在北上廣深，如何從一個家庭的日常，判斷其生活是否有品質？

01-05

本答案供已婚人士參考

作為已婚婦女，我認為品質生活首先取決於你的婚姻品質。

不錯，不是你掙多少錢，買多少宜家家居，有多少名牌包，去過多少地方旅遊，都不是！最核心的品質就是看你有沒有一個高品質的婚姻。

20幾歲的姑娘臉上都自帶光芒咱不說，女人上了30歲，你看她的臉，是神色鬱郁皮膚黯淡，還是神采飛揚眼神中閃著單純喜悅的光芒，就知道她婚姻幸福不幸福。

前幾天出差，同系統外地一同事，挺胖肉乎乎的，可是挺開心的穿裙子一點不怕漏出大粗胳膊粗腿，一路上開開心心給我講和老公每周打幾次球，她老公年輕時候吃排骨撐的幾天不吃飯，女兒要去哪裡玩，諸如此類滔滔不絕，你一聽就知道這姑娘老公寵她，家庭幸福，所以這姑娘胖也好瘦也好，人活的理直氣壯底氣十足。

好的婚姻，夫妻穩定的感情，這樣家庭的孩子心理才會健康，孩子未來才會幸福。為父母者，沒有不想孩子幸福有成績的，但經營不好自己婚姻的，孩子心理單純健康成長的，少。

婚姻這件事，至少選擇當初是你情我願，後來分崩離析，說到底是其中一個或者兩個，不再知足，覺得自己值得更好的。當然，這不錯，但你得想想，這可不是你單方面追求品質的事，你這關係一大坨人的生活品質呢！

有沒有像我一樣覺得「生活質量」並不怎麼重要的女生？生活只要吃飽穿暖心情愉快，一家人白天上班上學，晚上一起吃頓健康少油少鹽的晚飯，喝一碗粥，然後出去散個步，回來吃些應季水果，看看電視，洗洗睡覺，就是很幸福的生活了~什麼名牌衣服、護膚打扮、高級餐廳、黃金鑽石各色首飾、蘋果一代二代六代八代，全都是可有可無的。我這種生活理念是不是特別沒質量？可是我自己覺得挺好呀。

謝謝邀請~

知乎的一個核心價值觀，就是不要judge 。同事、朋友甚至親人的生活都不應該去隨意評價。就如同你不願意各種親戚認為你應該結婚一樣
：）

然而熱愛觀察的小居結合個人經驗總結了一些點，如果各位看官覺得說的在理，就請不要吝嗇點一下右上角那個向上的箭頭唄~小女子先么么噠啦~

品質生活，這個偏正短語的核心是生活。

你要問生活是什麼？很難回答。但反正生活不是工作。

這是北上廣深很多人真實的狀態，我也曾經歷過每天早上十點到晚上十點一周七天在公司的日子（那時候還樂在其中啊），北京可能是全國996最多的公司的地方了吧。（據說上海根本不可能讓一個公司所有人周六都去上班的。）

所以我要說的第一個大點，就是時間規劃。

做了投資人的張泉靈曾說，自己在央視十幾年的主持人是沒有助理的，她曾經為這個事情感到十分驕傲。「我親力親為，我是勞模。」但當她離開央視的體制進入投資圈後，發現。從公司運營的底層邏輯這樣是不經濟的。道理也很簡單「社會分工，各有所長。」相比於農耕時代，工業文明給整個社會帶來的重要意義就在於大家相互協作，每個人發揮長處帶來最高的效率。對於每個人來說，對一部分時間的解放，等於另一個角度對整個人生的解放。

畢竟錢有人多有人少，時間對每個人卻是公平的。

節省通勤時間

回到張泉靈的故事，她說開始是不願意打車或者用司機的，因為自己有車。但是從公司的角度看，打車就能每天省下兩小時用來工作。同理，我覺得一個住的里公司比較近（也可以是公司離家近），每天通勤時間在1小時的人，生活品質比通勤2小時的應該是要高出不少。

許多剛來北上廣的畢業生，因為一千塊的差價可能選擇一個距離公司遠出半小時或者一小時的地方。其實每天通勤浪費的那兩小時，如果用來學習研究工作，可能一年之後工作能力會有一個很大的提升，一年的房租錢也賺回來了。單純從生活的角度來看呢，每天多睡一小時，難道不是很多北上廣深們夢寐以求的事情嗎~~

不過關於打車，起碼在北京，高峰時段最快的方式還是地鐵。另外如果路途很遠，地鐵上看書也不錯，我很多書都是地鐵上看完的。

解放家務時間

請個阿姨，不僅能快捷收拾家務，還非常有利於家庭和睦。君不見知乎上有多少關於「該不該分」的問題描述里涉及到了家務分工。如果兩個人都不願意干，那就假手第三方吧。

我開始也不太願意請阿姨，一方面覺得貴，一方面擔心做的不幹凈，還有就是總是覺得，請阿姨=我是個懶逼，這種莫名其妙的羞恥心。但是後來辦了年卡，每周來我家一次。

來來來我給大家算一筆，現在北京市場價阿姨一般是35一小時，每次2小時起。也就是70元的普通家政服務。一般沒有孩子正常上下班的家庭，平時自己兩天掃一次地拖一次地時間時間用不到十分鐘（我都是飯後幹當做消食了）。阿姨每周來會幫我擦置物架擦柜子，清潔廚房衛生間的一些死角，十分細緻的的掃地拖地。每次阿姨走的時候，我都覺得，哇哦~煥然一新，叮叮發光。

平均算下來，一天也就十幾塊錢，兩口之家一人少吃兩串烤串錢就出來了。一個月算下來也就是少一頓下館子，換來的是家裡的乾淨整潔每天好心情以及兩口子不吵架。是一件特別有性價比的事兒。

每次我跟別人安利請阿姨這件事兒的時候，怎麼選阿姨都是會被問道的一個問題。家政行業這幾年都都改名叫XX到家了，是O2O非常火熱的市場。有的家政平台用的是滴滴快車的形式，是眾包模式，外面的阿姨自己在平台註冊，自己主動接單的，我用過的比如e家潔。有的是神州專車的形式，是企業的自有員工，系統派單的，比如好慷在家。和任何行業一樣，能選自己員工的，不要選外包的。很明顯嘛，公司自己僱傭培養員工，不論從員工素質（健康證，外來人口什麼什麼什麼證啊）、技能（公司統一培訓，阿姨講起來頭頭是道細緻程度讓我這個做項目管理的目瞪口呆.jpg）、紀律管理（客戶評分關係到獎金，太多投訴可能丟工作，畢竟簽合同的工作是有五險一金的這些對一個外勞務工人員都很重要）都要優於公司只是一個平台拉一次皮條就好。

下面是一則家政招聘：

我是租房，剛租下來的時候到處是蟑螂你們造嗎？這種大工程真的需要專業的保潔

來家做服務，真心不比打一次車，司機不認路，你可以指路；司機開車水平差，只要不出車禍能到目的地就好。請阿姨到家，則是活好活不好，不是到時間他走就行的事情，有時候遇到偷懶手慢又不好好打掃的猛一看沒啥問題，實際用的時候總覺得這裡也弄哪也沒弄十分鬧心。來家裡次數多的固定的阿姨，就啥也不用交代面對家裡情況衛生死角都很熟悉，特別省心。至於自己是個懶逼得羞恥心，我開始是給阿姨準備好水果之類招待（可是阿姨一般都不吃，而且我有時候還然阿姨順便幫我買菜），後來發現跟阿姨講講小孩子看什麼書好啊之類的，介紹一些適合小朋友的天文館啊海洋館怎麼去門票多少之類的，阿姨很有興趣

真心有一個愛好

健身也好、旅遊也好、看書也好、音樂畫畫跳舞也好、看展覽看話劇也好，美食也好。。。

一個愛好，對內寬慰心靈，於外拓展社交。這個月業績沒完成，老闆一頓臭罵，要是有個扎小人的愛好，相比回家之後能痛快的爽一把（開玩笑的）。事實上，成人的世界沒有容易，問題必須靠雙手解決，情緒總要有一個出口。比如說買包包和買口紅，有什麼能比最下單更讓一個女人開心（開玩笑的）。想弄好一個愛好你起碼要上網搜吧、要關注新信息吧、要看書、要交流。不至於發現自己除了前同事，在人海茫茫的北上廣木有一個「朋友」。

先說健身，因為運動促進多巴胺，實實在在的讓你爽。健身還能培養好的生活作息、健康的飲食規律、培養毅力自我管理和自信心。以及最重要就是收穫一個好身材。我從小運動細胞極差，最不愛上體育課。跑不快，連跳皮筋都沒人願意和我一家，運動會還總被分配去跳高，哇咧咧咧，我只是腿長好嘛（羞恥）。大學時候考800米，跑了最後一名的我生生的在跑完之後吐了吐了吐了。。。。從此拒絕所有運動。

減肥初期跳鄭多燕，跳一跳停一停半小時完成了視頻前十分鐘的動作，然後累的攤在地上，我那時候住loft，一個小時之後才有力氣爬到二樓床上。後來鄭多燕什麼的跳4遍都都氣喘之類的牛逼我準備風輕雲淡的說一說。總之，第一次跑下十公里的時候我是震驚的，第一次穿上S號的裙子的時候我也是震驚的（畢竟身長170）。

關於健身的各種知識，請大家移步 @斌卡 @陳柏齡 @虎柔 @柔丸王 @王老漢 @城年 @周阿姨 @黃先鴻等等等等

市面上還有很多適合家庭健身的app

再說美食，有人愛做，有人愛吃。愛做的且愛吃的請先關注我 @羅小居。喜歡烘焙的可以關注麵包少女@SansanL @青城愛做的關注@楠貓 @灰子 @汪惟 @雨前羽街 @椰子喜歡吃的請關注 @王端端

做飯讓自己開心的很簡單的辦法就是買好看的餐具，然後簡單擺盤。嘗試做作外國人的家常菜，快手又有趣

做這個事情比較複雜，吃就簡單很多。但是你有木有遇到相約飯的女孩子不知道推薦什麼的時候呢？要是拿出大眾點評是不是很low。其實，你只要平時多留意一下相關信息，關注一些閱讀量2k以內的個人公眾號，他們的推薦一般都不是軟文，還有知乎上的各種大神的推薦。及時的把餐館地址複製粘貼到自己的手機備忘錄里，就這麼一個複製粘貼的小動作，真的可以幫你擺脫吃飯只能吃海底撈、西貝、雲海餚的生活。如果然後一家一家的吃過去。。。半年之後你成為盆友圈中的美食大號。

在北京，各種奇怪的衚衕，各種名人的故居，不知道你們有沒有把北京的公園逛一遍，這些種了點花花草草門票2塊的公園，確實風景並不那麼美，但是你知道嗎裡面經常有各種老太太手風琴樂隊啊，老頭老太太管弦樂隊。這種市民的閑適感覺是中關村到國貿都不會有的。

地壇公園總有老年人樂隊，站在旁邊停一會兒真的身心放鬆

另外，以上列舉的種種。並不是說你要佔全了感覺生活才有品質。比如我每天曬早餐有人覺得哇喔生活好滋潤，其實你們不知道我除了出差基本不太離開北京的。。個人並不愛旅遊。。。

但是我還是會偶爾拍拍西湖

品質生活的第三點呢，當然是有錢

好了最後還是要說錢，為什麼放在最後，因為做到前兩條生活我想應該就是很愉悅的了，如果還能有錢的話不就很完美了嗎？

我絮絮叨叨說了這些哪一樣不是要花錢？所以，好好掙錢才是浪的根本。不僅浪的開心還浪的硬氣。

我並不是一個真的很買包的人（畢竟我買不起），但是買一個好包的錢應該夠一次國內的旅遊看無數更精、好幾次近郊遊玩聊無數朋友、吃十幾二十幾家特色的小館子轉遍北京城，畫油畫、彈鋼琴、攀岩、小輪車把沒有玩過的玩一個遍。當你開心的曬著朋友圈，眉飛色舞的跟朋友吹牛逼的時候。這生活，是應該是遠好依偎著一個戴妃包枯坐在電腦前的吧。

是否生活的自由。

或者說，遭受壓迫的多少。

我們老家有一句俗話叫：吃飯穿衣亮家當，不知道大家看懂沒？，就是看一個人，一個家家底如何，從日常生活習慣中能觀察到，這個從外部觀察評價的一個指標；從另一個角度看，三十歲之後，一個有品質的家庭應該是丈夫事業初現，不一定很有錢，但能感覺到蒸蒸日上，女主人工作穩定，孩子教育順暢，與老人親戚家庭關係有故事，但總體平穩，這是一個重要積累階段；四十歲以後，男人已經開始發福了，不談事業了，不談錢了，開始有自己業餘愛好了，平庸之中，有股洒脫勁，女主人也有自己的小天地，在完成自己心中各種小夢想，小心愿之餘，家庭，親情更重要了，有老人家的，朋友聚會，開口就是關於老人的故事，酒酣之後，朋友達成約定之事不能再變後，補上一句，遇上老爹老娘召喚，那隻能爽約啊！這個階段的生活品質里有了個人成熟的轉變，有了對親情血濃於水，更上一層樓的見地，朋友之間，說的少了，做的多了，這就是我理解的有品質的生活！

有沒有房，如果有，看面積，看有幾套，房的地段。

如果沒有，看租的房的價格，面積，地段…

在大城市，離開房子談生活品質，不覺得很搞笑嗎？

住在城中村的一家即使嘴上說著熱愛生活，生活品質能有多高？

住在市中心豪宅區，即使是租的房子，品質也不會太差。

坐標北京，我現在判斷一個家庭所佔有社會資源的多寡、所擁有的財富量級，或者乾脆就說所處的階層水平，就看兩個指標：

1、家庭不動產的位置、面積和數量。

2、孩子所受的教育，公立還是私立，名校還是普通學校，假期是給老人放養還是安排各種輔導班夏令營或者乾脆父母一方陪伴遊歐洲一個月。

至於吃飯啊，交通啊，衣服鞋子包包啊，和上面這兩件事相比，都是浮雲。

1.家庭和睦，並且家人間有一定的共同相處時間。其實婚後過得好不好，這個其實真的也可以從面相中看出來，相由心生這句話並不是空穴來風。拿黎姿來說，看她婚後被拍的照片，從面容上看，就感覺是過得很好很滋潤。

2.夫妻雙方都有一份豐裕的工資，一點也不用每個月憂愁柴米油鹽租房子租車的錢；

3.周末或者定期帶孩子出去旅遊，長長見識，讓孩子學彈鋼琴，砸錢發展下其他興趣；

4.家務不用親自動手，請家政公司上門代辦，學會用家政O2O讓自己的時間更被效率化；

5.衣著有品位，不一定要都是大牌奢侈品，但起碼著裝乾淨整潔。

看早餐

生活質量就是賺的錢夠花剛剛好想不加班就不加班回家吃頓晚飯和自己心愛的人出去溜達溜達回來洗澡睡覺。而自己的那些不是特別高的小慾望使使勁還都可以滿足。

你們年輕人啊老想追求這追求那最後還不是竹籃打水一場空 too young！

高品質生活沒有絕對的界限，主要是看你對這個世界，這個社會的看法。舉個很簡單的例子，一個農民，收入平平，但有一個幸福的家庭，過著安定的生活，他認為他的勞動可以給家人帶來幸福，那我們就可以說他有一個高品質的生活；一個大學生，衣食無憂，但是整天碌碌無為，不愛學習，揮霍時間最後還要怪罪到國家的教育制度上，這種不思進取的學生我們可以說他的生活品質非常低。

必須有房子，夠住就行，但是通勤時間不能太長。你要說租房品質高那大概是你租的時間還短人還年輕。否則一家人租房住喜歡的貴點傢具都捨不得買總是要將就，隨時可能搬家，能有什麼品質而言。

上下班時間太長回家就累死啥也不想干，浪費生命影響心情。

然後呢，有份工作衣食無憂，家庭和睦。夠了。

什麼名牌名車豪宅，都是錦上添花。有呢更好。沒有，你也可以活得有品質。

我覺得生活質量不一定就是用的東西的貴賤，而是更在乎舒服不舒服，不見得早餐吃燒餅的就是質量差吧？

每個人的追求不一樣，別人可能受不了那對於他來說就是要命的事情。

小女子初來乍到知乎，分享一下自己的親身經歷，不喜勿噴，喜歡的請不吝賜贊

獨生子女，你們懂的，從小生活在父母的庇佑之下，沒心沒肺的過了好幾十年，一直按照父母的生活方式在過日子，父母一代的人基本都是三年自然災害，文化大革命時代過來的，現在即便條件好了，也不講究生活品質，只要吃飽穿暖就好。

雖然這種日子多了幾十年，但從我內心潛意識來說有種強烈的意願想要改變，所以自從和父母分開住以後，改變開始了：

1，置換傢具，考慮種種原因沒有選擇重新裝修，雖然很想這麼做，但還是把家裡的格調換了換，從以前的傳統中式風，改成了北歐簡約風。這個家居環境很重要，人一天起碼一半時間在家裡，舒適親切是必須的

貼幾張圖大家看看，這些圖網上到處都有，是不是看起來更有生活品質？

2，置換了餐具，做完菜，有時間擺擺盤別看這是件小事，但爽心悅目總是會讓人覺得心情大好。

3，開始健身，改變自己換來了是對生活的熱愛，當然也是生活品質的提高。

其實，品質來自於細節，那些看來的高品質都是對細節的一點一點的「死磕」。現在都市人都活得太著急，讓自己慢下來，給自己一些時間來改變生活，享受生活，品質自然而然就有了。

在我個人理解里，不能說構築一個品質的生活，沒有物質的參與，但不能說只有物質的滿足才能體現生活的品質。真正的品質生活，是回到自我，清楚衡量自己的能力與條件，在有限的條件下追求最好的事物與生活。再進一步，生活質量是因長久培養了求好的精神，因而有自信、有豐富的心胸世界，在外，有敏感直覺找到生活中最好的東西；在內，則能居陋巷而依然創造愉悅多元的心靈空間。

認識身邊的很多人喜歡講生活質量，他們認為花的錢多、花得起錢就是生活質量了。

於是，有越來越多的人，在吃喝拉撒的選擇上一擲萬金，拚命地揮霍金錢，當問及到為什麼要這樣做的時候，他的答案是理直氣壯的——「為了追求生活質量，為了講究生活質量。」

生活？品質？這樣的做法就真的是「品質」了嗎？

如果說有錢、能滿足許多的物質條件就叫生活質量，是不是所有的富人都有生活質量，而窮人就沒有生活質量呢？如果說受教育就會有生活質量，是不是所有的大學生都有生活質量，沒受教育的人就沒有生活質量呢？如果說都市才有生活質量，是不是鄉下人就沒有生活質量呢？是不是所有的都市人都有生活質量呢？

顯然答案是否定的。生活質量並不是某一階層、某一地區，甚至某一時代的專利。古人也可以有生活質量，窮人、鄉下人、工匠、農夫都可以有生活質量。因為，生活質量是一種求好的精神，是在一個有限的條件下尋求該條件最好的風格與方式，這才是生活質量。

有了房子，其它生活成本比地方還低

看心態，生活質量好的人，心態往往會很好

我大爺活了101歲……

有工作，有理想，並努力工作為實現理想奮鬥。這就是有品質的生活。