羽毛球與籃球誰消耗體力大?
這個沒什麼可比性。
籃球是可以換人休息的,羽毛球不行。
籃球是有身體對抗的,羽毛球沒有
職業羽毛球比賽一場下來,一個單打選手的移動距離大致在5000米上下,大多是五步以內的急停急轉。
如果籃球是跑全場的正規比賽,不下場持續運動15分鐘左右,運動量基本就和羽毛球差不多了。不僅僅是因為籃球有大量的折返跑,更重要的是身體對抗,更容易累。
如果是球隊吉祥物那樣,垃圾時間上場刷刷籃板得分的就算了……
說到底還是看個人的運動習慣,我目前的體能,在我這個水平和強度上,可以不間歇打8局男雙,因為我已經很習慣打羽毛球的體能分配。
但是籃球跑全場,也是在雙方差不多的水平上,我一節都跑不下來。
要是碰上喜歡下快攻的,我選擇死亡。羽毛球是體能消耗最大的運動,尤其是快節奏的單打比賽,其單位時間內的跑動距離,啟動、起跳、揮拍次數都遠超網球。之所以平時看不出,是因為比賽拍攝一般都是從選手背後的視角,你現場看一次比賽就知道了。
就我個人體驗來說,籃球在攻防輪換跑動的時間裡是可以調整呼吸的,但是羽毛球比賽一旦陷入多拍拉鋸,根本沒時間調整呼吸。
感覺女生籃球會累一點。 我打女籃控衛和羽毛球女單。 籃球風吹日晒雨淋,而且一節15分鐘,場地是羽毛球場兩倍以上。來回控球奔跑,場間休息五分鐘,一整場通常要打一個半小時,也沒人換我。我基本打一會就天旋地轉,喉嚨有出血的感覺,特別難受。 羽毛球場地大概左右五步橫跨,室內陰涼,天熱了還有空調,每打完一球可以轉轉身擦個汗,平常可以和水平高一點的男生硬抗大半小時。
買條心率帶就算得出來了。兩個運動的消耗水平可以說差不多,畢竟你心率就維持在那。遇到快節奏的130往上走,休息的時候90 100都是很正常的。除非你們打羽球或者籃球的時候打老年球(滑稽
哪種更累點,還真不好說。
籃球場上:
我們有四個隊友,我們不一定每分每秒都持球在手,加上隊員輪換,加上對手的強弱,每一場的消耗是不一樣的。
碰到身體對抗強的隊伍,不死也得脫層皮;碰到喜歡快攻炮轟的隊,沒練過體能估計上場幾分鐘就得下去;碰上勢均力敵的隊友,如果全場防守緊逼,普通人的體能撐死也就一節半;
遇到實力差距大的隊,就像跟小學生打球一樣,汗都不用怎麼出;
羽毛球:
同理,單打雙打一個道理,如果我方實力甩對手幾十條街,都不用跑,站著都能贏(像這種對手同時上四五個都打不過自己);
勢均力敵的時候,單打(雙打也可能)會很喘,回合數明顯增多很多,殺球、放網、劈吊劈殺等技術動作體能消耗會越來大。我的感覺就是,技術水平不相上下的時候,體能好會獲得勝利。
畢竟籃球還有幾個隊友,一個體能不行還有四個頂著,羽毛球不一樣,特別是單打。
另外,籃球還有死球、罰球、暫停、換人,這些都能短時間休息下,而羽毛球比賽更多的是通過換球那幾秒鐘還喘息一下。當然,比起籃球,羽毛球不用跟對手身體對抗。所以哪種更累,關鍵在於對手吧。
其實這個問題很難回答,因為,問得太抽象了,不同的人打羽毛球或籃球的消耗千差萬別。我是羽毛球愛好者,我朋友喜歡籃球,都是有一定球齡的愛好者,都比較爭強好勝,就是打球都很拼的那一種人。他和我打羽毛球基本上是3:21,上次我們打了兩局,他就不行了,中間摔了很多次,隔天說渾身酸疼,我基本上連熱身都算不上。我和他打過兩次籃球,單挑,打了半個小時,也是幾十比個位數,渾身疼,他也覺得就是在熱身。所以,消耗多大,很難講。其實,最後落實到真正消耗,可能就是你在一次運動中,跑動的距離,跳躍次數,身體撞擊,精神緊張和肌肉緊張程度等等。所以,問那種運動消耗大很難回答,但如果你能大概把一次運動分解成這些實質性消耗指標,自然有大概的答案。
高中和大學的時候打籃球,幾個組換著打,一個下午問題不大。後來開始打羽毛球,三局二勝制單打,我只能扛兩局,要麼贏,要麼輸,如果兩局是一勝一負,第三局基本就是輸了,按照我個人體力來看,羽毛球更費體力。短距離的人加速、急停、轉身、彈跳、揮拍,沒有體能訓練的人是扛不住多久的,爆發力費體力
其實覺得羽毛球不如籃球耗力的 多半只會打籃球… 或者有很低的羽毛球水平。
我打過籃球和羽毛球無人團隊運動就不要和雙人或者單打相比了現在只說專業水平,短距離爆發力 肯定是羽毛球強度大無論腳步還是手腕肩膀腰部。腳下移動的話,就算有步伐 對手的限制也不是想慢就能慢的
羽毛球要求的單腳墊步單腳起跳 落地後要立刻和自己重力相反的方向追球。用李宗偉 和林丹 據個例子
後場起跳 轉身 大力殺球有時候我就會腰疼 因為。。。這樣的姿勢還要打到對方後場底線是需要很大爆發力的
有人會說 網球和羽毛球很像 其實不一樣 球不會彈起來 也不會總在底線 有時候網球發完球直接的分
籃球在轉體 對抗 變速也只是在禁區附近 中場一般不會有太多發生 慢跑甚至快步的帶球 起跳也不需要立刻追球 因為有隊友搶籃板
我至今沒有見過籃球運動員有累趴下的
羽毛球運動員倒是很多 也別是在第三局的時候偷偷的利用擦地 換球 挑戰的是時間喘口氣 喝口水根據我打籃球和羽毛球的話, 羽毛球更傷身 更累,水平越差,球速越慢。兩者相差太遠 不要把社交羽毛球和競技羽毛球 完全不一樣到的個人感覺,羽毛球雙打還好,單打要比籃球累很多
就我個人的體驗來說,籃球肯定比羽毛球消耗體力;
而最消耗體力的運動是 格鬥類(散打 拳擊等),短時間內高強度瞬間爆發,所以大部分格鬥比賽都是3分鐘就要休息一節,這還是職業水準的體能。
用運動手環的數據提供一點參考。
圖一是打籃球,半場5打5,強度很大,跑動很多。圖二是羽毛球
全程男雙,中間休息大概15分鐘。運動手環判斷能量消耗量主要是參考實時心率狀態。看看NBA的運動員和職業羽毛球的身體素質對比 打籃球一般出汗特別嚴重 需要消耗大量的能量 打籃球減肥比打羽毛球減肥效果應該更好 所以我認為是籃球
懂籃球的人都知道只要你在場上就沒有休息的機會,我方進攻,你有球在手要突破,突破需要爆發力,還要急停再加速,跳起來投籃,要分球要思考,沒球在手你要繞過防守人,擋拆,跑位,我方防守,你要時刻專註不能漏掉你的防守人,甚至要協防,也就是你連停下來的機會都沒有,而且籃球是防守比進攻累很多!!!如果你以為打籃球可以在場上休息,儘快改過來,否則沒人會喜歡和你做隊友。
打羽毛球也是消耗活,但有固定的步法,基本不需要跳起來,急停多但不需要再加速,變向多,習慣了不會很累的,當然我沒有打過羽毛球,不知道羽毛球到底會多累,但從數據分析,女生喜歡羽毛球多一點,這是一個優雅的運動,男生喜歡籃球多一點,這是一個展示力量的運動。
我個人覺得同樣是業餘的話,籃球是比羽毛球運動量大的
這問題太虎了 職業籃球運動員基本身高190以上 體重100kg以上 羽毛球是180左右 75kg左右 做的功誰多還不會算?
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