怎樣找到學習的動力？

01-05

這麼長時間以來，這是我在知乎獲贊最多的答案。但是一個粉也沒漲。好歹我是知乎的第一批用戶，到現在粉絲不到三位數，你們只點贊，不關注什麼意思？我想要贊，也想要粉呀。

考慮太多沒有好處，考慮太多反而陷進太多考慮中。學習本不需要外來的動力，學習新的未知的東西是人本該有的天性。

不要想太多以後以後，考慮太多以後的結果是為了以後的生活放棄了太多現在的東西。如果只想以後你會為了生活選擇做不喜歡的事，選擇不喜歡的專業，不喜歡的職業，選擇不喜歡的事業。只是為了票子，只是為了妹子，沒完沒了的以後之後可能有一天你後覺得寧願不要票子，寧願不要妹子，只是為了做自己喜歡的事。

學習本來是件讓人快樂的事。但是摻雜了太多世俗的考慮，太多理想，太多為了以後之後，學習變得烏煙瘴氣，變得讓人頭大，變成一件不快樂的事變成一件需要動力的事。

聽我的，不要想太多，去做自己喜歡的事，學自己喜歡的專業，你自然會鬥志昂揚，自然會所向披靡。這就是讓自己增加動力的方法。

只有自己喜歡的事才能做到卓越，做到別人無法企及的高度，這樣你自然有源源不斷的信心和鬥志，還有你要的動力。

很長時間之後回來想改一改我的答案，好讓他看起來不那麼像雞湯，但是無論如何也無從下手。

我想來想去覺得，之所以像雞湯是因為我說的太基礎了，就像沒有說一樣。但是我再想想，題主和很多看客一樣，應該是從小就被限制住不去嘗試任何東西所以才不知道喜歡是一種什麼東西吧。如果真的是這樣，我在怎麼改動這個答案，又有什麼用呢？

最好的方法就是從你感興趣的地方出發，向你的目標和夢想前進，學習本身就是人的天性之一：

見過有人因為喜歡遊戲去學習編程
見過因為喜歡PS遊戲，想要努力讀懂裡面的對話對去學習日語
一個同事，因為非常喜歡韓劇，而去報個韓語班
某人非常嚮往手工DIY，而去學習木工
見過N位女士，因為有趣去學習十字綉，為了愛情去學習打毛線，為了男朋友，從來不進廚房的人去學習做菜

最直接的動力就是完成你的夢想，生活的更幸福一些

考研時和表弟有過這樣一個簡短的對話：

「你們學習時有老師么？」

「沒有啊」

「啊？那沒有老師你們能學習么？」

《教育心理學》的書上有一句話，「很多學生缺少學習動力是因為他們沒能把現在的學習與未來生活之間建立起聯繫」。很贊同這句話。如果你認識到你現在所學習的知識對你未來是有用的（直接的或間接的都可以），你可能就會去學了。

在圖書館學習的時間每天都要超過12小時，到後期甚至每天的學習時間是接近15個小時的，身體的壓力很大程度是超過心理的。有很多人好奇，所謂的學霸們是怎樣堅持的呢？

先說句感性的話，有些人努力不是為了活的更好，僅僅是為了活下去。

然後再來分析一下吧！

各種人生道理你懂不懂，你肯定懂，但是為什麼就是學不進去呢？

首先可能因為你沒方法，如果有一個人根據你的實際情況給你制定恰當的目標和計劃，然後每天會督促你學習，讓你每天都體會到自己的進步，你應該會願意學的，那麼你現在可以找一個這樣的人來幫助你，但是慢慢的，你自己要形成這種能力，做事情按計劃。不積跬步無以至千里，比如學英語，每天拿出一個小時學，二十分鐘背10個單詞，四十分鐘看一篇文章，能堅持一年，你的英文水平就可以上一個台階，每當有「今天算了，我明天一起背20個看兩篇」的想法時，就對著鏡子，溫柔的對自己說一句「傻逼，別自欺欺人了」然後趕緊去學習。

其次，像其他回答者所說的，你沒興趣。興趣可以分為直接興趣和間接興趣。直接興趣是指對事物本身感興趣，間接興趣是指你對事物的結果感興趣，比如小朋友好好吃青菜就會得到零花錢。對於這兩者你可以不用太仔細區分它們，那是老師和專家要做的事情。我們院長家孩子，特別喜歡哈利波特，哈利波特（書）在美國剛出來時中國譯本還要等好久，於是這貨就託人從美國帶回來原版看（很貴的，院長真的好有錢），後來這孩子英語四六級裸考全部500+，現在在美國讀書。我室友的男朋友迷海賊，沒字幕也可以看的津津樂道。這都是興趣。但是如果真的沒辦法從興趣入手，就研究一下方法，培養間接興趣。

最後，就算是學習不好，也不見得就不會成功，但是，考個好大學是很多人成功最簡單的一條路。那些整日高呼著，上大學有什麼用，985，211高校有什麼好的人，我現在就想告訴他們，就是不一樣！前兩天知乎有個問題「面對高考，有必要為提升一點分數而付出巨大努力么」，建議題主去看一下那個答案。

面對高考，有必要為提升一點分數付出巨大努力嗎？ - 知乎

面對高考，有必要為提升一點分數付出巨大努力嗎？http://www.zhihu.com/question/22636275/answer/22077836

喜歡一個學霸，學不下去的時候想想他。

『連這些渣滓都搞不定，怎麼配得上他』

其實只是，喜歡一個人，就想要把自己變得更好而已，想讓自己也稍微發一點光，讓他看到。可能對方也只是普通人，但是在高中總是有蠢到死的小鹿作祟嘛

很單純的動力。

但是學習需要的不僅是動力

拿出手機

打開前置攝像頭

這是一篇總結文，個人整理，有點雜亂。有用拿走。感謝上面分享的大神們。

1.縮短反饋周期

健身:把數字記錄下來

讀書:筆記，開書會

1-2看標題題目選項

1-3看選項定義原文解釋

1-4看例題圖表

1-5做題目

1-6看章後總結

1-7快掃全文

1-8全書看完後做思維導圖

看一部分就要測試自己一下，告訴自己會了什麼，然後就有收穫，不然會懷疑自己有沒有價值。

2.在學習區學習

花時間在重點上

花時間在難的，你不會的東西上

刻意練習缺乏樂趣，做我們得心應手的事情會讓人渾身舒暢，但這恰恰是刻意練習的反面。從本質上說，刻意練習是不令人愉快的。

2-2目的是知道此學科的一些專有名詞，當別人提到它們的時候，我可以旁徵博引的點一下，那麼我就應該直接關注書上的黑體字把它們的意思理解清楚或者直接百度。

2-3目的是熟練解出高考數學倒數第一題，那麼我就應該直接找一本專門收錄高考數學倒數第一題的書，勤練之~

目標——重點

學習是在做減法

3.反饋系統建立

反饋:等級，點數，得分，進度條。

3-2普通，准大師，大師，准宗師，宗師，大宗師

3-3社會關係的反饋會極大的增加自我價值，是自己產生高度成就感和自豪感。表演，教導，交流，給別人帶來歡樂。

3-4記憶金字塔最高效的是實踐，指教，討論。

4.明確目的

我們所做的事能因充分投入而帶來享受就足夠了。自成目的。

5.技巧

deadline

先做再說試試再說

先難後易

每天重複一遍

睡眠

6.努力的心態和覺悟

6-1你的理解速度跟上你的閱讀速度

6-2.把記憶背誦和閱讀分開考慮

6-3.閱讀時遇到難點不著急，分段回顧

6-4.願意花長時間投入這件事

然後你閱讀課本就像在看小說一樣了

6-5踏踏實實做一隻堅持的蝸牛，甘心付出更多的時間。

6-6不要舒適區的快樂，尋找解決問題和理解新東西的快樂。

6-7你覺得這種小日子悠哉悠哉的好像沒什麼必要去努力，但是這麼多困難在這條河裡等著你呢。（清酒）

6-8這一切認同與肯定不是來自他人，而是來自業績。

6-9心態上的浮躁，眼高手低，你還未能認清自己，認清自己的才智，天賦與能力，認清自己的程度。然後能否接受這樣一件事情：你必須花費比別人多一點的時間，定定心心地完成你的規劃？你必須持續很長一段時間，去堅持去做同一件事情？

6-10俞敏洪老師有關蝸牛和鷹的例子，我非常喜歡。到達金字塔頂端的有兩種動物，蝸牛和鷹。鷹靠翅膀和力量，蝸牛靠一步一步緩慢的攀爬。

當你看到雄鷹赫然飛上塔頂藐視眾人，而你還在塔底的時候，

你是否有勇氣，接受自己沒有翅膀，只是一個蝸牛的現實？還是你去自怨自艾，或是尋找各種長一雙翅膀出來的怪方法？

你是否有勇氣，赫然向雄鷹挑戰：」我雖然比你慢很多，卻可以與你到達相同的高度。「？還是你去刷微博微信，暫時忘卻現實的痛苦，卻喪失了好多好多爬向峰頂的寶貴時間？

你是否有毅力，面對著你的理想不停步，哪怕很慢仍舊堅持？還是你開始自我懷疑，哎呀，這峰太高了，大概我不行吧，要不換一座爬一爬？

刷微博微信是一種逃避，因為你看不清楚，你以為努力這麼一小會兒或是刷這麼一小會兒，離目標還是同樣遙遠。但其實你做出的點滴努力都沒有白費。

有的時候，我們缺少的不是成功的方法，而是承認現實的勇氣，和肯為一個目標持續走下去的決心。

6-11感謝你給我帶來的精彩

6-12書就是要一頁一頁啃，步就是要一步一步熬

6-13 既然沒有遇到困難，那麼就把握住這麼好的積累經驗升級的機會吧。

7.哪一個瞬間讓你想成為一個更好的人？

●別人優秀或某種品質刺激你，而且你想要超越他接近他征服她的時候。

1.很多女生已經取得了很多頭銜。

2.蝙蝠俠，福爾摩斯。

●別人的苦難刺激了你，提醒你珍惜擁有，感激精彩，追求力量。

●你心靈被打擊，不夠優秀的時候

●愧對別人的信任的時候

8.戰勝拖延

想一想你最後是不是還是要去做這件事？

8-2拖延會讓大腦產生獎勵機制，形成壞習慣

10.模塊

10-1聚精會神才能成功構建

10-2聯繫上下文知道使用條件和局限

10-3靈活運用，多種渠道入口

創建於 2015-06-01

一家之言，兼聽則明。

不僅僅學習，做任何一件事都是需要動力的，想想你去玩遊戲有沒有動力，想想去追自己喜歡的女生有沒有動力，就能明白了，沒有動力，就是原地踏步，就是拖延。

想像一輛火車，停在鐵軌上，如何讓它動起來呢？要麼找個火車頭拉它，要麼找個火車頭推它，學習也是一樣，兩個火車頭，一個是樂趣驅動，一個是壓力驅動。

這簡直太明了了，類比一下國家政策，蘿蔔加大棒，就能形成一個明確的導向。

所以學習不下去，要麼給自己以壓力，要麼給自己以樂趣。

父母之命，師長之命，都是壓力，成績不好會沒有出路，或者名次會被公示，都是壓力。不得不說我們國家的中學在提供壓力上還是非常有一套的，想想每次月考結束，老師把這次考砸了說成天塌下來一般，這就是在提供壓力。如果你是一個高中生，還感覺不到學校，社會，家長給你提供的壓力，或者覺得這個壓力不足以讓你去學習，那其實說明了你並不適合於壓力驅動這個方式，可以直接往下翻尋找樂趣驅動。

相較於中學，我們國家的本科教育提供的壓力又太小了。流行於高中的一個常見謊言，說進了大學就輕鬆了，這個輕鬆指的就是壓力小了。對於習慣於壓力驅動的學生來說，進入大學以後，缺乏來自家長，社會，老師的壓力，自然缺乏學習的動力。所以，給自己一些壓力，是一個好辦法。其實想要尋找一些壓力是很簡單的，去觀察一下學霸們的生活，膜拜一下他們的成就；去繁華地段看看房價；問自己從本科畢業以後究竟能做什麼，究竟靠什麼吃飯；把家裡提供的資金支持斷掉，靠自己邊打工邊學習。這些都不失於一種好辦法，都能提供壓力，驅動學習。

總而言之，壓力來自於三個方面，外界，自身，未來。尋求外界壓力，可以讓父母朋友監督自己，把自己的志向告訴他人。尋求自身壓力，可以不停告誡自己，懲罰自己的不上進。尋求未來壓力，則可以多了解一下大牛的生活，思考一下自己將來的生活，思考理想與現實的差距。

以上是壓力驅動，再談一下樂趣驅動。

說樂趣其實不太貼切，更準確的說，是一種愉悅感，就像是生了個孩子的感覺，像是打遊戲贏了對手的感覺。這種感覺沒有本質上的區別，主要來自於四個方面，創造，破壞，自我肯定，外界肯定。

創造的感覺，就想想小時候捏的泥巴，堆的沙堡，就明白了，而破壞的感覺，則是捏好的泥人自己親自用力摔碎，堆好的沙堡自己親自用力踩爛。這兩種愉悅感簡直從出生伴隨到死亡。不過破壞的愉悅感可能逐漸隱秘，變成了當面說好話背後使陰招，變成了集體的戰爭。自我肯定和外界的肯定很好理解，就是對自己行為的一種認可。

而學習的樂趣驅動，就要靠這四種愉悅感。我有一個觀點，沒有什麼事情是本身讓人感到愉悅的，除了做愛。實話實說，學習本身並沒有樂趣，但是學習過程中，自我的肯定，外界的肯定，以及學習最後創造出的成績，成果，是讓人感到愉悅的。所以成績好的會喜歡學習，成績差的討厭學習，並且分別形成良性循環和惡性循環。

那學習中如何從這四個方面獲得愉悅感？成績差，就難得到外界的肯定，這是事實。不過也有不少老師特別會夸人，即使是成績差的學生，有成績的誇成績，沒成績的誇進步，沒進步的誇努力，沒努力的誇踏實，總有能誇的方面。不過這樣的老師也不太多，再有，學生數量多，老師們也管不過來，並且，對於大學，不可能讓老師天天追著去誇你。總的來說，外界的肯定，隨著年齡的增長，都越來越稀缺，家長不會誇你，老師不會誇你，同學好友也不大會經常誇你，所能得到的社會肯定，也就只有那些獎項，升職，但都稀缺。所以，成熟的一個標誌，就是從外界肯定轉換為自我肯定。從自己的觀念中認可自己的行為，認可自己學習的努力，讓自己擔當老師，家長，上級的角色，當自己表現好時，要給予肯定，適當獎勵。再有，一個人的成熟是全方面的，擴展自己的視野，形成完整的價值觀，對於自我認可也是有幫助的。

對於創造和破壞所產生的愉悅感，其實就是一般所說的自己真正想做的事。基本假設就是，每個人都有自己擅長的事情，做這個事情會感到快樂，所以每個人都應該努力尋求自己真正想做的事。不過還是那個觀點，沒有什麼事情是本身讓人感到愉悅的，除了做愛。也難怪會有無數的人認可自己應該去做自己真正想做的事情，不過卻不知道自己真正想做的事情是什麼。

對於學習這件事而言，獲得創造的感覺，在中學階段很容易，相信大家都體會過做出來一道超難的習題時的感受。要獲得這種感覺，就不應該太過於功利，應該把學習當做一種挑戰，戰勝了他人，戰勝了自我，就是一種莫大的愉悅感，洋洋洒洒寫了一篇非常好的作文，做一個課題做到精益求精，都是一種創造的愉悅感，抱著得過且過的心態，難以體會這種感受。另一方面，獲得破壞的感受則比較少見，不過也有。比如高中階段把上次考試被某某某超過看作一種恥辱，下次拼了命超過了他，於是得到了一種碾壓他人的愉悅感。

總而言之，在學習這方面，能夠獲得動力的方式有很多很多，這裡與其說提供一種實用的方法，不如把常見的方法分類，明白自己究竟是為什麼會去學習。再好的方法，也都有適用的人的限制，再差的人，也都有適用的方法。對於大多數人來說，把上面提到的動力來源分析一下，找到最適合於自己的動力來源，才最合適。不要貪求於尋找看起來很美的方法，我也知道能夠獲得自我的肯定，能夠獲得創造的快感很美，但是不一定實用。理性告訴了你要好好學習，感性告訴你再休息一會吧，這個時候美好的未來，真的不一定有當下的得過且過更能吸引你，說不定你其實需要的是旁人給你一戒尺。

手機打字，語言不通，一家之言，兼聽則明。

這個問題不如換成怎樣讓自己明白自己知道的太少？

本人活到30歲這個年紀，我覺得我唯一能銘記一生的教訓，就是初中時候的自以為是。

簡單說一下，本人初中在市裡某所重點中學的重點班，十個班，每班60多人，我們班前25基本就是全校前100。當時老媽就刺激我跟班裡的尖子生比，我當時愛玩，可能是煩老媽嘮叨，比就比咯，比過了你不能干涉我玩遊戲哦。就這樣，別人數學150，我也考150嘛，別人物理滿分，我也最多扣兩分嘛，就這樣，從班級前30到班級前10，基本上也就是年級前20了（某次我班級第七年級第九）。高中上了重點高中的重點班，因為提前把初中年級前十招進重點班了，所以考進分數線就進了重點班。這時候，差距來了，第一次考試年級110多名，初中那幾個前幾名的，還是前幾名。問題在哪兒？因為初中滿分就150，別人考滿分我也考滿分，可是如果再考深點兒的知識，滿分300，我估計是200的水平，別人還是滿分。自己給自己設置的眼界障礙，可惜那時的我選擇的放棄而不是繼續去追。當你拿自己的極限跟別人的平均水平來比，還覺得你和別人差不多的時候，那基本就危險了。那幾位大神，一個在哈佛念博士後，一個在斯坦福繼續深造，還有一個當時高考700多分（好事兒的可以去查查，大連某學校，96界入學）。

如果你覺得你夠優秀了，那永遠都是你以為自己夠優秀了

人努力的目的，永遠不是為了回頭看的

當你觸摸到了你自己設定的覺得很高的天花板，許多人早已把那個高度踩在腳下了

同樣留在井底的青蛙，看遍大千世界後回來坐著的叫隱士，只看得見井上天空不承認外界的叫無知

停下休息的時候不要忘記別人還在奔跑。

僅從一個男生角度回答。

普通版;

不學習就找不到工作買不到房子找不到妹紙養不起老人。

文藝版：

不學習就學不到知識就沒文化然後不懂咖啡不懂紅酒不會玩單反。

簡單粗暴版：

如果你是高帥富，那麼你的動力應該是如果你不學習，你以後就可能很快成為老丑窮，然後就被矮矬窮搶走了妹紙！

如果你是矮矬窮，那麼你的動力應該是如果你不學習，你永遠成為不了高帥富，然後只能撿帥富玩過的妹紙！

一句話，多想想後果，然後別給自己留退路。

沙發的答案寫的很不錯，我從另一個角度談談這個問題，關於如何在實際過程中堅持下來。

你會發現，即使你熱愛一些東西，但學習的過程卻常常是枯燥的，除非學習到的東西能很快地直接應用到你所熱愛的東西上。比如，你熱愛遊戲，於是你看了一篇攻略進行學習，然後你遊戲就打得更棒了，所以你能夠堅持下去，朝著你的夢想前進。但是，如果你熱愛的是一些比較遙遠的東西，比如成為月薪過萬的程序員，你會遇到很多問題。為了實現夢想，你要熟練掌握至少一門語言，你要有一定的數據結構和演算法知識，掌握操作系統、網路等基本原理，甚至還要學習一些數學知識。一開始，你可能會下定決心克服這些困難。但當真正開始一段時間後，你會開始懷疑自己。因為這是一個太漫長的過程。你根本感覺不到今天學的知識跟月薪上萬有什麼關係，雖然你的前輩苦心地告訴你這些都很重要。另一個可悲的現實是，你所學習的知識正在被無情地忘記。一個好的方法是建立起知識的體系，讓他們關聯起來，使你在任何時刻都能把知識調用出來。請記住，這就是你堅持下去的動力！因為你在積累知識，你在高高建起自己的知識大廈，越來越接近夢想的雲層。這是一種奇妙的感覺，因為他時時刻刻在提醒著你，你的堅持不會白費，你在朝著夢想前進，距離越來越近，而不是迷茫地四處遊走。迅速地應用你所學到的知識是保持興趣的最好辦法，因為這可以讓你感受到知識的價值，你和之前的那個你並不一樣了。但有些領域的學習很難做到這一點。你並不能及時地運用你的知識，因為這可能花費太多的時間和代價。你不可能才學了原子彈的外殼製造技術就嘗試去做原子彈，即使你去做也不可能成功，但它至少比原來一無所有要好很多。你必須耐心地學會原子彈製造的所有技術，然後從國家那裡獲得經費，才能開始你的項目。所以，這裡的知識積累就非常重要。你一肚子做原子彈的學問，但卻從沒做過原子彈。很多讀書人都會面臨這種情況，比如趙括和馬謖，他們被批評為紙上談兵。但仔細想想，是人們對他們的要求太高。人家只是多讀兩本書，你就讓人家得有戰無不勝的本事，這太難了。但有時問題確實是他們自己造成的，如果你有實戰的機會，為什麼不把握住呢？機會是自己爭取的，這就是自主學習的根本，你要平衡好積累知識和應用的關係。一個小說家先是從幼稚而且漏洞百出的故事入手，一步步豐富自己語言、思想上的知識。如果一開始地目標就是超越某部著作，那你永遠不會開始，也不會成功。

所以，請花些時間建立起知識的體系，讓自己感受到自己的成長和進步，這是對自己最好的獎賞。同時，抓住機會，創造機會，應用你的知識，讓你因知識而不同，這是一種上癮一樣地感覺。

懶。

懶就是我學習的原因，懶得做事，尤其是娛樂，因為懶得去適應情緒。

其實仔細想想，學習真的是很不費力氣所受阻力很小又很能消磨時間的一件事。

最重要的是，把自己耗在學習這件事情上，就算荒廢了其他東西也很能心安理得。

「你無法叫醒一個裝睡的人。」

當一個人需要尋找學習的外在動力時，說明那些「理性要素」（好成績、好工作、高收入、好歸宿）、「雞湯雞血」均已經「完全」失效了。

那麼，正在看答文的你是不是想：完了，沒救了？

當然不是。當理性無法生效時，我們恰恰可以科學的藉助「感性」的力量來獲得「動力」。

下面李少加分享3個自己屢試不爽的科學策略，當我需要去「逼著」自己去做不是很喜歡的事情時：

方法一、獎賞迴路驅動

學過演化心理學的朋友應該知道，現代文明短短几百年還完全不夠人類進化至適應現代社會，換句話說，我們是頂著原始人的大腦遊走在文明社會中。

因而，我們大部分時候（除了認真思考時）還是會受大腦底層的「爬行動物腦」控制：

情緒化判斷、偏好簡單、短期利益、短視、容易分心……

雖然總的來說爬行動物腦缺點不少，但我們反而恰恰可以利用這個「缺點」，給自己學習「培養」出動力、習慣。

比如，我以前不愛學英語，然後我就跟自己做了個約定：
「只要每天睡前堅持背60個單詞，就能吃一次愛吃的垃圾食品」，堅持幾次之後，「獎賞迴路」就激發了：

1.睡前（暗示）

2.背英語（行動）

3.歡樂的吃（學完後獎賞）

幾次之後，只要我一到睡前，內心就會湧起「學會英語」就會有好事發生的期待感（獎賞迴路被激活），進而能夠自發的學習英語，久而久之，就再也不用糾結學習英語的動力問題。

這個策略不僅適用於學習，幾乎可以用於任何你興趣不大但又理性覺得應該去做的事情，比如鍛煉身體等等。

方法二、想像力驅動

相信很多朋友都聽過一句有點粗俗的大實話：大腦才是最大的性器官。

尤其是大學生，當我們暗戀一個人的時候，通常是用「想像」賦予了對付各種完美的人格，以至於他（她）的一舉一動你都會用想像的認知邏輯去解讀，便越來越喜歡。但是深入接觸之後，會發覺相差甚遠。

可見想像力的力量有多強。同樣的道理，我們也可以利用想像力來找到學習的動力。

PS：這個思路其實是NLP身心語言程序學的「換框」，有科學的神經學基礎，是一種可以善用的精神技巧。

比如，當我針對需要學習「寫作」時，我一直把自己想像成一名「藝術加」而不是「李少加」，而我的文章也不再是文章，那可是即將擺在巴黎盧浮宮的偉大藝術品。

當我們想像出一個偉大的願景時，它能賦予人強悍的精神力。

所以我一直非常欽佩托馬斯·傑斐遜於《獨立宣言》中添加了「追求幸福的權利（pursuit of happiness）」

是的，無論你要進行多麼慘無人道的「學習」前，一定要善於利用我們與生俱來的驚人「想像力」對「學習」進行「概念轉移」。

比如你要訓練「英語口語」，你要告訴自己，這不是學習，而是在雕刻語言的藝術……

又或者你要學習「批判性思維」，你可以告訴自己，這不是訓練，而是捍衛靈魂追求真相的尊嚴……

方法三、「控制感」驅動

很多人學習之所以很累，是因為從未體驗過「學習進步的快感」。久而久之就會對「學習」感到「失控」，換句話來說，在學習方面會覺得「自我效能」很低。

「自我效能」是一個心理學術語，指一個人對自己究竟能多大程度改變命運的意念。自我效能越高的人，通常越自信，對事物也保持更加樂觀、積極的態度。一方面是由於某些激素分泌導致，另一方面可能是成長經歷導致的「習得性無助」等。

無論如何，對於自我效能較低的人群，當面對「學習」所需要巨大的精神意志力時往往寸步難行。

所以李少加的建議是，在「學習」前，不妨先慢慢培養「自我掌控感」提升自我效能。

怎麼培養呢？

最簡單的方式就是體驗到「成長」的感覺，無論是多麼微小的進步。

比如，男生可以每天做定量的俯卧撐，覺得適應之後每天增加一兩個，慢慢找到進步的感覺。

而對於女生，則可以鍛煉慢跑，逐步慢慢增加跑步的距離。

這些方式都可以有效提升自我效能。（客觀的說，通常關注本問題的人很可能都是「自我效能」較高的人，所以問題可能未必簡單的出在「動機問題」）

以上3種簡單踐行的方法，請自行採納。預祝早日找到「學習的快樂」，我也是這麼過來的。

如果你對「將科學應用於技能提升、商業分析」有興趣，可關注我的公眾號：少加點班

歡迎多多交流。: )

不講雞湯。就一句，硬逼自己。

上新浪微博，搜索＂老公生日禮物＂多翻幾頁吧

因為不學習的時候會想太多

收藏的一篇文章：

汽車沒有了動力，難以運行；學生學習沒有了動力，學業難以完成。也就是說學生「為什麼」要學習，要讓他找到一個理由。現實生活中，可以發現很多厭學者、輟學者，他們最根本的都是因為學習動力喪失或不足而導致的。所以，身為父母、老師，一定要高度重視孩子學習動力的培養和教育，一定要讓孩子帶著信念走進校園，帶著激情走進教室。

那麼，學生的學習動力從哪裡來呢？

——動力來自於學生個人對人生理想的追求。一個學生，特別是成為了高中生以後，隨著認知的增長和閱歷的增加，他會對個人的未來有一個設想，上大學，考名牌，成為一個有知識、有文化、有素養的人，才能對社會有貢獻；這時候，他會有個人的人生目標和自身價值的追求；所以他會選擇不自棄、不自卑，自覺地承擔起人生的職責和義務。正如李開復所說：「人生只有一次，我認為最重要的是要有影響力——也就是說，我希望能更好地幫助自己、幫助家庭、幫助國家、幫助世界、幫助後人，能夠讓他們的日子過得更好，為他們帶來幸福和快樂！」有了一個高遠的清晰的人生理想，他就會克服學習中的各種困難，樹立學習的信心和毅力，為實現心中的理想去拼搏去奮鬥。

——動力來自於學生對榜樣的崇拜。家庭或社會生活中，總有些人——特別是那些富有影響力的成功者、名人讓孩子產生崇拜感，向他們學習，讓自己人生更輝煌是孩子的人生追求，這也可以讓學生產生學習動力。北京新東方的俞敏洪，從小就是以其鄰居——歷史文化名人徐霞客為榜樣，決心要成為一個對祖國對社會有用的人，複習了兩年考上了北大，最終走到了今天，創造了新東方的奇蹟。曾經有個考上清華大學的學生，他之所以考上，是因為他表哥的一句話，他表哥先考上清華大學，臨行前，他表哥說：「三年以後，我在清華園等你！」這句話，成為了這個學生的動力，以他表哥為榜樣，他發奮學習，三年後實現了清華夢！

——動力來自於對生活的苦難或幸福的強烈感動。「苦難是所最好的大學」，盧梭如是說。苦難，同樣會讓經受苦難的孩子產生學習動力。因為他明白，苦難是暫時的，而要擺脫目前的困難窘境只有讀書，只有學習，只有考上理想的大學，成為一個有知識、有能力的人，才能改變目前的狀況；相反，幸福感也會讓孩子產生學習的動力。孩子生活在溫馨和幸福的環境中時，他也會因幸福而產生要有所報答有所作為的心理狀勢，於是他更會珍惜學習機會，刻苦學習，以求成功。

——動力來自於感恩之心。知恩、感恩是一部分學生學習的動力源泉。浙江省有個女孩子，學習特別優秀，父母離異，家境困難。她後來成為理科狀元被北京大學錄取。他說「我學習就是為了報答母親，讓母親聽到我的成績多笑一笑，心裡更開心，快樂！」還有個母親患癌症去逝的學生，他說他努力學習就是為了今後考一個好的醫科大學，成為一代名醫，來拯救像母親一樣身患癌症的不幸者。感謝父母的養育之恩，感謝老師的教育之恩，感謝社會的關愛之恩成為這些孩子的學習動力。

——動力來自於師長的善教。善教者勵其志，一個善於教育的教師，懂得教育規律，知識豐富，教法靈活，人格高尚，與學生平等相處，融洽友好，同樣會為學生提供學習動力。他不僅教知識，教方法，還教心態，教學生做人，這無疑會鼓舞學習心志，讓學生揚起理想的風帆，在學海中追波逐浪。親其師，信其道；厭其師，棄其學。相反有些老師不是點燃學習心中的火把，而是在這個火把上潑水，導致學生心中希望的徹底破滅，最後放棄學業，遺憾終生！同樣，父母作為學生的第一任教師，父母也要成為一個智慧型的父母，要營造家庭環境，懂得孩子成長規律，了解孩子，科學施教，給孩子信念，教孩子方法，全方位地教育孩子；疼愛而不溺愛，養育更會教育，這也會為孩子學習提供動力！

——動力來自於對課程的興趣。俗話說興趣是最好的老師。凡是成績優秀者，沒有一個不是對課程學習有濃厚的學習興趣的。而且，越是興趣濃，那個課程越是學得好。所以，我認為，興趣是學生學習的動力。以課程的興趣的培養一要靠學生自己，要會學，要有積極心態；二要靠教師的培養。教師要會教知識、學科學習方法，要善於通過各種途徑來培養學生學習興趣。我一直推崇這麼一句話：「教師的最大魅力在於激發學生的學習興趣！」2008年度諾貝爾化學獎獲得者錢永健就是對化學有濃厚的興趣才有了今天的，心理學家王極盛教授對各省高考狀元做過調查，這些學生都是把學習作為一種興趣才有了高考的優異成績的！

——動力來自於家庭文化和學校文化的熏陶。家庭是最大的教育機構，是孩子最初的母校。曾經有個孩子，每次在家看書或做作業時，爸爸也總拿一本書坐在旁邊陪他。等他大了，考上大學了，才知道爸爸是個一字不識的人。所以家庭文化會對孩子學習動力產生影響：家庭崇尚文化，重視教育；家庭為孩子學習營造良好的學習生活條件；家庭為孩子滋養健康的心理品質；家庭為孩子樹立積極的生活情趣和對未來的生活信念……這些無疑會對孩子的學習動力產生積極的影響。學校文化同樣也會對學生學習動力產生影響：學校環境優美、物質文化豐富、優雅；學校校風端正、學風濃郁、教風嚴謹、人才輩出，精神文化健康向上；學校注重理想前途教育、生命價值觀、世界觀教育，育人氛圍刺激感人……這些也會對學生的學習動力產生積極影響。

總之，學生學習不能沒有動力。有動力就會有激情，就會有奮進的力量。沒有了動力，學生就會視學習為苦役，視教室為牢籠，視學校為監獄。學生就會在學習成長的關鍵時刻走上歧途，比如談戀愛、上網進而形成網癮、看雜書、吸煙、玩手機、打架、逃課，上課聽MP3、睡覺等，坐在教室最後一排無所是事，自感生不如人、自暴自棄，輕者選擇輟學，重者流浪街頭，危害社會！

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當考試時，看著別人刷刷的做題，

自己蒙蒙的看著自己的卷子，一個題都不會。

當自己一臉懵逼的看著眼前的代碼，腦子一片空白，

可是又沒有人願意放下手中的事指導我的時候。。。。

那種感覺超級迷茫加失落。。。

特別恨自己沒有好好學習←_←

所以現在學習的動力就是，不想去勞煩別人，只能自己加倍努力自學充實自己(&>﹏&<)

對我來說，衣食無憂，對錢，利益和名譽看得並不太重！

有一天我和我母親討論，為什麼我會不成功，她說，我太容易滿足。誠然。

而對於利益的渴望並不能再激起我的慾望了。而我在仔細思考後給自己的結論是目前能觸動自己的是，「憤怒，狂妄和危機」。

憤怒是對不公平的憤怒。在留美申請中，很多同學依靠財產優勢獲得很好結果，非常憤怒而又無可奈何。將憤怒轉化為前進，為動力一。

狂妄是對自我力量的狂妄。如果堅持自己即使做了非常多的事情仍然不能被肯定或改變一點點世界，勢必對世界失去希望。而抱有相反態度能夠非常熱情地投入事業，即使自我能力不夠強大，仍然能完成相當多的事情。為動力二。

危機是對未來狀況的恐慌。每走一步都要小心謹慎，防止一著不慎全盤皆輸。對未來形勢的預估可以不輕視任何一個可能存在的漏洞。發現漏洞即使補救，發現新的分支，要調查地完美同時探索是否必要取用。這方面騰訊的洞察力相當驚人，長此以往將立於不敗之地。為動力三。

此三動力不能說是樂觀向上的動力，但為如吾等消極者提供必要之力量。

拋磚引玉，如喜歡請不吝點贊。

如有不贊成的觀點請和平討論。

我時常腦補這樣的情景:二十多年後，當我的孩子眨巴著一雙天真求知的大眼睛，讓我把畢生所學傳授給他時，我總不能像隔壁老王一樣，把最強王者LOL的賬號傳給他吧？他應該有一個經天緯地，博古通今，懂奇門遁甲，曉陰陽八卦，鬼谷縱橫，預知天氣，的老爸。每念及此，動力爆棚~

（雖然連對象都沒有T_T）