為什麼人到中年，很少有身材苗條的？
01-05
總體感覺：年輕人瘦，中年人胖，老年人瘦
不逗樂了，說點認真的吧
年輕人瘦是因為基礎代謝率高，肌肉增長迅速，活動量相對較大，身體肌肉率高，脂肪率低。中年人胖是因為人過30以後，肌肉開始逐漸分解，從而帶來基礎代謝率的下降，這樣以來即便保持和年輕時一樣的飲食習慣，其脂肪增長也會加快。加上中年人運動減少，飲食偏飽和。一消一長之間，自然發胖，身體肌肉率逐步降低，脂肪率逐步增高。到了老年，基礎代謝率雖然極低，但和基礎代謝率一起降低的是，老年人的胃口和消化能力，所以老年人無論是肌肉還是脂肪，都少，所以瘦。人過了30歲，身體狀況就是逆水行舟，不進則退，要通過鍛煉才能維持原來可以隨便折騰的身體，各位已經過了30歲的大叔們三思啊！
俺說個簡單易懂的原因——內臟下垂。
你想想你那6米的腸子。20歲時候，細流的小腸子。
50歲……想想翻洗豬大腸的內壁……腸子內壁年齡越大掛的雜物啥的越多……那一大掛下水垂下來…………於是大多數都頂著個大肚子不是很正常么。外國人減肥減肚子就是有一種灌腸啥的……樓上都是從生物學人體生理角度解釋的。
我從一個別的角度解釋。為什麼很少有身材苗條的。因為，在實際生活里，他們不需要再刻意保持「苗條」了
因為沒有，苗條，這個外貌上的需求了！
雖然苗條也會很健康，但是這是第二位，因為保持苗條需要費力的去大量運動，所以健康這個因素不會有主導地位了人生大事大多都已經完了，四五十，多數人已經過了需要苗條，需要好看的年紀了。
然後我再舉幾個五六十依然很苗條帥氣的例子。
第一當然是我威武的華仔啦，華仔腦殘粉路過！
開講啦 五十二歲
58歲的成龍 十二生肖
終極原因:生長激素分泌的量越來越少了.生長激素是青春激素,促進蛋白質合成,升高血糖,分解脂肪.
年輕人眼裡，胖了不好看——大家都比較瘦，泡妞主要靠外表。
中年人眼裡，太瘦不好看——胖點有范，遇到的妞不太在乎外表。老年人瘦是因為上一代的人普遍養成了艱苦樸素的傳統，再等等，就會胖點了。我覺得是沒心思減了，苗條給誰看呢，是吧？都一大把年紀了，整那些幹啥。
年輕人不懂啊，一直追求身材，大了就懂了，快樂健康才是最好滴，見過四十多歲的說要減肥嗎？二十多歲的注重保健的有幾個呢？觀念不同，心靈美才是最好滴
飲食結構應該是一個原因，年青時多數經濟條件差，不捨得吃得太好。中年後多數經濟狀況都得到改善，吃的好。另外，肥胖本就是衰老的一個跡象之一。
沒有健身習慣的人，都這樣
1.新陳代謝隨年紀的上升自然降低2.人到中年的國人通常飯局多，發福了3.運動鍛煉減少4.對身材體型要求普遍降低
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