各種體型的男士應該怎樣搭配穿衣？

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不是每個人都能像模特一樣擁有倒三角的完美身材，各種體型應該怎樣搭配衣服做到揚長避短，讓整體看起來更好呢？

每個人都有一些穿衣煩惱，有很多人不知道自己適合穿什麼，自己的體型應該怎麼穿。通過慢慢嘗試不同風格可以發掘出適合自己的那一款，關於不同體型的穿衣法則，還是有不少東西可以探討的。此前，英國男性購物網站MR. PORTER邀請了5位個好品味的個性紐約客來解答不同體型的穿搭方法。除此之外，特大號先生也補充了一些內容，供大家參考。

消瘦體型

Isaac Hindin-Miller，31歲，男性時尚類博主，DJ，情感顧問

ins：@isaaclikes

身高：182cm

消瘦體型的人最大的苦惱就是撐不起上衣，不管穿什麼總給人單薄的感覺，還經常買不到合身的碼數。結果總是穿著不合身的大碼衣服，顯得整個人更瘦。Hindin-Miller從不穿緊身牛仔褲，因為這會讓瘦子顯得更加單薄。特別是在秋冬的季節，就應該穿挺括、視覺上有膨脹效果的面料和款式。雙排扣大衣是不錯的選擇，褲裝則挑個時髦的寬鬆款單褶西褲，內搭較有厚度的毛衣配上襯衫，最後用厚底的皮鞋來平衡整體搭配。博主還推薦了橫條紋T恤或者面積的較大的圖案款式上衣，可從視覺上削弱單薄感。

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特大號先生建議：在秋冬，好好利用疊搭也會削弱消瘦感，疊穿多層=T恤+襯衫+馬夾+薄款外套+大衣，套在最外邊的大衣推薦單排扣外套or軍裝外套。切記，越是消瘦，越要避免合身的衣服。

大號體型

Ahmir-Khalib Thompson，44歲，The Roots的鼓手，DJ，音樂製作人，作家，紐約大學講師，

ins：@questlove

身高：195cm

Thompson推薦用深色的衣服來削弱身材的弱點，且帶來全身拉長的效果。搭配黑色、深藍色、深綠色的服裝時，可以選擇顏色鮮艷的配飾來點睛。

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特大號先生建議：避免太寬鬆或者是貼身的衣服，因為這兩種款式都會突出體型偏胖的特點。最好是選擇修身款，上身外套應敞開，面料避免挺闊、過厚或硬。外套盡量不要選厚重、口袋又大又厚的款式，簡潔輕薄最好。上豎條紋的褲裝有顯瘦拉長的效果，推薦嘗試。褲腳絕對不要卷，會顯腿短更粗。

強壯體型

Noah Neiman，31歲，紐約知名健身教練，與維秘合作過。他是真人秀Work Out New York的人氣嘉賓。

ins：@noahdneiman

身高：179cm

無論是何種身材，多多少少都會有些小煩惱。肌肉型強壯體型，常常苦於找不到合身的褲裝。腰圍雖然大小正好，但胯部和小腿部位都不合適，T恤很多的時候都非常緊。除了一身運動裝備外，平日最好是選擇薄款、比較有型的款式衣服來打造休閑的疊搭LOOK。襯衫和夾克是很好的組合，選擇稍長款的夾克，襯衫不要塞進褲子里。褲裝要避免緊身的款式，否則會顯得頭重腳輕。直筒褲或Taperd Fit的褲款最合適。鞋類，博主推薦大的鞋。

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特大號先生建議：秋冬選擇外套時，選輕薄款式整體看起來會舒服很多，不會給人太過強硬。因為腿部也比較結實，褲款可能會比較寬一些，所以還是避免長度太長的款式，容易顯得邋遢，個矮。

高挑體型

Steven Rojas， 34，晚上是DJ，早上是摩根酒店集團的數字營銷總監

ins:@stevenrojas

身高：195cm

高個兒的穿衣煩惱雖然比普通人少，但是身材過瘦的人很容易會變為竹竿少年。個兒高的人全身重點要放在上半身。選擇貼身的褲款，卷褲腳露出腳脖可突出長腿。寬鬆長款大衣是冬天的明智之選，能平衡上下身的比例。身材修長的人更容易HOLD住高階難度的疊搭，比如說利用高領毛衣或圍巾的搭配。除非你非常喜歡鶴立雞群的感覺，不然就還是盡量穿平底板鞋吧。

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特大號先生建議：不是所有高個兒都適合穿高領，重要的是臉要小，所以也要慎重著穿。

矮小體型

Lougè Delcy，造型師，品牌顧問，攝影師。

ins：@dapperlou

身高: 173cm

很多品牌衣服size都大小不一，矮個兒最吃力的地方就在於找合身的小碼服裝。博主經常會修改衣服的大小，雖然花錢又花心思，但出來的效果還是很值得。至少穿改過的服裝不會讓人誤會是小孩兒穿老爸的衣服。對於個子較矮的男生來說衣型和比例最重要的。褲子下擺和襯衫袖子太長的話，會顯得整個人更矮。襪子最好和褲子是同一顏色，這樣從視覺上就能帶來拉長雙腿的效果。襯衫應選擇窄的領子或無領襯衫，領帶最好是窄款。鞋子方面，鞋底較厚的款式比較好，或者也可以墊個增高墊。戴黑色禮帽，也能從視覺上拉長身高。不過黑色寬檐帽比較難hold，如果戴上後自己覺得彆扭或者不自信的話，可能會適得其反。博主建議穿豎條紋的衣服，也能輕鬆顯個高。

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特大號先生建議：要謹慎選擇長款外套。長度控制不好會導致比例更糟糕。建議多穿清爽的短款外套、棒球夾克或短款馬夾，但內搭T恤與襯衫的長度不可太長，盡量將皮帶露出來，將比例劃分更加明顯。除禮帽外，針織帽也是冬天配飾好搭檔。PS：在鞋內增高墊的朋友們不要太貪心，不然別人看著也挺明顯，高度要合適。

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感謝樓主邀請，下面我就逐一介紹下各種體型的男士應該如何穿衣吧，一個一個的來。

" 久坐成梨 " 將軍啤酒肚身型

　
　絕大多數人擁有這個身型，其特點是其他部分是正常體型，只有腹部比較突出，就像個梨子，也稱將軍啤酒肚。如果您是屬於這個體型的，就說明您是久坐、缺乏
鍛
煉的辦公室一族，或者是嗜酒一族。這種體型的人穿衣服沒有特別明顯的缺點，但看起來總是顯得不精神。試試用深色馬甲搭配襯衫吧，深色馬甲能有效的有效的收
緊腰腹多餘的肉，看起來幹練而且帥氣。

　　如何遮蓋啤酒肚

　　也許是受美國鄉村風格的影響，淺色水洗牛仔襯衫變得非常流行，但是絕對不要把它塞進白色休閑褲里！那樣做會讓腹部更突出，而且盡顯疲態！中長款的收腰外套才是收起肚腩的正確選擇。

　　啤酒肚身型搭配指南

　　Tip1：避免過於放鬆的裝束。舒適的面料和清新的顏色容易讓人自我感覺良好，但實際上，這是個誤區。過於放鬆的裝束只會讓你看上去不修邊幅，而且臃腫肥胖。

　　Tip2：腰帶用不好不如不用。如果不能起到收緊腰腹的作用，那不如弱化腰帶的存在感。像土老闆一樣，將軍肚上挺著閃瞎眼的 "H" 扣，絕對是時尚人士的大忌。

　　Tip3：不要把褲子提到肚子上！千萬不要覺得把褲子提高就能遮住凸出來的肚子，更糟的是在這之上系褲腰帶！

　　胖瘦均勻的長腿哥哥型

　
　傳說中的大長腿歐巴就屬於這種身型，1 米 1
的傲人腿長和纖細上身，走到哪都是人群焦點。這種身型的人胖瘦勻稱，身材高挑，沒有明顯的肌肉，是天生的衣服架
子。基本上穿什麼都不會太難看，但是過於隨意的穿搭只會浪費了這兩條大長腿。所以穿上難度係數高的格紋窄腿褲搭配同色系的單品和襯衫，最大限度的突出腿長
的優點吧。

　　長腿男神李敏鎬明星示範

　　天吶！歐巴那引以為傲的大長腿哪裡去了？看似很酷的拼皮 T 恤被歐巴搭配出了濃濃的路人氣質，尤其是黑色長褲搭配黑色拖鞋。如果不是帶著黑超墨鏡，你認得出這是李敏鎬嗎？其實白襯衫和瘦腿褲對於李敏鎬來說就足夠魅力無限，過於複雜的搭配實在是暴殄天物。

　　黃瓜型身型搭配指南

　　Tip1：穿好白襯衫是門技術活。雖然人人都有白襯衫，但是不是人人都能穿得好。既然上天給了你身高和身材的優勢，那後天的氣質修鍊就要靠個人了。

　　Tip2：窄腿褲要把握好度。在直男們的觀念里總是非常忌諱窄腿褲的。窄腿到什麼程度和到什麼位置傳遞出來的信息就完全不同了。我們都希望能穿出筆直並且無限長的感覺。

　　Tip3：切記 " 少即是多 "。時尚未必遵循 " 少既是多 " 原則，但是對於這個身型的人來，少而精方能更好的突出優點。

　　" 安西教練款 " 番茄型身型

　
　番茄型身型的特點是軀幹部分非常圓潤，衣服總穿出一種要炸開來的感覺，也就是常說的大胖子或者男高音身型。過於肥胖的身材除了在穿衣上有麻煩，您的心臟
肯
定也要多加註意，飲食上不宜油膩並且需要減肥了！中長的外套能很好地把肚子藏起來，記住寬領是要點！寬領能很好的修飾旁人的臉型。下身就選擇深色的褲裝和
黑皮鞋，視覺上收緊。

　　帕瓦羅蒂也是 " 安西教練 "

　　對於帕瓦羅蒂這樣的男高音來說，深色襯衫反而會讓人覺得壓抑透不過氣，淺色的寬領帶無形中讓他的肚子看上去更大，活像個氣球。他在舞台上穿著燕尾服時，看起來就好得多。一是因為襯衫領子，二是因為燕尾服的量身剪裁。

　　番茄型身型搭配指南

　　Tip1：切莫著了條紋的道。若一定要選擇條紋的衣服，那作為胖子的你在考慮條紋的時候，請理性的選擇豎條紋、學士條紋這樣的條紋。

　　Tip2：領子才是 " 遮羞布 "。胖子成長史中，難免被人稱呼為 " 沒脖子 "。於是，襯衫的出現成為了胖子們的救星；寬領恰如其分的遮羞，避免了突兀肥胖的大餅臉。

　　Tip3：深色恆久遠，黑藍永流傳。深色永遠是胖子世界裡的最愛，不如買一件經久耐用的深藍色毛呢西服，藏住你可愛的啤酒肚。

　　黃金比例倒三角型身材

　
　黃金比例的倒三角身型，是多少人夢寐以求的。如果您是這種身形的，那麼恭喜您，基本上穿什麼都不會太難看，當然不穿更好。想要擁有這種身型，除了先天因
素，更多的是靠後天在健身房裡揮汗如雨得來的結果。牛仔的粗獷非常適合這種身型，一身勁酷的牛仔裝，並搭配馬丁靴就能很好的襯托您的一身肌肉。

　　穿衣顯瘦脫衣有肉好身材

　　作為 " 穿衣顯瘦，脫衣有肉 " 星人，在選擇商務套裝時如果能多露點肉，地球人肯定喜聞樂見。並不是說商務大叔這麼穿不對，問題出來他配的雙肩包和沉悶的皮鞋上。如果能換一款和皮鞋相配的手提包，這身平淡的商務裝馬上就會鮮亮起來。

　　倒三角身型搭配指南

　　Tip1：充分發揮自己的優點。作為隨時能把衣服穿炸的肌肉猛男，穿著修身效果的棉 T 恤，隱隱約約勾勒出肌肉的起伏，就足夠引來一車尖叫了。

　　Tip2：適當露肉不算犯規。苦練出來的身材卻沒有機會展示？偶爾挽起袖子，露出小臂，或者穿著五分西褲，露出小腿，都是合情合理的，甚至可以解開一顆襯衫扣子，小露鎖骨。

　　Tip3：避免松垮，注意形象。

　　板磚型運動員身材

　
　板磚型就是像運動員一般高大與結實的身材，通常 NBA
明星就是這個身型的。過於高大的身材，在選擇衣服時會有很大的局限性。穿來穿去總是各種各樣的運動服
或者是加大碼的外貿襯衫。腰部和袖口有羅紋的圓領套頭運動衫是非常合適您的，搭配修身牛仔褲，能很好地調節上下半身比例。

　　簡約搭配大個子

　　美式休閑是很多年輕人喜愛的風格，尤其受身材高大、寬厚的人喜愛。但是，這真的是難以駕馭的風格，除了要有運動員的體格，穿什麼都好看的臉還要有模特一樣的氣質，缺一不可。像這樣的穿著方式真的不能算是休閑。右邊這樣的清爽的搭配才叫做休閑。

　　高個子的休閑風

　　Tip1：不要把休閑當借口。無論何時，休閑和隨意都是兩個概念。看似休閑的穿搭其實更需要花心思去收拾細節，而隨意的穿搭只會給人一種邋遢的印象。

　　Tip2：運動風當道。隨著近年運動風格大熱，各家也出了很多運動風格的單品，多種多樣的選擇，即使每天都穿運動風格也能搭配出不俗的效果。

　　Tip3：注意選擇適當的領型。通常板磚型的人因為斜方肌發達，穿著襯衫時容易顯得沒有脖子。所以選擇圓領、雞心領能很好的改善脖子和頭的關係，襯衫方面建議選擇小駁領的。

　　豆芽型瘦小身材

　
　這種身型的人就像豆芽一樣纖細苗條，個子矮小，甚至比女生還要瘦小。而且通常還是怎麼吃都吃不胖的體質，我們建議這種身材的人更要加強鍛煉，讓自己看起
來
不那麼弱不禁風。印花繁複的上衣能讓你的上半身顯得豐滿，下身保持簡潔，轉移視線的注意力，並搭配有增高效果的運動鞋，最大限度的讓自己看起來高一些。在
配飾上花些心思，記住濃縮就是精華！

　　豆芽小四身材

　
　左邊這樣的正裝穿著方式簡直可以說是一場悲劇。不僅沒有氣質可言，反而讓嚴肅發言變得可笑起來。上衣的寬領子和小四嬌小的臉龐有多麼不匹配我們就不說
了，異常空蕩的褲管和大得像船的尖頭皮鞋透著一絲詭異。相比之下右邊這套就好多了，不僅視覺上，白色顯得人更飽滿，上身的寬條紋也有助於改善身材比例。

　　掩飾瘦小身材穿衣法

　　Tip1：巧妙利用鞋底厚度。帶有氣墊的運動鞋具有立竿見影的增高效果，厚底的男士布洛克鞋也有 3~4 厘米的跟高，搭配得當的話就會獲得顯著的海拔變化。

　　Tip2：髮型 " 外增高 "。髮型也是眾多明星增高的法寶。梳一個帥氣的飛機頭、或者蓬鬆的雞冠頭都是有效的外增高手段。髮型加上鞋底，輕鬆增高 10cm。

　　Tip3：繁複印花大膽穿。黑色顯瘦這一說法在這一身型的人身上體現得淋漓盡致。所以放棄黑色吧，一般人需要避免的繁複的印花就是為這一身型的人準備的。繁複印花在視覺上有膨脹效果，可以修飾體型缺陷。

　　發福蛤蟆肚型身材

　　區別於番茄型和梨形，是介於二者之間的一種身型。通常是腹部和下半身非常圓滾滾，有點中年發福的傾向。這種身形的人往往合適深色的衣服，好讓自己看起來不那麼胖。深色的雙排扣西裝套裝是胖人的顯瘦神器，一定要搭配寬領帶！窄領帶只會讓你看起來更胖。

　　胖子穿衣顯瘦法則

　　左邊這一身粉色襯衫搭配白色西裝真的非常顯胖，而褲子上奇怪的橫向皺褶更是顯胖不少。反觀右邊，一身黑色，但是明顯瘦了不少，腹部也收緊了，上下半身的比例也顯得更正常。

　　發福型身型搭配指南

　　Tip1：和白色說再見吧。如果不是故意為了塑造某個反派角色，像賭神里的某些角色，那麼還是勸您遠離白色西裝吧。因為 " 白色顯胖 " 也會在胖人身上體現得淋漓盡致。

　　Tip2：請繫上西裝扣子。如果您的西裝外套不能扣上扣子，那麼說明這是件不合身的西裝。請裁縫量身做一件您能扣上扣子的西裝，並且保證扣子不會有蹦出來的可能性。

　　Tip3：一定選擇寬領帶。對於胖人而言，領子可以拯救你的脖子，那麼領帶就是在拯救你的臉型了。要知道胖人如果繫上窄領帶會有種喘不上氣的感覺，所以寬領帶是最適合胖人的選擇。

文章來源：【分享·指南】史上最全的型男穿衣指南，拯救各種問題