如何自己一個人帶孩子 ?
事情是這樣的 今年十月孩子就要出生了 可孩子生出來由誰來帶成為我們夫妻倆的煩惱了 由於各方面的原因可能雙方父母都無法幫我們帶孩子 所以就面臨著我一個人帶孩子 我老公的工作屬於一個星期就回來一天 也有可能半個月或者幾個月看不到他的人 我們也沒錢請保姆 所以作為一個新手媽媽 平時一個人的話該如何帶孩子呢 （月子期間還是有人照顧 關鍵是月子完了後 自己一個人該怎麼帶孩子）
一個人帶了兩年，因為個人原因，孩子的所有問題都不願假手他人，並不覺得很累。一個人帶孩子主要是要注重工具的選擇。首先在坐月子階段建議請月嫂，坐月子還是很重要的。二是2-6個月的孩子，這個階段的孩子還是很好帶的，一個人帶順帶做家務也沒什麼難的，他們就是喝奶睡覺洗澡換尿布幾件事情。關於用紙尿褲還是傳統尿戒子就不說了，一個人帶紙尿褲是必然的選擇。日常安排就是早起 吃早飯抱了孩子餵奶（餵奶需要有自己的規律 我當年一般是三個小時一次，這個要看每個孩子的情況，另外 一個人帶孩子母乳比較方便） 放「推車」上出去買菜，（注意要買高位推車，太小的孩子往往沒有安全感，矮的那種推車一個是不會坐 二個是有時候會害怕 哭鬧）一般2-6個月孩子一天要睡十七八個小時，這也看個人，不是每個孩子都這樣，但是基本每個孩子都愛出去玩。如果不需要買菜可以散散步，呼吸新鮮空氣這是必要的，九點左右回家孩子就要碎覺了。這時候可以洗衣服做飯擦地板。一般睡到十點十一點就會起來。不要問我要是不睡怎麼辦，孩子是不懂事的，什麼事情都是你教他的，若是你每天生活規律他自然也規律，到點就安排他睡覺，不要管他想不想睡，最多一禮拜他就習慣了你給他安排的作息了。 中午自己趕緊吃飯 隨後可以放在小床上放點音樂或者故事給他聽 自己趕緊洗碗。哭了就抱一抱 或者跟他說說話。洗完碗之後陪孩子玩一玩，買個「健身架」或者什麼的讓他玩。到一點多累了 哄孩子睡覺你跟著一塊也午休 這時候基本可以睡到兩點。 然後兩個人一塊出去玩，如果天氣原因做不到出去玩 可以在家裡玩，給孩子唱兒歌 讀繪本 他會很開心。玩到四五點 孩子吃個奶哄睡覺 這時候你就做飯就好 做完吃完收拾收拾 一天的事情就沒了 孩子晚上七點起來 你可以抱著他去看電視 當然不是孩子看 自己看看休閑休閑 晚上八點給孩子洗澡。注意一個人給孩子洗澡一定要提前準備好浴巾按摩油換洗衣服等放在床上 然後用浴盆以及洗澡架子 網上有教怎麼給孩子洗澡的 多看看 手法很重要 洗的不舒服孩子很鬧騰。洗完澡做個撫觸 穿好衣服 吃點奶 哄一哄 一天就這麼過去了 孩子睡 你就要趕緊睡 不要又去上網什麼的 不然一天下來精力不夠 晚上夜奶喂個一次兩次 就第二天了 周而復始 總體說這個階段的孩子非常好帶 主要就是吃吃吃 睡睡睡 關鍵在於養成規律 一開始可能很辛苦 有規律了之後就好了 餵奶的次數也越來越少
然後是6個月-1歲 這個階段的孩子基本會翻身了 這意味著不能將他們單獨放在床上 還有就是 可能6-8個月 孩子會學會爬。一個人帶孩子關鍵在於你做事的時候 孩子的安全怎麼保證，可以買一個稍微大一點的圍欄 裡面墊上軟軟的墊子 買一些軟的玩具 b.toy 的軟積木是很好的選擇 這樣孩子就算不慎跌倒 也不會摔著 另外是孩子要開始吃輔食了，這就多了一件事要做了，意味著你要起的更早，但是這個時候孩子很多8個月就開始睡整夜了 所以早起是OK的
這個時候早上基本六點不到就要起，起床後就做早飯吃早飯給孩子也做早飯，（早期的時候吃米糊果泥很方便 之後8個月就要吃稠一點的稀飯一類 到10個月之後就要吃一些小快的東西 土豆飯糰南瓜紅薯蒸得軟軟的 包括麵條 都是很好的選擇）這時候需要買一個孩子吃飯的高凳 孩子起床後洗臉洗屁股漱漱口喝口水就讓他吃飯 吃完飯之後 洗洗臉換個衣服出去玩 出去玩之前 可以讓孩子在圍欄里呆一會 然後把衣服扔洗衣機了去 再洗點水果帶著 再出門 出門順帶可以買菜 不出意外的話 可以在外面玩到10點左右中途會吃點水果一類的 回家之後這個階段孩子吃飯 一定要參考一下醫生的意見 保證喝奶的奶量 6-7個月的時候 吃一頓輔食就夠了 7-8個月兩頓 10-11個月3頓 輔食在一歲前不能替代奶 吃什麼自己決定 吃完讓孩子睡覺 你自己晒衣服做飯擦地板 通常一個人吃的飯很好弄 如果是母乳的話 記得要營養多樣化就好 下午也是這樣 到了晚上 睡前吃點好消化的東西 孩子一般就睡了 這個帶法 一般到了1歲 就會像大人一樣 午睡兩小時 然後晚上8點到早上六點一覺天亮了。有圍欄也不用太擔心孩子安全 有空陪著孩子玩一玩 躺在圍欄里和孩子睡覺也是不錯的選擇 也可以多培養孩子一個人玩的習慣1-1.5歲 這個階段是最累的 因為孩子要學走路了， 不推薦學步帶！ 如果有小推車的話倒是可以 讓孩子扶著小推車走路 這個時候的孩子 喜歡在外面玩 可以多帶出去 跟別的小朋友交朋友 其實大體的時間安排還是跟以往一樣 只是孩子白天睡覺的時候縮短了 所以就要讓孩子習慣自己玩耍 這樣你就比較省事 總體來說 我覺得一個人帶孩子不是什麼難事 但是一個人帶孩子的媽媽確實不容易 加油哦我是一個人帶兩個娃，描述下每天時間5:00起床，洗衣服，衣服扔洗衣機，做飯電飯鍋，把中午的菜炒好6:30娃起來，洗洗臉洗洗手喂早飯，換衣服，準備小寶去醫院的東西（小寶腦癱）7:30我爸帶小寶去醫院，我一邊帶大寶一邊洗鍋碗，陪娃玩，網上賣賣鞋子，發發廣告，接待顧客10:30電飯鍋燒午飯，給娃準備午飯，一般是做餅11:30帶大娃吃午飯
11:30-12:20哄大寶睡覺
12:30 小寶跟我爸回家（一般也是睡著了回家）12:30-3:00 孩子睡覺，我爸出去打麻將，如果接到論文軟文的我就工作，沒有我就睡覺3:00-5:00 陪娃，網上賣鞋賣包5:00-9:00 給娃洗澡，喂飯，陪娃9:30娃睡覺，我洗奶瓶洗澡，把第二天的午飯的菜洗好摘好，然後有活接活，沒活睡覺我家女兒這個月剛滿兩歲，從出了月子，直到她一歲半，都是完全由我一個人帶的，還要包括所有的家務，洗衣、買菜做飯、打掃衛生、帶孩子、學習、健身。女兒一歲半以後，我媽幫忙做家務，我帶孩子。其實一個人帶小孩，並沒有想像的那麼難，如何形容這個過程？累並幸福著！
1、媽媽一定要保持健康
生孩子以後，身體出的兩次狀況：
有一次智齒髮炎，因為還處於哺乳期，不敢吃藥，硬扛著，疼的完全睡不著，不眠不休不吃兩天兩夜，白天帶孩子做家務，晚上通宵看電視來轉移注意力。我產後90斤，過了這兩天兩夜瘦成了86斤。
算是我運氣好，正趕上我媽連休五天，我從她休息的第一天開始，就發高燒，連著燒了三天，39度以上，有一天晚上39°9，還是在哺乳期，不敢去輸液，在家吃布洛芬，吃了葯就退了，過一會兒又燒起來，到了第三天，到了第四天實在是扛不住了，去醫院輸液。好在趕上我媽在家休息，從這以後我決心開始鍛煉。
去健身房辦了會員卡，每天等我媽下班以後，去健身房鍛煉1小時。這真的很有必要，開始堅持健身以後，我的精力更充沛了，食量也更大，身體素質真的更好了。現在我女兒23斤，我抱著她出去玩一天，不推嬰兒車完全沒問題，累還是有點累，但是絕對能堅持下來。
2、合理安排時間
按照寶寶的作息規律，來合理安排時間。除了寶寶午休和晚上睡覺的時間，我做任何事情她都在我的身邊，當時還比較小，我就把她放到嬰兒車裡，我在哪她就在哪，給她一個小玩具，而且不停的跟她說話，我會邊做事，邊給她描述我在做的事情。大一些了以後，把家裡布置得適合寶寶探索，哪怕她不在你的視線範圍之內，也不會有任何安全隱患。
3、給寶寶養成良好的生活作息習慣
這一點是非常重要的，寶寶的生活習慣好了，你們的生活才更規律更健康。我女兒4個月以後，晚上就可以睡整覺了。晚上的睡眠時間特別長，晚上睡得早，早上起的晚，讓我可以睡個好覺。中午還要睡3-4個小時。她的飲食也特別規律，1歲半以後，就開始自己動手吃飯了。能吃能睡的寶寶，身體素質會更好，而且會讓媽媽少操很多心。你不用每天晚上被吵醒N次，也不用端著一碗飯追著他到處跑。
4、留出時間一心一意陪寶寶
不管你每天有多少事情要做，一定要留出時間來一心一意陪寶寶，她需要媽媽的陪伴，給她足夠的安全感，讓她知道媽媽一直在她身邊，你慢慢就會發現，她可以漸漸地開始自己獨自相處。寶寶過多的依賴你，只是因為沒有安全感。
5、留出時間給自己
寶寶睡覺以後，留出一點時間給自己，看看書、追追劇、吃吃零食……一切能讓你感覺到放鬆的方式都可以。讓忙碌了一天的自己安靜下來。
6、控制好自己的情緒
無論你有多忙，寶寶有多難帶，一定得控制好自己的情緒。不能對寶寶吼叫，也不能對寶寶冷暴力。負面的情緒對解決問題一點幫助都沒有，只會讓事情變得更糟糕。如果你總是處在負面情緒中，說明你做事的方式該調整了，找原因，協調好時間。
其實我們都不是聖人，我也是第一次做媽媽，有的時候真的感覺自己要崩潰了，但是無論什麼原因，無論什麼情況，不要影響到寶寶，等她睡覺以後，你再想辦法解決自己的事情，處理自己的情緒。
更多好文分享：媽媽們自己總結的出路
秘笈就是，像用手機一樣用自己：一、用自己之前先充電。二、開耗電量小的程序。
許多主動選擇做全職媽媽的人，都是帶著那麼一丟丟不甘心在做的。
主動選擇暫別職場、紮根家庭，常常是因為重視孩子的教育、重視家庭關係。
然而這樣的女性，特別是選擇自己一個人帶的媽媽們，常常同時也很要強，希望自己一個人把每件事都處理得完美，證明自己特別有能力。即便「只是在家裡帶個孩子而已」，也卯著勁要自我提升。
在時間和精力都有限的情況下，又想事事兼顧，這就是許多主動做全職媽媽的人焦慮的根源。也包括我。
有可能兼顧嗎？當然，而且我們必須兼顧。事業、家庭、娛樂、朋友，少了哪一樣我們的人生都會不幸福。
可是用什麼方法來兼顧呢？該斷該舍的都離了，可依然是一地雞毛，恐怕要換個思路才行。我單挑帶過敏娃三年，每天親手做三餐、做家務、陪孩子、還要弄點自己的小事業、學慕課……摸索中整理出了兩條秘笈，字字血淚，請君收好。
一、用自己之前先充電
我們每個人就好像一部手機一樣，電用完了，就必須充電才能再用。
可是當了媽媽之後，我們總是只看到孩子，只看到眼前一堆要應付的事情和要學的東西，長期低電量甚至負電量運行。
這裡所說的「電量」，指的不僅是「力量」，而是精力充沛、情緒穩定。
通常大家都認為，動就是耗電，不動就是充電，做事就是耗電，不做事就是休息。實際上，覺察一下自己的身體和情緒，你就會發現，真正在給自己充電和讓自己耗電的事，是違反這種常規認知的。
一些你以為能充電，實際上會耗電的事：
刷手機坐車上班長時間看電視無目的地網購內向的人去社交
45分鐘以上的午睡總是吃熱量高的食物強迫自己進入正面情緒強迫自己去做一些「有用」的事……
孩子午睡了，很多媽媽都會趕緊追個劇或者刷一下微博知乎，然而有沒有發現，看完屏幕和大量碎片信息後整個人精力更差了。
還有的媽媽因為缺少價值感和連結感，喜歡無目的地買買買，付款的那一刻感覺是挺好，可沒過多久又會繼續空虛。而且長時間地看手機會讓眼睛非常難受，長時間地比較商品、選擇、做決定，這個過程也會消耗我們大量的意志力。
偶爾吃一次高熱量的食物會讓我們覺得很開心、能量滿滿。但每天都來一頓，馬上就會覺得自己身體里塞滿了垃圾。
一些你以為是耗電，實際上會充電的事：
騎車上班；走神或發獃；主動獲取成就感；覺察自己的負面情緒；強度合適的跑步或游泳；專註地在舒適區做喜歡的事；……
跑步游泳騎車什麼的，太累了是不是，哪有力氣做？其實動起來你就會發現自己渾身舒暢，能量滿滿，工作效率也會隨之提高，一小時的運動能為我們節省數小時的睡眠和低效率工作時間。
走神或發獃看起來毫無意義、浪費時間，其實是我們的大腦清空後台冗餘內存的一種方式。有意地冥想則更能幫助我們充電。
熱愛音樂的人彈一曲非常熟練的鋼琴曲（比如愛樂之城裡的男主），就能給自己充上滿滿的電量。
……
總的來說，充電的事，就是能夠滿足我們真正需求的事。
我們的身體喜歡戶外、需要動來動去、需要均衡的營養。
我們的大腦會不斷搜索變化、注意不同的事情，所以需要一個無干擾的環境來休息。
大腦用來做決定和選擇的「意志力」非常有限、用完了就沒有了；而如果一件事情通過練習形成了習慣，就不再耗電。
大腦需要基於熱情和價值的正面情緒，比如成就感。大腦還會產生很多負面情緒，否定和抗拒不會讓它們變少、反而會消耗我們的意志力；這時候，我們需要的是深刻的理解和無條件的接納。
我們每個人都需要連結和愛、需要發自內心的熱愛和成就感。所以跟家人、朋友之間的有效溝通，以及做自己喜歡且擅長的事，都能迅速給我們充滿電量。對全職媽媽來說，隊友的理解、支持和鼓勵，充電效果絕對杠杠的。
而每個人因為自己的性格、經歷和價值觀不同，又會有不同的充電清單。外向的人通過和別人聊天來充電，內向的人則需要跟自己獨處。吃甜點、喝咖啡、開車兜風、和孩子打鬧對一些人來說是很好的充電方式，另一些人則寧願去公園散步、曬個太陽。
……
而且，人類的「電池容量」是可以自擴充的。如果當前已滿電，我們還在繼續保持良好的生活習慣、管理情緒、經營親密關係、做喜歡和擅長的事，還在不斷地傾聽自己內心最深處的需求，我們的電池容量就會越來越大。
親愛的，先照顧好自己，才能照顧別人。做完每件事之後，試著覺察一下自己的身體和情緒，剛才是在充電，還是在放電？
而當你必須去做那些耗電的事情之前，記得先給自己充個電。
二、做耗電量小的事
不同事情的耗電量也是有大有小的，這就像手機里的那些程序，有的一直開著、還能待機兩天，有的開一會兒就電量預警了。
大家似乎都認為，越輕鬆越容易做的事，耗電量就越小。而且大家還很喜歡把時間安排得很緊湊，以為這樣就可以多做一些事情。但實際上，做無意義的事和時間緊迫帶來的壓力，才是消耗我們電量的元兇。
了解時間管理的人，肯定對上面這個四象限圖很熟悉了。我們可以把每天發生的大事小情，事無巨細地記錄下來，放到以「重要性」和「緊急性」來區分的四個象限中去。
耗電量最小的象限，並不是充滿簡單瑣碎事的三四象限，反而是第二象限：重要但不緊急的事。這些事可能有點難度，但也在你的能力範圍內。在做這些事時，我們很有價值感，但沒有太大的壓力。如果能根據合理的目標和計劃一步步推進，就能在這種滿足且從容的狀態下完成許多事情。
我們最想避免卻又總是陷入的象限，是第一象限：一步步地拖延，把重要但不緊急的事變成了重要且緊急的事，於是頂著壓力熬夜趕工，電量瞬間耗盡，充好幾天電都換不過來。但至少，還是有些成就感的。
再想想單挑的全職媽媽們做的最多的是哪些事：安撫孩子、餵奶、做飯、換尿不濕、收拾孩子弄得亂七八糟的東西和灑了一地的飯菜、陪孩子玩一些自己不感興趣的幼稚遊戲……
這些事情通常都在「不重要但緊急」的第三象限，是最討人厭、最耗電的象限，對待這裡的事情，我們通常做出的反應就叫「應付」。
日程安排
自己一天的事務在四個象限中分配好後，該怎樣做就很清晰了：
1. 防止事情進入第一象限；
2. 合理安排第二象限的事務，並隨時充電；
3. 把第三象限的事轉移到第二象限，或變成充電；
4. 第三象限里無法消滅和轉移的，求助專家。
以我自己單挑帶娃時狀態比較好的日程安排為例（當然還是會有亂七八糟的時候）：
1. 防止事情進入第一象限
每季、每月都用思維導圖做好計劃，安排自己個人提升、家庭關係、夫妻關係、孩子教育等各方面的重點。隨時回顧、調整。
如果可以，最好做一份個人職業生涯規劃，這是我們做一切月計劃、年度計劃的基礎。這方面的內容可以參考最靠譜的「圈外」公眾號。
2. 合理安排第二象限的事務，並隨時充電
每天保證7小時睡眠，早起後先運動。然後用清單軟體或便簽紙窮舉自己一天要做的事，按重要程度排序。
時間盡量安排成整段的（20分鐘-30分鐘不受干擾），不要碎片。用碎片時間來學習，結果就是學習變成了碎片、不成體系。我嘗試過陪孩子時看書或聽微課，結果發現常常被孩子打斷、效率很低，而且孩子總想過來加入我，反而干擾他玩耍。後來我調整成陪孩子時專心進入孩子的世界，意外地發現跟孩子學到了很多東西。
孩子午休有三小時，這段時間是我最寶貴的完整的個人時間。我會先睡10分鐘的午覺，然後用番茄鍾開始工作，每工作30分鐘、停下來冥想或運動5分鐘。
3. 把第三象限的事轉移到第二象限
換句話說，就是多預留一些時間，同時把瑣碎的家務和同孩子的對抗變成教育的好機會。
幫孩子建立他自己的日常慣例，教孩子表達情緒，在孩子的認知基礎上、向他表達自己的情緒和需求。這樣的主動出擊，可以有效地減少孩子立刻馬上就要你幹什麼的情況。
哄孩子不是簡單地鬨笑，而是通過共情、遊戲力等方式，把每次孩子發脾氣當成一個練習機會，提升自己和孩子的情緒管理和溝通能力。
照顧孩子的生活起居時，一邊做，一邊告訴他：第一步要做什麼，第二步要做什麼……鼓勵他學著做。做飯和做家務時，邀請孩子一起參與。同樣，拆解成細小步驟，耐心示範，即使孩子做不好，也指出他進步的部分。也許你會懷疑：要這樣教到什麼時候才能教會呀？別擔心，孩子的學習能力和成長速度是驚人的，我家小熊才三歲，已經能把黃瓜胡蘿蔔切成小粒了。自己能夠做成事情、給家裡貢獻力量，孩子也會收穫滿滿的價值感。
蹲下來、趴下來，進入孩子的世界，跟他一起過家家、塗顏色、說誰也聽不懂的話。這對孩子和我自己來說都是一种放松和療愈。
為了找到更多把第三象限的煩心事轉移到第二象限的方法，我一直在學習正面管教和遊戲力，獲益良多。
4. 第三象限里無法消滅和轉移的，求助專家。
當然，要一直成功執行第3點，真的很難。即使再努力，你還是會時不時地情緒崩潰、家裡亂七八糟來不及收拾、孩子玩滑滑梯時你在一旁看手機……而這些狀況又是極其耗電的。
所以，緊急又不重要的煩心事，如果不能無視，那就趕。緊。外。包。
比如如果時間不緊張的話，我是很喜歡做家務做飯的，也很喜歡帶孩子一起做；但碰上事情多來不及的時候，我會果斷請鐘點工來大掃除。
比如作為一個不愛逛街的女漢子，我真的不會買買買，孩子的衣服不是大了就是小了、繪本和玩具通通超齡。有套玩具，是小熊一歲多的時候我買的，但一直被他無視。直到昨天，已經三歲多的小熊把這玩具拿出來擺弄了一個小時……更別提那些小熊才六個月時我就買了的工具箱啊、軌道啊、樂高啊，不知道到底要再過幾年才能被寵幸。所以我果斷定了點點橙的盒子，所有適齡玩具點點橙都給配好了，兩周換一次。我花在買玩具挑玩具上的眼神、時間和意志力，還有我買那些小熊不喜歡的玩具花的冤枉錢全都省下來了。最關鍵的是，小熊終於能及時玩上自己喜歡的玩具了有沒有……
比如我發現自己為了湊單買回來太多超齡繪本，所以果斷跟著松居直、彭懿、廖彩杏的書單買，果斷買了凱叔講故事的VIP，小熊聽到自己喜歡的故事，再指定我去買書。
外包可能會比自己動手多花一點錢，但多花這麼一點點錢，為我們節省了多少徒勞的時間、多少寶貴的電量，甚至節約了多少冤枉錢！
有成就感的小事
前面一直沒討論第四象限：不重要且不緊急的事。
你可能會說，直接刪除就好了。但是別忘了，這裡面很可能有你喜歡做的事，可以幫你充電哦。
比如周末，我有時會請隊友帶孩子出去玩，自己在家聽著喜歡的音樂做家務。把衣服疊得很整齊、廚房的每個角落都擦乾淨、餐桌鋪上桌布擺上花。不緊不慢地做著這些不重要的事，看家裡變得乾淨明亮有色彩，對我來說就是一種特別好的充電。（你猜對了，我就是處女座，hiahia~）
GTD之父有個小建議，第四象限里，留下幾件五分鐘就能做完的、你自己喜歡的事。這些事能讓你的待辦列表裡很輕易地多出幾個「已完成」，是不是瞬間成就感滿滿？
全職媽媽也是正經工作
說了一大篇，其實總結起來就一句話：全職媽媽也是一份正兒八經的工作。職場上那些時間管理、精力管理、提升KPI的方法，揉揉捏捏拿到家裡來，同樣適用。
重要的是，即使沒人考核你的KPI，沒人天天催你出方案，咱們還是以專業的水準，來做真正重要的事。
更重要的是，接受生活中雞毛蒜皮亂七八糟的常態，允許自己慢慢來，慢慢來。
長此以往，不但不會變成哀怨的黃臉婆，各方面能力還會不斷提升。
長此以往，孩子、自己和隊友都成長了，大家便一起兼顧了方方面面，打理出了一個幸福的家。
我主要是不能忍受和父母住在一起，又不能忍受把孩子徹底扔給他們而選擇自己帶的。
這兩件事兒對我的痛苦度都遠超自己帶孩子的辛苦。反正每次累了我就想像一下做那兩件事，我就嚇醒了，覺得現在這樣老幸福了。
做選擇沒辦法樣樣俱全。有時候是選擇自己最想要的，有時候是排除法去掉自己最不想要的。一年半以前我決定帶著在國內咳嗽了兩年的女兒出國澳大利亞，孩子當時是三歲
我在此之前從來沒有一個人帶過孩子，第一次
而且第一次就要遠赴異國他鄉我在國內被老公寵的廚房都不讓我進
基本是個廢人我也不知道自己哪裡來的勇氣，從五百強辭職，帶著女兒出國。我上課，她上幼兒園老公因為國內工作的原因不能和我們同時期去，只有我，帶著孩子女兒之前一直是外公外婆帶的，隔輩人帶的孩子你們也懂的，一身的臭毛病
女兒當時三歲，不會自己吃飯我早上讓她吃一片麵包，她吃了一個小時我當時內心真的是崩潰的早上要早起給自己打包午飯，兩個人的早飯時間非常緊張，那時候真是看著她我都覺得要瘋了慢慢摸索她的飲食偏好，從煮雞蛋都不會的白痴一點點學習。和她講時間的道理，可是三歲的小朋友真的是懵懵懂懂，好羨慕別人家吃飯一點都不操心的孩子
每天晚上累到崩潰也要做飯，澳大利亞在外面吃真的太貴了，要節省。要想好第二天早上吃什麼，根據第二天早飯的難易程度定鬧鐘
我下午下課回來如果還早就爭取帶孩子去附近公園玩一會兒
能讓她自己做的事情，就不幫她。我跟她說，家裡只有媽媽和你，如果你什麼事情都讓媽媽幫你做，媽媽會累死，就沒人帶你去幼兒園和公園，也沒人給你做飯了。她雖然懵懂，但是改變很多。
舉個栗子，以前坐在寶寶椅上，喊媽媽給我挪前面一點，後來就自己下來，跑到椅子後面推到自己要的位置，再爬上去吃完飯自己可以收自己的小碗小盤子放到水槽比起在國內的時候被外公外婆慣的衣來伸手 飯來張口，真的好很多周末朋友說去黃金海岸，也會開一個小時車帶她去海邊，只是玩了一天真的很累，那個時候看見別的人都可以輕輕鬆鬆上副駕駛，讓老公開車，而我卻只能撐起精神再來一個小時回家，那個時候還是挺難過的
但是日子不會辜負你的，孩子我一個人帶也有一個人帶的好處
不會有人質疑你的權威性，立規矩特別方便不到兩個月，就理出了基本的規矩，孩子其實都是白紙，以前在國內，稍微嚴肅一點管孩子，就被我父母千般阻撓，聽不得她哭一點，其實小孩子哭的時候不理她就沒事了從一開始到國外的時候，無緣無故要哭一個小時，到後來絕不會有這種「無緣無故」的哭，就像我和我女兒講的，我不是不許你哭，但是要學著控制自己的情緒，事實證明，小孩子是學習的很快的，而且是可以訓練的
之前在要不要生二胎那篇文章里，米粒媽寫了如何在有限精力的情況下高效率帶孩子的小Tips，最近也時常有一些朋友問我為什麼在這麼忙的情況下還能帶好孩子。嗯，我覺得是時候把如何高效率帶孩子這件事好好說說了。畢竟媽媽的身體不是鐵打的，再是超人一天也只有24小時。無論是爸爸還是媽媽帶孩子，我們都需要更加「聰明」的帶孩子。
破除「全能媽媽」的迷信首先從思想上，廣大媽媽們一定要破除「全能媽媽」的迷信。雖然現在各種媒體宣傳的都是一個優秀的媽媽如何上得廳堂、下得廚房，烘焙、縫紉樣樣玩得轉，工作生活兩不誤，但是只有身在其中的我們明白，那都是扯淡！幾乎沒有人能夠做到完美媽媽和妻子，我們也只是普通人，有自己的缺點、情緒和限制，為啥當了媽媽之後就被「神化」了？
而且在媽媽群體里往往也存在明裡暗裡的競爭，那就是誰才是十項全能的好媽媽！朋友圈裡，看XX媽媽親手做的蛋糕好像蛋糕店賣的一樣啊！XX媽媽又學了插花，用鮮花把家裡裝飾的好有文藝氣息！XX媽媽每天陪孩子做功課、練鋼琴、學溜冰，一想到自己每天晚上光監督孩子寫作業就夠頭疼了，慚愧慚愧啊，趕緊打起精神爭當好媽媽！
可是，親愛的們，千萬不要被媒體和別人的眼光所綁架，說什麼必須要成為全能的好媽媽，不要對自己要求過高，凡事儘力就行，不必事事追求完美，沒有人能做得面面俱到。
寫了《向前一步》的Facebook首席運營官謝麗爾 桑德伯格，她是萬千女性心目中的榜樣，又能做好自己的事業，又是兩個孩子的母親。可是如果你仔細讀了那本書，你能想像她的孩子居然有一次頭上長了虱子，而且為了早上省時間讓孩子穿著校服睡覺嗎？這要擱在中國，早被七大姑八大姨和小區大媽噴死了好嗎？！
善於借用工具這個我之前也講過，就是能用機器做的用機器，有條件的該請保姆請保姆，該請小時工請小時工。當然媽媽的角色不可能被機器和保姆所代替，但是一些親子價值低的純勞力工作可以外包出去哈，別事必躬親，搞得疲於應付，反而面對孩子的時候一臉疲憊、沒有好心情。
父母的耐心和精力應該像好鋼用在刀刃上，在比如陪孩子遊戲、閱讀這些事，就得親自來做啦。孩子不會在意TA的衣服是洗衣機洗的還是手洗的，也不需要知道地是掃地機器人掃的還是媽媽掃的，就連吃飯，也不用每頓都吃「媽媽的味道」啊。忙於工作的職場媽媽，只要在周末在家時能給孩子做頓飯，孩子就能夠體會到媽媽對TA的愛心，反而頓頓給孩子親手做飯的媽媽，自己覺得勞累不堪，孩子有時還未必領情呢。
米粒媽家有以下值得推薦的好機器：
1、西門子洗碗機：這個之前在好物推薦那篇講過啦，小家庭推薦咱們之前團過的九陽洗碗機，4人以上的大家庭還是買西門子的洗碗機吧，吃完飯再也不用猜拳決定誰洗碗了，鍋碗瓢盆全都直接塞到洗碗機里就行啦！洗完再高溫烘乾，連消毒櫃都省了，絕對比手洗的乾淨一百倍！連玻璃杯都晶晶亮，毫無水印，再也沒有水漬逼死處女座了。
2、LG 蒸汽洗衣機：以前家裡人總說洗衣機洗的不如手洗的乾淨，而且老人擔心洗衣機裡面有陳年污垢和黴菌什麼的，洗寶寶的衣服總是不放心。也有人專門給寶寶買一個洗衣機，可總會有地方不夠的問題。自從搬家後米粒媽買了這台LG的蒸汽洗衣機，這些都不成問題啦，高溫蒸汽洗的功能可以殺死99%的病菌，就算和大人的衣服混洗也沒問題。洗潔劑的功效在30℃的水溫可以發揮最大效能，這台洗衣機可以自己設定水溫和蒸汽模式，洗的超級乾淨！再也沒有人bb不能把孩子衣服放洗衣機了，衣服往裡一塞，媽媽可以輕鬆一大截啦！
3、西門子3D冷凝乾衣機：其實原來想買洗烘一體機，但是又有許多人說洗烘一體的烘乾時間太長，還很容易把衣服烘壞了。所以幾經考察，米粒媽買了西門子的冷凝乾衣機，再也不用洗完衣服滿屋掛萬國國旗了，只需要從洗衣機拿出來再塞到乾衣機里，省去了一件件抖開、撐好、晾曬的麻煩，也省去了晾乾時一件件去收的辛苦，只要一小時後取出疊好就行啦！說實話，我現在正在等自動疊衣機的發明呢，誰也不許說我懶哦！本來就是懶人推動科技進步嘛~
4、iRobot 掃地機器人：這個不用說了，打開它隨時在屋裡溜溜，不管是灰塵、紙屑、瓜子皮、餅乾渣、還是頭髮、毛絮什麼的，統統掃光光。有了這個再也不用拿著掃把彎著腰整天掃地了，有孩子的家裡你們懂得，就算剛打掃完也會給你弄得滿地狼藉，就算請小時工掃地算下來也不如這個划算呢。
5、KitchenAid廚師機：這是美國家庭的廚房必備啊。咱雖然不經常做烘焙和西餐，但是愛吃麵食的中國人怎麼逃得了和面這種辛苦活呢？這是你就需要一個大馬力的廚師機幫你揉面了。以前用過麵包機揉面，但那個太小了，要蒸饅頭蒸包子的就不太夠，有了KA廚師機分分鐘幫你和好光溜溜的麵糰，做披薩、蒸饅頭、吃餃子、吃麵條，連最難揉最耗時的麵包，也能快速出膜。
6、松下蒸烤箱：集蒸、烤功能一體的好物，還能發麵、做酸奶，一邊把魚處理好塞進去，一邊再炒個菜，不一會兒功夫清蒸魚和菜都有了。媽媽們一定要利用好廚房裡的電器，避免做飯時單線程操作，同時在烤箱、蒸箱、炒鍋進行好幾個菜，就算是親戚朋友們來聚餐也能快速做好一桌豐盛的美味！
7、戴森吸塵器：因為有了掃地機器人，所以戴森的吸地功能用的不多，但是它的優點就在於輕便易用，尤其那個除蟎的吸頭，簡直是處理床和沙發上碎渣的神器！有孩子的家裡都知道，孩子待過的沙發和床單總是布滿了硌人的小碎渣，用戴森隨手吸兩下，就輕鬆解決啦！
8、虎牌電飯煲：這是米粒媽從日本背回來的，不光做米飯好吃，而且可以煲粥煲湯。如果要節省時間，把大米洗好了放上臘腸、肉和菜，30分鐘後一鍋廣式煲仔飯就出鍋啦，都省得做肉炒菜啦！還有定時功能，頭天晚上放入五穀雜糧，定上時間，早上就可以喝到雜糧粥了，再配上買的麵包或饅頭，不用再早起給家人做早飯了，是不是很機智？
9、小米智能開關：有了它可以給任何電器定時，還可以通過手機APP操作，那些不帶定時功能的電器，你都可以遠程或定時操作啦！別提多省心。
10、嬰兒/兒童睡袋：這個不是電器，但是誰用誰知道，再也不用半夜給孩子掖被子了，睡一晚好覺明天又是滿血復活！
善於「坐享其成」有許多媽媽喜歡手作的東西，比如親手蒸饅頭做麵包啦，親手給孩子每頓做輔食，自己做米酒，自己做豆腐，甚至還有自己榨油的……天啊，如果時間多當成樂趣來玩兒就還好，但是日常真的沒必要什麼都自己做啊。媒體總愛說外面賣的吃的有添加劑色素什麼的，很多人也擔心外面賣的不幹凈，吃的都要自己做。但是添加劑色素我們都已經寫文章澄清過了，不要看見添加劑和色素就像見了鬼！也不是自己做的都比外面賣的乾淨可靠！
就拿輔食來說，市售的成品輔食雖然可能口味上不及自家做的，但是衛生上絕對比自家做的強！因為自家廚房的消毒條件怎麼也比不上正規工廠車間，你看看這張食品車間圖就知道，車間都有嚴格的消毒流程和無塵操作制度。
當然食品還是不要買小作坊做的了，菜市場賣的饅頭米粒媽也不敢買，半成品和熟食都去正規的大超市購買。米粒小時候也吃過不少成品輔食，忙碌的時候這些東西都能讓當媽媽的喘口氣。
做一個吐司麵包要4個小時，還不一定好吃；做一塊豆腐花3、4個小時，還不一定成功；自己榨油沒有經過專業的榨油供需，容易夾雜微生物、毒素，易產生黃曲霉；自己釀酒易有不可控的微生物和甲醇，這才是喝了要人命啊！
幫助孩子形成好習慣為什麼人家的孩子那麼聽話懂事又省心，自家的卻是熊孩子呢？讓媽媽忙得雞飛狗跳的不是熊孩子，而是你沒有從小給孩子養成好習慣。
孩子平時衣服亂放、玩具亂扔、吃飯要喂、睡覺要陪，給媽媽又增加了大量的工作量，又得付出幾倍的精力和時間去處理。如果從小養成了東西用完就放回原處，懂得自己整理玩具和書籍的好習慣，媽媽不就不用再跟在孩子屁股後面一直收拾了呢？就算孩子太小還未必能夠做到，也可以讓孩子先玩，一天結束後統一整理，不必時時刻刻追求家裡整潔乾淨，處女座媽媽們，考驗你們的時候到啦！
米粒從一歲起就可以自己躺在小床上慢慢睡著，米粒媽會和他一起做完睡前程序：洗澡、刷牙、講故事，最後再來個晚安吻，開著小夜燈，就可以關上門讓他自己睡啦！一開始孩子可能不習慣，但你要相信孩子有自己哄睡的能力，不必每天都得陪著睡著了才能離開。這樣媽媽可以早點做自己的事情啦，洗臉做個面膜，刷個美劇什麼的，happy時間到！
適當放手這句話最應該對媽媽們反覆說，不要總是過度關注孩子，適當的放手對孩子也好，對自己也是一种放松。
孩子爸爸就算笨手笨腳，也讓他去帶帶孩子，就算哪裡實在讓咱看不過眼，也得忍著，不能打擊人家的積極性嘛。多帶帶他就會學習成為一個好爸爸了。不然你自己累的要死要活，大包大攬，還埋怨爸爸不管孩子，可真不划算啊。
雖說孩子還得自己帶，但適當的讓老人、或者讓保姆帶一帶，也不是什麼天大的罪過。要上班的媽媽不可能一直陪在孩子身邊，給老人或保姆做出明確的育兒指示，相信他們，孩子不會出什麼大的差錯的。實在不放心就在手機上弄個APP連接家裡的監控攝像頭，可以隨時看看孩子的動向。
「放手」還意味著相信孩子，不要什麼都替他做，對他什麼都不放心。孩子有自己獨處的能力，媽媽做飯做家務的時候可以讓孩子自己玩會兒玩具，看會兒繪本。孩子自己能做的事讓他自己來做，別嫌他慢，嫌做的不好，給孩子機會讓他成長，相信孩子的表現會讓你喜出望外。
做好時間管理不管是全職父母還是職場爸媽，如果你們沒有用日程本或者手機軟體來安排每天任務的話，至少還是要對每天要做的事心中有個數，按照任務的重要程度和緊急程度來排序。
首先要做的當然是重要又緊急的事，一般重要的事都得父母親力親為，而不重要卻緊急的事，則可以盡量交給別人來做，比如取信件快遞啦，修水管啦；然後處理重要不緊急的事，有計劃有步驟的去做，而不重要且不緊急的事就可以盡量不做了，其實很多事對於大人和孩子都沒那麼重要，可我們往往花了很多時間在做，回頭想一想，是不是不值得付出那麼多時間呢？而且每天要處理完每天的任務，凡事提前有個計劃，不要有遺留，因為遺留下來的，往往會成為後來的緊急事件，又不得不放下手頭的重要事情去當救火隊。比如冬天來暖氣之前先檢查水管，免得萬一暖氣來了水管泄露；提前看看電費走字、存好電費以免臨時斷電慌了手腳；教會孩子整理書包，頭天晚上準備好上學要用的東西，免得早上東找西找。
總之，要讓我們的生活中盡量是重要的值得做的事，減少緊急的事，每天形成習慣做一系列事情的流程，就不會手忙腳亂了。這樣也可以給孩子做好榜樣，讓TA從小也形成好習慣，長大做什麼都有條理。
讓孩子學做家務讓孩子學做家務簡直太重要啦，不僅可以讓TA從小樹立家庭的小主人翁意識，還是在勞動中促進手腦協調性，提升智力和情感的發育，也能讓孩子體會到父母的不易，增進同理心。
當然，讓孩子做做力所能及的家務，也能減輕家長的一部分負擔。比如幫父母晾晒衣服，整理餐桌，倒垃圾，孩子其實很願意參與進來，只是父母往往會嫌孩子慢或者做不好就直接將他們趕到一邊，「你好好學習就行了！」其實孩子可以再做家務中體驗到自己被需要被肯定的價值，也能夠幫助他們建立自信心，父母又何樂而不為呢？等TA長大了你再埋怨孩子只會衣來伸手飯來張口，只怪你從小沒有給TA成長的機會哦。
營造安全的帶孩子環境家庭環境的安全對孩子的成長來說再強調都不為過，尤其家裡只有一個人帶孩子，還要承擔做家務做飯的任務時，由於不能時刻盯著孩子，更要注意掃清家裡的一切安全隱患，防止自己在看不見孩子的時候孩子受到意外傷害。
米粒媽之前寫過的《經常跟孩子玩的這個動作，竟成了孩子的致命傷！悉數孩子們身邊10個安全隱患》，就列舉了一些家中常見的安全隱患。孩子小的時候，什麼東西都愛忘嘴裡放，尤其要注意玩具中一些過於小的零件，還有豆子等食物容易噎著孩子，傢具的尖銳稜角也都要用海綿包起來，插座開關用膠條封起來，開水、刀具和火源要放到孩子夠不到的地方，紗窗換成帶鎖的鋼製紗窗（每次看到意外從窗戶墜樓的孩子的新聞都不忍心看），就連水桶、浴缸里也不能留有存水，防止孩子一個人跌入溺水。
家長在做飯或者忙其他事情時一定要時不時看看孩子，因為孩子在不經意間真的太容易發生意外，莫要因為一時疏忽而造成無可挽回的後果。
帶孩子從來都是一件苦中作樂，累中帶笑的事兒，無論是全職父母，還是又要忙工作還要帶孩子的父母，利用一些工具和智慧規劃好自己和孩子的生活，總是一件讓痛苦減半、享受加倍的好事。到了現代社會，我們不可能像自己的父母那一輩那樣依然還用整天洗尿布的方式帶孩子，希望這篇文章帶給你們一些啟發，也歡迎親愛的們跟米粒媽留言交流一下你們高效帶孩子的小妙招~~
寶寶六個半月，出了月子就一個人帶了，很辛苦但值得。目前感覺有力的輔助有：全母乳，隨時隨地，方便安全還是哄睡安撫利器。各種費雪玩具：聲光床鈴、腳踏鋼琴、蹦跳樂園等，成功拖住娃一會兒，可以稍微喘口氣。背帶：鬧得再厲害出門就老實，逛逛就睡了，娃貼著自己不冷還有安全感。推薦ergobaby，國內仿的的也可以，都挺好用。可以機器解決的盡量不要手動，一體輔食機、電動吸奶器、洗衣機這些盡量用。家裡多儲備些吃的，麵包牛奶餅乾水果，適當叫叫外賣。但最最重要的是：理解和溝通。寶寶雖小，但一定要把他當作一個人對待，帶娃一開始是帶，慢慢就變成你和他兩個人的相處和磨合。娃是雖然很小很無知很懵懂，但有自己的脾氣性格、所思所想和願望訴求，一定要細心觀察，餓了、拉便便了，無聊了，累了，困了，生氣了，害怕了，都會有不同努力的表達方式和情緒表現。對玩具的偏好，對家裡特定物品的偏好，是不是特別喜歡洗澡玩水等等。發育期各階段的不適，比如腸絞痛、出牙，及時幫他緩解。他的體型適合什麼樣的衣服，是不是特別厭惡鑽頭等等。另外就是雖然娃不會說話大約也聽不懂大人說話，但是他對於大人態度、說話口氣是非常敏感的，有時我甚至感覺他好像什麼都懂似的。還有就是一個人帶寶寶，肯定不如一群人照顧那樣周到和及時，所以要稍微訓練一下寶寶的延遲滿足感，寶寶叫人的時候稍微晚一點點到，有事不能到的時候可以先跟他喊喊話，讓他不要有了需求就必須第一時間滿足，情緒不致於特別焦躁，媽媽也可以稍微節奏慢一點不那麼緊張。吃喝拉撒之外，要多跟他說說話玩玩遊戲，讓他多笑笑，開心一些，他除了生理需求也需要精神愉快。還有就是千萬、千萬、千萬、千萬別把他養太胖，我家寶寶已經26斤多了……，我先哭會……
樓上的媽媽總結的都很好。
我強調一點，最最最重要的是寶寶的規律生活。雖然寶寶還很小，但是必須要建立起EASY的流程 - Eat (吃) -&> Activity(玩) -&> Sleep(睡) -&> Yours(媽媽自己的時間) ，我家寶寶大約是四小時流程。
還有一點是堅持母乳餵養。母乳的好處很多，比如最初一兩個月夜裡躺喂會比較輕鬆，帶寶寶出門也比奶粉寶寶容易，建立親子感情，還有就是寶寶吸奶，媽媽哺乳這個過程本身有種能讓媽媽安定，放鬆，鎮靜下來的效果 (當然要經過一段痛苦的磨合期先)
真的，養孩子沒那麼難，別害怕。我本人並不是一個很能吃苦的媽媽，當月嫂離開以後我抱著28天的寶寶坐在空蕩蕩的家裡大哭了一場，感覺要精神崩潰了，我連小貓小狗都沒養長久過，這個寶寶怎麼養啊？結果後來就發現自己簡直杞人憂天。帶孩子是基因里有的一種本能，寶寶安之若素，吃吃睡睡，六個月以後胖得手腳都成了藕節狀。- -b無心回答的一個問題，一些朋友想聽我的後續，於是又寫了一篇，無奈篇幅太長，於是在文章欄里發布了。感興趣的可以搜索「我的分享——文章」。相信關注這個話題的大多是責任心比較強的寶媽寶爸。這裡澄清一點，很多人否定中國式「寡婦教育」，本人也不贊同，但還是有一些媽媽和我一樣，因為各種原因必須親自帶娃，並且我和老公也在為了儘早能一起教育好孩子而努力。以後會不定時更新寫一寫我們家的情況和改善方法。希望能給在迷茫期的新手爸媽們一個參考。也歡迎大家來我的文章下探討育兒經。
……………以下是原答案…………
看了下這個問題是很久之前的了，在知乎摸魚很久，終於有可以自己答得上來的問題了，也看到樓上很多媽媽回答，感覺好像找到了同類 ，甚是欣慰。
先說下自己的情況吧，本人2015年6月生下的寶寶，出了月子後就是自己一個人帶娃了，因為家庭原因，雙方父母都幫不上忙，而且憑老公一人只能勉強維持家庭收支，並不能請得起保姆。
好了以上情況交代完畢，上點乾貨，跟JMS聊聊我這個新手媽媽是怎麼從一個人帶娃到一個人帶娃還料理家務還開了蛋糕店的「幸路歷程」。
猶記得前年，我夢裡幻想過無數樣子的寶寶終於呱呱落地給了我一個大大的驚喜，是個小公舉。
但是她的性子完全沒有像她的樣子這麼乖巧呆萌，反倒是有她爸爸當年的風範，一個月子坐下來，我簡直累的不行，於是乎，在月子里我就捧著手機各種補習解決方法。最好的方法當然是培養寶寶好的規律了，記得為了培養她規律，她什麼時候換尿不濕的（具體到拉屎還是撒尿）、什麼時候睡覺的、什麼時候喝奶、喝了多少毫升、什麼時候吃益生菌和VD （醫院發的）等等事無巨細都要記錄下來，大概一周後，你就能找到自家寶寶的規律啦。如果你已經出了月子，還不知道寶寶什麼時候要吃，什麼時候要睡，那就該培養了。我家月子里是三小時喝一次奶，喝完就睡一會。
等出了月子，2-3個月時，我幾乎也沒自己的時間和自由，也是陪著小孩吃吃睡睡。頭三個月時寶寶會莫名哭鬧，作為產婦，在沒人可以幫你的時候，還是建議把注意力多放在自己的身體恢復上，你出了月子就已經知道自家寶寶的作息規律了，除了寶寶吃奶、睡覺和換尿不濕，其它時間的哭，你要狠狠心不要去抱，就讓他哭吧，權當練練肺活量了。當然寶寶哭時要關注著，如果幹哭沒什麼眼淚就說明他們只是在「練嗓門」呢，基本不用擔心。前三個月我就一直在學習怎麼當個「奶牛」、摸清寶寶的規律後，她睡覺我也睡，她醒我就逗逗她玩。
4-6個月時和前三個月差不多，我覺得反而比前三個月更加好帶一點了，因為寶寶有了規律了，偶爾會出現「攢肚」或者「腸絞痛」那陣子會哭鬧不止需要大人一直抱著，其餘時間拿個搖搖鈴什麼的玩具她一個人都能玩半天。也是在那幾個月，我萌生出「帶娃好輕鬆，不甘於現狀」這種想法的。
像是某一天突然驚覺自己好像是名副其實的「家庭主婦」了！我還這麼年輕，我不甘心在帶娃中荒廢了青春。我必須知道自己最想成為什麼，作為孩子的媽媽，每天只是渾渾噩噩的過日子，等孩子大了，我會不會就發現自己一無是處呢？
於是，我花了幾個晚上理清了思路，我決定要做個「超人媽媽」，我有繪畫基礎、我做過售樓、我有婚慶公司的人脈資源、我在孕期出於興趣學習了韓式裱花以及私房蛋糕。有這些做資本，在寶寶6個月的時候，我就在家裡賣起了「私房蛋糕」。
對了忘了交代了，前半年樓主一直在媽媽家和婆婆家各住了3個月解決溫飽問題，不用我買菜做飯，只需要我帶娃就好了。但是媽媽和婆婆家不能「久留」。第6個月開始，我和老公就帶著寶寶單獨住了。老公在私企上班，朝8晚6，回家後還經常要一個人在書房加班做圖，所以在帶娃方面，老公也是靠不上了。
一開始，我就弄個微信，白天接私房蛋糕訂單，晚上烤好蛋糕胚子放冰箱冷藏一晚，第二天一早6點起來裝飾奶油和水果，然後老公上班途中送一下貨或者老公中午回家拿一下幫我送一趟貨。慢慢的知道了有同城送貨這種機構的存在，於是我的訂單基本都會找他們送。這是私房蛋糕，如果接到了甜品台的單子就比較麻煩了，因為必須本人送到現場，擺放好，而且一般都得早上9點送到，意味著我起碼8點半就得出發送貨了，而且還有個不會站不會爬穿的棉鼓鼓只要我抱的小崽子，可謂難上加難。
不過又怎能難倒我呢？首先我入了兩個神器，第一個是大象媽媽的四面圍欄，我把它放客廳和我做蛋糕的操作台放一起，這樣我在做事的時候我能不時逗逗她，她也能在裡面呆上好一會。這個圍欄真的很想安利給獨自帶娃的媽媽，崽子不會走之前在圍欄里呆了很久。沒蛋糕單子時我每天固定時間推她下樓曬太陽、推著她買菜、拿快遞。等我燒飯、做家務、做蛋糕時就把她放圍欄里。當然小寶寶畢竟不是玩具，不可能那麼乖的，有時圍欄待久了也會鬧騰，我就把她綁在推車上推推她。我家第一款推車是高景觀推車，笨拙但是穩固。有次我在廚房正炒著菜和她大（Zi ）聲（Yan）說(Zi )話(Yu )呢，一回頭看到她竟然咬著安撫奶嘴歪著小腦袋坐在推車裡睡著了。
我想說的是，雖然寶寶不願意乖乖聽話按部就班一直待在圍欄和推車裡，但是當你只有一個人的時候，你在忙的顧不上小傢伙時，待在裡面總比其他地方更能保障他的安全。
好了，再說另外一個我牆裂推薦的好東西。就是車上的安全座椅了。如果沒有它，我想我大概每天能走的最遠的距離就是小區樓下和家門口菜場了。由於樓主做的蛋糕又好看又好吃還健康，漸漸的找我的單子越來越多了，甜品台也多了起來。同城速遞只能送私房蛋糕，送不了甜品台，這下該怎麼辦呢？
婚慶上或者寶寶宴上用到的甜品台大多是翻糖蛋糕組成的，造型好看，數量也不會少。我一個體重80來斤的纖纖弱女子，先把寶寶一個人關在圍欄里，拿點玩具哄哄她，然後搬兩趟甜品裝到地下停車場的車上，最後再把寶寶和她的一應俱全的媽咪包帶上。我把寶寶綁在安全座椅上，然後拿一些平時不給她吃的磨牙餅乾之類的給她，她就會乖乖的磨一路。經常吃著吃著路上顛顛的就睡著了。到了送貨的酒店，我就聯繫婚慶公司的工作人員幫我看一下孩子，或者把車子停酒店門口窗戶開點，囑託酒店的保安看一會。（這裡說明一下，不建議大家學我，雖然我送貨擺台的過程只需10來分鐘，而且我送的都是當地五星級酒店，和保安基本都混熟臉了，但是我每次還是忐忑不安的速戰速決送完就回車裡的）
就這樣，每次都懷著忐忑不安的心情做單子和送貨的日子持續了半年，寶寶也從只會翻身到會爬到會扶著圍欄走幾步了。輔食也從各種輔食罐頭，即食米糊，過渡到了爛面、粥、各種蒸煮的蔬菜和肉沫。
以上是一歲之前我怎麼一個人帶娃和賺錢的。現在寶寶正好一歲半了。經歷了之前的，結合各種育兒書上看到的，我深刻的感覺寶寶還是一歲之前最好帶了。畢竟還小，除了要抱抱外，他們不會有別的「奢求」。寫累了，我看有沒有人關注，如果還有人想知道我是怎麼從家庭作坊越做越好，現在一個人邊帶孩子還邊開起了蛋糕工作室的，我就再更一篇。在孕育期就開始請教老人、月嫂一些基礎性新生兒育兒知識，用紙筆記錄下來，翻看相關資料，剔其糟糠取其精華
從新生兒出生開始，用手機app+紙筆記錄孩子的吃喝拉撒睡的日常作息規律，總結出來
孩子爸也應該參與到帶娃過程中，新生兒吃了睡睡了吃，抓到規律後，媽媽也可以適應孩子的作息規律適當休息保持精力，也可以睡個午覺。特別是晚上，除非哺乳，媽媽應該有足夠的睡眠時間，這時候晚上就需要孩子爸幫忙了如果你是足月順產，又順利的產後一兩天就實現母乳，那麼恭喜你。另外別忘準備一個可以把寶寶掛在胸前的背帶。否則你到時候都空不出手來。請事先學習產後抑鬱癥的徵兆以便有心理準備，了解自己的情緒波動原由，如果不太嚴重就用理智控制。因為一個人照料新生兒的勞累，睡眠不足，和荷爾蒙分泌導致的產後抑鬱是非常危險的。準備足夠吃喝的東西。美國有些新父母會產前一兩週煮好幾鍋燉煮料理分成每餐所需分量冷凍在冰箱，因為會沒有時間煮飯。紙尿褲和換洗衣服，包巾，吐奶巾等等你最好要比有幫手的新媽媽多準備些。你或者騰不出身臨時去買，或者沒時間洗衣服。如果有條件最好有烘乾機來烘乾孩子衣服，否則晾來晾去都是體力活。千萬不要把寶寶單獨留在家裡，如果你和寶寶不在同一房間最好能用監控，防止新生兒窒息。千萬別信那些一生出來孩子睡整覺就讓睡的話。新生兒0-3個月一天24小時每兩小時就喂一次，最長不要超過三小時，否則有可能脫水。他睡著只要到時間就要抱起來喂。等終於過了前三個月晚上就可以四小時餵一次，白天還是兩三小時一喂。
我是剖腹產還自己帶，老公上班早出晚歸孩子還不要他，但我還是嚴格遵守美國這邊兒科醫生的要求喂養，累的我前三個月跟地獄一樣，每天晚上都是定表，兩小時一叫，沖奶粉，喂，然後吸奶機每側吸15分鐘（他嘴太小自己含不上），洗這些奶瓶和管子，因為吸奶機用了半鐘頭再睡只能睡一個半鐘頭，再重複上述。可能是累的，我快出月子才實現母乳，同一天也是他終於能親自吸上的日子-_-""。不堪回首。產後抑鬱還是理智戰勝了，不太嚴重，誰來看我熟與不熟說幾句我眼淚就決堤，朋友打電話來我也抑制不住哭的稀裡嘩啦。產後抑鬱可以嚴重到讓人做出危機生命的行動，最好還是有人陪你。
如果你老公不在家，最好能請個小時工之類白天來幫忙家務，其實要是家務有人料理，自己帶孩子也輕鬆很多。
我婆婆和我媽當時都已經去世，真沒人幫。不過美國多數媽媽也都是一個人過來的。為母則剛，生了才知道。一個人帶孩子真的很崩潰 特別是孩子不睡覺的時候 我不算一個人帶了 三餐都是婆婆做 我只負責帶寶寶 空閑時間做家務 洗衣服拖地什麼的 但遇見寶寶不睡覺 我就很崩潰 完全沒有自己的時間 他不睡就不睡v吧 還要吐奶 所以有時候會很難過 最近熬習慣了 吃完奶抱一會 再讓他自己玩 我去做點家務 到天黑時哄睡 睡了我就吃飯 目前寶寶兩個多月了
本人雙胞胎一對女孩，每天都是自己帶，現在暑假基本就是娃醒了開始吃早飯，早飯就是牛奶＋雞蛋，我自己不吃，也吃不下。我家娃從小不用喂，她們自己折騰吃好後去客廳玩玩具。我就開始簡單收拾下吃過的餐廳，我沒有潔癖，但是地肯定要掃的，因為會有很多雞蛋渣，估計潔癖者肯定又掃又拖。收拾好客廳後我開始燒水，家裡每天需要大量的涼白開，燒水需要大壺，一邊簡單收拾自己，刷牙，但是不洗臉，因為我屬於很愛護膚的，如果洗臉就會有一整套護膚流程，來不及。不洗臉直接擦防晒霜。再把娃夜裡的馬桶到了洗了，衣服全部扔進洗衣機，內褲什麼留到下午手洗。收拾完這些，開始給兩個娃抹防晒霜，扎辮子，噴防蚊水。三人出門買菜，這是一個巨大的工程，帶著兩個娃在超市晃悠買菜，娃亂跑又要玩搖搖車，玩了兩把連哄帶罵的弄出超市，回到小區遊樂場開始玩大概一個小時，我就坐在那裡看股票。玩好回來也基本11點了，娃繼續客廳玩具，客廳會亂的超乎你的想像。我選擇無視，一邊做飯一邊炒股票還順帶看電視劇，我是有多忙，呵呵。12點半老公回來，四人開飯，吃完又是一片狼藉。以前我會立刻收拾洗碗。後來發現不行，太累了。就簡單收拾後和娃一起午覺，午覺也是半夢半醒，因為炒股票。。。不過躺躺還是舒服的。下午三點後股票休市。開始洗碗，收拾廚房，再手洗一些衣服。才算閑一點，玩玩手機。晚上六點半晚飯，吃完仍然要洗碗收拾。還好娃已經可以自己收拾好玩具。我弄好後帶兩娃洗澡，老公這時候把地拖一遍，把白天收回來的衣服折好。最後哄娃睡覺，娃睡著後我自己天地才開始，開始洗澡，全套護膚，面膜，玩知乎，看第二天股票研報。每天晚上大概一點睡覺吧。一天大概就是這樣吧。也有突然不想做飯，那一天很輕鬆，到吃飯點就出去吃，不過一周大概一天吧，因為考慮娃健康再有長期這樣，我身體都還好，精神也還足，屬於比較不嬌氣的。但是有個毛病就輕微腰突，所以做家務時候要帶腰帶，不然第二天腰疼，也不能拖地，這個老公幹了。
別人寫的真沒有參考意義，要看你孩子的情況。有的孩子確實天生好帶，不哭不鬧，餓了吃，困了睡。有的孩子動不動就哭，累的人脫力。孩子天生差異真的很大很大的。
這點我是有了孩子才發現的。對比自己的孩子、親戚朋友鄰居的孩子，感覺人的性格氣質差距從嬰兒期就顯露出來了。
千萬不要用那些育兒文章上的例子來跟自己對比，那會讓人產生強烈的挫敗感。而事實上，如果一篇文章能解決所有帶孩子的難題，那十個諾貝爾獎都不夠使的。
更何況許多文章是美化過甚至是編造的！我有個朋友做育兒編輯，但她連婚都沒結，卻要寫些指導別人帶孩子的文章，她說為了錢沒辦法。所以，你懂的。
真的不是你不行，你已經幾乎拼盡了全力，這本身就不是件容易的事。
更新：寶寶八個半月起我就自己帶了。現在最大的困擾是早醒，不管晚上幾點睡，每天五點多就醒了，所以搞得我很累。其他我覺得還好。
以下針對小月齡嬰兒，大的我沒經驗。我找了月嫂和育兒嫂，但是她們每周要休息一天，那天就得自己帶。我覺得在不能請阿姨的時候工具很重要，你需要幾個讓你輕鬆的神器。
1.安撫奶嘴
安撫奶嘴其實並沒有什麼害處，外國人都用，兩歲前戒掉就不會影響牙齒髮育。寶寶莫名煩躁或者很困卻睡不著發脾氣的時候給個奶嘴，瞬間就老實了（需要排除其他原因比如餓了拉屎了）。但是寶寶不一定每次都肯吃，有時候沒有吮吸需求，給多少次都不吃。有人說奶嘴不幹凈，其實配個有鏈子和蓋子的，每次放配套的消毒盒裡用開水燙燙就好了，或者蒸汽消毒。我買的是日本的麵包超人奶嘴，有蓋子鏈子和消毒盒，盒子還可以掛包上。
2.嬰兒背帶
小月齡用背巾，大了用背帶，解放雙手。不只是外出，在家也可以背，寶寶可以在裡面睡得很沉。我的寶寶腸絞痛每天哭鬧幾個小時，喉嚨都哭啞了。什麼揉肚子飛機抱西甲硅油益生菌都沒用，只有用背帶背著走來走去再塞奶嘴才能讓她不哭。如果沒有奶嘴和背帶，日子根本沒法過。我在日本買了combi的背帶，配一個墊子，這樣三個月以下的寶寶也可以用。不過這款國內好像沒有賣。給小寶寶買那種像圍巾一樣的背巾就可以了，一般沒支撐墊的背帶要寶寶頭能自己支撐住了才能用。
3.小洗衣機
買了大宇壁掛的，寶寶衣服全都機洗，還可以高溫消毒。家裡如果有地方，可以買小型台式洗衣機，便宜很多。4.料理機
買了台vitamix，以前自己做吃的，以後給寶寶做輔食，便宜的機器一樣可以用，一次做多了可以分成小袋冷凍，或者自己吃掉。5.各種安撫玩具
我寶寶還小，費雪搖椅，健身毯，小海馬就足夠讓我有吃頓飯的時間了。但是要把她放在飯廳里，看到有人在旁邊她才願意自己躺著。我還買了個投影的小海龜，晚上投射出滿天星空，配有柔和的海浪聲和音樂，寶寶很喜歡。
題主！首先恭喜你可以一個人帶孩子，意味著你可以盡情得按照自己的育兒方法去實踐，不會有婆媳矛盾、隔代育兒理念不同帶來的困擾。 一個人帶娃雖然很累，但是只要你能合理安排好時間，你會發現一個人帶娃並不難。那麼，如何合理安排時間，首要的問題就是建立娃的合理作息規律。這裡不得不提《實用程序育兒法》的作者特雷西，這本書在美國非常的火，書中最著名的一個理論就是：3小時或者4小時E.A.S.Y模式，E(Eat).A(Activity).S(Sleeping).Y(you))簡單的說就是吃-玩-睡的固定作息規律，同時也別忘記關愛媽媽自己。下面放兩張三個月和五個月寶寶的EASY作息模式圖，（圖片引用自知名睡眠諮詢師的公號：小土大橙子。）
先不要覺得一個人帶就一定比別人幫忙帶累，其實一個團隊帶娃可能比一個人帶娃還要累！坐月子的時候，婆婆從國內來了法國，幫忙帶到孩子2個月回國，2個月後老公白天要去學校，就是我一個人在家帶娃了。婆婆在的時候，是兩個人帶娃，其實那會更多是婆婆帶娃，我除了餵奶很少能碰到孩子，婆婆對孩子親的那是恨不得天天抱在身上，我這個當媽的竟都沒有插手的餘地。婆婆也非常辛苦，帶娃的同時還要做飯。這時按理來說應該不累吧？但是說實話，那兩個月和現在我自己帶娃比起來，累多了！心累！育兒觀念不同，無法有效溝通，每天都在內耗里度日，婆婆累，我也累！心累！這也不怪婆婆，畢竟長輩總是要說當年的經驗，她也確實盡心儘力的在幫我們忙，但是一個新手媽媽成長需要在親自帶孩子中一點一滴磨練磨合，才能摸透孩子的需求與個性，才知道她的每一個哭聲的準確原因是什麼。婆婆走了以後，我自己一個人帶娃。不僅要帶娃，還在做著代購，寫著公眾平台，還要養兩隻鸚鵡，還時常想著要出去旅遊，但是真的不覺得累。給寶寶進行規律作息的培養，EASY模式和PDF法帶娃，再加上各種神器：安撫奶嘴、電動搖籃、蛋形子宮床等等的配合，每天飯都是老公做的，家務攢著周日做一次，能用機器解決的絕對不用人力去做，真的沒覺得累。而且，一個人帶娃，不會有觀念的衝突與矛盾，自己決定的事情自己說了算，對孩子的一顰一笑都能準確抓住她的需求及時滿足。所以，三個月的寶寶就像傳說中的天使寶寶一樣，每四個小時吃一次奶，自主入睡，晚上自己獨立睡嬰兒房，夜奶一次20分鐘寶寶吃完奶就自主入睡了，一整天基本不會哭鬧，玩的時候很開心，睡的時候睡得很香。寶寶兩個月的時候就帶娃去巴黎旅遊了，四個月的時候帶娃去巴塞羅那玩，全程也沒覺得有什麼壓力。累不累？確實，有時會腰酸背痛睡不好，也覺得體累，但是，每周末老公全權帶娃一天，好好休息一天就調整過來了，想想也沒多累。尤其孩子一個笑，也就覺得不累了。沒生娃前，國內的閨蜜、親戚都告訴我：「你等生完娃還想做自己的事？什麼代購、什麼公眾平台、什麼旅遊都別想了！我家三四個人帶一個娃都累得要死，你怎麼可能一個人帶娃呢？」確實，國內是一個團隊帶娃，最不缺少的就是人力！但是每個人的育兒觀念不同，如果媽媽說了算也還好，就怕要為了孩子產生各種矛盾和觀念的衝突，其實把精力都內耗了，心累勝於體累！觀念不統一，其實孩子也無所適從，作息紊亂的孩子，自然哭鬧多，自然難帶。而我一個人在法國，也許也是被逼的，只能很早就到處查資料，把一個人帶娃可能有的困難都想到，去找各種方法解決，買各種神器來嘗試。自己的孩子自己做決定用哪種方式來養育她，不需要去解釋為什麼這麼做，自己覺得對了就去做，在嘗試中根據孩子的反應不斷去調整，孩子的規律作息養起來以後其實也不累。婆婆走之前給一妞打疫苗，去兒科醫生那裡，當時都是我老公和婆婆抱著娃，兒科醫生看到後很生氣，跟我和我老公講：「我知道在中國，是爺爺奶奶帶孩子，但是在法國不是這樣的，在法國都是媽媽帶孩子，媽媽就是媽媽，沒有人可以取代！」然後要求我全程抱著孩子配合打疫苗。而走在路上放眼看去，都是一個法國媽媽同時帶兩三個孩子，也得心應手。所以，一個人帶娃，真的沒什麼不可以！
本篇將接著上一篇（戳這裡看上一篇）分享一下規律作息養成的實戰經驗~
附一妞不同階段的規律作息表
其他育兒乾貨：
天使寶寶養成記（1）：準備工作
天使寶寶養成記（2）：規律作息養成理論篇
天使寶寶養成記（3）：規律作息養成實戰篇
天使寶寶養成記（4）：哄睡理論篇
寶寶哭鬧不止？ 神奇3秒止哭！新手爸媽的救星
旅法媽媽親測有如神助的帶娃神器（小月齡）
旅法媽媽親測好用的母嬰神器——媽媽篇（附使用心得）一媽介紹:本科畢業於985院校，後在500強外企任職兩年，辭職考取教育學碩士。現旅居法國，老公讀博，陪讀在側，全職媽媽，自學畫畫，業餘法國產品搬運工一枚。喜好研究教育相關理念並實踐，樂於與大家分享交流育兒經驗，2016年5月開設公眾平台【一妞家的事】，定期更新，分享育兒經驗、私房食譜、旅遊攻略、中法文化差異等。我小孩就是我一個人在帶，孩子現在一歲三個月，性格很好，非常可愛。我從孩子滿月起開始自己一個人帶，月子裡頭有我媽在，體力上來說我確實很輕鬆，心理上卻完全相反，主要是老年人和年輕人之間各種各樣的代溝和育兒觀念問題，以及各種溝通不到位的問題，導致我跟我媽雙方都不愉快。這也是我想要自己一人帶孩子的原因之一。我覺得一個人帶小孩剛開始可能會比較沒有頭緒，需要慢慢摸索，總結經驗。掌握了孩子的作息規律後就輕鬆很多。下面我簡單說說我的經驗。一，孩子一歲前盡量母乳餵養。母乳餵養方便啊，孩子餓了，衣服撩起來喂就是。如果是奶粉餵養的話，要洗奶瓶，消毒奶瓶，準備適溫的水，總之就是很麻煩。而且小孩一餓起來就哇哇大哭，一個人的話，兌奶粉這些真是搞都搞不贏。現在雖然有溫奶器啥的，但是，怎麼都不能跟母乳相比。二，掌握好孩子的作息規律，在他需要睡覺的時間把他哄睡，不要等到他困的不行了才哄，不然很難入睡，你也會很累。三，能機器解決的事情都交給機器，不然你會忙的失去自我。四，孩子大一點可以坐了，給他準備個餐桌，以後吃飯就坐餐桌，時間長了，養成習慣，你會很輕鬆。五多包些餃子混沌之類的食物凍在冰箱，忙的時候就不怕吃不上飯。拿出來煮熟就可以吃了。六，調節好個人情緒。一個人在家帶娃，總有扛不住的時候，要學會自我調節。不要只顧埋頭帶娃和忙家務，還要有點其他的事情來分散注意力，如看看小說啥的。我有一段時間就是特別鬱悶，總想和老公吵架，越吵越心煩，索性就不吵了，找幾本書來看，果然，心情好很多。
引子：其實我是想提問的，但是目前的情況 孩子已經六個月了，和最初出了月子有很大區別，目前比較迷茫，不知道後面如何安排才能獲得更多的自己的時間。
先來說下我家情況，兩邊老人都沒法帶孩子，病的病，離的離，月嫂31天走的，我們想嘗試下自己帶孩子，沒聽從月嫂建議找個育兒嫂，於是開啟了新的篇章。 我是孩子她爸，月子里上班，有時候會幫著抱抱孩子，至於怎麼哄，從沒試過，出了月子第二天，我就掌握了三種哄睡方式，都是被逼出來的，平時我做飯，老婆餵奶，晚上一起睡，但是堅持了幾天，我就經常醒不來了，後來老婆常常說，那段日子經常一個人在廁所里哭，壓力太大。主要還是奶水和睡眠不足，心理也沒法開導，即使是現在，回去上班後，也會感覺很累的，這是後話。孩子42天體檢說正常值的下限，讓每天多加100奶粉，我們奶水不夠，每天加一頓睡前奶，這樣孩子能多睡一會兒。我每天做飯的標準就是按照月子里月嫂做飯的口味，但是月嫂每天都給做幾頓加餐，幾天下來發現沒發完全實現，忘了說了，我工作的特殊性，能夠遠程辦公，就是一邊在家辦公，一邊照顧老婆孩子，所以時間沒有月嫂富裕，上下午的加餐過幾天就荒廢了，但是湯還是經常做的，不過對下奶沒有太多作用。就這樣過了4個月。 這4個月中，孩子成長真的很讓人欣慰，所有勞累都忘了。出了月子之後我經常讓孩子趴睡在我身上，所以，很容易後來形成了趴睡的習慣，也因此運動發育的比別的孩子快一些。逐漸能夠分辨出來孩子各種哭聲的意義，也知道什麼時間睡，大概睡多久，還沒有到添加輔食的時候，所以帶孩子無外乎吃睡。不過，有不足的地方，出門太少了，現在6個月了，出門嗨不會笑，與其他小朋友還不會交流。產假休完，又休了一個月的探親＋年假，老婆要回去上班了，實際上，還想請假，但是他們領導不批，說要不就辭職吧。我們商量了很久，還是決定先去上班看看。至於我能不能一個人帶孩子，沒有底。於是我就走上了一條前無古人的道路。第五個月開始還要添加輔食，我基本都是照貓畫虎，練了兩天後，已經比較熟練的製備各種菜泥了。自己帶孩子開始，男的有優勢，不用哺乳，定點餵奶就行，所以，幾天就形成了固定的作息習慣。在每次醒來之後，也基本上是固定的時間喂水果和輔食，固定的時間出門，如果走的遠，我就帶上推車，如果就在院子里，我就帶背帶，背帶還是有很大用處的，基本上在家的時候，如果做輔食的時候她鬧，就放進背帶里，很舒服。最大的問題是吃午飯，其實男人好解決，吃啥都行，如果女人自己帶孩子，吃不好了奶水就不行，所以這個問題沒法提供經驗。還有個問題就是工作的問題，現在白天幾乎沒有時間幹活，應付下事務性問題，晚上才開始工作，這樣一段時間還好，久了很疲憊，晚上就不想動，到目前還沒解決好。現在已經一個人帶孩子滿一個月了，除了起了間擦疹外，沒出其他的問題，這一個月學會爬了，長牙了，日子更不好過了，現在白天睡覺完全沒有規律，醒著的時間越來越長，午飯時間已經不固定了。我就是來向大家求教的，6個月的孩子如何帶，如何一個人帶，怎麼樣才能有自己的時間呢。推薦閱讀：
※半月大寶寶，白天很乖。晚上經常很興奮，不睡覺，哄半天也不睡。尿片都是乾淨的。這是怎麼回事？怎麼解決？
※人類的新生兒為什麼如此脆弱？
※新生兒的臍帶、臍血、胎盤是應該儲存下來嗎？
※七個多月的嬰兒頭睡扁了還能矯正嗎？
※目前的B超技術能診斷出哪些胎兒缺陷？有哪些疾病是容易漏檢？有哪些是無法檢測只有出生後才會發現？