是什麼原因導致我們的生活這麼累？

01-05

我們彼此間需要朋友，需要導師，需要團隊，需要被愛，需要被尊重，需要做點什麼，需要……但是現實中？我們大家都很鬱悶？有時真的生活大多數都是很累，有身體上的累，有心理上的累，也有莫名奇妙的累……為什麼？

一年輕人很崇拜楊絳，他給楊絳寫了一封長信，表達自己的仰慕之情以及許多人生困惑。

楊絳回信，除了必要的寒暄和鼓勵晚輩的句子外，其實只寫了一句話，誠懇而不客氣：「你的問題主要在於讀書不多而想得太多。」

我一直認為，這是對包括我在內的大部分人，精神苦惱，生活感覺累的最簡潔而樸素的概括。

1、不知道自己想要的是什麼，目標不明確。

2、被周圍的人逼著做不知道自己喜歡不喜歡做的事。

3、現在正在做的事情或工作，雖然不知道自己究竟喜歡不喜歡，但是一直都沒當最喜歡的事情來做，只當作混日子的工具。不會想到去做到最好。

4、有自己想嘗試去做的事物，因為現實，因為種種原因，不敢去做。也或者是另一個，只是自己不敢而已，怕改變。

5、身邊的親人、朋友、老師、同學、同事等等有意無意中提醒你：「怎麼你過成這樣了？這樣糟糕！」而你卻因此覺得心虛，覺得自己比不上別人，或者想比別人過得好，然後覺得贏了口氣贏了別人羨慕的目光... ...

6、想要的東西太多，一下子都想得到，這個目標很難快速達到。

7、真的是現實生活中，各種事情需要你來承擔責任，尤其是家庭的責任，真的累。

目前只能想到這個，其他的，想到再補。

從起跑線理論就看出，國人是真心把生命當成一場競技了。

競技哪有不累的。

其實人生本是一次旅遊，走過路過看過，細心體會身邊的景物。

視角決定心態。累的繼續累。不累的繼續逛。

　生命里的一切——

　　歡喜快樂幸福

　　痛苦悲傷折磨

　　都是漫漫紅塵的緣分與歷練

　　不要把生活活成一場競技和爭奪

　　能收下就收下，

　　收不下就放下，

　　放不下就放過………………………………………………

沒有信仰和夢想聊以慰藉。

忘記了哪位知友說過，才高於志，是幸福的本源。

慾望

因為我們以為可以讓自己滿足的東西到頭來無法永遠滿足我們，我們追逐的東西要麼由於高估了自己一直追不到，要麼高估了那樣東西，得到之後發現不是那麼回事兒。於是又要找新的。

累是因為沒有動力沒有熱情，有熱情的東西再累你也不"覺得"累

然而熱情哪裏來的？

每一個人都是唯一的特別的，熱情不是我們自己說了算的。很多人搞錯了這一點。

我們一早就有了對待某一特別事物的熱情，讓我們樂於去付出也不覺得疲憊。

然而太多人不願意去找到自己真正的熱情所在，就隨波逐流去追逐大多數人在追逐的東西。到頭來受了傷，也消耗了心力。

我們總是以為，我只要有了這樣東西，我就會幸福了。然而這種是天天上演，得到了卻發現遠遠不夠。

如果我們找不到存在在這個世界上的價值，我們總會覺得生活沒意義，沒有方向，在逼自己去努力，當然累了。

很多人擔心自己花時間去了解自己會使得自己是在起跑線上，朋友圈的壓力讓大家不得不一直跑，道理誰都懂，方向錯了，在跑也只能更加錯，只是沒有人願意捨棄已經擁有的那一小塊蛋糕回頭或者停下來看看真正的大蛋糕在哪裡？

希望有幫助！

看看你的備註，需要這個需要那個，有些你不需要或者說本不是你應該有的，你也在需要，你需要的太多了，這就直接導致了，你的期望和你的需要之間的落差，與其說你心理累，不如說你是在你不應該得到的東西面前沒有得到而產生的不滿，你看一個孩子天天玩的很嗨，滿頭大汗，一天他很少能夠停下來，但是你很少聽到他說他累了，我想他不累的原因就是他沒有什麼慾望，他沒有什麼需求。

別和我說你需要養家糊口，你需要房子車子，這應該另當別論，人永遠不會滿足，即使我現在滿足你的這些所謂的需求，你也很快找到你的需求，你還是會累，所以說，心態不變，你是永遠累下去了，直到死，也許才恍然。

在我們的人生道路上，我們是不應該放棄追逐的腳步，那是我們生命的意義，但是如果把這個當成了你的心理負擔，就有點不值了，何必那麼累，生，容易，活，容易，生活卻不容易。但是我們還有活著的意義，我們還有很多朋友，有家人。

慾望是前進的動力，但是無欲則剛，權衡好兩者的關係，去爭取屬於你的世界，不屬於你的與我無關，你可能會感覺輕鬆一些。。

講個故事吧。

師父問小和尚，你為何要練武啊。

小和尚說我要天下無敵。

那你要怎麼練呢，小和尚說師父我想學本門的易筋經。

師父說你練去吧。

練了十年，師父說你天下無敵了，還要練嗎。

小和尚說我要縱橫四海，還要練。

師父說你練去吧。

又練了十年，師父說你可以去縱橫四海了，你還要練嗎。

小和尚還要說話，師父止住，領他來到寺前，說你看這山下風光。

滿山桃花，翠葉蔥蔥，溪水奔涌，紅的綠的白的，好似丹青妙筆。

師父說你練了二十年神功，卻連這山前桃花一眼都未看過。

活得這麼累，神功也救不了你。

完

慾望.

為了完成我的慾望.

我要很努力,很認真,的去面對所有東西.

最後人狗見多了,變得麻木.

其實我希望做個逗逼~

---------------------------------------------------詳細————————————

從初中開始賣淫，哦不，是賣銀。高中開始在各種地方打工，賣飾品，大學半工讀。賣鞋。出社會，賣過基金，做過銷售，弄過管理，跑過市場，包過工程，無時無刻也會在想辦法去做更多。會很累，真的。可是一切，都是源於我希望將來的生活可以更好。實現以後可以讓父母過的很好，讓自己過的舒服的藍圖。所以因為慾望讓我一直這麼奔勞苦累。

大家都說慾望、貪婪、吃著碗里想著鍋里，綜合來一條就是：「我們太在意別人眼中的自己」。

再倒退50年，你現在衣食無憂的生活已經是人生極致的追求；

再倒退100年，你現在的生活已經是一種夢幻般的存在。。。

我們的不快樂來自於環境對我們的影響，而我們的需求就是：想要在環境中有優越感、被認同、被崇拜。這種想要的優越感與生俱來，這就是奢侈品的暢銷原因，我們需要比別人高級。但一般情況下，生活中這種需求很難達到滿足，所以鬱悶、不快樂，感覺自己被拋棄。

比如說：（1）你已經進步很快了，而且自己很努力了，但是親戚、朋友比你的速度更快，這就會導致你的不快樂。原因就是你比別人低一等（而且這個低一等主要涉及到身邊朋友對你的評價）。

就是為了達到自己高人一等的目的，表現自己的優越感，然後我們學會偽裝、學會撒謊、不喜歡誇獎別人。

然後越來越追求別人對你的讚美，對你的崇拜。自己也越來越變得「我們太在意別人眼中的自己」，而且變得越來越注重自己的需求。

比如：其他人的一句話不順你心，你不快樂，其他人沒理解你，你不快樂，其他人沒在你需要安慰的時候，主動安慰你，你不快樂。。。

然後我們被社會話的同時，我們也變成了這樣。。。誒！！！！！

本我（本來應該的我）與現我的巨大差距。

處在一個退也難，進也難的社會。

你想退，卻逼著你進。

你想進，卻阻止著你。

我們太累，主要兩方面原因：一個是作，一個是受。

作呢，是自作，我們生而為人註定要發生身心內部的各種分離。受呢，是承受，我們必須承受生長於此的社會強加的各種壓力。

分離，是最原初的累。

首先是自我內部的分離。當我成人建立自我意識起，就處在一種矛盾的狀態，想要隔絕甚至消滅討厭的那部分自己，然後根據他人和社會的需要，塑造一個我想要的自己。我是不夠的不對的不好的，我要做另一個完美的自己。這種無休止的自我糾結和掙扎是最深的累，它源於恐懼。

再者是我與現實的分離，即身心分離。我待在我不想待的地方，做我厭惡的事，面對我不喜歡的人…身在曹營心在漢，這種對現實的隔離和抗拒是最大的耗竭，它帶來憤怒。

另一個累的原因，來自社會。社會基本保障的缺陷和缺失，致使個體要獨自面對本該由集體承擔的很多職責。這種不堪重負的職責引發最直接的恐懼和憤怒，並誘發我們個體身心更深更強烈的分離甚至分裂感。

我們感到的累不僅是我們自己的，其實是一個群體的疲憊。

如何在這種命定的疲憊現實中突圍，是每個人都要面對的課題。

我想首先是在生活中搞清三個問題：1、我是誰？2、我待的是一個怎樣的世界？3、我在這個世界的位置？

所謂搞清，首先是覺察和體驗，不管我願意與否，不抗拒不迴避不逃離，直接面對，深入其中，「熱愛生活，因為它是我們的生活，此時此刻，什麼也比不上它」。

其次是理解，站高些再高些，看遠些看廣闊些，看看歷史看看未來看看他人他物的生活和世界，你會更懂得自己和這個社會，釐清很多荒謬、困惑和迷茫，懂得自我現實和社會現實的源頭和方向。

然後是接納和包容。接納包容並非讓你任命與隨波逐流，它讓你療愈自己的恐懼，平息自己的憤怒，讓你擁有胸懷和智慧，來塑造自己的人生，並且用一生來回答好那個最終的問題：我去往何方？

身體的亞健康狀態是一個很重要的原因。

讀書，上班，創業都好，但是專註在自己的學業事業上的人，因為這快節奏的生活，往往忽視身體的狀態。不是說沒病就是健康了，往往一個天氣的變換，一個突然起來的問題的困擾，你就會發現可能精力上體力上都跟不上。

解決這個問題的一個方法就是讓生活規律起來，有規律的運動，堅持運動。

沒有足夠的錢又是一個很重要的原因。

基本的衣食住行裡面，衣服出行且不論，吃上面，很多上班族為了工作不吃早飯，草草解決中飯，出去隨便吃個晚飯；房子上面，要麼是只存了個購買廁所的錢，要麼是擔著二三十年的房貸。

最基本的生活需求也沒能夠掙到錢去滿足，能不累？

解決這個問題說實話就是，如果感到累了，就放緩自己的速度，畢竟，活著不是為了來受罪的不是？即使掙到了錢買了吃了美味買了大房子，如果身心都累垮了，也沒用。

時不時給自己一個假期休整吧。

然後，努力維繫一個好身體，再盡量爭取多掙點錢。

該爭取的時候不去爭取，該妥協的時候沒有妥協。

先引用一句流傳已久的名言：你要做快樂的豬還是痛苦的人。

就好像人性觀有善惡之分，導致由此建立起的世界觀各不相同；如果我們假定人生本就不是輕鬆易過的，累是一種常態，這樣會不會更能接受人生的累了呢。更欣喜人生中出現的快樂了呢。

曾經一直鄙視悲觀主義者關於人生痛苦說的論調，覺得這樣想的人的人生的天空一片陰暗。但是膚淺如我們的假樂觀主義是否刻板的認為悲主觀主義者一定活的痛苦沒有希望呢，稍推理便知事實。

附一點個人經驗，我在生活中觀察到周圍人活的開心知足，關心穩定生活里的俗物；也詢問同齡的同學可曾受跟我一般的焦慮煎熬，答案是否。我曾經為自己活的累，愛給自己找麻煩而苦惱，但是誰說活得累就一定不快樂呢？被焦慮折磨的時候，正視它，學會跟他相處，體驗戰勝自己所帶來的一點成就感，這些也是非常之樂。

學習接納自己，不論好的壞的，陽光的陰暗的；無所謂他人的評價，無所謂自我的評價。

能力不夠，心胸不夠

社會的殘酷性在於，他給了我們與能力不相匹配的慾望。

才華撐不起夢想。