求問：吃點東西肚子就會鼓起來，再加上有點小肚子，吃點東西肚子就像懷孕了似的，有誰跟我一樣知道咋回事么？
有跟我一樣情況的么，就是吃點東西肚子就會脹起來表大，平時就算吃個蘋果也會立馬就出現肚子，再加上自己有點小肚子，平時吃飯啥的，吃少了還行，吃多了就像懷孕幾周似的，只有在早上剛起床的時候肚子是平的，其他時間只要吃點東西都會立馬鼓起來，最近有在健身，一周左右，感覺自己的小肚子小了點，可是只要吃點東西就又會變大，真的是很苦惱，有和我一樣的親知道咋回事不
謝邀。這種情況一般是腸胃有脹氣，吃了東西以後腸胃當中的菌類分解了食物產生氣體，肚子就脹起來了。圍著肚臍順時針按揉50-100圈，可以促進氣體向下排出。如果是胃脹氣，可以嘗試左右扭轉身體，氣體可打嗝排出。
我的調理好了 所以給你分想我的方法 真心想幫助你 因為我在這上面吃了太多苦 知道有多難受所以呢……嗯呢 我想這個問題我必須得來回答 給你講講我的方法吧
我的很嚴重 一直便秘 從初中到大學吧
我只要一吃東西 肚子就大高中畢業 節食加練瑜伽 肚子小點 但上大學得學習啊 沒有時間再聯繫了呀 大二時 後來就去找了個按摩師 按摩 然後自己吃的特少但是吃的少 肚子小了 可是餓啊 後來他說針灸更有效果 我就針灸 真的 一按摩或針灸 就不便秘了可是不去就不行了 我覺得這不行啊 我這還是特意吃少了 一輩子不能這樣吧後來大三 忙學習和實習 吃胖了 也沒時間去按摩 就算了 然後又便秘加肚子大接著就到大四了 課少了 我又保研了 所以我覺得還是得運動 然後就去健身房了 那時候我不刻意抑制自己食慾 該吃就吃 但我下午就去健身房跑步或上單車課 你不知道 有多爽 運動後就會放氣差不多這樣維持了半個學期 中間我不節食 多運動 該怎麼吃就怎麼吃 後來肚子依舊大 但是氣不多了 而且身體也舒服多了 第二學期時 我依舊堅持運動 又找了個按摩師按摩肚子 每周差不多一次吧 然後 慢慢的不再便秘了 肚子沒有以前那麼誇張了 自己也瘦了10斤左右吧 到6月份 本科畢業 我就專心於健身房 說實在 我肚子還是大 一吃多就大 我就找了個私教 有個教練給我關係不錯 還問我肚子里不會藏了個孩子吧 （所以 你知道我肚子有多大了吧） 然後 跟著私教練了兩個月左右 差不多3天一節課 然後一周去揉一次肚子 慢慢的肚子就變小了 中間有次回老家了 放開了吃了3天 然後我體重增加了 可是我肚子沒有像以前那麼大 到現在 我肚子小很多了 也不便秘了 不過我還是微胖 準備在練個一年 應該就成馬甲線那種了吧特意備註啊 中間我沒節食 也沒刻意控制飲食 正常吃飯 不吃夜宵 回老家那幾天吃夜宵了 所以有點增重 只是教練說 我的腹部核心太弱 腹直肌不發達 所以我就沒事多做卷腹真的 你肚子大 還是說明你腹部脂肪太厚 你得多練她 我覺得就是把肌肉激活了 才有力量包裹你 讓肚子變小我在肚子大上面用了4年時間研究 終於治好了 所以給你分享一下哦的經驗 希望你快快調理好^_^我也是如此。經過我的多年研究，最後發現，都是「骨盆前傾」惹的禍。如圖：
你看，右邊的人是不是有一種肚子很大的感覺？其實未必是肚子大，而是骨盆前傾，就像是一個碗向前傾斜，導致碗里的東西都往前倒出來，看起來就變得肚子很大。
骨盆前傾的人還有很多其他副作用。比方說，大腿前側肌肉發達、假胯寬、假翹臀，X型等。這些問題都是互相關聯的，只要從根本上解決了骨盆前傾的問題，其他的附帶問題就自然引刃而解。
首先，骨盆前傾的根本原因有三個。1、腹部肌肉不夠緊張。2、 髂腰肌過於緊張。3、大腿後側肌肉過於放鬆。
針對這麼幾個問題，你做運動的時候，就要著重注意以下幾點。首先，經常練腹肌，讓你的腹部肌肉更加發達，這樣就能夠更好的支撐你的骨盆。第二，經常做放鬆髂腰肌的動作，拉伸髂腰肌肌肉，具體動作自行百度。第三、鍛煉臀部及後腿部肌肉，切記做有關後腿肌肉的拉伸，因為你的後腿肌肉已經夠鬆弛的了，你需要做的是收緊。
平時站立的時候也要多注意，盡量提醒自己不要「撅肚子」，挺胸收腹，養成習慣，慢慢體型就得以矯正。
與君共勉！
求答案，我也想知道是咋回事，本人167，98斤，以前是沒有小腹的，但大三之後不知道咋回事，只要吃飯小腹那裡就鼓鼓的，消化完了就平了，早起肚子也是平的，我都在想是不是我經常在床上躺著看小說，所以胃跑到我的肚臍眼下面去了，所以我只要吃飯，肚臍下面就鼓鼓的，人家吃撐了是胃脹，我吃撐了是肚子脹，我也是醉了，
這是我空腹喝了三碗湯的效果......
165 94斤 也不知道為啥一吃小肚子就這麼大建議去醫院掛個號 查一下幽門螺桿菌 我之前也是這樣 小肚子很明顯 像幾個月的一樣 吃的少也是這樣 反正不管吃不吃都有肚子 加上有點便秘 我以為是我不怎麼運動造成的 後來才知道是幽門螺桿菌超標很多哦 所以才會脹氣的 吃了一個月的葯 加一塊也才花幾百塊錢
關於漲肚子一般有兩種情況:
1.偏瘦的人，原來有邊走路邊吃東西的習慣，造成的胃部下垂，就等於是腸胃沒有肌肉量托不起來，吃點東西就下去了……
這種情況可以通過運動，和增加蛋白質提高身體的肌肉量來解決。2.就是腸胃不消化或者蠕動慢，經常坐矮凳子吃飯，窩著肚子，不能及時蠕動，造成的肚子產生了很多氣體，放了屁就好了，這種情況可以多揉揉肚子，減少食物的攝入量！肌肉量缺乏的人同時會有便秘的情況產生，還有不明白的可以再溝通。我自己也出現過這種情況，是在手術後，身體發生改變，一般在晚上出現，我是通過清腸解決的？練習腹式呼吸～個人感覺有效果
我和你一樣，感覺別人吃完飯前後沒區別。後來，發現，慢慢吃，或者吃飯時少喝水，感覺肚子是脹起來的，不是食物撐起來的。
我一吃飯就像懷孕三四個月的，其實只有一點小肚子，但是吃飯後肚子又鼓又硬，除非完全消化，不然沒法看
我也是同樣的癥狀，剛挂號出來，醫生說沒有問題，是正常的生理現象。有不放心的或者同時有其他癥狀的建議抽空去醫院看看。
我也是這樣的情況，下午晚上尤其嚴重
具體我不知道是怎麼回事，不過我來安慰一下你。我媽沒吃飯都胖得像懷孕！！！前段時間不是二胎開放嗎，有幾個阿姨都以為我媽懷二胎，說實話，當年我媽懷我時候的體重就相當於現在她自己的體重，她還一直蠻樂呵樂呵的，但是我替她從瘦子變胖子感到好絕望呀。哎，題主感覺找到了一絲絲慰藉了嗎？
正常情況下，除了食用一些產氣的食物之外，不會出現想你所說的一吃東西就腹脹的情況，長期的腹脹需要引起重視，可能是胃腸道出現問題了，也可能是腸道內的菌群被破壞。在飲食上，避免食用產氣的食物如蘿蔔、紅薯、洋蔥等等，避免辛辣刺激的食物，吃東西盡量的細嚼慢咽，同時在吃飯時避免說話，可以適量喝點酸奶，堅持身體鍛煉。
我也是最近1個月吃完東西小腹總是鼓起，這幾天隨便看了看，我覺得有一部分原因是內臟脂肪多或者是腹部皮下脂肪多吧，這時候就要每天堅持35分鐘以上有氧運動了，還有就是晚上6點以後真的不要吃東西，水果也別吃，堅持一段時間可能就沒那麼鼓了。下腹部臟器比較多，覺得不舒服可以去醫院檢查檢查。
看來有這種困擾的不止我一個啊！每天早晚測量小腹圍度，能差出一寸半來，差不多五厘米。五厘米呀，觸目驚心。睡前肚脹如鼓，用手戳戳很硬，早上就平坦下去了。對了，我還總打嗝。估計是消化原因？
我連早上起床肚子都有漲氣的感覺。。。
我也是這樣啊不同的是我的肚子沒吃飯之前可能是2 3個月 吃完飯直接5 6個月了 一點都不誇張
我也是....
放假一個多月每天肚子就鼓鼓的...我的大姨媽也一個多月沒來了.....要不是我沒有男朋友沒有性生活....我都快以為自己懷孕了....
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