C 羅的頭槌能力強在哪裡？
有哪些身體或技術優勢？
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在肆客足球看到的一篇原創文章，來轉載回答一下。版權為肆客足球，作者：水煮羊。（因為發不了GIF，所以貼了連接）
在剛過去的歐洲杯半決賽上，憑藉著C羅的頭槌，葡萄牙打破僵局，最終戰勝對手威爾士，昂首挺進決賽。
回顧C羅的職業生涯，往往能在最關鍵的比賽中看到他依靠自己出色的彈跳能力，一躍而起，頭槌定音。
2004年，葡萄牙歐洲杯。那時他初春茅廬，在揭幕戰對陣希臘的比賽中便通過頭槌首開紀錄，正是此球使得他名聲大噪，讓世界足壇知道了葡萄牙還有一個叫做羅納爾多的天才選手。
一個叫做羅納爾多的天才選手。
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時光前進至2008年，此時的C羅開啟了外掛模式，帶領曼聯一路高歌猛進殺進歐冠決賽，在決賽對陣切爾西的比賽中又是他利用頭槌首開紀錄，雖然最終曼聯是通過點球戰勝對手，但C羅的頭槌能力已日趨爐火純青。
http://7xpd1v.com2.z0.glb.qiniucdn.com/161_1468053092_1468054326485.gif再到2013年，已是皇馬核心的C羅，在歐冠對陣曼聯的比賽中高高躍起，力壓埃弗拉的頭槌讓全世界震驚。那顆進球C羅的最高點達到了2米93，足足比橫樑高出50厘米。
http://7xpd1v.com2.z0.glb.qiniucdn.com/161_1468053092_1468054392883.gif2004年的C羅還只有19歲，朝氣蓬勃，體能良好不足為奇；2008年的C羅23歲，身體能力依然處於上升期；2013年，28歲的C羅身體能力與技術能力可以說是到了一個完美的結合點，因此我們才會看到如超人一般的彈跳。
可是2016年的C羅已經31歲了，技戰術能力確實在不斷完善，可是身體能力按照一般規律而言早已開始下降。那麼，究竟是什麼讓C羅在如此年齡，還能擁有如此出色的彈跳，還能保持如此出色的競技狀態呢？
籃球迷非常熟悉的是，作為頂級巨星的科比以「早起訓練」而著稱，洛杉磯凌晨四點的樣子，不是每個人都能看得到的。而C羅卻不是這個風格，他每天八點起床，吃過早飯後就送孩子上學，中午還要休息1到2個小時。他一般不會超過23點以後睡覺，更極少出現在凌晨喧鬧的夜店中。
他的飲食，都完全是按照計划行事。
這是一份C羅自己曝光的午餐。1號到5號，分別是水果、炒蛋、湯、果醬、煎蛋卷和吐司；6號到10號則是馬鈴薯、橙汁、乳酪、色拉和義大利臘腸；11號到14號食材，則分別是大蝦、火腿切片、麵包和法國名產畢雷礦泉水。
在這樣一份午餐中，基本體現了合理營養的要求。
麵包、土司和馬鈴薯對應的是谷薯類食品，這類食品一般作為基礎；
水果、果醬、橙汁以及色拉對應的是蔬菜水果類的營養源，它能夠為人體提供不可或缺的水、礦物質以及維生素等；
而義大利腸、大蝦和火腿切片則屬於動物性食物，主要提供了優質的蛋白質並伴有一定脂肪；
乳酪、煎蛋卷以及水則是蛋白質和礦物質的全面補充。
所以你可以看到，人體所需要的七大營養素：蛋白質、脂肪、糖類、水、維生素、礦物質、纖維素，基本都涵蓋在這頓午餐中了。俗話說的好，三分練，七分吃，毫無疑問，C羅開掛的彈跳能力大概有不少成分就蘊含在這健康合理的飲食中了吧。
除了生活上的高度自律以外，球場技術風格的改變也是極其重要的原因。我們都知道一名球員想要保持高水平競技能力，儘可能地減少傷病也是一件非常重要的事情。
還記得C羅轉會皇馬之初對陣黃色潛水艇的那個進球么？
他從中場得球，順勢過掉一名上來逼搶的隊員之後，帶球加速狂奔，之後又過掉了一名球員至大禁區前沿，電光火石之間，拔腳怒射，足球迅疾地滾進球門近角。
http://7xpd1v.com2.z0.glb.qiniucdn.com/161_1468053092_1468055285172.gif整個過程他大概奔襲了有30多米的距離，現在我們看C羅的進球更多的是從禁區肋側的插上以及禁區內的搶點，或者是勢大力沉的遠射。而這，恰恰就是一名高水平運動員的調整能力。
有一種理論叫做「運動員競技能力非衡結構的補償效應」，該理論認為一名運動員的競技能力是由多種素質構成的，某種素質的不足可以由其他高度發展的素質在一定範圍內予以補償，這樣便可使他的競技水平總體保持在一個較高的水平上。
從C羅來看，隨著年齡的增長，體能無疑會有所下降，通過改變自己的踢球方式和提高自身的技術能力，從而保持狀態便是這種理論的體現。有的人認為更靠近禁區的C羅缺少了過人，缺少了突破，以此判定他的水平下降了，但是從技術能力的全面性和足球智商來講，C羅無疑是進階了一個層次。
更為重要的是，踢球方式的改變，減少了許多潛在的傷病可能。君不見劉翔在受傷以前是如何追風，可受傷之後不但需要時刻注意身體的變化，同時還要根據變化做出被動調整，良好的身體狀態自然不能夠有效延續。而31歲的C羅，跟那些時不時就要躺在病床上的年輕球員相比，是何等地令人嘆服。
著名美國籃球教練湯姆賈諾維奇曾經說過：「請不要低估一個總冠軍的心」。這句話對於C羅的職業生涯同樣適用，無論是積極刻苦的訓練也好，還是高度自律的生活也罷，這些都是對於卓越的追求。
C羅在一次賽後採訪中曾說到：「13年了，13年我一直保持在最高水平。在我的職業生涯中，我一直保持謙遜，不斷地付出，做了大量努力。那些數字是不會說謊的。當你做到這些，一切事情都會變得自然。」
歲月如歌，天道酬勤。當C羅帶領他的葡萄牙進軍決賽，當一代人的夢想已近在咫尺，我們，是否也應該為這個堅毅執著、永不服輸的大男孩而點贊。
祝福C羅，祝福所有為了夢想而不斷前行的人。無論決賽輸贏，他已是我們心中的英雄。
今天虎撲還在討論C羅的彈跳天賦。無論是在FIFA還是NBA都堪稱歷史級別。像他這樣的彈跳天賦應該去打排球~
今天這個頭槌也體現了C羅水平。
落點預判頂級。跑位優秀。部位吃的准，同時腰腹太有力量了。隊友跑位優秀，跟防守球員一換一，直接導致c羅跟防守球員身體接觸很小，不受干擾。（這點尤為重要）
知乎第一答
首先頭槌有幾個很關鍵的地方1.彈跳力，這個非常重要，也就是能跳多高，可以看圖感受下，到馬賽洛的腰部沒有問題，基本105～110cm沒啥問題2.滯空能力，這點也很重要，這樣隊友的傳中找到C羅的可能更大些3.頭槌技巧到位。個人覺得頭槌是踢球的技能里最難練的，技巧很重要，你看法爾考只有177但頭槌能力一直不錯，這賽季在切爾西進的頭槌就是佩德羅助攻的，這說明技很巧重要4.身體素質.總裁的身體素質你懂的，不多描述，你想想，在空中身體素質不好怎麼在幾個後衛之間起跳，搶點，滯空，攻門？還不早就被壓下去了5.還有就是意識好了，這個看球或者踢球多了都懂得，啥叫球商。總裁對落點與力量的把握很好，而且隊友好，傳中可以找到人，一起壓上的可以吸引防守球友，給總裁更大的空間總之為啥總裁頭槌這麼好，就是勤奮，真的是勤奮，多練習，總裁的勤奮大家都懂得，頭槌聯繫真的很難，踢野球傳中很少能頭槌破門，進了一半都是蒙的，所以說，還是總裁努力 再給一組數據吧，貝爾這賽季六個頭槌，歐洲頭槌王，總裁上賽季十二個，有多恐怖你懂的
謝邀。
看答案都說的差不多了，身體素質恐怖、跑位機敏、判斷球路和落點準確、頭槌基本功紮實。
我再加一個吧，勇氣。
禁區之內就是人肉叢林，野獸魔獸禽獸遍布，只要你跳起來，就要面臨腦袋開瓢眉骨崩裂肋骨骨折腳踝折斷的危險。只要你跳起來，基本就身不由己了。
沒有捨身那一下的勇氣，什麼技術能力都是後話了。謝邀
先放張圖
再看這個失球，切斯特的盯防很中規中矩，但這恰恰就很致命，面對C羅靈活的跑位，切斯特很快就失去了防守位置，而C羅對球的落點把握也是相當的準確，再加上他驚人的彈跳能力，進球可以說是水到渠成
3.對球的落點精準的判斷。對球的落點判斷准了，才會吃准部位。頭槌的時候用前額頂，是最準確的部位。
有一部紀錄片講的是關於C羅的身體素質，頭槌搶點的。有興趣的朋友可以去看看叫做?挑戰極限?(不是極限挑戰哦)裡面給我印象很深的是一個關燈搶點的環節。謝邀
競技體育技能的爐火純青，離不開兩個方面：天賦與努力的訓練。這兩點C羅都有，其他答案已經表述很好，在這裡不作過多說明。只提一個往往被人忽視的很重要部分：負責傳中的球員長傳質量與能力。
C羅經常取得頭槌破門，離不開克羅斯與莫德里奇的角球精準傳中，離不開迪瑪利亞與馬塞洛來自左邊路突破後的精準傳中，離不開貝爾或卡瓦哈爾在右邊路反覆衝擊後的精準傳中，離不開厄齊爾、哈維阿隆索戰術自由球的精準傳中，更離不開C羅個人超強的頭槌能力。
但是08年歐冠決賽的頭槌破門、11年國王杯決賽的頭槌破門、13年歐冠淘汰賽對陣曼聯的頭槌破門，以及兩天前對陣威爾士的頭槌破門，C羅就是能把這些看似不是機會的機會給頂進去，無論換作誰都根本做不到。
這也是為什麼他是這個星球上最好的球星之一。
謝邀~我自己踢球，戴眼鏡，踢前鋒，頭槌不好，因為水平差也怕傷到運動眼鏡；有一次公司聯賽，1比1，快結束了我們獲得角球，起跳的時候，有那麼一瞬間，心裡就是感覺這球就是我的菜，果然頂出了我這輩子最棒的一個球，直接掛後門柱上角，2比1獲勝；寫這個想說的是，我這種感覺對於C羅而言，應該就是個常態吧....C羅的頭槌能力，我覺得是歷史級的無球跑位+怪獸級的彈跳+變態的腰腹力量+優秀的落點預判綜合起來形成的能力....當隊友了解C羅的跑位的時候，這球基本就有了，所以為什麼C羅當時在厄齊爾迪瑪利亞走的時候不開心，因為他們非常了解C羅的跑位，而C羅對他們的傳球路線也極其熟悉，他們的配合就是得分的保障；而當隊友默契程度不夠時，往往需要C羅用更加準確的跑位和預判，甚至是身體素質的優勢去爭得頭槌
你以為他這身肌肉是白練的嗎 仰卧起坐白做的嗎
瀉藥。沒有任何數據強答！頭槌無非靠三方面吧，身體，跑位，落點預判。我羅作為世界級前鋒，跑位落點預判大家有目共睹。當然就又說到了我羅的肌肉這個問題上。那一身疙瘩肉不是為了好看那一身疙瘩肉不是為了好看那一身疙瘩肉不是為了好看身體超群的我羅，擁有的空中高度上限比別人大，頭槌力量也很大，準度這個東西更是不知道練了多少次。記得十冠那個賽季，當時狀態比現在好的時候，那時候我羅頭槌目測速度跟點球差不多，看起來又快又猛，咚的一下心疼我羅腦門子好吧
看明天吧
不怎麼覺得C羅搶點強謝邀。
彈速滯空腰腹力量帶動頭槌發力跑位準確如果C羅不在健身房練，只靠天賦，不足以讓題主來問這個問題的。這一項虐梅西沒商量
謝邀
一句話，強在身體素質。曾經看過C羅的一個短片，裡面詳細介紹了C羅身體素質情況，可以說C羅在彈跳、爆發力、柔韌性、協調性等方面都是一流的。C羅的頭槌往往都是通過助跑然後高高躍起，將球頂進球門。C羅的身高加上起跳高度，這就足以保證他起跳高度比身邊的防守隊員高出一截，加上他靈活的跑位。
總結一下，比他高的沒他快，跟他差不多快的沒他高。謝邀，記得原來天下足球專門播過關於C羅能力的一期，有一個專業團隊給羅子測各種運動數據，分析的也很全面，可以找出來看看。
一堆答案都在扯肌肉啊身體素質啊球路預判啊什麼的，只有高票提到了騾子銷魂的跑位能力！
經常看騾子比賽直播，球隊下底傳中的落點往往都特別高，經常見到隊寵左腳完美弧線（堪比小貝弧線）找到正在高高躍起等待的騾子，這個時候，騾子的能力強在預判精準、高速插上、腰腹力量變態等等一眾騾粉吹了半天的東西。
但是定位球的第一落點其實不是找騾子，而是找中衛。此時騾子在哪裡？往往有兩種:1，已經倒在地上 2，在倒數0.8s至最後0.1s都出現在某皮球線路位置上等餡餅砸下來。在靜態進攻和靜態防守中，騾子是動態的。時間再往前2s，騾子就會給大家展示他騷氣十足的跑位，極高速，複雜的線路，至少兩次的節奏變化，至少n次的方向變化，然後突然停住似的雙腿原地起跳，跑和跳是不連貫的，然後就是等等等等等等等球來了。整個跑位過程中，難在持續高速和節奏變化，然後才是看球路看落點。相對而言，球路和落點對於他來講沒那麼重要，只要他跑位創造出起跳時間空間了，其他都是菜，隨便吃。這種跑法容易失敗，特別是被照顧啊，有黑腳啊什麼的，自己本身又是高速狀態，很難保持平衡。還有就是渣團攻堅戰的時候，騾子是很少主動找中衛的，多數時候是高速繞著中衛跑，而且多次跑位的能力特彆強！由於始終高速狀態加上多次跑位的能力，給人錯覺就是他總是在正確的時機出現在的正確位置上。其實呢，他之前已經在錯誤的位置玩半天尿泥了，然後開著法拉利又繞過來了而已。後衛特別怵這種人，持續的高速跑動，完全沒辦法跟得住，有個別能跟得上的，跳得又不行，只能在騾子腰間做背景帝。怎麼辦呢？下三路，最開始的時候就坐住了腿，或者兩個人直接圍住了（啊疼和蛋特干過這種事）；如果他起速了，就靠隊友了，隨便絆一下推一下什麼的都行，；如果隊友沒機會碰到他，就只能猜球路了，然後把空中的位置佔住。
最後再說說其他的，騾子這膝傷看起來挺嚴重的，這屆歐洲杯對於明年的賽事絕對是大坑。但是又捨不得他走，看著猴子在他的教導下成長得這麼快，也是希望騾子多留一年，好歹把跑位的本事傳授一下啊(⊙o⊙)，猴子現在還只會跑直線呢（慘不忍睹臉）(⊙o⊙) (⊙o⊙) (⊙o⊙)個人見解，頭槌的三要點：選位、起跳時機、射門角度和力量。常規的頭槌進球，一般都是角球、自由球、邊路傳中。傳球的隊員一般都是按照戰術要求、隊友跑位習慣、或者場上形勢來決定傳球的落點，首先你要在落點範圍內，或者你的跑動線路能到達落點範圍內，這是前提。然後就是起跳，首先根據皮球線路、自己的位置，守門員的位置，自己的彈跳能力和身體素質，來決定起跳方式（原地起跳，助跑起跳，不起跳，俯衝等）。其次看有對抗還是無對抗；沒有對手跟防你，或者跟防不到位，可以用最理想的姿勢進行頭槌，根據當時的情形，看是頂角度還是頂力量。有對抗的，一定要保證身體平衡，保證發力。可以把防守人員擠走在起跳，搶位置在對手身前起跳等。我印象最深的，是很多年前馬凱的一個頭槌，接角球，在球門中間位置，離守門員很近，卡在防守人員身前起跳，把球吊過守門員頭頂，幾乎貼著橫樑下沿落進球門。其次是拉莫斯，前年歐冠最後時刻扳平的頭槌，也是搶位置，甩頭頂進左下死角。這種有對抗的頭槌，基本都是贏得身體的對抗，然後進球，是球員對抗能力的最高體現。說回C羅，他要利用自己彈跳的優勢，儘力避免對抗，因為對抗必然影響起跳高度，所以他多是通過跑位繞到在防守人員身後起跳，同時傳球人提高皮球落點的高度。比如歐洲杯對威爾士的頭槌，再早些年歐冠對曼聯的頭槌，國王杯對巴薩的頭槌，都是這個策略，走防守人員身後，避開對抗，讓自己跳的更高，視野更佳，射門空間選擇更大。所謂跳得更高，看的更遠。
第一，肌肉。高素質的訓練讓他的肌肉爆發力非常之強，看過他赤膊的都知道。另外大腿肌肉對彈跳是最重要的，腹肌還有其他肌肉讓他能在空中準確的做出動作
第二，意識極佳。在哪裡跳，什麼時候跳，對球的落點判斷，這些都是靠意識決定的。
第三：身高。身高比大多數球員高，這在彈跳上是佔便宜的。瀉藥完美的預判、出眾的身體素質和強悍的腰腹力量。預判：某國外電視台（實在記不得名字）拍過一起C羅的各項身體素質記錄片。最後一項挑戰，在攝影棚內，分為隊友傳球快到位時熄燈、隊友傳球，球在飛行過程中熄燈，隊友傳球剛碰到球時熄燈。C羅無一例外全都搶到點射門得分。科學家對此無法解釋。也就是說：在實戰中，C羅可以從隊友傳球的擺腿階段就知道球的落點，這是最不可思議的。身體素質：C羅在里斯本時，半夜2點翻牆進球隊健身房鍛煉，惹的球隊管理員報警，這樣的毅力將里斯本的瘦弱少年變成了今天的C羅。腰腹力量：傳說C羅每天3000個仰卧起坐，雷打不動。以上
答案無非就是身體素質，對身體的控制，還有落點的判斷
謝邀，強在彈跳力和精準的擺頭意識。
如果你一定要我答出為什麼，我只能說，人家畢竟是接受過專業訓練滴。推薦閱讀：
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