想學太極拳，有靠譜的推薦嗎？

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謝邀。

這個提問已經有這麼多人回答了。本不想參與了。但接到邀請，還是勉為其難說幾句吧。

選太極拳老師從以下三條判斷，可以說，雖不中，不遠矣。

1.看看老師的老師水平如何？

太極拳靠口傳身授，學不到功夫，教什麼。

2.老師的水平如何？

學功夫的看老師有沒有功夫、有沒有戰績。

學競賽表演的看老師有沒有參賽經驗、有沒有金牌。

學健身的看老師有沒有運動健身知識。

3.老師的徒弟水平如何？

學功夫的看老師徒弟能不能與初學者交手並取勝。

學競賽表演的看老師弟子有沒有比賽成績。

學健身養生的看老師帶的學生精神氣色如何。

你就大致知道自己將來的水平能到什麼程度了。

-------------饑寒交迫等餐中的閑談-----------

想學太極拳，先要明確自己的目的。

是想健身鍛煉身體？還是想掌握太極拳技法？還是想參加比賽得金牌？還是想學幾年自己當老師教拳收費？還是想用太極拳來養生？.....目的不同，你要尋覓的老師就不一樣。

每一項都解答，恐怕篇幅比較長了...武漢的陰雨天，點的外賣又沒送來，饑寒交迫啊。閑著也是閑著。

1.最常見的目的，就是鍛煉鍛煉身體，或者說就是想健康。

這個其實，就是把太極拳作為一項運動，那麼與太極拳並列的選項就是廣場舞、健身操、游泳、跑步、散步、騎車.....從費效比上來看，花很多精力和金錢來研習太極拳是不划算的，而且遇到困難很容易打退堂鼓，簡直是浪費教練和自己的時間。不過話說回來，很多人也是從健身的目的，走上傳承太極的道路。這個起步很關鍵，能不能激發興趣，打好功夫的基礎。

2.掌握太極拳技法傳承太極這門功夫。

這個是我眼裡的太極拳。它是經過數代人的研習傳承，打磨出來的傳統技藝，具有以弱勝強，引進落空，粘黏連隨，引化擲放能力的理論、技術體系。

要學這個功夫，就不能隨便找個老師起步了。因為和蓋高樓一樣，基礎水平決定了你發展的可能高度。

傳承這個技術，起碼要太極拳懂勁以上水平的老師來幫你打基礎，否則失之毫釐謬以千里。有同道當知我所言不謬。

那麼這個老師就不是光碟學動作、參加兩期大師培訓班，用大師的照片當門面的半路出家的教練能勝任的。

太極十年不出門，是因為太極拳從招熟到懂勁，到形成正確的技術動作定型，需要循序漸進的增加抗干擾能力，防止動作變形，防止僵力拙勁反覆出現，只有在懂勁的老師和同門幫帶下才能練好，需要很多時間。光會個套路有個屁用，「一朝交手，空洞無物，依然是門外漢者」數不勝數。

這樣的技藝，必須也只能從有傳承的太極拳代表人物或其弟子那裡才能學到。

但是，出身不代表水平。太極拳也不遺傳。沒有經過實踐檢驗，把祖輩的理論講得再好也只是忽悠。

這條路到處是坑，坑人無數，呃，文雅的說法是什麼來著....「修道者多如牛毛，得道者鳳毛麟角」「太極大成者，代不數人」（太極大成的人，一代里也沒有幾個，可見當前大師滿天飛的局面里有多少水貨）。

3.比賽拿金牌

這本來是體育專業學生的出路，各種體育大學、學院，武術專業運動員擅長。以標準為依據，以難、高、飄為準繩，堪比花樣體操，淘汰各路半路出家的業餘選手。

如今商品經濟，各級武協有利益驅動，舉辦了各類「傳統武術比賽」，採取「羊毛出在羊身上」「雁過拔毛」的方式，組織業餘武術愛好者「自娛自樂」，每年頒發上萬塊金牌、銀牌...

要搞這個，你就找有比賽經驗的裁判、教練、運動員，起碼他們知道評分標準，然後你按照比賽的評判標準去練，努力達到比賽要求就行了。

----------------現在吃飽了，真是吃飽了撐的閑談------------

4.學拳是為了賺錢

這個其實上面也說了，會不會功夫不是賺錢的條件。關鍵是會包裝、宣傳、運作。馬雲和李連杰的太極禪項目，跟功夫有多大關係？各城市武館林立，有幾個是真正的太極傳承人？

5.太極養生安度晚年

養生是個偽命題，但是，很多人樂此不疲。

養生的標準是什麼？壽命和什麼有關？太極拳比八段錦強多少？太極拳比廣場舞好幾分？

為什麼這麼虛的概念這麼多人炒作？答，因為好騙。

健康了、長壽了就是練對了；病了、死了就是沒練對。騙錢可以一直騙到死，你懂么。

對自愈、安慰劑效應、雙盲對比檢驗沒有概念的人，你說這些沒用。迷信的國度，你想救都救不了這些人。

好了，如果你有信心有決心練太極，執迷不悔就想找個老師學，再給你這樣幾條建議：

武術首先在於長期堅持，那麼在長期居住的地方附近尋找一位啟蒙老師是比較好的選擇，沒有師友的督促，三天打魚兩天晒網，很快就會失去興趣或者難以堅持下去。

一般可以到居住地附近的公園或者操場之類有人群打拳的地方，詢問這附近有沒有功夫比較好，願意教拳的老師。（如果想學的是功夫，要問清楚老師會不會推手，不會推手等於不會太極功夫）

有的老師收取一定的費用，有的老師免費傳授武術。收費和免費不是評判武功高低和好壞的標準。

再就是專業教授武術的地方，比如武校、拳館之類。這些機構有好有壞，但是相對能夠滿足連續穩定的教學，一般傳授的比較系統，明碼標價，可以根據自身條件有選擇的學習。

當自己學習一段時間，慢慢可以從拳友、老師那裡了解武術圈的一些情況，掌握一些拳師的信息，可以拜訪交流，進行比較，進一步選擇。

找老師要看雙方的距離、對老師的認可程度、老師的道德和功夫、師生之間的緣分、經濟承受能力等。另外你學拳的目的是什麼？有了這些要求才根據這些條件去找師傅。

河南焦作市趙堡鎮去那裡隨便在路上拉個大爺都可以教你。想學古武術跟錢沒關係的真正的好東西就去那裡

北京地壇

我在陳家溝王虎太極院，王虎是王雁的孫子。

虛無子以其對王宗岳太極拳譜的研究成果和四十多年練功實踐的親身體驗寫成了《養生太極拳》。養生太極拳網站以其拳照做成動畫，配以各式講解、拳理、功法等文字說明公諸於世，意在推廣，與大眾共享受益。

養生太極拳不
是新創的一種太極拳。養生太極拳只強調要用太極拳的功法來練太極拳。太極拳法更不是虛無子的新創；虛無子只是針對現代太極拳的非太極拳化（如體操化、舞蹈
化）傾向，指出意氣運動的重要性，提出了要以練意氣為核心來練太極拳，並用現代語言闡述並演練了太極拳的套路。希望糾正太極拳的非太極拳化（如體操化、舞
蹈化、競技化）傾向，要以練意氣運動為核心來練太極拳，用現代語言闡述並演練了太極拳的拳理、功法。

可是，當今的太極拳的非太極拳化已經相當普遍。只重形體動作、忽視意氣運動、簡單化、體操化的太極拳練法
寫進了大量的書籍、VCD，甚至有的競賽規則也只肯定形體動作為太極拳規範。似乎已成大勢，沒有我們說話的份了。眼看著太極拳有失其本真，正在走向名存實
亡的邊緣，億萬人們在晨練場上做著太極拳而不能取得太極拳應有的功效，怎能不說！？推敲之後，我想還是把我自己划出來，另起一個名稱叫養生太極拳吧。作為
我自己的東西，就可以按自己的意思來說，我不去批評別人，把自己東西說出來，攤開來，讓別人指點，請高人指正。

那麼，太極拳到底應當怎樣練呢？

王宗岳太極拳譜的《十三勢行功歌》記述了太極拳行功方法，可簡稱太極拳法。武禹襄作《十三勢行功要解》闡釋了《十三勢行功歌》，其核心是「以心行氣，以氣運身。」其中所說的「心」按現代語言可稱作「意」。「氣」是指「內氣」「元氣」。意思是「要用意使內氣運行，而運行的內氣司領形體動作。」練太極拳應當在意氣運動上下功夫，太極拳套路，太極推手、散手，太極器械的演練，實際上都是意氣的運動所致使，是意氣運動的一種外在表現。太極拳的動作應該是有意氣運動的形體動作。太極拳的核心是意氣運動，注重意氣運動的太極拳運動才是身心兼修。

實踐證明，按照太極拳的練法來練太極拳，太極拳獨特的健身功效和上乘武功作用能更快地顯示出來。推廣這種練法，免得廣大太極拳鍛煉者事倍功半地練「太極拳」而徒勞無功。

養生太極拳是
以傳統楊式大架太極拳為基礎，注重意氣運動的太極拳修鍊方法。基本上按照楊式大架的
套路，保留了楊式大架太極拳的風格和特點。為了便於傳播和推廣，將整個套路分成六段，每段都有預備式
和收勢，可以獨立演練，所以稱之為第一路、第二路……共六路，每一路中有些拳式，可以單式演練；一路十幾式，學會一路就可以獨自練套路；這樣適合於初學
者，可以早日取得鍛煉效果，並提高學習興趣和信心。

已經學會24式簡化太極拳或楊式太極拳，而只練外形動作者，建議按照「以心行氣，以氣運身」的經典要領，參考養生太極拳注重意氣運動的練法，改進練法，則一定能取得更好的鍛煉效果。

如何找到一位太極、瑜伽或冥想老師

勿將你的內心修行放在一個自封的老師手上。在你將內心修行託付給一眾學藝不精，自學自封的「新紀元」團體和「上師」之前，請三思而行。

魯米（印度哲人）：

正途筆直且路標清晰。

迷失正途引來無窮後患。

更改途中路標會遭報應。

老師也是學生，只不過比起自己的學生，已進入了修行發展的後期。教授真正技藝的老師們，都早已撇開自我膚淺的「聰明想法」，清空自己來接受教導，方能在內心獲得來自老師以及老師的老師全力支持。老師傳授他們對於普世原則的個人見解，根據時機調整教法以適應不同的人與環境。由此每個學生都是以自己的方式領會老師的教導。當學生跟隨一個好的老師學習了十年以上，他們方能理解老師的真正想表達的東西，雖然他們還至少需要同樣長的時間才能將其融為己用。

我們對某些人以為知識都是內在的所以無需指引表示嘆息；並搖頭面對他們將此想法向眾人宣揚。我們同樣不認可，另一些人的另一種極端，以為只要信仰上師或是神靈，他們就會為你做任何事情。宣揚前一種不切實際的信念的，是那些希望縱情行事的人，而宣揚後一種的是為了追求權力的權威人士和其希望躲避責任的學生們。

首先，找到一位已經練習二十年以上的老師，或者一位仍在接受這樣的老師指導的導師。然後，考量這位老師的師承或其老師的教學質量，以及這位老師的本性或能力是否可以如實傳授所學。這幾個方面的最終效果，通過觀察這位老師招收的學生質量和創造的課堂氛圍，就可以辨別。

不知你在哪裡，我們是在石家莊有興趣可以聯繫我

推薦學其他種類的武術，不去學太極，裡面水太混，騙子太多。

先確定了自己是想健身還是想技擊，健身的話北海公園裡面或者天壇公園裡面周六日有的是。技擊的話還是再去尋訪名師吧。河南溫縣陳家溝（陳氏太極拳發祥地）或者河北邯鄲永年縣廣府鎮（楊氏武氏太極拳發祥地）。記得，想練真功夫必然要拜師，只交學費是不行的。

陳家溝太極拳學校，河南溫縣，這是真實的地方，太極拳創始人後代開的，我們去了兩年暑假了。

以上2013年回答。

到2015去了四年暑假。

小朋友因為暑假會練一個月，雖然中間已經進化到教練滿學校找他，他跑去空調間找人聊天不上課到我去年後半個月是請成人教練單獨教他而不是暑假班。

小身板的肩寬和運動能力還是能體現練習效果的。

來武當山，你會發現武當太極拳才是真正符合拳理的太極拳。

推薦李雅軒先生的傳人！因為李雅軒先生在太極拳的造詣高，自然師高弟子強。

推薦相關博客：

http://blog.sina.com.cn/tjqlcz

朋友很多時候要看你的緣分

我看了你的問題進來，看到各種回答就發現~你在這裡提問~跟在百度知道里問這個問題一樣~不靠譜。

西安同一太極拳交流培訓中心是西安市教育系統正式批准的西安市唯一的太極拳教育機構，也是西安市較早建立的太極拳室內培訓機構之一。是中國武術協會優秀培訓考評機構，陝西省武術協會團體會員、陝西省陳式太極拳核心培訓基地。每天由正宗陳式太極拳傳人親自執教。對太極拳內在功理功法具有深厚的基礎，中國太極拳博物館裡的《太極拳內功揭秘》就出自於同一太極。

該校名家執教、室內教學。常年開設傳統陳式太極拳（老架、大架）培訓班，主要傳授陳式太極拳老架一路、二路、36式普及架、推手、劍、刀等套路器械。每天上午9:00~11:00，晚上7:00~9:00上課，學員隨到隨學，隨報隨學，專業老師指導，包學包會包正規。

總部在含光南路含光淘寶建材城二樓，停車方便，交通便利。本校老師本著深入研究、積極普及的務實態度，近年來為全市培養了很多教練員。目前有多位同一太極學員開設了太極拳館、太極拳培訓站，遍佈於全市各個地區。13609127569薛老師

浦東世紀大道附近有教楊式太極的好一點的師傅嗎？

廣州有太極大師嗎？

太極拳遇到一個好老師很重要，這也是要看緣分的，十堰太極堂的太極拳老師教學很細膩，是武當第十六代弟子，只傳授十三勢.

一個標準：除了健身、治病，還能對整個人生有幫助的，那就是要找的老師。