對心理學非常感興趣,希望心理學專業知友科普一下心理學分類和推薦一些專業入門書籍?
題主你好!我是一名211學校的心理學學生,就你的問題簡單說一說。
一、心理學大分類為兩部分:基礎心理學和應用心理學。1、基礎心理學 這個方向主要是搞研究,如腦與認知心理學、發展心理學、教育心理學、人格與社會心理學等(在我們學校是這樣分類,不知其他學校什麼狀況)。2、應用心理學
這個方向包括兩個:諮詢心理學和人力資源管理。總的來說,基礎心理學主要就是搞研究,應用心理學除了搞研究還有實戰應用,更難一些。二、書籍推薦1、《心理學與生活》,人民郵電出版社出版的教科書,作者是理查德·格里格和菲利普·津巴多。這本書是我們普通心理學的教材,生動有趣之處就不多說了,最重要的它可以讓你真正了解什麼是心理學,心理學都包括什麼等等,初學必備!2、《改變心理學的40項研究》 作者羅傑·霍克,這本書是一部系統介紹心理學歷史上40項經典研究的經典之作,閱讀此書,會將你逐漸帶入神秘的心理世界,在揭開心理學神秘面紗的同時,也會讓你感到心理學將不再「枯燥」、不再「遠離實際」,也不再「高不可攀」。同時,閱讀這些經典研究,還會讓你折服於心理學大師們的絕妙思路和天才的想法。老師推薦的,真的很耐讀,真的是超有趣!4、《社會心理學》阿倫森版,經典教材,涉及社會各個方面,生動有趣,也很實用。是哈佛大學、耶魯大學等700多所大學使用的「暢銷書式的教科書」,意義顯而易見!
5、《親密關係》米勒版,作為社會人,我們有各種各樣的關係,如何處理好親密關係,這本書會詳盡地告訴你。我曾經花了一下午看完,意猶未盡。
6、《自我》布朗著。本書詳細地記錄了多年來這些變化中的概念和心理學自我研究的價值。而且進一步描述了對這個日益重要的社會心理學思想的其他的解釋。新的研究和概念與傳統的和經典的交織在一起,自我概念和很多其他的現象的關係得以通過仔細挑選的研究調查和廣泛的學術探索而被加以解釋。作者編寫了一本使具有非常不同背景和知識水平的讀者都能夠理解的著作。深度剖析自我,發現不一樣的自己,對自己會有更多的了解。7、《登天的感覺》是心理學專家岳曉東在心理諮詢領域的一本經典之作。《登天的感覺:我在哈佛大學做心理諮詢(修訂本)》的寫作特點是作者像講故事一般娓娓道來,生動講述了他在哈佛大學所做的10個心理諮詢個案,他對每個個案的深入分析和處理技巧。作者在書中還深入淺出地介紹了心理諮詢方面的科學知識。「我恨我自己,我實在太愚蠢了」,「我們的愛情還有救嗎?」這些日常生活中隨處可見的問題,妨礙著我們對幸福的追求。在處理這些心理個案的過程中,作者展現了心理諮詢的神奇技巧——原來一個人的人生道路可能因為幾句話而改變!日常生活中的許多困擾我們的問題實際都是心理問題,《登天的感覺:我在哈佛大學做心理諮詢(修訂本)》將給你帶來飛翔在雲端般的美妙感受——登天的感覺。列一個書單,基本涵蓋心理學本科核心課程的內容,儘可能兼顧學科知識體系的完整性與圖書的可讀性,希望對心理學愛好者與初學者有所幫助。1)基礎入門心理學與生活,人民郵電出版社普通心理學,北京師範大學出版社改變心理學的40項研究,人民郵電出版社心理學的故事,陝西師範大學出版社這才是心理學,人民郵電出版社2)研究入門
社會研究方法,華夏出版社
實驗心理學,北京大學出版社應用心理統計學,北京師範大學出版社心理與教育測量,暨南大學出版社3)主要分支學科與應用領域發展心理學,中國輕工業出版社當代教育心理學,北京師範大學出版社社會心理學,人民郵電出版社人格心理學,北京師範大學出版社認知心理學,北京大學出版社生理心理學,中國輕工業出版社
認知神經科學,中國輕工業出版社變態心理學綱要,中國人民大學出版社心理諮詢與治療的理論及實踐,中國輕工業出版社組織行為學,中國人民大學出版社用戶體驗要素,機械工業出版社歡迎關注北京師範大學心理學院官方的微信公眾號「京師心理大學堂」哦~我們之前在上面做過一個書單,推薦給你~市面上心理學書籍良莠不齊,很容易被誤導,這些書都比較專業比較科學噠~
如何用心理學的眼光看待這個世界?來看看這四本社會心理學領域的經典之作吧!
1
《社會性動物》作者:(美)埃利奧特·阿倫森
我們為什麼會從眾?
我們是怎樣被說服?
為什麼某些群體會被歧視?
人際吸引只需要「毫不吝嗇地去讚揚他們」就可以了嘛?
《社會性動物》經過一定刪改出到了第九版,被譽為「社會心理學聖經」。本書涉及情感、移情、偏見、攻擊性、從眾和利他行為等諸多方面,可以作為一本教科書,也適合對心理學感興趣的人閱讀。本書提到的理論有深度而不枯燥,引用了很多精彩的例證。艾倫森以他的思考告訴我們「真正地理解心理學,是將其運用到日常生活中」。
「社會心理學,是值得每個心理學愛好者關注的學科,它所談論的正是中國人喜聞樂見的內容,即一個人如何認識自我,吸引他人,影響團隊;阿倫森,是值得每個心理學人關注的學者,他是美國心理學界的獲獎專業戶,是第一個在研究、教學和寫作三方面都獲得美國心理學會最高獎的心理學家。這樣一門實用而有趣的學科,這樣一位全能的大師級學者,阿倫森的《社會心理學》,值得每個關注心靈的現代人展卷閱讀。」
—— 遲毓凱 華南師範大學心理學院副教授
2《人人都是偽君子》
作者:(美)羅伯特?庫爾茨班(Robert Kurzban)
對生活中的事件時時感到困惑,對自己的行為有所懷疑?有時候明明想去讀書卻總是被電視劇深深吸引不願離開半步,有時候決心不打遊戲卻還是沒有從遊戲界面退出?我們面臨著一個又一個的問題,我們想要知道答案。
這本書以一種詼諧幽默的行文風格,使用簡單明了的語言,從進化心理學角度解釋為什麼我們會優柔寡斷、知行不一。有美劇段落,有科學實驗,不僅教我們理解大腦的設計、神經生物學的內容,而且描述的生活困境可以讓我們了解自己的行為傾向,解釋了我們思維不一致的根源和含義,是一本非常適合對「社會和人」感興趣的朋友們閱讀的書籍。
「羅伯特?庫爾茨班用他的進化心理學視角去解讀自我,這是個在心理學界和日常生活中都備受關注的主題。這自然會引起所有人的興趣。這本書的觀點標新立異。庫爾茨班的做法是選取經典的問題並拋出合理的論點,然後闡明其合理性實際上是基於一系列假設,並強調當這些假設不滿足時我們應該重新思考這些問題。」
——《泰晤士報高等教育副刊》
3
《烏合之眾:大眾心理研究》
作者:(法)古斯塔夫 ? 勒龐(Gustave Le Bon)
說起「群體」的概念,最有名的書籍必定是古斯塔夫 ? 勒龐的《烏合之眾》。在傳統社會因素毀滅、工業時代巨變的基礎上,「群體的時代」已經到來。作者認為,個人一旦進入群體中,他的個性便湮沒了,群體的思想會佔據統治地位,而群體的行為表現則無異議,更情緒化和低智商。
古斯塔夫 ? 勒龐(1841-1931)是法國著名的社會心理學家,自1894年始,寫下一系列社會心理學著作,以本書最為著名。《烏合之眾》精緻地描述了集體心態,對人們理解集體行為的作用以及對社會心理學的思考發揮了巨大影響。對「群體」感興趣的研究者,大概都不會繞過這本書吧。
「群體不善推理,卻急於行動。它們目前的組織賦予它們巨大的力量。我們目睹其誕生的那些教條,很快也會具有舊式教條的威力,也就是說,不容討論的專橫武斷的力量。群眾的神權就要取代國王的神權了。」
4《路西法效應》
作者:(美)菲利普·津巴多(Philip Zimbardo)
一批彼此並不相識的年輕人——身心健康、情緒穩定的大學生,走進了「斯坦福監獄」。他們並沒有犯罪,只是受募到「監獄」——斯坦福大學的一個精心布置的地下室,接受一項實驗。大學生們被隨機地分為「獄卒」和「犯人」,然後開始了為期兩周的實驗。然而,實驗僅僅進行了一周,原本單純的大學生,已變成了殘暴的獄卒和崩潰的犯人,實驗不得不終止了。回歸日常生活,種種社會角色劇本的規範與約束,會不會使我們像上帝最鍾愛的天使路西法那樣不知不覺中對他人做出難以置信的事,從而墮落成為魔鬼?我們如何抗拒情境影響力?作為心理學教授的作者在書中為我們深度剖析複雜的人性,揭秘「情境力量」對個人行為的影響,以及造成監獄虐囚和種族屠殺的情境原因。
津巴多曾任美國心理學會主席,現任斯坦福大學恐怖主義跨領域政策、教育與研究中心主任。他編創了美國公共電視台的獲獎節目《探索心理學》(Discovering Psychology),並在片中擔任主持人。2004年,他曾應邀擔任伊拉克阿布格萊布監獄美軍虐囚案的專家證人。相信本書如小說一般的精彩生動的敘述可以給你帶來很多關於人性的新的理解!
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接下來這兩本都是通俗有趣、非常生活化的書籍,相信你一定會愛上的!
5《對偽心理學說不》
作者:(加)基思·斯坦諾維奇(Keith E.Stanovich)
催眠讀心,色彩星座,婚戀親子,大眾媒體和圖書市場上充斥著各種偽裝成心理學的營銷讀物,更不用提一些偽心理學家、資質不符的心理諮詢師以心理學的名義欺世盜名、混淆視聽,為這個行業帶來巨大的負面影響。讀者如何才能從良莠不齊的心理學讀物中去偽存真,發現真正科學而有價值的心理學信息呢?
《對偽心理學說不》不僅適合於心理學專業的學生建立心理學研究中必要的批判性思維技能與意識,更適合所有對心理學感興趣的讀者,本書結合了很多妙趣橫生、貼近生活的實例,將幫助你糾正對心理學的種種誤解,學會獨立地評估心理學信息,用科學的精神和方法理解自己和他人的行為。
6《腸子,腦子,廚子》
作者:(美)約翰?S.艾倫 (John S. Allen)
為什麼我們喜歡吃薯片?食物是怎樣影響文化的形成?吃多吃少真的是我們說了算么?
通過幽默的語言講清楚關於食物的那些事,吃還真不是填飽肚子那麼簡單,還有家庭文化的影子。吃什麼不吃什麼,是個人的偏好,也是文化的界限。
是吃貨的你,應該看看喲。
「如果說語言反映了人腦獨特的高級智慧,食物在此方面也毫不遜色。這是一本能夠讓人思考的書,讓大家能更深刻地認識人和食物的關係,更明白我們為什麼要吃、吃什麼以及怎麼吃,並更深入了解我們的過去,同時思考人類的將來。」
——薛貴 北京師範大學長江學者特聘教授 認知神經科學家
「這本書告訴你的,是『人類為什麼喜歡這樣吃』。不明白這些,並不會影響你享受美味,但明白了這些,可以讓你談起吃來與眾不同,在吃貨中上升幾個等級。」
——雲無心 「《吃的真相》系列」作者
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為什麼時間總是不夠用?如何「治療」自己的拖延症?下面的書將為你揭曉答案!
7《拖延心理學》
作者:(美)簡·博克 / 萊諾拉·袁
下午就要做presentation,當天早上才開始搗鼓PPT……
明明30分鐘才能到達的目的地,還剩20分鐘時才出門……
離作業截止時間還有兩小時,才剛開始查找資料準備寫……
「事情這麼糟,為什麼當初我不早一點開始做呢?」
不知道你是不是和小編一樣,深受拖延的折磨?本書深刻地分析了我們拖延的根本原因——對失敗、成功、控制、疏遠和依附的恐懼,加上我們的時間概念問題和大腦的神經學因素。此外,還提供了達成目標、管理時間、謀求支持和處理壓力等一系列方案來克服拖延問題,這些方案極為實用並經受過實踐的檢驗。本書還提到注意力缺失紊亂症、執行功能障礙症等神經認知問題對拖延的影響。同時為生活和工作在拖延者身邊的人群提供了不少實用性建議。
8《時間心理學》
作者:(美)菲利普·津巴多 / 約翰·博伊德
你是否總是執念過去無法前行?
你是否眺望未來思慮漫長總是蠢蠢欲動卻不知所措?
你是否被憂愁或者焦慮緊緊纏繞擺脫不了?
這本書或許無法為你提供針對於某一問題的解決方法,但在閱讀的過程中你會習得全新的視角,得以窺探到生活和生命美妙的光影。時間是條河,流淌不息,我們對於時間的態度影響了生活中的方方面面。你如何對待時間,就如何對待生命。
現在,既不是懷念過去的追悼會,也不是奔向未來的踩腳石。
試著從時間的維度去理解生活,把握生活。
人格分裂、抑鬱症……種種心理障礙和病態人格如何影響我們的生活?下面這些可能比小說更精彩的作品帶你揭開迷霧一探究竟!
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1《24重人格》
作者〔美〕卡梅倫?韋斯特
這是一本紀實性的文學作品,故事中的主人公卡姆原來婚姻美滿,家庭幸福,在工作中被譽為"商場殺手",一切都很順利。某個時候,這一切都改變了,他出現了一些孩童般的舉動,他會躲進兒子的遊戲室的小櫥櫃里;漆黑的夜晚惡夢連連,爬進鋼琴底下,寫下"安全不安全"的字句;畫一些像兒童畫出來的但卻表現他小時侯的經歷的線條畫,甚至接個電話也會冒出幾個聲音,更別提單獨開車了,這些都是蘊藏在心靈深處的幾個分身們"現身"出演的一部人格分裂的戲劇。
本書中清晰描寫和揭示了患分離性身份識別障礙的特徵及其對家庭的影響,由於身兼「人格分裂」患者和心理學家兩重矛盾角色,《24重人格》凸顯了它獨特的意義。
「正如愛因斯坦所說,時間是主觀的,我們每人對時間的體驗並不相同。同樣的十年,對於我的金毛獵犬雷米意味著一生的時間,而對於一隻加拉帕戈斯烏龜也許不過一個周末。」
2《24個比利》
作者:〔美〕丹尼爾?凱斯
《24個比利》是對美國歷史上第一個因患有多重人格分裂症而無罪釋放的重罪犯,威廉·米利根(William Milligan)(簡稱「比利」)的採訪紀實。作者用平實、可信的語言,記錄了比利從童年到被捕前後的大量細節,帶領我們同故事中的人一道,抽絲撥繭般一步步了解人格分裂的真相。
這本書是我們了解人格分裂的發生髮展的珍貴素材,而更重要的在於,這本書不斷地引領我們切換視角,從人格分裂的主人公和普通大眾的角度看待問題,在司法、醫療、心理學專業等層面,討論如何對待精神疾病。在這一過程中,我們可以從整個社會的視角,對精神疾病及其應對有更多的思考。
3《我們時代的神經症人格》
作者:〔德〕卡倫·霍尼(推薦「馮川」譯版)
「我們可能很難發現,在所有那些古怪的虛榮、自負、要求和敵意後面,有一個正在受苦的自己。我們感到自己已被永遠排除在一切使生活值得一過的歡樂和享受之外;我們意識到即使我們得到了希望得到的一切,也不可能真正享受它。」
本書全面地分析了現代人的病態心理和人格。作者認為,我們每個人的內心時刻處於各種矛盾與衝突之中,最主要的衝動就是我們都同時具有「親近人」「對抗人」「逃避人」的衝動,這些衝動如果協調不好,就會使得我們陷入各種各樣的焦慮和神經症之中。在這本書中,有學術論述,有愛,有關懷,有悲憫,霍尼直述問題,會讓你勇敢地直面自己,更好地理解愛與焦慮。
不屈不撓追求的人
就不是不可救贖的
——卡倫·霍妮摘自《浮士德》
4《門將之死》
作者:〔德〕羅納德?倫
沒有誰能比足球門將的內心更強大了:他們應付得了門前驚心動魄的險情,承受得了賽後最多的批評指責。然而有誰能想到,無所畏懼宛若天神的國門也有著一顆細膩敏感的內心,也會和常人一樣受到抑鬱症的侵擾,甚至被它奪去了生命。
《門將之死》是前德國國家隊守門員恩克的傳記,記錄了他生涯沉浮和抗擊抑鬱症的經歷,他本希望在退役之時能夠將病情公之於眾,喚起人們對抑鬱症的重視和接納。然而天不假年,因為抑鬱症,他於世界杯前夕自殺身亡,我們只能透過這本依據他的日記寫成的書,得以了解一二。
抑鬱症不是一個孤立的存在,它根植於我們的成長經歷,與生活事件的沉沉浮浮相伴隨,與職業發展、親情、友情相交織。面對抑鬱症,我們不是單獨地應對一個疾病,更多的是像恩克一樣在生活的各種因素間做出抉擇。《門將之死》並不算典型的心理學書籍,但是它可能比很多書籍對我們都更有借鑒意義,因為恩克的經歷正是每一個經受抑鬱威脅的人的映射,「面對抑鬱症這條黑狗,我們都是恩克」。
5《貪婪的大腦》
作者:〔英〕丹尼爾?博爾
你是如何感受到自己喜歡看《瓦爾登湖》的,或者你是否感受到自己喜歡聽那首you raise me up 的歌?這些體驗離不開我們的意識,然而,意識的主觀性和難以預測性,帶著它獨有的神秘色彩,在哲學和心理學界繪出一幅幅晦澀難懂的圖景。
本書認為,意識是大腦的產物,隨著知識積累,意識也在發展。意識實際上是一個思想工廠,是經過精心選擇的、致力於創新的精神空間。意識的主要任務是發現深層結構。大腦貪婪地探尋信息,有其獨特的進化性意義。
「如今,「意識障礙」(disorders of awareness)這個術語被用來描述幾乎所有的精神病,我們對精神病有了新的認識,對精神病的治療也有了新線索。一些病人的意識空間被壓縮了,就如同一輛小車只能在一條危險的、結冰的道路上緩慢爬行。這些患者極度渴望正常的生活,他們瘋狂地抓住任何一種包含模式的微弱暗示。如同一個司機,以為猛踩油門是解決問題的唯一辦法,而這種驚慌的舉動只會令車子滑倒,從而失去控制。同樣,患者的思想不受控制地向前滑行,產生許多偏執的、虛幻的想法,我們稱這些想法為妄想(delusions)。」
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下面這幾本溫暖的書籍,踐行著心理諮詢中「助人自助」的宗旨,相信能幫助你進行自我探索和成長!
6《給心理治療師的禮物》
作者:〔美〕歐文·亞隆
歐文·亞隆是斯坦福大學精神病學終身榮譽教授,美國團體心理治療權威,與維克多弗蘭克(Viktor Frank)和羅洛梅(Rollo May)並稱存在主義治療法三大代表人物,當世僅存的國際精神醫學大師。他從自己幾十年的臨床筆記中選取了85則建議,彙集了臨床工作中行之有效的觀點和技術,沒有權威的姿態,而是真誠地希望能夠把自己的經驗傳遞給下一代治療師。
「心理治療師不是一把手術刀,不是一個教導的導師或權威,而是病人的一個伴侶,一個真誠、包容、敏感而溫暖的旅伴」。當然,普通讀者也會從中受益匪淺,你會感受到他對人性深深的理解與接納,學會更好地探索自我。
7《直視驕陽》
作者:〔美〕歐文·亞隆
你害怕死亡嗎?
你有過面臨死亡的最初體驗嗎?
如何克服死亡焦慮呢?
歐文·亞隆在本書中教會我們利用覺醒體驗等方式來識別死亡焦慮,並提出一種解決死亡恐懼的方式:建立親密的人際聯結。書中還談到作者自己對的死亡的體驗和認識,以及對治療師的建議。相較於《超越死亡》,這本書有更多生動的例子,我們可以清楚地看到死亡焦慮在日常生活中的表現。
「死亡如同驕陽,難以直視又無所不在。本書為75歲高齡的心理治療大師亞隆醫生,面對日益迫近的自身死亡所進行的深入思考和真情告白,飽含對生命的達觀和眷戀。字裡行間中的勇敢與博愛,睿智與從容,對所有珍惜生活又勤於探索的人們來說,都是寶貴箴言。」
——畢淑敏
8《你是一切的答案》
作者:簡里里
這是一本很溫馨很治癒的書,從諮詢師的角度出發,進行心理科普,也幫助你接納自己,與雞湯無關,適合心情壓抑的時候閱讀。
簡里里20歲畢業於倫敦大學學院認知神經心理學碩士,國家二級心理諮詢師。中美CAPA精神分析聯盟成員。在成為一個心理諮詢師的過程中,她花了很長時間來了解和探索自己。在諮詢室中,看見人的孤獨感;看見友善,也看見敵意;看見被禁忌的、被誘惑的、被壓抑的、不被說出的情感;見證自己和他人的不易,也從暗處看見光芒。2014年她辭去大學講師的職位,創辦國內首家心理諮詢的移動互聯網平台「簡單心理」。這本書里是她所遇到的故事,她見到看到聽到關於人性中美妙的東西,她目睹的孤獨和黑暗,絕望和希望,掙扎和力量。
可以推薦一個網站,心理學空間
裡面專門有一欄是心理學書籍,按分支劃分得很詳細。
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※人悲觀時可以做些什麼?
※如何快速的從負面情緒走出?
※過度懷疑,敏感,不自信,自卑怎麼辦?
※有沒有社交心理學方面的書推薦下?