為什麼會感覺累？

01-05

這種累，可能是兩種：

一是身體累，二則是心累。

身體累，早睡早起，作息時間規律，飲食規律且營養全面，多運動，即可。

心累的話，可能就是一種心病了。

心病，在我看來也有兩種，一種是遇到了無法立刻解決之痛苦，另一種則是無聊至死。

對於第一種，能治癒心病的人，其實是自己。憑良心說，最了解自己心的人，只有自己了。逃避就是拖延，拖著拖著，病就出來了。如果快刀斬亂麻地解決了這個不痛快，哪來的心病，可能會痛，但不至於病了。痛過，可以繼續生活，一直病下去，是很難生活的。

第二種，癥狀是心裡壓抑，覺得做什麼都沒精神，沒心情，放任自己消極。

說白了，就是讓生活落入了平淡無聊的狀態，只花了呼吸的力氣去度過，生活也就只跳動於一張一弛之間，跨不到未來的美好中去。

如果把時間用在喜歡的事上，是不會累的。如果和喜歡的人在一起，也是不會累的。

喜歡運動，就多運動。

喜歡讀書，就用大把時間來讀書。

喜歡電影，即使看一整天電影也不為過。

生活的實質是活著，所以我們才要工作。工作也總是佔據一天中的大部分時間。但生活如果沒有喜歡來調味，那肯定是索然無味。

另外很重要的一點是心態，如果抱著過好每一天的心態，吃每一頓飯不將就的心態，是捨不得虛度光陰的。

有人靠美食來填滿時間，有人是靠讀書，還有人是靠運動，其實怎麼樣都好，只要是你喜歡的，只要你做著的時候，是開心的。

生活已經那麼不容易了，希望你不為任何所累，努力過好這一生。

你累，是因為你想得太多。

最近幾年，經常能聽到身邊的人不停地喊累。而整天嚷嚷著累的人，多半屬於精神上的累。

我記得剛畢業那年在電視台實習，昂貴的攝像器材根本沒機會摸，每天上班就是跟著修理班的師傅去鋪設線纜。順著梯子顫巍巍的爬到房頂，扯過一根電纜，從這一邊的小孔穿進去，又從另一邊的小孔拉出來，幹完一件就高興一陣，感覺像是是捋順了自己一樣，全身順暢。下了班買上二兩燒酒，一隻烤雞，和同屋的舍友席地而坐，推杯換盞，無須多言，一會兒功夫整個人就變得飄飄然……

如果你有機會看到一群建築工人傍晚收工的場面就會明白我那時的心情，一群人嘻嘻哈哈的悠閑過街，吹著口哨，身形矯健，回到住處桌子一擺，麻將稀里嘩啦響起來的那一刻，最是心滿意足。

後來我扛機器寫稿，報選題寫策劃，吃得越來越撐，喝得越來越醉，雖再也不用爬上爬下，鑽孔引線，卻總感覺精神疲乏，思想頑鈍，一雙筷子嘗盡苦澀，一隻酒杯澆透愁腸。

誠然，每一個從體力過渡到腦力的人，在某些階段，都會收穫那種通過思考的力量獲取的讚譽。但有時候，這種讚譽不由分的會把我們推到了老虎背上，一路招搖而難下。外人看來威風凜然，內心卻是一片凄然。我們會討厭這種累，卻又迫於生活不得不去臣服它，只好在夜深人靜的時候，蜷縮一角，默默舔舐內心的創傷。

話至此，不要以為我要打苦情牌而引發你的共鳴，如果委曲能夠求全，悲苦就失去了詩意，人生也就真的變成極樂世界了。那怎麼辦？解決的方案楊絳早已說過，「你的問題主要是讀書不多而想得太多」，其實，哪裡是讀書不多，楊絳只是委婉的告訴我們，要找點事做。

找什麼事呢？這件事不能是工作，因為它多少有點功利；不能是生活上的事，因為它多少有點瑣碎；不能是交際上的事，因為它多少有點局促。非要下一個定論的話，應是在一個無聊的時間做一件無用的事。

遠的不說，從近處看，白岩松就善於此道，他觀察到，那些整天盯著陞官、發財、出名的人，雖然做著世俗上認為「有用的事」，卻不見得身心快樂。而擅於用讀書、跑步、練毛筆字這種「無用的事」打發無聊時間的人，卻經常是快樂有趣的人。

衣食無憂的年代，社會呈現出另一種現象，許多人都慢了下來，體會「無用之樂」，白岩松說，他跑步時什麼都不想，只享受空白時光。

五年前，陳道明接受《時尚先生》採訪時說，我們常常在與人接觸時讓自己撐著，都是怕話掉地上，話接話，趕快接起來，太累。而發獃是最放鬆的事，嘗試把自己腦袋放空，哪怕只有幾分鐘，也挺幸福的。

「人生大部分是空白，人忍受不了空白就要往裡邊填東西，給自己載入」。

也許你會說他們都是成功人士，有錢有閑，才可以大把的揮霍時間，如果這麼認為，才是徹底的大錯特錯，識不足則多慮，威不足則多怒，如果沒有時間梳理自己的內心，累只會成為你一生的牽絆。人生而自由，卻無往不在枷鎖之中，許多人嘴上叫囂著自由，背地裡卻把空閑看成無能，把玩樂理解為喪志，把孤獨當作恥辱。

他不知道，人又生而孤獨，孤獨是內心強大到不需要與任何人交流，獨與天地精神相往來。孤獨是必需的修鍊，一切強大的靈魂，都有著深不可測的孤獨。

冬天已經悄然而至，這個季節的消沉、頹落、蕭條、陰鬱，變本加厲的穿刺到每個人的心裡，許多人變得無所適從、身心俱疲。就像一個泄氣的氣球，逐漸沉於生活的谷底，不敢接受周邊的孤獨。怕什麼呢？我們總要熬過這凜冽的時光，與其想著如何消除孤獨，不如選擇一些「無用之樂」，把累轉換為對身體和心靈的一種饋贈。

累怎麼辦？走便是了。「當一個人不知道他的路還會把他引來向何方的時候，他已經攀登得比任何時候更高了」。

一剎那，什麼都想要，卻什麼都要不到，什麼都想要，卻連要什麼都不知道

整天看電腦，知道累還上知乎

不愛。