怎樣吃自助餐才能吃回本吃出利潤?

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在正常食量的範圍內，充分品嘗了可能提供的各種美味，最終吃好了，吃飽了，既沒撐著，也沒餓著，你就賺了。

你胡吃海塞一通，撐得個半死，消化不暢，胃下垂，長肉，高血脂高血糖...那你怎麼著都虧大了。

吃的高興

知乎首答

作為一個吃貨胖子，在我短短的17年里，吃過不少次各種價位的自助餐（以烤肉為主），也有一些人生經驗要告訴你們，你們說吼不吼啊！

1.餐廳的飲料千萬不要喝，不管是熱飲或者是冷飲，全是高糖的，會快速增加飽腹感。建議自己帶一瓶白水，但不要帶多，口渴時小抿一口。

2.在烤肉區，盡量不要拿腌製品，因為不知道是哪天弄得。拿一些肉片是極好的，吃的時候，不要一次都吃完，在其中要穿插吃一些解油的蔬菜。

3.餐廳的那些甜點要適可而止，在外面10塊錢能買一大堆，建議少吃。

4.建議中午去，晚上多吃對身體不好。

5.最重要的一點，要臉皮厚，不能別人看你兩眼，看你拿的多，你就不吃了。

吃自助餐本來就是讓你沒辦法吃出利潤的你先前付的位費就是為了要保證這一點除非你是大胃王或者是餓了好幾天再去吃這個時候你就不要吃那些容易撐飽肚子的東西或者是水茶例如壽司麵包，還有什麼包子什麼面點米飯，還有麵條他們都是成本比較低的一些鮑魚，龍蝦，還有三文魚什麼的東西比較少，但是很貴隨便吃點你就把錢吃回來了你不要去吃小吃沙拉之類的他們只會填飽你肚子的而吃不回你的錢

你不拉出來？利潤？合著你吃佔了便宜還不算，還要要錢？

第一少喝飲料，腹脹感那個迅速！第二，不要光吃油膩的或是單一食物就算價值很高！要葷素交替。第三，不要太餓了才去，要覺得有飢餓感就去，這樣才能確定自己吃得最多。

問題是，現在社會，還愁吃的人多嗎？暴飲暴食傷身不說，還找事做，真以為吃肥了不用減肥？