小腿向外彎，腿形感覺很不正常，小腿也很粗，我現在17歲，腿形矯正來得及嗎要怎麼做？

01-05

乍一看以為是我自己

臀部肌肉無力！去練臀！小腿肌肉無力！你的上下肌肉無力…臀和小腿！想一想你站立時力都被哪裡承擔了！當然是膝蓋！然後膝蓋…膝關節錯位變形！不過問題不大！多運動！建立正確的腿部發力模式！去網上找一些鍛煉臀部和小腿肌肉的動作練練！找一張國外的超模的照片，看看她們腿多直！再看看她們臀部，很圓，飽滿很翹！這是臀中肌和臀小肌發達的表現！再看小腿…沒有「拜拜」肉…這回懂了吧！！

是不是小腿外側肌肉硬邦邦的，鞋子後跟外側磨損比較厲害？

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我也是這個癥狀，現在嘗試著做各種拉伸和矯正走、坐姿勢但不知是否正確，等矯正完成後分享我的方法。

已經很好了，我的更嚴重

推薦參見《如何讓腿變直》這篇知乎文章，作者十九。

我也是這樣的_(:_」∠)_還更彎一些。。

除了我粗些，形狀跟樓主一模一樣，我試過階段性綁腿，沒啥用，而且更歪了

其實你這腿型還算正常

卧槽和我一樣啊。腿型丑的我都想哭了

說實話，這腿型挺好的