怎樣在學習工作中保持持久的精力旺盛？

01-05

一學習就犯困，應該養成哪些好的習慣來減少或者避免這種現象的發生？

瀉藥，

我快答下，知乎上有個關於華爾街上的人如何保持精力的，你可以搜搜看。

大概是這樣幾條。

1. 保持運動的習慣

2. 保持規律的作息

3. 不要吃太多，尤其是午飯。午飯吃多會自然導致你下午睏倦。

4. 如果真的需要，喝咖啡和綠茶

上面大概都是偏身體上的,不過既然你說到學習，那我覺得可能你是心理上的問題。大抵兩個方向，

1. 讓自己喜歡上正在學的東西

2. 給自己預設一個強吸引力的目標

兩者相輔相成。希望能有幫助。

謝謝。

我說的可能有些苯，也有些玄：你需要做的就是堅韌不拔地堅持下去，等待頓悟時刻的到來。這個過程會很慢，並且可能出現反覆，會經歷多次頓悟。但是終有水滴石穿的那一天。那時候你會體驗到做事極其暢快和個人非常穩健、自信的感覺。一通百通。

我不知道我是否已經跨過這個階段，但是目前為止，感覺良好。

早睡早起，運動。工作或學習一段時間到走廊走走或者按摩頭部和眼睛周圍。

通宵睡覺！

規律作息

多運動

學習：選對專業

工作：選對職業

收穫永遠是最好的動力。

咖啡因。

睡足睡好，保持產能