力點在哪，每一個細節都要說清楚，演示清楚。因為學生沒做過，直到他們成功做成功一次之前，都不清楚什麼動作是最合理的。你指望學生自己猜，遇到悟性不好的，老師就失職了。

不應該有。說明練法不對，走入歧途，用蠻力了。身體警告你，讓你休息休息，換種方法。

做不到強做，再搞下去可能會受傷的。

我一般遇到自己彈不好的東西，會放一段時間再練練看。同時先學彈點別的東西。通常來說隨著學的曲子多了，都會慢慢改善的。

感謝邀約。根據你的描述可能是用力過猛或是指法不對，建議再練習的同時也注意休息，勞逸結合！