如何克服厭學症？

01-05

很久以來覺得自己喪失了主動學習的能力了，每當學習時間或者要做一些學習類的工作時就會不自覺的玩手機或者上網玩，有的時候強迫自己學習一小段時間以後，就想著玩玩手機或者上上網休息下，每當想起要學習的時候產生很強的厭惡感，遇到自己不會的題目或者難以理解的問題和晦澀難懂的文字時就會極度喪失信心，然後心情極度低落，陷入不停的否定自己，這個怎麼克服

（1）把學習想得簡單一些，找到興趣點~

（2）想像成自己在乎的一個過程，比如說：把學多少知識看成賺了多少錢~

（3）時間固定化。每天設定一段時間專門玩手機，上網；另一段時間專門是讀書學習的時間~

（4）自我激勵。有了一點點進步要自我表揚和獎勵，然後再一點點提高和堅持下去~

1.喪失的並不是能力，而是動力和執行力。

2.學習一段時間後感到疲勞是正常生理現象，中間的休息對於持續高效學習是必要的。

3.一個時間段就專註一項學習任務，完成後休息，站起來走走動動。一大項完成後可以上網玩手機歇會，到預定時間後繼續新任務。學習和休息的時間提前計劃好，自行調整。

4.對完成情況進行記錄，既是自我監督，也可以讓自己感覺更加充實。可以當作遊戲，自行獎勵。

5.碰到難題，解決才是王道，信心是建立在實力而不是妄想之上的，情緒低落、否定自己無益於問題的解決。心態放好，你解決不了的問題遠多於解決得了的問題，解決一類問題就是提高。怎麼解決就是具體知識和能力的問題了，可與老師同學討論。

6.這個階段的厭惡感可能是擔心碰到難題受到打擊，慢慢來，提高自己，解決它們。

7.如果覺得自己內心不夠強大，找一些好友，相互激勵、交流。

調整好心態，積極地看問題，專註於問題本身而不是陷入負面情緒，踏踏實實地提高自己的能力。大家其實都有這樣的問題，共勉！

同厭學。。上學又忙又累壓力大，一旦放假回來簡直猶如回歸冰窟，本學期開學第一天我一上完課就落荒而逃了，看著滿學校來往的人群除了心煩還是心煩。看著校園的一草一木都心煩不已。

元旦放了二十天的假，在家宅了一假期，回來簡直恐懼不已，課也不愛上，作業無限拖延。

後來我開始著手於最簡單的任務，慢慢利用慣性去搞難題，竟沒那麼痛苦了。當老師說我們四月見的時候，發現我厭的不是學，是那個墮落無為的自己，和自己渾渾噩噩的生活態度。

四月是去年我剛入學的時期，櫻花盛開，漫天暖陽。希望勤奮積極的態度能夠持續。放假也不要一宅千年。

不要把＂學習＂過分的神話，花點功夫想想自己以後想作些什麼事情，努力去做就好

拚命玩，換著花樣玩，挖空心思的玩，直到玩爽了，玩high了，玩累了，玩膩了，玩傻了，玩麻木了，玩後悔了，玩噁心了，玩的想學習了，再去學習。

來談談讀（賺）書（分）

似乎從我有自我判斷能力開始，我就會發現小升初初升高考大學，這些都是被推著前進的，很少人會問：我為什麼要上高中？因為大多數人都是認為參加中考考高中是理所當然的。升學考試的前夕老有人會用什麼親人期盼，老師的付出，來鼓舞你努力。而你也從來不曾想為了知識與真理而考進好的院校。

所以綜上所述，起點錯了自然就不想讀，反正本來什麼數學什麼語文什麼英語我又沒想過要在人生這一階段學，是國家規定學的我就學了，這TM還要考試還要排名還要家長會，我能不學嗎？考不好就要被罵就要被倒數就可能被鄙視就會自卑，可我TM一拿起書就沒興趣，呸！

我是寄宿的學生，我每個星期都不想去學校。(因為我成績差！)但沒辦法，只能堅持。因為我爸媽在為我奮鬥，我沒有放棄的理由。

當我複習不下去的時候，我在知乎上想要尋找一個解釋...看到這麼多評論我才明白，其實最大的敵人不是學習，是我們自己。人一輩子不就是在和自己較真么、

厭學的直接原因是厭惡學習

間接原因是環境，同學太快，題目太難，老師飆車。

建議方法是找心理諮詢師深度分析幫助你。

自救的話先分析清楚目前的狀況分點列舉

寫出自己不討厭的對應方法，盡量讓它讓自己更能接受。

我本來愛學習的突然跟不上吊車尾，實驗班，周圍大學霸。

導致聽不進課不想寫作業，害怕寫作業。

一定不能逃避，我就會在網路上逃避。

請假回家自己一個人感受一下寫點題目靜靜的。

知識點要是賭學過了能夠自己搞定，自學可以的話自己在家備考都沒關係。

想跟學校的話把你之前落下的都補回來超前複習全面複習。成績上了信心就有了。

ps沒看問題內容嗯

父母老去的速度趕不上你成功的腳步。