頭皮屑太多？掉發怎麼辦？

01-05

經常頭癢最近才發現一直在掉發掉了有一個多月一撓就有一大堆頭髮和頭皮求助

頭皮屑，正常人都會有頭皮屑，不過如果頭皮屑太多的話就不太正常了。

正常情況下頭皮屑並不會導致脫髮，頭皮屑和脫髮之間沒有直接聯繫。

有人肯定會覺得不對，會反駁說道，你看我就有頭皮屑，我也脫髮。

你說的很對，但是你把邏輯弄反了，並不是因為你的頭皮屑導致了你的脫髮，可能是你的脫髮導致了你的頭皮屑。

我們首先來看看頭皮屑是怎麼產生的。

其實我們人類頭皮上都生活著一種真菌叫馬拉色菌。

在我們的頭皮上，毛囊周圍存在著大量的皮脂腺，皮脂腺能夠分泌脂肪酸，就是我們說的油脂。而皮脂腺的這些分泌物正是馬拉色菌喜歡的食物，大量的皮脂腺分泌會促進馬拉色菌的大量繁殖，馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質層的過度增生，從而促使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落，這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。

雄性脫髮患者一般伴隨著頭髮出油、頭皮癢、頭屑多等癥狀？這是為什麼呢？

雄性脫髮主要是由於體內的雄性激素DHT刺激敏感毛囊引起的，而雄性激素還有一個作用就是控制皮脂腺的分泌，雄性激素的增多會使得皮脂腺分泌旺盛。

所以，我們頭頂的頭皮中存在大量的雄性激素，大量的雄性激素一方面刺激毛囊，使得毛囊萎縮，頭髮生長期變短，休眠期變長，頭髮大量脫落變細，另一方面大量的雄性激素使得頭頂的皮脂腺分泌旺盛，產生大量的不飽和脂肪酸或者飽和脂肪酸，這就導致了大量的馬拉色菌的滋生繁殖，甚至會引起頭頂脂溢性皮炎的發生。

所以雄性脫髮一般會伴隨著頭髮出油、頭癢、頭屑等癥狀的發生，所以在以前把雄性脫髮叫做脂溢性脫髮，現在更科學的叫做雄性激素脫髮或者男性脫髮。

看到這裡，你應該明白了，雄性激素DHT導致了脫髮，也導致了頭油和頭屑，而不是因為頭油和頭屑導致了脫髮。所以非那雄胺能夠能夠減少體內的DHT進而減少脫髮的效果不足為奇，消除了體內的DHT，不僅僅可以讓頭髮不脫落，由於你的皮脂腺分泌沒有那麼旺盛了，你的頭油、頭屑和頭癢也都會得到根治。

而復方酮康唑（Compound ketoconazole）（復方酮康唑是化學名，仁山利舒Nizoral和康王以及采樂的主要藥用成分）和二硫化硒可以殺死頭皮上的馬拉色菌，殺死馬拉色菌就會減少頭皮出油和頭皮屑以及頭癢的問題，它們對於除頭屑的功效也不足為奇吧！包括海飛絲去屑洗髮水中的吡啶硫酮鋅也是具有殺死馬拉色菌的作用的。

它們能去屑止癢當然很好，但是你要知道它們對於雄性脫髮幾乎沒有太多的幫助，你沒有頭屑了，頭髮不癢了，如果你是雄性脫髮你照樣脫髮，而且，因為你沒有從根本上解決問題，你停止用藥一段時間以後，馬拉色菌會再次捲土重來，再次在你的頭上大量繁殖。

總結：

（1）雄性脫髮經常會伴隨著頭髮出油、頭屑增多、頭髮癢等癥狀，但是脫髮不是這些癥狀引起的，而是脫髮（雄性激素使得頭頂皮脂腺分泌旺盛）引起了這些癥狀；

（2）頭髮出油、頭屑增多、頭髮癢等癥狀可以通過復方酮康唑或者二硫化硒等方法來改善，但是對於脫髮的治療沒有多大的效果；

（3）減少頭頂頭皮的雄性激素能夠治療脫髮，也能夠改善頭髮出油、頭屑增多、頭髮癢等癥狀；

（4）頭屑和脫髮之間沒有絕對的關係，如果你不是雄性脫髮，有頭皮屑的話用普通去屑洗髮露就可以了，頭屑不會讓你脫髮，如果你是雄性脫髮，用康王、采樂或者仁山利舒都行，都能去屑止癢，但是你得承認它們並不會治療你的雄性脫髮。

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雄性脫髮該怎麼辦參考下面的回答：

脫髮，你有什麼好方法嗎？脫髮大討論！ - 詹姆斯艾倫的回答 - 知乎

發友的微信公眾號：詹姆斯艾倫。歡迎發友關注。

頭皮癢、頭屑多、掉發要當心脂溢性脫髮，脂溢性脫髮是在皮脂溢出過多的基礎上發生的一種脫髮，常伴有頭屑增多，頭皮油膩，痛癢明顯。多發生於皮脂腺分泌旺盛的青壯年，頭髮細軟，有的伴有頭皮脂溢性皮炎，開始逐漸自頭頂部開始脫髮，蔓延及額部。頭皮油膩而亮紅，結黃色油性痂。

針對脂溢性脫髮人群，首先要注重頭髮的保健護理，少食油膩及辛辣食物，勤於洗頭，局部用藥去除油脂，減少皮屑，消炎止癢。

建議最好還是去專業的醫院檢查，謹遵醫囑，有針對性地治療。

我不想打廣告，但真的是我給老公一直在使用的產品。

以前用的采樂，西安楊森的，非常好。藥店才有賣的。後來發現了更好更物美價廉的，康王

藥名叫做

復方酮康唑發用洗劑

頭皮屑是病，治病要用藥。別指望洗髮水。

我覺得康王很舒服的，一周用兩次，一瓶好像二三十吧，它有很強的薄荷，快速止癢，個人感覺差不多兩周就能迅速控制頭皮屑。為了節約呢，我通常是先用普通洗髮水讓老公把頭洗乾淨。清水沖徹底後，再認認真真用康王清洗一次，在頭上還要停留個3分鐘左右。（冬天薄荷還挺冷的）。

用完一瓶後，基本上就根治了

現在家裡還有大半瓶，因為今年夏秋老公都沒有頭皮屑了，所以沒用完。

完了，完全就是個廣告了。但確實是切身體會。

個人經驗，因本人從小頭髮1天不洗就長頭皮屑，三天不洗頭髮就像從雞湯里浸過的一樣，斷髮還特厲害。最近開始嘗試如何保持頭皮健康，收穫不小。有以下幾個辦法推薦，

1.食物少油少鹽少辣少刺激性

2.早睡早起，保持充足和高質量的睡眠時間

3.吃點芝麻和各類果仁

4.早上梳頭髮3-5分鐘，用梳子輕輕按摩頭皮

5.保持愉快心情。

都是一些對一生健康都有好處的好習慣，試試看。

說一個偏方，洗完頭後用檸檬汁水再洗，過後沖乾淨，我試用兩個禮拜，頭皮屑基本消失，頭皮也不癢了。

再補充一個終極殺招，我在八月初把頭髮剃光，有十天功夫用姜摩擦光頭，到現在兩個月了洗頭找不到一根有髮根的頭髮，偶有兩三跟斷髮，這是我迄今為止從未有過的頭髮盛世。

頭皮屑可試下生薑類的洗髮水。

其實我個人從不建議用太多什麼所謂的防脫產品。這些東西多半是噱頭，從高中的生物知識我們都不難想像皮膚細胞對其所謂的『營養成分』吸收有多少。關於去屑的部分，目前公認較為有效的有效成分就是 ZPT

吡啶硫酮鋅（ZPT）。用高技術製成粒徑細的吡啶硫酮鋅（ZPT），可以有效防止沉澱，並能加倍發揮殺菌效力。乳液狀ZPT的面世，更益於國內相關領域的應用開發。吡啶硫酮鋅（ZPT）對真菌和細菌有較強的殺滅力，能夠有效地殺死產生頭皮屑的真菌，對去除頭屑有很好的作用，在洗髮水業廣為採用，另外還用作化妝品保存劑，油劑、紙漿、塗料、殺菌劑，使用也十分廣泛。

記得知乎上有人推薦過藥店買的『采樂』

防脫的部分。按照中醫的理論，『頭髮是腎臟在頭上開的花』毛髮不好與腎虛是有一定關係的。

平時多食用黑色食物，諸如黑豆、黑芝麻、何首烏還有動物的肝臟一類。

多按摩頭皮，促進頭部血液循環，改掉不健康的生活方式，不再熬夜、辛辣酒食。

當然按照西醫的說法，脫髮的成因非常多，鑒於我對此了解不甚，也就不再細說。

作為一個被頭皮屑困擾了10年剛剛康復一個月的人，有資格來回答這個問題。

初中時發質相當好，頭髮擼上去，會自動沙沙的滑下來，那個時候表姐最愛摸的就是我的頭髮。（本人男，表姐相當漂亮，哈哈哈哈）

後以不知道怎麼的頭皮屑就變多了，一擼頭髮，漫天飛雪，肩膀上全是，頭髮兩天不洗，癢得不行，康王，啤酒，醋，都無效。

重點來了。

一個月前，頭上長紅色疹子，特別癢，一摳就是一大塊頭皮屑，去深圳人民醫院看了皮膚科，說這是溢脂性皮炎，開了擦的和吃的葯，用了之後，好一點了，但頭皮屑依然多。

後開始發現洗頭髮時開始大把大把的掉，我數了一下，每次洗頭，塗了洗髮水，弄出泡沫，用手抓，沖水時，發現手上的頭髮大概有30根，嚇得我，感覺隨時要變光頭。但依然沒有好辦法。

中途去澳門買了支KETOSHAM,洗了依然無效。

下方高能。

直到前半個月，有一天突發其想，每天洗一頭，結果發現，頭皮屑就這麼消失了，現在使勁擼30秒頭髮，只有零星的最小的頭皮屑4-5塊，頭髮也不脫落了，尼瑪，這個感覺，實現是舒服。

原來我的頭皮屑治療方案這麼簡單，就是每天洗頭就可以了，可以試試這個法。

曾經頭屑也多，也用過采樂！效果很好！

但是......但是......

請注意，頭屑多是很多原因造成的，如果已經造成困擾，特別是像你這樣脫髮的，最好去醫院！

為什麼呢？告訴你原因，本人真實發生的：

1、一撓就有一大堆頭髮和頭皮，我也有過，且出現過一個蠶豆大小的類似頭屑層的東西，采樂洗好了，冬天可能複發了。

2、有以上癥狀的，暫時別指望洗髮水了，采樂暫時用著可以。但是一定要記得去醫院，還要碰見個好點醫生。前段時間也是實在受不了去了醫院，結果一個大媽一看就說是銀屑病，也就是牛皮癬，把大爺嚇得喲，頭皮發麻，開了幾個葯，結果回去用了下，效果杠杠的，然後網上查了些知識，發現是激素葯....效果好，易複發，不是很嚴重醫生都不建議用，且需要在醫生的建議下合理用藥，不然瞎停可能造成更嚴重的後果.....然後不敢使用了，就用了有個含煤焦油的洗液，隔天洗感覺還行。

3、正好出差在西安，那邊有個西京醫院，就去看了下，那邊醫生說不太像，然後給做了個皮膚鏡，鑒定是溢脂性皮炎，也就是可能像你那樣最終脫髮的，但到底不是牛皮蘚，稍微慶幸了下！這也是慢性頑固性的，需要按時處理，洗液等，禁忌煙酒和刺激性的食物。

然後你看到了，我在回答你的問題，目前效果還好。請一定注意，到了困擾的程度還是去醫院吧，我覺得那個皮膚鏡挺好。

好吧，就這麼多！祝好！

上面這些也確實感覺和作息和心情有點關係！

一般脂溢性脫髮的癥狀有：頭皮脂肪過量溢出，致使頭皮油膩、潮濕，加之塵埃與皮屑混雜，幾天不洗頭就會很臟，並且散發出臭味，有時還伴有頭皮搔癢炎症，主要是由於頭皮潮濕，細菌繁生感染導致引起脂溢性皮炎，大多在青春期後期開始，嚴重者持續到三十多歲，脂溢性脫髮是緩慢、逐漸進行的，而且不幸的是，它是一個不可逆的過程。平時要注意不要吃高脂肪或是油炸類食物，酒精等會刺激頭皮，形成頭皮屑。頭髮本質發於鹼性，因此不宜吃太多的甜食，會造成人體酸鹼失衡，使頭皮屑產生。要使用溫度在20度左右的水洗頭，水溫高會使頭皮油脂分泌過多，水的溫度太低不但對患者的身體有害而且也洗不幹凈。洗頭時要注意不可以將洗髮水直接倒在頭皮上，應該將洗髮水搓起泡以後再倒在頭皮上，以免產生刺激。不要使用質量差的洗髮水，要選擇對頭皮無刺激，有質量保證的洗髮水，千萬不可使用過期的洗髮水。有的洗髮水有些人使用了以後效果很好，有些人卻會產生頭皮屑，這是因為每個人的皮膚不一樣所造成的。在先購洗髮水時要選擇不會對自己的頭皮造成過敏現象的。多梳頭可以促進血液循環，不僅可以減少脫髮的發生，又能夠減少頭皮屑的產生。多吃鋅含量多的食物。用鹽洗頭可以減輕頭皮悄多又癢的問題，還可以防止脫髮。

如果太過分話我還是建議去醫院看看是不是皮膚問題，如果只是日常問題吧，多用好的去屑的洗髮水或者好的護膚品，畢竟頭皮屑好多也不是很好看的還是多注意護理用多金之類的好好對待吧，要做美麗的豬精女孩嘻嘻嘻嘻

去年曾經有一年的時間掉發比較厲害，也不知道為什麼，也不是壓力也不是生活環境改變，就去看大夫，說每日100根以內沒關係，他建議我吃含有BIOTIN的一種營養葯，據說這biotin是專門營養頭髮和指甲的，後來在知道是b族類的一種維生素。同時改用蘺蘺本草的洗髮水，大概過了一年有好轉，但是我不能確定是否是這兩樣的幫助。後來葯也不吃了，洗髮水也換了。

頭癢+頭皮屑+掉頭髮=脂溢性皮炎（非常有可能，如果頭皮上泛紅）。。

趕緊去醫院吧。早治早好，拖到後面很難治（說的就是我自己(T＿T)）

發現掉發才一個月，證明是最近的事，是不是最近換了洗髮水，不適應？

另外，如果有頭屑，是不是沒有注意個人衛生，有沒有每天洗澡，或者每天洗頭？本人每天必洗頭，不論用什麼洗髮水，都沒有頭屑的問題

再一點，如果都沒有以上的問題，是不是自身出了什麼問題，我建議如果自己感覺到問題有一點嚴重，應該到醫院皮膚科進行診斷，其實醫生一看就能很輕易的解決問題，有可能是脂溢性皮炎脫髮啥的，開點葯就好了，沒必要自己胡亂猜測。

總之一點，如果比較嚴重，一定要找個正規的醫院看醫生，不太嚴重，參考前兩條。

掉頭髮不知道，頭皮屑我們姐妹都是換無硅洗髮水之後好了。

另外，洗頭時不用指甲抓頭皮，用指腹揉。

每天掉發100根以內都是正常的，在範圍內的話不用著急，平時注意一下飲食和作息，少熬夜，頭髮是可以正常生長出來的。如果超過這個範圍就有可能是脫髮了，方便的話先去醫院看看，最好去植髮醫院，相對而言更專業一些。不方便去醫院的話，也可以先用米諾地爾和非那雄胺搭配控制一下掉發量。