人不吃鹽會怎麼樣？

01-05

人為什麼要吃鹽，如果不吃鹽會有什麼樣的後果，對身體健康會造成什麼破壞？為什麼動物也沒有專門去吃鹽，依然可以健康的活著？

首先，吃鹽主要是為了獲取鈉，而鹽只是人類獲取鈉的手段之一，當然是最重要的手段，但實際上鈉是存在於很多食物中，所以說單純不吃鹽並不代表一定會造成低鈉，不過這個概率是非常大的。

至於低鈉會怎麼樣，有種病叫做低鹽綜合症，可以自己了解下，大致上根據鈉的缺乏程度就是這麼個順序，低血壓-水腫-肌張力降低，神經興奮性降低，白髮-腦水腫，尿儲留-死亡。

再說動物，人類的生理結構與大多數陸地動物一個很大的不同是人類全身都有汗腺，這個在陸地動物裡面是非常少見的，家裡養過牛羊或者養過寵物的人都應該知道，貓狗是沒有汗腺的，牛羊只有巴掌大的地方有汗腺。而這就決定了這些動物對鹽的需求量遠遠的少於人類，同時也決定了人類要每天攝入食鹽。而我上面有說，鈉元素其實是廣泛存在於自然界的，只不過遠遠低於食鹽含量，但是對於沒有汗腺或者汗腺很少的動物基本上足以維持正常生理需求。

謝邀。

關於人不吃鹽會怎樣，就不詳說了，電影閃閃的紅星裡面都有過生動的演示。日本戰國時代，上杉謙信和武田信玄爭霸，由於甲斐國是山區，缺鹽，而越後國靠海，產鹽，武田方一度因為缺鹽，導致士兵戰鬥力不足，上杉謙信主動給武田送去食鹽，並留下口信，我與公戰，以箭不以鹽。留下一段歷史佳話。

再來說說你認為動物不吃鹽的事情。小時候有個動畫叫黑貓警長(暴露年齡了)，有一集就是居民家的紅土牆被盜的事情，最後查出來結果是什麼？是一個由野豬，河馬，大象組成的犯罪團伙偷吃紅土，動畫片里還解釋，它們為什麼要吃紅土，就是為了補充鹽分。還有一些動物，如山羊，牛羚，屬於嗜鹽動物，陝西有些地方的山區經常發生牛羚闖入農民家廚房偷吃鹽的新聞。食肉動物攝入鹽分，主要是從動物血液中，不信你嘗嘗，血是不是鹹的。

動物只是沒能把鹽提純罷了，它們依然有辦法從其他渠道獲取鹽分，比如動物的血液，泥土等等，而且感覺人出汗挺多的，又那麼大隻，所以需要補得多吧。

看了這些答案，朋友們知道為什麼坐月子要求不吃鹽和坐月子的女人很虛有什麼關係了嗎？

會怎麼樣？強答一下吧，自己是因為吃鹽太少了被送進醫院的，由於答住不喜歡吃零食，不喜歡出去吃飯，不喜歡吃肉，並且不吃二次加工的食品，並且吃飯相當清淡，於是放暑假回家自己想怎麼吃就怎麼吃，在家基本上都是水煮菜，因為也不太喜歡吃油，呃，感覺自己是個非人類，放一點點的鹽，不太喜歡吃主食，而且天熱會出汗。慢慢的，過了幾天，自己越來越喜歡躺在床上，起床眼前發黑的時間越來越長，有一天突然就倒地上了，就被媽媽送醫院了，hhh太尷尬了，現在回家媽媽再不會讓我想怎麼吃就怎麼吃了，監督我，吃鹽吃肉。不吃肉也容易生病哦

難道沒看過白毛女？

會破壞體液的滲透壓平衡，渾身無力

記得小時候有看過一個故事大概說的是國王有三個女兒，每個女兒說一句讚美父王，大女兒二女兒都用珠寶美石來比喻吧，三女兒是用鹽來比喻。國王大怒，將其驅逐出國，然後什麼魔法師就施法讓全國無鹽，然後就是國王頓悟，接回女兒之類的。具體忘了，貌似是這樣的情節。這個故事一直留在腦里，因為那麼小的時候為鹽這麼重要而深深的驚呆了，哈哈

不是學醫的，無法說明原理，就說下感受吧，因為某些原因有過三個月沒吃鹽的經歷，食物全部是水煮的，直接打成糊糊喝下去，啥都不放，前半個月沒啥大感覺，後來首先感覺神經不興奮，幹啥事都沒興趣，打遊戲，啪啪啪以前最愛做的事都沒任何興趣，沒原因的，就是感覺對啥事都沒有那種想要做的感覺，然後就是肌無力，健身房各種舉鐵舉不動了，反正是各種不舒服。。。。

細胞產生動作電位需要將細胞外的鈉離子泵入細胞內產生內正外負的電位，從而形成電流，完全不攝入鹽，腎臟排泄出的鈉鉀氯離子得不到補充，導致細胞不能完成一系列正常電生理活動，輕則全身乏力，重則心臟驟停～

我還記得當時坐火車，沒有帶鹹味的食品，吃了三頓之後感覺嘴裡缺點什麼味道……看到人家吃榨菜都會流口水，如果我不吃鹽的話大概會饞死吧……

很多人的食鹽量已超標，還在討論不吃鹽會怎樣怎樣的問題，國家標準是一天一啤酒瓶蓋！很多人一天三啤酒瓶蓋不止吧！可笑！還不帶各種調味醬料的鹽，除非絕食，否則你喝的水吃的蔬菜糧食里里都有天然的鹽，變不成白毛女的！

搬出來住後，想著自己做飯可以健康點，晚餐就老吃不加油鹽的水煮土豆、牛肉什麼的——結果是第二天起床會非常疲憊，過了好一陣子才意識到是晚上沒吃鹽的後果，現在做飯還是會下少量鹽。

人二十天不吃鹽要不要緊

看一下神探狄仁傑3邗溝覆船案就知道了

我媽已經瘋了

天天嚷嚷著健康飲食

少放鹽

一次性的大量喝白開水也能營造出長期不吃鹽的感覺，不過要提醒一句，別這麼作，有生命危險～

因為都是人體鈉離子的缺乏，雖然原因是沒有從外界攝入鹽。但是個人感覺會和低鈉血症的臨床癥狀類似。

以前讀書記得書上說:不吃鹽會得大脖子病。

日常生活中食物里不放鹽完全沒有問題，還可以很健康，因為現代社會人類獲取鈉離子的手段很多，已經可以足夠日常身體所需，飯菜里放食鹽不僅對身體毫無益處，甚至會增加罹患高血壓心臟病的危險