常年喝飲料不喝就會不舒服什麼原因？

01-05

大概3.4年都是飲料當水喝，一周不一定喝一次礦泉水白開水啊什麼的……喝起來總覺得缺了點什麼，嘗試2天換成白開水都覺得怪怪的腦子裡想的都是甜甜的飲料。。。目前來看沒有影響自己的牙齒和身體健康之類的…

謝邀。

1.這就是「糖癮」——sugar craving

根據功能性核磁共振的結果，糖導致腦內多巴胺的分泌，多巴胺是著名的成癮化學物質。

吃糖——多巴胺；少吃——多巴胺不夠——戒斷癥狀，所以你懂的。

2.你熱愛飲料里的糖漿——葡果糖漿——玉米澱粉水解產物

兩者混合有迅速吸收的功效，一般來說這種東西最適合超級馬拉松運動員喝，果糖補充肝糖原，葡萄糖補充肌糖原及血糖。但在你能量不缺的情況下，BOOOOM，一切就不同

維根博士：為什麼我可以胖的特別快？

順便說一句，大部分的肥胖、痛風在戒掉含糖飲料後就會明顯好轉。

Enjoy！

戒了吧，我也是常年喝飲料，特別是碳酸飲料，特別是可樂

真的對身體特別的不好，會造成很嚴重的後果

會

胖的讓你懷疑人生！！！！！！媽的我才一米七，媽的我又一百五十斤！！！

飲料糖分太高了，真的太高了…

非要喝我建議你和無糖飲料，還有水真的要多喝

我現在可樂都喝無糖的，其他飲料都喝低糖或者無糖的

然後吧…我一個月瘦了十斤…

還有啊，別跟我扯什麼可樂殺精，我不想評論和反駁那個把精液泡在可樂里的傻逼實驗員，媽的，同樣實驗條件下你把精液泡在清水裡精子死的更快。

可樂是我最喜歡的飲料，喝無糖已經是最大讓步…每天900毫升左右…

我也想知道，基本什麼飲料都喝，特別是可樂，尤其百事可樂。

而且後來我測試過，我不喝可樂，吃飯喝水，每天都感覺很疲憊，但是不吃飯只喝可樂，可以很精神，我沒辦法，只能繼續喝可樂，不然每天都會感覺沒力氣。

偏題偏題

我也是來求助的

連續兩年每天基本上都會喝兩瓶可樂雪碧之類的

無數次告訴自己要戒哈哈哈哈哈哈哈

然而

吃了辣的喝個可樂解解辣

吃了甜的喝個可樂解解膩

清淡飲食？如果不是上火牙痛基本上不存在的

知道對身體不好啊

不過現在還沒有癥狀讓我下定決心不喝啊

醫學生活的更健康？？至少在我們寢室不存在的

不過經常肩膀脖子會痛都是自己作的哈哈哈哈

哪個大可愛小可愛能來恐嚇一下我嗎

要是能讓我戒掉碳酸飲料

我代表我每塊骨頭謝謝您啦

上癮

糖，煙，毒品等各種東西都是會上癮的，許多藥品也會上癮，會有管制。

宿舍胖胖（已留級………）每天最愛的就是含糖飲料，買了冰鎮可樂回來你要有拿他飲料的動作，他就會生氣……由心出發的那種，表情挺可怕的。。。

工業飲料，尤其碳酸類的，對內臟器官，消化系統的傷害是極大的。只是年輕，抵抗力好，還沒有什麼反應。自然的飲品，白開水才是最健康的。無論在哪個方面的縱容自己，都不好的。

有些飲料里是含有咖啡因的，經常喝會上癮。

建議戒掉比較好：

碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸，這種磷酸卻會潛移默化地影響骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。

可樂、雪碧等含二氧化碳的飲料很容易引起腹脹，影響食慾，甚至造成腸胃功能紊亂。

飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。