第一次去打保齡球，需要注意點什麼？
01-05
如題，完全無經驗。
球扔出去後屁股千萬不要跟著扭啊！——自以為能靠屁股控制球走向的少女如是說
第一次去打保齡球的經歷太心酸了，此後近半年一直深受其害T-T。
先mark下，晚上來寫。---------晚上的分割線---------------------今年4月底第一次去打保齡球，是聚餐之後的娛樂活動上。
自己一直體育都不錯，自認為身體協調性，舒展性等等都很好，所以看完資料後覺得保齡球很easy嘛，看我晚上大展身手，心想著萬一一不小心把所有人都打敗了就不好了→▂→但是事實上這的確是一個擔心清華和北大爭著要自己的問題。等站到跑道上，拿起保齡球的時候，覺得，卧槽，這球不輕啊，這可怎麼扔那麼遠。等到自己的turn的時候，呼吸，助跑，伸展，保齡球鞋在地上摩擦，然後手臂一揮，腦海里想著扔個旋轉出來。結果，球飛出沒多遠，就掉到左邊導軌里= =！然後默默走回去，接受大家的嘲諷。看著其他人打的都不錯（其實主要是都沒有掉溝里）不甘心啊！於是更大力去扔球，反而更不好控制方向了，實在是對於保齡球的重量沒有適應。後來就漸漸放棄，只求不要扔到溝里即可。最後，看著自己的分數，其實要是沒有那麼多零分（扔溝里），也算是過得去了（自我安慰）。總之第一次打保齡球就這樣結束了。但是這還沒完，也許是從來沒有進行過這樣重量的球的運動，加之太賣力，以及打的時間太久了，第二天開始，右手手腕就疼，尤其是轉動時候，很久一段時間，發力都變得很困難，一直反反覆復快半年才完全恢復。可以算是比打保齡球失敗還要痛苦的事情。以上就是心酸的經歷，允許我哭一會兒T-T---------注意點-------------------關於如何打保齡球，百度上已經有很多答案了，我就不搬運那些了。只是以親身經歷來談談第一次打球時候注意什麼
一：服裝準備
運動款式的衣服就好，如果覺得不好看，就選擇盡量寬鬆的上衣，尤其是手臂和胸那裡，太緊的話施展不開（我當時偏偏就作死穿了襯衫）。褲子也一樣，尤其襠部，但是不能太長或者太肥的褲子，助跑時候容易出問題。因為保齡球扔球階段需要在地板上摩擦，所以球鞋都需要專門的，一般的球館都會有租，報上你的鞋碼就行了，合腳就行。強烈建議：自備護腕！！！（來自於半年近乎殘廢的右手的吶喊）
二：準備階段
到現場之後，雖然已經知道了怎麼握球，用哪幾個手指等等，但是還是要親身感受下。然後最重要的是，挑選和自己力量合適的球。球館一般什麼球都會有，大小輕重，自己掂量下，哪一個重量合適（太重發不上力，太輕又效果不佳）。之後就可以在腦海里想下看到的動作，尤其是最後扔球出去那一部分。在場邊練習練習，適應下鞋子和場地。
三：打球時候
當你所有的一切都做好準備，突然屏幕上出現你的名字，你頓時熱血上頭，站起來活動者手腕抬頭挺胸，兩邊的人都仰著頭看你向前走去，你也覺得像是被神選中的人一樣要打爆這些人類……等等，腦海里還是再過一遍那些動作吧，然後，第一次打，肯定做不出來，前面的幾步助跑什麼的，就正常跑，在抱著球的情況下保持平衡，保持正對跑道正中央的方向。在即將到的時候，向後揮手臂，瞄準正中央，借著跑步的速度和腰的一些力量，把球從跑道正中央打出去。記住！別想什麼旋轉，打幾號瓶什麼的了，就對著正中間，打一個沒有弧旋的球，這樣最有保險不會掉到溝里。然後看著倒一片的瓶子（運氣好了還能全中），嘴角一笑，淡定的回頭，走回去和大家擊掌，彷彿自己一個人力挽狂瀾把隊伍帶向了勝利。然後被提醒，喂，還有瓶子沒倒，丫快回去打啊！再默默回去，瞄準幾個瓶子，力求打到，重在參與就好。然後幾輪下來，漸漸適應了，那麼姿勢更好看一些，發力更准一些，在第一投之後更准一些，和大家聊天更開心一些。這些就足夠了。記住！第一投打球瞄著正中央，投一個筆直有力，簡單樸素的保齡球就是勝利！四：結束後
看看別丟下東西，以及別把保齡球鞋穿走了。和大家聊聊天，談論著今天誰誰誰的表現等等。出來玩嘛，就是要開心，你餓不餓，自己煮碗面……最後
願你的手腕不要像我那樣。Good luck
一定先要問問人家天花板貴不貴。
不要拿超過10磅的球打超過3局不然你第二天手超級酸不要以為前幾局進個大滿貫很牛逼那只是運氣不要以為眼睛盯著全部的球就能用眼神操控 看球道間的那個小三角 第一次去 如果去廣州那間大世界
記住 能去進門最右邊的球道就去那個
不要試圖擠中間的道 中間是會員比賽道都是實力派 瞎扔附近的人都能看到你的水平 隱匿點低調點 最左邊是兒童道 去最邊邊默默練就好 乖全中時候不要擺一大堆奇怪的pose真的很傻逼我就去過一次，但是命中率超高！一般倒七八個沒問題，還有三次是全部命中～吶，根據我去的經驗，有兩點可以做個參考。
1，保齡球顏色不同，重量不同。我當時拿的黃色，好像是最輕的。另一個朋友拿他喜歡的紫色，嗯，很重……成績嘛……當然不如我咯。所以你上場之前掂量一下，看看哪個球比較輕，比較順手。
2，瞄準，用手在軌道上帶一小段距離再丟出去。保證出去的是直線。力氣不要求太大，但是路線要直。第一次去的不用太緊張，動作看別人怎麼做的，學著就是了。
以上就是我的經驗，希望對你有幫助。跑到時候別跑太前了。我昨天第一次扔球，人摔在球道裡面了，tm真滑啊！還有，挑個輕點的球，重的球一不小心就掉屁股後面了。
輕球，找人教你標準動作，累了手酸了就別打。
尤其最後，有次打了兩個小時，最後動作變形，走了五步，球卻是在第四步時扔的，砸中右腳，當場掉了一塊指甲，之後五年陸續掉了三塊。倒馬桶是第一次玩的必備技能！
需要事先選好能抓得緊的球啊！（來自一個把11磅球甩到身後去，腳上卻沒剎住車還是完整地做完了一個動作的驚呆了的人的肺腑感言，後來用9磅的完成兩個strike）
1.輪到自己的時候才上道，扔完自己的球馬上下來，別影響旁邊球道打球的人。2.別太用力向上，以免把球扔的太高。
輕一點的球，拿球前讓大家散開。。
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