面試時若被問到離開上家公司的原因，如何回答最合適？

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在討論什麼樣的回答最合適之前，還是建議先想一下為什麼面試中會問這個問題，各相關主體通過這個問題在考查什麼。

招聘的公司為什麼要關心你的離職原因？

a. 相當於做了一次背景調查 Reference Check

一般正規的大公司針對跳槽的候選人都會進行背景調查，就候選人之前所在公司的直屬上級或同事進行相關情況的考證。候選人在回答該問題時，相當於自主進行了一次背景調查，講述了在上一家公司的情況，間接也可評判候選人的業績表現、工作關係相處以及自我認知。

b. 在上一家公司沒有解決的問題，在下一家公司基本依然會存在

如果候選人的理由是同事關係複雜，充滿惡性競爭；又或者是薪酬增長受阻，升職無望這類問題。招聘公司首先會想，我並不能保證目前的公司就沒有此類問題，那是不是你來了遇到相似的問題又立刻想要離職呢？那對於公司來說，前期招聘的時間和金錢投入都會浪費。公司招聘候選人，是希望其能夠快速產生貢獻並且在一段時間內有穩定性，當然如果你的才華讓用人單位已經肯定了你個人，上述產生的顧慮會減弱。但職場畢竟是職場，沒有完美的地方，只是看你在意的是哪塊。

c. 你是否想清楚了自己的每一步選擇

相比於前2個更多是從HR角度出發的考量，這一點是面試官，尤其是一些身居高職的面試官非常在意的一個問題。面試時間一般也就45分鐘-1小時，無法就很多問題進行深入討論。但聽候選人講講以往每一個職業選擇為何做出時，是能從某種程度上聽出其水平的。如果你的選擇又恰巧和行業發展或者當前的風口相契合，那就更完美了。舉個例子，某候選人在8年前從傳統行業去了互聯網行業，當回答這個問題時，他闡述了一番當時對互聯網行業的分析，以及為何看好這塊紅利，往往會得到面試官的高度肯定。

當理解了上述問題，我們再來看怎麼回答更合適時，我可能按照以下的優先順序來進行建議：

1. 清晰地知道why，自己在每一步或者每一個階段應該怎麼走，或者追尋某個方向，更多是自己的主動性在影響。比如看好某一行業的紅利，比如看準某一風口，比如某一方面與自己的個性或興趣更符合。也可以是有一個終極目標，那倒推的過程中幫助自己每一步做出決定。例如終極目標是A，它需要我具備B,C,D,E，所以我一開始在B，然後去C，依次類推。

2. 個人成長，個人發展，自我提升與完善相關。

3. 非自我可控的外部因素。比如家人在北京，但公司突然搬遷到上海。公司臨時業務調整，原架構遭到較大衝擊等。

結語：

以上不是希望大家只去練習這些技巧，而是希望每個人在職業選擇時，能夠更多去主動思考這些問題，最好能請教行業內外更加資深的人。與以前的社會不同，「不變」現在已經未必是好事，有時也會被貼上安於現狀、不能快速適應新變化新趨勢這樣的標籤。但也不用為了「變」而變。

多去想想why，自己要的是什麼，每個人想清楚的時間有長有短，至少想清楚什麼是自己不要的。

更多好問題或者好想法，歡迎私信或者以問題形式交流:)

實事求是，有一說一（互聯網時代一切都是透明的）

補：

看到有同學評論格格我的觀點，好像理解有偏差，我就再補一下

找工作是雙向選擇的事，優秀的人才其實需要找到適合自己的公司，而不僅僅是一份工作。

實事求是的意思是表達自己內心對新工作的嚮往，發自內心的。

有一說一的意思是真實的是怎麼樣就怎麼樣，身上有的小毛病是自己需要改的，遮掩一下還是會暴露的。

一般大家的回答無外乎以下幾種，簡單說就是四有一無：

1、有人員變動（如老闆、領導、團隊有變化等等）

2、有環境變化（如辦公地址變化等等）

3、有發展方向變化（如公司主業調整、團隊主要目標調整等等）

4、有人際關係變化（如與某領導、員工關係轉惡或轉親密等等）

5、無薪資變化（公司久未主動調薪或加薪要求未得到滿足等等）

現在很多公司會做背景調查，所以如何說，很重要。僅供參考吧。

首先，站在公司的角度，一般都是喜歡招聘這些類型的員工：1、穩定踏實肯乾的 2、有才華、上進心，想做出一番成績的 3、兩者兼備

那麼掌握的公司的口味，你就知道有些是不應該說的：

1、上家公司太忙了、加班太多了、壓力太大了——這說明你工作效率不高、無法應付本職工作、不接受加班、不願為工作付出。

一個勤奮、抗壓能力好的人永遠是受招聘者歡迎的，如果你確實是因為上述原因離職，可以換一種方法來說，如：上家公司流程制度不合理，導致工作量不合理，經溝通也解決不了，覺得耽誤自我提升（按照上面企業喜歡的那種員工上貼）。

這樣說，就算招聘者心理存疑，但因為沒有可靠依據來戳穿，他也會接受的，等著日後觀察。當然，前提是你的其他條件是符合招聘條件的。

2、在上家單位做的不開心、氛圍不好、內鬥嚴重等——任何一家公司都或多或少有職場競爭，你在上一家公司因為無法適應環境，說明你適應能力差、情商低、不會做人，再或者是被人搞走的，不管怎麼說都說明你是個loser。再者，企業是要你來幹活兒的，不是來享福的，你這麼挑剔環境、氛圍、做的是否開心之類的，招聘者也會覺得你是意氣用事、比較情緒化的人。

如果你確實是因為這個原因走的，可以換個說法，如：上家單位的同事把注意力都放在了內鬥上，而自己想踏實幹活兒，希望趁年輕多學點有用的東西，提升自己。或者說，自己覺得在上家單位提升空間太小，想另尋發展（還是往企業喜歡的那種員工上貼）但是呢，你也要在其他方面體現你是一個穩定的人，不會因為想提升自己而頻繁跳槽。

先寫到這裡吧。

最好是個人原因，比如個人發展。最好不要說上公司和同事的壞話，和領導關係不好，和同事關係不好等，除非是眾所周知的，比如國企人際關係複雜。

職業規劃、薪酬待遇足矣。

前者可吹牛、後者表明態度，一舉三得。

反對裝飾成份過高的回答。

實事求是地回答吧，只要不出現@劉述評答案中的現象即可。

反問HR，如果遇到比我更好的人才，也不會淘汰我么？

我見過不止一次這樣的對話：

『』如果被錄取，什麼時候可以入職？『』，

『』我能稍微晚點入職嗎？項目在關鍵時刻，我手裡還有關鍵任務，我不希望因為我耽誤了最終的交付。『』

這個回答十分高明，應聘者藉此機會表達了自己的責任心和稀缺性，也表明自己從上一家公司離職並不是和公司或同事鬧不愉快。雖然面試官心裡清楚應聘者的目的（當然不排除真的如此），但是仍舊會增加對應聘者的印象分。畢竟人都喜歡聽好話，這種影響是潛移默化的，不論你是否意識到他有修飾的成分。

說到正面解釋離職原因，回答已經很全面了。各種答案其實沒有一定之規，你都必須結合自身的情況靈活運用，在不涉及HR負面清單的基礎上盡量說實話，這是對所有人負責。

以上都是從「術」的角度在討論，說到底也只是奇技淫巧。回過頭再想想，你為什麼離職這個問題不是每個人在換工作前都應該考慮清楚的嗎？這不是簡單的為了通過面試，卻是為了自己有一個良好的職業規劃而不斷思考，對自己負責。也許你反思了以後發現了自己的盲點，也許你發現壓根不用換工作，只要通過轉崗或者轉變思路就可以收穫更多想要的東西。要知道跳槽的機會成本是很大的，要知道在你能承擔關鍵任務之前是要花大精力建立信任的。

類似問題還有很多變種，你可以參考我的另一篇專欄文章：你為什麼來面試？

想回答就實事求是，不想回答可以拒絕，這個問題你不需要知道。

說是個人原因就好了