如何用薏仁美白？

01-05

每天早起一碗薏仁紅豆百合漿的路過，改善氣色嘎嘎的，就是得長期堅持，曾經用生薏仁粉做過面膜，效果也挺好，不過想美白有許多要做的，薏米頂多只是輔助啦

我現在是一周堅持用兩片面膜，然後每周天上午喝薏仁（必須跟紅棗、紅豆一起燉，因為女孩子怕寒，冬天吃這些，身體會受不了！）

皮膚有很明顯的變化，25了，感覺皮膚比以前不會保養更細膩，一段時間沒有見的朋友，第一眼看到我，都是說，怎麼變白了啊啊啊！！！

簡言之，保養是個長線投資，要捨得花錢，也要捨得花時間！

薏仁粉確實有美白效果的但是親們不能亂吃呢，薏仁是寒性的要通過加上紅棗綜合。

我是通過在學中醫的姐姐那裡配的天然五穀雜糧粉粉變白的是根據體制搭配的吃起來特別放心又健康！！粉粉也都是很細膩真的變白了！還有啥杏仁粉的黃豆粉的。我一直堅持吃現在我氣色特別好同學見了都問我怎麼做到的

&<薏仁百合水&>

薏仁很好買，一般買糧食的地方都有買的，百合一定要加（我之前說沒關係，是覺得薏仁的功效更大些，最近發現，MM們的肺都不要好，所以一定要加百合。）一小鍋水加一小把薏仁，先泡1-2小時，因為薏仁很硬，然後煮，先大火燒開，然後小火，煮到薏仁軟軟的，湯水有一點點白，大概也就是20分鐘左右就可以了。湯水一點味道都沒有，很好喝，也可以加點蜂蜜。我那時候美白心切，每天都喝一大碗，一周就明顯白了，皮膚也細了很多。但是介於每個人身體不一樣，所以我還是建議大家每天喝一碗(正常吃飯的碗），喝兩周就會看見明顯的效果了。

薏仁檸檬水，一周喝三次。

我喝包裝的那種薏仁杏仁粉喝了兩個月感覺真的會變白！！而且皮膚沒那麼乾燥了！

薏仁茶：早晚兩次，每次5克左右熟薏米粉，用溫開水沖服。飯後服用。能潤澤肌膚，美白補濕，行氣活血，調經止痛。根據本店主的經驗，加點糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又減肥！