人體如何消耗脂肪？

01-05

希望有生物學方面的專業解釋。
什麼情況下消耗脂肪？如何消耗？產生了哪些數據上的變化？
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當初腦子不清醒，居然問什麼時候消耗脂肪？人體當然無時無刻都在代謝脂肪，居然蠢到問什麼時候……
脂肪的代謝包括分解與合成，兩個方面……
但貌似我想問的，消耗脂肪，也就是分解脂肪這一方面，或者說分解大於合成（有這種說法么？貌似我越想科學一點的說，越不科學的說了）……
總之，再次呼籲大家給我看一些數據，某些理念或者概念性的，尤其健身減肥相關的方法，請給出支撐這個方法的數據支持～

還有說用胰島素那位，難道胰島素不是把血糖轉換成肝糖元，從而降低血液血糖濃度的么？（貌似這種說法也不科學……）
我一直以為胰島素是增加能量存儲的，胰高血糖素才是消耗能量的啊喂……
我原來總苦惱於手機端提問，不知道怎麼邀請人回答～
現在一個胰島素，炸出好多答案來，也確實是始料未及……
對了，那段時間像這種腦子一抽，就隨口問的問題，我還問過，健身後是否會增強房事能力……

問了之後也同樣沒有邀請人回答，我到現在還在好奇，第一個回答我的，是怎麼發現那個問題的……
算了，不說了，捂臉逃了……
有鑒於我只會用百度查，順帶貼個百度脂肪代謝的鏈接
http://wapbaike.baidu.com/item/%E8%84%82%E8%82%AA%E4%BB%A3%E8%B0%A2?fr=aladdinref=wisessid=0from=1012852ruid=0pu=usm%402%2Csz%401320_1004%2Cta%40iphone_2_5.1_11_8.2bd_page_type=1baiduid=11E820D6D720591AEF50A518A43C607Btj=Xv_1_0_10_l1

看到一個荒謬答案被督工點贊了，心裡有點著急。

胰島素對減肥沒有正面作用。

所以只要合理運用胰島素（打一點點導致低血糖並且堅持不吃東西），每個人都可以燃燒脂肪，缺點就是會酮中毒，嚴重時會死*3。

請不要胡說八道好么？那麼想低血糖直接餓著就好了。

用了胰島素會促進血糖合成糖原/脂肪/肌肉，低血糖了再消耗糖原/脂肪/肌肉——普通人用胰島素只是南轅北轍，帶來一段危險的、代謝紊亂的低血糖，沒有任何正面意義。

胰島素的劑量窗口很小，用的不及時，高血糖毒害身體；不該用亂用，低血糖也會威脅生命安全。

六字真言：管住嘴，邁開腿。

不要企圖和熱力學對抗。

根據能量守恆定律，消耗大於攝入就行了。

首先你要健康進食，減少脂肪攝入。

其次，多運動，消耗脂肪。堅持一兩個月就能看到明顯效果。

最後，打胰島素，吸毒的都那麼多贊，我就不信還是零贊。

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本來只想抖個機靈騙贊，不要太學術，太嚴謹。可評論說我不懂，說我扯淡，問我有沒有考慮過糖轉化為脂肪。

先說一下我的愚見。

通常大家說的減肥分為兩大板塊

1.減脂

通俗的講就是通過各種方法減少體內多餘的脂肪。

我在上文簡單提到過這個，『』能量守恆原則『』，能量既不會憑空產生，也不會憑空消失，它只能從一種形式轉化為別的形式，或者從一個物體轉移到別的物體。

根據這個原則進行減脂。一方面，減少攝入；另一方面，讓更多脂肪轉換為人體所需的能量。

這兩方面就是大家常說的『』管住嘴，邁開腿。『』

2.增肌

這個不說大家都知道，運動完高蛋白。雞蛋，蛋白粉，脫脂牛奶。

手機打字，很麻煩，所以關於增肌方面就不獻醜了，知乎里有很多優秀的文章，感興趣的網友可以搜索一下『』關於減脂增肌的科學的方法！『』

糖、脂肪是能量物質，人體首先消耗糖分，然後消耗脂肪供能量所需，吃糖多了消耗脂肪就少了，這樣積累脂肪會發胖是有道理的說法。

所以健身時先做無氧運動消耗體內的糖分，再做更能減脂的有氧運動減脂。

我父親有糖尿病，所以我對胰島素有些了解，糖尿病人因為胰島素太少無法用糖供能，所以會直接用脂肪供能，因此糖尿病人初期會暴瘦。有個回答說胰島素多能減肥，理論是這樣，但是會讓人低血糖，嚴重的低血糖昏迷如果超過4小時以上，會造成腦細胞不可逆性的損傷、壞死，導致植物人，據說胰島素過多還會引起阿爾茲海默氏症，俗稱老年痴呆。

手機打字不容易，求贊。

雙手合十，謝謝耐心看完！

給胰島素匿名答案點贊的人們，你們連百度都不會用了嗎？百度「胰島素副作用」，最明顯的就是體重增加，水腫，跟減肥半點不沾邊好嗎？

除了控制攝入加強鍛煉，剩下的減肥方式都是在對身體耍流氓，健康最重要，別為了所謂的低體脂傷害自己的身體。

人的肝臟有一個糖異生的功能，這個功能可以實現燃燒脂肪的

當人活動的時候會消耗血液中的糖，

這些糖如果降低了，就會刺激胰腺這個器官，

分泌胰高血糖素，這個激素可以分解脂肪和肌肉變成糖供人體使用，

這樣脂肪就消失了。

2016.9.16更新。

沒想到一個這麼簡單的回答炸出這麼多中文都看不懂的人。我承認自己說的沒那麼容易看懂，但是小學畢業生應該能讀出來我這個回答的條件吧？

1.人類一直處於消耗脂肪的能量狀態。

2.按照比例！按照比例！按照比例！睡眠狀態下最多！（這句話意思是睡覺時脂肪供能比活動狀態時的比例更大！沒說消耗更多能量！！！）

3.持續中等強度有氧運動30-45分鐘之後消耗比例超過其他能量。(真正有問題的是這句話，時間沒這麼死板，只能說是這個範圍左右。而且應該是脂肪消耗能量的比例超過其他活動時，而不是脂肪供應能量比例上超過其他身體供能機制，即如描述為「脂肪是此時最主要供能」則有誤。)

PS:不要拿自由人和飼養的豬比較，即使是拿你自己。畢竟眾生平等這個理念太過偉大，暫時只有佛教能幫助你。

PPS:希望這次的注釋能夠幫助更多的人看懂。知乎開放註冊就是個錯誤，我說真的。

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2016.9.15更新。

啥都不懂的就自己好好查論文文獻之類的。我說的是「按照比例睡覺消耗脂肪最多」。打個比方說睡覺時消耗能量總量100，其中70是源自脂肪;清醒時消耗能量總量1000，其中300源自脂肪。這樣能看懂吧？睡眠時處於低能耗狀態，脂肪承擔供能比率最大，但是遠不及清醒（活動）時總量大。

…………中秋分割線，祝各位節日快樂！……………………………………

人類什麼時候都在消耗脂肪。按照比例而言，睡覺的時候脂肪消耗最多。另外就是持續中等強度有氧運動30-45分鐘之後消耗比例超過其他能量。

如果是想問科普數據，出門左轉查文獻論文；如果是想減脂，控制飲食合理運動，這個網上各種方法已經泛濫。

胰島素那個是什麼鬼？你編個胰高血糖素還要有誠意一點。。。

生物化學的三大代謝圖裡可以查到，有點複雜

http://www.expasy.org/cgi-bin/show_thumbnails.pl

對於減肥而言，合理膳食和科學運動是最為健康、安全的減肥方式。運動強度和運動時間是至關重要的。只有適宜的運動和足夠長的運動時間才能達到較好的減肥效果。對於健身運動而言，主要為有氧運動，其最主要的能量來源是糖類和脂肪，占供能的絕大部分，而蛋白質幾乎不參與供能。因此，這裡關鍵是確定運動過程中糖類和脂肪供能比例。（人體走跑運動能量消耗計算與運動減肥，李強，南京理工大學）

人體生命活動所需要的能量主要來自食物中的糖類，其次為脂肪，脂肪還是儲備的能源物質。人體在各種運動中所需要的能量分別由三種不同的能源系統供給。即磷酸原系統、酵解能系統和氧化能系統。

①磷酸原系統又稱ATP—CP系統，肌內在運動中ATP直接分解供能，為維持ATP水平，保持能量的連續供應．CP在肌酸激酶作用下．再合成ATP。即：

ATP→·ADP+Pi+E(能量)

ATP+C·→ADP+CP

特點：磷酸原系統供能屬無氧代謝。不需氧；供能速度梭快。功率大，肌內中儲量有限，最大強度運動持續供能時問6～8秒，不消耗脂肪。

②酵解能系統又稱乳酸能系統，運動中骨骼肌糖原或葡萄糖在無氧條件下酵解，生成乳酸並釋放能量供肌肉利用．即：

肌糖元+ADP+Pi→乳酸+ATP

特點：酵解能系統屬無氧代謝，不需氧，供托速度快，功率較大；代謝中間產物乳酸堆積，使酶活性下降，ATP生成有限。在20秒以上的高強度運動．1～3分鐘最大強度運動中起重要作用，不消耗脂肪。

③氧化能系統又稱有氧能系統，糖類、脂肪和蛋白質在氧供克分時，可以氧化分解提供大量能量。其中蛋白質主要是酶的作用．用於損傷後的修補，不是主要的能源物質，除非糖和脂肪用盡時．才啟動蛋白質(極限狀態)。一般用於賽後補充。即·

糖或脂肪+ADP+Pi+O2→CO2+H20+ATP

特點：氧化能系統屬於有氧代謝．需要氧，能源物質充足，可持續長時間運動·，不產生乳酸·，供能速度慢。超過30分鐘即開始，消耗脂肪。

研究認為超長跑在比賽開始階段90%為糖元有氧氧化供能，10%以下為脂肪酸供能，以後逐漸轉為脂肪酸供能，接近比賽終點時，體內貯存的糖元幾乎耗竭，95—98％的能量來自遊離的脂肪酸。其它非周期性運動項目，如跳、投擲、體操等項目，均為有氧無氧交替供能，以有氧供能為主。拳擊、摔跤等劇烈搏擊過程中為無氧供能，但由於其中間有較長的間歇，故總體供能方式還是有氧為主。對抗性的球類運動則視其劇烈程度而定，冰球、橄欖球無氧供能占的成分大一些，其它球類一般都是有氧無氧交替進行，有氧供能為主，除了肌肉中糖元的有氧氧化供能之外，持續時間長的還動用了脂肪酸供能來滿足ATP的再合成。

腫瘤病人的脂肪代謝改變主要表現為內源性脂肪動員和脂肪氧化增加、脂肪合成減少、三醯甘油(TG)轉化率增加、高三醯甘油血症和脂肪酸合成增加等。

腫瘤病人的脂肪代謝變化，在腫瘤發生的早期即已存在。腫瘤病人在體質量丟失前就已存在遊離脂肪酸活動增加現象，脂肪酸是荷瘤狀態下機體的主要能量物質，即使給予外源性葡萄糖，也不能抑制體內脂肪的持續分解和氧化。正常情況下，體內調節脂肪代謝的酶有兩種：即激素敏感脂肪酶(HSL)和脂蛋白脂肪酶(LPL)。HSL是脂肪細胞內使TG逐步水解為甘油和遊離脂肪酸的限速酶，受激素調控。脂解包括腎上腺素、去甲腎上腺素和利鈉肽，最終通過激活HSL，促進脂肪細胞內脂滴分解，而胰島素起抑制作用。

研究顯示，在惡病質病人中，兒茶酚胺和利鈉肽的脂解作用增加2倍，而且能被HSL的抑製劑所減弱。HSLmRNA增加50％，HSL蛋白升高2倍，選擇性HSL抑製劑可能可防止腫瘤病人的脂肪丟失。腫瘤病人脂肪代謝改變與某些細胞因子和腫瘤代謝因子(TNFa、IL1、IL-6、IFN和LMF)的作用有關。高脂醯甘油血症通常認為是LPL抑制的證據。LPL活性下降程度與體質量丟失程度相關。如肺癌病人體質量丟失較明顯，LPL活性下降；而乳腺癌病人體質量丟失最不明顯，其LPL水平基本正常。若將有明顯體質量丟失的腫瘤(胃癌和結直腸癌)病人與無體質量丟失的腫瘤病人相比，前者的脂肪氧化率較高，而糖類的氧化率低。細胞因子如TNF、INF和白血病抑制因子，是通過抑制LPL而抑制脂肪細胞從血漿脂蛋白中攝取脂肪酸作儲備，因而導致脂質釋放人血循環中¨。

人類腫瘤細胞能自我合成脂肪酸，並且不受正常細胞對脂肪酸合成途徑的調節。以往認為脂肪酸合成是合成代謝的能量貯存通路，而現在則認為它是很多轉化細胞生長和生存的關鍵過程。脂肪酸合成酶(FAS)是脂肪酸生物合成過程中，將小分子碳單位聚合成長鏈脂肪酸的關鍵酶。在正常情況下，除肝、胎兒的肺和分泌期乳腺外，在其他正常組織FAS呈低表達狀態。許多腫瘤如乳腺癌、前列腺癌、子宮內膜癌、結腸癌、卵巢癌、膀胱癌等都有FAS的高度表達。惡性腫瘤病人中，FAS過度表達則提示細胞內酶轉錄加快，內源性脂肪酸合成活躍，表明對能量物質和成膜脂質的需求旺盛。FAS的過度表達與腫瘤的發生、演變、侵襲和預後有關。正是由於FAS在正常組織和腫瘤組織中表達不同，抑制FAS表達可能成為一種新的治療腫瘤手段。抑制FAS的研究也證明，脂肪酸合成途徑是腫瘤化學治療的一個靶途徑。脂肪酸與信號轉導以及基因表達調控間的內在聯繫，將使脂類合成與細胞更新增殖之間認識有新的突破。

（所以不要命的話可以先接種個腫瘤，減肥成功後再治療好就行了o(╯□╰)o）

①肥胖的原因：一般情況下的肥胖，是人多食少動，使得攝入的供能物質多於消耗的供能物質，由食物中吸收來的過量脂肪和糖類、蛋白質可轉變成脂肪儲存在體內，導致肥胖。

②肝硬化的原因：肝臟是脂肪運輸的樞紐。消化吸收後的一部分脂肪先進入肝臟，以後再轉變成體內脂肪而貯存；飢餓時，貯存的體內脂肪先被運到肝臟，然後再進行分解。脂肪在血液中是以脂蛋白的形式運輸的。如果肝臟功能不好，或者缺乏合成脂蛋白的原料之一——磷脂，脂蛋白的合成受阻、脂肪不能順利地從肝臟中運出去，因而造成脂肪在肝臟中積累，形成脂肪肝。這種情況會影響肝細胞的功能，長期發展下去，可使肝細胞壞死，結締組織增生，最終導致肝硬化。合理膳食，適當地休息和活動，並注意吃一些富含卵磷脂的食物，能防治脂肪肝。

（高中生物）

/*大家有興趣的話可以看看評論區，手機不方便，我暫時也懶得搬過來了*/

以下是原答案：

機體每天消耗的能量約20%-30%來自脂肪，55%左右來自碳水化合物，僅15%左右來自蛋白質。當人體攝入的碳水化合物大於所需能量時，這部分多出來的碳水化合物會轉化為脂肪儲存起來，而當攝入的碳水化合物不足以提供如此多的能量時，機體就會消耗其所儲存的脂肪，彌補這一部分能量。

所以想減肥的各位，應該要合理控制主食(碳水化合物)的攝入，適當增加脂肪供能比，多運動。但是要注意的是長時間依靠消耗脂肪這種途徑為人體提供能量，機體會產生酮症反應。

PS：

脂肪在人體內氧化供能的方式主要是通過β- 氧化，最終被分解為乙醯CoA。乙醯CoA通過TCA循環(也稱三羧酸循環)氧化分解，釋放能量。一分子乙醯CoA通過 TCA循環可以產生 31.5個ATP。

—————————————————————————手機碼字，先簡單到說到這這了，有人看再詳細介紹吧。

跟脂肪相關的荷爾蒙筆記，很簡略，大概思路是對的。

涉及到具體的代謝循環用詞不夠準確，還請海涵！

Fatburning Hormones

燃脂荷爾蒙

1，Growth Hormone (GH) 生長激素

腦中垂體pituitary產生，在肝臟中作用。

減脂增肌。

控制關節和骨頭增長，缺少對其不利，衰老。

管理餐間能源，晚上睡覺時活躍。

被蛋白質和高強度鍛煉激活。

2，Insulin-like Growth Factor (IGF) 類胰島素

由肝產生，被GH激發。

餐間消耗儲存的糖和脂肪，來提供能源。

Insulin管理進食時能源。

由空腹感激活，故餐間不宜加餐。

3，Glucagon 胰高血糖素

和胰島素相反，把囤積的脂肪釋放到血液中，使血糖升高。

管理餐間血糖。

被吃的蛋白質和高強度鍛煉激活，但是蛋白質過多會升高胰島素，從而降低胰高血糖素。

4，Adrenaline 腎上腺素

把脂肪從脂肪細胞中釋放出來的主要荷爾蒙。

讓身體對緊張的環境做準備，心理警覺。

升高心跳，基礎代謝和血壓。

被鍛煉激活。

5，Thyroid hormone T3T4 甲狀腺素

控制基礎代謝。

通過加大mitochondria的數量和體積來激發基代，是細胞的能源庫。

缺少會變胖超重。

減少卡路里和跳過一餐，會抑制甲狀腺素。

6，Testosterone 睾酮

由腎上腺，睾丸，甚至卵巢生成。

幫助長瘦肌肉，對性生活和男性特徵有影響。

被鍛煉激活，和雌激素拮抗。

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Fat-Storing Hormones

儲脂荷爾蒙

1，Insulin 胰島素

胰臟產生。

用來餐後降低血糖，讓細胞拿糖做原料，剩下的糖轉換成脂肪和膽固醇。

和類胰島素IGF，胰高血糖素一起，控制血液中燃料。前兩者降低，胰島素會上升，vice versa。

胰島素高，不能燃脂。

糖激發胰島素。

2，Estrogen 雌激素

決定女性性徵，經期，子宮和胸變化。

為女性身體提供一層外圍脂肪，特別是大腿外面

Cortisol 皮質激素。

在腎上腺生成。

被各種心理壓力激活。

抗發炎，釋放肝臟和肌肉中的糖，當作零時原料，這時是減重的荷爾蒙。

把肌肉的蛋白質轉換成糖，當做原料時，這些多餘的糖會被胰島素存到脂肪里，這時是存脂荷爾蒙。

原答案

謝邀。^_^這方面我有經驗。

07年秋我查出糖尿病（成人晚發一型），之前最明顯的特徵就是消瘦。

The body無法再儲存利用食物中的糖份，就開始迅速消耗自身的脂肪和肌肉。臉、手臂、腰、大腿（v_v不幸還有胸圍），每個緯度都唰唰唰縮水。

所以只要合理運用胰島素（打一點點導致低血糖並且堅持不吃東西），每個人都可以燃燒脂肪，缺點就是會酮中毒，嚴重時會死*3。

PS：胰島素導致的低血糖不是鬧著玩的。

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我本來以為上面這麼短的答案每個人都可以看完的。

後來發現很多人沒看完，為了其中可能含有的瘋狂減肥者的生命安全，我來普及一些知識吧：

第一：胰島素是處方葯。（^_^可見評論區很多人雖然熱心但並不是醫生）

第二：我不建議任何人不經醫囑注射胰島素*3。健康人注射3單位（1ml的5%）以上不立即進食澱粉類、糖類食物，會低血糖、有可能昏迷；注射20單位以上百分百會昏迷/深度昏迷（會死腦細胞且不可逆），或者直接昏迷致死。

大量分解脂肪造成的酮中毒也不是鬧著玩的（高強度運動減肥的也可能酮中毒），絕不比害死不少人的三無減肥藥安全。

第三：人體的胰島除了胰島素外還會分泌胰升糖素。腎上腺素也能升血糖。健康人注射1、2單位（1ml的1~2%）的胰島素並且不要馬上喝白酒或運動，理論上是沒事的。

但那種程度若有若無的低血糖也分解不了半兩脂肪，和純粹節食一頓沒啥區別，還要白白挨一針。

第四：減肥是不值得花上健康代價的，除了身材苗條，胸圍合理、皮膚光滑、精神飽滿難道都不重要嗎。生活中又不是每個瘦的人都漂亮的。

第五：有的人節食減肥存在誤區，其實食物的選擇很有講究，而且每個人消化系統側重不同，有的人吃肉胖，有的人吃飯胖。用相同的食譜來減肥是無效的。

^_^很多包裝食品後面標註的熱量是不準確的，並且有的是大卡，有的是卡路里。

有的食物可能熱量不高卻含有大量的鹽，然後你喝水………

有的食物號稱無糖卻加了很多油。

有的食物號稱粗糧但為了口感已經製作得太精細，起不到粗糧的作用了

有的蔬菜也含澱粉（不是土豆之類的塊莖蔬菜）

有些食物熱量不高，但太容易消化，很快又會飢餓。

最搞笑的是有次我吃一種知名品牌的小點心，口感很甜膩，居然血糖不怎麼升高，而包裝上並未誇耀指出是無糖食品。（那就天知道加的是阿斯巴甜還是糖精了）

人家明星模特減肥，吃得少，但營養是相對合理的，並且會補充各種維生素膠原蛋白，會針對身體的不足之處著重鍛煉。

光餓，有什麼用呢，得真正的關心自己。

第六，百分百減肥有效的方法有好幾種（我原以為每個人都知道的），但都有生命危險。評論區有知友提醒我減肥狂徒的決心，所以在此我就不一一列舉了。

健康減肥

不要節食，但要細嚼慢咽，一頓飯至少吃半小時

吃飯時首先喝湯暖胃

其次吃蔬菜，越新鮮越清淡越好，能不放油鹽最好（因為蔬菜表面積大，水份多，油鹽放到口感合適時已經太多了）

然後再吃飯，最好摻三到五分粗糧

肉要小葷（肉絲肉片肉丁雞蛋魚）或者肉湯，不會積食，可以適量加油鹽

七八分飽。

兩頓飯之間餓的話，可以吃點黃瓜番茄（本來可以吃點水果，可如今水果都是選含糖量高的種植）元貞糖的銀耳羹，自己燒的雞爪、鴨脖、牛筋

沒時間運動，哪怕每天快步走半小時。

不用挨餓，不會反彈，不會缺乏營養。

人衛第八版生化書

1.脂肪組織對於能量的作用

2.不同機體狀態的供能情況

看了一圈沒一個說到點子上的，忍不住來答一記。

人體的任何運動，對沒看錯，是任何運動，只要你還是個活人，就無時無刻都在消耗脂肪。從你躺在床上玩手機到你跑個半馬又或者在健身房裡舉了10噸鐵，你都在消耗脂肪。只是消耗脂肪的速率或者說比例會和運動的強度，持續時間，個人體質等相關，不同情況下脂肪消耗的速率是有很大差異的，但沒有任何一種運動會只消耗脂肪，當然也沒有任何一種運動一點也不消耗脂肪，包括你躺床上數羊。

另外脂肪在人體內消耗只能通過有氧代謝，也就是說在有充分氧氣參與的情況下，在細胞線粒體內進行氧化，燃脂的說法就是這麼來的。脂肪在體內最終的代謝產物是二氧化碳和水。

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問題好像改過了，題主對問題更清晰了些，請題主參考三大供能系統詳解 - 健身自習室 - 知乎專欄，這裡有較完整的理論框架和數據。另外還可以參考專欄雲健身 - 知乎專欄，裡面的健身入門學從第6課到第8課更能詳細的解答你的問題。

實名反對 @劉森的答案。建議回去看高中生物必修三。

胰島素會增加細胞對糖的利用，如呼吸消耗、轉化為糖原和脂肪。

所以胰島素對減少脂肪沒用。有用的是胰高血糖素。

但是這倆激素用的不好都會導致嚴重後果。

你們見過工地的農民工幾個是大胖子的？

所以身體是按照你的生活方式來改變的，想要什麼樣的身材就按照有這種身材的人的生活方式去生活就行了啊。

反對07年秋我查出糖尿病（成人晚發一型）的那名朋友，哦，不對是病友！我也是1型糖尿病患者，你說打胰島素能消耗脂肪？你看看你不打胰島素一個月會不會有尿酮？下次去醫院拿胰島素的時候，問問醫生多少二型糖尿病的病友打了胰島素變得更肥。我們1型糖尿病是因為缺乏胰島素，對血糖的利用率不高，才消耗脂肪，導致消瘦（比如我發病半個月瘦了20斤）。最後提醒作死星人，不要輕易使用胰島素，很少的量就有可能導致低血糖，要你的命……

答案里群魔亂舞啊………

糖和脂肪是兩條路，糖能轉化成脂肪，脂肪不能轉化為血糖

這是高二生物，酮代謝和葡萄糖代謝是兩條路

就這水平還有人點贊？

我都不理解了，一臉黑人問號啊

記得在網上看過一個各種奇葩病的紀錄片（外國的），忘記那個詞叫什麼了。定義為奇葩吧。

其中就包括了肥胖。

可惜我不胖，只是好奇，看了眼，然後，沒用的知識，我就沒記！

那裡提過不吃飯，可是，你餓了之後，身體會補充更多的東西，來防備下一次的飢餓。所以！！

第一次吃飽的程度是1個雞蛋，但餓過之後，身體可能會想著去存兩個雞蛋的能量。。

這類似於注射胰島素，先不需要管它是不是有用！這對你身體來說就是個副作用非常大的手段！

想想糖尿病你就知道了。

不要試圖從內部去進行調控那些東西。去從外部調整的好。

要麼，懶得吃，要麼喜歡動。

都學過能量守恆，這是公里還是定理？反正是對的。

但是，人呢？都想偷奸取巧的去逃避能量守恆。。

你吃了一個馬拉松的熱量。走了1公里，剩下能量哪去了？傻子都知道，在你身體里呢。

抽脂？下一次接著抽吧。。好不好？根據上面的狀態，我猜，你身體會更瘋狂的存脂肪。。

對身體呢？我不知道。

有錢難買老來瘦，

當人吃不下東西的時候，其實離死就不遠了。當老了不胖。其實。。。

有沒有道理？我不知道。

你要不想動彈，有做抽脂手術的。

看見很多扯胰島素的，提一個歪理邪說，當年做糖尿病的PBL時總結的。

不改變輸入，只考慮糖代謝的情況下，尿糖增加和體重減少才是關聯的，所以大多數糖尿病葯對體重的影響是負面的。二甲雙胍是中性的，可能依賴於一些胰島素無關的效應，但比起減肥藥還是很弱的。

這些葯，無論是人工胰島素，還是其它藥物，都不以肥胖症為適應症，而以減少治療糖尿病過程中的體重增加為評價標準之一。

常用的減肥藥是作用於消化系統的脂肪酶抑製劑，和作用於中樞的食慾抑製劑，可以去減肥門診。

關於題目中的脂代謝，花半天時間看《生物化學》吧，確實不知道怎麼說得通俗易懂。