容易被外界影響心情，可以因為別人的一句話開心的不得了，也能因為一個眼神煩躁的不行。？

01-05

從內心裡認為自己是個隨和容易相處的人，甚至也有些人說我強勢。但是我卻很討厭自己這種性格，太容易受外界影響了！不管高興或者煩躁。這是不是一種不自信的表現？我該怎樣克服這種心理呢？

是不是不自信我不知道，但一定是內心不夠強大。我遇到有的人就是對別人的看法與評價一點也不在乎，認為做好自己就好。他們也不是多麼優秀的人，但是讓我覺得內心很強大啊，真心佩服這樣的人。推薦你看月亮和六便士這本書。我也有這方面的問題，但是現在好了很多很多，現在是大學，所以相對比較自由。先找到自己喜歡的事，經常去做，讓自己開心，慢慢強大。但這是遠遠不夠的，還要多看書，多體驗生活，養成自己的思想與對事物的價值觀，這樣會活得更有底氣。這些還是不夠的，哈哈，當你再次遇到這些情況時，你可能仍然有那些負面情緒，也許因為習慣吧，然後你就要不斷地暗示自己，自己很棒，做自己就好，要開心，一直跟自己默念，慢慢就能緩解。

最好確立一個目標，有自己的生活節奏，讓自己更堅定吧。而且勇於去嘗試那些因為弱點而不敢做的事。

變好的過程會很漫長，並非一朝一夕，可能要好幾年，但是要有耐心，慢慢來，不放棄向上，幸福就會悄悄地來了。

這些不知道能幫你多少，如果口氣上讓你覺得是大道理連篇說教之類的，那你就當作廢話不要理會。也不知怎麼的，每次按照自己的經驗給別人一些建議與幫助都感覺很空泛，如果你還有不明白的，就問我吧。

祝你早日做自己！

當我說我有幸出自一個富裕的家庭，他們就說富人都往往為富不仁，「錢不能買到快樂」。

當我說我博士畢業，還算學了一些東西，他們就開始質疑我的求職意向，還拿「學歷和能力不能成正比「說事。

當我說我想好好的留在英國打拚，他們就拿文化差異透明天花板的陳詞濫調冷嘲熱諷，甚至還搬出那些敘利亞的難民，用白左式的邏輯聲稱他們「比你更需要移民」。

他們總是覺得自己的正確性不容置疑，我是錯誤的異端。

在這種人面前，即便內心強大，自身難道經得起那一次又一次的侮辱？

我也是這種人，自己的晴雨表也來自於外界的態度，這些負面情緒，或許也是自己慢慢的成長的財富，因為可以知道有多少人究竟在嫉妒你所擁有的一切。

做自己就好，別管他們，至少試一試，也不錯。

既然你容易受到外界的影響，那麼就考慮從根源上解決問題，讓外界不影響你。

1.努力剋制自己，讓自己少說話、少做事，想好了再說、再做，只說正確的話、做正確的事。這樣就減少了你的煩躁。

2.讓自己充實起來，充分安排自己的時間，多學習。這樣不僅僅讓你少了時間和外界無用的接觸，減少情緒的起伏，也讓你的生命本質得到提高，靈魂得到升華。

3.堅持。

本人與你一樣，經常會因外界影響而導致情緒波動，也會向我說的那樣做，一開始感覺還是很好的，就是改變不了自己屌絲的本質，也就能堅持個幾天吧！

我想，如果你能一直這樣做的話，我相信，你就是下一個男神。

上面王小狗的話我覺得還是挺好的，雖然我沒讀過《月亮和六便士》。

同感啊，有時候別人的一句話可以讓我開心一天，有的時候別人的一句話或者不爽的一件事可以讓我煩一天甚至各種懷疑人生或者想報復社會( "-" )ノ)`-" )。對說那話的人當時都會有各種絕交不理的想法。。。

反正挺不喜歡自己這種性格的，往往就因為這毀了自己的一天_(:3)∠*)_回想起來很不值，一直想改但很難改，很難有意識的去控制。。。

雖然喝了很多雞湯，不要在意別人對自己的看法，做自己就好。。。但畢竟人在江湖，又不是什麼蓋世大俠，有特立獨行的資本。特立獨行讓自己離開了團體，孤獨無助，無奈又不得不走回團體，一如既往。

「叫你別裝x，還不是要xxx」，唉。

一般我碰影響心情的事，就會放下手頭的事情（因為實在無法繼續）出去走走，聽聽歌，吃點好吃的，或者睡一覺，就會好很多了。

不過多看看書，喝喝雞湯，還是有很多好處的。看完之後可能會改變我們對一些事情的看法（可能就是價值觀在變？）也算在潛移默化影響我們的性格了。

當然，努力提高自己才是王道，思想層次提高了，可能也就沒那麼多煩惱了。就像一個大俠，並不會和一個小流氓去計較（比喻好像不太對）。至於怎麼成為大蝦，各有各的路吧。。。

對這個問題很感興趣。隨便猜測一下，若有冒犯請見諒。請問你是不是小的時候受到的讚美太少了，家裡人對你的標準很高，自己對自己的標準和要求也很高。所以長大以後渴望得到別人的讚美，所以對別人的評價和感覺很在意。如果真的是這樣，試著自己誇獎自己吧，自己是世間獨一無二的那片葉子，只有自己才能發現自己的價值，看到自己的缺點不要太在意，那正是你獨一無二的證明。當你能真正自己欣賞自己愛自己的時候，我覺得你應該就能做到寵辱不驚了吧。最後祝題主找到一個能發現自己閃光點並時常鼓勵你給你力量的朋友。

我也是這樣的人。別人的一句話能讓我難受一整天。特別容易受外界影響，不知道怎麼辦才好，一直在克服自己的情緒，心裡很難受，煩躁，有時候感覺沒有人理解自己。

我也是這樣，可能別人無心說的話我就會糾結很久，心情會變的很鬱悶。或者看自己在看這本書，看到別人在看其他的書，我也會放棄手頭上的，去看別人看的.....總之像這種事情總是發生，我的心情也像過山車一樣，忽好忽壞，自己真的特別煩惱，也不知道該怎麼辦才好，說到底，其實就是內心不夠強大，對自己信心不足。我也沒啥好方法，每次遇到這種情況，我就寫日記開導自己，各種開導，寫完之後會好很多，或者和朋友說，但是也不好總是傳播負能量，所以大部分情況我都是寫日記自我開導。我也在努力讓自己擺脫這種困境，但有的時候真的是......哎，自少我們能意識到自身存在這樣的問題，我覺得還是挺好的，一起加油吧

看到這個問題以為是我寫的呢哈哈，我覺得王小狗說的對，內心不夠強大，不夠認同自己。但是我還是不知道怎麼解決。。。

我也這樣.....目前也沒有解決吧。但是多看，看什麼都行。說不定會頓悟的！

內心不夠強大總是因為別人的一句話煩躁很久怎麼辦

我也是