為什麼那麼多人跑去練瑜伽而不是太極？

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前段時間瑜伽好像挺紅的，好多白領跑去練。不知道現在瑜伽在國際市場上表現怎樣呢。老是看CCTV的宣傳片，說老外多麼多麼喜歡太極，國內咋就沒有年輕人用太極來健身呢？我覺得這兩個運動看上去差不多啊。
自己分析原因為 1.崇洋媚外心理作祟 2.瑜伽市場營銷做得好 3.太極都是老頭老太兒練，廣場上練太極太丟臉了。

兩個都練過自己的經驗大概說下。

1.簡單：瑜伽入門動作簡單容易理解部位感受相對較強。瑜伽有很多流派比如哈他瑜伽適合入門者練習動作簡單明了一看就會，而就算是簡化太極拳每式也有很多注意事項需要較好的全身的協調性。每式太極拳學習時間可以學3、4個瑜伽動作了。

2.系統性：瑜伽現代化後基本所有動作都有詳細的注意事項、功效和輔助幫助的器材。太極動作各家有各自的打法但卻沒系統的進行梳理出其沒個動作的功效和如何輔助幫助讓入門者更好的學習。

3.獨立性：瑜伽可以選擇適合自己的動作進行單獨練習和教學。而太極的練習往往是一套比較固定的套路，雖然也可以分開後初學者往往不能將其連貫練習。

4.碎片化：瑜伽可以站著練坐著練躺著練在緊張工作抽出幾分鐘稍微放鬆活動瑜伽成為比較好的選擇，太極雖然也有很多練習方法但真正了解人不多更談不上練習了。

5.資源：瑜伽有瑜伽館，健身房等場所可以教學並且容易找到比較好的導師網路的資源也十分豐富。而太極往往難以找到真正理解太極的師傅，讓初學者只得其形不得其意。

6.開放性：現在瑜伽很多動作是從其他體育領域吸比如體操收改進的。而太極創立以來各家的動作大同小異更多的是發勁的不同。而初學者不可能掌握太多技巧，瑜伽這種開放性甚至可以說是抄襲可以適合更多的人。

7.商業：瑜伽有很多的輔助設備並且利潤高，商家喜歡推廣。

我覺得商業因素是最重要的。

誰讓早晨公園裡晨練的老頭老太太都是打太極呢？你覺得白領們喜歡去跳廣場舞嗎？還不是被打上了標籤。

我們眼中的太極拳是這樣的

我們眼中的瑜伽是這樣的

1 瑜伽的鍛煉柔韌筋骨的特色使人們心中與健美操更接近，顯得通俗易懂，太極人們只當做武術，學起來也有難度。

2 瑜伽的傳說根源在印度，神秘的苦行僧、長壽的高人等等神秘特質，容易帶動人們的獵奇心理。太極雖然淵源更明確也久遠，但畢竟自家的貨，太熟悉了也沒啥關心的了。

3 瑜伽的市場化更成功，不願野路子自學，大有專門的瑜伽館來培訓，太極更多還是師徒的傳統模式，學的人與教的人尚未有夠普及且通暢的交流渠道。

4 生活的高壓快節奏，人們更願意學些發泄型的鍛煉，太極這類談心境、講協調的類型是不受喜的。

5 武術大背景下國術的沒落，國際大型格鬥幾無國人身影，便是國內賽事，上場前的彪悍神功、搏鬥時卻清一色散打，破滅了國人飽受武俠影視劇熏陶的功夫形象。相反國外功夫少有誇張離譜的宣傳，實打實的效果反倒愛好者甚多，瑜伽自然也在這種氛圍中沾了光。

1.江湖騙子太多

2.系統性的資料少，藏著不外傳，瑜伽傳到中國也變成藏著掖著的東西了。你問大家有沒有太極的資料推薦，答案是必須找老師，瑜伽雖然也是這種答案，但是有大量的資料可以推薦並且參考。

3.難度這個問題，我覺得還是資料導致的，瑜伽不是簡單的運動，雖然可以簡化，但還是不簡單。

4.奉獻，瑜伽老師樂於奉獻，太極拳的比較自我，於是江湖騙子和真正的高手很難區分

因為，

現在的太極不重視樁功，重視樁功的也大多背離了道法自然的習練根本，自然無法向世人展現它的魅力。真正的太極是修心的，如今只側重表面功夫的太極拳，都是假太極。。。

真正的瑜伽也是修心的，雖然現在的瑜伽也大多是假瑜伽，但起碼，它時尚，符合大眾的從眾心理，再說了，即使修不了心，咱也能練出個不錯的外形不是。。。

個人感覺瑜伽就是被過度商業化的東西，和牛油果這類一樣，而那些所謂的功效，全都是無法證明的，因為真正的健康無論是身體和心理你無法直接用一種運動或者水果去做到，我覺得更重要的是健康生活的心態和行動。而瑜伽或者一樣養身食品都是其中的一點。如果你有著健康的生活心態，那麼就算是最簡單的運動也能達到同樣的效果！還有我們在網上看到的所有關於瑜伽如何如何的功效，你可以發現他們全都是瑜伽相關的從業者所說，這就是被商業化的最佳證明。那為什麼還有這麼多人趨之若鶩呢？這裡應該有很多心理學的解釋，我就不多說了，但有3點，第一你無法證明它沒有效果，那就會被認為是有效果的；第二，皇帝的新裝；第三，心理暗示。而太極，因為被錯誤的宣傳方式，在我們眼裡已經變成了老人項目～所以，，，，

瑜伽被米國人提煉了，去掉了唯心的東西，所以推廣的快啊。可笑的是到了中國又加入中國式唯心，總有一天瑜伽在中國也會消亡的

太極是中國人的，太極人就是中國人，就是「有點好東西趕緊捂住哈」

誰告訴你沒有了！上大學的時候第一節體育課就是學太極！然後學會了每天出早操就是打太極拳！一直達到大三！幾千個人同時打太極拳啊親！

瑜伽走的是跆拳道、空手道、柔道等教學模式，當年李小龍也想以那種模式推廣截拳道，只可惜被害了。

因為瑜伽運動量小，很輕鬆，所以妹子多……而且穿的都是緊身的，穿得很少……所以…教練，我也想練瑜伽！！！！

因為太極太快了，又沒有人提示下一步做什麼怎麼做……腦子不夠用會跟不上節奏……瑜伽是自己舒服就好，想多慢就多慢

因為可以塑身，因為可以美體，因為比較淑女

1.很多傳統的東西都被遺忘了，不論是傳統文化還是諸如太極的運動。2.營銷很重要，瑜伽有專門的會所，老師，學習起來很方便。3.瑜伽可以塑型，可以精心。

因為太極比瑜伽難得多，但是功效應該比較接近（書上看到的）。我自己平時練習瑜伽，很多動作都可以做到的，以前跟過一個印度學回來的老師學過，當然我平時運動神經算好，讀書那塊除了投擲類都是一百分的。我曾經叫阿姨教我，但是就站樁就搞不明白，可能有時候需要頓悟吧。太極有一點很重要講究身心的平衡，內含非常深刻的哲學原理。從運動物理來說講究力的平衡，也即是說無論動作做何種變化，都能迅速找到力的平衡點。芒果台又個節目叫《誰與爭鋒》的，你看看裡面那個太極宗師，就知道太極有幾犀利啦。

形意一年可傷人，太極十年不出功。當然出功後的太極還是吊吊的。

但是話說回來，那又怎麼樣？

那又怎麼樣？

就塑形和養生上，太極有瑜伽快么？

就入門和進階上，太極有瑜伽好么？

進階到冥想以及哲學深度層面，太極再有內涵如今可以和瑜伽媲美么？

如今的瑜伽不是印度的，是世界的，

可以說是印度人發現了這一個系列，然後再科學時代信息時代的浪潮下，瑜伽被挖掘改良的越來越好，而隨著瑜伽人群越來越多，高段位人群不斷井噴出現，這種上升趨勢會越來越快。

無論實用和內涵，當代的瑜伽都至少甩開了太極兩個檔次。

當然，對於健身，重要的還是實踐，如果樓主太極正在入門，還是繼續堅持為好，研習到冥想打坐方面可以學習下瑜伽，沒有必要改換門庭。