敏感皮膚用什麼護膚品?
敏感皮膚，有痘痘，黑頭白頭，用很多洗面奶都過敏起紅豆，用理膚泉去痘痘系列，干，用了幾種保濕產品起脂肪粒。不敢拿皮膚做實驗了。請給我一些指導，有什麼洗護品可以使用，非常感謝
作為一個多年皮膚敏感現在已然轉好的人，看到這個問題，還是忍不住回答：（多圖）
首先，皮膚敏感有很多癥狀，泛紅，乾燥脫皮，發癢，紅血絲…但有這些癥狀的又不一定是敏感皮膚。
另外，必須分清敏感皮膚跟皮膚過敏的區別，這個時候建議最最好就是去找醫生確診下，不管什麼情況，醫生總要比你自己胡亂猜測來得好。而且，建議最好去皮膚病醫院，這要比一般醫院裡的皮膚科好太多。所以，當你皮膚出現問題時，第一要緊的就是趕緊去醫院！！！！
對於敏感皮膚，除了用藥，日常護理及生活習慣一點也馬虎不得，那問題來了，對於敏感脆弱的皮膚，要怎麼護理，怎麼選護膚品呢？？？
切記切記，護膚品絕對要簡單再簡單，什麼美白吖去角質吖去黑頭吖這時通通一邊去，你最需要做的就是保濕！
但是在敏感前期，皮膚乾燥泛紅還癢，明顯的，光保濕力度肯定遠遠不夠，這時候可以適當在臉上用一些葯，但慢慢的要從葯過度到護膚品，這樣你的皮膚才不至於對葯產生依賴性。
接下來，是我自己對抗皮膚敏感的一些護膚心得，希望對於同樣皮膚敏感的孩紙能有幫助。
一. 藥品類
藥品一般在前3個月或半年內可以用，看個人的敏感情況而定。1. 艾洛松這個裡面含有激素，在你皮膚狀況很差時可以用來做前期緩解，效果非常好，但建議最好只用7-10天，而且一定要少量用，不然含有激素的藥用多用久了，皮膚會很容易色素沉著而且變成滑溜溜沒有彈性的一塊皮膚，還很容易產生依賴性，以後你稍稍皮膚敏感就得用激素才能壓下去。
2. 普特彼
不含激素，可以減輕皮膚敏感的程度，剛開始狀況比較差時可以天天用，先用1-2個月，之後減少用量，比如兩天一次，或摻在保濕霜裡面少量使用，再用多一兩個月，皮膚狀況轉好了就不要再用了。必須說明的是，普特彼非常油膩，而且剛開始用前幾天甚至一個星期內，你會覺得擦上後皮膚會很癢還發燙，這都屬於正常現象，一定不要去抓，適應幾天就好了。
二. 護膚類
如果你有時間有耐心，早上洗臉可以先溫水再冷水這樣交替洗，洗完臉會很舒服還可以縮小毛孔，沒耐心的請一定用冷水洗，冬天也一樣。
1. 洗面奶雅漾：一定要溫和，一般屈臣氏萬寧sasa最常見的敏感護膚品牌就是雅漾，沒錯，它家的這支洗面奶我已經記不清用了多少瓶了，無香料無色素無酒精，清潔卸妝的能力剛剛好，洗完臉不緊繃也很滑膩，它主打的是免洗，不過還是建議洗掉，粘粘的並不好受。
這個很贊，是有保濕的效果的，不像上面的噴霧一樣用完感覺只是水，淡淡的葡萄味，很清爽，感覺噴完皮膚很飽滿，一定會回購。
4. 精華液
修麗可的植萃精華，這是醫生推薦的，目前已用完一瓶，保濕非常好，兩滴就可以塗滿整個臉，還有提亮作用，一個多月下來覺得皮膚有變白皙，還會繼續回購。但建議等敏感狀況好轉皮膚吸收能力較好時再擦精華，利用率會更高。
三. 有氧運動
敏感皮膚更需要運動，跑步，跳鄭多燕，打球，散步…都行，只要不坐著，盡量做些能讓你出汗的運動，排排毒。每次跑步，我都感覺皮膚好像在呼吸，跑完步做個面膜，皮膚會變得更水嫩又細膩。四. 其他
1. 冷敷：家裡備著礦泉水和壓縮面膜，感覺皮膚不舒服了，就拿冰凍礦泉水來敷臉，經濟又實用，還能立刻緩解你的不適感，嚴重時可以直接用冰袋，這是我最經常用的方法。2. 千萬不可以蒸臉，不然會加重皮膚敏感狀況。3. 不要經常換護膚品，敏感皮膚更不能拿來當小白鼠，除非你對那個牌子的產品非常了解，不然寧願用回舊牌子，我用雅漾就用了快2年。4. 夏天可以把護膚品全部冷藏在冰箱，要用時拿出來，這跟冷敷有異曲同工之處。5. 不要覬覦其他美白去角質等產品，敏感皮膚本來角質層就比較薄，去角質的產品更是用不得，注意保濕修護就足夠了，等皮膚恢復正常再美白都來得及。6. 忌口，海鮮，油炸食品，速食麵，酒，辣…一定要少吃最好不吃，雖然我也經常偷吃，一沾上辣就欲罷不能，但還是要剋制，盡量吃清淡。7. 乾淨，一定要保持被單，枕套，毛巾（不用或盡量少用），衣物和房間的乾淨，往往讓你皮膚敏感的來源就是這些。8. 如果經濟允許的話，可以去一些醫院的美容科做OPT光子嫩膚，可以去紅血絲，修護皮膚屏障，治痘去痘印…最後，推薦一個皮膚科醫生，周展超，是國內很多大醫院的特約專家，在南京開了自己的診所，可以去關注下他的微信，他會經常發一些皮膚護理的知識，這裡不是為了打廣告，我的敏感皮膚就是在他的診治下變好的。
大概能想到的就是這麼多了，敏感皮膚的孩紙很心酸，要想徹底根治需要很長時間，慢慢的都被磨出耐心來了，但要給自己信心，總會變好的。如果回答對你有幫助，那麼就點贊讓更多人看到吧。========我是愉快的分割線========長文多圖預警。原創勿轉載。按照護膚潔面、保濕、防晒來推薦一些產品給敏感肌的童鞋，但是最重要的是那些護膚提示。&>&>&>&>STEP 1：溫和潔面清潔力過強的潔面產品能夠迅速帶走皮膚表面脂質，破壞皮膚脂膜，引起皮膚屏障損傷。所以，選擇潔面產品一定使用溫和、無刺激，最好有安撫鎮定皮膚作用的洗面奶，最佳選擇一定是氨基酸系的潔面。請一定遠離手工皂、精油皂等，這對你的皮膚有害無益。
同樣，減少潔面次數，每天1-2次比較合適，哪怕是即將到來的炎夏，過度清潔會使得皮膚沒有自我修復的時間，會讓它變得愈加乾燥、敏感。
再者，潔面的時間保持在兩分鐘左右，而且溫和按摩為主，避免機械刺激帶來的傷害。最好不實用潔面儀，倘若實在長草想敗家，請選擇科萊麗、Foreo這種聲波或者震動方式的潔面儀。銀醬曾入手一台飛利浦的潔面，它是靠旋轉按摩來潔面，實話是對皮膚刺激比較大，已經被我用做洗面奶的打泡器了。
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&>&>&>&>珂潤潤浸保濕潔顏泡沫
珂潤是花王集團專門針對敏感肌膚研製的產品，這款產品與其他氨基酸系的潔面一樣溫和不刺激，而且特點是添加了神經醯胺成分。神經醯胺，有的也稱之為分子釘，它是肌膚本身含有的成分，對於皮膚保濕、維持屏障功能極為重要，對於敏感肌膚而言，神經醯胺更能夠提升皮膚的耐受力，避免敏感發生，並有修復紅血絲的作用。然而，銀醬最喜歡它的原因在於它是潔面泡沫，免去了很多氨基酸系潔面難以起泡的煩惱。
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&>&>&>&>芙麗芳絲凈潤洗面霜
最受歡迎的氨基酸系潔面，成分很簡單，就是氨基酸表活，加上甘油、丁二醇保濕，再附帶一大群植物提取成分，用作抗氧化、美白等作用。用起泡網可以打出很密實的泡沫，而且因為保濕成分，洗後也不會幹澀緊繃。同樣，不添加色素、香料。
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&>&>&>&>寶拉珍選大地之源潔面凝膠
在網路上廣受好評的潔面之一，凝膠質地，99%天然原料製成，不含香料和色素。清潔成分主要是癸基葡糖苷領銜的葡糖苷系和氨基酸系表面活性劑，葡糖苷系和氨基酸系一樣屬於溫和且優質的潔面成分，甚至更加頂級，一般都添加於高檔潔面產品中。這款潔面還含有較高濃度的皺波角叉菜提取物，一種銀醬不知道啥菜的植物，但是該成分具有良好的抗炎作用，甚至對膠原蛋白生成有促進作用，常被用於抗衰老產品。
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&>&>&>&>STEP 2：加強保濕
對於所有皮膚而言，護膚就是三大步驟：潔面、保濕、防晒，再根據自己的情況選擇抗衰老、祛痘、美白等等功能性，保濕是護膚最基礎的部分。對於敏感肌膚，特別是換季時節、嚴重缺水的皮膚，更顯得極其重要。敏感性肌膚角質層比正常皮膚更為淺薄，不能保持足夠的水分，更加容易感到缺水、乾燥，甚至脫皮、紅腫。經常性的使用溫和、無刺激的保濕產品，或者額外使用一些礦泉噴霧，能夠有效的保持皮膚水分，甚至幫助皮膚重塑健康的角質層。今天給大家種草的一些保濕產品，都能夠有規律的補充角質層成分，逐漸增加角質層厚度，提高皮膚的抵抗力。這裡科普一下，雖然我們常說去角質去角質，但是角質層是皮膚最重要的結構，不論我們說保水還是抵抗外界刺激，都是由健康的角質層實現的，一旦角質層被破壞，皮膚將喪失正常的屏障功能，使得在持續傷害面前毫無反手之力，這也是敏感性皮膚變紅且許久不消散的原因。
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&>&>&>&>優色林抗紅修復晚霜
重點推薦的抗紅、去紅血絲產品。優色林抗紅系列（Anti-Redness）對於敏感肌膚修復泛紅、紅血絲真的很有效果。其主要功效成分甘草提取物甘草查爾酮A能夠有效地舒緩鎮定皮膚、改善炎症，含有的維生素B5、角鯊烷成分則在保持皮膚水分的同時能夠幫助修復皮脂膜，重建皮膚屏障，增加皮膚耐受性。
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&>&>&>&>玉澤皮膚屏障修護精華乳
上海家化旗下的產品，主要功效就是幫助敏感、乾燥、受損的皮膚修復皮膚屏障功能。組成成分模擬人體皮膚皮脂的水油比例，在保濕的同時，幫助修復脆弱的角質層屏障，不僅對敏感肌膚適用，其實銀醬更推薦那些皮膚出現多種問題，乾燥脆弱敏感，痘痘頻發，乃至脂溢性皮炎、激素依賴性皮炎的童鞋先使用類似產品逐步完整皮膚皮脂膜結構，重建健康肌膚屏障。
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&>&>&>&>薇諾娜舒敏保濕特護霜
同玉澤的產品定位相似，玉澤是上海家化聯合上海瑞金醫院推出的，而薇諾娜葯妝的背景更明顯，滇虹葯業聯合上海華山醫院等研發的，很多醫院甚至將其作為藥品開具。成分構成其實和玉澤也很相似，思路都是天然油脂加甘油、透明質酸鈉等成分保濕，各種植物提取成分鎮定舒緩皮膚。同樣建議敏感肌膚、問題肌膚使用。
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&>&>&>&>STEP 3：注重防晒
紫外線是皮膚最大的敵人，敏感性皮膚由於角質層較薄，更難以抵禦紫外線，所以應該有意識的加強防晒。需要注意的是，對於敏感性皮膚而言，防晒霜的各種成分也是刺激源，所以，建議在日常護膚的所有次序之後使用防晒產品，有各種水乳霜的打底，能夠有效的減少刺激。再者，物理防晒的刺激性遠小於化學防晒，所以盡量選擇含有二氧化鈦、氧化鋅等成分的物理防晒劑，雖然常常會有泛白的困擾。並且根據需要選擇防晒係數，日常防晒建議使用SPF30就足夠了，但要注意長時間曝晒後需要及時補塗。------------------產品安利------------------▼
玉蘭油輕透倍護隔離防晒液
SPF30 PA++++
配圖是老包裝，最近應該是出了新包裝的。化學防晒，但就我是用著看來並不刺激，也不悶痘。最重要的是和其他化學防晒不同，成膜很快，而且不泛油光，使用起來很清爽，看上去和沒有擦防晒一樣。添加煙醯胺、角鯊烷等成分護膚保濕。算是我用著很不錯的化學防晒，但還是提醒敏感肌的童鞋使用類似化學防晒前先在耳後做皮試，沒有過敏反應再使用。
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資生堂新艷陽夏水動力防護乳
SPF50+ PA++++
和大名鼎鼎的小金瓶一樣，屬於許三多出品。小金瓶當然也是很不錯的，大家都推薦濫了，這裡就不介紹了。這款新艷陽運用所謂WetForce技術，是首款遇水或汗液能夠增強防晒效果的防晒霜，UVA、UVB全光譜防晒，含有硫代牛磺酸與蒲桃葉精華，在抵抗光老化的同時也能抵禦環境污染、保持肌膚水分。就我個人使用看來，成膜很快，清爽啞光，不油膩不幹燥，輕微泛白但在接受程度以內。
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FANCL防晒隔離露 30號
SPF30 PA+++
同樣是全物理性防晒，同樣是二氧化鈦、氧化鋅，能防禦紫外線UVA及UVB。加入維生素E、甘油積雪草提取物等補濕及護膚成分，防晒同時修護皮膚。防晒力足夠，防水防汗也很不錯，不添加防腐劑和香料等。
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額外TIPS：
&>&>&>&>TIPS 1：簡單護膚
設計界有一句名言，「Less is More」，這對於敏感皮膚同樣適用。這並不是讓你減少護膚品的用量，無論是保濕產品還是防晒，只有足夠且合適的用量才能保證良好的效果。這裡的少，是減少同時使用過多的產品、減少護膚的步驟。使用成分簡單的護膚品，特別是盡量不要用含有過多香料、色素的護膚保養品。這些儘可能簡單的護膚能夠避免皮膚受到不必要的刺激，和減少皮膚的負擔，都有有助於皮膚屏障功能的恢復。
&>&>&>&>TIPS 2：避免彩妝
彩妝中會增加皮膚的負擔，敏感肌膚盡量不要使用，如果無可避免的需要，也盡量減少帶妝時間。
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來推薦我用過的好用的敏感肌產品。
一、潔面
1、Freeplus芙麗芳絲凈潤洗面霜
敏感肌不要使用皂基系的潔面乳，以免刺激皮膚。Freeplus潔面是氨基酸系的，就算是過敏，用起來也沒有任何不適感，不刺痛不緊繃，清潔力也基本足夠，真真正正做到了「零刺激」。
二、爽膚水
1、雅漾噴霧
家喻戶曉的雅漾大噴，痒痒的時候噴一噴，清涼舒爽，那一丟丟鎮靜皮膚的感覺，差點讓我忘記我是個過敏咖，嚶嚶。但是噴霧不能保濕，如果任由它在臉上蒸發的話，還會帶走皮膚原本的水分，導致皮膚更干。所以噴完輕拍後，要用化妝棉輕輕吸干臉上殘餘的水分。
2、HABA無添加潤澤柔膚水（G露）
三、乳液
1、早：Minon氨基酸保濕乳液
添加了9種保濕氨基酸和2種清透氨基酸，質地柔滑，滋潤又不油膩，在擦什麼都覺得過一會就開始發乾的過敏期，擦上它，可以保濕一整天。就算是不過敏的時候，我也很喜歡這隻乳液，日常保濕必備。
2、晚：理膚泉特安舒緩修復乳
江湖人稱安心霜，主打修復皮膚屏障，提高皮膚耐受性。質地很清爽，晚上用它，真的名副其實安心一整晚，第二天皮膚就不那麼紅了。這款是適合混合皮和油皮的乳液版，干皮的可以買霜狀版。
四、定期護理
1、雅漾舒活保濕面膜
前方高能預警！拯救過敏肌的功臣出現了！過敏急救必備啊！用第一次時就驚艷了，第二天起床發現粗粗的小紅點子居然癟下去了好多。我隔天用一次，到第三次的時候，過敏癥狀基本就全部消失了，對~干癢，發紅，粗糙，都被緩解了！當下真是感動cry，終於敢正眼看鏡子中的自己了。
使用方法需要划下重點——厚敷，待15分鐘後洗凈。記住，這個時候不要用溫水熱水洗哦，不然剛鎮靜好的皮膚，又會因溫熱的水而擴張起來。正確的方法是，噴上雅漾大噴，再用化妝棉輕擦乾淨。
2、IPSA粘土清潔面膜
如果是混油皮或油皮，也仍然要注意定期做深層清潔護理。否則，又敏感毛孔又髒得不能看，就更是個悲桑的故事。這隻清潔面膜，用一個詞形容，就是溫和！溫和！溫和！重要的優點說三遍！不愧是敏感肌都能用的清潔面膜，顆粒很細，一點都不刺激。清潔力也不遜色，用完毛孔是能看到的變乾淨，白頭也會浮上來。每次用完都感覺臉很滑嫩，好像還白了一個色號哇哈哈。
五、彩妝
敏感肌也想美美得化妝啊！並不是敏感肌就不能化妝好么！下面要說的是我親測的，安全係數較高，過敏肌都可以用的彩妝用品。
1、蘭芝雪紗隔離霜（紫色）
有綠色和紫色兩個顏色，綠色適合需修飾紅血絲皮膚，紫色適合需提亮膚色的皮膚。我用的是紫色，質地滋潤，有一丟丟保濕作用，可以很好地提亮暗沉的膚色，又很自然，不會假白。作為粉底前的打底，也可以延長粉底的持久性。
2、Covermark中草藥粉底霜
過敏時期買的分裝試用，正裝還在路上，先借用官網圖。
據Covermark官方宣傳，它家粉底是漢方草本修護配方，經常上妝也不會傷害肌膚。雖然不知道宣傳是不是完全真實，但按照我的試用情況，Covermark真的做到了過敏期間化妝也不傷害皮膚，不加重過敏癥狀。看起來是粉霜的質地，但是上臉超級輕薄，和皮膚融合度很高，有種「看不出來我化了妝」的自然好皮膚感。不過因為輕薄自然，遮瑕效果就不是很出眾。可是一款粉底，能做到在過敏時期都能安心使用，我已經想直接打99分了！剩下的1分怕它驕傲！P.S.這款也很適合痘肌使用哦。
3、RMK玫瑰卸妝膏
淺粉色膏體，愉悅的玫瑰香，干手干臉使用，稍加按摩就能在臉上融化，加水乳化徹底洗凈之後，臉的觸感很乾凈，不刺激。像我這種清潔不力的就容易長閉口的皮膚，用RMK一直都不會悶閉口。已經用了第三罐~大愛！
我，一個工作狗，因為愛護膚愛彩妝而創建的公眾號
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修改身為敏感肌，護膚品根本不敢隨便用，更別提幾個牌子的護膚品混著用，簡直作死。
不是很懂那些口口聲聲說著自己敏感肌，各色護膚品往上貼的人什麼心態。題主既然用了理膚泉祛痘，建議保濕可以用理膚泉特安系列，0添加更安心。而且是同一品牌的，不用擔心護膚品之間相互排斥。
本人在另一個問題里有回答過，就給粘貼過來了。敏感肌膚適合的化妝品有什麼？
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同為敏感肌，看到這個問題進來答一下吧，沒有長篇大論，簡單介紹一點經驗。
首先回答敏感肌膚用什麼護膚品。主要講下我用過然後效果比較好的理膚泉特安0添加系列，包括安心水、安心乳、安心霜和晚安蜜。
沒拍圖，因為也不是為了宣傳什麼，網上隨便找了兩張意思下吧，侵刪~
要說敏感肌膚什麼護膚品，理膚泉特安0添加系列很有針對性，完全不含酒精、香精、防腐劑，不會刺激皮膚。我從今年年初開始用，然後春天換季時臉上沒出現往年必有的泛紅、起皮這類過敏現象，最近去海邊玩也感覺皮膚好像更抗曬了，不會動不動就晒傷，看來它的效果還是非常好的。
幾個產品里，安心水是我最愛，配方極簡，但用在臉上真心舒服，四季都用，很潤很好吸收。平時用補水效果非常贊，過敏期間輕輕拍在臉上或做紙膜敷臉，舒緩鎮靜的效果特別好。
安心乳又叫特安舒護乳，可以加強保濕，調理皮膚狀態，泛紅起皮的時候用它皮膚好很多。質地清爽不幹，不油膩不刺激，感覺什麼膚質都好用。
安心霜和晚安蜜這對組合，白天防護，清爽保濕，夜間排濁修護，溫和滋潤，我覺得我皮膚變得越來越健康主要是它倆的功勞，成分簡單卻有效，這就是理膚泉的厲害之處了。
可能有些過敏嚴重的童鞋覺得敏感肌膚用什麼護膚品都不行，但我還是建議嘗試一下安心系列，畢竟完全0添加是最適合敏感肌膚的了。理膚泉還把這套推給孕婦用，應該也是對成分很有信心了。
對於敏感肌膚來說，用什麼護膚品只是一個方面，日常護理也很重要，我簡單說幾點：
1. 減少外部刺激。除了堅持用無添加護膚品，也要避免環境刺激，風吹日晒那都是高危活動，換季多戴口罩，然後一定要做好防晒！
2. 內部調理。主要是飲食和作息，少熬夜和少吃刺激東西這就不多說了，夏天可以多吃些清熱敗火的。另外最好補充一些維C，維生素B族和葡萄籽提取物，這些都是可以幫助改善膚質的。
3. 過敏問題嚴重的話別賴著不去醫院，醫學手段還是最有效的，其它都算輔助。
嗯，大概就是這些，尤其是最後這幾點，建議題主和其他關注敏感肌膚用什麼護膚品的童鞋參考一下，應該會有些幫助。
作為一個護膚時間長達10年的20+護膚品成分黨騷年，在很作死的把自己折騰成敏感皮，又修護成一個正常皮的少女！！這個問題妥妥是為我準備的！！！
先列個目錄，占坑。。。1.我是如何把自己zuo成敏感皮的 2.請徹底改變你錯誤的習慣吧！！（正確思路+敏感皮禁忌） 3.敏感皮適合的成分 4.我所用過的為了修復皮膚飛全部護膚品紅黑榜 4.1紅榜 4.2黑榜 5.敏感皮護膚禁忌成分 6.我的敏感皮護膚各階段以供大家參考ok，先去耍了，若有需要的童鞋可以先收藏一下
～～～～～～～～～~~~~~分割線～～～～～～～～～～～～～～～先用手機更?排版見諒
1.我是如何把自己zuo成敏感皮的
大概十三四歲開始有護膚意識，就是使勁倒騰自己的臉，想想看那時！！年幼無知多作死呀！！！
作死方法1:去角質
當時完全追求平價白菜，看網上所謂達人貼（也不知道她們的皮膚現在怎樣了。。。。T_T），用的是可伶可俐（毀皮必備）清透凈白潔面（去角質珠珠 成分忘記了 太久了）深層清潔面膜（水楊酸）還有相宜本草去角質膏，三者疊加使用。作為一個蘿莉 我竟然如此兇殘地熱愛去角質！！！果然有成為一個敏感皮的潛質orz.... 大概過了一兩年吧，臉上就出現了美容損傷性疹，普遍被稱為敏感損傷性疹。以下來自網路：
敏感損傷性疹（美容性痤瘡）發生年齡：成年，開始護膚之後，尤其是對護膚著迷、跟風之後發生原因：過度護理，導致皮膚屏障損傷，敏感而易起疹。毛孔封閉，是機體的一種防禦反應，也是炎症的體現。特點：A、皮膚通常薄、通透，容易發紅，使用護膚品容易刺痛，耐受性低；B、怎樣去角質都沒有用，而且越護理越嚴重；C、有明顯過度護膚史或皮膚傷害史；D、好用彩妝、隔離霜、BB霜、卸妝油、化妝棉潔面和塗爽膚水、天天做面膜等；E、不少人喜歡去美容院做「護理」；F、皮膚薄的部位易發生(頰、顴)。方法：這類皮膚必須停止過度護膚，簡化護膚程序，換用修復類護膚產品，必要時採用肌斷食；有化膿的，要用抗菌產品來抑制細菌(常用金黴素、紅霉素軟膏、過氧化苯甲醯等)。個別大的可以挑除。防晒、防止刺激也相當重要。誤區：誤認為是青春期粉刺，還有的認為是「角質堵塞」（其實皮膚已經薄得沒什麼可以堵塞了），不斷使用去角質產品、泥膜、維A酸、水楊酸等處理，結果不斷導致皮膚更薄，炎症更嚴重，不管換用哪個大牌的祛痘產品都得不到好的效果。由於屏障受損，對外界生物因素缺乏抵抗力，又常常繼發感染，而且（由於護理方向根本就不對）很難好轉。個人趕腳，很多人的敏感皮，都是由過度護理而起。
避免過度護理是敏感皮的第一準則！！！
護膚的過程中也是一個角質不斷代謝的過程。
我是特別特別特別反對去角質這件事的 ，雖然有一定的偏見在裡面，但我還是認為去角質是不合理的。不管是敏感皮還是正常皮，都極不推薦去買專門用於去角質的產品。很多日常護膚品的成分中其實已經加入了可以去角質或者促進皮膚代謝的成分，比如說水楊酸，果酸，這酸那酸的，sk2的pitera，雅漾的專利成分A醛等。所以，絕不提倡再買什麼東西去角質，角質層是很寶貴的！！！！（加粗加黑加大背三遍）作死方法2:三無產品
因為當了很長一段時間窮狗，所以總想著怎麼便宜怎麼來，曾經也一度掉進了三無的坑，好在只用了兩個禮拜就覺悟了。不過如果您不幸使用了太久已經成為了嚴重的激素性依賴皮炎，請答應我一定去醫院看！醫！生！千萬不要亂！用！護！膚！品！有時候你會誤認為這是起痘痘！或者單純是皮膚敏感或過敏癥狀！實際上是激素皮炎！！！（在此特別提醒大家對自己好一點一定不要買三無）
2.請徹底改變你錯誤的習慣吧！！（正確思路+敏感皮禁忌）
別再傻傻的去角質了！遲早爛臉別再買三無了！毀容堪比硫酸 還能拆散家庭 改變人生別再一年四季不塗防晒！有人紫外線過敏卻不自知別再天天敷面膜了！敷面膜也是去角質的好方法別再看著自己的痘痘天天刷酸了！刷酸毀一生～～～～～～～～～～～～～～～～～感覺給自己挖了一個好大的坑 慢慢填吧 。。。。。。手機打字好累。。。。先看書去。。。。。。大眾的雅漾啥的我就不寫了，因為如果你是敏感皮膚，市面上知道的那些你應該都用過，所以寫點小眾的。其實說小眾，只是在中國宣傳營銷力度不夠，在當地國家還是很普遍的。
D program 敏感肌系列
價格：￥250-300
購買：日本代購
資生堂旗下針對敏感皮膚的系列
一共有四個系列全部針對敏感肌
藍色：專門針對「混合性肌反覆失衡」的肌膚
黃色：專門針對「油性肌起痘」的肌膚
粉色：專門針對「超乾性肌發紅敏感」的肌膚
紫色：專門針對「老化性乾燥失衡」的肌膚
我是感敏皮，所以選擇了粉色系列
水和乳液都沒有味道，符合葯妝的一貫風格
水略微黏稠，剛好適合秋天有些乾燥的屬性，
一次擠壓兩到三泵
乳液很保濕，好推開，每次擠壓一次即可
每天早晚使用
一瓶水可以用2個月左右
一瓶乳液可以用3-4個月左右
因為我是敏感皮，
所以一年四季用這套水乳都很適應
牆裂推薦給換季不知道用什麼的你
Minon氨基酸水乳
價格：￥200-300
購買：日本代購
去年日本cosme大賞火熱的產品
當然，我才沒有跟風買成套的面膜
用過閨蜜的很難用！
喏 就是以下這個
因為質地像果凍一樣形容不出的黏糊糊
讓我很不喜歡
也許會有小夥伴喜歡這種質地的
不過在我這裡就是黑名單
但是雖然忍住了沒有買面膜
沒忍住下手了這套水乳
老實說，這套水乳不太適合我
對干皮的我來說不夠保濕
於是拿給油皮朋友用
她出乎意料的喜歡
所以油敏皮的小夥伴可以考慮這款
Belif草本系列
價格：￥800-1000
（包含水乳面霜面膜）
購買：韓國、香港代購
LG生活旗下的一線品牌
產品都是草本的，孕婦也可以用
這個牌子小眾到
一向喜歡研究小眾產品的我都沒有發現
還是閨蜜在香港的時候意外淘到的
在百度基本搜不到關於它的消息
但是！
人家不愧是走高冷路線的
不靠廣告，只憑口碑
就欣賞這樣的品牌
金縷梅滋潤鎮定化妝水野麻嬰多酚修護保濕乳液
金縷梅這個成分大家一定不陌生
保濕鎮靜的一把好手
而野麻嬰是埃及皇后最喜歡的植物之一
被稱為「皇后之草」
（說實話小姨也不知道這是神馬玩意兒）
能在不油膩的情況下保證肌膚的水嫩
金縷梅滋潤鎮定化妝水和野麻嬰多酚修護保濕乳液
同時使用
在換季的時候無所畏懼
如果你跟我一樣覺得只有面霜才能帶給你安全感
那麼看這個
斗篷草高效水分保濕炸彈面霜
這個名字是不是很酷炫
深水炸彈！bomb！
藍色啫喱質地
看上去有點像蘭芝爆款睡眠面膜
但味道完全不同
belif全線都是淡淡的草本香味
不是蘭芝艷俗的香精味
（喜歡蘭芝的小夥伴請不要打我）
重點是 完全對得起深水炸彈這個名字
雖然是啫喱質地
但是干皮的我用起來完全不會幹
到第二天起床
臉嫩到懷疑人生
白楊柳毛孔凈透煥膚面膜
這是一款撕拉式的清潔面膜
（如果你不習慣撕拉，洗掉也可以）
誰說敏感肌就不要去角質？
別人一周一次
敏感肌三周到一個月一次的去角質也是必要的
這款面膜的好處就是完全不會刺激
敏感肌放心的用
洗完臉塗上薄薄的一層
（沒錯，就是薄薄一層，不用很厚）
20分鐘後洗去
面膜洗去的同時
廢舊角質也會隨之洗去
（這麼不刺激安心的清潔面膜還不來一打！）
以上。
雖然都是比較小眾的產品
但是有萬能的代購和萬能的馬爸爸
有什麼是買不到的呢 ！
看完別光收藏啊。。。。隨手點個讚唄！
春天一到百花開，人類也紛紛借著「春天這個交配的季節」開始隔三差五的交配起來。冷熱溫差、季節替換的春天最容易敏感，你還記得上次春天不敏感是啥時候么？估計和你上次啪啪啪一樣，你也一樣記不清了。為了讓你印象深刻的安全度過17年的春天，就說一些幫助你安全度過這個時期的小幫手吧。
Dr.Jart+蒂佳婷宛若新生水漾保濕舒緩面膜
一向從不睜眼看韓國護膚的我，第一次改變對韓國護膚品印象就是通過這個面膜。這個面膜非常薄類似於蠶絲的觸感，但是延長性更好，我這種大臉男子拉拉扯扯之後也可以安心的貼滿整個面部而且非常服帖，精華液也很多。因為沒有成分列表，就說一下使用觸感。首先是有些許的與薄荷帶來的冰爽不同的涼爽感。皮膚瞬間得到鎮定的感覺，精華液也多到15min之後還有很多精華。我雖然一般有洗掉面膜的習慣，但是這個面膜我一般就是拍拍然後就擦面霜。
適合皮膚：任何皮膚，更適合敏感肌、不穩定狀態的肌膚。
點評：改變了我對韓國貨的印象，值得嘗試的面膜。
南非蘆薈膠
其實我之前特別作，經常把自己臉弄過敏。然後我就用這貨來解決，首先我先說一下，這貨的名字就是叫「南非蘆薈膠」，最大的不同於其他蘆薈膠的特點就是完全不粘，用多少都不粘。敏感和過敏的時候，晚上敷上厚厚的一層，非常舒服。夏天的時候我也會用來日霜來用，因為完全不油。很好，很強～蘆薈成分對於敏感的泛紅有非常好的效果。但是自己家種的咱們就看看就行了，答應我，別擦臉（沒有精工過的蘆薈有致敏風險）。
適合皮膚：任何皮膚（健康肌膚也可以用來做個補水面膜），尤其是敏感、晒傷、需要清爽的大油田、痘痘肌膚也有幫助。
點評：我和我媽一年大約用5-6管。
許三多紅腰子精華
敏感肌膚對於我來說最重要的是穩定，從去年我用了資生堂紅腰子精華液之後就深深的愛上了。首先氣味很輕柔，吸收很快。對於肌膚的穩定改善我覺得幫助非常好。給對象用了幾次ta也覺得挺好用的，1泵做肌底液，2泵做精華液使用。對於非常健康的肌膚這貨應該用起來沒啥感覺，但是對於不穩定、敏感肌膚來說，值得嘗試和使用。雖然用起來真的沒啥感覺，但是停掉之後就發現原來潛移默化玄學的影響了皮膚狀態。
適合皮膚：不穩定狀態的肌膚、追求健康的肌膚。
點評：請三多爸爸對我多一點關懷。你的三個大女兒對我都不好，這個小女兒對我非常中意。
如果你的身體洗完澡容易瘙癢，別擔心，這個季節的身體敏感而已，降低水溫，記得擦乾即使塗抹足量的身體乳就可以很好的解決這個問題。
面部敏感也要適當使用低溫的水，太熱會加重敏感。咱們別用熱水洗臉了乖。
一、敏感性皮膚（sensitive skin,SS）特指皮膚在生理或病理條件下發生的一種高反應狀態，主要發生於面部，表現為受到物理、化學、精神等因素刺激時皮膚易出現灼熱、刺痛、瘙癢及緊繃感等主觀癥狀，伴或不伴紅斑、鱗屑、毛細血管擴張等客觀體征。
簡單說：
對於普通人群能夠正常使用的產品（清潔、護膚或者化妝品）或者突然的天氣變化皮膚感覺到stinging（刺痛）、burning（灼熱）、itching（瘙癢）和tightness（緊繃）。
敏感肌膚與過敏肌膚的區別
二、如果你下面這些問題遇到了兩三個，你很可能就是敏感皮膚了。
1、彩妝、爽膚水、去角質產品、防晒……有一些產品會讓你覺得刺痛或者有灼熱感？
2、沐浴露、洗頭膏或者護髮素讓你覺得不舒服？
3、剛洗過的床單（或者酒店的床單）讓你覺得發癢？
4、空調房間（冷風或者熱風）會讓你滿面通紅？
5、喝個熱飲或者吃個火鍋你就受不了，甚至會直接爆痘？
6、一發怒或者一害羞就能臉紅大半天？
三、敏感性表現的特徵
1、看上去皮膚較薄，容易過敏，臉上的紅血絲明顯（擴張的毛細血管）。
2、皮膚容易泛紅，一般溫度變化，過冷或過熱，皮膚都容易泛紅、發熱。
3、容易受壞境因素、季節變化及面部保養品刺激，通常歸咎於遺傳因素，但更多的是由於使用了激素類的化妝品導致成為敏感肌膚，並可能伴有全身的皮膚敏感。
四、敏感肌分類：
過敏性皮膚的人群大概分成三類：
1. 極度敏感性皮膚，對體內體外的很小刺激都會有強烈反應；
2. 環境影響型的敏感性皮膚。這類消費者的皮膚一般比較薄而且乾燥，對於冷熱突變的氣候會很敏感；
3. 護膚品和化妝品敏感性皮膚。這類消費者的過敏程度相比較來說要低，而這一組是人數最多的一群。
五、肌膚屏障 我們的皮膚可以分成三層，最上層叫做角質層（stratumcorneum），中間的一層叫做表皮層（epidermis），最下面叫做真皮層（dermis），真皮層下面就是皮下組織了。皮膚保護著我們身體內的水分不流失（嚴重燒傷皮膚保水能力喪失的傷員會在非常短的時間內失水死去），而外界的有毒有害的物質（自然界中有大量的對我們有傷害的物質存在，不僅僅是所謂「化學品」）不能進入我們的身體。而皮膚的這種抵禦外敵並且保護自己的能力，幾乎全部靠最最表層的角質層。
角質層主要由緊緊鉚釘在一起的角質細胞（磚塊）構成，這些細胞中有大量的吸水性的角蛋白和天然保濕因子，細胞的外殼又是牢固而不吸水的，外殼的周圍再包裹著有又很有韌性而水分不容易透過脂質（水泥）。
如果把角質層比喻成防禦水分流失的堤壩，那麼這堤壩裡面的磚塊就是角質細胞，而水泥就是脂質。
這張圖是一個屏障功能損壞了的角質層，表層的皮脂膜破碎了（很可能是清洗造成的，也有可能是由於激素或者不當操作的果酸水楊酸），中間的脂質也損壞得比較厲害，這樣造成了水分流失很快（我們的黑話叫做經皮失水TEWL很大，而有毒有害的物質也比較容易侵入身體）。
六、敏感肌膚產生的原因
討論環境的影響，只說說人為是怎麼造成的。
我們希望自己的皮膚更加白皙通透，而白皙通透的皮膚，意味著更少的黑色素（黑色素也是我們人類的自我保護措施之一，和更薄更均勻的角質層。所以我們會不斷用各種方法來打磨盡心儘力保護我們的角質層。
1.比如磨砂膏。大部份的磨砂膏的作用其實就是用細細的顆粒來磨平不太均勻的角質層。
2.比如果酸。果酸的作用就是用化學方法打斷角質層最上層（角質層一共有20層左右的角質細胞）的角質細胞之間的連接，好讓他們脫落，露出下層更嫩更光滑的角質細胞來。
3. 激素類的藥物，或者不良商家生產的含有激素（不符合國家要求）的產品，長期使用會導致皮膚的膠原蛋白變性，毛細血管彈性減少而脆性增加，最後讓毛細血管擴張而皮膚萎縮。
追求美的過程中一定會付出一定的代價，而在這裡我們付出的代價就是我們角質層保護我們身體（尤其是角質層下面的表皮和真皮層）的能力變弱了。需要指出的是有的朋友由於遺傳天生角質層就比較薄，保護能力就比較弱，不見得一定就是由於使用美妝產品造成的。但是現代社會越來越普遍的敏感性皮膚的問題，和美妝產品的廣泛使用是有一定關聯的。
一旦角質層的保護能力變弱，一系列連鎖反應就產生了。
首先，由於角質層保護能力變弱，水分流失就大了。而水分對於角質層本身就有很大的影響。角質層雖然是「死」細胞，但是角質層中仍然有很多化學反應在進行，這些反應產生的物質能夠幫助角質層保護住內部水分。由於水分缺失，這些反應停止，就會惡性循環導致水分的進一步確實。這樣，角質層的保護功能就進一步減弱了
而由於保護功能的減弱，很多原來不能透過角質層進入身體的刺激性物質（比如健康皮膚可以抵禦的護膚品中添加的酒精、丙二醇、果酸、化學防晒劑和防腐劑）就有更大的機會進入皮膚內側的表皮層和真皮層，而這些物質都可能造成炎症。而這些炎症都有可能最終導致皮膚過敏的情況產生，這是一個逐漸累積的過程。
七、生物化學角度解釋敏感的表現
敏感肌主要在肌膚表現為：癢感，刺痛，灼熱以及炎症。
1、泛紅產生的機制
2.癢感產生機制
組胺受體 (H1/H4) : 肥大細胞脫粒使 組胺釋放，與位於C末端的H1受體相結合，蛋白酶激活受體-2 (PAR-2) : 活化的PAR-2 C末端，誘導釋放 降鈣素基因相(CGRP) 和P物質，將癢感信號傳遞至大腦神經激肽受體 (NK-1) : P物質通過與位於肥大細胞中的神經激肽受體(NK-1)結合誘導組胺釋放。
3、灼燒感以及刺痛感產生機制
在TRPV1的作用下，產生灼燒感與刺痛感。
以上內容挺高大上的，不過大家應該都沒有怎麼看懂。其實說白了就是兩點：
1. 干癢，刺痛和灼熱感是一種神經上的感受，希望通過一種護膚品來緩解干癢以及灼熱感。當然這是一種緩解的作用，主要還是需要修復肌膚屏障。
2.泛紅以及脫皮是一種視覺的感受，也就是希望通過產品緩解泛紅以及脫皮。主要在於如何修復好肌膚屏障。
八、修復肌膚屏障
上面已經說過角質層的作用非常的重要，角質層的構成——硬邦邦的【角化細胞】裹著大量的【天然保濕因子】在一起；
角質細胞周圍厚厚的結結實實的細胞間的【脂質】；
以及由【皮脂腺】分泌並且從毛孔中流出來的【皮脂】。
這三個成分中，受傷害之後比較難以恢復的是【脂質】——結構比較複雜，人體皮膚很難早出這樣的結構，所以要恢復屏障，最重要的是恢復【脂質】的結構。
【脂質】的主要組成是【神經醯胺】、【膽固醇】和【遊離脂肪酸】這三大塊，
其中最難的就是神經醯胺了，這傢伙比較難造出來。
所以很直接的方法就是添加【神經醯胺】
所謂「修復屏障」，其實就是讓【角化細胞】、【細胞間脂質】和【皮脂】恢復正常。
大體上修復屏障的產品分成兩個大類。
第一類就是普通的保濕霜，他們都具有一定的修復屏障的功能——他們內部含有的油脂（比如一些合成油脂【異壬酸異壬酯】或者一些天然油脂【霍霍巴油】）能夠停留在皮膚表面，讓本來不斷在失去水分的【角質層】緩一口氣，有一點時間來恢復自己的屏障能力。
第二類的產品中往往包含【細胞間脂質】的重要組成部分——【神經醯胺】，還有一些含有能夠很快在皮膚內部被一系列皮膚的生物化學反應轉化成為【細胞間脂質】的成分——【角鯊烷】，有的還帶有一些【多不飽和脂肪酸】，這些都能夠迅速讓皮膚恢復【細胞間脂質】的能力，還有很多別的成分。
9.在平時的選擇什麼樣的護膚品？
1、潔面產品：建議選擇弱酸性產品皮膚由於乾燥缺水會異常敏感，因此應避免使用太濃、太刺激、清潔力太強的鹼性產品，建議選擇溫和而偏微酸性的潔面乳為佳，並且減少清潔的次數，每日最多兩次，因為敏感肌表皮本身就偏薄，過度清潔會令皮膚變得更脆弱。潔面時最好不使用潔面刷、海綿和棉質不好的毛巾，以免因摩擦而造成敏感。
2、爽膚水：建議選擇不含酒精的產品爽膚水對肌膚的作用除了補水就是給面部帶來清爽光滑的感覺。如今市面上的爽膚水大多含酒精，含酒精的爽膚水除了會令敏感肌容易發紅外，當酒精揮發後，還會令皮膚出現緊繃現象。所以敏感肌應選擇不含酒精且性質溫和、不含香料的爽膚水。塗抹爽膚水時最好用食指、中指及無名指的指腹輕彈，切忌用力拍打，過度拍打更會加重刺激。
3、滋潤霜:慎用控油和美白配方的產品具有美白控油功效的這類產品更新角質的功能比較明顯，如果敏感肌膚使用的話，最好先進行試用，肌膚狀態特別敏感的時候要慎用。敏感肌不宜選用刺激性強而濃度高的修護霜，建議選擇偏微酸性且無香料或標明敏感皮膚專用產品為佳。
4、粉底液：建議選擇高水分保濕粉底液敏感肌和普通肌不同，在選擇粉底時，除了要顧及防敏感的作用外也應選擇含高水分的濕粉底，以減少因乾燥而造成的癢痛。
5、慎用DIY類產品 現在越來越多的姑娘喜歡自己用水果、精油等其他東西調製面膜及護膚品，對於敏感來說這是大忌，新鮮的水果蔬菜由於成分的特殊性會給肌膚造成刺激，精油和蘆薈膠也不是每個人的皮膚都適合，因此各類DIY護膚品，敏感肌的姑娘也要慎用。
6.對於防腐劑類別的選擇（那種會產生刺痛感以及灼燒感，就不要用了。）
1.甲醛和甲醛釋放體
在護膚品行業最開始的階段，的確有廠商向自己的產品中加入甲醛來防止細菌的過度生長。後來由於這種做法造成了很多刺激和皮炎，化學家們就開始想辦法用一種能夠非常緩慢釋放甲醛的東西來替代甲醛本尊，這樣既能夠讓細菌得到抑制，有不會有大量甲醛和人體接觸。
需要擔心的是這東西可能對於皮膚比較薄比較敏感的地方確實有點兒刺激性，比如眼周產品、面膜類產品和嬰童用產品。
這一類的防腐劑典型的有DMDM乙內醯脲、咪唑烷基脲、雙（羥甲基）咪唑烷基脲——總之，帶一個「脲」字的八九不離十。
2.尼泊金酯類
目前為止這類防腐劑和乳腺癌之間的關聯從來沒有被大規模的實驗證實過。這類產品引發的接觸性皮炎案例是最少的。實際上從短期的毒性來說，尼泊金酯類是已知最安全的防腐劑。
一共有4種尼泊金酯，甲乙丙丁各一個，「尼泊金丁酯」
3.異噻唑啉酮類
對異噻唑啉酮類防腐劑的研究顯示，這類防腐劑是所有防腐劑中最容易導致接觸性皮炎的一種。
這類防腐劑主要是甲基異噻唑啉酮和甲基氯異噻唑啉酮。如果你堅決要買含有這類防腐劑的產品（雅詩蘭黛的一些配方中就含有），那建議你先拿一個小樣試試看，不要中招。
4.碘丙炔醇丁基氨甲酸酯
這一類的防腐劑只有這一個，目前看來還是比較溫和的，也有過敏的案例。對粘膜的刺激比較大，不能用在口唇部位。
敏感皮膚外加痘痘，這種情況可以根據你當下的皮膚情況，如果不是特別油使用溫水洗臉就好了，如果覺得很油的話，可以嘗試下珂潤潤浸保濕潔顏泡沫等一類的氨基酸潔面泡沫或者是烷基糖苷一類的產品，又或者一些嬰兒用的沐浴露比如強生或者啟初等的產品，應該也是可以的。這些產品少量使用，使皮膚沒那麼油就好了，不要追求太高的清潔能力。
關於保濕，由於不太清楚你的皮膚的是乾性皮膚還是油性皮膚，所以沒有辦法推薦。你可以先用一些中等滋潤程度，不含有易致敏和致痘成分（甲基（氯）異噻唑啉酮、甲醛釋放體類防腐劑、乙醇/變性乙醇、苯氧乙醇、視黃醇、凡士林、礦油、鯨蠟醇、角鯊烷、香精等），且以小分子或者高分子保濕成分為主（甘油、透明質酸、泛醇、羥乙基脲、聚谷氨酸等）並輔以不易致痘的油脂（辛酸/癸酸三甘油酯、霍霍巴油、聚二甲基硅氧烷等）為封閉油脂的產品，並根據使用感受去調整是否需要更高的滋潤程度的產品。同時，還有一些成分是選擇此類產品的加分項，如甘草酸二鉀、尿囊素、紅沒藥醇、燕麥仁提取物、神經醯胺等，這一類成分主要是降低刺激並幫助修復皮膚。你可以在雅漾、薇諾娜、玉澤等一些葯妝品牌里去了解是否有合適你的產品。
關於痘痘，黑頭和白頭還是痘痘較前的發展階段，通過避免使用含有易致痘成分的化妝品，維持皮膚的基礎護理的情況下，你可以去醫院購買如克林黴素祛痘凝膠一類的產品幫助解決痘痘問題。同時可以使用含有煙醯胺的一些產品（有研究表明4%煙醯胺對痘痘的治療是有幫助的，同時也有減輕痘印的功效）如HomeFacial Pro 煙醯胺原液（宣稱2%煙醯胺，注意煙醯胺是粉末，沒有原液形式的，這裡的是營銷手段），寶拉珍選的平衡化妝水等，其實寶潔家如Olay有很多含有煙醯胺的產品如小綠瓶之類的，但我不確定是否能夠適用於你的敏感皮膚，在感覺皮膚不再敏感時屬於可嘗試的範圍。如果痘痘已經到了稍微嚴重些比如出現紅腫、痛、癢等情況，還是建議去尋求醫生幫助比較好，癥狀較輕時再使用上述類型產品。
你好，你皮膚敏感應該避免的護膚品成分：果酸（乳酸、乙醇酸）、過氧苯甲醯、植酸、視黃醛、視黃醇棕櫚酸酯、硫辛酸、葡萄糖酸、多羥基酸、視黃醇、維生素C。平時選用修復敏感肌膚的修復產品，局部搭配祛痘！平時做好防晒工作。
敏感肌要使用那些敏感肌膚專用的護膚品，或者註明任何膚質都能使用的護膚品，如果沒有標註的，包裝上寫的效果再好建議也不要去使用。使用的時候要先在局部皮膚上測試一下，如果沒有不良反應再去正常的使用。
首先，我想說的是，對於皮膚敏感的同學，我不贊成肌膚一有問題就去醫院，所謂是葯三分毒，通過吃藥沉積在皮膚裡面的毒素和垃圾更是難以排泄，我之前因為不懂，亂吃了一堆抗過敏的葯，皮膚非但沒有好，還更加狀態差了。所以，一定要做好判斷，自己是否敏感程度已經到了需要藥物治療的時期，接著再想應對的方法。
另外呢，敏感肌的皮膚角質層一般都很薄，很容易在外界的刺激下發熱、泛紅、瘙癢。所以在選擇護膚品上一定要格外注意，不然不僅不能對皮膚進行幫助，還有可能增加皮膚負擔。這裡我要特別提出的就是在洗面產品上的選擇，一定更是要格外注意，你已經提到，你用很多洗面奶只要用不對就會起痘痘，在這一點上，更要注意洗面奶的選擇。
你問我洗臉還用教？沒錯！90%的爛臉都是臉沒洗對導致的，因為健康的東方人的皮膚PH值應在4.5至6.5之間，皮膚只有在這個正常的PH值內也就是處於弱鹼性，才最容易吸收營養，我們現在使用的化妝品中，洗面奶、肥皂等，我們皮膚對於此的中核能力很低，因此有些人一旦選擇了鹼性過高的洗面奶時，特別是敏感肌角質層薄的人，皮膚就會開始發炎甚至產生痘痘痤瘡，因此一定要注重對於洗護產品的選擇。
一、潔面
1、雅詩蘭黛 紅石榴洗面奶
這款洗面奶，白色質地的稍厚一點，呈乳液狀。可以當洗面奶，也可作為清潔面膜。蘊含紅石榴精華，成分溫和不刺激，而且清潔力度強大，個人感覺，一小滴就可以洗乾淨全臉，不用用力搓洗就可以，很適合角質層薄容易受外界刺激的敏感肌同學~
使用感：一般早晨用一滴，夜晚可能就要加量。
優點：清潔力度強大
缺點：稍微貴一點，看你自己消費能力
味道： （淡淡清香）
清潔力度：
2、Freeplus芙麗芳絲 凈潤洗面霜
在前面提過，敏感肌一定要注重洗面奶的PH值，自從皂基這個洗面奶成分的刺激性大被披露之後，氨基酸洗面奶就熱度大增…這款就是以氨基酸做宣傳點的，還有品牌名字freeplus類似於宣傳自己無添加之類的。芙麗芳絲這支潔面乳是氨基酸的，味道有一點點奶香的感覺，很淡，不含香精和色素，弱酸性的泡沫不會太豐富但很細膩,洗完也不會覺得有緊繃感。
使用感：白色質地乳液狀，有些有牛奶味。
優點：孕婦都可以用，絕對溫和不刺激
缺點：清潔力度一般，挺適合卸妝之後的臉部清潔。
味道： （淡淡奶香）
清潔力度：
3、Ettusais艾杜紗 零毛孔洗面奶
這款洗面奶呢，能夠針對你說的那些飽受皮脂、粗大且開放有黑頭的情況有所改善，感想：Ettusais的牌子敏感肌的寶寶用來會覺得用在臉上還沒搓就已經把臉洗乾淨了，絕對不擔心會弄紅皮膚。這個擠一點點就好多泡沫的，所以雖然一瓶120ml卻能用挺久的！洗完臉收毛孔真的效果超贊！！但是不是洗一次就好了，這個得堅持使用，黑頭啊毛孔粗大啊確實能得到改善！！強烈推薦！！
4、無敏氏 柚萃洗顏泡沫
這款泡沫洗面奶，有淡淡得柚子清香，特別喜歡。無敏氏這個品牌主打敏感肌護理，都是植物提取物，所以成分比較靠得住，對於敏感肌的人來說還是比較信得過的，而且按壓式的設計很省事，個人比較傾向於這一款。但不知道是不是我自己的心裡作用，每次按壓都會多按一些泡沫出來才肯罷休。但其實這款洗面奶的清潔力度很強，而且更重要的是這款洗面奶算是性價比很高了，150ML118元，用過很多款洗面奶，覺得這款洗面奶洗完臉不緊繃，過敏也可以用，還是值得推薦的。
二、卸妝
如果你是敏感肌又愛化妝，那卸妝真的太太太太重要了！！！千萬要慎重選擇卸妝產品，因為皮膚本身敏感，卸妝不幹凈就會導致閉口痘痘痤瘡的產生，我前一陣因為比較懶，沒有好好卸妝，導致額頭長了一堆閉口，所以卸妝真的太太太太重要了，以下推薦幾款我個人覺得比較適合敏感皮用的卸妝。
1、EVE LOM經典卸妝膏
乳霜的質地顏色有點淡淡的黃，適合皮膚有些敏感的混合性肌膚和油性肌膚。柔軟的泡沫中含有溫和的清潔成分，能夠有效徹底的卸除彩妝和防晒品還可使死皮變得軟柔。個人感覺性價比算很高了。
2、PTR彼得羅夫玫瑰舒潤瞬采潔面啫喱——Hello Kitty限量版
一款針對都市暗沉肌膚的潔面，能有效清除微塵附著，修護肌膚皮脂膜，敏感肌的同學因為多多少少皮膚表層都有一定的損傷，這款卸妝有修復的作用，用起來既可以卸妝還能修復受損皮膚，一舉兩得。
3、RED EARTH紅地球山羊奶水潤卸妝膏
RED EARTH紅地球山羊奶水潤卸妝膏創新二次轉化技術，無需二次清潔，成分含有的牛油果樹果脂，很溫和，而且能滋養缺水的肌膚，鎖水保濕，在皮膚敏感的狀態下，還能補水，除了價格有些貴，簡直不要太好。
三、防晒、噴霧
敏感肌膚特別在夏天，經過暴晒是最容易引起二次傷害的，所以一定要注重防晒。
1、薇姿舒緩噴霧
這款噴霧作為一款補水噴霧，個人使用感覺滋潤度很好，清爽不油膩，對於愛悶痘痘的敏感皮是很不錯的選擇，對於夏天來說，做好打底的基礎上使用感覺還是非常不錯的，清涼舒緩，水水的感覺。沒有特殊味道，比較清爽，對敏感肌的鎮定效果很好。
2、依泉舒緩保濕噴霧
這款噴霧名氣雖然不大，但是用起來效果還是可以的，對於敏感肌來說更是無功無過，噴頭做得很好，聞得到的礦物質味、清爽、味略咸，採用溫泉水，是皮膚最容易吸收的水，比較滋潤，敏感肌擔心水分不易吸收，可以選擇這款，能夠迅速補水，使用時不用拍乾和按干，讓水分自然的被皮膚所吸收和利用，吸收比較快，也不容易脫妝，總得來說我感覺還可以，而且價格很便宜實惠。
四、水乳
作為日常護理，敏感皮對於水乳的選擇最好都選擇植物的，我個人在用悅詩風吟綠茶系列，用後感覺，質地溫和，適合日常護理。
1、嬌佩蘭薏仁水
好用好用好用，薏米水，無色無味，純天然，對於敏感肌補水簡直太棒了。重點是大碗且價格便宜。
2、悅詩風吟綠茶精粹平衡爽膚水乳液
悅詩風吟這款乳液，補水保濕控油，調節水油平衡，綠茶提取物，質地溫和，有淡淡的清香，用完也不油膩，不悶痘痘。
五、面膜
1、春雨系列 蜂蜜黑面膜
打著溫和不刺激皮膚的春雨系列面膜，在敏感肌護理中，是不得不要提的一個品牌，在韓國品牌大受國民追捧中，春雨系列面膜的熱度一直沒有退卻。apa recipe黑盧卡春雨蜂蜜面膜是一款以多元醇打頭，鎖水效果強的適合敏感皮膚用的面膜。面膜成分配合維生素B5、尿囊素、甘草酸二鉀，有舒緩鎮定作用，同時添加了蜂蜜、蜂膠、蜂王漿提取物，滋養度高不刺激皮膚。用後皮膚有所改善，畢竟也是主打溫和不刺激的品牌，且價格適中，適合長期囤貨。
2、無敏氏 柚貳源生面膜
這一款面膜核心成分為植物提取物，蘊含柚子提取物柚子醯胺以及甘草酸二鉀成分，關注成分的敏感肌同學不可錯過的一個品牌，這款面膜沒有任何香氣， 偏水潤的質地，通透晶瑩。10分鐘左右，面膜就被吸收了，皮膚感覺比較水潤，肌膚毛孔比使用前縮小了不少，體驗感覺不錯，冬天使用時應該不會有透心涼的感覺這樣挺好，使用後完沒有緊繃感覺，對我這種很敏感的肌膚有一定的舒緩鎮靜作用用完有小紅點的地方就沒那麼紅了，吸收了不少原液，同時也沒有很黏膩的感覺，但是我個人皮膚油脂分泌比較旺盛型的，包裝上沒有說明敷完後是否需要清潔，自己敷完後還是需要清水清潔面部，怕原液多了會堵塞毛孔。保濕效果持久度感覺一般。
從洗面到基礎護理，敏感肌的同學其實都要尋找出一條適合自己的護膚方案，這一點很重要，最後還要說幾點，其實有些敏感肌的同學有時一味的信賴貴品牌，就像你提到用力理膚泉但並沒有使你的肌膚得到改善，其實這也是很重要的，對於護膚品，但我要說的是，你自己用得舒服適用才是最主要的。貴牌也有貴的道理，從生產、研發，一直到採用的原料、外包裝的設計，等等，這些都是成本，更何況還有看不見的成本。所以靠譜的品牌，相應地投入也大，所以產品質量當然更有保障。再說，潔面類產品已經算是整套護膚產品線中價格最低的了，一支潔面可以使用的次數也相對而言比較長，可以說性價比不算低了。所以選擇貴的品牌也無可厚非，但適合更關鍵吧。
另外，我自己親測，在皮膚敏感時立即用冰鎮礦泉水敷臉，還有一款北京藥房生產的一款維生素E乳，一起使用，我那時候緊急過敏的處理，真的挺有效，良心推薦。
還有最重要的，運動出汗對於緊緻皮膚長痘皮膚都有排毒作用，可以適當做些運動。還有就是痘痘產生後，千萬不能用手去擠，手上的細菌對皮膚造成更加不好的影響。希望我的回答對你有幫助，希望你的皮膚能越來越好。
作為一個敏感皮，我現在已經好了太多了。我希望說說我的經歷，指不定有用呢。
我小時候皮膚挺好的，初高中大家都在積極抗痘的時候，除了遺傳的雀斑，我連個黑頭都沒有。高中畢業以後，突然覺得自己應該開始好好打扮化妝，暑假就在網上買了一些亂七八糟的護膚品，大學軍訓的時候也只是去超市買了開架的防晒。這段時間還受了網上一些手工護膚品的影響，買過手工皂，手工花水，自製唇膏等等等等(呵呵噠，我這個傻逼)。大概大二的時候，我就發現臉上有時候會長痘痘，我還傻逼的以為我青春期來的晚，（再次呵呵噠）大二暑假，我們在承德實習，某一天我突然覺得臉上特別癢，一照鏡子，痘痘如同雨後春筍呼啦啦可勁兒冒了出來，嚇得我吃了一鯨=。=整個臉紅紅的，我就頂著大紅臉實習，回家，直到這時候，我還沒有意識到，我已經是敏感肌了。 回家以後帶我去看了中醫，說我脾胃失調，吃過中藥，放了幾天臭屁，痘痘卻來來回回一直沒有痊癒。沒有意識到自己是敏感長痘，還使用過各種祛痘產品，中藥面膜，臉卻越來越紅，最後簡直就是爛臉。 記得大三實習的時候，我每天為了遮蓋臉上又紅又是痘痘的，要擦厚厚一層BB霜，我同學，男的，大一的時候還追過我，說，呀，你的臉爛成這樣啦，還有救么。我心裡明明難受的要命，還要裝出一副不在乎的樣子。整個大學時期，我沒有過多享受美好的大學時光，卻都耗費在這張臉上了。 說實話，我長的不醜，大一的時候，有過很多男生追我，臉變成這樣，我變得越來越自卑，羞於與男生近距離，就怕被人看到我的痘痘。唉。 後來慢慢了解到自己的痘痘是因為敏感引起的，也知道了祛痘產品不能隨便用，我開始瘋狂學習化妝品成分，學習科學護膚。 敏感肌要遵循少即是多的原則，通常角質被傷害了，需要花費很長時間恢復，短則數月，長則幾年。泛紅，紅腫，紅血絲其實並不嚴重，一年左右就能恢復，要是已經滲水，化膿了，趕緊先去醫院控制發炎，再慢慢恢復角質。 我先是丟了我所有的去角質產品，敏感肌去角質簡直是作死。把洗面奶換成了氨基酸潔面，盡量不再去折騰角質。 在修復敏感皮膚的階段，我洗面奶用的是freeplus，精華用的雅詩蘭黛小棕瓶，再就是C乳。有時候穿插用一些其它成分安全的護膚品。每天洗臉的時候，充分打泡，包住整個臉部，要是臉疼，就不要揉搓了，溫水洗凈就行。用乾淨紙巾擦乾，這樣能避免毛巾摩擦皮膚，也能減少細菌，對敏感皮膚有很多好處，一直到現在我都保持用紙巾擦臉的習慣。（我才不說是因為我懶得洗毛巾。） 我是抗敏感和祛痘同時進行的。我在這裡走了一步險棋，使用A酸祛痘。A酸是現在最有效果的祛痘產品，但是會進一步剝離角質，還會產生一系列副作用，例如蛻皮，紅腫，嚴重的還會傷害肝臟。我用的是阿達帕林，每天擦完C乳，睡前用棉簽粘著塗到痘痘上，效果真得很好。 哎呀太累了，一會來繼續。我是分割線回來繼續更新。洗臉的問題已經說了，就是不要用皂基刺激性潔面，盡量用溫水，不要揉搓，最好用乾淨紙巾擦乾，要是不臟可以省略洗面奶。完了說護膚。角質損壞了就要修護。不要用含有酒精的護膚品，酒精會刺激敏感的皮膚，引起紅腫等各種問題。修護角質有幾個成分很重要，像是神經醯胺，分子酊等等，對應的產品包括C乳，雅頓的黃金膠囊等。這段可以去果殼做一個更詳細的功課，根據自己的情況好好搭配相應的護膚品，那些抗衰美白啥的，都先放放吧，等不那麼敏感了，你再折騰。還有，敏感皮膚不要經歷太大的溫差，或者濕度改變太大，甚至氣壓改變，都會讓敏感皮膚變得更脆弱。出門就戴口罩，不要風吹太陽曬，真的很有影響，我一整個冬天出門就口罩圍巾，冷風刺激會讓皮膚表面細胞死亡，造成紅腫和痘痘。冬天用加濕器，天氣不好盡量不要出門，濕度和氣壓也有影響，但是機理我不太記得了。還有，早上起床不要太偷懶不洗臉，可以不用洗面奶，但是最好清水沖一下，我試過幾次不洗臉，臉上特別難受，痘痘也會變大，一晚上積累的東西還是需要洗洗的。太累了，手機打的，有什麼想起來的繼續更。首次長答。
先從潔面說起：??敏感皮最忌清潔過度！！！
一個人的臉並沒有那麼臟 不需要一天兩次的洗面奶清潔 那麼問題來了 有些人還是T區混油皮 不請潔T區油 可以準備一條小紗布方巾 是小紗布！紗布！不是毛巾 毛巾容易挫傷皮膚且易積累細菌 長期使用紗巾對於去除面部粉刺閉口有一定作用 親測有效。敏感皮使用洗面奶的次數應當由敏感程度控制在最嚴重到輕微：一周一次 一周三次 一天一次 絕對不能一天兩次！不要說不請潔臉容易積累油脂細菌 敏感皮角質層薄薄薄 越清潔越嚴重。最好經常用溫水潔面 特別在過敏發作時 停用任何產品 用溫水潔面 直至好轉 過敏嚴重應當就醫。我以前也是T區大油皮兩頰干且泛紅 堅持一周用洗面奶洗一次其他時間每天溫水洗臉 堅持半年 皮膚出油程度大有好轉。其次是防晒：夏天必須塗防晒霜 夏天必須塗防晒霜 夏天必須塗防晒霜！！重要的事情說三遍！很多人的敏感皮還是見光死的那種 即紫外線過敏 容易被晒傷導致角質層更脆弱 防晒霜不能選過於油膩的 會給皮膚造成負擔。夏天記得打傘打傘打傘
最後是護膚品的使用?? 敏感皮就別作死選一些三無產品了 但也不是越貴越好 敏感皮護膚品首選無香精！香味這種東西你塗著是舒服好聞了 但是長期使用對皮膚是非常不好的 無防腐劑是大部分產品無法做到的 少部分能做到的產品也是需要放冰箱保存且容易變質。
下面是推薦的一小部分護膚品 噴霧類：雅漾VS理膚泉VS依雲雅漾是噴頭噴出的霧最細 理膚泉的霧略次於雅漾但是勝在噴的範圍廣 依雲噴出的水較粗 個人用完三種偏愛理膚泉噴霧 鎮靜效果也是理膚泉大於雅漾大於依雲 面膜：敏感皮不太推薦用片裝 可以用免洗面膜或者睡眠面膜 我是喜歡睡前塗層厚厚的蘆薈膠 第二天起床洗了先這些 以上作為一個敏感了好多年十六歲的時候因為沒有好好照顧敏感皮膚而斷斷續續五年來痘痘粉刺加粗毛孔經過一年的照料終於皮膚變好的菇涼 我來介紹幾個產品和方法
1.free plus 氨基酸洗面奶 真的超級好用 特別適合敏感皮 用完之後又乾淨又溫和 完全不會幹 當然也不油 特別推薦2.城野醫生縮小毛孔水 不知道是心理作用還是真的有效果 總之 用了這個水一個月之後 明顯感覺到皮膚毛孔有縮小 之前因為擠痘痘 毛孔粗大 現在真的覺得毛孔縮小了很多 3. 毛撫順子洗顏粉 這個是去黑頭的 也是擠痘痘的原因 鼻子上的黑頭挺多的 用了這個 感覺乾淨了不少 但是去黑頭是個慢功夫 一定不要手賤不要手賤不要手賤啊！這個洗顏粉每次用完之後都會覺得感覺乾淨了不少 但是不能每天都用 會幹 一周兩三次吧 4.面霜用蘆薈膠啊 馬油啊 真的是划算又抗過敏啊5.卸妝油用DHC 不要太乾淨了 不過這個太深層 平時化妝少的話用貝德瑪卸妝水就好 還有freeplus卸妝水也很好用哦6.面膜補水就好補水就好補水就好 不要亂七八糟的功能7.防晒霜請認準白蕾絲藍蕾絲碧柔謝謝 水寶寶已經扔一邊了8.珂潤乳液你值得擁有敏感肌特別容易起痘痘 請不要手賤不要手賤 不要動不動就摸自己的臉蛋 好皮膚也會染上細菌 然後變差的！ 最後 我沒有刻意去美白 感覺注意補水和防晒之後 皮膚慢慢就白起來了 現在皮膚還不是很滿意 還要繼續加油。敏感肌夥伴們一起加油。敏感性皮膚是皮膚亞健康狀態的不同程度的表現，主要表現為在外界刺激下容易出現紅斑、水腫、毛細血管擴張，或瘙癢、刺痛、灼熱、緊繃、脫屑等癥狀。皮膚敏感的原因非常複雜，與年齡、性別、遺傳、環境、生活壓力以及治療副作用或不適當治療有關。與正常皮膚相比，敏感性皮膚經皮失水、pH值、皮膚血流量升高，角質層水分、皮脂量降低，說明皮膚屏障功能受損、血管反應性增高，因此易對外界刺激發生過敏反應。它不是一種特殊的皮膚類型，不同類型的皮膚在不同的狀態下都有可能成為敏感性皮膚。敏感性皮膚的護理需要從護理的第一步開始，每一個護理過程都應該選擇適宜于敏感肌膚的化妝品。首先，潔面。「適度清潔」是敏感肌膚的保養重點。對於敏感性肌膚者而言，潔面產品不能太刺激，可選溫和而偏微酸性的潔面乳，最好是低泡或不含泡沫類，泡沫豐富或許能徹底清潔肌膚，但是也容易引起肌膚乾燥，誘發敏感。這裡要強調的是，潔面時水溫不能太熱也不能太冷，更不能用肥皂、香皂或含鹼性物質的潔面乳洗臉，那樣會加重皮膚過敏的癥狀。此外，敏感性皮膚不宜使用磨砂膏、去死皮膏等，亦不應使用潔面刷、海綿或絲瓜絡。這是因為皮膚的角質層薄和角質層損傷是造成敏感的主要原因，因而保養的首要原則就是維護角質層不受傷害。我個人推薦氨基酸洗面奶，或者一些葯妝。其次，爽膚。選用的化妝水作用在於鎮靜舒緩、平衡酸鹼值，將皮膚調整到弱酸性狀態，同時也能徹底清潔洗面產品的殘留。需要選擇有鎮靜、保濕功效的化妝水，如洋甘菊、蘆薈、金盞花或溫泉等。應注意選用不含酒精的化妝水。我覺得有一些大牌化妝品裡面是有酒精成分的，購買時候要注意。我自己用過雪肌精的體驗就不很好，應該每個人適合的不同。另外，保濕。「保濕」是敏感肌膚的一個保養重點。應該選用適合敏感膚質，成分精簡安全不含香精、防腐劑等易過敏成分的保濕品。常見的天然抗敏修復成分有：
1、山楂萃取物。
其中含有類黃鹼素物質，可作用於靜脈組織的營養功能，降低血管壁的穿透力，強化微血管壁，幫助血液流動，防止血管擴張，並可防止及消除浮腫現象。
2、甘草萃取液及甘草酸。
具有抗發炎的作用，可能預防皮膚受到刺激時的敏感現象。
3、甘菊藍和甜沒藥。
這兩者具有緩和的效用，對於敏感或起紅疹的肌膚可給予舒緩的功效。 甜沒藥是由洋甘菊萃取液中取得的成分，具抗菌性，與甘菊藍同具有抗過敏的功效。 這兩種成分都具有鎮定、消炎及提升肌膚自體免疫功效的功能，經常被護膚品商拿來一起使用，雖然這種成分較為傳統，但品質經過多少年的檢驗，還是非常有效果的。例如SISLEY植物修護面霜、露得清的舒顏倍潤系列。
4、神經醯胺。
神經醯胺存在於人體皮膚中，是一種細胞間脂，就好比砌牆的水泥一樣，幫助表皮細胞一個一個緊密健康地接合，預防肌膚乾燥、抵抗力下降，幫助肌膚保水，維持正常的代謝。但隨著年齡或肌膚的變化，神經醯胺會在體內減少，就會出現乾燥，而乾燥又會導致肌膚敏感和老化。補充流失的神經醯胺，就能強化皮膚抗敏和抗刺激的能力。它不止是針對敏感肌膚，還有抗老保濕等功效。
5、活泉水。
它具有純凈無菌，PH值中性，礦物成分和微量元素均衡適宜，低鹽分含量，並富含二氧化硅等理化特性。所以它所具有的舒緩、抗刺激和抗自由基的作用。
很重要，防晒。不注意防晒，也會造成紫外線敏感，尤其已經發炎的敏感肌膚，在陽光照射下更易加重。如果說保養是皮膚的內衣，那麼防晒就像是皮膚的外衣，只要出門就一定要穿。正確選擇的產品有敏感肌膚專用的防晒品，含有抗過敏成分，質地越清爽越好。安全起見，大家可以選擇專業針對敏感性膚質的護膚品牌的防晒品，或者產品說明中明確寫出「通過過敏性測試」、「通過皮膚科醫師對幼兒臨床測試」、「不含香料、防腐劑」等說明文字，最好選擇物理性防晒品。無論怎樣，對於敏感肌膚建議所有防晒霜在開始使用前，在手腕的內側或者耳後進行測試，24小時後沒有反應再放心使用。記得要保濕足夠再塗防晒哦！不要洗完臉就用防晒，容易傷皮膚。
還有一點，夜間舒緩面膜或者敷料。面膜「密閉的保濕效果」使其他保養品望塵莫及，最好一周使用兩次來增加皮膚的水分，也可舒緩紅熱不適的現象。過敏癥狀明顯時可先把面膜放在冰箱里冰一下再敷，能舒緩發炎癥狀，降低不適現象。可以去大醫院諮詢適合的面膜，價格一般較貴，但是物有所值。我給閨蜜買過我們醫院賣的一個品牌，過敏痘痘肌改善很明顯。
我也是薄皮兒敏感肌，不過最近幾年有改善。自我感覺最重要的一點是不要過度清潔。只有晚上洗臉時會用溫和的洗面奶，堅決杜絕一切泡沫潔面。。。早上洗臉只用清水就可以了～堅決杜絕去角質。。。面膜極少用，最多每周一次補水面膜～膠原蛋白要補充，我吃過一陣子gnc的膠原蛋白，但感覺雞肋，不如多吃豬蹄還能順便豐胸；） 基本原則就是這些了。目前我在用的護膚 潔面 philosophy， 卸妝 rmk玫瑰卸妝膏，精華 蘭蔻小黑瓶， 日霜 倩碧黃油為主 偶爾換倩碧去紅面霜，水 蘭蔻粉水，晚霜 嬌韻詩 多元晚霜，面膜 健康水加滲透乳 嗯 就醬！
我也是敏感皮,洗面奶推薦freeplus ,水可以用科顏氏的黃瓜水金盞花水保濕水或者悅木之源的蘑菇水
對於敏感肌膚的朋友這個還真的是需要安利一下了，很多人都常見的雅漾這種應該都是了解的，其它的這裡也可以推薦推薦，可以參考一下，有幫助就看看，不喜歡就忽視吧， #^_^#
敏感肌膚特徵
1、看上去皮膚較薄，容易過敏，臉上的紅血絲明顯（擴張的毛細血管）。
2、皮膚容易泛紅，一般溫度變化，過冷或過熱，皮膚都容易泛紅、發熱。
3、容易受壞境因素、季節變化及面部保養品刺激，通常歸咎於遺傳因素，但更多 的是由於使用了激素類的化妝品導致成為敏感肌膚，並可能伴有全身的皮膚敏感。
敏感肌膚過敏肌膚
大家要區分敏感的肌膚和過敏的肌膚這兩個概念
過敏的肌膚：過敏是一種皮炎癥狀。是外界致敏物質於體內抗體結合的IV變態反應引起的皮炎癥狀。過敏的皮膚是指已經產生過敏（皮膚炎症）癥狀的皮膚。
敏感的肌膚：肌膚比較脆弱，容易過敏，但是還沒出現過敏癥狀（皮膚炎症），但比正常肌膚容易過敏，需要特別護理。
01 MINON敏感肌膚面膜
MINON家的東西一直都很受妹子們的追捧，尤其是這款面膜，我不安利給你們我心不安啊！真的好用！精華液的質地是粘稠狀的半透明，沒有什麼香味，不過唯一心累的是一盒只有四片，一定要多囤！
02 AHC B5玻尿酸洗面奶
這款洗面奶可以幫助我們超強補水，保持我們面部肌膚的水油平衡，尤其是對於肌膚狀態不穩定的敏感妹子，裡面有透明質酸，洗後不緊繃，敏感肌膚妹子在買洗面奶的時候可以試試看這一款。
03 MUJI化妝水
MUJI的化妝水感覺一直在被大家PO，不知道有沒有妹子是MUJI家的忠實粉絲呢？這個一直走著性冷淡風的包裝讓大家也算是眼前一亮，透明的瓶子，個人比較偏向舒爽型，雖然有一點點黏但用起來很舒服哦。
04 奧爾濱滲透乳
奧爾濱的滲透乳一直都被妹子們所青睞，無論是什麼樣的肌膚都可以試試這款滲透乳，乳液分為123這三個色號，1號最清爽，3號最滋潤，可以按照自己的肌膚情況來進行選擇，藍色是美白款，粉紫色是保濕款哦。
05 SUKIN補水保濕霜
這款面霜正好適合在秋冬使用，可以幫助我們改善泛紅，修復我們的受損肌膚，關鍵在秋冬還幫助我們保濕。很好推開而且肌膚不會幹巴巴的，非常的溫和，適合孕婦和敏感肌膚的妹子。
06 雅漾
雅漾家的東西都蠻適合敏感肌膚的，尤其是最近屬於換季的季節，大家更要選擇無刺激的產品，美白潤膚水，噴霧，美白乳，美白精華乳他們家都有，適合想美白又怕過敏的妹子哦，小編個人感覺噴霧還是蠻方便的。
07 D PROGRAM水
資生堂旗下的D PROGRAM是專門為敏感肌膚的妹子都服務的，所以在選擇上也是多種多樣的。現在中國的市場上沒有，大家需要找代購來買。有四個系列：藍色是混合肌膚狀態失衡，橘色是油性肌膚總起痘痘，紫色是老化性乾燥失衡，粉色是超干皮妹子使用的，要按照自己的肌膚情況來進行選擇！
08 貝德瑪敏感肌
很多妹子一直都在尋找敏感肌的護膚品，也許貝德瑪是大家在選擇中的平價選擇，紅色款是針對紅色血絲的，可以在泛紅的地方進行使用；藍色款式修復的，痘痘濕疹什麼的可以用這款。紅色質地輕盈，藍色質地厚，但是都很保濕。
09 施巴潔膚皂
這款潔面皂可以說是萬能皂，無論你是痘痘肌膚，敏感肌膚，乾性肌膚還是混油混干肌膚都可以選擇這一款，裡面的成分不會傷害肌膚，用起泡網打出泡泡發，味道非常好聞哦，而且用完不緊繃，還去痘痘。
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敏感肌膚用什麼護膚品？選這些可以讓你少踩雷區
傳的有點累了，更多的話就看看這篇文章，比較全面些
少洗臉，不化妝，不做面膜，雅漾礦泉水+維生素e乳膏，如果一定化妝用MUJI家的敏感肌用的隔離和卸妝！卸完妝吃片抗過敏葯～
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