痘痘長了好久都不好，該怎麼辦。該用什麼洗面奶和水乳，希望大家多多推薦護膚產品………？
痘痘
我在準備上課 等下給你仔細回復 已關注問題
好了在入睡前仔細的回答一下
首先呢我看完照片覺得這種痘痘還是完全有救的
然後痘痘這個東西其實你最好知道它的原因 如果是從青春期就開始長了好幾年了 那就是內分泌荷爾蒙這類oh fuck！！碼字碼了好多突然沒了 心痛 明天寫吧
算了 繼續吧 寶寶伐開心 那麼多字
好了繼續上文 如果你說長了好久都沒好 那我就按照這種從青春期開始一直長的情況來了 如果你是之前皮膚很好近半年來突然爆痘的話 就回復我 我改答案
首先先摸一下你得痘痘 如果 裡面有膿包有顆粒有硬頭有脂肪粒 那麼你要做的就是去皮膚醫院或者靠譜的美容院進行排痘
因為皮膚很難將這些鬼快速代謝掉 所以最好的辦法物理解決 然後遵醫囑用藥一類把這些油脂膿包排出去以後 再談後期保養預防(我一般自己擠了 兩支排針穩准狠 乾淨利落不留疤 技術不行的話你還是去醫院靠譜)然後 ok 先說整體 祛痘不可能只依靠護膚品 那是扯犢子 皮膚是身體整體的表現 所以要整體配合
1 飲食 該忌口就忌口吧 麻辣刺激生鮮油炸 就別吃了 (忌口半年多的我 胃表示不開心) 多吃蔬菜水果 這不是廢話！可能道理大家都懂只是不能堅持 但是 想皮膚好 一定要堅持 非常有效果 然後多喝水 (你也不用一加侖一加侖的喝。。)
2 運動 重要性我也不說了 反正 就是重要
3 良好的作息時間 別熬夜 目前為止除了熬夜我這有困難別的都做到了。。反正條件允許就盡量別熬夜
ok生活方面就這些 接下來說面部
戰痘無非以下
認真清潔
補水保濕消炎鎮定預防留疤均勻膚色拒絕使用一切礦物油 硅 一類化妝品！
先說清潔
好好洗臉認真卸妝半月去角質
一周一次清潔面膜潔面後卸妝後用化妝棉蘸取清潔水擦拭面部先說潔面產品
豆乳洗面奶雅詩蘭黛紅石榴洗面奶後 洗面奶理膚泉洗面奶HABA洗面奶皂類
日本月光皂(我忘了英文怎麼拼了)
奧爾濱潔面皂CPB富裕層潔面皂雪花秀宮中蜜皂洗顏粉類
嘉娜寶洗顏粉(一周一到兩次即可)石澤研究所洗顏粉(一周一到兩次即可)HABA洗顏粉(一周一到兩次即可)然後去角質這個你看著用吧 我這用么比較多比較好的是Rosette臉部角質凝膠 便宜好用
清潔面膜
Beauty Bubble碳酸面膜
cottonlabo碳酸面膜呼吸泡泡麵膜奈婭蒂Ghassoul摩洛哥粘土面膜IPSA粘土面膜科顏氏白泥思親膚黑糖蜂蜜面膜雅詩蘭黛紅石榴面膜卸妝 這個問題很頭疼啊 我綜合測評了很多卸妝產品(芭妮蘭貝德瑪絲芙蘭碧柔花印珂潤蘭蔻迪奧等等等)
好了 都不太好用 就是溫和的不幹凈 乾淨的太刺激
目前為止覺得又乾淨又溫和的是 可潤卸妝蜜和柚子卸妝著哩 但是他倆的缺點是 非無淚配方芭妮蘭經過測試含有礦物油 被我關進小黑屋了RMK卸妝膏你可以考慮傳說中的eve lom我這個窮逼暫時還不捨得買。。目前先這樣 關於卸妝產品 我還會不斷測試。。。好了接下來 清潔水
先說用化妝棉擦拭的清潔水 以下可做參考城野醫生毛孔收斂水城野醫生vc100收斂水
依詩露蘆薈水小林藥用祛痘水IPSA自律循環清潔水黛珂紫蘇水sk2清潔凝露以上相對效果可以並且相對溫和以下屬於蜜糖砒霜類產品
科顏氏金盞花和藍水 我周圍有人反應超級好用 而大多人反應雞肋產品 我沒用過 給你個參考然後悅木之源菌菇水和奧爾濱健康水就是蜜糖砒霜了 菌菇水有朋友用完超級好 有朋友用完痘全激出來了 。。奧爾濱健康水含有酒精 適用者非常好用 酒精過敏的就別尋思了 所以這幾個褒貶不一 你看看吧接下來是關於補水保濕 消炎 祛疤 均勻膚色等一系列的 消炎祛疤均勻膚色的重要性不多說 說一下補水保濕 其實如果皮膚水分到位 油脂分泌自然就平衡 就不容易出油堵塞毛孔 所以補水保濕是非常重要的一步
先說基礎水
如果你想要功能性的水 (祛痘消炎鎮定) 你可以用黛珂紫蘇水奧爾濱健康水(如果不過敏的話)小林藥用祛痘水資生堂IHADA抗炎水菌菇水(適用的話)如果就用單純加強保濕補水的
HABA鯊烷精G露資生堂水之印保濕水
MINON保濕水fancl保濕水IPSA流金歲月水黛珂植物韻律保濕水以上都溫和保濕清爽 值得信賴。。
然後說精華精油類的
如果單純的保濕精華
黛珂保濕精華伊麗莎白雅頓逆時空玫瑰果油如果功能性 消炎鎮定祛痘的
城野醫生EGF精華
石澤研究所茶樹精華Takami軟化角質美容液資生堂IHADA抗炎精華CPB水磨精華以上都屬於有藥物作用的祛痘精華伊索香芹精油
HABA純油資生堂傲嬌紅妍精華這三款屬於穩定皮膚狀態修復屏障的精華然後 說到乳液 乳液這個東西說實話我覺得雞肋 而且油性皮膚屬實也沒必要了 有面霜就足夠了
不過你要是想入 可以參考以上我推薦的水 相搭配的同系列乳液面霜 這個最重要了 保濕修復主要產品
那如果你就想要保濕的可以考慮
水之印艾杜莎水滴玻尿酸豆乳城野醫生IPSA保濕修復的晚霜HABA晚霜
功能性的可參考功能水中的小林藥用祛痘水 城野醫生毛孔收斂水 資生堂IHADA水三款都有相搭配的同系列藥用面霜
然後補水保濕的重要途徑 堅持做面膜 三天一次 真心好用
佑天蘭果凍面膜MINON果凍面膜肌美精補水保濕面膜凡爾賽玫瑰面膜然後就是護理的時候出痘
解決方法 用藥獅王祛痘膏 小林祛痘貼 白兔痤瘡膏 或者以上的幾個祛痘精華局部點塗 或者納米級別珍珠粉混和毛孔收斂水等功能水後塗於痘上 都可以很快消腫 (藥膏不可過於頻繁 容易產生依賴性)如果是小顆粒的 那其實你如果無法乾淨利落無破壞的擠出 那還是用酸比較容易溶解(後面詳細說)一般上述步驟如果精心護理 痘痘的爆發率肯定下降 對於膿包閉口一類 精油和葯都有明顯作用
接下來預防留疤 說白了加快代謝 抑制黑色素 可添加精油精華和維生素 比如vc ve 葡萄籽 一類
此類很多了 口服塗抹都行去藥店買吧。。或者珍珠粉在患處塗抹 珍珠粉真心萬能皮膚如果不是敏感肌 那用酸是最有效快速的 無論對抗新疤還是舊疤 比如理膚泉家各種酸(三酸精華 a酸 等 針對情況你可以具體研究)
然後是整體均勻膚色了 這個需要等皮膚狀態穩定之後 再進行考慮
整體提亮膚色 局部美白精華 但我覺得目前你可能還不需要 但是產品我可以說一下伊麗莎白雅頓晶璨皙顏系列
黛珂白檀系列IPSA美白系列HABA家vc系列整體美白亮膚精華可以考慮
HABA雪白佳麗資生堂百優高透皙活力精萃蘭蔻小黑瓶因人而異切記不要使用雪肌精這種飲鴆止渴的東西 包括sk2神仙水
局部美白精華
伊麗莎白雅頓晶璨皙顏美白精華
資生堂美白淡斑精華CPB美白精華香奈兒家美白精華含有酒精 所以慎用大體呢也就這些 我居然寫了兩個點。。說一下sk2 他家主要成分Pitera 其神仙水原理就是Pitera幫助皮膚代謝修復猶如新生 但是它會破壞皮膚屏障 說白了就是時間久了皮膚會失去自身的修復能力 只能依靠Pitera 所以覺得不適合年輕肌膚 如同飲鴆止渴 所以不是很推他家的產品給年輕肌膚 當然了這只是個人觀點
就這些吧 寫了好多蠻累的 希望對哈尼有用吧
目前世界上還沒有完美無暇、百戰百勝的戰痘（痤瘡）武器，每種戰痘方式都有各自優缺點，且都不是100%有效，只能是權衡利弊，做出相對適合的選擇。此外，祛痘武器的聯合使用，戰痘勝算率大多高於一個武器的單打獨鬥。
為幫助大家擁有戰痘勝利的耐心與信心，譚慶梅博士簡析了15類常用戰痘武器之優劣勢，供大家參考。（戰痘過程中，必須時刻重視屏障修復哦！）轉自微博：皮膚美容醫師譚慶梅博士
1.本草類祛痘護膚品
指至少含三種祛痘本草提取物，不含或僅含微量水楊酸或果酸的祛痘護膚品，具體如優采男士清爽控油祛痘精華露、佰草集舒盈祛痘精華液、相宜本草祛痘修護凝膠。主要通過控油、抗炎、修複發揮祛痘功效。優勢：1)能改善發紅為主的痘痘、痘印、膿皰。2)能幫助預防和減少痘印、痘坑、痘疤等痘痘後遺症。3)溫和低刺激，尤其是優采男士控油祛痘精華露，雖然是男士祛痘產品，女生用也少有皮膚刺激。4)可作為多油、脂溢性皮炎肌膚的日常護膚品長期使用。5)可配合祛痘藥品，作為痘痘肌膚的日常護膚品長期使用。劣勢：1)對中度痘痘效果甚微，對重度痘痘（有囊腫、結節）基本無效。2)對粉刺、黑頭、毛孔粗大基本無效，不過優采男士清爽控油祛痘精華露含微量水楊酸，持續使用3個月會有一定改善。3)對已經形成的痘坑、痘疤基本無效。
2.非本草類祛痘護膚品
指以水楊酸、果酸、煙醯胺、乙醇胺等為主要祛痘成分的護膚品，具體如碧歐泉男士清痘均衡保濕精華乳、薇姿凈顏無暇祛痘保濕精華霜、理膚泉清痘凈膚雙重調理乳、寶拉珍選2%水楊酸精華液。主要通過加快死皮脫落，暢通毛孔，控油、抗炎、修複發揮祛痘功效。
優勢：1)能改善痘痘、痘印、膿皰、粉刺、黑頭、毛孔粗大等。2)能幫助預防和減少痘印、痘坑、痘疤等痘痘後遺症。3)可配合祛痘藥品，作為痘痘肌膚的日常護膚品長期使用。劣勢：1)對中度痘痘較難見效，對重度痘痘（有囊腫、結節）基本無效。2)對已經形成的痘坑、痘疤基本無效。3)容易出現乾燥、起皮，發紅、灼熱等皮膚刺激。4)會增加皮膚對日光的敏感性，需加強防晒。
3.過氧苯甲醯類外用藥
主要祛痘成分為過氧苯甲醯的外用藥，如過氧苯甲醯凝膠、班賽等。主要通過加快死皮脫落，暢通毛孔，控油、抗炎、殺菌發揮祛痘功效。
優勢：1)對痘痘、痘印、膿皰、粉刺、黑頭等都有治療效果。2)能預防和減少痘印、痘坑、痘疤等痘痘後遺症。3)有殺菌作用，卻無抗菌素常見的耐藥性。劣勢：1)容易出現乾燥、起皮，發紅、灼熱等皮膚刺激。2)初期，有時會出現痘痘爆發、加重情況。3)會增加皮膚對日光的敏感性，需加強防晒。4)不宜作為日常護膚品長期使用。5)懷孕、哺乳期不宜。
4.維A酸類外用藥
主要祛痘成分為維A酸類的外用藥，如維A酸乳膏、痤瘡王、阿達帕林、達芙文、芙晴等。主要通過調節角化，加快死皮脫落，暢通毛孔，控油、抗炎、抑制疤痕形成發揮祛痘功效。
優勢：1)對痘痘、痘印、粉刺、膿皰、黑頭等都有治療效果。2)對痘坑、痘疤，以及囊腫、結節等嚴重痘痘也有一定效果。劣勢：1)容易出現乾燥、起皮、發紅、灼熱等皮膚刺激。2)初期，有時會出現痘痘爆發、加重情況。3)會增加皮膚對日光的敏感性，需加強防晒。4)不宜作為日常護膚品長期使用。5)懷孕、哺乳期不宜。
5.抗菌素類外用藥
以抗菌素為主要祛痘成分的外用藥，如克林黴素凝膠、紅霉素軟膏、百多邦、夫西地酸乳膏等。主要通過抗炎、抗菌發揮祛痘功效。
優勢：1)對炎症為主的紅色痘痘、膿皰效果不錯。2)對早期，伴疼痛的紅色囊腫、結節也有治療效果。3)能幫助預防和減少痘印、痘坑、痘疤等痘痘後遺症。劣勢：1)耐葯菌株越來越多，一旦耐葯或由耐葯菌株誘發的痘痘，就不再有效。2)有刺激和敏感風險，尤其皮膚大面積受損時。3)不宜作為日常護膚品長期使用。4)懷孕、哺乳期不宜。
6.水楊酸換膚
用20-30%濃度水楊酸剝脫皮膚表面死皮、毛孔角栓等老廢物質，屬表皮淺層換膚療法。主要通過剝脫死皮，暢通毛孔，抗炎抑菌發揮祛痘功效。水楊酸的脂溶性令其更容易被毛囊皮脂腺吸收，對粉刺、毛孔粗大更有針對性。
優勢：
1） 能改善痘痘、痘印、膿皰、粉刺、黑頭、毛孔粗大等皮疹，尤其是粉刺，以及炎症性紅斑、丘疹、膿皰。
2） 祛痘同時，細緻柔滑肌膚，增加肌膚光澤度和通透感。
3）水楊酸本身沒有光敏性，還有防光作用，不會增加皮膚光敏性。
劣勢：
1） 治療期間，需嚴格保濕防晒。
2） 初期，有時會出現痘痘爆發、加重情況。
3） 皮脂抑制作用較強，有時會有嚴重脫屑、乾燥。
4） 治療期間，不宜化妝，皮膚需要特別呵護。
5） 孕婦不宜。
7.果酸換膚
用20%-70%濃度果酸（主要用甘醇酸）剝脫皮膚表面死皮、毛孔角栓等老廢物質，屬表皮淺層換膚療法。主要通過剝脫死皮，暢通毛孔，抑菌（酸性環境能抑制細菌繁殖），抑制疤痕形成發揮祛痘功效。
優勢：1)能改善痘痘、痘印、膿皰、粉刺、黑頭、毛孔粗大、痘坑、痘疤、囊腫、結節等皮疹。2)祛痘同時，細緻柔滑肌膚，增加肌膚光澤度、白皙度和通透感。3)對痤瘡後疤痕（俗稱痘坑、痘疤）也有一定預防和改善作用。
劣勢：
1)有皮膚刺激和敏感性，須嚴格甄別果酸換膚適宜人群並細心操作。2)會增加皮膚光敏性，需嚴格防晒。3)初期，有時會出現痘痘爆發、加重情況。4)治療期間，不宜化妝，皮膚需要特別呵護。5)孕婦不宜。8、光動力
人工誘發局部皮膚髮生光毒性化學反應，發揮抗炎、殺菌、控油、調節角化作用。
優勢
1） 能改善紅色痘痘、痘印、膿皰、囊腫、結節等各種痘痘，即使是其他方法難以改善的囊腫、結節也有卓越效果。是重度痤瘡首選醫美治療方法。
2） 能令皮脂腺變小、萎縮，有效改善皮脂分泌旺盛現象（俗稱的「大油田」）。
3） 能有效預防痘痘（尤其是囊腫）複發。
劣勢
1）治療過程繁瑣，至少需要2個小時，加上治療前的痘痘清理，有時甚至需要4-5個小時。
2）治療後的防晒要求較高，護理不當，容易變黑，好在大多能恢復，配合果酸換膚、OPT恢復更快。
3）治療後1-7天（尤其是前3天），皮膚常會發紅、發燙，有時會出現痘痘爆發、加重情況。
9.針清
用粉刺針破壞粉刺、膿皰或囊腫包膜，將其內包裹的皮脂、死皮細胞、膿液、細菌代謝產物等內容物徹底清除。
優勢：1)粉刺即刻清除，效果立竿見影！2)能明顯加快膿皰、囊腫的消退。劣勢：1)消毒滅菌不當，可交叉感染。2)暴力擠壓（尤其是針清小微粉刺，出血較多時），可誘發皮膚深層創傷和炎症，增加痘疤形成機會；還可令皮脂輸送導管破裂，皮脂漏出，漏出的皮脂刺激周圍皮膚細胞，誘發炎症和細菌感染，令痘痘更加嚴重。3)針清後，皮膚表皮受損，對祛痘有效成分吸收力增加的同時，刺激敏感性也增加，外用產品需更加謹慎。4)孕期不宜。10.紅藍光治療
藍光指波長為410nm左右的藍色光源，穿透深度0.25mm，主要通過殺菌、控油發揮祛痘功效；紅光指波長為630nm左右的紅色光源，穿透深度0.55mm，主要通過抗炎、修復、抑制疤痕形成發揮祛痘功效。優勢：1)能改善痘痘、痘印（紅色）、粉刺、膿皰、囊腫、結節等各種皮疹。2)早期治療，能預防和減少痘印、痘坑、痘疤等痘痘後遺症。3)幾乎沒有副作用。劣勢：需每周照射2-3次，比較花時間。11.光子嫩膚（IPL、OPT）
強脈衝光是一組波長為500-1200nm的高強度的脈衝光，照射皮膚，其熱效應可刺激膠原蛋白合成，獲得除皺嫩膚效果，由此俗稱光子嫩膚。可根據皮膚問題的性質，選擇波長更加精準的光源。優勢：1)能改善痘痘、痘印、粉刺、膿皰、囊腫、結節等各種皮疹，尤其是各種痘印。2)可同時獲得細緻毛孔，淡化黑頭，美白肌膚等功效。3)副作用少，基本不影響正常生活。劣勢：1)費用較高，對痘痘肌膚，用於去痘印更經濟高效。2)操作和護理不當，有色素沉著或減退（一般能自己消失）和疤痕風險（罕見）。3)孕婦不宜。12.營養補充劑
皮脂分泌過多、皮脂腺導管角化異常與微量元素鋅、必需脂肪酸亞油酸、B族維生素缺乏有一定關係，毛孔堵塞還離不開氧化反應，因此抗氧化，補充缺乏營養素，對痘痘（痤瘡）有一定治療作用。這是市場上很多祛痘丸配方的主要成分，葡萄糖酸鋅口服液、維生素B6等OTC藥品也屬此類產品。
優勢：
1)幾乎人人都可服用。2)屬於食品或OTC藥品，常規劑量，基本無副作用。3)可作為所有痘痘患者的輔助用藥。
劣勢：1)通常需連續口服3個月才見效，理論上可長期每天補充，不過個人建議連續口服6-9個月停服，觀察1-3個月再決定是否需要繼續。2)單獨使用，效果比較有限，更適合與其他治療方法聯合。13、抗菌素類口服藥
指多西環素、米諾環素、紅霉素、克林黴素、阿奇黴素等口服抗菌素。主要通過抗菌、抗炎發揮祛痘功效。優勢:1)對紅色痘痘、膿皰、囊腫效果良好，是炎症為主中、重度痘痘常用藥。2)能有效預防和減少痘印、痘坑、痘疤等痘痘後遺症。劣勢:1)有全身性副作用，需遵醫囑。2)耐葯菌株越來越多，一旦耐葯或由耐葯菌株誘發的痘痘，就不再有效。3)療程一般不少於6周，但也不宜超過12周，耐藥性常發生在12-24周。4)有誘發腸道菌群紊亂、念珠菌感染風險。5)孕婦、哺乳期慎用。14.抗雄激素口服藥
一類是具有抗雄激素功效的非激素類葯，如甲氰咪胍（又名西咪替丁）、安體舒通（又名螺內酯）、丹參酮、酮康唑等。另一類是雌孕激素類葯，如達英-35。通過對抗雄激素誘發的皮脂分泌過多，毛囊皮脂腺導管角化異常而發揮抗痘功效。優勢:1)特別適合雄激素偏高或活動旺盛（如多油、多毛、雄激素性脫髮）的女性中重度痘痘。2)對月經前加重痘痘和25歲後的遲髮型痘痘效果較好。劣勢:1)男性、孕婦、哺乳期禁用。2)有全身性副作用，需遵醫囑。3)療程長，一般需3-6個月，且不能預防複發。15.維A酸類口服藥
指異維A酸膠囊、泰爾絲、特維絲、維胺脂膠囊等維甲酸類口服藥。主要通過卓越的調節角化、暢通毛孔，控油、抗炎、抑制疤痕形成發揮祛痘功效。優勢:1)對嚴重痘痘（伴囊腫、結節或痘痘融合成片）有卓越效果，是重症痤瘡首選葯。2)能有效預防痘坑、痘疤等痘痘後遺症。劣勢:1)有全身性副作用，還有抑鬱症報道，需嚴遵醫囑，定期監測肝功能和血脂。2)致畸，嚴禁用於備孕和孕期，哺乳期也需慎用。3)根治療程長（一般16周），有的甚至需要半年至一年，較難堅持。4)皮膚常有發紅、乾燥、起皮、脫屑等不適。5)治療期間皮膚屏障功能減弱，光敏性增加，需嚴格防晒。
一日痘皮，終身痘皮，一旦不忌口，油膩、甜食、辛辣、奶製品都來者不拒，你的痘痘是不是又來報道了。對於那些又是油皮（或者混油），同時又愛長痘痘的肌膚，找護膚品不僅得清爽，關鍵還得針對皮膚問題呀！
對於長痘痘，選擇什麼樣子的洗面奶是很重要，因為是護膚的第一步。如果臉都沒洗乾淨，那麼後續的護膚品就不能發揮它本來的作用。所以潔面就像地基，如果地基不穩，大樓就不可能堅固。現在市面上一些洗面奶標榜自己能美白，除皺，收毛孔，淡斑，去痘印，你信嗎？其實你們都懂的，長痘痘的寶寶們，建議少化妝，化了也要徹底清潔。
對於產品選擇適合自己的水乳也是至關重要，我覺得選擇水乳最重要的是關注你的膚質，這裡不安利的水乳了哦，我會盡量寫下些原因，大家對症下藥，堅持護理，逐步完善日常護理步驟吧。希望對大家有所幫助！畢竟個體差異比較大，所以大家不要盲目種草，種草前還是要做足功課，而且最好從小樣入手，先局部使用。這樣對自己的皮膚和錢包才是負責的。如果你還不太了解自己膚質類型以及該如何正確護理改善也可以點擊參考這個：騰訊專業在線皮膚測試調查，精準分析皮膚問題，獲取正確護理方案建議，一定要理智地認識到，任何護膚品都不是神葯，不能期望今天使用，明天就有奇效。
其實我們臉蛋為什麼會長痘痘，一般有以下幾種原因：
雄性激素誘導皮脂大量分泌(油脂多）
毛囊皮脂腺導管角化（被角質堵住）
痤瘡丙酸桿菌繁殖（碰到細菌）
炎症和免疫反應等因素（發炎）
心理緊張（壓力大）
熬夜（作死）
—————————————————————我的回答都跑偏了，沒有給題主一些好的建議。但還是來補充一下回答吧。經過大約一個半月的治療，痘痘好太多。痘痕還有一些。不好意思在別人問題里上圖。等過陣有勇氣，就自己開個問題上圖。痘友們加油。早睡早起，注意飲食，保持心情愉悅，不要放棄。我們都會好的。分割線——————————————————
我長了10多年痘痘了，想像一下，我所有美好的時代都與痘痘同行。最開始用一些祛痘產品，什麼軍獻、蘆薈膠、里美祛痘、什麼什麼blesh、在微博上加的一個微商、然而這所有的產品並沒有什麼用。吃過中藥，將近半年，並嚴格忌口。大二期間痘痘全好。可痘痘太愛我了，大三又席捲重來。隨後去看西醫。那個大夫看我的臉特別輕鬆加愉快的開了葯。告訴我小case，回去吃兩周，立馬見效。無效回去找他，不用再挂號。我去他奶奶個腿的。（我不是罵醫生，他絕對好心。我罵的是痘痘）但也一點沒好。後來又吃中藥，但是真不知怎麼了。一點療效都沒有。隨後我就去了美容院，每天針扎，消炎，敷面膜。使用他們美容院的產品，痘痘真的好了。當時只有一些淡淡的痘印了。我心想我又能擁抱美好生活了。沒到半年又複發。我真的無語了。我今年，已經24歲了。我真是日了狗了。看著別人白皙零毛孔的肌膚，我就想知道為什麼就我長痘？我現在的情況是：又找了另外一家美容院，問我為什麼又去美容院？因為這家3500元包治。就是說我這輩子，只要長痘都可以去找他家治（只要他家沒黃）。這是我最後的救命稻草了，如果這次我的痘痘還不好。。朋友們，那我真的不想再面對這狗日的生活了。做為一個戰痘了20多年的妹子，我也只能提供一下我覺得有用的辦法，不知道題主的痘痘是長在臉上的哪個位置，我就說一下我自己吧，本人外油內干膚質，青春期時兩頰長痘嚴重，後來自己好了，只是偶爾冒痘，前些年膠原蛋白大火的時候跟風買了兩包，結果可能是過敏，臉的下巴兩側突然又開始長痘，一長就是兩年……兩年期間使用了無數方法，去年終於戰痘成功，現在基本不長痘了並且沒有落下痘疤，說一下自我感覺有用的吧：
一吃中藥，我長痘的原因中醫上講主要是因為內分沁失調，當時那段時間姨媽極不準，並且超級疼，所以在連續吃了一個多月中藥後痘痘有段時間開始好轉，但沒多久就開始複發，總的來說中醫有用，但時間長，容易複發；
二是注意飲食，吃的要低油、低糖、低鹽，低辣並且滴酒不沾，總之在一段時間內吃的很清淡，在注意飲食方面其實可以觀察一下，你在吃了什麼東西之後痘痘會變紅或者突然冒痘，如果是飲食結構有問題和話那麼是真的有跡可循的，所以只要發現誘因，就好辦了，像我是不可以吃油大的（如豬蹄)、酒（本身酒量就是一瓶啤的，所以乾脆全戒)、還有各種飲料（外面賣的飲料含糖量真的超高，所以還是喝水吧)；
三是注意是否有便秘問題，如果有，那麼治好了便秘也就有可能治好了痘痘。便秘會造成身體毒素積累，不能排出，那麼臉就倒霉了~我排毒的主要方法是運動，多喝水加吃些有排毒功效的保健品，運動就不說了，保健品我吃的是葡萄籽和VC，不推薦牌子了，題主自己選個大牌子吧；
四是護膚品，這個是我研究最多的，也當了好多次小白鼠，先說一下大火但對我沒用的吧，蘆薈膠（什麼牌子的都沒用)、馬油也無效、還有佰草集的祛痘乳，還有茶樹精油也無效，以上這些產品不是說不好，我也是聽朋友推薦有效才買的，使用下來我覺得這些對只起一兩顆的痘痘是有效的，可以加快痘痘的乾枯，但是對於我這種一起一大片，一個接一個的痘就沒用了。有效的我覺得主要有：1、薰衣草精油（這個一定要少量，寧少不多)，這個我沒有落疤起了作用；2：雪花秀的宮中蜜皂，我買了兩塊，用第一塊是感覺沒什麼用處，但是還算溫和，第二塊用下來感覺不錯，適合回購；3、18%的杏仁酸，痘痘快好時又有一次反彈，全靠它才沒再起來，這個比較難買，要注意真假，我是全靠人肉背回來的，聽官網的人說這個很多人用了太刺激，還有這個一定要注意用法，這個用起來講究很多，一定要問清楚後再用；4、契爾氏的金盞花水，這個有控油的作用，比較適合夏天；5、補水面膜和清潔面膜，不管對於什麼樣的膚質補水面膜是一定要用的，清潔面膜我用的綠泥；6、配合一定的護膚手法，各位妹子在平時護膚的時候也要注意手法，我是在一本書上看過後就一直照辦，感覺臉真的會小啊，還有按摩時一定要保證有護膚乳或按摩霜，總之不能幹搓……總的說來因為起痘時皮膚一直很敏感，所以用護膚品一定要溫和，用注重補水的最好，水多自然油少，對袪痘有好處。
題主和我一樣是長期起痘，那麼致痘的原因肯定不是單純的，所以最好多管齊下，護膚真的只是袪痘的一方面，最重要的還是體質的調節，最後希望起痘的朋友都能早點戰痘成功，擁有光滑的皮膚~~~
大夏天的來補充一下我最近的抗痘心得，首先還是要大力推薦運動，作為一個人生之中前20多年除了體育課從來不運動的妹子，我已經堅持運動半年多了，一周3-4次，每次45分鐘左右，堅持下來的感覺是體重沒變輕（好鬱悶），但是變緊緻了（穿衣服鬆了不少），皮膚原來T字區毛孔很大，現在變得很細膩，運動過後洗完臉開心的不得了；其次是護膚品用了奧爾濱的健康水乳，很好用，值得推薦，用了快一年，感覺皮膚光澤和細膩度都高了，起痘後濕敷下去的很快，精化從HR換為黛珂的保濕精華，大瓶用，不心疼，夏天也比較清透，推薦一下~
20171208
吃異維A酸有三個月了，前兩個月都是每天兩顆 這個月每天一顆，現在臉上很少冒痘痘。長了也是幾天就下去了。不過，像評論有位痘友說的，可能停葯會複發。也在擔心這個問題。我的醫生建議我做光動力，不過現在還是學生，沒那麼多錢，想等明年有錢了再去做~嘻嘻。繼續加油(? ??_??)?
20171020
哇，想不到一年後我又來了~現在在湘雅醫院看痘痘，吃了一個多月異維A酸，控油效果很顯著，但停葯會反油，堅持治療~
新發現，心情不好會長大痘痘，哭哭惹，為了皮膚還不能生氣，要保持心情愉悅~先到這個，等過幾個月再來咯2016.12.26更
嗯，去了雲南痘痘沒變多，但是晒黑了。。。下半年到了長沙之後，痘痘惡化了。說好的濕潤的氣候養皮膚呢？？？真的好奔潰。但是又不能心情不好，還要好好照顧痘痘。被推薦到這邊的中醫院看痘痘，目前還是在吃中藥，稍有好轉，但是時不時會冒些新的痘痘。再堅持吃半個月，就差不多了。目前有在鍛煉，每周四到五次，瑜伽，跑步，羽毛球。等過完年回來更。2016.8.14更
我又來更啦～上個月在輔導班做兼職，超級原始的黑板，臉每天吃一堆粉筆灰，想想不長痘都不能夠～後來我甚至把洗面奶水乳啥的帶到教室，每次下課都洗把臉！但仍然抑制不住長痘痘，我每天還是十一點睡覺。有一晚大boss請吃飯，到十一點才回到宿舍，我洗完澡立馬滾床上睡覺，速度之驚人讓我舍友還沒反應過來 現在想想是有點誇張哈哈哈。我覺得已經不能憑自己的力量戰痘了，於是又配了去年的葯來吃，臉上也用藥。用了兩禮拜，現在還是長痘，但少了很多，最可恨的是痘印啊，夏天鍛煉真的很熱，寶寶受不了啊～對了，我這次爆痘跟姨媽不來有很大關係，已經三個月姨媽沒來了，本來媽媽說要帶我看中醫，聽家裡面一個有經驗的中醫說可能是因為夏天天熱的緣故，上次這麼長時間不來姨媽還是高中的時候。我想就再等等吧，再一個月不來再去看，因為中藥重要真的超級難吃啊 現在的痘痘都長在下巴那塊。過幾天還要去雲南，回來會不會又爆痘啊，寶寶好怕啊
一個月後繼續更～分割線
-------------------------------------------------------------雖然沒人看，但是寶寶還是決定來更新～六月份畢業的時候聚餐很多，菜沒多吃， 但酒沒忍住，還熬過了一次通宵，現在想想真是不值得。痘痘開始多了起來，先是額頭，因為忙畢業論文那段時間壓力大，再到臉頰零零散散的幾顆紅痘痘，還不算太明顯。畢業回家後，開始慢慢調理，但不見好轉，有時候晚上照鏡子又有一把掐死自己的衝動。真是恨吶!痘痘沒調理好但也不算嚴重。過了幾天來到現在的輔導班裡當老師。
我要是知道天天吃粉筆灰會爆痘，
要是知道跑步悶熱臉頰會爆痘，要是知道一天只能洗兩次臉會爆痘，我！肯！定！老！老！實！實！待！家！里！說多了都是自己作死。
好了，先讓我去哭會
今年21，長痘痘有八九年了吧，試過很多方法，有些有效，有些沒用～現在基本就剩下痘印，偶爾會長痘～下面我說說自己的祛痘經歷～
去過醫院，醫生給開的西藥，抹過一段時間確實有效，痘痘都下去了，但是有依賴性，一停葯就又長痘 後來去了學校里的祛痘吧，經過半年的治療，連痘印都幾乎看不見了，但第二年春夏的時候痘痘有一次捲土重來，我不相信美容院了！就沒再去，中間有一年我都是頂著痘痘出門，想想那時候心理也是蠻強大的啊。
經過這幾次治療失敗後我想通了一個問題，任何治療方法都只能起輔助作用，要祛痘還是要靠自己！選了對的方法加上自己的節制是能把痘痘治好的，一定要有信心。
前提是，問問自己平時飲食是否清淡，我以前重辣重咸（我甚至有段時間懷疑是小時候辣條吃多了現在才會長痘→_→），現在變成了重醋（因為實在想吃重口味的東西啊，沒辦法，不能吃辣只好用醋來滿足自己的味蕾了）
還有，是否有經常熬夜，我這大半年基本上都是11點睡覺，習慣了就能早上七點之前自然醒，早睡的感覺非常好，白天精力也比較好～做到飲食和早睡兩點後再考慮用什麼方法來祛痘，否則任何方法都不回有持久的效果。
至於鍛煉我認為是輔助效果，能鍛煉最好，不能就做到飲食清淡早睡兩點就好了！去年夏天痘痘達到高峰期，不敢照鏡子，一照就想哭，然後我就去操場拚命跑步頂著滿臉痘痘出門的，想想那時候心理真的超強大！，想著出汗就能祛痘，但是當時跑完沒有及時清洗，痘痘甚至更加嚴重了，所以鍛煉完後一定要馬上洗臉啊，哪怕沒洗面奶也得洗，因為汗液留在臉上會被吸收 不洗臉不長痘才怪呢～
這時候我實在受不了痘痘了，下決心一定不要再這樣子下去。通過學姐介紹買了一種葯（具體就不透露了），治療了兩個療程，基本就好了。
但是，故事沒完。前一個禮拜感覺臉兩側有點發癢，像發炎了一樣紅紅的但又沒有痘，可是臉上摸上去感覺有東西在裡頭，有種痘痘要複發的趨勢，我好恐懼啊，那種心情你們懂的！為了防患於未然，我去了醫院，醫生給開了點葯，然後這幾天隔離能不塗就不塗，現在已經好了。
總結以下幾點祛痘心得
1.飲食注意清淡，忌辣忌高糖；2.早睡，保證11點前入睡；3.多吃水果蔬菜；4.長痘三年以上還沒好的一定要去正規醫院看醫生，長痘多半與內分泌失調有關；5.保證每日宿便正常，宿便不能及時排除會被身體再吸收！！！（我有時起來完了就幾乎不能排便了，所以為了排便我也得堅持早起啊 ）6.多鍛煉排汗，加快痘印的淡化。其實，道理都懂，可還是長痘，如果嚴格做到以上1.2.5.6了還是痘痘還是不停的話，建議去醫院了。不過有一點得提醒大家，有些人可能稍微不注意都會長痘痘，這就得一直堅持保持好習慣啦。
最後希望所有的痘友都能成功祛痘，加油哦^O^/哎，妹子，護膚都是治標不治本。你真指望往臉上拍點水能進到皮膚裡面去？逗～
1.嚴重的痘痘一定要去看醫生，多半是毛囊炎，胃炎，肝火旺的原因。
2.不是很嚴重，只是閉口多，偶爾有紅腫的痘痘的話，少吃肉類油性，忌吃辣，多運動喝水。
我現在把所有買面膜的錢都拿來吃水果，上健身房。
本人男，專業碼農，我也講不清我到底是什麼膚質，有時干有時油。高中時開始長痘痘，一開始不是很嚴重，到了高三拼了命的讀書，壓力很大，開始大規模爆痘痘，主要是下巴和臉頰。一開始沒注意，覺得這是青春期正常反應，過了這段「狂躁」的青春期就會自愈。但是後來有些「失控」，不是幾顆幾顆，而是成片成片，心裡很著急。那時候也不懂，就傻不拉幾的百度，每次找到一個新solution就覺得治痘有希望了，往往嘗試之後臉不僅沒好，反而會更糟。在此我要順便聲嘶力竭地吐槽一下百度，百度是我抗痘路上遇到的一個無與倫比的巨坑，以至於我現在本能的覺得百度噁心，堅決不用百度的搜索，有vpn用谷歌，沒有vpn用必應，再不濟用360好搜。百度給我帶來以下幾個坑，也希望廣大痘友不要重蹈覆轍：
1，「去火」坑：百度告訴我：長痘痘就是因為體內有火，所以塗外用藥膏是沒有用的，主要是調理身體，要把身體內的火去掉，可以吃黃連上清丸、牛黃解毒丸，吃黃瓜、吃苦瓜等一切苦的、可以去火的食物。親身深度體驗結論：沒用！2，「濕熱」坑：百度告訴我：長痘痘是因為體內濕熱，所以特別容易熱，容易發火（我在長痘痘階段確實比起別人更容易感到熱，但我覺得這種熱是一種心理因素導致的，就是因為長痘，在人群中會覺得很不自在），百度說解決這種問題的方法是：喝紅豆薏米粥。我有一年喝了一個夏天的紅豆薏米粥，我很奇怪，我喝紅豆薏米粥會拉肚子，當時我覺得這是在「排毒」...現在覺得自己好傻。親身深度體驗結論：沒用！3，中醫坑：通過百度，我知道了上海某城皮膚病醫院、曙某醫院。我很不幸的都去過，去某城醫院，醫生給我開了兩個禮拜的中藥，用紫外線燈照了1小時，外加一條龍珠軟膏，收我2500，告訴我兩個禮拜後明顯改善。然並卵！！去曙某就更坑了，甚至有些損傷我尊嚴，進到診療室之後，一個醫生邊上圍了一圈，大概有6、7個上海中某葯大學的學生，然後醫生讓我伸出舌頭，然後那群學生一下子圍住我的舌頭看。中間的醫生（兼老師）說：「同學們請看，這是典型的濕熱體質，巴拉巴拉」。我當時真是一萬匹草泥馬在心中跑過，然後她就讓一個學生幫我去放血，就是在脖子後面扎針、然後用個東西吸。並開了很多中藥。結果也是沒啥用（不過我也要實事求是一點，就是可能一些其他皮膚病在這兩個醫院會有些效果，只是痘痘這病，真的治的不咋地） 除了上海這邊的醫生，我在自己老家也看過很多中醫，有些title都是很牛逼，門口挂號排老長隊的那種。每次都唬我說只要吃了這種葯，一兩周就會見效，但都是騙人的。 關於中醫這事，我插一句。我坦誠說我不信，但我以前是一個中醫擁躉，無比信，誰不信我跟誰急，特別在皮膚病這方面，但是我真的是被庸醫弄得失去了信心！在大學期間，大一大二的時候皮膚狀況沒有那麼糟糕了，我心想徹底擺脫痘痘的舒爽日子指日可待了，但是到了大三大四，開始實習了，進了上海某知名外企，第一年進去的冬天，辦公室永遠燥熱地開著空調，讓我覺得呼吸都困難，每次都大汗淋漓。一熱之後就覺得皮膚更加敏感，然後痘痘就開始爆發。我當時覺得這不是單純的痘痘，因為有時候有點痒痒的，有點濕疹的感覺，但忍著吐出來的衝動搜了濕疹的癥狀圖，覺得也不是標準的濕疹，去醫院醫生也說是痘痘，那時候我已經完全只相信現代醫學了，所以在醫生的指導下，用的都是現代醫藥，常見的是：甲硝唑，克林黴素，維A酸（維A酸用了很多種，一開始是有個標誌是有個鳥的牌子，大家應該都知道，之後用了達芙文，後來用了Ketrel），實話說甲硝唑我是覺得沒什麼用，我用過凝膠、也用過水。克林黴素比甲硝唑有用一些，最有用的是A酸系列。但是A酸不能立馬見效，一般都要塗一兩個月才開始有用，我高中時醫生給我開過A酸，但是我當時迷信中醫，且塗了幾周覺得沒用就拋棄了。後來重拾A酸，耐心的塗確實有效果。但是這些外用藥雖然有效，但是只能把我長出來的痘痘壓制下去，我總會時不時地長一些痘痘。這時，我姐姐閃婚了，她的老公是個醫生，他也長痘痘，他一個學皮膚科的同學給他開了泰爾絲（不了解自己百度），對他很有效。然後他讓那個同學來給我看，她也讓我先吃吃看，吃了一個月她看我的癥狀覺得這個葯不適合我，所以讓我停掉（泰爾絲國內對他的副作用有些誇張，我研究了一下它的相關論文，並聽了一下我的醫學專業同學，覺得沒那麼誇張，但是準備生寶寶期間肯定不能吃。）我當時很納悶，也覺得很恐懼，覺得自己得了一種怪病（我當時經常這樣懷疑自己）。感覺到這我也沒有辦法了，只有每天過的小心翼翼，我那段時間飲食非常清淡，但是痘痘總會時不時造訪，而且一造訪都是蠻嚴重的，然後我就塗藥，過一兩個月它慢慢消掉。沒等我輕鬆，新的一波又會來。就這樣反反覆復，大概有一兩年的時間，那一兩年的時間，那種生活就是食不甘味，每天都在想痘痘的事情，也沒有自信社交、更沒有自信找女朋友之類的。每天就想躲在宿舍里，覺得出去晒晒太陽都容易長痘痘。後來我一個同學長濕疹，去華山醫院看的，一上去醫生就讓她做了一個2千多塊錢的過敏源檢測，檢出來是梧桐花絮過敏，除了消炎藥就沒配什麼葯，戴了一段時間口罩之後，她果然好了。這事情啟發了我，我也覺得我可能是對某項東西過敏導致的，因為我也覺得我走在上海布滿灰塵的街道里也會覺得不舒服。原本我也想去華山看一下的，但是華山掛個號輪到被診療真的沒幾個小時是搞不定的，因為平時工作忙，所以就在網上找了找，找到了一家互聯網血檢公司，也在張江。（我是程序員嘛，在張江工作，對這些互聯網企業其實是有本能的認同的）我看了他們的網站，裡面也有做過敏原檢測的，然後我就訂了他們的過敏源+不耐受檢驗服務，他們上門幫我抽的血，護士人既美又nice，報告也及時還有專業的客服給我專業的講解，反正就是各種爽吧。（免得大家覺得我是在做廣告，那我就大大方方地說出來這家公司的名字：一早血檢。算拯救了我的人生，我就重點表揚一下吧，我到目前買過的我覺得超值超爽的幾樣東西：kindle，飛利浦水牙線，mac，一早血檢的檢測服務，可以直接在微信里搜「一早血檢」）。化驗出來我對雞蛋重度不耐受。看到報告後我覺得我又找到了人生的希望，然後我就不吃雞蛋。半年了，現在臉像雞蛋一樣......白（像雞蛋那樣滑是不可能了，我以前不長痘痘時候皮膚很白很嫩的）。這真的是我真實的、悲慘的、不堪回首但現在講起來雲淡風輕的經歷。最後我想總結幾點：1，百度是害人的，被抵制很應該；2，人類在計算機學科、基礎物理學科的進步日新月異，但是在醫學領域的發展真的是讓我心急（當然有可能我是門外漢，不懂）。人類都監測到引力波了，但是可能一個青春痘都很難治好。但是儘管進展緩慢，還是應該相信更科學的現代醫學，不相信那些傳統非科學的、甚至帶有迷信色彩的醫學....3，如果和我一樣，被痘痘逼得生不如死，請試一下檢測一下過敏源和不耐受。我和我老公的多年老痘（物以類聚，長痘的找長痘的）治好靠的是兩種方法。1.不用洗面奶，溫熱的水反覆洗臉。長痘人可能覺得不可思議，愛長痘大多愛冒油，不用洗面奶感覺根本洗不幹凈，其實溫熱的水反覆洗，可以將面部大部分油脂沖洗掉，少部分我的理解是可以保護皮膚的，而不用洗面奶減少了泡沫沖洗不凈帶來的刺激。我老公的臉是大油田，可是這種方法也管用了，現在不但沒有洗不凈，反而沒有原來那麼油了。2.一個韓國老師給我的簡易藥方，她是漢陽大學語學院的教授，她老公是私人皮膚科醫院的院長，給我的藥方不是什麼祖傳偏方，就是寶寶霜配兩種常見葯，在韓國是處方葯，我們天朝可以隨便買到的那種，她告訴我這葯不是仙丹，不會改變吃辣熬夜造成易長痘的皮膚，但是長了塗上就好，堅持用會大大減少長痘的幾率。當時我長痘痛苦，老師隨口一說，真是讓我改變了許多。護膚品我現在也是各種用的，因為不長痘了，但覺得痘痘想要好，不一定需要複雜的護膚品，簡單的方法反而最有效。
從小學五年級開始長痘痘，一直到大一才有好轉，現在我大二了，臉上除了痘坑，痘印還有點，痘痘基本沒有了…以前用了無數藥店或者醫生開的葯或者祛痘膏之類的，一買就好幾百…我的父親大人還特意讓他同事從外地帶回過一種什麼祛痘神葯…導致我現在臉部毛孔堵塞…一滴汗都不流( ′???`)所以，這麼多年，我的感受還是內調其實是最重要的，忌口永遠不要忘！我在家生活的那麼多年，家裡燒小雞都只放一丟丟辣椒?????我真的還是覺得辣的好吃…啊，好餓…記住哦，先要忌口，刺激性的東西都少吃，然後再去嘗試什麼外用品！話說，我自己買了那什麼the body shop 的急救棒感覺還不錯的呢~ヽ(=^?ω?^=)丿到聽說什麼這個牌子支持藏獨？？我買的時候真的不知道…反正已經買回來了咩~最後再提醒一下，忌口哦~
我大約從14就開始長痘痘，大油皮，抗痘十幾年，額頭跟下巴爆痘，滿臉痘印，去過醫院，吃過中藥，大夫告訴我忌口我就放棄了。。。不讓我吃好吃的 我寧願長痘痘。。。
後來工作時候人事調動，我旁邊來了我人生中的大恩人----倩姐~！ 倩姐精通保養，在她的領進門和我之後的修行在個人，我臉上已經沒有痘痘了，而且皮膚變得光潔細膩毛孔小。
以下就是我自己用的抗痘保養產品，與大家分享
洗臉
這款潔面皂真的是太好用了，我用了大約有4塊了，搭配起泡網之後，搓出濃密泡沫然後搭配潔面儀清洗，用完不緊繃，白頭去的很快。潔面儀一周用個3-5次就行~我都是晚上用。
擦臉
告別毛巾，用棉柔巾擦臉，這款棉柔巾是倩姐給她小閨女用的，說是擦臉很舒服，我就買了很多，不用毛巾，應該也告別了毛巾上的小細菌吧，搞活動買的很便宜。
護膚
都說神仙水是油皮親媽，我讓同事在三亞幫我買的，折扣時候，330ml的才990塊錢，每天用尤妮佳化妝棉擦臉，比較貴，我用的很節約，一段時間之後臉出油得到改善，毛孔還挺細
神仙水塗完之後，我會用小棕瓶精華，真的是一款很適合我的精華，我會無限回購的~同事現在都說我皮膚比剛入職時候好了太多，沒有痘痘了，皮膚細膩
這款化妝棉不論擦臉還是濕敷都很省水的！
因為飲食、休息或者例假期間長痘，我都用黛珂紫蘇水濕敷，大約2-3天閉口完全消失，痘痘也不會紅腫發癢。
如果
如果
如果
你真的手癢要去擠痘痘，我建議用碘伏棉球消毒之後用三棱針下手，擠得趕緊，而且消炎，再貼上那個消炎痘痘貼，第二天就不泛紅了。
最後由衷感謝我的倩姐，她說：見到你第一面就覺得你不應該長痘啊，給你治治吧~
最後一張戰痘成功的臉，手機前置攝像頭拍攝，沒有濾鏡沒有美顏
握爪，我也長了好多年痘，尤其是上大學之後，用過很多中醫藥，然並卵，大三以後皮膚好多了，大四畢業回老家上班，短短半年時間我已無法出門見人，我就奇怪了，難道對家鄉還水土不服？由於長年長痘，我潛水於各種治痘痘帖子里，我試過各種偏方，最近經我發現，我是典型的血熱體寒的奇葩體質，還是那種血瘀體質，這種體質痛經濕氣重，我最近已經吃了半個月的黃芪玫瑰大棗茶，中間穿插桂圓紅棗枸杞茶，最近一次的姨媽居然少疼了很多，還算有點用，對了，我還試過熏艾，有點用，甄嬛傳里用來保胎，我堅持泡腳了一年多，還是有用的，紅花艾草腳，哈哈，今年初去醫院開了阿達帕林，用了的前三個月有點用，後來不知為何我的右臉頰長了密密麻麻的閉口，不知道是因為副作用還是什麼，將近三個月的時間就是在不斷爆豆中重複，我都佩服我自己，每天頂著這樣一張爛貼臉去上班，居然絲毫沒有影響我的心情，對了，我還用過V6泡護膚水貼臉，剛開始有點用，後來也是完全沒用，最近看了一文章，說可能是肝氣鬱結，準備試試逍遙丸。護膚品冬季奧爾濱水乳，夏季黛珂水乳，薏仁水作為清潔水，城野醫生水收毛孔，only小綠瓶，白天用。晚上用曼秀雷敦VC精華，haba眼霜啫喱精華，一周一次洗顏粉去角質，平時不輕易敷面膜，我都是敷水膜，一年四季都是用安耐曬金瓶防晒，對了，我用比較溫和的卸妝乳，我是那種想起來就一股腦的人，以前用手洗臉，老覺得洗不幹凈，用潔面儀後臉看起來乾淨了，摸起來也光滑了很多，所以洗臉很重要。寫了這麼多，我才發現我真心是下了好多精力，但是時間是最好的證明，這些都是值得的雖然我長痘，但是比同齡人皮膚狀態年輕很多，因為好多人跟我說過，第一次見我還以為我是剛畢業的大學生，這絕對不是恭維，哈哈，最近痘痘沒有了，剩一些紅色痘印，準備入一瓶城野醫生EGF精華試試，求推薦好的美白祛痘印精華我這種體質是天生的，娘胎裡帶來的，一個中醫博士姐姐跟我說，千萬不能有了孩子就好了這種想法，因為要是在懷孕前沒養好，就回把這種體質帶給孩子，結果就是女孩繼續痛經，男孩體弱所以，要繼續努力養好身體，待我這大齡女青年出嫁那天，我相信會好了
姑娘，如果長痘了就去醫院看吧～化妝品只是輔助的。在理膚泉上砸了五百以後，麻麻帶著我去了一個專治皮膚病的小診所，然後一共四百塊錢內服加外抹，兩三個療程痘痘全消而且已經半年沒複發了，除了連續一個星期熬夜(原諒我就是這麼不長記性)會爆一兩個痘以外真是無痘一身輕～如果去大醫院的話估計會很貴啊但是比較可靠是真的。還有如果沒必要還是別抹藥膏了，雖然好得快但是有激素啊痘印比較難消，而且皮膚會變得暗沉，沒錯我現在就準備用小綠瓶改善一下皮膚暗沉～最後一點，洗面奶還是用藥妝的比較好溫和不刺激，我用的是理膚泉的無功無過好在溫和。戰痘很艱苦，但是如果你只是翻著知乎不去行動的話，就永遠獲得不了勝利！
看到很多答案，也都寫的比較全面。我就簡單講一講吧。不管是何種問題皮膚，首先要根據自己的膚質選擇合適的護膚品。油皮就盡量不要選滋潤類的水或者乳液，可以簡單選擇補水型或清爽型，另外油皮的話，夏天護膚步驟就完全可以不用在乳液後疊加面霜了（尤其是痘痘肌），越輕薄越好（但是防晒很重要，一年四季必須做好防晒！）關於祛痘，我本身平時長痘不多，去年年底由於壓力大，作息紊亂導致下巴及口周閉口痘痘大爆發。至今半年時間，也是從祛痘，抗痘到祛痘印一步步解決問題的。因為之前幾乎不長痘，這次也走了不少彎路，當然也汲取了許多寶貴經驗。感覺到有個別痘痘或者閉口即將爆發該怎麼辦？我自用的是法國BR鳶尾植物血清，主要功效是調節皮膚油脂，清除毒素，搭配同品牌爽膚水效果更佳。就是價格不太可愛，植物血清正裝30ml大概500RMB左右，初次嘗試也可以先入個8ml小樣試試（200RMB左右），同品牌爽膚水150ml價格是400RMB左右，為了這張臉，值啦！用法是正常護膚步驟後，搽一點在痘痘處就可以安心去睡覺了，第二天醒來會發現閉口痘痘基本控制甚至消退了。當然已經成熟或者發炎的痘痘也可以用，它能夠加速痘痘癒合，同時有消炎作用。作為需要長期熬夜人士，半年空瓶一支30ml，本身痘痘較少用量非常省，某寶可代購。關於祛痘印，淺層閉口清除後留下的印子我一般都讓它自己淡掉，但是像去年痘痘大爆發留下來的頑固型痘印，我還是會選擇一些精華。我正在用的是日本Obagi維C精華，這款精華是我嘗試過不下於四五種精華中效果最驚艷的，價格按濃度不等，最高濃度450RMB左右（15ml），有三種濃度，5～20，未使用過維C類護膚產品的，必需要階梯式使用，否則皮膚會難以耐受出現脫皮現象。使用方法是，水後乳前。精華類產品，效果絕對不是立竿見影的，會有一個過程，需要有耐心，一般5～20三個月左右能明顯看到效果，提亮膚色，痘印變淡。另外不要忘記防晒！不管陰天雨天還是颳風下雪，一定要防晒，偷懶的話，那再多的美白步驟都是浪費嘍。其實痘印是會自行消退的，只是時間問題，一般紅色痘印三個月都有，深色則需半年甚至兩年。若問題嚴重，還是不要對護膚產品抱太大希望，醫美才是更好的選擇。就這麼多啦，下面放幾張圖，差不多五個月的時間的變化。（照片均由前置攝像頭拍攝）
作為一個抗痘兩年的妹紙 很嚴肅的告訴你 痘痘長了很久都不好的話 直接去看醫生 不要中醫！不要中醫！不要中醫！去好一點的醫院找個皮膚科醫生看看 基本上一兩個月就好了 但是還要複查 以防複發 這個醫生到時候應該會有交代然後平時1.手不要往臉上摸2.注意防晒3.注意清潔4.不要熬夜5.沒事不要化妝 簡單的護膚就可以6.其他的暫時沒想到ps.我身邊的兩位女生也是痘痘老不好 也是我推薦去了醫院吃了葯才漸漸好的
有幾個知友私信問我護膚品的問題，這裡我要說明下，我原本的意思是:不要盲目相信祛痘產品，想根治痘痘最簡單有效的方法就是去醫院找醫生。我個人是混合油性痘肌，T區油，兩頰干，之前痘痘主要分布在鼻翼兩腮，去年去了醫院拿了葯，現在除了生理期嘴周偶見粉刺外基本上沒長過痘痘，所以說祛痘交給專業的人去幫你，你所要做的就是謹慎選擇護膚產品，不要因為護膚品的問題把辛辛苦苦治好的皮膚又給毀了。當時給我看的醫生說護膚品就用大寶就好了哇，當然我也沒用大寶，但是回去就把平時用的水乳都換掉了，洗面奶換成芙麗芳絲的氨基酸潔面，水換成了haba的G露，乳換成ipsa的自律循環乳3#基本都是選擇溫和無添加的，果然皮膚一直維持的很穩定，現在冬天天氣乾燥，我自己又加了haba的小白油在兩頰，剛剛好。反正我自己總結出來的就是，含礦物油的， 含硅的 ，香味濃重的統統拉入黑名單，酒精的話斟酌著，畢竟少量的酒精對油性肌膚來說也不是壞事。然後最後說一句，我也只能幫到這了。........................分割線.......................................真心的說一句，如果你想根治就請去醫院吧。我前前後後用了四年才醒悟過來，這四年里什麼國際大牌，什麼法國日本葯妝幾乎能用都用遍了，效果是有的，但是不能根治只能緩和，關鍵是大把大把的銀子花出去了，家裡買來沒效果的水乳是一瓶瓶擺滿了桌子。護膚品只能作用於表皮，而痘痘形成原因複雜，沒有經過正規的檢查，盲目的相信各種廣告，最終人財兩空。
講真，痘痘長了很久的話你絕對需要去看皮膚科醫生，化妝品可以錦上添花，但不能雪中送炭。
目前在吃葡萄籽，痘痘幾乎不再長了！超級給力！你們試試，不要問我牌子，你們自己隨意買
1 看醫生。
2 注意個人衛生。洗臉前洗乾淨手。個人喜歡泡沫濃密的洗面奶，覺得洗的乾淨些…（是不是這樣就不知道了）且溫和。我不是很喜歡用毛巾擦臉。都是用紙巾。當然也有人說紙巾也不幹凈。但是我覺得對於懶人來說，至少比毛巾好點。每周可以來個「大掃除」——做清潔面膜。之後記得注意做好保濕工作。3 注意休息和飲食。4 運動。p.s 我喜歡用熱水泡腳。覺得泡腳也算是一種疏通吧哈哈…痘痘其實你不管它，它還是會時間慢慢的消掉。所以還是注意痘痘再生。那就不存在痘痘一直不消的情況啦對伐。(~￣△￣)~至於產品。其實隨意一搜就有很多推薦，我就不多做推薦了。每個人膚質體質還有痘痘怎麼產生的都不一樣。所以我覺得我介意給你產品不一定對你有效。所以說了一些個人平時的清潔習慣。希望可以給你一點幫助吧！推薦閱讀：
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