細軟發質怎麼燙髮？

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本人19 男在加拿大自從出國之後就開始掉頭髮每次洗頭都掉幾十根（目測至少40根）自然狀態下也偶爾會脫落幾根但在國內從來沒有脫髮問題。好在現在看起來頭髮還不算稀疏。因為特別在乎自己的形象，想燙髮（不染）。不知道自己的身體狀態該不該。如果可以怎麼樣才能降低對頭髮的損害？

題主其實問了兩個問題，我應不應該燙髮，以及如何保養頭髮。

首先回答第一個問題，相信題主也知道，燙髮是通過化學反應將硫化鍵和氫鍵打破，再使發芯重組穩定，從而改變頭髮的形狀和走向。燙髮對你而言的一大好處就是能夠讓你的發量顯得更多，頭髮更加濃密，而本身的細軟發質決定燙髮的效果也會好於黑粗硬，這些都符合題主的初衷。但是，後果有可能是你的頭髮會變得更加細軟，需要考慮清楚是否能夠承擔這樣的後果。

對第二個問題，可分為幾個部分回答：飲食，按摩保健，日常清潔與護理。

脫髮的發生通常和營養素失衡有關，通常單一食品的攝入都無法滿足人體的複雜生理功能，因此必須通過多種營養元素的搭配使用才能夠保持營養的均衡。食物的類型大致可分為：1. 穀類、薯類、干豆類製品。2. 動物性食品，如肉、禽、蛋等。3. 大豆製品。 4. 蔬菜水果。 5. 動植物油脂和食用糖。日常飲食應當注意食物的多樣搭配。此外，海產品中的海帶紫菜等富含鈣、鐵和碘，對於頭髮的光澤有重要作用。魚肝油、牛奶、蛋等富含維生素A，有益於生髮。深綠色果蔬富含維生素C，也有助於生髮。黑豆黑芝麻等食物則有助於頭髮變黑變粗。

梳頭與局部按摩都是為了加強頭部的血液循環，促進頭皮的新陳代謝，從而促進生髮。為防止靜電，建議選擇牛角梳或木梳，同時根據自己的發質與髮型挑選梳齒密集或梳齒寬大的梳子，具體關於梳子的選購可見：如何挑梳子？ - 尹梓貽的回答。局部按摩時應當注意指甲長度，以免抓破頭皮，並使用指腹適度地按摩頭皮。較為常見的有梳頭療法，具體做法將雙手十指放在頭皮上，同時向前或向後梳理頭皮，每天數次，每次五分鐘左右。

關於日常清潔與護理主要是關於洗髮水與護髮素的選擇，詳見我的另一個回答：哪種洗髮水去油效果好？ - 尹梓貽的回答。無論燙髮技術多麼強調無傷害，燙髮總會對頭皮和頭髮有不同程度的損傷。可以選擇焗油護髮素補救：把油塗濕頭髮後，注意按摩頭皮，然後用熱毛巾裹住頭髮，一小時後用溫和的洗髮劑洗掉，以此減少燙髮對頭髮頭皮的傷害。

謝邀。

燙髮的過程中，會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。使頭髮內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭髮、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭髮的角質蛋白髮生變性，使頭髮容易發黃、發脆，易脫落，沒有光澤、沒有彈性。

燙髮時危害最大的要屬其中的化學藥水，市面上很多燙髮藥水中都含有鹼性成分，具有一定的氧化作用，一旦接觸到頭皮，容易破壞毛髮中的小皮，造成頭髮中的水分流失殆盡。

所以最好不要燙髮，如果要燙，需要做到以下的護理：

用蛋白修復（如膏狀LPP；膏狀某某蛋白；膏狀某某填充料）配合修護蜜或修復乳。每次洗髮後，濕發抹勻即可。使用1次見效。

毛髮首先補蛋白，再補營養（局油、發膜），毛髮65%是蛋白，最容易流失的是蛋白，補充蛋白理論上已修復65%。

局油、發膜補充另外的35%及大量油脂，以達到油亮的觀感，但只是治標。局油、發膜出效果但不耐久，缺的是蛋白基礎。所以焗油在補蛋白後使用。膏狀LPP；膏狀某某蛋白；膏狀某某填充料，是最佳鎖色品。使用後的退色原因來自光照。

可能是水質太硬

口服藥物傳統的有維生素B6和胱氨酸等,還可以外用米諾地爾溶液擦敷頭皮,可以減少脫髮,促進毛髮再生.除此之外,脫髮的患者要保持身心舒暢,學會科學化護理頭髮,選用合適的潤發劑

飲食習慣和水土問題會對發質方式作用，我的一個顧客在加拿大十年回來北京頭髮和白人的發質很接近，（飲食習慣和攝入食物如果保持國內營養搭配方式除外）回來近五年現在逐漸恢復了正常狀態，脫髮不是漸增和很嚴重就屬於正常範圍，不用擔心，。如果在加拿大燙髮可以找香港和韓國或者日本的髮型師，一般不會出現太多偏差，但願可以幫到你。