怎樣能享受生活的樂趣？
盡量是低花費的。生活像一杯好茶，需要細細品味。大家有什麼樣的好方法去品味她？
長貼慎入，不定期增加最新的研究和發現
我學心理學，一直對這個方向感興趣，可以說這個是我最關心的所在。
我先普及一個概念：Flow。心理學家米哈里齊克森·米哈里 (Mihaly Csikszentmihalyi)將心流(flow) 定義為一種將個人注意力完全投注在某種活動上的感覺；心流產生時同時會有高度的興奮及充實感。 生命的品質，全部在於體驗。身處高位又如何，腰纏萬貫又如何，左擁右抱又如何，博覽群書又如何，你的心情不好，你不快樂，你體驗不到幸福，一切都無從談起，生命也沒有意義。而體驗的品質又取決於什麼？我現在得到的部分答案是對注意力的把握。人們只有把握自己的注意力，才能真正在事情上得到體驗，注意力投入越多，體驗的品質就越高，比如看電影，一邊鬥地主一邊吃零食，再一邊看電影，你是很難再電影中得到深刻體驗的。其實我們也很容易發現，每次我們遇到特別珍視的人生瞬間，我們都會放下手中的事情，去隔離掉那些讓我們分心的因素，甚至是屏住呼吸，目光專註地去體驗那一刻。真的，我們的行為機制，它本身就知道我們如何去獲得快樂。
而Flow很重要的一點就是它的發生機制天然保證他可以得到更多注意力，但它不是一種享受，而是更高層次上的滿足體驗。下面是關於Flow的一些內容
Flow是積極心理學領域內的重要命題，是一種積極的情緒體驗，它是一種當個人完全沉浸在一項活動時所產生的心理狀態，個體因自身興趣完全融入其中，專註在自身注意的事情上，並且喪失其他不相關的知覺。 Flow體驗還被Csikszentimihalyi稱之為「最優體驗」（the optimal experience）。從內涵來看，Flow 概念的來源實際上可以追溯至人本主義學家馬斯洛的 「高峰體驗」（the peak experience） （Finneran, 2004）。Flow概念最早由Csikszentimihalyi於上世紀六十年代在其做博士論文時提出，當時他針對一些藝術家進行研究,這些藝術家每日都以極大的專註投入藝術活動，但從未期冀以此賺取名氣和財富「他們的創作動力源於創作本身, 創作賦予他們一種愉悅和投入的感覺 」Csikszentimihalyi於1975年首次提出流暢理論,指出個體的活動技能是否與活動挑戰性相符合是引發流暢狀態的關鍵，即只有技能和挑戰性呈現平衡狀態時, 個體才可能完全融入活動中獲得流暢體驗。 處於 Flow 狀態中的個體幾乎都有以下幾個共同特徵：（1）體驗活動本身成為活動的內在動機； （2）個體的注意力高度集中於當前所從事的活動，任何其他的外在引誘最多也只可能使個體出現暫時的分心； （3）自我意識的暫時喪失，如忘記了自己的社會身份、忘記了自己的身體狀況（飢餓、疲勞）等； （4）行動與意識相融合； （5）出現暫時性體驗失真，較典型的如覺得時間過得比平常要快； （6）對當前的活動具有較好的控制感，即一個人能大致認識到自己能應對即將出現的後續行為並能對它做出適當的反應； （7）具有直接的即時反饋，活動的每一個環節都是對上一活動環節的反饋； （8）個體所感知到的活動的挑戰性和自身的技能水平間具有平衡性； （9）有明確的活動目標。————————————————————————————————————2014-01-07新增內容，經過我在此問題上的長期思考，發現可以從另外一個角度來切入，可以稱之為享樂管理。1，享樂管理第一式，覺知慾望。覺知慾望需要觀省內心，忠實內心，相信感覺。
2，享樂管理第二式，甄選鑒別慾望。選擇哪些慾望可以實現，怎樣實現，才能達到個人樂趣、幸福和利益最大化。
3，享樂第三式，慾望的實現與表達，即享樂的過程。當已經選擇好慾望，就要去實現它。此時，就應該設定一定的規則以保證慾望實現時的樂趣和享受最大化。 3.1，設定邊界。一個良好的慾望表達一定要有一個邊界，你不希望邊吃飯邊為工作的事兒頭疼吧。邊界讓你把其他東西隔離開，這個時間這個空間，就是來享樂的。 3.2，不抱高期望，高的期望往往是讓現實破碎的因素，要想得到最大的樂趣，就要把期望拉低，認識到世界為苦的本質，這樣，滿足慾望就變得容易。 3.3，節制它！無論是延遲，稀釋，還是減弱，都是在節制它，節制它是為了更好地釋放。 3.4，無損長遠利益。慾望的滿足，即享樂，要能促動長遠利益，至少無損長遠利益。 3.5，專註，慾望的滿足過程，即享樂過程，和心流一樣，是需要專註。 3.6，分享，快樂的分享，能夠讓樂趣加倍。 3.7，適當組合享樂方式，但不要貪多。比如美酒+性，比如美食+性，比如音樂+性，比如音樂+美食，比如音樂+美酒。適當組合可以調節你的享樂滿足，但是性+美食+美酒+音樂+舞蹈+電影+遊戲估計會讓你吃不消吧。 3.8，不要隨意切換。這條還是和專註是相似的，也是和設定邊界對應的，隨意變更享樂會導致任意一個享樂都毫無深度。2014-04-10追加：
最近看文獻發現了，儀式可以增強享樂體驗。具體來說，比如一個就餐儀式，餐前大家暫時克制食慾來唱歌，或者情侶兩個緊握雙手來祈禱，這些都是儀式，都有增進美好體驗的作用。謝邀。
讀閑書——只是為了樂趣，而非功利目的的讀。
睡覺。早晨賴床。
工作間隙自己斟茶喝。
夏天晚上出門去通宵經營的超市買啤酒，跟超市阿叔阿媽聊幾句天。
午後看書，看累了午睡。
邊聽喜歡的木管樂邊在樹多的地方跑步。
看小時候看過但忘記了很多的漫畫。
工作完通宵後出門買剛出攤熱騰騰的豆漿、包子、煎餅、油條，酥脆飽滿。吃飽了回去補覺。
跟爸媽一起看可以品頭論足的電視節目或者球賽，一邊吃水果。金聖嘆《不亦快哉三十三則》其一：夏七月，赤日停天，亦無風，亦無雲；前後庭赫然如洪爐，無一鳥敢來飛。汗出遍身，縱橫成渠。置飯於前，不可得吃。呼簟欲卧地上，則地濕如膏，蒼蠅又來緣頸附鼻，驅之不去。正莫可如何，忽然大黑車軸，疾澍澎湃之聲，如數百萬金鼓。檐溜浩於瀑布。身汗頓收，地燥如掃，蒼蠅盡去，飯便得吃。不亦快哉! 其二：十年別友，抵暮忽至。開門一揖畢，不及問其船來陸來，並不及命其坐床坐榻，便自疾趨入內，卑辭叩內子：「君豈有斗酒如東坡婦乎 」內子欣然拔金簪相付。計之可作三日供也。不亦快哉! 其三：空齋獨坐，正思夜來床頭鼠耗可惱，不知其戛戛者是損我何器，嗤嗤者是裂我何書。中心回惑，其理莫措，忽見一狻貓，注目搖尾，似有所瞷。歛聲屏息，少復待之，則疾趨如風，唧然一聲。而此物竟去矣。不亦快哉! 其四：於書齋前，拔去垂絲海棠紫荊等樹，多種芭蕉一二十本。不亦快哉!其五：春夜與諸豪士快飲，至半醉，住本難住，進則難進。旁一解意童子，忽送大紙炮可十餘枚，便自起身出席，取火放之。硫磺之香，自鼻入腦，通身怡然。不亦快哉！ 其六：街行見兩措大執爭一理，既皆目裂頸赤，如不戴天，而又高拱手，低曲腰，滿口仍用者也之乎等字。其語剌剌，勢將連年不休。忽有壯夫掉臂行來，振威從中一喝而解。不亦快哉!
其七：子弟背誦書爛熟，如瓶中瀉水。不亦快哉!
其八：飯後無事，入市閑行，見有小物，戲復買之，買亦已成矣，所差者甚少，而市兒苦爭，必不相饒。便掏袖下一件，其輕重與前直相上下者，擲而與之。市兒忽改笑容，拱手連稱不敢。不亦快哉! 其九：飯後無事，翻倒敝篋。則見新舊逋欠文契不下數十百通，其人或存或亡，總之無有還理。背人取火拉雜燒凈，仰看高天，蕭然無雲。不亦快哉! 其十：夏月科頭赤足，自持涼繖遮日，看壯夫唱吳歌，踏桔槔。水一時湥涌而上，譬如翻銀滾雪。不亦快哉! 其十一：朝眠初覺，似聞家人嘆息之聲，言某人夜來已死。急呼而訊之，正是一城中第一絕有心計人。不亦快哉! 其十二：夏月早起，看人於松棚下，鋸大竹作筩用。不亦快哉! 其十三：重陰匝月，如醉如病，朝眠不起。忽聞眾鳥畢作弄晴之聲，急引手搴帷，推窗視之，日光晶熒，林木如洗。不亦快哉! 其十四：夜來似聞某人素心，明日試往看之。入其門，窺其閨，見所謂某人，方據案面南看一文書。顧客入來，默然一揖，便拉袖命坐曰：「君既來，可亦試看此書。」相與歡笑，日影盡去。既已自飢；徐問客曰：「君亦飢耶 」不亦快哉! 其十五：本不欲造屋，偶得閑錢，試造一屋。自此日為始，需木，需石，需瓦，需磚，需灰，需釘，無晨無夕，不來聒於兩耳。乃至羅雀掘鼠，無非為屋校計，而又都不得屋住，既已安之如命矣。忽然一日屋竟落成，刷牆掃地；糊窗掛畫。一切匠作出門畢去，同人乃來分榻列坐。不亦快哉! 其十六：冬夜飲酒，轉復寒甚，推窗試看，雪大如手，已積三四寸矣。不亦快哉!其十七：夏日於朱紅盤中，自拔快刀，切綠沉西瓜。不亦快哉!
其十八：久欲為比邱，苦不得公然吃肉。若許為比邱，又得公然吃肉，則夏月以熱湯快刀，凈割頭髮。不亦快哉! 其十九：篋中無意忽檢得故人手跡。不亦快哉! 其二十：存得三四癩瘡於私處，時呼熱湯關門澡之。不亦快哉! 其廿一：寒士來借銀，謂不可啟齒，於是唯唯亦說他事。我窺其苦意，拉向無人處，問所需多少。急趨入內，如數給與，然而問其必當速歸料理是事耶，為尚得少留共飲酒耶。不亦快哉! 其廿二：坐小船，遇利風，苦不得張帆，一快其心。忽逢艑舸，疾行如風。試伸挽鉤，聊復挽之。不意挽之便著，因取纜纜向其尾，口中高吟老杜「青惜峰巒，共知橘柚」之句；極大笑樂。不亦快哉! 其廿三：久欲覓別居與友人共住，而苦無善地。忽一人傳來雲有屋不多，可十餘間，而門臨大河，嘉樹蔥然。便與此人共吃飯畢，試走看之，都未知屋如何。入門先見空地一片，大可六七畝許，異日瓜菜不足復慮。不亦快哉! 其廿四：久客得歸，望見郭門，兩岸童婦，皆作故鄉之聲。不亦快哉! 其廿五：佳磁既損，必無完理。反覆多看，徒亂人意。因宣付廚人作雜器充用，永不更令到眼。不亦快哉! 其廿六：身非聖人，安能無過。夜來不覺私作一事，早起怦怦，實不自安。忽然想到佛家有布薩之法，不自覆藏，便成懺悔，因明對生熟眾客，快然自陳其失。不亦快哉!其廿七：看人作擘窠大書，不亦快哉!
其廿八：推紙窗放蜂出去，不亦快哉! 其廿九：作縣官，每日打鼓退堂時，不亦快哉! 其三十：看人風箏斷，不亦快哉! 其卅一：看野燒，不亦快哉! 其卅二：還債畢，不亦快哉! 其卅三：讀虯髯客傳，不亦快哉!一個TED TALK的演講者說過，曾經有一個人問過他：如何獲得根多的樂趣？他說答案很簡單也只有一個，就是不斷的學習。你所了解的事物越多，你欣賞的就越多，你能獲得的樂趣也就越多。
我對此深有體會。
學習設計之後，我觸類旁通地發現以前不能理解並不懂欣賞的contemporary art如此有趣並可以帶給我如此多的觀察，想像，和靈感。學習品酒後，我發現wine裡面有太多值得品位和欣賞的東西，於是品酒也變成了人生一大享受。
粗略了解美食品鑒後，本來就愛吃的我對於美食更加變得無法自拔，也了解和欣賞到了世界各地更多元化的美食及其文化。而由此展開的旅行又帶給了我更多的樂趣。我一開始只是喜歡看電影，後來好奇研究了劇本的創作後，看電影便成為了極大的樂趣。學習跳舞后，跳舞變成了一項樂趣和我最好的解壓方式之一。第一次畫過油畫後，又喜歡上了油畫。現在對學習擊劍很有興趣。而這個還未變成實際行動的興趣何嘗又不是一種樂趣。讀書這種可以更簡單帶來知識和欣賞的樂趣，就無須再多說了吧。別誤解我。我有一份全職工作和很多需要忙碌和頭疼的事情。只是想要最大化獲得生活的樂趣絕對不能缺了一顆好奇心。業餘愛好不嫌多，不分高低，更不怕不深不精。只要有探索的精神和學習的慾望，你只會感嘆這大千世界中的樂趣太多了一輩子真是太短了。
當然，我覺得有一顆感恩與敏感的心也會增加很多生活的樂趣。因為你會發現夏夜，星空，微風，花香，陽光，和小孩的微笑，原來都有如此多的美與力量。
我現在覺得人生就是一個不斷審美的過程。你可以欣賞並挖掘到的美越多，生活就越有滋有味。反正我是樂在其中。當你45度角仰望天空，可以看到這樣的雲彩你拍到過哪些形狀奇特的雲？
當你面對鏡子的時候，可以給自己這樣的微笑哪些微笑的照片能讓你感覺到溫暖？
廚房裡，可以你見過哪些相見恨晚，好用到哭泣的廚房用具？幫助自己熱愛生活，可以有哪些適合在家 DIY 的甜點？做法是怎麼樣的？幫助自己享受生活，可以甜點在裝飾擺盤時，怎樣才能做到精緻？幫助自己創造美好，還可以如何才能使洗碗的樂趣提高，讓人主動去洗碗？。
休閑的時候可以什麼花最好養活且鮮艷？。
無聊的時候可以有哪些通過玩遊戲學會了東西的例子？，有男女朋友的可以有哪些適合男女朋友一起玩的電子電腦遊戲？。
想開闊視野的時候可以你的枕邊書有哪些推薦？。
想吃東西的時候可以有這樣的問題夏天怎樣才能挑到好的西瓜？
自戀的時候呢，可以拍照時怎樣擺姿勢好看？。
想豐富業餘生活的時候，可以想學習刻橡皮章，如何入門？，可以想學習做手工皮具，有哪些書適合推薦給初學者？。
冬天的時候，可以打雪仗有哪些必備技能、裝備以及如何打出風采？，還可以如何學習單板滑雪？。
未完待續，黔驢技窮中……233333333333333333333333333。
最最後的大招是——知乎，助你我找到生命中更多的精彩~想起蘇東坡的人生樂事，共享之
清溪淺水行舟；微雨竹窗夜話；
暑至臨溪濯足；
雨後登樓看山；
柳蔭堤畔閑行；
花塢樽前微笑；
隔江山寺聞鍾；
月下東鄰吹簫；
晨興半柱茗香；
午倦一方藤枕；
開瓮勿逢陶謝；
接客不著衣冠；
乞得名花盛開；
飛來家禽自語；
客至汲泉烹茶；
撫琴聽者知音。有次在家樓下看到兩隻兔子，看它們吃草看了10分鐘，覺得，哎喲，那小嘴，那小瓜子，然後，咻，跑一段，定住了，咻，再跑一段，又定住了，好玩死了。
上次去看牙醫，在診所門口草叢裡看三隻松鼠打架，竄來竄去。
最近家樓下窩了一隻鴨子，一停車就能正好看見它，每次它發現有人來了就一動不動，假裝自己是雕塑。昨天在車裡看了它好久，它突然90度轉頭盯著我，感覺它是不是也在想，難道她也在假裝雕塑。
說到鴨子，有時候閑的，帶一包麵包到公園做在湖邊喂一下午的鴨子。
散布的時候還看見過鹿，離得很近很近，但是它們迅速就跑了，從小就覺得鹿長得好優雅噢。
特別喜歡曬太陽，落地窗邊上放了一個特別舒服的皮沙發，每天晒晒太陽看看書看看知乎，覺得很悠哉。周末天氣好就開車兜個風。去沙灘曬。或者到公園去野個餐，美國的公園環境真是太好了。
還有還有，每年春天花季的時候，植物園都有各種各樣的花，美死了。
有時候還要閑，開車在我住的apartment所在的這片富人區，看各種已經歷經百年的「小城堡」。心裏面YY，以後我也買一個！
這些都是免費的喲。
凡事勿過度。
你喝一杯酒，覺得很好喝。
又喝了一杯，覺得真不錯。
再來一杯吧，還是非常爽。
你又喝了一杯，雖然味道有點淡了，但還是不錯。
你又喝了一杯，味道還是有點淡，不過還是有好喝的感覺。
你又喝了一杯，味道有點淡了，因為你的味蕾已經習慣了這種刺激。
因為味道有點淡，你開始兩杯兩杯地喝。
兩杯灌下去，嗯，又找回了感覺。
喝了幾個兩杯，味道又淡了。
這時頭有點暈，但喝酒已經成慣性了，不喝不自在。
再來兩杯吧。
兩杯兩杯又兩杯，你終於感覺不出來任何好喝了，只是出於慣性，還在不停地往肚子里灌。
因為閑著很無聊，人忍受不了閑著，總要干點事吧。
灌啊灌啊灌啊灌，終於，你開始有點不舒服了。
你跑到衛生間，哇哇大吐。
喝酒是為了快樂，但現在看你的樣子，並不快樂。
快樂和痛苦都是相對的，蘇格拉底早就明白這一點。
快樂過了度，就慢慢變得不快樂。快樂上了癮，就變成了痛苦。
「你們並不快樂，你們體驗的不過是痛苦和痛苦的緩解。」
蘇格拉底對著酗酒的酒徒，如是說。
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關於我在瑜伽墊上所想到的生活方式
我的瑜伽墊陪我兩年有餘了，於我，它不僅止於健身工具，似乎更像生活載體，對自己所追求的生活態度及方式的一種詮釋和延續。
最初僅只為了減重瘦身，早晨六點不到就開始跟它死磕，那會兒沒去深究最精髓的腹式呼吸也沒過多體會那種心神合一的感受，終究也折騰出了自己設想的體態。
盧梭在「散步」中「夢」不懷念過去不奢望將來僅掌握現在的幸福；村上春樹在「跑步」時「談」內在的沉靜和紛繁的生活以及身心合一的態度，逐漸體會到用心經營自己時那種真真切切熱愛生命的感受時，我開始尋找自己存在的方式。
每個人都是一個宇宙，每一種存在的方式都是一種選擇，每一種選擇都應該被尊重。有人把穿梭於高級寫字樓領取高額薪資作為安全感，也有人把開一間古城客棧，再在院里養一條忠誠的大狗作為歸屬感，其實最重要的，還是活得是自己，我曾無數次地思考過自己要的是什麼，但隨著年齡的推移總會不斷的改變，不過這也不值得我迷茫或者質疑自己，因為成長對於每個人來說就是不斷找尋自己人生定位的過程，這個過程中，夢想、希望、信仰、內心的安寧，精神上的自由才是最重要的，在這個過分忠於理性的時代，本該設計很清晰的未來以此推動我的步伐，但想來想去，還是只想活得是自己，趁青春去涉獵各種不同的事情。
我願意去了解咖啡的歷史，也想探求茶道的文化底蘊，我願意去知曉馬卡龍的最適烘烤溫度，也想觀察醬料發酵的美妙過程，我願意和爺爺在岸邊悠然垂釣，也痴迷雞尾酒那種幻滅的氣質，我願意跟爸爸學做酸菜洋芋絲湯，也欣慰能輕鬆烤出一盤奶油杏仁餅乾，更開心能做出所有自創的食譜；會花一下午去感受加西亞用他冷靜到可怕的語氣敘述的那個來自虛無，終歸虛無的孤獨故事，也能從霍格沃茨神遊到格蘭芬多再到鳳凰社，會耐心欣賞有著其所處時代的鮮明特性，但在後世看來也同樣具有獨立於時代的偉大藝術性的音樂，也不免俗的看小蘋果，再說迴文章的標題，從一開始的瑜伽，到現在迷戀的無氧肌肉訓練，瑜伽帶來的身心凈化讓每個細胞清醒，柔和的線條和悠然挺拔的氣質讓人忠於內心的安寧，而爆裂感的「腹肌撕裂者」「核心肌肉群」訓練則觸動每根神經的律動，人魚線川字肌馬甲線，硬朗線條和完美比例，更是毒藥一般的吸引著我...
跳出既定的思維，把生命交給時間交給經歷去沉澱，「一個人年輕的時候需要有個幻象，覺得自己參預著人間偉大的活動，在那裡革新世界，他的感官會跟著宇宙所有的氣息而震動」，我覺得這是對「永遠年輕，永遠熱淚盈眶」最好的詮釋。
當我在瑜伽墊上，更多時候我會不自主去描繪心中被稱為「未來」的生活。清晨我會在陽光為它開了燈的客廳開始讓每個細胞振奮的肌肉訓練，乘地鐵去到公司開始一天的工作，下班之後，我能一個人在家聽路易斯，聽nightwish，聽卡農，也能去學中提琴，弗拉門戈，或者去看一場話劇，做幾小時義工，帶愛犬夜跑，練一段安靜的瑜伽，又或者邀一群好友來家中，為他們煮一壺香醇的咖啡，做頓豐盛的晚餐，調杯熱情的雞尾酒，或者能在小院來場淋漓的露天燒烤，更多的時候，我嚮往我的旅行，沒有《孤獨星球》但我會在旅途中寫下只屬於我的「L.P.」 蹦極，騎馬，徒步，潛水，滑翔，熱氣球，遊艇...如若生活還有那麼一個他，其實也不會複雜，書架上對了他愛的書和唱片，房間里多了他走來走去的身影，沙發上多了他的遊戲手柄，桌前多了他愛看的碟片，冰箱里多了他看球必備的啤酒，小院燒烤中多了他善談的朋友...我們彼此獨立，卻又相互依戀。
恩，我在瑜伽墊想得還真多。最近心情特別好，好到自己都不好意思的程度，大到思考人生的頓悟，小到水龍頭噴出的水濺濕了我的衣服，我都會會心一笑。也許是明白了很多事情，也許是放開了很多糾葛，工作、家庭、感情、生活樣樣都是它本來的面目，但樣樣都能讓我感受到幸福，對，是幸福，或者說是存在感。
我知道我美好的情緒不僅使我快樂，也感染了身邊的人，我知道他們喜歡我，因為我能讓他們心情愉悅，當然我沒有想討好誰，也不是所有人，總有人我不喜歡，所以我會對他們收起我的好情緒，免得召來妒意，但不管怎樣我諒解他們，我把他們放下。
小的時候上初中。每個周六9點準時騎自行車去新華書店看書，裡面冬暖夏涼，所以我也風雨無阻。回來的路上，我會繞路去河邊，坐在河堤上看著奔騰的河水，一看就是一小時。看著濤濤的河水，心裡很空靈，什麼都不去想，時間就過去了。那時候雖然小，但是確實是在享受
生活的樂趣，不全在消費的高低。
再富裕也是三餐一宿一張床，
而樂趣，可能是大腸米粉加大腸。
以下是我所見富有的人某時刻的樂趣，我想大多數的樂趣是平等的。
在公司附近的螺獅粉小店吃飯。
半碗粉的功夫，對面拼桌的老阿姨買了一棟商鋪。
錢款講定又打了一通電話，可能是給丈夫，亦或是兒子，一面說結果，一面沖後廚喊：
——「我大腸粉單加的大腸有放吖？」
我喜歡看富足又平實的人，
每次遇見，都很快樂。
大學時慕名去一家胡辣湯店，趕了大早還是沒位置，立在桌邊兒上等。
豪車裡下來位男士，買了胡辣湯，拎著西褲腿兒蹲在路沿兒上，就著人車往來的街景喝完一碗。
起身抖褲上車，瀟洒非凡。
廈門八市有家廢品收購店，店主黑瘦乾癟，一件T恤衫白色穿到透，常年坐在一倉庫紙箱紙板前的圈椅里，喝工夫茶。
養著可能是全廈門最純正的薩摩耶，體若冰熊一般闊大。
多年主犬成兄弟，店主不坐時薩摩就坐椅子上去，滿進滿出，長毛深陷，一張圈椅鋪蓋得看不見扶手，貴氣逼人，引得無數文藝青年驚叫，長槍短炮一通亂照。
店主望著只是笑，
喝茶。
工作中有次提案，甲方是富甲一方的家族企業，地產，珠寶，茶葉，園林。
沒定勝負先吃飯，競爭對手半壁公關好話說到肉麻。
飯沒吃完，大老闆欠身要先走，一桌人點頭哈腰唯諾送行。
人家說各位慢用，我得回去了，這個點兒要陪小女兒寫作業……
商場中翻雲覆雨定風波，還得親自活著。
1有張土豪大媽的照片傳播甚廣，照片中大媽名包名袍，岔腿站在廣場的台階上，拎被窩捲兒一般拎著幾大兜子名牌。
神情若在田間地頭。
此照片成為了偽布爾喬亞們手中的把柄，每每拿出來嗤笑，似乎相比之下，自己一件買不起卻件件精通也沒那麼可憐。
可大媽不過是買了中意的腰包和皮襖，皮襖厚實，腰包防盜，鞋子選的也是好走路的，慣腳。
至於表情，是不怎麼潮。
可誰說買了你的貨，就要入你的教？
一身大牌兒配傲骨，專治各種不服。
西晉年間石崇王愷爭豪富，用鐵杖擊珊瑚。
毀掉的不止是寶貝，
也毀了體會尋常樂趣的能力。
又到了一年四月，有人喜歡聽二代們在海天盛筵上的傳奇故事，
而我喜歡在四月天的露天小店裡，看富起來的中國大媽，穿著花艷艷的衣裳，
叫上一碗大腸粉，
高喊一聲加大腸。
PS：
那是非常好吃的，
一碗入魂。
我這裡有個零花費的。
冥想
躺在床上，讓思緒信馬由韁，去想一切理智告訴你可能或者不可能的事情，去思索宇宙的真諦、去暢想星空的彼方、去將自己塑造成超級英雄……讓身邊的世界淡化、淡化、直至消失，讓自己沉浸到腦細胞創造的世界……在那裡，你是宇宙的統治者，物理定律全憑你的喜好來構造在那裡，你是萬靈之長，千百人群隨你的思緒而動 在那裡，你是拯救世界的英雄，惡棍雖然頑強也無法抵擋你造物主級的能力在那裡，你可以心想事成，心儀的異性、渴望的物品，盡皆攬於懷內。錢？你已經不需要那麼無用的東西！良久，一翻身，回到現實世界，看了一眼床邊的桌子，大喝：「我剛才泡的面誰給吃了？！老四，是不是你？！！」我覺得最好的方法，就是把自己的工作、學習變成自己的生活。家裡沒有搞醫學的，而在大學裡義無反顧地學習中醫，我們的專業課是中醫和現代醫學一起學習，一開始接觸中醫的時候因為之前從未接觸過，因而學習起來非常辛苦，甚至有過放棄的打算。還好，並沒有放棄，而是更加努力地去熬過辛苦的一段時間，大一的時候每周就定期去醫院實習，用著SuperMemo的方法把基本功的中醫基礎理論、中醫診斷學、中藥學一點一點啃下來，就這樣一直到了大二的時間，突然發現學習專業課如魚得水，而同時也就慢慢收了一些病人進行治療，多有很好的療效（非法行醫……）。就這樣，反而真正地把自己看做是一個中醫師，從工作的角度看待自己的生活，那我現在最幸福的時光，就是在圖書館裡閱讀各種中醫古籍，所有的生活基本上全部是圍繞著提高自己的臨床能力來做，但從未辛苦，而對我來說，完全是不斷地享受。就這樣把要做的事業變成自己的生活，我的生活過程，一直都是樂趣。
一個人：
1，認真工作，獲得成就感；累了，對著眼前的一棵草深呼吸，現在，公司搬了新地方，站起來可以看窗外色彩豐富的路邊綠化帶；2，春天，發現路邊第一片花，樹上第一點綠；3，夏天的夜晚，拿個席子躺在陽台上發獃。（沒有露台的享受哈）4，秋天，一邊走路一邊踩路上的葉子；5，冬天的午後窩在沒水的浴缸里曬太陽看書，不小心就睡著了。（我們家卧室朝西）6，陽光燦爛時無所事事的眯著眼睛坐著。7，下雨天，卧床一天；天晴的時候看見藍天白雲；傍晚看見火燒雲；深夜看皎潔的月光和漫天繁星。（藍天白雲越來越少了，好久沒看見漫天繁星了）8，偶爾會買一束花放在家裡，每次看到就微笑；（花鳥市場春天的一盆花只要10塊錢，可以養一個月）9，累了一天，放縱自己大吃一頓；10，躺在水邊樹影下看《豐收》類不咸不淡的書；（圖書館辦張卡，按時還）11，做地鐵/公交車，一定要有座位，觀察眼前的每個人。（越來越多的人只管看手機，沒樂趣了）12，看醫生的時候，先掛好號，然後出去逛街買衣服。13，陌生的城市，鑽小巷子，看到沒吃過的，立馬兩眼放光。14，走沒走過的地方。15，最近換工作了，開始每天早起擠地鐵。3號線張楊北路方向，當車從寶山路開出的時候，可以看到晨光中的陸家嘴金融中心。隔離牆又把眼前的破敗遮住了，所以，有一種看大片的趕腳.....雖然截至目前為止只遇到過一個無霧霾的早晨。3號線拐彎後，不小心低頭，就能看見一片破敗，抬頭低頭間，有多少感慨都可以落地了。車再前行，會有一片老房子，政府精心裝修過，很有調調。我還總是想起之前認識的那位老人家，也住在這樣的房子里。每天都想。
.....孩子：1，回家帶孩子，看她因為風吹動頭髮就能哈哈哈大笑；2，陪她玩沙子，自己帶個野餐墊躺著看著天空發獃。....... 3，孩子回老家暑假：沒有人媽媽媽媽的叫；半夜驚醒不需要掙扎著起來把尿；周末睡懶覺；中午睡午覺；晚上看電影；...... 真是太太太輕鬆了。4，支持一下跟大媽聊天：夏天晚上，周末的時候，帶著孩子出門。孩子們玩孩子的。我坐著聽/跟大媽，保姆，爸爸，媽媽，們聊天。老公：
1，手拉手散步，然後吃他買的冰棒。（偶爾會因為話不投機，不歡而散）2，晚上躺在他懷裡聞淡淡的體味。早晨起來，看他像孩子一樣安逸的睡。3，一起遠足，看他背兩個人的包累的臉都白了，還說：我就是躺下了也比你強啊。4，一起玩遊戲。互相看對方的牌。.....老媽：1，給她買件時髦衣服，看她像孩子一樣在鏡子前面臭美。2，下班途中，下車給她買點小零食，看她像孩子一樣不由自主的微笑。同事：
1，最近每天中午吃完午飯後，在食堂門口找個沒太陽的地方坐著，看美女美衣，然後品頭論足。還有很多細節。。。寫著寫著就發現自己太幸福了，怕被妒忌，所以匿了。還發現，給媽媽的還是太少了。竊以爲金聖嘆和李敖已經說的夠到位了！
摘錄李敖版本如下：其一：得天下之蠢才而罵之，不亦快哉！
其一：國民黨過去欺負你，現在把它欺負回來，不亦快哉！
其一：老蔣生前他下我牢，老蔣死後我鞭他屍，寫《蔣介石研究》、《蔣介石研究續集》、《蔣介石研究三集》、《蔣介石研究四集》、《蔣介石研究五集》五書，並編《拆穿蔣介石》一厚冊，不亦快哉！
其一：鞭屍之外，旁及其妻其子，無一倖免，一一大書伺候，不亦快哉！
其一：平生有恩必報，有仇必報，快意恩仇，不亦快哉！
其一：仇家不分生死，不辨大小，不論首從，從國民黨的老蔣，到民進黨的小政客、小癟三，都聚而殲之，不亦快哉！
其一：在廁所里讀黨義，不亦快哉！
其一：在監牢里讀禁書，不亦快哉！
其一：在浴盆里泡熱水，不用手而用腳趾開水龍頭，不亦快哉！
其一：在浴盆里一動也不動，由美女一切代勞，自已像死豬一樣，不亦快哉！
其一：在動物園裡，抱小老虎、小獅子照相，不亦快哉！
其一：逗小狗玩，它咬你一口，你按住它，也咬了它一口，不亦快哉！
其一：破白蟻窩，見彼等奔相走告，不亦快哉！
其一：以ddt噴馬蜂窩，見彼等欲振乏力，個個倒斃，不亦快哉！
其一：以快速放領袖萬歲歌，以慢速放蔣經國演講電影（蔣經國演講本來就比別人慢五拍），看了笑不可抑，不亦快哉！
其一：看自已出書、看朋友出獄、看高手過招、看敵人出醜，不亦快哉！
其一：看醜女出嫁、看美女出家、看大鈔出籠、看老賊出殯，不亦快哉！
其一：看傻瓜入彀、看笨蛋入伍、看阿婆入席、看流氓入伙，不亦快哉！
其一：看淫書入迷、看債主入土、看醜八怪入選、看通緝犯入境，不亦快哉！
其一：看新女性大腦每下愈況、臉蛋美下愈況，不亦快哉！
其一：去拍賣蕭孟能家電話，蕭孟能說：我付錢一萬六千元買下這電話行不行，免得我改電話號碼，我說你付十六萬都要拆你這電話，非逼你改號碼不可。氣得他呼呼直喘，不亦快哉！
其一：蕭孟能誣告我，被我反告。他怕坐牢，逃到美國去了。不亦快哉！
其一：學邱創煥講台灣語，一邊學一邊笑，不亦快哉！
其一：寫文章罵台灣人，不亦快哉！
其一：寫文章替高山族義執言，不亦快哉！
其一：送女兒念美國學校，不考三民主義，不亦快哉！
其一：快行已意，有話直說，高興罵誰就罵誰，從蔣經國到他媽、從李登輝到楊麗華、從蝸牛族到女媧、從「忘了我是誰」到「教我如何不想他」，都在被罵之列，不亦快哉！ 其一：與牙醫為鄰，十多年撥牙不給錢，不亦快哉！
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另一篇：不討老婆之不亦快哉
李敖
昔金聖嘆有「不亦快哉」三十三則，顧而樂之，乃作「不討老婆之不亦快哉」三十二則，以蔚今古奇觀。
其一：不須跟人家丈夫比，不須為「出息」拚老命，沒出過國，不怕埋怨，不怕丟臉，巋然獨於故國山水之上，受台北市警察局管轄，不亦炔哉！
其一：不須看孕婦大肚皮，不亦快哉！
其一：不拿「紅色炸彈」（喜帖）炸人，不亦快哉！
其一：經常使人以為你將拿「紅色炸彈」炸他，不亦快哉！
其一：可含淚大唱「王老五」，不亦快哉！
其一：不讓「雙方家長」有在報上登啟事「敬告諸親友」的機會，不亦快哉！
其一：不須挨耳光，不亦快哉！
其一：不須罰跪。不亦炔哉！
其一：不須頂燈，不亦快哉！
其一：不須頂夜壺，幾夜壺做做然而去之，不亦快哉！
其一：打麻將不怕輸，輸了不會被擰耳雜，不亦快哉！
其一：不可能自己戴綠帽子，可能給別人戴綠帽子，不亦快哉！（或：帽子不綠，不亦快哉！或：工八我不當，王八別人當，不亦快哉！）
其一：不須鼓盆，不亦快哉！
其一：可公然喜歡女明星，不亦快哉！
其一：可到女中教書，不亦快哉！
其一，可以牆上貼大腿女人，不亦快哉！
其一：可請女理髮師理髮，不亦快哉！
其一：可吃百貨店阿蘭豆腐、不亦快哉！
其一：可向三房東三姨太太道晚安，不亦快哉！
其一，可公然讀莎士比亞《馴悍記》，不亦快哉！
其一，可火焚《醒世姻緣》，不亦快哉！
其一，有賬自己管，有銀子自己花用，不每年一次送給女大衣店老闆，不亦快哉！
其一：不必半夜三更送枕邊人去割盲腸炎，不亦快哉！
其一：不須付贍養費，不亦快哉！
其一：不讓叔本華等專美於前，且可臍身於古今中外「光棍傳」，不亦快哉！
其一：可追求老情人的女兒使老情敵吹鬍子瞪眼（君子報仇，十年不晚）。不亦快哉！
其一：可十天半月不洗腳，不亦炔哉！
其一：不須替母大蟲燒洗腳水，不亦快哉！
其一，新來女秘書一聽說本人未婚，即欣然色喜，面向本人作「預約」之態，本人做老僧入定狀，漠然拒之，不亦快哉！
其一：可使欲嫁我者失戀，不亦快哉！
其一，可使初戀情人誤以我為痴情種子，後悔當年沒嫁給我，不亦快哉！
其一：三更半夜，自由自在趕文章罵三十年代無聊文人，而設想彼等也正想中夜起床，寫文章，不期剛鑽出被窩，即被彼寶眷察覺，河東獅吼，間怒難犯，乃重夢周公或周婆去訖。不亦快哉！
其一：可不必替丈母娘辦喪節，不亦快哉！做個簡單的人，有點小愛好。不要給自己定太高的目標，多看書，多和人聊天，看看世界，生活就是這樣美好
把你在外面對朋友、同事和陌生人的態度帶回家，嘗試著用同樣的態度對待你的父母和親朋好友。
這絕對能讓你享受到生活中取之不竭，用之不盡的樂趣。- 找點愛好，學會自娛自樂
- 設定不難達到的目標，享受一點點進步的樂趣
- 嘗試理解自己周圍的人
1、樂趣與想法
同樣的行為，不同的人做，效果完全不同。
一杯咖啡，有的人愛喝，有的人不喝。
一本書，有的人讀起來津津有味，有的人翻不了兩頁便匆匆丟掉。同樣一個問題，有的人樂於分享自己的想法，有的人覺得毫無意義。人所做之事，緣由皆不同，有的想做，有的不得不做。而所做之事與想法契合，是滿足感的根源。
生活由各種事情組成，不同的事所佔時間的比例不同，帶來的快感也不同。
生活的大部分樂趣，由佔據時間比例最多的事決定，因此，若這部分時間能夠依據想法做事，其他瑣碎的時間，即使做的是平時微不足道的小事，也能得到超乎平常的滿足感、充實感。2、如何做
做自己想做的事時，投入、深入，調動所有器官去感受他，這件事才能深刻，才能夠記得住，才能稱之為品味，也值得回味。高中時做數學題，在調動所有腦細胞，抓掉N跟頭髮，急的罵娘後，做出來了，滿足！
喝茶時，閉上眼睛，靜靜的感受茶水經由舌頭攪動的香味，感受茶水緩緩滑過喉嚨，爽！下象棋時，苦思冥想，眉頭緊鎖，你來我往，劣勢之後，反敗為勝，贏了，開心！出外旅行，背上包帶著相機，感受眼前，觸摸身邊，聽聽這個世界，記錄這一切，perfect！當調動所有一切去完成一件事，不僅在過程中獲得滿足感，更是能被事成之後的成就感包圍。
3、尋找新鮮感
人們在本上總是對新奇的事物感興趣，與生俱來。尋找新鮮感有兩種情況：1.當一件事情反覆做反覆做之後，一定會在某一天的某一時刻發現，這件事已經不再讓我獲得滿足了。那麼這個時候，需要尋找新的事物去替換。2.用新鮮的東西替換本就無聊的事，增加愉悅感。那些我們看到的、接觸的新奇事物，都可以試一試。有些偶爾為之便好，有些可以一直堅持下去成為生活的基本部分。當然，關乎道德、法律的東西，需要自己去把握。
我總認為，人活著首先是要認識自己，其次便是依據心中的想法而活，找到最能深入、最適合的事兒，然後一直堅持下去。當生活的基調確認之後，其他的小事物，便看個人的精力和能力了。有的人能在主業保持滿足感的同時也能讓業餘時間變得更加豐富多彩，有的人則很滿足，業餘時間只看看電視也依舊樂不思蜀，每個人都不同。
----------這--個--分--割--線--表--示--很--抱--歉--------------------------------------------------對不起樓主，我也是借著題目梳理一下我的想法，可能文不對題，抱歉啦！其實還有一個就是，調整心態、建立幽默的思想。如果對生活能夠有很好的態度跟看法，而人的思想也變的有趣，相信這個人的生活一定不會太無聊！推薦閱讀：
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