有哪些大多數人不知道的羽毛球知識?

01-05

1.羽毛球初學者用兩百以下的拍子，上22-24磅線絕對夠用了，過分追求器材的人大多打不好球

2.反手能否出色地發力，是驗證羽毛球發力方式是否到位的一大標準，正手不能

3.羽毛球練多了容易傷腰傷膝蓋，高磅數還容易傷手腕，所以不要等到受傷才做相關保護

4.大多數單打業餘選手最怕的不是殺球，而是到位的平高球

5.以業餘選手的爆發力和速度，很少有人能做到必要追求起跳殺球，追求殺球深度意義不大，低跳長殺邊線更有效

6.步法練多了指甲會淤血

7.技術越好，對一把隨手拿來的拍子控球適應得越快

8.多轉八字腕對手腕熱身，提升手腕靈活性，練習羽毛球正確發力方式很有效果

9.反覆研究一流選手的平視角錄像，對提升技術和意識非常有幫助

10.大多數拉線師都在拉線方式上圖省事，而這容易導致掉磅

11.給對方遞球的時候，讓球從網上方以一個比較高的弧度慢慢落到對方手上，是一個打球禮儀的細節，最好不好從網下遞球或者弧度較平地從網上給球，一流選手在網前失利都親手遞球

12.初學者要多練習基本功和技術，少盲目追求比分

13.個人認為對業餘愛好者最有價值的男單學習範本，是陶菲克而不是林丹

先寫到這裡吧，歡迎交流！

羽毛球有16根羽毛有誰知道，我打了快十年的羽毛球才第一次去數-_-||

是時候上羽毛球語錄了：

00:口袋裝一部手機的是正常人,裝兩部手機的是精英,裝三部手機以上的基本傻-B;球袋裡球拍數量的判斷以此類推;

01:買好一點的球,其實算起來成本跟差球差不了多少,但你得到的卻是另一個級別的享受;

02:最好不要在場內吸煙,如果確實要吸,也請別把煙灰彈得滿地都是;

03:個人經驗,喝點小酒去打球會有特別的體驗,但程度達到醉駕的除外;

04:打完球後,越快換底褲和鞋襪越好,否則容易陰-囊-濕-疹和腳氣;

05:有空慢跑半小時,你會發現第二天體力超好;通過拉力器啞鈴等練練力量,你會發現球速超快;

06:如果你經常判斷失誤,要麼你打得太少,要麼你經常換場地;

07:不要不屑於跟比你水平差的人對練,很可能有一天你就打不過TA;就算TA永遠打不過你,你也可以趁機多練練高難度的動作,比如反手跳殺;

08:如果你的另一半反對你從事羽毛球運動,要麼換運動項目,要麼換伴侶,這是很難調和的矛盾;

09:多在橡膠場上打球,到了木板場你會發現你的移動快30%以上;

10:跟女選手搭檔,請多鼓勵少責怪,女孩子通常心理比較脆弱,你越給她壓力她會越木,這跟床上完全是兩碼事;

11:你可能贏一些對手,但你不可能贏所有對手,所謂天外有天,山外有山;

12:經過別人的場地時,請你遠離白線,否則,從法律上,TA打死你也是免責的!

13:遇到差不多的對手時,請別賣弄你的假動作,你想找死的除外;

14:訓練結束後,用5分鐘做做放鬆,第二天你又是一條好漢,別小看這5分鐘;

15:中午好好睡一覺再去打球,會有一種脫胎換骨的感覺;

16:想到香港買又便宜又正的球拍,這基本是緣木求魚,通俗點說就是:省省吧;

17:不要所有的羽毛球比賽都看,容易審美疲勞的,選經典的看看就好;

18:跟領導打球,放水的藝術跟球技的提高同樣是門學問;

19:如果你的腳底經常脫皮,試著打球時在那個點貼塊醫用膠布,有奇效的;

20:要拉高磅的話,請提醒拉線員一定要拉足,否則TA會怕拉斷拍而減你一些磅數;

21:其實勝利也有一些好的球線,不要光盯著YY;

22:不得不承認一個事實，對於99.99%的業餘單打選手而言，職業女單的比賽才是最現實的教材；

23:看視頻學東西時，要充分利用播放器的功能，片段反覆播放、播放速度調整等都會讓你事半功倍；

24:低畫質的錄相少看點吧，高清中的經典戰役都已汗牛充棟；盯大眼睛還很費勁才能看清球在哪裡的錄相都被我刪除了；

25:如果你對風向有感覺，恭喜你，你已經是百里挑一；

26:如何知道自己在進步？很簡單，你不斷提升的時候會覺得場地越變越小；

27:吃了對方一個假動作失分後，不要想著要在下一分騙回對方，硬要這樣的話，你的成功率至少會比平時下降70%，因為你此時太刻意，而勉強是沒幸福的；

28:對方發球老過腰說不說TA好呢？孺子可教的你就說說看吧，牛B轟轟的就讓TA在錯誤中繼續沉淪吧；

29:全能型的業餘選手更能贏得我的尊重：這種人會打單打也會打雙打；

30:一個人的時候怎麼練網前小球呢？如果誰能告訴我，我願意支付100元；（實球的，非模擬動作；）

31：吃飽了撐著打球，餓得發慌打球，都是很痛苦的經歷；但非要二選一的話，我會選後者；

32：（聽人說）鞋底老化，放進微波爐轉半分鐘，可恢復一些彈性；但要延緩衰老，更行得通的做法還是每次去球館才換鞋，打球回來用濕布擦擦鞋底；

33：實力已足以打敗某個以前比我厲害的人，但不知道為什麼，我一直不忍心將真相揭破，我好幾次都在20分那裡等他，讓他慢慢追上來，最後讓他贏……

34：搓球有四種基本搓法，知道嗎？網前撲球有四種基本撲法，知道嗎？發球有四種基本發法，知道嗎？（孔乙己：茴香豆的茴有四種寫法，知道嗎？）

35：就算多麼心急打球，開車也不要闖紅燈，少打幾分鐘算不了什麼，違反交通規則足以致命；

36：球網的高度偏離標準值兩三公分，也渾然不覺的話，說明球感還不夠精確；

37：如果十個擦網球能救起三個以上的話，說明應激和二次啟動能力非比尋常；

38：瑜伽練習是羽毛球運動的絕配；前者能帶來後者所必須的柔韌度，修復後者的損傷，更重要的時，還讓人們有一個平和的心態；

39：男人球袋裡的球拍，跟女人衣櫃里的衣服一樣，永遠都少一件；對於心儀之物的狂熱，其實男女並無差別；所以就算被定為SB又有何妨呢? SB還可以理解為Shining Badminton嘛

對某知友的答案「羽毛球語錄」提一點個人看法：

00:口袋裝一部手機的是正常人,裝兩部手機的是精英,裝三部手機以上的基本傻-B;球袋裡球拍數量的判斷以此類推;

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專業運動員球包放滿不說。高水平業餘球友帶四五把球拍也是很正常的：預防斷線，常用拍帶三支，再有一支雙打拍，另外再備一支便宜一點的拍子應付可能的借拍，這就五支了。

當然，如果只是隨便打打的話我也只帶一支拍。

01:買好一點的球,其實算起來成本跟差球差不了多少,但你得到的卻是另一個級別的享受;

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「好球」「差球」不能一概而論。有的便宜的球是強調耐打的，飛行一般但也可以忍受，如駝背、小方毛片的球；而貴的球除了AS9這類奇葩外主要還是強調飛行、球感，論耐用性價比還是不如相對低端的耐打球。所以最好是高端球、中端球各備一些，練球或者和新手打用中端球，遇上高手了就換高端球。

當然，對飛行和手感有挑剔要求的情況下，買便宜的球確實不如買貴的球。

03:個人經驗,喝點小酒去打球會有特別的體驗,但程度達到醉駕的除外;

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最好不要喝酒。我是沒有嘗試過喝了酒去打球，但我想萬一喝酒導致腦子不清醒和同伴撞拍了，這體驗就不愉快了。

05:有空慢跑半小時,你會發現第二天體力超好;通過拉力器啞鈴等練練力量,你會發現球速超快;

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「球速不快、打不遠是因為我絕對力量不夠」這類觀點對很多初入門者其實是一種誤導，容易讓他們忽視正確發力動作和擊球點的訓練。我覺得，在羽毛球達到進階水平之前是不需要特意去練力量的。

當然，技術遇到瓶頸或者受傷病困擾的時候是該練力量。

06:如果你經常判斷失誤,要麼你打得太少,要麼你經常換場地;

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經常換場地不如說是可以提高界外球判斷的準確性，至少不會總在一個不規範的場地打球養成錯誤的判斷標準。個人經驗，判斷失誤可能主要還是僥倖心理作怪。

07:不要不屑於跟比你水平差的人對練,很可能有一天你就打不過TA;就算TA永遠打不過你,你也可以趁機多練練高難度的動作,比如反手跳殺;

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最好不要養成懶散的習慣和使用華而不實動作的習慣。和水平遠不如自己的人對練，可以採用半場打全場的方法，或者你只打對面的一點、兩點。

08:如果你的另一半反對你從事羽毛球運動,要麼換運動項目,要麼換伴侶,這是很難調和的矛盾;

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首先努力嘗試，能調和就調和……

09:多在橡膠場上打球,到了木板場你會發現你的移動快30%以上;

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這裡說到了木地板上會提高移動速度應該是暗指木地板的滑。其實場地滑對於很多強調製動的步伐如跨步上網和頭頂突擊的落地支撐來說是很危險的，真到了滑不溜秋的木地板上，小心謹慎不敢跑才是常態。

10:跟女選手搭檔,請多鼓勵少責怪,女孩子通常心理比較脆弱,你越給她壓力她會越木,這跟床上完全是兩碼事;

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這話不錯，但對男搭檔也要多鼓勵少責怪才是啊。

11:你可能贏一些對手,但你不可能贏所有對手,所謂天外有天,山外有山;

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比賽的時候最好不要抱這種心態。

12:經過別人的場地時,請你遠離白線,否則,從法律上,TA打死你也是免責的!

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法律上不是免責的。不過隨便走到別人場地裡面去確實是作死。

13:遇到差不多的對手時,請別賣弄你的假動作,你想找死的除外;

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有的假動作還是可用的，比如推改搓，似殺實吊，對上其他方面強但是步伐、反應較差的對手還是挺有效的。

14:訓練結束後,用5分鐘做做放鬆,第二天你又是一條好漢,別小看這5分鐘;

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不要忘了開始前的準備活動與熱身。

17:不要所有的羽毛球比賽都看,容易審美疲勞的,選經典的看看就好;

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世界上還是有不少羽毛球（賽事）球迷的。

20:要拉高磅的話,請提醒拉線員一定要拉足,否則TA會怕拉斷拍而減你一些磅數;

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有時候拉線員給你減磅可能是為你好，他知道你根本打不了那麼高的磅數，或者測了你的拍壓之後發現你以前打慣的「高磅」都是虛的，給你適當減磅以適應你的手感。也方便你吹牛呀...

21:其實勝利也有一些好的球線,不要光盯著YY;

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作為拍子、服裝都用v記的勝利粉，我嘗試過轉型用勝利線一段時間，後來還是放棄了。一是感覺勝利的線確實不如yy，二是一些感覺還可以的線一看材料都是用日本的...

22:不得不承認一個事實，對於99.99%的業餘單打選手而言，職業女單的比賽才是最現實的教材；

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反正我是受不了學女單那樣總是大幅度彎腰、開腿夠著打頭頂。事實上找到打法、身體條件和自己較為匹配的運動員不斷學習才是重要的，無論男女。像我看得最多的就是孫完虎的比賽。

23:看視頻學東西時，要充分利用播放器的功能，片段反覆播放、播放速度調整等都會讓你事半功倍；

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還有左右翻轉和幀步進。potplayer這些方面的功能比較齊全，推薦。

24:低畫質的錄相少看點吧，高清中的經典戰役都已汗牛充棟；盯大眼睛還很費勁才能看清球在哪裡的錄相都被我刪除了；

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我也想找高清的趙劍華比賽錄像。可是連巔峰期陶菲克、鮑春來的高清錄像都不好找啊。

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也有運動員是這樣針鋒相對追求完美的，比如趙劍華老師。

30:一個人的時候怎麼練網前小球呢？如果誰能告訴我，我願意支付100元；（實球的，非模擬動作；）

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練網前球不一定要在網前。一個人在空地搓球就可以，左搓一個右搓一個，不斷改變搓球方向、搓球動作，又可以邊走邊搓。前提是對球網的高度有感覺，能保證每球搓得高過球網。

31：吃飽了撐著打球，餓得發慌打球，都是很痛苦的經歷；但非要二選一的話，我會選後者；

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沒吃飯還是要打球的話可以先吃點巧克力。

34：搓球有四種基本搓法，知道嗎？網前撲球有四種基本撲法，知道嗎？發球有四種基本發法，知道嗎？（孔乙己：茴香豆的茴有四種寫法，知道嗎？）

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四種搓球？四種撲球？我只知道收搓和展搓，正手撲球和反手撲球，望指教。

當你發現你左腳球鞋的鞋頭內側磨損嚴重了。

恭喜你，初級步法專精get?(￣▽￣?)

雙打比賽中某隊員發球錯區，若球碰到對方球員（即使對方把球接回來了），也應算對方丟分。

既然這樣，不是有漏洞么，會不會有人故意這麼做……

2009丹麥公開賽男雙比賽，陳文宏/古健傑對鮑伊/摩根森，第三局前者15：16落後，陳文宏發球直接往直線（按規則應往對角）發，摩根森一臉蒙蔽……

然而，因為裁判認為陳文宏是故意的，所以判罰重新發球，古健傑跑上去理論，吃了張黃牌……其實單純從規則講，應該判陳古得分的，也正因為這樣，摩根森才會趕緊往後閃躲。

視頻：

極具創意的羽毛球雙打發球—在線播放—優酷網，視頻高清在線觀看 http://v.youku.com/v_show/id_XMTc4MDc3MjIw.html

羽毛球是無氧運動，長期打不減肥的。

打羽毛球對身體的改變最明顯的位置是腰部和臀部，長期堅持下來，打羽毛球是可以使腰線變的更漂亮

一、關於羽毛球襪，買專用的羽毛球襪，要加厚那種，絕對感覺不同，超級爽。但是很多人是穿普通襪子打球的。

二、關於羽毛球手膠。這個有利益相關，我是做手膠的，所以就匿名了。

（一）致癌物質。手膠廠家使用不同原材料，價格差異很大，一般我們說的PU手膠，就是聚氨酯做的，普通聚氨酯產品中或多或少地存在著揮發性殘留物，主要是一些不參與反應的助劑（例如胺類催化劑等），以及一些反應不完全的物質，這些物質在使用過程中逐漸釋放出來，具有強致癌作用。

打完球，擦汗、喝水，有時就不經意接觸這些有毒物質。但是很多人不重視這個，一般大家就是買普通便宜的手膠。實體店、淘寶賣的YY手膠我敢說90%都是假的，都是一些小作坊生產，連牌子的是假冒的，質量遠遠還比不上我們國內廠家做的正品手膠。

（二）關於細菌。一般大家用手膠，都是直接用到爛為止，實際上，汗水在手膠上過了一晚，已經滋生很多細菌。很多時候，看到很多人的手膠又黑又臟又爛，大哥你能換一下不。

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鏈接我不發啦，私信我也不發啦（雖然我很想），因為這個不是軟文，也不是廣告貼，我不想知乎變成這樣。我只是想大家提高對手膠的認識，不要選購那些有毒的手膠產品。

羽毛球應有16根羽毛固定在球托部

裝備篇：

1. 球鞋很重要！最好是專業的羽毛球鞋，嫌羽毛球鞋不好看的話，再不濟也要穿輕、軟、摩擦力夠強的運動鞋。穿籃球鞋、板鞋、拖鞋、釘鞋的簡直是找死...

2. 雖然球鞋很重要，但是並不需要很貴！入門級到中端的其實也足夠了。我現在的戰靴是Nike的跑步鞋，打折300塊，穿了將近半年，每周2次，每次3小時，毫無壓力 ;p （有朋友對跑步鞋表示懷疑，我想說，誰穿誰知道）

3. 球拍的好壞視乎球員的水平。小時候打50+，100+，200+的球拍覺得順手，現在用500+的球拍也覺得差不多順手。我一個拿高校省賽第六的兄弟用的還是別人送200＋無名球拍...

4. 球拍的好壞視乎球員的風格。拍頭輕重、中桿軟硬都對手感有非常大的影響。

5. 球線是會斷的，特別是在拉高磅數，細線（例如著名的80線）的情況下。

6. 球線斷掉之後要儘快清除掉，不然球拍容易變形。

7. 球拍也是會斷的。特別是在你用YY球拍的情況下

8. 打雙打多的話，不要買太貴的球拍。因為雙打是球拍的墳墓。

9. 護腕對於流汗多的球友是福音，汗水不會流到拍柄上。

10. 小品牌的羽毛球質量參差不齊，有時候這會兒好打了，下一批又不行。

11. 用好的羽毛球性價比遠高於便宜的。具體請看怎樣選擇合適的羽毛球？

場地篇：

1. 室外和室內羽毛球是兩種不同的運動，室外的更像狙擊羽毛球，需要考慮風向的影響。

2. 如果場地是木地板的話，小心你的汗水，它會讓地板很滑，很容易摔倒。而膠地會好很多。

3. 球場的牆壁和天花板最忌是白色，因為這樣就看不清羽毛球了。

4. 不要用拍子敲打球網，在球場上這是很不禮貌的行為。不小心碰到的話，最好主動地扶穩球網。

場上篇：

1. 「高遠球是技術之母」——天堂有羽

2. 單打開球不一定都要又高又遠，恰當的平高開球可以讓對手措手不及。

3. 雙打接發球時，壓向發球線除了可以搶到高的擊球點之外，還可以給開球者帶來心理壓力。

4. 如果雙打接球者像3描述的那樣壓向發球線，除了偷襲他後場以外，還可以適當地發短球（不過發球線），讓他搶不到高的擊球點（有賭博成分在裡面）。

5. 不要小看動作不標準的老人家，他們很可能是小強型的「殺不死」選手，也很可能是假動作（主要在發球上）高手。

6. 雙打後場出了殺球、吊球，偶爾一個平高球突擊後場，可能有意想不到的收穫。

7. 雙打的發接發（發球－接發球）環節非常重要，可以影響這一球的攻勢。

8. 雙打接發球時，對手的開球對著你的臉射過來的，基本都是發球過手違例的，除非他長得和姚明一樣高。

9. 雙打前場不要賣弄假動作，爭取高的擊球點才是王道。

10. 平時俱樂部打球，判斷不出界外球還是界內球的，還是給對方吧，免得傷和氣。

11. 有人說，業餘球場上速度比技術重要，但是高速當中可以不失誤，靠的就是紮實的技術。

12. 給你雙打的同伴鼓勵，而不是苛責。

1. 在有了入門級別的基本功之後，兩個水平接近的人進行單打比賽，相同時間裡體能消耗比大部分運動都要大。

2. 如果兩個人水平差距明顯，那麼兩個人都會覺得不好玩（情侶或者曖昧期異性除外）。

3. 打羽毛球其實花費不低（球拍，球，球館場租等）。

4. 大部分人都覺得自己「打得不差」。

打多了右手小臂會像漢子一樣壯實_(:_」∠)_

揮拍方式不對肩膀會損傷。。。

說多了都是淚T^T

打羽毛球胳膊會變粗

羽毛球要用腦啊，羽毛球意識很重要

握拍的時候手型很重要，右手食指扣住寬的拍把，拇指貼過去。掌心是露出來的，只有擊球時手才是抓緊的。。。志明

羽毛球三分看手，七分看腳，一般人看羽毛球只看到了手上的三成，所以其實他們只看到了羽毛球的9%。

最舒服的羽毛球場地是龍骨上鋪木地板再鋪上橡膠墊子

穿的襪子要厚。

隨著球齡增長，習慣揮拍的那條手臂會變粗！！！其實自己對比下還是很明顯的。

還有就是，小腿肌肉~

哈哈哈，女生夏天還是有點明顯的。

我在想。。。是不是要開始練習左手了。