外用膠原蛋白護膚品真的有用嗎？
高中課本學的是口服的膠原蛋白必須被分解成小分子物質氨基酸才能吸收，看到知乎有回答說某研究發現水解成肽段也可以吸收（不知我有沒有記錯）但不管怎樣，結構和功能已經被破壞了吧？
那消化道尚且如此，那些膠原蛋白的面霜，眼霜，面膜真的在臉上敷一下就有作用嗎？我認為是沒有的，我覺得細胞不能吸收，就算水解了也難以吸收吧？而且，人體自身有合成膠原蛋白的DNA編碼，補充氨基酸的效果不是一樣嗎？但是舍友說外國明星都在用膠原蛋白面膜什麼的，而且國外的產品也很多，不可能沒有作用，肯定是可以吸收補充膠原蛋白的。...請各位幫我解開疑惑，謝謝～補充一下：是不是人體的膠原蛋白只能靠自己合成，而不能「補」出來？那是不是要多攝取氨基酸？那有沒有比較靠譜的方法促進膠原蛋白的合成呢？
外用膠原蛋白護膚品，塗抹於肌膚，僅可能達到表面保濕、潤澤肌膚的效果，無法吸收再利用。這要從皮膚的表層結構說起。人體的皮膚實際上是非常緻密的，其表面有角蛋白等構成的堅固「防線」。雖然留有一些「空隙」供皮膚的內在器官(如汗腺和皮脂腺等)呼吸和分泌一些物質，吸收一些小分子物質，但任何大分子物質是不容易被吸收進去的，特別是蛋白質這類較大分子的物質。從理論上說，膠原蛋白這麼大的大分子，是根本不可能通過塗抹的方式就進入到人體的皮膚里的。
總結一下，外用膠原蛋白只能把膠原蛋白輸送到皮膚的最表層，無法進入真皮層，所以並沒有什麼用。
一、皮膚能夠吸收多大的分子呢？
【皮膚的結構】
想要解釋這個問題就不得不弄清皮膚的結構。皮膚作為人體的最外層組織，具有保護機體免受外界環境中各種有害物質侵入的功能，免受外界環境中機械的、物理的、化學的和生物的有害因素的影響，並防止組織內的各種營養物質、電解質和水分的損失。皮膚中含有許多神經末梢，能感知冷、熱、痛、觸及壓力等刺激，與外界環境接觸時起保護、感覺、調節體溫、分泌和排泄作用。
皮膚的結構主要分為四個層次，即角質層、生長表皮、真皮和皮下脂肪組織。如下圖：
正常成人的皮膚表面積為1.5~2.0 m2，佔全血1/3的血液在皮膚中流動，其厚度隨部位不同而不同，一般在0.5~4 mm 之間。
表皮又分為角質層、透明層、粒層和棘層。如下圖：
經皮吸收過程除了經角質層由表皮至真皮的透過吸收途徑以外，也可以通過皮膚的附屬器官吸收。
人體皮膚中存在很多毛孔和汗腺，大分子藥物、離子型藥物等主要通過毛孔、汗腺及皮脂腺等附屬器官吸收。對中性藥物來說，主要是在毛孔和汗腺之間的角質層通過被動擴散的方式吸收。總之，藥物的經皮吸收除了受皮膚生理結構的因素影響之外，主要還受藥物和基質的理化性質、藥物分子大小、極性、與水的相互作用、脂溶性等的影響，且在吸收初期主要受附屬器官的影響。
【經皮吸收】
藥物透過皮膚吸收進入體循環主要經過兩種途徑：1．透過角質層和表皮進入真皮，擴散進入毛細血管，轉移至體循環。這是藥物經皮吸收的主要途徑。角質層細胞間是類脂質分子形成的多層脂質雙分子層。藥物的經皮吸收主要是通過皮膚表面的藥物濃度與皮膚深層中的藥物濃度之差以被動擴散的方式進行轉運。
藥物通過角質層經皮吸收的全過程有：①製劑中的藥物向角質層轉移；②藥物在角質層擴散；③由角質層向下層組織轉移；④在生長表皮和真皮中擴散；⑤被真皮上部的毛細血管吸收；⑥向體循環轉移。
在整個滲透過程中含有類脂質的角質層起主要的屏障作用。因此，藥物的脂溶性越高越易透過皮膚。
2．通過毛囊、皮脂腺和汗腺等附屬器官吸收。
藥物在吸收初期首先通過皮膚附屬器官吸收，當藥物通過角質層途徑到達血液循環，藥物的經皮吸收達穩態水平時，附屬器官途徑的作用可以被忽略。毛囊、汗腺和皮脂腺總面積小於皮膚總表面積的1%，在大多數情況下不是藥物的主要吸收途徑，但對於離子型藥物及水溶性大分子，由於在角質層中的透過速率很慢，難以通過含有類脂質的角質層，因此對這些物質來說附屬器官是主要的吸收途徑。經皮離子導入過程中，皮膚附屬器是離子型藥物透過皮膚吸收的主要通道。
【皮膚容易吸收的分子】
有很多藥物的透過性很差，所以必須要依靠促進劑來幫助，也就是一些能夠溶解藥物，同時又很容易透過皮膚的溶劑。常用的經皮吸收促進劑可分為如下幾類：
①表面活性劑：陽離子型、陰離子型、非離子型和卵磷脂；②有機溶劑類：甲醇、乙醇、丙二醇、醋酸乙酯，二甲亞碸及二甲基甲醯胺；③月桂氮酮及其同系物；
④有機酸、脂肪醇：油酸、亞油酸及月桂醇；⑤角質保濕與軟化劑：尿素、水楊酸及吡咯酮類；⑥萜烯類：薄荷醇、樟腦、檸檬烯等。可以看出，皮膚能夠吸收的分子種類很多，都是一些有機溶劑或者脂溶性的物質。
【影響皮膚吸收的因素】
除了皮膚自身的因素外，藥物的屬性也很重要：1.分子大小
由於角質層的屏障作用，分子量大於600的物質較難通過角質層。因為藥物的擴散係數與分子量的平方根或立方根成正比，分子量愈大，分子體積愈大，擴散係數愈小。2.脂溶性
與細胞膜磷脂的互溶程度和能夠改變磷脂層結構的能力都是決定分子能否透過皮膚被吸收的因素。
所以現在你可以拿出你的護膚品，查看它的成分表，然後看看每種成分的分子量和脂溶性，你就知道這裡面到底有多少是能被你吸收的了。
皮膚吸收小分子的關鍵步驟是在透過角質層，而角質層是一層死細胞，僅僅剩下由磷脂雙分子層構成的細胞膜結構，所以越易溶於油脂的物質就越容易被皮膚吸收。
皮膚能夠吸收的物質分子量大小很有限，稍微大一點的，比如蛋白質，就很難透過角質層，所以護膚品中的膠原蛋白、酶、透明質酸基本都屬於然並卵，他們的命運都是被塗在臉上，然後風乾，然後被洗下來，根被不能進入皮膚細胞內。
而且就算皮膚能夠吸收，吸收的量也很小，畢竟皮膚是一個以排泄為主的器官，靠被動擴散效率顯然不會太高。
賣膠原蛋白的（如林志穎），先是騙你喝，結果證明不好使；現在又騙你塗在臉上，依然不好使。
二、如何讓護膚品吸收的更好
1.皮膚的水合作用
角質細胞能夠吸收一定量的水分，自身發生膨脹和降低結構的緻密程度，高程度的水合作用最終可使細胞膜破裂。水合作用使藥物的透過變得更加容易。角質層的含水量達 50%以上時，藥物的透過性可增加 5～10倍，水合作用對水溶性藥物吸收的促進作用較對脂溶性藥物顯著，嗯，先洗臉，再護膚。
2．角質層的厚度
人體不同部位角質層的厚度不同，大致的順序為，足底和手掌＞腹部＞前臂＞背部＞前額＞耳後。不同藥物的滲透可能有部位選擇性。硝酸甘油這類透過性很強的藥物在人體許多部位的透過性差異並不大。角質層厚度的差異也與年齡、性別等多種因素有關。
3.時間，留在臉上的時間越長，擴散的時間也越長，就有更多的分子被吸收進去，這就是敷面膜的作用。
還包括按摩等方法。你想的都是對的，凡是扯膠原蛋白的，不管是外敷還是口服，都是胡扯。
PS：膠原蛋白中必需氨基酸含量極低，即使單純想補充蛋白，也不是很好的營養品。膠原蛋白屬於纖維蛋白，和球蛋白還不太一樣，會在合適的條件纖維化。纖維化了之後會變得很長，物理上都難以透過皮膚，更不要說吸收。
口服膠原蛋白雖然攝取了那些相應的氨基酸，但是可能很多人都不知道這個膠原蛋白的合成需要維生素C來羥基化，所以維C攝入不足你再吃多少膠原蛋白都不起作用。
人的腸道可以吸收各式各樣的肽段，氨基酸，蛋白質。嬰兒可以強行吸收一個抗體。抗體在高濃度時也會抑制胰蛋白酶的消化作用。有些短肽會被上皮細胞在胞內水解。有些肽會進入血液。這些關係都很複雜。所以說平時不用去考慮那麼多，你也顧不了那麼多。
膠原蛋白什麼的這些都是次要。一切的關鍵還是均衡飲食，合理睡眠，適度鍛煉。想走捷徑一步變美，一步痊癒，那都是扯淡。說句實話，很多人早在精卵結合的時候就註定了你不修改基因就永遠不要想變白/不長痘/水潤/不過敏/等等等等的。一部分攤上倒霉基因的人，也確實就在這方面顯得力不從心了。
很多人那麼怕化學合成物質，這個膠原蛋白也是經過化學試劑作用過的，你們怕不怕。哈哈哈。根據以往的經驗，分子量大於500的就很難被皮膚吸收。。。
但是，對的，有但是
隨著技術的進步，已經發現有大分子被吸收的證據了（當然還需要學術界不斷驗證）
所以，言之鑿鑿的各位，還是謹慎一點好。。。
下面這個圖，顯示2萬-5萬分子量透明質酸鈉可以透過皮膚被吸收。
參考文獻：Human skin penetration of hyaluronic acid of different molecular weight as probed by Raman spectroscopy. Skin Research and Technology, 2016
還有膠原蛋白，見下圖（可惜我找不到原始文獻了）：使用含有膠原蛋白產品120分鐘後，皮膚內膠原蛋白信號強度增加。
總之，以往的各種科學結論也好，證據也好，隨著技術的進步，都要再接受進一步的證實或者證偽。
高中課本還沒有更新，真是喪心病狂，本人是食品專業博士，根據我看到的很多（大於50篇英文文獻）文獻來說膠原蛋白肽是有效果的。（即使有少數幾個人學術造假，不可能所有人都造假吧）1 關於被消化成氨基酸才能吸收，這個觀念本身就是錯的。小肽（如二肽、三肽）吸收效果甚至比氨基酸更好，我們的細胞有專門負責轉運肽的載體。除此之外還有多種途徑可以吸收小肽，甚至大肽。2 幾乎所有的肽都具有良好的親水性，膠原蛋白肽也是如此。而且部分膠原蛋白肽是可以透過皮膚的。實驗也證明一定濃度膠原蛋白肽能夠有效提高皮膚含水量。3 膠原蛋白肽護膚品真的有效嗎？這個不能保證。但原因並不在膠原蛋白本身，而是很多商家為了降低成本，使用極少量的膠原蛋白，只是為了噱頭，功能性成分一般都有劑量效應。比方說你一口吃一勺糖，肯定覺得很甜，但你把這一勺糖放到一缸水裡面，每天喝一口，即使你把這一缸都喝完你也嘗不出甜味。很多以膠原蛋白宣傳的護膚品其膠原蛋白含量不一定高，其主要功效成分可能是甘油，丙二醇等化學試劑。4 我所講的只是現階段的科學研究成果，並不一定是完全正確的。科學是在不斷的更新的。就像很多年前大家都以為蛋白質必須水解成氨基酸才能被吸收，到現在已經在人體血液中發現了多種二肽，三肽甚至五肽。也許某一天發現可能蛋白也能被直接吸收。我覺得大家很容易混淆的概念就是物質本身和產品。產品沒效果往往就認為物質沒效果。其實不然。只是我們沒有利用好而已。有些誠懇的商家的產品是有效果的。
沒有用的。吃的話，會被分解為氨基酸。抹的話，細胞無法吸收這麼大的分子。相對於直接補充膠原蛋白，你應該了解怎樣讓細胞製造這種物質。一 補充維生素C二 雌性激素
口服的膠原蛋白，分子較大，會被分解成氨基酸，作用於皮膚的效果幾乎沒有，很多人食用大多是追求一種心理效果。
膠原蛋白護膚品的話，要看其含有的膠原成分。一般護膚品中含有的膠原蛋白為水解膠原蛋白，基本也不具備肌膚組織修復的功能，因而對於肌膚保養的效果也小到不行。另一類就是醫用膠原，這類膠原產品功效會比水解膠原好很多。其中，做的比較好的品牌就是COSSEN膠原護膚。COSSEN膠原護膚，採用的就是醫用級膠原，即通過先進生物工程酶切技術提取的具有完整三螺旋結構的膠原，具備肌膚組織修復的功能，完全區別於市面上一般的美容產品。COSSEN膠原護膚產品以醫用級活性膠原為核心原材料，具備鎖水保濕、抗皺嫩膚、舒敏緊緻、防晒修護等功效。
本人是屬於肌膚沒有什麼大問題，但是出油明顯，毛孔有些粗大的類型，經別人推薦使用了COSSEN膠原護膚的活性膠原絨球，一天一顆絨球，然後配合自己原本的護膚產品使用，差不多半個月吧，最明顯的效果就是出油少了膚色提亮了不少。現在還在繼續使用，期待毛孔能變小些，如果有變化，會給大家貼一些使用對比圖。（暫時先小安利下這款產品，大家也可以買來試試，希望能一起變美咯）
推薦閱讀：
※什麼是Flow Chemistry?在藥物研發領域的應用？
※物理化學在工業界的現狀和未來是什麼？
※如果人類在一瞬間全部消失，所有現代設施都停止運轉，城市會發生什麼？多久以後人類存在的痕迹才會消失？
※乙醇鈉能水解嗎？
※關於化學工程與工藝?